心理学上所讲的人际关系的建立与发展的过程中会有多少个阶段呢？

研究发现，人际关系的建立和发展有一定的规律，可以沿着预计的轨道发展。通常人际关系的建立会经历五个阶段。

第一阶段：选择或定向阶段。人生是有限的，不可能广泛与每个人建立关系，所以，人们交往的对象都是自觉或不自觉地过“高度”选择的结果。选择是建立人际关 系的第一步，即人际关系的定向阶段。你可以从各个阶段评价对方，如服装、外表的吸引力，信念，态度，言谈举止等。根据观察决定是否与之发展相互关系，了解 对方是否愿意与自己发展关系。

第二阶段：试验与探索阶段。在这一阶段，人们有意识努力寻找共同的兴趣和经历，表达自己的观点、态度和价值观，观察对方的反应。在这一阶段，每件事似乎都 是很愉快、轻松和非批评性的。许多人际关系都停留在这一阶段，沟通双方都喜欢这个水平的相互关系，但没有表现出进一步推进它的意愿。

第三阶段：加强阶段。这是感情的进一步探索，双方愿意花更多的时间在一起，喜欢互相陪伴，并开始相互坦白，互相信任，比如互相使用昵称，开别人不能理解的 玩笑，谈话中出现共同的期望和设。这时候，开放是一种风险，因为自我袒露既可能使相互关系加强，也可能受到伤害。

第四阶段：融合阶段。这是人际关系中双方个性开始融合的阶段，他们不仅相互包容、理解，也能很好地相互预测和解释对方的行为，只有当人们形成深入的、重要的关系时候，才会达到融合阶段。达到这一阶段的人通常是最好的朋友、恋人或父母和孩子。

第五阶段：盟约阶段。人际关系的最后一个阶段是双方做出某种正式的承诺，比如宣布婚约或结婚。处于这一阶段的人，任何一方想脱离这种关系都比较困难。所以，这是双方对彼此关系有某种长期承诺才取的步骤。

人际关系可以建立在任何一个阶段上，是否从一个阶段发展到下一个阶段取决关系的双方。由于大多数人只有有限的时间和精力去加强关系，因此大多数人只是把人 际关系保持在第二和第三阶段。在前三个阶段人们建立友谊和正常的社交活动，而第四和第五阶段要求我们有更多的承诺，通常存在于非常特殊的相互关系中。

在人际关系中，每一方对来自对方的反馈保持敏感是很重要的，由于第三阶段首次出现自我袒露，所以，在第二阶段向第三阶段发展时特别敏感。

许多对人际关系的研究都认为，无论是配偶之间、家庭成员之间、朋友之间，把人们联结在一起的共同基础是承诺和沟通。

人的一生有多少个阶段？

分为三个年龄段：

第一阶段从一岁到二十五岁。

第二阶段从二十六岁到五十岁。

第三阶段从五十一岁到七十五岁甚至更高年岁。

一、年龄阶段的划分

1、第一阶段

从一岁到二十五岁。这一阶段主要为接受教育、学习科学文化知识阶段，也是知识积累、打基础的阶段，称为学习人生。

2、第二阶段

从二十六岁到五十岁。这一阶段主要是干事业的阶段，也是一个人创造财富和积累财富的阶段，称为事业人生。

3、第三阶段

从五十一岁到七十五岁甚至更高年岁，这一阶段主要是安度晚年阶段，称为安度人生。

二、一个人应如何来对待人生三个阶段

1、在人生的第一阶段，应该抓紧时间，努力学习，丰富自己的知识积累，掌握好科学文化知识和谋生干事的本领，打好人生的基础。

2、在人生的第二阶段，应该把握时机，勤奋拼搏，努力干出一番事业来，增加自己的财富积累。

3、在人生的第三阶段，则应注意保重身体、以求安然度过晚年。这个阶段的人生，一般都已积累了相当的知识、经验和财富，不用象前两个阶段那样为学习和事业拼搏了。但由于人体自身的客观规律所决定，人的身体就象一部机器，经过学习、事业这两个人生阶段几十年的“运转”，已经是岁月不饶人、大不如前了，因此需要好好地进行保养了

