健康的句子经典语录

关于健康的句子经典语录

　关于健康的句子经典语录，养成好的生活习惯是储存健康的重要过程，健康之于每个人而言都是至关重要的存在，现在很多年轻人也开始重视健康，以下分享关于健康的句子经典语录。

健康的句子经典语录1

　1、养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！

　2、如果时间能倒流，我一定会好好爱惜自己身体，健康最重要。

　3、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

　4、生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！

　5、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

　6、在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了！

　7、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早！

　8、我坚持做做饭，虽然花了大量时间成本，身体健康最重要呀！

　9、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安！

　10、争取每天早点睡，早点起床，有精神，干事情也比较得心应手，无论如何，身体健康最重要！

　11、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！

　12、积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！

　13、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

　14、一日三餐，口味变换，清淡为主，一辈子操劳，我给老妈做饭的机会真的不多，有空了陪着也好。人老了就是健康最重要了，还能好好享受一下生活。喜欢旅游的老妈，这半年是哪都走不了了。

　15、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！

　16、健康最重要，别用药物来控剩健康。

　17、对呀，健康最重要啦！为了自己也为了自己心爱的人，我们要一起健康陪伴彼此很久很久啊。

　18、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！

　19、老的小的壮年的，平安健康最重要。

　20、冬天到了，要注意保暖的，身体健康最重要。

　21、人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

　22、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！

　23、平安健康最重要，亲人朋友最重要，生活最重要，开心最重要。

　24、没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！

　25、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！

　26、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！

　27、财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！

　28、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！

　29、当一个人在医院的时候，才发现一切都是浮云，只有健康最重要。珍惜当下，珍惜眼前人。

　30、腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！

　31、当代青年啊，什么都要有，就是千万不要有病，生命诚可贵，健康最重要！

　32、忙碌了好长一段时间，终于可以休闲几天了，也算是忙里偷闲，所以回家玩几天，健康最重要，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基础上才有希望。

　33、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

　34、养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

　35、疾病总是来的好突然，好突然，让人猝不及防，健康最重要，各位，珍惜身体，珍爱生命！

　36、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的！

　37、官不在大小，能干就好；钱不在多少，够花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝顺就好；年龄不在多老，健康就好！

　38、生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的.精心塑造！

　39、生命无常，没有来日方长。爱一个人或者有一个长远的目标要实现的前提，至少要好好活下去吧。珍惜此刻，当下最好！健康最重要！

　40、女人偶尔该做坏人的就做坏人，了解清楚自家男人的小九九，给他打夺命连环扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早点回家，身体健康最重要。

　41、当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！

　42、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！

健康的句子经典语录2

　1、穷奢极欲，算来何益精神。

　2、乌龙茶，减肥佳。

　3、读书悦心，山林逸兴，可以延年。

　4、若要如磐石，闲来常咬齿。

　5、吃辣椒，消脂肪。

　6、安享百年非神奇，气通血活勿怀疑。

　7、人老了，最好的长寿法是好心态。

　8、刀闲易生锈，人闲易生病。

　9、多咀嚼，减轻肠胃负担。

　10、暴病源于长期的侥幸。

　11、见素抱朴，少思寡欲。

　12、吃不言，睡不语。

　13、先睡心，后睡眼。

　14、疾病是身体的呐喊。

　15、大葱蘸酱，越吃越胖。

　16、春不露脐，冬不蒙头。

　17、百病由人招，养生见成效。

　18、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

　19、力道虚弱处，拍打可把缺憾补。

　20、大贵之生常速尽。

　21、善服药者，不如善保养。

　22、物来顺应，事过心宁，可以延年。

　23、吃苹果，益补肾。

　24、要得身体好，常把澡儿泡。

　25、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

　26、喝茶不洗怀，阎王把命催。

　27、重健康，在心理，心理健康数第一。

　28、晨吃三片姜，如喝人参汤。

　29、千法万法找，养生还是古法好。

　30、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

　31、中药养生自古传，枸杞补身还童年。

　32、吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。

　33、有规律，健身好，正常生活要协调。

　34、健康长寿想，坚持微动天不枉。

　35、吃苦瓜，胃火下。

　36、戒烟限酒，健康长久。

　37、多食则气滞，多睡则神昏。

　38、自知气发每因情，情在何由气得平。

　39、百病从脚起。

　40、宁可无肉，不可无豆。

　41、世间期不朽，养生几人能恒久？

　42、要健脑，吃核桃。

　43、肝者，罢极之本，魂之居也。

　44、回笼觉，灵丹药。

　45、精、气、神，养生家谓之三宝。

　46、温水刷牙，防敏固齿。

　47、红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。

　48、外，内调气，百岁可活。

　49、汗水没干，冷水莫沾。

　50、独抱浓愁无好梦。

　51、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

　52、古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？

　53、古今百家论病由，林耕独把气血求。

　54、头痛之处气血阻，日久容易白发出。

　55、养生妙法千千万，气通血畅金不换。

　56、饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。

　57、菊花茶，降血压。

　58、养生在动，养心在静。

　59、一日两苹果，毛病绕道过。

　60、与妻作对柔情少，与身作对病来找。

　61、经常失眠，少活十年。

　62、少吃肉多运动，不然医生拎不动。

　63、男不离韭，女不离藕。

　64、年老体弱气不足，多听少言宜常护。

　65、小小电热宝，暖身不可少。

　66、食蜂蜜，皮肤细。

　67、淡泊明志心当健，平易近人道不孤。

　68、饮了空腹茶，疾病身上爬。

　69、药补食补，不如心补。

　70、常吃素，好养肚。

　71、节饮食，慎言语。

　72、心安病自除。

　73、气血虚，吃荔枝。

　74、心灵手巧，动指健脑。

　75、性躁暴者，一身之剧贼。

　76、春季防流脑，荠菜煮粥好。

　77、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

　78、青红萝卜，生克熟补。

　79、养心源如水里，读羲经春风中。

　80、苦茶久食益意思。

　81、所谓全生者，六欲皆得其宜也。

　82、多吃咸盐，少活十年。

　83、泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。

　84、安心静坐延年寿，调身调息调神。

　85、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

　86、常打太极拳，益寿又延年。

　87、头昏多汗症，粥里加薏仁。

　88、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

　89、养生当论食补，治病当论药攻。

　90、若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。

　91、多练多乖，不练就呆。

　92、睡觉不点灯，早起头不晕。

　93、健康长寿不花钱，吐纳勿懒闲。

　94、饭后百步走，活到九十九。

　95、烟熏火燎，不吃为好。

　96、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

　、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

　98、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

　99、红花丹参瘀血散，三七活血能扩冠。

　100、形劳而不休则弊，精用而不已则劳。

健康的句子经典语录3

　1、 健康无价。

　2、 忽略健康的人，就等于用自己的生命开玩笑。

　3、 医生看病与健康长寿是二个概念！本质上来讲，医生只能给到你二样东西，一种是给你一个在5年以后再次爆发的体内，其次是用刀子割掉你身体里长出来的东西和败坏的器官；后者是调--养--炼，把你生命里潜藏的机能得到最大化提升！

