爱惜身体的名言和句子100句
身体是革命的本钱，我们每个人都要爱惜自己的身体。以下是我为你整理的爱惜身体的 名言 和 句子 ，欢迎大家阅读。
1. 体弱病欺人，体强人欺病。汉族 谚语
2. 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。欧洲谚语
3. 健全的身体比更有价值。英国谚语
4. 和疾病相比较，方能识得健康之可贵。英国谚语
5. 身体健康常年轻，不欠人债常富裕。佚名
6. 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
7. 有健康才有远大的梦想，有梦想才有人生的辉煌!
8. 财富是银，健康是金!
9. 有两种东西丧失之后才会发现它的价值--青春和健康。阿拉伯格言
10. 有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。阿拉伯谚语
爱惜身体的名言和句子精选篇1. 爱惜身体的名言和句子摘抄：
2. 健康胜于富贵。英国历史家和诗人 司各特
3. 要快乐首先要健康。 美国天文学家 柯蒂斯
4. 节饮食而后得健康。弗拉科利
5. 保持健康是做人的责任。荷兰哲学家 斯宾诺莎
6. 健康是人生的第一财富。美国作家 爱默生
7. 幸福的首要条件在于健康。 美国天文学家 柯蒂斯
8. 晚饭少吃口，活到九十九。清代史学家、汉学家 钱大昕
9. 科学的基础是健康的身体。法国物理学家、化学家 居里夫人
10. 胖瘦是天生，健康最重要。著名女演员 范冰冰
11. 健康加富裕就能创造出美来。美国成功学家 博恩
12. 富人的财产是其健康的大敌。 乔?惠茨通
13. 健康的精神寓于健全的身体。英国哲学家 洛克
14. 欢乐就是健康，忧郁就是病魔。哈利德顿
15. 智慧之于灵魂犹如健康之于身体。法国作家 拉罗什富科
16. 有健康的身体，才有健康的精神。 英国哲学家 洛克
17. 暴眩为风火与痰，渐眩为上虚气陷。清代医学家 陈修园
18. 为健康举杯实际上就是为病魔举杯。英国历史学家 托?富勒
19. 健康是智慧的条件，是愉快的标志。美国作家 爱默生
20. 一个男人最大的财富就是爱妻和健康。Fuller
爱惜身体的名言和句子热门篇1. 贤妻和健康是一个男子最宝贵的财富。 英国学者 斯珀吉翁
2. 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。马约翰
3. 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。法国作家 巴尔扎克
4. 没有健康，便没有生活上真正的快乐。法国启蒙思想家,哲学家, 教育 家,文学家 卢梭
5. 《诗》三百，一言以蔽之，曰：思无邪。 春秋时期思想家和教育家,儒家学派创始人 孔子 《论语?为政》
6. 身体健康者常年轻;无负于人者常富有。玛尔托夫特
7. 理想的人是品德健康才能三位一体的人。日本教育学家 木村久一
8. 愉快的笑声，这是精神健康的可靠标志。前苏联作家 高尔基
9. 健康不是身体状况，而是精神状况的问题。爱迪夫人
10. 有好妻子和健康的身体，是男子的最大财富。 美国法学家 哈佛大学法理学教授 富勒
11. 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。英国政治学家 约翰?格雷
12. 不寐者痰火旺而血少，多睡者脾胃倦而神昏。清代医家 刘一仁 《医学传心录》
13. 真正的友谊好像健康，失去时才知道它的可贵。哥尔顿
14. 健康是对于自己的义务，也是对于社会的义务。 美国实业家、科学家、社会活动家、思想家和外交家 富兰克林
15. 真诚的友谊好象健康，失去时才知道它的可贵。哥尔顿
16. 身体是革命的本钱。旺盛的精力寓于健康的身体。吴运铎
17. 没有健康，生活就不成为生活，人也就虽生犹死。阿里丰
18. 忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。教育家 陶行知
19. 你若用不健康的方式生活，任何化妆术都无济于事。 意大利女演员 索菲娅?罗兰
20. 健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。苏格兰作家、历史学家 托?卡莱尔
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关于的健康句子短句
捆硬柴火，要用软绳。以下是关于人生的格言100条,欢迎阅读借鉴。
1、如果你想拥有健康的心灵，请参加体育活动吧。如果你想拥有强壮的体魄，请参加体育活动吧。如果你想拥有成功的人生，请参加体育活动吧。如果你想拥有参加体育活动的习惯，请从学生生涯开始吧。
2、没有经过劳苦与努力是不可能获得知识的。求知识像掘地取水一样，如果你掘到它的源泉，它就会自动流出来。——[英国]科尔顿
3、世界上最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。
4、当我正视人生时，无论道路多么艰辛，或者多么顺达，我都能正视自己。人，应不拘一格：如拘于一格，岂不成了囚。
5、相信黎明不会失约，相信爱情不会变冷：相信老于世故的黄昏，也会理解我们的个性：相信默默无闻的我们，也会成为明亮的星星。
6、抽象的理想必须变成具体的观念；这样虽然失掉了美，却更有用；它缩小了，可是变得更好了。
7、你不应该沉湎于物质的欲望，也就是说，你不应偏重某一方面的欢乐，而要注意到你的一般的存续，全部的发展，要在你的存在的整个一般范围内来考虑你的存在。[德]狄慈根《人脑活动的本质》，《狄慈根哲学著作选集》第61页。
8、人们没有哭，便不会有笑，小孩一生下来便会有哭的本领，后来才学会笑，所以一个人不先了解悲哀，便不会了解快乐。无论在情绪上怎样表示愤怒，但在行动上千万不能做出无法挽回的事来。知识是一种快乐，而好奇则是知识的萌芽。一培根
9、最坏的皇帝固然希望取得绝对专制的权力，但即使是最好的皇帝也绝不希望他的臣民生活得十分自由。——塔西佗
10、人生是个艰辛的历程，让我自己的一生过得完美一点儿已经很不容易了，怎么能指望我去教导别人如何过好他的一生呢？[英]毛姆《快乐的A》，《天作之合》第676页。
11、一切礼仪，都是为了文饰那些虚应故事的行为，言不由衷的欢迎、出尔反尔的殷勤而设立的；如果有真实的友谊，这些虚伪形式就该一律摒弃。
12、天，落雨了，给海带去千缕万丝的思念：海，起风了，向天倾吐绵绵无尽的话语。天在上面，海在下面，雨和风呵，把天海紧紧相连。
13、希望是在风雨之夜所现的晚霞。希望是生命的灵魂，心灵的灯塔，成功的向导。尚未实现的崇高目标，要比已经达到的渺小目的尤为珍贵。
14、生活演喜剧也演悲剧，悲剧中你要演英雄人物：生活中有阳光鲜花也有凄风苦雨，凄风苦雨中你要经得起，挺得住。
15、为人父者要有耐性和其他美德，要有长者之风，要能养家活口，给妻儿以幸福，给孩子作出榜样。在孩子眼中，父亲应是英雄好汉，母亲应是女中之杰。——[泰国]牡丹
16、灵感，是由于顽强的劳动而获得的奖赏。一列宾
17、知识是通向未来世界的大门，努力是打开这扇大门的钥匙。
18、人之有礼，犹鱼之有水也。——葛洪
19、我的梦不会凋谢，心灵便永远芬芳。
20、生活在往事中的人总难前进。
21、你真的能够度过任何困难，因为我们总是比我们自己想象的要坚强许多。
22、失败了以后你要做的就是继续尝试，继续努力，直到成功为止。
23、为真理而斗争是人生最大乐趣。——[意大利]布鲁诺
24、纯洁的良心比任何东西都可贵。——[美国]霍桑
25、祝愿你，好花常开，好景常在。快乐，甜美永远充满在您心怀。
26、孩子是未来，也是回归；孩提是孕胎，也是海洋。
27、无目标而生活，犹如没有罗盘而航行。——[英国]拉斯金
28、极好的人生，就是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋：——布兰登
29、做万物的主宰，收尽天底下的绿色，渲染给祖国的未来。