心理需要的五个层次

一襁褓期

这个时期大概要维持十六年之久，一直在父母的呵护下，有的更长。这种人一般是属于考拉型，什么都依靠着树，一下地就难以生存。

二小男人、小女人创业期，大概要延续到三十岁或者更长。志气大v、力量小，所以也是最艰难但是也是最精彩的时期，因为什么都想要，而且是一生情感最波动和最需要感情的时期。

三大丈夫小女人期

骨子里豪气冲天；但是已经有了家事，所以被家人捆住；而不能自拔。所以骨子里貌似大丈夫，而行动已经接近小女人。

四小女人大丈夫期

什么都中庸，什么都所谓的全局考虑，其实早已经因为身体和憔悴的心来支持着坚强的外表，志气小；却时时怀念英雄。所有的志气全放到孩子身上，而且比自己当年还用心，结果往往是望子成虫。

从生活必然的经历来分析也有四个时期

一少年孤独期

这个时期因为父母的干涉而不能成为“英雄”，所以破坏欲很强，也很孤独。无知无畏，大概一直要延续到二十岁左右。

二 青年情感期

是最有的时期，一切向情看、所谓的重情、重义。也是最浪漫和快乐的时期。一般延续到成家后左右。

三 中年满足期

这个时期一天莺歌小唱的，自以为是天下最幸福的人，有儿有女，老婆伺候、孩子哄着边工作边养家，实际已经是双腿迈进了泥潭，根本没了理想和追求了。

四孤独期

大凡孤独有两种

一是文化太高、一是文化太底的缘故

至于离异、了还是怎么回事和我所说的没大关系。

因为这个时期年老色衰，有文化的快乐些，但是高山仰止，什么都看淡了没了新鲜感所以感到孤独，基本好似回归到了少年期。

而文化少的没什么爱好，只有临渊慕鱼了，所以冷不盯做点“坏事”等

了解毕生发展心理，减少人生困惑-

马斯洛把需要分为五个层次。，也叫马斯洛需求层次理论。

由低到高分别是：生理需求（吃喝拉撒睡）；安全需求（健康，不失业等等）；社交需求（亲情友情爱情，归属感）；尊重需求（荣誉）；自我实现需求（自己的理想）。

需求层次越低，动机越强，而低层次的需要满足了就会追求更高层次的需求。

马斯洛需求理论

1.生理的需求

维持自身生存的最基本要求，是本能的需要。它包括人对食物、水分、空气、睡眠、性的需要等。

它们在人的所有需要中是最重要，也是最有力量的。

2.安全的需要

这是长久生存的需要。

它表现为人们要求稳定、安全、受到保护、有秩序、能免除恐惧和焦虑等。

3. 社交的需要

这是归属与爱的需要

它表现为一个人要求与其他人建立联系，如结交朋友、追求爱情、参加一个团体并在其中获得某种地位等，就是归属与爱的需要。

4.尊重的需求

希望自己有稳定的社会地位、有威信，个人能力和成就受到别人的尊重、信赖和高度评价。

5.自我实现的需要

这是最高层次的需要。是持久快乐的需要。

它是指实现个人理想抱负，发挥个人的能力到最大程度到完成与自己能力相称的一切事情的需要。这是在努力实现自己的潜力，使自己越来越成为自己所期望的人物。

五个层次需求细分

补充：

五种需要可以分为高低两级。

其中前三种都属于低一级别的需要，这些通过外部条件就可以满足；

而后两种是高级需要，是通过内部因素才能满足的。

马斯洛认为，这五种需要都是人的最基本的需要。这些需要是天生的，与生俱来的，它们构成了不同的等级或水平，并成为激励和指引个体行为的力量。

我们在人生的各个年龄段，会有各种各样的困惑，甚至心理问题。这很正常，但是你知道吗？其实心理学家已经对人一生当中的心理现象和规律进行了全面的研究，这门学问就是发展心理学。