　4、 脏腑的机能和免疫能力50岁以后想要激发他的潜能越来越难，越老一年就越要投入几倍的代价！所以越早投入就越会成本小点！

　5、 有泪尽情流，疾病自然愈、

　6、 用知识生活而不是用习惯生活。

　7、 “仁者寿也：胸怀宽广者，益寿；反之。胸怀狭隘者，不益健康有害生命”；德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿；道德日全者不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。注重道德修养：“浩然正气”有利于身心健康……

　8、 生命，属于你只有一次。

　9、 “圣人春夏养阳，秋冬养阴；”既春夏保养心和肝，秋冬保养肺和肾。

　10、 健康虽说不是一切，但失去健康就会失去一切。

　11、 每个人的人生都有二场比赛！无论达官显贵王子贵族都不例外；人生上半场比的是事业、财富、职位、学业的上升，人生下半场比的是血粘、血压、血糖的下降！若朋友们到了45岁以后与还不能意识到这一点并且付出行动，按照医学常识和惯例，你的身体堆积了上百种毒素、垃圾后大概到了六十几岁没有清理的话，85%的可能性您会因慢而被折腾得痛不欲生直至失去生命！

　12、 珍惜健康才会拥有健康。

　13、 人生活在希望之中。

　14、 健康的身体是灵魂的客厅。

　15、 “不妄作劳，劳作不过量，不要随便付出体力；”“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”

　16、 木梳：晨起三千下号称“木梳丹”；梳头有疏通络脉，促进头部血液循环，延年益寿的作用。

　17、 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

　18、 笑口常开，青春常在。

　19、 “人老足先衰，脚寒百病生”，所以要养树护根，养人护足。冬天时，一定要穿好棉袜、穿好厚鞋子。

　20、 “如果连自己都不能原谅的人，怎能心如止水；”“还在判断值与不值得，可见心中还有衡量，还是有‘气根’”。

　21、 因为健康与生命联系在一起，因此显得特别可贵。

　22、 花费心机与金钱去换取健康是值得的。

　23、 健康是第一财富。

　24、 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

　25、 失去健康就是失去尊严，你的全家还会坠入深渊。

　26、 只有失去健康的时候，你才体会到健康的可贵。

　27、 最好的医生是自己，最好的运动是步行。

　28、 “五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”“安生之本，必资于食；不知食宜，不足以存生也。”

　29、 投资养生会给一个家庭、甚至一个家族带来长远深刻的影响！可能因此而改变一个家族的命运，所以不是你自己在挥霍，而是带着亲人和家族的期望！

　30、 大病大汗后不可冷水浴，太饿太饱都不可沐浴；晨起三千步，睡前泡足浴；足浴，可以促睡眠；春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可去；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。

　31、 千保健，万保健，心态平衡是关键。

　32、 中医讲“头为诸阳之首”，头部阳气独盛，所以能耐寒，一般不到太冷的时候都不用戴帽子；而且，戴了帽子后容易出汗，一不小心就风寒感冒了。

　33、 一日三笑，人生难老。

　34、 哭一哭，解千愁。

　35、 健康是一种自由，在一切自由中首屈一指。

　36、 很多人不舍得为自己投资健康、但有个真相你要了解：60%的家庭会因为你的疾病、儿孙会变卖家产、举债借贷来帮你付医院债、而那时候你估计是昏迷不醒的、所以爱护自己就是减轻家人负担！

　37、 健康可以增进自己与别人的快乐。

　38、 “饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳”；肆欲纵色，耗散精气，喝酒行房事，此行差也。

　39、 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

　40、 健康的舵手是自己。

　41、 长期吃太饱的害处，几乎每个人都知道了：会引起胃病、肝胆胰疾病、糖尿病、肥胖、癌症等。

　42、 拥有健康才会有将来。

　43、 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

　44、 古人曰“读书也是保健的方法”。读书养生：“病须书卷作良医”陆游说；“一日不读书，心臆无佳想；一月不读书，耳目失精爽。”“体气多病，得以名人文集读之”。

　45、 “悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。”就是说：情绪不稳定，什么病都来了。

　46、 先睡心，后睡眼。

　47、 这个世界的人95%的人是病死的、只有5%的人是老死的、绝大数情况你也是前者！每个人都绝对不要侥幸！不要盲目乐观，今天在医院的人昨天还跟你一样的心态！

　48、 饭养人，歌养心。

　49、 错误的知识比无知更可怕。

　50、 健康、美丽、财富是人生永恒的主题。

　51、 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

　52、 “恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。没有非分之想，平和安宁，真气保存体内，形影不离，病不伤也。

　53、 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

　54、 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

　55、 笑一笑，十年少。

　56、 “起居有常，卫生合理”。春三月：应晚睡早起，漫步于庭院，舒缓身体；夏三月：晚睡早起，不怕白天长，胸中无怒气，违反伤心；秋三月：早卧早起，使神志保持安宁，违之伤肺；冬三月：早睡晚起，藏阳除寒，违之伤肾。

　57、 要活好，心别小；善制怒，寿无数。

　58、 要想健康快乐，学会自己找乐。

《黄帝内经》的读书心得

导语： 养生是从出生就要开始的一项活动，下面是我收集整理的关于道家养生语录 ，欢迎大家阅读参考!