30、千锤百炼所铸成的友谊结晶，是从平时点滴起步的。
31、不要拒绝生活中的任何赠与，因为它会伴我们走向丰收和成熟。
32、时间能够平息争端，抚慰哀伤，正因为如此，我们不断改变，不再是原来的自己。一帕斯卡
33、味苦的东西，怎能从甜东西的长出来？——[意大利]但丁
34、简洁向来就是智慧的精髓。
35、做事必须有决断，总是彷徨犹豫就不会成大业。
36、志不立，则如无舵之舟，无勒之马。一王守仁
37、常思奋不顾身，而殉国家之争。——司马迁
38、性格是命运的主宰。（古罗马）
39、要想有新的知识，就必须提出大量的新问题。——兰格
40、奋斗是事业的座右铭。
41、生活，画家手中的调色板。虽然也有黑色，但它毕竟充满七彩。
42、善与恶是同一块钱币的正反两面。——[法国]罗曼·罗兰
43、人活着不能看低自己，相信自己能做出一切。
44、胜利和失败，快乐和伤心，这一切铺成了我成长的道路。
45、人生是一首诗，微笑着对它，拾取点点诗意。
46、男人，你如果是我的天，我就是天上的苍鹰。
47、财富不是朋友，而朋友却是财富。 [古希腊·作家]斯托贝
48、人生所贵在知己，四海相逢骨肉亲。 [中国·唐代诗人]李贺
49、当断不断，必受其乱：为人行事，必须坚决果敢，当机立断，一旦决定下来就应该马上去做。如果前怕狼，后怕虎，只会白白丧失很多机会。
50、一滴水都能穿透石头，难道我还不如一滴水。
51、莫将自己裱起装框，否则将被天空彻底遗忘。
52、有恻隐之心者，必有羞恶。
53、自敬，则人敬之；自慢，则人慢之。——朱熹
54、人生有苦又有乐，就像白天和黑夜的交替，惟有克服一切困难和忧虑，冲破环境的黑暗，打开光明的出路，才能获得更多的人生乐趣。
55、人不是由于美才可爱，而是由于可爱才美。
56、只有继续不断地前进，才可以使英名永垂不朽，如果一旦罢手，就会像一套久遭搁置的生锈的铠甲，谁也不记得它往日的勋劳，徒然让它的不合时宜的式样，留作世人揶揄的资料。
57、男人的爱情，从他得到肉体满足的瞬间起显著减退，不管哪个女人，在他看来都比自己的女人有魅力。因为他是指望变化的。与此相反，女人的爱情则是含蓄的、长久的。——叔本华
58、大凡新命之诞生，新运之创造，必经一番苦痛为之代价。
59、患难及困苦，是磨练人格的最高学府。
60、美好的东西时常是由于它是真诚的。
61、时间能够医治一切创痛。
62、你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。你别忙着把他们赶跑。你可不要等到坐火轮、点电灯、学微积分，才认识他们是你当年的小学生。
63、[xx]岁以前读书读热闹，[xx]岁以前读书读皮毛，[xx]岁时读书或许能读出点味道。
64、人生就像一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
65、不是生活决定何种品味，而是何种品味决定何种生活。
66、每一个成功者都要一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
67、往事不要再提，人生已多风雨。纵然记忆抹不去，爱与恨都还在心底。当你年轻时，以为什么都有答案，可是老了的时候，你可能又觉得其实人生并没有所谓的答案。
68、人生好比鱼钩，欲有所收获，必须使自己弯曲。
69、在人生大海中，我们无法左右风向，但是我们却可以掌控自己的风帆。
70、我的一生始终保持着这样一个信念生命的意义在于付出，在于给予，而不是接受 爱情使人心的憧憬升华到至善之境。
71、你对昨天的工作总结了吗？是否满意；你对今天的工作努力了吗？是否还有潜力；你对明天的工作做出了吗？是否切合实际。
72、历尽沧桑：历，经历；沧桑，沧海桑田，指变化很大。形容饱经忧患，经历了许多变故。
73、持而盈之不如其已。功遂，身退，天之道。
74、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而。
75、在事业的峰峦上，有汗水的溪流飞淌；在智慧的.珍珠里，有勤奋的心血闪光。—— 佚名
76、把人生一分为二，前半生不犹豫，后半生不后悔。——溥仪
77、大幸福是创造出来的；中幸福是交往出来的；小幸福是感觉出来的。
78、成功不是未来时，而是从决议去做的那一刻起，继续累积而成。
79、作文是一种心灵的舞蹈。只有内心有了独特体验后，才能舞得婆娑，舞得翩跹 ——刘云生
80、懒散是很奇异的东西，它使你以为那是闲适，是休息，是福气；但实践上它所给你的是无聊，是倦怠，是低沉；它剥夺你对出路的希望，割断你和他人之间的友谊，使你心胸日渐狭隘，对人生也越来越疑心！——罗兰
81、应该只在有心作更大报答的条件下才接受恩赐。
82、每只毛毛虫都可以酿本钱身的蝴蝶。只不外，在酿成蝴蝶之前，本身会先酿成作茧自缚的蛹。在茧里边面临本身制造的疾苦，任何挣扎或试图改变的举动都是徒劳的。蛹只有一个选择，那就是放弃全部抗拒、全然取当下感受、安静守候。直到有一天破茧而出成为蝴蝶。
83、用爱的目光注视孩子，用爱的语言感染孩子；用爱的行动引领孩子，把爱的权力交给孩子。
84、别想一下造出大海，因为还没下那么大雨。
85、"神于天，圣于地"是中国人的人格理想：既有一片理想主义的天空，能够自由翱翔不妥协于事实世界上很多规则与妨碍；又有爱岗敬业的才能，能够在这个大地上进行他举动的拓展。
86、也许是对事情的进展不满意，也许是被人欺骗，也许是埋怨生活对他的残忍，等等。
87、先累积大量之后，才有办法激发产生质变。
88、大情守拙，真情守诚。
89、事情看透，你就明白该如何进行；人情看透，你就明确该如何相处；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。所以，只要用点心，其余只是接受。要做到不去在意他人。
90、疾风知劲草 ， 路遥知马力。
91、人生若尘露，天道邈悠悠。 （魏晋）阮籍格言
92、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。有了坚定的意志，就等于给双脚添了一双翅膀。一旦有了意志，脚步也会轻松起来。谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。
93、人生能有几回搏？现在不搏更待何时？珍惜机遇吧，让金色的年华碰撞出更加灿烂的火花！上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。
94、岁月本长，而忙着自促，天地本宽，而卑者自抑，风花雪月本闲，而劳攘者自垦。
95、甘罪红尘一生中，愿留清明一世间，众人皆醒，惟我独醉？
96、过去何必思量。未来无须恐慌。现在不用紧张。念佛自然吉祥。
、青春使人意气风发；换句话说，如果能够意气风发，虽年老亦青春。
98、独自夜坐，厅中有灯，多个心情的寄托；但仍不免心虚。厅角几只小鸭叫，这小生命倒给人许多安慰。
99、也许是因为恐惧尘世，每个人都是哭着来的；
100、放弃该放弃的是无奈，放弃不应放弃的是无能，不放弃该放弃的是蒙昧，不放弃不应放弃的是执著！
人生格言100句经典短句
1.对健康的感悟句子
1、健康是成功的命脉，是成功的本钱。
2、健康就是一切，没有健康，您就一无所有。
3、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
4、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
5、善待自己，幸福无比；善待别人，快乐无比；善待生命，健康无比！
6、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
7、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
8、健康只有一棒，我们是的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！
9、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！