我第一次学习发展心理学时，真是相见恨晚，要是早一点看到，该多好，这样我当年的困惑或许就可以消解掉。所以我强烈建议大家了解一下发展心理学，得到APP里面就有很多相关的电子书。对于我们自我认知和养育孩子，有极大的帮助。

今天大家先花十几分钟时间，听我介绍一个大概。我是从去年开始学习心理学，通过了心理咨询师考试，也正在考心理学硕士研究生。算是刚刚入门了心理学。

好，正式开始哈。

心理学家把人的一生，从前往后分成八个年龄段，分别是婴儿、幼儿、学前期、童年、少年、青年、中年、老年。不同年龄有不同的心理规律和关键特质，我们顺势而为，了解人的心理，就能减少困惑。

第一个阶段，婴儿时期，大致是0~2岁。

我儿子现在1岁多，就处于这个时期。婴儿最主要的发展任务是获得信任感，一个人赤条条来到世界，最初一无所有，生活不能自理，所以照顾者比如父母、保姆，这时对于孩子的影响非常大。我们要尽可能给婴儿无微不至的关怀。

有一种对待婴儿的方法叫做“哭声免疫法”，就是只要给孩子吃饱、穿暖了，随便他怎么哭闹，都不要理他，认为这样可以锻炼孩子的独立性。其实这种做法是非常荒谬的，这时候婴儿还不存在被惯坏、被溺爱这一说，他需要的是照顾者全身心的安抚、关爱。

如果婴儿时期没有被充分关爱，那么就会怀疑、害怕这个世界，长大以后会出现各种问题，比如孤僻、冷漠、多疑。

第二个阶段，幼儿时期，大致对应的年龄是2~4岁。

这个时期最主要的发展任务是获得自主感，幼儿已经学会了走路、说话，越来越希望 探索 这个世界，甚至开始希望自己做主，出现人生的第一个“叛逆期”。

所以家长在确保安全的前提，要尽可能让孩子自由 探索 ，并且学会自己处理一些事情，比如逐渐学会自己吃饭、穿衣、上厕所等等。

孩子越自主，对自己也会越有掌控感、意志力。

第三个阶段，学前期，大致对应的年龄是4~7岁。

也就是孩子进入小学之前、上幼儿园这几年，这个时期最主要的发展任务是主动，主动认识这个世界，主动了解自己和身边人等等。

很多家长会很焦虑，让孩子在这个年龄上各种兴趣班、还有幼小衔接，其实大可不必，学前期最重要的活动是 游戏 ，而不是学习。让他充分玩、放开了玩， 游戏 对于他的身体和心理发展都是非常有利的。这时让孩子过多学习识字、算数等等，反而可能会扼杀孩子对学习的兴趣。

所以我了解了这些，以后儿子在这个年龄段，我就知道该做什么，不会过分焦虑。

第四个阶段，童年期，也就是小学这几年，7岁~12岁。

童年期最主要的发展任务是获得勤奋感，主要的活动就是学习，通过在学习以及其它各个方面勤奋、努力，获得成就，培养能力，克服自卑。孩子知道，只要自己努力，就会有收获和成长。所以，家长和老师的鼓励、正反馈非常重要。

我出生在偏僻的山村，大部分孩子都上不了大学，只能重复父母的命运，做农民工。我之所以能走出来，真的是小概率，其中上小学时，老师和父母的肯定，起到了极大的作用。

我还清楚地记得，小学升初中，我们要参加一个考试，我考的还不错，当时数学考了98分，语文考了70多，我的一个老师下班后经过我家门口，对着我母亲说：你儿子真厉害，考试成绩是年级第一名。我当时听了以后，那种自豪感、满足感，至今都还印象深刻。后来就更加勤奋学习。