是以圣人抱一为天下式。不自见，故明;不自是，故彰;不自伐，故有功;不自矜，故长。夫唯不争，故天下莫能与之争。

道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。

知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富。强行者有志。不失其所者久。死而不亡者寿。以其终不自为大，故能成其大。

太上，不知有之;其次，亲而誉之;其次，畏之;其次，侮之。信不足焉，有不信焉。

上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。

不出户，知天下;不窥牖，见天道。其出弥远，其知弥少。是以圣人不行而知，不见而明，不为而成。

民不畏威，则大威至。

天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其身而身先;外其身而身存。非以其无私邪?故能成其私。

有无相生，难易相成，长短相形，高下相盈，音声相和，前后相随。恒也

天之道，利而不害;圣人之道，为而不争。

祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。

天下万物生于有，有生于无。

上士闻道，勤而行之;中士闻道，若存若亡;下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。故建言有之：明道若昧;进道若退;夷道若□;上德若谷;广德若不足;建德若偷;质真若渝;大白若辱;大方无隅;大器晚成;大音希声;大象无形;道隐无名。

持而盈之，不如其已;揣而锐之，不可长保。金玉满堂，莫之能守;富贵而骄，自遗其咎。功遂身退，天之道也。

人为贵，还需行天道。

天网恢恢，疏而不失。

太上，不知有之;其次，亲而誉之;其次，畏之;其次，侮之。信不足焉，有不信焉。

夫唯不争，故天下莫能与之争。

上德不德，是以有德;下德不失德，是以无德。上德无为而无以为;下德无为而有以为。上仁为之而无以为;上义为之而有以为。上礼为之而莫之应，则攘臂而扔之。故失道而后德，失德而后仁，失仁而后义，失义而后礼。

绝圣弃智，民利百倍;绝仁弃义，民复孝慈;绝巧弃利，盗贼无有。此三者以为文，不足。故令有所属：见素抱朴，少思寡欲，绝学无忧。

道生一，一生二，二生三，三生万物

圣人常无心，以百姓心为心。

曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新，少则多，多则惑。

人法地，地法天，天法道，道法自然。

我无为，而民自化;我无心，而民自正;我无事，而民自富;我无欲，而民自朴。

上天生了人，畅行于世，人，至尊。

人法地，地法天，天法道，道法自然

道可道，非常道。名可名，非常名。无名天地之始;有名万物之母

治大国，若烹小鲜。

天下有道，却走马以粪。天下无道，戎马生于郊

道之尊，德之贵，夫莫之命而常自然。故道生之，德畜之;长之育之;成之熟之;养之覆之。生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

挫其锐，解其纷，和其光，同其尘，是谓?玄同?。故不可得而亲，不可得而疏;不可得而利，不可得而害;不可得而贵，不可得而贱。故为天下贵。

无为而无不为。取天下常以无事，及其有事，不足以取天下

邻国相望，鸡犬之声相闻，民至老死，不相往来。

吉事尚左，凶事尚右。偏将军居左，上将军居右，言以丧礼处之。之众，以悲哀泣之，战胜以丧礼处之。

有物混成，先天地生。寂兮寥兮，独立而不改，周行而不殆，可以为天地母。吾不知其名，强字之曰道，强为之名曰大。大曰逝，逝曰远，远曰反。

养生语录

1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。

2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.健康的根本在心.心净则身净.自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己。

3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾玻

4、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起作用。

5、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

6、人的健康离不开两大要素：1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

7、足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导)+良好的生活习惯。

8、畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。

9、维持健康的身体不仅需要?增收(增加气血)?，也需要?节支(减少血气的损耗)?。

10、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。

11、适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的'，这也是健康必不可少的。

12、人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：1)减少体内的垃圾;2)增加血脉经络的畅通;3)增加体内的气血。

13、对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了，病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些?有脖的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。

14、人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。

15、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是?虚?的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持?虚灵?的状态，才能时时保持清醒，保持健康。

16、人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.

17、人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。

18、多嗔伤肝，多*伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。

19、身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致玻以贪之不得，于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。

早安男士养生心语

《黄帝内经》一书在我国的 传统 文化 上有着不可估量的地位,当然其在中医学领域的经典地位更是家喻户晓的了。下面就是我给大家带来的《黄帝内经》的 读书心得 范文 ，希望能帮助到大家!

《黄帝内经》的读书心得范文1

《黄帝内经》这本书是古代第一本医书，里面详细的记录了中医中药的很多种类和手法，为后世进行中医中药研究提供了不可替代的价值。

《黄帝内经》分为两卷，内容是皇帝与岐伯或者雷公或他人对话的形式进行描述，可读性比较强，理解起来也很简单，深入浅出的描绘出了古人治病救人的方式 方法 ，然后从侧面反映了医术和疾病的千变万化。

有喜欢养生的，和注意身体的人，可以看一下这本书，讲的非常科学和奇妙!

《黄帝内经》详细记录了人体的脉络和五脏六腑与天地的联合关系，加上阴阳的平衡。还有心肝脾肺肾对应的五行属性，对于扎针的深度和广度，还有时辰，都有一些明确记载。对于内脏器官在四时(春夏秋冬)应该得病的预防或者得病之后的调养，都会给予指导。

就比如说养生，宜乎顺应四时之规律，怎么讲呢!譬如，夏天，夏天就应该晚睡早起，然后去出汗，冬天呢，因为寒冷，就要早睡晚起，等到早上寒气退去再起床。还有，现在的季节是秋天，书中说道，秋伤于湿，冬必咳嗽。什么意思呢?就是现在是秋天，不要吃那些凉的的，不然冬天就会咳嗽。还有一种说法是 立秋 后不要吃西瓜，西瓜是寒性食物，所以立秋后不应该再吃了。

还有春生、夏长、秋收、冬藏。一般来讲，春天万物生发(植物发芽)，夏天疯狂生长(小孩子长得特别快)，秋收(肃杀和丰收，古代人在秋天打猎比较多，经过夏天的生长小动物长大并且有了后代)，冬藏(有的动物冬眠，而人类一般冬天去世比较多，有的人得病，只要扛过了冬天，一般就会没事了)。

所以，沿着四时的规律去养生，可谓是科学而又高效!

大家都知道十二个时辰，其实分别对应的心肝脾肺肾，还有五行(金木水火土)，并且发病的时间也是有例可循的。

还有针灸，也就是所谓的中医扎针点穴一类的手法。如果有个中医 经验 丰富，看病的时候，不需要吃药，也许点穴扎针就可以治病救人。

还有号脉，根据脉搏跳动的频率，动静，判断病人的病情。

依托着阴阳，纵惯着逆从，考验着表里，所以，一个合格的医生一定是懂得这些道理的!并且善于利用这些原理，科学而又神奇为大家祛除病痛，拯救世人性命。

作为中医鼻祖故里——神医扁鹊封地，河北邢台内丘神头村的人，从小深受中医熏陶，虽然没有学习医生这个职业，但是对中医中药的热爱一点不亚于医生从业者!希望以后还可以多读几遍《黄帝内经》，真正的去了解这本医书。

《黄帝内经》这本书，我强烈的推荐大家去看看!