10、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒！节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生！
扩展资料：
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
参考资料：
有两种东西丧失后才发现它们的价值青春和健康（阿拉伯） 天下有千种疾病，却只有一种健康（欧洲） 健康的身体富于健康的体魄（意大利） 没有一个朋友能够比得上健康，没有一个敌人能够比得上疾病（印度） 有健康即有希望，有希望即有一切（阿拉伯） 健全的身体比金冕更有价值（英国） 病来方知健康贵（英国） 无病一身轻 保持健康，这是对自己的义务，甚至是对社会的义务（富兰克林） 身体在健康在很大程度上取决于精神的健康（约翰·格雷） 心情愉快是肉本和精神的最佳卫生法（乔治·桑） 心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险更经常（西塞罗） 疾病不仅在于身体的故障，往往在于心的故障（美国） 乐观主义的谎言有着如此巨大的治疗价值，不能令人信服地说出这类谎言的医生是选错了职业（肖伯纳） 医生只不过是精神上的慰藉者而已（佩特罗尼乌斯） 友情即良药；我们都是彼此的医生（奥立弗·萨克斯） 躯体的疾病也许证明灵魂的健康（欧洲） 保持一生健壮的真正方法是延长青春的心（科林斯）。
3.关于健康四个字的短语康字成语长乐永康吉祥的颂词.欢乐无穷，永远健康.家道小康家道：家境；小康：中等水平.家庭经济比较宽裕.身心健康健康的身体和愉快正常的心态.物阜民康阜：丰富.物产丰富，人民安康.国富民康国家富有，民众富裕.健字成语活龙鲜健 形容健壮有活力.坚额健舌 厚颜利口.健步如飞 健步：脚步快而有力.步伐矫健，速度很快 鲜车健马 见“鲜车怒马”.雄深雅健 谓文章雄浑而深沉，典雅而有力.健康类的成语生龙活虎龙马精神长命百岁益寿延年岁岁平安身心康泰福如东海寿比南山百病不侵健康长寿延年益寿健步如飞强身健体身强力壮龙精虎猛寿比南山福如东海虎体熊腰虎背熊腰膘肥体壮生龙活虎心广体胖气壮如牛龙神马壮 老当益壮。
4.我要10句有关健康知识、格言的句子* 健康是人生第一财富。
--（美）爱默生 * 健康是智慧的条件，是愉快的标志。 --（美）爱默生 * 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
--（美）艾迪夫人 * 健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。 --（瑞士）亚美路 * 保持健康是做人的责任。
--（荷兰）斯宾诺莎 * 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。 --（日）木村久一 * 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。
--欧洲谚语 * 健全的身体比更有价值。 --英国谚语 * 和疾病相比较，方能识得健康之可贵。
--英国谚语 * 有两种东西丧失之后才会发现它的价值--青春和健康。 --阿拉伯格言。
5.有没有关于健康的句子1.常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2.一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4.用眼一段时间要注意休息，眨一眨眼睛。
5.最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。
6。喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7。空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8.早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
10.少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压，糖尿病等疾病。
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13.每天十杯水，膀胱癌不会来。
14.白天多喝水，晚上少喝水。
15.揉搓耳朵，刺激耳朵的穴位，能让脑袋更灵活。
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。
17.多油脂的食物少吃，因为得花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21.女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23.服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药，忌立即躺下。
24.酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，调味过重的料理。
26.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋，豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
27.每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29.抽烟又吃维他命B，会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
31.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
32.饮酒会导致肝硬化，引发肝癌。
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
37.不抽烟，拒吸二手烟。
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
39.减少食用盐腌，烟熏，烧烤的食物。
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
43.维持理想体重，不过胖。
44.皮肤干燥多吃胡萝卜。
45.苦瓜不宜过多食用，长期大量食用苦瓜，会导致钙质缺乏症。
46.保持正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
47.喉干嗓哑时：饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。
48.咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。
49.在摸门把手或水龙头之前用手摸一下墙壁，可将体内静电“放”出去。
50.多做思考，正是训练大脑的良方。
51.若想有副洁亮健康的牙齿，除了勤于刷牙之外，不妨使用兼具杀菌功能的漱口水。
52.保持心脏的最佳状态，除了经常运动之外，还需要少吃含有脂肪的食物，并戒烟。
53.每天延长10分钟的健身时间，就可以多烧掉75到100大卡的热量。
54.购买止痛药必须要谨慎、按医嘱，严格按照推荐剂量。
55.由于目前还没有高效的感冒药，因此多穿点衣服是预防感冒的最佳方法。
有关健康的格言
人生格言100句经典短句有：
1、人生就像骑单车，想保持平衡就得往前走。
2、人生充满苦痛，我们有幸来过。
3、人生短短数十载，最要紧是证明自己，不是讨好他人。
4、人最大的改变就是去做自己害怕的事情。
5、如果你还认为自己还年轻，还可以蹉跎岁月的话，你终将一事无成，老来叹息。
6、如果要飞得高，就该把地平线忘掉。