第五个阶段，少年期或者叫青春期，12~18岁。

也就是初中和高中时期，这个阶段最主要的发展任务是建立自我同一性，也就是：我是谁，我从哪里来，我要到哪里去。总之就是我是一个什么样的人。

青春期是人的第二个叛逆期，人的身体逐渐发育成熟，在心理上想完全独立，但又不能完全摆脱对父母的依赖，还有各种学习、交友、未来选择等问题。

我最近刚听到一个悲剧故事，在某知名中学，有一个女生因为 体育 老师没给她合理的成绩，她父母也没有正确开导，后来孩子抑郁了，最终自杀。

我觉得对待青春期的孩子，不能堵，一定要疏，也就是要积极引导、开导。当然我也是站着说话不腰疼，也还需要学习和 探索 。

第六个阶段，青年时期，也就是18~30或35岁。

这个时期最主要的发展任务是获得亲密感，也就是亲情、友情、爱情，当然最重要的还是爱情。说白了，青年人要谈恋爱，主动和异往。

当然现代 社会 自由，一个年轻人不谈恋爱，也无可厚非，但是从人的一生来看，如果20多岁还不谈恋爱，真的是一种莫大的遗憾。

第七个阶段，中年，对应的年龄是30或35~60岁

当然也有人认为40岁以后是中年，这个没有绝对的划分标准。反正我现在就已经把自己当做中年人了。中年人最主要的发展任务是获得繁衍感，这里的繁衍不仅仅指生儿育女，还有自己的不断成长，避免停滞不前。

中年人要对孩子负责，关心他们的成长，无论作为个体、还是作为人类，这都是天经地义的使命。但是中年人的事业发展又进入一个关键期，所以在家庭和事业之间往往会遇到平衡问题，工作多一点，就意味着陪伴孩子少一点；陪伴孩子多一点，就意味着在工作上投入的精力会减少。

在这个问题上没有标准答案，每个人都有自己的衡量和选择，我的选择是在家庭投入多一点，多陪伴孩子，工作放在第二位。

大家可能听过两个研究，一个是调查大量临终的老人，询问他们有什么人生遗憾，大部分人都说后悔没有陪伴家人更多一点，几乎没有人说后悔当年没在工作上多花时间。

还有一个研究是，美国的一个团队几十年下来，跟踪访几十位来自各个阶层的人，从他们出生到老，每隔几年就访一下，有点像英国的纪录片《人生七年》，研究的结果之一就是，一个人幸福的最大来源是良好的人际关系，不是别的什么财富、地位。

所以，作为一个中年人，我希望自己把家庭放到第一位，把爱人和孩子放在第一位。

另外，再说中年人的自我成长，这也是一种繁衍感。 避免中年危机最好的方法就是终身学习 ，这句话不是我说的，而是心理学家说的。为什么有些中年人会感到空虚，因为他们没有再持续成长了，一个人如果持续地学习新知识和新技能，一定会感到充实和满足

我有一个朋友，现在已经快50岁，是银行的中层干部，儿子已经上大学了，现在这个阶段非常惬意，工作上已经非常顺手，收入很好，生活上也没有负担。他没有选择躺平，业余时间主要做两件事：健身，学习。身材保持的很匀称，肌肉发达。学习方面，读书、练演讲，他希望自己退休以后能做一个金融领域的讲师，给别人讲课，发挥价值。我认为这才是一个上进的中年人应有的样子

我个人的规划是，把培训师这份工作做好，同时还有两个方向去钻研，一个是写作，每天写一篇文章，一年写20万字，希望自己成为半个作家，一直写下去。另外一个方向就是心理学，最近两年的是考上浙江大学心理学硕士，去年考试笔试没过，今年继续，现在已经比较有把握，以后通过心理学这个理论和技能，帮助自己，帮助他人，这个方向也也可以一直做下去。

第八个阶段，老年，60岁以后

以后百岁人生，老年会越来越长，这个时期的主要发展任务是获得完善感，做一个有智慧的老人。虽然身体在衰老，但是人生经验和智慧却可以继续保持，甚至可以像终南山、杨绛、季羡林这些大家一样，持续创造价值。

以上就是人的心理发展的八个阶段，供大家参考，今天这个只是抛砖引玉，大家可以阅读发展心理学相关的书籍，了解了人的心理规律，对于自己、孩子和父母，也就知道大概需要做什么，从而减少困惑，活的更明白，更通透。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。