希望大家都可以做到养生长寿的最高境界尽终其天年，度百岁而去，将这本中医学之宗尽收囊中吧!(侯晓斌)

《黄帝内经》的读书心得范文2

内经是我国古代最早保存下来的一部医学经典著作，是祖国文化的遗产珍贵的一部分。他不但是古代祖先们对于自然灾害与疾病--作斗争的记实，同时也说明人民在实践中逐渐掌握自然界的规律，认识疾病并逐出提高 总结 成功经验，进而能更好地掌握人体的生理病理，更好地提高与疾病作斗争的能力。

内经全面论述了中医学的思维方法，人与自然的关系，人体的生理病理及疾病的诊断防治等，不但为中医学理论体系的确定奠定了基础，同时也是中医学在理论体系与实践方面继续发展的基石。被后世尊为“医学之宗”的《黄帝内经》吸引初出入中医殿堂的我。

内经中有关人体内脏形态功能的记载很丰富，这都是经过长期的观察与实践总结得出来的。早在先秦西汉时期就有了如此详细的解剖知识，从此可知我国古代文化的高明与悠久的历史渊源。在内经中就有“剖而视之”的说法，说明我国在那个时候就已经有人体解剖。内经也提出了关于血脉循环的概况，这比西欧古罗马名医盖伦提出“血液循环的中心是肝脏”的学说要正确，而且也要早得多。与十七世纪英国医生哈威用科学方法证实血液循环原理早一千几百年。这为我国在世界医学领域画上了璀璨的一页，是我们的骄傲。

古人对脏腑功能的认识是建立在客观事物的基础上，运用唯物主义哲学来概括、解析和提高，脏腑学说更是建立在阴阳五行学说、精气学说等理论基础上。

人体的各机体内部的各脏腑是一个完整的整体，同时也是人与外在环境的统一。脏腑的各项活动并不是孤立的，我们可以从以下几点认识一下：

1)强调人体内部的统一。《内经》在强调整体观念时，其特点是不重视人体的内在结构性，而强调功能的联系性。《内经》按照各脏腑的作用性能而分归为五脏六腑，并运用阴阳统一法则来解释脏腑之间的关系。这关系是功能的主脏气，藏而不泻属阴，六腑功能主传化物，泻而不藏，属阳。根据阴阳学说的概念，阳主表，阴主里。这就是脏腑的表里关系。《灵枢》本神篇“肺合大肠——心合小肠——肝合胆，脾合胃——肾合膀胱——”这种脏腑相结合是根据经络学说的循环路线，每一经都属一脏或腑。如“手太阴肺之脉，下络之肠上膈属肺。”在生理病理上这种相合也是有事实可见的，脾和胃就是经常相互影响而致病。又如小肠有火，口舌生疮，舌为心之苗，这我们都可以在生活实践观察和体验得到的。此外，内经运用五行生克制化等理论来阐述和概括脉腑目的关系。

内经认为“五藏上通七窍外合皮毛血脉肌肉，外通四肢百骸”。这说明内脏与全身各组织也是相关的。

《黄帝内经》的读书心得范文3

《黄帝内经》 对我们平时的工作和生活中调节情志有很大的帮助，由于现在生活节奏快，工作压力大，很多人难有一个平和的心态对人对事。《黄帝内经》就告诉我们要“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺”，要“恬淡虚无，真气从之”，从而使人少生病或不生病。有了好的身体，才能更好的工作。

《黄帝内经》要求人们要顺应四时休养生息，而不好的生活习惯在我们周围人的身上随时能找到。比如，经常熬夜，暴饮暴食。而《黄帝内经》强调:“法于阴阳，和于术数”，它表现在我们每个人普普通通的日常生活中，要求我们饮食有节、起居有常、不妄作劳、形与神俱。只有做到了这些，并把它变成一种生活方式，变成一种生活习惯，我们才会健康长寿。

《黄帝内经》是我国的国学瑰宝，是我国最早、地位最高的中医巨著、中医养生学之源。通过这部古老经典的学习，我们能够洞察生命规律，从根本上把握健康养生之道。《黄帝内经》中有关健康养生的论述比比皆是。

养生之道

《黄帝内经》，它更像一本养生宝典、一本哲学书，一本了解自然，了解自身，关注自身，顺应自然法则，达到天人合一从而使人生存的更好的养生哲学书。也使我悟到 “ 上穷天纪，下极地理，远取诸物，近取诸身，更相问难 ” 的智慧。《黄帝内经 》 流传千百年，是一本前无古人后无来者的旷世经典，它的医学价值和哲学价值正在不断被后人挖掘中，我也从这本书中得到不少的启发，也希望我能更深更好的理解这本书，给我的生活工作带来更大的帮助。 成为中国医药学发展的理论基础和源泉。

我觉得《黄帝内经 》 可以用三个 " 第一 " 给它作一概括。

第一，《黄帝内经 》 是第一部中医理论经典。人类出现以后，就有疾病，有了疾病必然就要寻求各种医治的方法，所以医疗技术的形成的确远远早于《黄帝内经 》 。但中医学作为一个学术体系的形成，却是从《黄帝内经 》 开始的，所以《黄帝内经 》 被公认为中医学的奠基之作。这部著作第一次系统讲述了人的生理、病理、疾病、治疗的原则和方法，为人类健康做出了巨大的贡献。中医学形成以后，就庇佑着我们中华民族，使我们中华民族生生不息，使我们中华儿女能够战胜疾患、灾难，绵延至今。没有中医、没有《黄帝内经 》 的中华民族，是难以想象的。

第二，《黄帝内经 》 是第一部养生宝典。《黄帝内经 》 中讲到了怎样治病，但更重要的讲的是怎样不得病，怎样使我们在不吃药的情况下就能够健康、能够长寿、能够活到一百岁。这就是《黄帝内经 》 非常重要的思想 ---" 治未病 " 。

《黄帝内经 》 中说 :" 不治已病治未病，不治已乱治未乱。 " 就是说上等的医生不是去治疗已经得了的病，而要在没有得病之前，就让它不得病。你想，干脆就不得病了，这来得多么彻底 ! 在当今社会，这种思想具有非常重要的意义。

第三，《黄帝内经 》 是第一部关于生命的 百科 全书。《黄帝内经 》 以生命为中心，里面讲了医学、天文学、地理学、心理学、社会学，还有哲学、历史等，是一部围绕生命问题而展开的百科全书。我们国学的核心实际上就是生命哲学，《黄帝内经 》 就是以黄帝的名字命名的、影响最大的 国学经典 。中国古代有三大以 " 经 " 命名的奇书，第一部是《易