7、若无其事，原来是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。
8、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。
9、生命不在于长短，而在于活得有意义。
10、失败对强者是逗号，对弱者则是句号。
11、失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。
12、失败只是暂时停止成功，如我不能，我就一定要；如我要，我就一定能！
13、世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。
14、态度决定一切。细节决定成败，习惯成就人生。
15、天才，就其本质而说，只不过是一种对事业、对工作过盛的热爱而已。——高尔基
16、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
17、我们可以长的不漂亮，但绝对不能让自己的人生不漂亮。
18、我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。——邹韬奋
19、现在荒废的每一个瞬间，都是你的未来。
20、幸福不在得到多，而在计较少。
21、永不放弃是你梦想实现的唯一秘诀。
22、有梦就去追，没有梦想的人，灵魂是空虚的。
23、与积极的人在一起，可以让我们心情高昂。
24、只要你肯努力，梦想能够到达的地方，总有一天脚步也会到达。
25、只要有一种无穷的自信充满了心灵，再凭着坚强的意志和独立不羁的才智，总有一天会成功的。——莫泊桑
26、最不会利用时间的人，最会抱怨时间不够。——拉布吕耶尔
27、最强大的人是那些在内心扛住千斤重，表面却很淡然的人。
28、把努力变成一种习惯，而不是一时热血。
29、白日莫闲过，青春不再来。
30、本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。——莎士比亚
31、必须走完必经之路，才能走自己想走的路。
32、别管今天如何，起码你还有明天。
33、别人能做到的事，我也能做到。
34、不逼一下自己，永远不知道自己有多优秀。
35、不逼自己一把，怎么知道自己不行。
36、不经历苦痛与磨难，哪来澄明平静的心态！
37、不怕路长，只怕志短。
38、不是成功以后才快乐，而是快乐以后才成功。
39、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
40、不是因为有了希望才去坚持，而是坚持了才会有希望！
41、不为模模糊糊的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
42、不要因为别人而影响了你的生活节奏。
43、成功的关键不是努力去拷贝别人的特色方式，而是去学习如何发掘你自己独特的潜质。
44、成功的速度，要超过爸妈老去的速度。
45、成功就是当洋溢的生命力突然冲决堤坝而汇入一条合适的渠道。——何怀宏
46、成功就是一把，双手插在口袋的人是爬不上去的。
47、成功永远没有顺其自然，成功都是被逼出来的。
48、成功最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。
49、除了奋斗，我别无选择。
50、聪明难；糊涂难；聪明变糊涂更难。凡事都要一个尺度，不该问的事不问；不该说的话不说；不该做的事不做；明确自己的位置。
51、命运掌握在自己手中。要么你驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态决定你是坐骑还是骑手。
52、不要拿小人的错误来惩罚自己，不要在这些微不足道的事情上折磨浪费自己的宝贵时间。
53、一杯清水因滴入一滴污水而变污浊，一杯污水却不会因一滴清水的存在而变清澈。
54、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
55、你把周围的人看作魔鬼，你就生活在地狱；你把周围的人看作天使，你就生活在天堂。
56、你可以一无所有，但绝不能一无是处。
57、突破心理障碍，才能超越自己。
58、如果我们有着快乐的思想，我们就会快乐；如果我们有着凄惨的思想，我们就会凄惨。
59、时光不回头，当下最重要。
60、面对困境，悲观的人因为往往只看到事情消极一面。
61、不要因为自己还年轻，用健康去换去金钱，等到老了，才明白金钱却换不来健康。
62、你不要一直不满他人，你应该一直检讨自己才对。
63、心念一转，万念皆转；心路一通，万路皆通。
64、愚昧者怨天尤人，无能者长吁短叹，儒弱者颓然放弃。
65、智者用无上心智和双手为自己开辟独有的天空，搭建生命的舞台。
66、时间是小偷，他来时悄无声息，走后损失惨重，机会也是如此。
67、成功的关键在于相信自己有成功的能力。
68、宁愿做过了后悔，也不要错过了后悔。
69、困难是一块顽石，对于弱者它是绊脚石，对于强者它是垫脚石。
70、笑对人生，能穿透迷雾；笑对人生，能坚持到底；笑对人生，能化解危机；笑对人生，能照亮黑暗。
71、人生最大的悲哀不是失去太多，而是计较太多，这也是导致一个人不快乐的重要原因。
72、我们总是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。
73、人的一生就像一篇文章，只有经过多次精心修改，才能不断完善。摘自：读书名言
74、虽然我们无法改变人生，但可以改变人生观。虽然我们无法改变环境，但我们可以改变心境。
75、如果你还认为自己还年轻，还可以蹉跎岁月的话，你终将一事无成，老来叹息。
76、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。
77、命运就像自己的掌纹，虽然弯弯曲曲，却永远掌握在自己手中。
78、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
79、，这是鼓满船帆的风。风有时会把船帆吹断；但没有风，帆船就不能航行。
80、人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息！
81、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。
82、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
83、人生最大的错误是不断担心会犯错。
84、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处，忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
85、长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。
86、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
87、每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
88、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
89、创造机会的人是勇者，等待机会的人是愚者。
90、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。
91、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
92、行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。
93、人的缺点就像花园里的杂草，如果不及时清理，很快就会占领整座花园。
94、滴水穿石不是靠力，而是因为不舍昼夜。
95、相信自己能力的人，任何事情都能够做到。