经 》 ，第二部是《道德经 》 ，第三部就是《黄帝内经 》 。现在，这三部奇书不仅引起中华儿女，炎黄子孙的关注，而且引起世界各国人民的极大关注，因为它的价值在当今社会已经越来越凸显出来。

《黄帝内经 》还有很多的观点是非常经典和重要的，比如藏象学说、精、气、神、经脉等等，虽然我的知识水平还没有到达研究《黄帝内经 》 的高度，但是我看了这本书之后对我怎样在生活和工作中调节情志、建立良好生活习惯有很大帮助。

人体的各机体内部的各脏腑是一个完整的整体，同时也是人与外在环境的统一。脏腑的各项活动并不是孤立的，我们可以从以下几点认识一下:

1.强调人体内部的统一。

2.机体与环境的统一。《黄帝内经》 明确提出 “ 人以天地之气生，四时之法”，“ 天食人以五气，地食人以五味 ”。这说明人与天地自然的统一性。在整体观念思想的指导下。古代医学家总结出内脏生理功能活动与外界环境变化有关。 “ 四时之气，更伤五脏 ” 《素问 · 生气通天论 》。又如 “ 风伤筋，燥胜风，热伤气，寒生热” 并认为 “ 在天为风，在地为木，在体为筋，在脏为肝” 这都强调到了整体观念。这种整体观念与现代一些医学的局部观点截然不同。

看完《黄帝内经 》 ，我对于中国人民千百年来顺应四时休养生息的生活也有了更为深刻的理解，以前不好的生活习惯在我身上都能找到，比如说经常熬夜，暴饮暴食，而《黄帝内经 》 说道: “ 人与天地相参，与日月相应也 ”“ 四时阴阳，从之则生，逆之者亡。 ” 正常情况下，阴阳对立统一运动有度、有序、适时当位，则阴阳和谐，反之则阴阳失调，而人体疾病的本质就是阴阳失调。《黄帝内经 》 不但在健康上给我们提供了辩证的思想，在精神上也给了我们有益的指引，比如在现实社会中，工作压力大，社会关系复杂，都会给我们的情绪带来影响，而这本书告诉我们，喜怒悲忧恐等精神情志活动，也是五脏功能的表现，也就是说，五脏出现疾病同样会给人带来情绪上的疾病，反之，情绪的失常也会影响五脏的健康。大喜伤心，大悲伤肺，大怒伤肝，大恐伤肾，忧思伤脾。所以，我们在现实生活中要保持平常的心态:不以物喜，不以己悲。保持和谐的生活方式和人际关系，对我们的身体健康、生活工作都有好处。

虽说我对此书只是读的这么浅薄，但是大家都知道他的内涵不仅仅而次，所以我以后还会慢慢品味。不过读此书的时候发现自己的古文好烂，所以此书还能锻炼我的阅读水平。 饮食、起居、工作和劳动、精神，这四方面是每一个人在日常生活中都会涉及的。 所以养生说到底就是在说这四个方面的问题。只要这四个方面都能做到，就能像岐伯和黄帝对话当中所说的这样，都能活过一百岁。所以说活到一百岁并不稀奇，不需要外求，只需要做好这四方面就可以了。而这四个方面贯穿了我们的日常生活，做到这四点，不是一天两天就行了，而是一辈子，每时每刻都这么做，把它变成一种生活方式，变成一种生活习惯。

下面是我比较喜欢的，出自《黄帝内经》的养生语录:

1.“饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳”;肆欲纵色，耗散精气，喝酒行房事，此行差也。

2.“唾沫吐得太远，有伤元气”。

3.“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来 ”。没有非分之想，平和安宁，真气保存体内，形影不离，病不伤也。

4.“仁者寿也:胸怀宽广者，益寿;反之。胸怀狭隘者，不益健康有害生命”;德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿;道德日全者不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。注重道德修养:“浩然正气”有利于身心健康?

5.“如果连自己都不能原谅的人，怎能心如止水;”“还在判断值与不值得，可见心中还有衡量，还是有‘气根’”。 《黄帝内经》告诉我们要内求，是要我们往里求。这是提示我们每一个人都要关注自己，生命就在于自己手中，生命更在自己的内求当中，光靠外求是不能健康长寿的。关注养生，关注内在。

《黄帝内经》的读书心得范文4

机体内部五脏六腑的功能相互关联但又各司所职。但都是在心主的统一领导下进行的，各肮脏组织功能才能得到平衡协调。“主明则下安就是的印证。”

2)机体与环境的统一。《内经》明确提出“人以天地之气生，四时之法成，”“天食人以五气，地食人以五味”。这说明人与天地自然的统一性。在整体观念思想的指导下。古代医学家总结出内脏生理功能活动与外界环境变化有关。“四时之气，更伤五脏”《素问·生气通天论》。又如“风伤筋，燥胜风，热伤气，寒生热……”并认为“在天为风，在地为木，在体为筋，在脏为肝……”这都强调到了整体观念。这种整体观念与现代一些医学的局部观点截然不同。

二、内经还指出了七情所生与脏腑有关联。这说明内经在精神活动方面的内容有较丰富的记载。“心在志为喜，肝在志为怒，脾在志为思，肺在志为爱，肾在志为恐”。这说明古代医家早已观察到七情的精神活动与脏腑有关。

“怒伤肝，喜胜怒“，喜伤心，恐胜喜;思伤脾，怒胜思;爱伤肺，喜胜爱;恐伤肾，思胜怒。”这说明情志话幼不正常可能致病，也涉及到相生相克的问题，这更能说明七情不协调对机体有重要的影响。

三、内经的五脏六腑功能与现代医学体系是不相同的，我认为最明显的是，心

心除了主血脉，是血液运行的动力外，还是君主呢。心还主神明呢，统领其他脏腑功能。同样，肺除了司呼吸外还主一身之气，与全身水谷代谢有关，肺还主治节，与皮毛、鼻窍声音有关。肾脏为五脏六腑之精气及生殖之精，肾还主骨，生髓通于脑等等，五脏六腑相互关联显而易见吧。

内经五脏六腑功能与现代医学不同的主要原因是什么?我认为主要还是研究方法不同的结果。古代医学以生产实践经验总结为基础，而现代医学以解剖学组织学为基础，再利用科学仪器作试验研究得出。

以上是我作为一名初学者读了《黄帝内经》的内脏学说的几点体会。当然，初出茅庐肯定有许多的不足，不过，让我们共同努力，从理论到实践，全面开展祖国医学的学习，让祖国医学继承发扬光大，让中医的明天更加辉煌!