96、把事情办好的秘密就是行动。成功之路就是有条理思考之后的行动！行动！行动！
、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。
98、哲人无忧，智者常乐。并不是因为所爱的一切他都拥有了，而是所拥有的一切他都爱。
99、泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢得成功。
100、越是成熟的稻穗，越懂得弯腰。
谁有关于身体、健康、乐观的格言
1、笑一笑，十年少；忧一忧，白了头。
2、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。
3、自古英雄多磨难，纨绔子弟少伟男。
4、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。
5、猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使人迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。
6、倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想
，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。
7、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。
8、一切都是暂时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。
9、谦受益，满招损。
10、三人行，必有我师，择其善者而从之，其不善者而必之。
11、人们越是看不起别人，自己越是容易被别人看不起。
12、虚荣的人注视着自己的名字，光荣的人注视着祖国的事业。
13、一切恶行几乎都是围绕着虚荣而生的。
14、鱼和熊掌不可兼得。
15、失之东隅，收之桑榆。
16、塞翁失马，焉知非福？
17、一句美好的赞扬，我能多活两个月。
18、金无足赤，人无完人。生气是自我惩罚，烦恼是跟自己过不去。
19、万事三思而后行。
20、愚昧是产生恐惧的源泉，知识是医治恐惧的良药。
21、赏心悦目的环境可以使人心旷神怡，奋发图强的气氛可以促人奋进。
22、欲生于无度，邪生于无禁。
23、把心底的话说出来，就等于替你的心病打了一剂强心剂。
24、面向世界，面向未来，面向现代化，努力塑造自己良好的心理品质。
25、古语云：知人者智，知己者明。
26、与其挖空心思、绞尽脑汁去寻找别人的缺点，还不如轻轻松松地送去一句赞美的话。
27、经不起误会和冤枉，就成不了知心朋友。
28、要打动别人的心，自己的行为必须合乎人情。
29、良好的个性胜于卓越的才智。
30、人类的幸福与欢乐在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗。
31、天行健，君子以自强不息。
32、心如明镜台，时时勤拂拭。
33、正心以为本，修身以为基。
34、只要你有一颗平常心，就没有想不通的事。
35、健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。
36、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。
37、心理卫生工作是部队战斗力的重要组成部分，是坚持以人为本，全面发展的必然要求，是新时期部队官兵的热切需求。
38、健康的一半是心理健康。
39、一两重的真诚等于一吨重的聪明。
40、蚜虫吃青草，虚伪吃灵魂。
41、应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的错误；如果他理亏，就当没听见；若他是一个
你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方。
42、既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。
43、不要人夸颜色好，只留清气满乾坤。
44、一个人好象是一个分数，他的实际才能好子，而他对自己的估价好母，分母越大则分数越小。
45、区区与人较是非，其量与所较之人相去几何？
46、爱挑剔的人总是得不到满足，也不会幸福。
47、一忍可以克百勇，一静可以制百动。
48、人生气大多是“心造”的，许多事情换个想法便无气可生了。
49、健康的心灵，是幸福的源泉。
50、命运是不可改变的，可以改变的只是我们对命运的态度。
51、自己能够思考、有勇气行动，才是自由的人。
52、对过去视而不见的人，对未来将是盲目的。
53、世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音。
54、每个人的生活都不是一帆风顺的，遭遇和挫折是你必须的朋友。
55、尊重自己是得到别人尊重的最好办法。
56、怨恨不一定会伤害别人，却一定会伤害自己。
57、自尊心是个膨胀的气球，戳上一针就会发出大风暴来。
58、只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信心，沉浸在生活中并实现自己的意志。
59、被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具是一种胜利。
60、人的眼睛，在失败的时候，方才睁了开来。
61、微笑的曲线可以抚平所有的困难。
62、为他人服务是在比赛中脱颖而出的唯一办法。
63、嫉妒是一种恨。此种恨是对他人的幸福感到痛苦，对他人的灾殃感到快乐。
64、一个人的勇气产生的力量可以激励无数个人。
65、有生命的失败胜过于无生命的杰作。
66、仁善的话语或许很简短，很容易出口，但它们的影响却是无限深远的。
67、之神会光顾世界上的每个人，但如果他发现这个人并没有准备好迎接他时，他就会从大门走进来，然后从窗户飞出去。
68、人生忧乐，存乎一心。情绪影响行动，把握住自己的情绪，就能找到幸福的感觉。
69、一个人生活中的阴影，多半是他本人挡住了太阳光所形成的。
70、月有阴晴圆缺，人有顺逆起伏，面对所处的环境知己知彼、眼亮心明，才能趋利避害、化弊为利。
71、哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心。
72、气馁，是一个人心理素质低下和意志脆弱的表现，扫除心中的气馁，你就永远不会倒下。
73、不是所有春天都没有忧伤，不是所有的秋风都编织忧愁。
74、亡我者我也，人不自亡，谁能亡之？
75、逆境是强者的财富，是强者的坟墓。
76、遭人嘲笑是不舒服的，因为嘲笑的是你的短处，用短处创造出奇迹就是对嘲笑者最有力的回击。
77、玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自
卑，就是自傲，总之是流于平庸。
78、正确的比可以比出理想、志气和追求；错误的比只会比出怨恨、丑陋和堕落。
79、人不能也不会没有欲望，但人却不能只有欲望。在欲望面前不懂得适可而止，就会一失足成千古恨。
80、人类的思维具有极大的惯性，思想的快车一旦跑偏，就会加速驶向悬崖。
81、重名者必为名所累，重利者必为利所惑，名利之心不可盛。
82、孤立者往往不是别人要孤立自己，而是自己首先把别人视为“另类”。
83、宽宏大量者高朋满座，心胸狭窄者门庭冷落。
84、嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能获得赶超别人的信心和
力量。
85、随和是随和者广结人缘的通行证，高傲是高傲者封闭自己的铁丝网。
86、心平气和，气和则百病不侵。
87、正确地评估自我，是挑战自我的前提。
88、每个人都会有属于自己人生的辉煌顶点，但每个人都注定要从这一点降落，心浮力难继，宁静可致远。
89、嫉妒属于一种恐惧，它和那种想维持我们对某物的占有欲望一致。嫉妒不是来自我们要失去那种善的可能性的理性力量，而是来自我们要
维护的自高自大。
90、世上本来有富于思想和富于感情的两种人，前者造成了以行动著称的人——将军和政治家，后者造成了诗人和梦想者——一切艺术家。
91、在感受到伤害时，人心如果纷乱不安，并且有报复之意，这就叫做愤怒。
92、没有一种本质或状态是或被认为是适合一切人的，同样，所有人也不都追求相同的快乐。
93、被嫉妒的火焰所围困着的人终于如同蝎子一样转动了毒尾刺杀了自己。
94、心理学应当和其它自然科学处于同样地位，应研究看得见、摸得着的东西，那就是行为。
95、胜利所带来的最好之事，莫过于解除了胜利对失败的恐惧感。
96、虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目，以赢得别人的赞许，虚伪却鼓励我们把我们的丑恶用美德的外表掩盖起来，企图避免别人的责
备。
、吾志所向，一往无前。愈搓愈勇，再接再厉。
98、人们都是受到环境的支配，只要有合适的环境，给他任何一个婴儿，要把他培养成什么样的人，就可以培养什么样的人，无论是律师、医
生、运动健将、政治家，还是无赖、乞丐都可以。
99、如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨。不顺心的时候，暂且容忍，相信吧，快乐的日子就会到来。
100、你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。
一些健康格言寓含医理，如“健康是第一财富”、“无债富裕，无病幸福，健康值千金”、“疾病有成千上万种，但是健康只有一种”、“出汗不迎风，跑步莫凹胸”、“寒从脚上起，病从口中入”、“有病早治，无病早防”、“常开窗，透阳光；通空气，保健康”、“小病不治，大病难医”、“三分药，七分养”、“大病要养，小病要抗，无病要防”等，这些健康格言真可谓妙语连珠，极富哲理，可以说是一味味利于养生保健、强身健体的良药。
“恒劳而知逸”、“吃人参不如睡五更”，开门见山地强调说明，保证充足的睡眠才是身体健康的重要基础。“若要百病不生，常带饥饿三分”、“若要身体壮，饭菜嚼成浆”，则直截了当地指出饮食有节的重要性。“清心生活贪欲少，清醒头脑睡得早”、“心安病自除”、“笑口常开身体健，愁肠百结长寿难”，强调了心理健康能排除烦恼和忧郁。至于像“身勤则强，逸则病”、“丰收靠劳动，健康靠运动”、“若要健、天天练”、“锻炼是灵丹，卫生是妙药”等格言贴近生活，趣味无穷。
许多格言告诫人们要养成良好的饮食起居习惯，如“早早睡，早早起，眼睛鼻子都欢喜；晚晚睡，晚晚起，浑身上下没力气”、“若要不失眠，煮粥加白莲”、“常常晒阳光，身体健如钢”、“冷饭不入口，晚饭减三口”、“少吃多餐，益寿延年”。另外，经常注意个人卫生，勤洗澡，有益身体健康。如“常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少”、“指甲常修剪，疾病不来染”。
情绪与健康的关系十分密切。凡是情绪乐观、心情舒畅的人，能增强抵抗力，有益于健康长寿。如格言“生气催人老，笑口变年少”、“一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老”“无病不疑病，得病不惧病，绝症心不病，豁达治百病．”等，有着一定的道理。我在多年的生活中，经常阅读这些格言，起到了时刻提醒自己珍惜生命，重视自我保健的作用。不仅提高了生活的质量，同时也给自己的精神文化生活增添了乐趣
还有还有
1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）
3、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。
7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。
9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）
10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。（花粉：植物***，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。
三美誉：红萝卜称“小人参”；大蒜称“抗癌之王”；洋葱称“蔬菜皇后”.(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌)。
11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。
12、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。
13、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。
14、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。
15、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
16、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
17、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
18、 你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
19、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
20、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
21、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。
22、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
23、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。
24、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
25、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。
26、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
27、 酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。
28、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。
29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
31、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
32、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
33、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
34、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
36、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
39、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
40、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
41、人无泰然之习性，必无健康之身体。