《黄帝内经》的读书心得范文5

最近读了有关讲解《黄帝内经》的一些书籍，使我对这部经典的著作有了一个全面的了解，对养生有了一个全新的认识。我在了解中医养生知识的同时，更感叹我们中国传统文化的博大精深。可是，我们很多人都不知道我们的老祖宗传承下来的这笔财富，很多人认为,讲健康是老年人的事情,养生更是老年人的事情。很多年轻人更是不知道如何珍惜自己的身体，不知道如何善待自己的心灵，不懂得什么是健康的生活方式，很多人起居无常，饮食无度，生活没有规律，暴食暴饮，透支健康，透支快乐，还有人以为有了名利地位和金钱就有了一切，许多人都为追求这些东西而对健康在所不惜。所以在当今的社会中，有很多人都是亚健康状态，各种疾病也越来越年轻化。

《黄帝内经》告诉我们，健康是掌握在自己手中的，健康才能长寿，而长寿并不等于健康。只有健康快乐，才是一个完满的人生。你每天的生活习惯，决定你是否能有一个健康的身体。我们每一个人，无论是年老还是年少，都应该关注自己的生命，关注自己的健康，从现在开始就要好好养生，这样才可能有一个健康的身体，才可能有一个美好的人生，这样才会生活得有滋有味。健康和快乐，才是生命的真谛。

其实，养生并不难，养生无处不在，养生存在于我们生活的点点滴滴中，养生就是养护我们的生命，保养我们的心灵。这是一个长期的工程，需要持之以恒，日积月累，学到一点，就做到一点，长此以往，原本不好的生活习惯能得到改正，原本受到伤害的身体能够慢慢得到修复。只要你认识自己，能够“恬淡虚无”，学会“日落而息，日出而作”，做到“食饮有节，起居有常”，顺应自然，懂得规避虚邪，“不妄作劳”,善待自己，善待心灵，你就会守住自己的精、气、神，就能远离疾病，拥有一个健康快乐的人生。

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经典语录：满树桃花，冬已去，醉了谁的眼，伤了谁的心

　早安心语优美的语句,用清新温暖的早安说说文字,点亮你幸福多彩的一天生活!下面是我为大家整理的关于养生的早安心语。

　早安养生语录

　1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。

　2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心，一切法从心生，心净则身净，所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。急者先治标，缓者治本。

　3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。

　4、人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从正定中生出来的。

　5、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起作用。

　6、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

　7、人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。

　8、足够的气血靠：足够的食物 胆汁 必要时间内（晚上天黑后~1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导） 良好的生活习惯。

　9、畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。

　10、维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。

　11、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。

　12、适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。

　13、人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的畅通；3）增加体内的气血。

　14、与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下，才能分辨这一切。

　15、健康，从调节心性开始。为了你的健康，你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。

　16、对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过静坐打通气机），病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。

　17、人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。

　18、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。

　19、人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.

　20、静养法：安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。

　21、俗语说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机”打开。这个“机”，有时也叫“关键”。当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。

　 养生早安心语正能量

　1 . 让对方耸起肩膀的语言：做得好!

　2 . 再不疯狂，我们就老了“愿望”是希望某事发生。“信念”是相信它会发生。“勇气”是让它发生。

　3 . 人生如同坐火车，风景再美也会后退，流逝的时间和邂逅的人终会渐行渐远，前行的始终是自己。

　4 . 要认识很多很多人，管用的却只有那么几个;要做很多很多选择，必要的却只有那么几次。

　5 . 成功者区别于失败者，也许就只在于成功者多走对了几步路，多说对了几句话，多交对了几个人，多做对了几次选择。

　6 . 重新鼓起勇气的语言：没关系，一切都会好起来的!

　7 . 就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!

　8 . 天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗?之后，还不是得靠自己!

　9 . 每天提升正能量，心中充满小太阳。

　10 . 世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。

　11 . 要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。

　12 . 在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了?

　13 . 命运，是一个很飘渺的东西，有人相信命运，走到了塔顶，或者坠落到崖底。有人想逆天改命，但成功的几率，与中**一样，但有了毅力，终有那么一天，前方，不再是灰色的雾。

　14 . 没有伞的孩子，必须努力奔跑!

　15 . 真正成功的人生，不在于成就的`大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。

　16 . 生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

　17 . 人生充满着期待，梦想连接着未来。

　18 . 路是自己选的，后悔的话，也只能往自己的肚子里咽。

　19 . 理想是什么?它不是口上说的，也不是敷衍的借口，它是自己的心，理想的最终汇集地，是幸福，为了自己有了理想，为了恋人有了理想，为了家人有了理想，有了理想才有梦，梦想与理想，一字之差千里之遥。

　20 . 每一个人的成功之路或许都不尽相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奋斗，而每一条成功之路，都是充满坎坷的，只有那些坚信自己目标，不断努力、不断奋斗的人，才能取得最终的成功。但有一点我始终坚信，那就是，当你能把自己感动得哭了的时候，你就成功了!

　 早安养生心语

　1、本日立冬：早做筹备，莫再乱疯;埋藏食物，能量增补;别再乱跑，谨防雪崩;时间一到，蛰伏轻松：免费提醒，真情馈赠;小小剌猬，快快进洞。

　2、小雪骨气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和玄色食品，如黑木耳等。

　3、冬天是温馨的梦，可依偎着暖和;冬天是但愿的梦，可畅想着春天;冬天是幸福的梦，可渴望着团圆;冬天是浪漫的梦，可憧憬着缱绻。愿你在冬季梦乡是甜蜜，空想都实现。

　4、严寒冬季到，养生需做到：吃有所选，均衡适度;喝有所检，温热滋补;身有所练，不宜太过;肤有所养，经心庇护;笑有所乐，开心糊口!

　5、冬天到，吃红枣，天天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精力;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简朴，愿你冬天更光辉灿烂!