42、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
44、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，
45、知足者常乐，能***者自安，***饥者长寿，耐寒者体健。
46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
48、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
49、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
50、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
51、宽宏大度容天地，得容人处且容人。***一时风平浪静，退一步海阔天空。
52、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
53、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
54、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
55、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
56、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
57、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
58、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
59、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
60、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。
61、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。
62、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。
63、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
64、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
65、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
66、舒心谣：日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。每月领取退休金，多也喜欢，少也喜欢。相聚谈论天下事，古也谈谈，今也谈谈。别人有难我去管，于人方便，于己方便。闲着没事街上转，这里看看，那里看看。你我对弈图消遣，赢也三盘，输也三盘。不攀不比不恼烦，心也舒坦，身也舒坦。外甥孙子同样看，女儿喜欢，儿也喜欢。夫妻关心互照管，你也坦然，我也坦然。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。
67、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。
68、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。
“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。
69、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！
70、有病的皇帝，不如无病的乞丐。
71、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
72、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。
73、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
74、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
75、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
76、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。
77、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。
78、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
79、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。
80、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。
81、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
82、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
83、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
84、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
85、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
86、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
87、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
88、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
89、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
90、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
91、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。
92、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
93、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动***得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
94、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。
95、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
96、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。
、日本—— 保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国——
保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果——平均寿命，差二十年。
98、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。
99、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。
100、奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：“合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。”贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。
101、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。
102、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
103、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头
104、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。
105、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
106、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
107、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
108、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
109、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。
110、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。
111、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。
112、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
113、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
114、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。
115、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。
116、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
117、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
118、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
119、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
120、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。
121、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。
122、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
123、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
124、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
125、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
126、宽心歌：日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。新旧衣服都能穿，新也御寒，旧也御寒。房楼宽窄遮风寒，宽也安眠，窄也安眠。面对忧愁巧排遣，日也乐观，夜也乐观。夫妻恩爱苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。两人养生又保健，你活百年，我活百年。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。
127、通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。
128、人劳五伤：久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。
129、养生八字诀：童心、猴行、蚁食、龟欲。像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。
130、长寿歌：懒生疾病把祸招，勤能延年是瑰宝。天天走步多锻炼，养性气功太极拳。终生勤勉多操劳，适时量力身体好，起居有常是古训，背时违天祸难逃。衣服少穿耐点寒，增免疫力身体健。饮食有节长寿道，暴食暴饮把病招，叩齿弹耳多，提肛梳头勤洗澡。衣洁室雅心自静，恬淡无私寿必高，请君牢记长寿歌，延年益寿乐逍遥。
131、长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。
132、江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。
133、淡泊以明志，宁静以致远。牢记在心间，长寿过百年。
134、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
135、淡泊名利，无所奢求。求其所可求，求无不得。求其所不求，求无一得。殚心竭虑，伤“心”害体。艺术千秋，人生朝露。不与富交，我不贫；不与贵交，我不贱。
136、一夜不宿，十夜不足。粗饭养人，粗活宜身。饥不暴食，渴不狂饮。人不怕老，就怕病倒。
137、养生健身四方五术：饮食适度，起居有常，顺乎自然，心情舒畅；早晨叩齿四十九，人到老年好牙口；饭前开怀大声笑，活动肠胃胜吃药；天天摩面天天笑，人到老年皱纹少；早晚揉眼三十下，人逾古稀眼不花；金唾玉液肚里咽，脾健肠健胃也健。
138、把住病从口入关，身体健康寿命添。少吃有滋味，多吃伤肠胃。饭后百步走，天天精神抖。人强人欺病，人弱病欺人。人勤病就懒，人懒病就勤。
139、遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头。快快乐乐乐长命，气气恼恼恼成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。节食寡欲又清心，延年益寿又健身。
140、“好了歌”：
老年生活安排好，全面协调不可少，业余生活巧策划，岁月茫茫流失了。
思想观念更新好，自我调节最重要，七情六欲要节制，烦恼设法自己了。
定时锻炼身体好，勤于书画多动脑，坚持保健养生道，饮酒适量烟戒了。
居住环境调整好，心旷神怡志趣高，勤往纸上寻乐趣，各类疾病都没了。
亲戚邻里关系好，彼此相处善为宝，待人接物重理解，矛盾何须他人了。
突发处理好，不可急噪迎头搞，冷静沉着多思考，心身平安没事了。
善待疾病心情好，药疗食疗与神疗，生老病死人之道，自然规律莫忘了。
141、“金字塔”长寿歌：
寿
有短
也有长
早衰可防
锻炼是秘方
节饮食防肥胖
戒烟限酒身体壮
坦荡无忧心情舒畅
心理平衡乐观又开朗
遇怒不烦恼遇难不急噪
逢喜勿激动逢急不要慌张
早餐好午餐饱晚餐少食定量
生活有规律健康有保障寿命长
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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