　6、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功能。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继承煮至成粥食用。

　7、冬季怕冷没干系，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。

　8、冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精力，六要氛围好，七要粥保养，八要入睡早。

　9、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，建造要领很简朴，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等浸染。

　10、冬季常吃羊肉，不只能增加人体热量，抵制严寒，还能增加消化酶，掩护胃壁修复胃粘膜，辅佐脾胃消化，起到抗衰老浸染。

　11、花卉茶“混搭”推荐：玫瑰花+茉莉花混搭沏茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功能，更可和缓告急情绪。

　12、康健提醒：冬季易患呼吸道疾病，可用梨枣姜冰糖配合煮水冲鸡蛋，迟早服用;在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，逐日数次，结果甚佳。

　13、冬阳照，让你的糊口暖暖;浮云飘，让你的恋爱甜甜;细雨飘，让你的事业圆圆;白雪落，让你的将来美美;祝福送，让你的幸福久久：愿你快乐海枯石烂!

　14、凉风呼呼吹，我把祝福来奉上：天寒地冻易受凉，多穿衣服要保暖;早出晚归温差大，增添衣服要得当;早睡早起身体好，万事如意齐家欢。祝你幸福!

　15、易伤风者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食会耗气、损精力。对付平时乏力疲倦及易患伤风的气虚患者，更应少食香菜。

　16、养生之道：平时宜打开门窗通风，卧室宜干勿潮，被褥勤晒杀菌除湿;床头可摆薄荷油，有祛功能。汇报你体贴的人哦!

　17、几多康健：少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。

　18、动动脚趾健脾胃要领：天天抽时间或闲暇时操练用二趾和三趾夹对象，站立时用脚趾操练抓地，均可起到健脾养胃的浸染。

　19、严寒的冬季，愿你像圣诞老人般拥有永远稳定的康健;竞争的社会，事业像雪橇车那样永远没有阻力;多彩的世界，幸福像圣诞老人的礼品满满一肩负。

　20、严寒的冬季到了，你不想发条短信为你的伴侣奉上一份暖和的祝福吗?冬季养生你知几多?OK，d4qq已经筹备好了N条关于冬季祝福、冬季养生、保健法门短语。快点选几条经典的保藏，也许近期你就会用到哦。编辑短信，用文字通报祝福，带去暖和。你的伴侣必然会感想很是幸福的。

听说姚登贵是很利害的中医,是真的吗？

引导语：岁月是贼，总是不经意地偷去许多美好的容颜、真实的情感，以及幸福的生活。也许我们无法做到视若无睹，但也不必干戈相向。毕竟谁都拥有过花好月圆的时光，那时候就要做好有一天被洗劫一空的准备。

1、没有阳光，就听风吹，看雨落；没有鲜花；就嗅泥土的芬芳，效小草的坚强；没有掌声，就享受生活的平淡，独处的清宁。

2、行至最远的地方，去望最深的风景，一川秋水，流下一旅芬芳；一晃悠阳，醉了几场故乡。久居繁笼，哪有闲暇寄情山水。幸好，这里两旁山峦叠嶂，幽谷静深；这里道路蜿蜒曲折，柳暗花明；这里微风颊面舒坦，阳光入心；少了尘世的喧嚣，没了俗事的浮躁，这才是洗涤心灵的居所，这才是心之所向的天堂。

3、人生，在坎坷中前行；在忙碌中收获，在悲喜中经历；在痛苦中领悟；在得失中选择；在奋斗中坚定；在平凡中精彩；在知足中快乐；在宁静中储蓄；在遗忘中洒脱；在阅历中成长；在历练中坚强；在给予中快乐；在简单中幸福；在错过中珍惜；在经历中懂得；在观察中糊涂；在睡梦中惊醒。

4、弱水三千，只取一瓢，知足就是幸福。大千世界，繁华无数，求无止境，苦海无边。过眼繁华三千，转眼两头空。

5、这世间，轰轰烈烈、卿卿我我的厮厮守守，怎比得上珍藏在心底深处的浓浓爱恋呢？那种耐人寻味、隽永无穷的微妙感觉是朝朝暮暮的相守所不能企及的，那份心心念念、缥缥缈缈的挂牵与痴绵更是朝夕相对的情侣所不能体味的。心美丽，距离也成了一种美的享受；心相通，天涯即咫尺。

6、若面对一块石头，你把它背在背上，它就会成为一种负担，你把它垫在脚下，它就成为你进步的阶梯；若给你一块木头，你可以去选择慢慢腐烂，也可以选择熊熊燃烧；若送你一杯清水，你放在口里，它就是一阵清凉；你放在心上，它就是一个世界。曾经以为，拥有是不容易的；后来才知道，舍弃更难。

7、缘分，不受空间领域时间的限制，它是自由的载体，游离于心魂之间。时间越久，发现相似之处越多，简直就如同遇见另一个自己。

8、不要轻易试探你的好朋友，要不你不是很失望，就是多了个神经病想太多的帽子。不要轻易对人多愁善感，就算你是真的多愁善感。

9、岁月若水，走过才知深浅；时光如歌，唱过方品心音。爱情因珍惜而美好；友情因真诚而长久；亲情因相依而温暖。

10、树立目标这问题以前我没思考过，就是算算自己，吃饱穿暖要花多少钱，然后想想自己的能力怎么能挣够吃饱穿暖的钱。接下来想象你自己最想要的生活。如果这种方法没效，那么你就是设你有一个亿了，你现在打算过什么样的生活。

11、岁月是贼，总是不经意地偷去许多美好的容颜、真实的情感，以及幸福的生活。也许我们无法做到视若无睹，但也不必干戈相向。毕竟谁都拥有过花好月圆的时光，那时候就要做好有一天被洗劫一空的准备。

12、要追求幸福，就不能按别人的曲子跳舞，要仔细倾听自己内心深处发出的声音，把自己的主客观条件像接受阳光和空气一样接受下来，坚信人不能拔着自己的头发离开地球，绝大多数人都注定要在平凡中度过自己的一生。

13、一个人要获得实在的幸福，就必须既不太聪明，也不太傻。人们把这种介于聪明和傻之间的状态叫做生活的智慧。

14、你说，就算我不是你的那个谁，只要能让你幸福，我也愿意为你做任何事情。可是亲爱的，你不知道吗，我们是多么辛苦才走到一起的，你是要劝我放弃，还是你要放弃？让我幸福，如果你不是那个谁，请问我要怎么幸福？

15、无论你犯了多少错，或者你进步得有多慢，你都走在了那些不曾尝试的人的前面。

16、房子可以买，家不可以买；婚姻可以买，爱不可以买；钟表可以买，时间不可以买；放心可以买，爱心不可以买；奢华可以买，优雅不可以买。尊崇可以卖，尊严不可以卖；伤心心可以卖，良心不可以卖；风格可以卖，人格不可以卖。

17、不要将希望寄托于未来，寄托于那些不确定的东西。

18、人没有完美，幸福没有一百分。人的品德看言行，人的思想看行为，再好的东西，你抓得太紧，终会累的。

19、什么叫真正的放下？就是有一天，当你再次面对你过往的难堪、你恼怒憎恨的人，心如止水，不再起心动念，坦然面对，一笑了之。

20、岁月是无情的，它就像一把利剑，摧残了万千。在它的眼里，没有任何亲情可以来它这儿余赊，没有任何代价能够使它感动。它是忙碌的，是不停歇的，是如奔流一般的不息与潇洒，却又有着不可抗拒的威严。

21、不要轻易放弃感情，谁都会心疼；不要冲动下做决定，会后悔一生。也许只一句分手，就再也不见；也许只一次主动，就能挽回遗憾。

22、面对挫折要坚强，客观地评价自己，人生不争就慈悲，不辩不闻是智慧。不闻不问是清净，不看不管是自在，不贪不敛是布施，断恶等于是行善。改过自己是忏悔，谦卑虚心是礼佛，守礼尊敬是持戒，原谅看开是解脱。

23、起初信任一群人，继而想要依赖某个人，直到最后才明白这一生需要承担的责任有很多，但可以绝对依赖的人却少之又少。虽然不会再对这个世界毫无戒备，但好在也学会了心怀善意，决定好好的过好完这一生。

24、即便别人在你面前，复述你过往种种不幸时，你仿佛是在听别人的故事，心里一丝涟漪都没有泛起。放下，莫过如此。

25、人与人之间，就是一份缘；情与情之中，就是一颗心。若爱，请珍惜；若惜，请真诚。

26、对于喜欢和你对着干的人，首先要客观的反省自己，改正自己，消除自己的原因。其次，看清楚她是多么幼稚，让她一个人不开心好了。

27、心有余闲，每天都有幸福，苦够再来享福，福已随苦去。心有所盼，却懂得止步于缘分的尽头，回头必是万里晴空。人生苦短，名利却冗长，从古到今，多少富贵随人去？知止而后安，放下便是福缘。

28、心灵有家，生命才会有路，守好心，走好路，珍惜最真的情感，感受最近的幸福，享受最美的心情，任时光流转，岁月变迁，不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输。

29、趁年青，趁梦想还在，想去的地方，现在就去。想做的事情，现在就做。青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。

30、如果有些所谓朋友，从来都只是为了打击你而存在，跟他绝交吧，除非你想一直自取其辱得活下去。

31、世界上没有不争吵的感情，只有不肯包容的心灵；生活中没有不会生气的人，只有不知原谅的心。

32、遇见的那个自己随时可给自己倾注新的源泉，如沐清风，如遇天象奇观。自从有了这样的情愫入住心底，心每一天都清喜。晨起月落，时光在流逝，情自然叠加。彼此从来不需约定，心却从不离间。

33、好好把握现在，把握生命里最灿烂的年华与青春，该来的来，该走的由他走，无论你有多么的不舍、不愿意，一个人决心要离开你，你始终是想拦也拦不住的。

34、曾经的拥有，要记得感恩；错过的美丽，要懂得放手；精神的高压，要学会承受；直白的生活，要倾心去爱。

36、把一张纸点燃，翻一翻无数的画面，时间定格在一张张脸，遗忘了墙角的牡丹。

37、工作是我的一切，我生来就是为了工作。即使我身后什么也没有留下，即使我所有的业绩全部毁灭。

38、满树桃花，冬已去，醉了谁的眼，伤了谁的心。一曲歌谣，音已停，慰了谁的思，暖了谁的情。

39、人生之光荣，不在永不失败，而在能屡败屡战。

40、在爱情的战场上，唯一获胜的秘诀是逃跑。

编后语：岁月是无情的，它就像一把利剑，摧残了万千。在它的眼里，没有任何亲情可以来它这儿余赊，没有任何代价能够使它感动。它是忙碌的，是不停歇的，是如奔流一般的不息与潇洒，却又有着不可抗拒的威严。

到底是谁伤了谁的心，你都分不清

一、没必要抱怨和自怜。所有的现状都是你自己选择的，而且当你在开口责怪这种现状的时候，你其实已经享受过它带来了的一切好处。抱怨能说明什么呢，除了你什么都想要的贪，还有你不想做努力的懒。

二、我不是刻意回避年龄，只是我从未意识到年龄在自己身上的痕迹。长大的历程是疼痛的教训。比起那种伤痕累累的阅历和积淀，我更珍惜会为我挡风遮雨守护我心底那一份纯净的人。

三、当你认为被抛弃的时候，受损失的其实是对方：因为他失去了一个真正喜欢他的人，而你只不过少了一个不喜欢你的人罢了。

四、相信喜欢你的人，不要总是怀疑我的诚意，亲密之余给彼此留一点自己的空间。经常想念你，哪怕你的坏，设身处地的多为对方着想，永远也不想让你的面孔变得陌生。其实每个人一开始都不懂爱情，与喜欢的人一起经历一些事情，甚至一起经历一些痛苦，才能变得成熟，才会懂得珍惜。

五、时间只能改变那些原本就不够坚固的东西。

六、青春是一季漂泊的雨，曾经大张旗鼓的打湿了过往的窗台，滴答滴答的响声冲刺着脑海，开始在迷离的六月里，却整整迷糊了三个春夏秋冬，也曾经泪眼迷茫过，年少的故事在青春的雨季里打着小伞走过，遮蔽了半边的脸，不清不楚的存在，青春的**拍得太快了。

七、时间流转着，我孤单了这么久，却回到了最初的模样。

八、发一条信息给你，说一句特别想你，寄一颗知心给你，愿一切平安归你，尽管不能看见你，心却时时想念你，记得有一首歌，那就是真的好想你。

九、心到底有没有碎过？爱到底属不属于我？这些问题对于我来说，早已不重要了，因为自己已经做到了陪到最后，被动放手。当心被爱伤透以后，我无奈的放弃；心，不再为爱苦苦守候。这种感觉就如很想丢弃的记忆，有些东西还不曾拥有却早已失去。

十、如果我被众人推倒了，你记得也推我一把，别因为我而挨骂。

十一、想你，是一种习惯。有了你的记忆在心里沉淀。想你，思念你的心不能改变。想你，真的真的已经是一种习惯。打开电脑，听着忧伤的情歌，沉浸在伤感的旋律之中，心头的千头万绪也不过是一个你，想你是一种习惯。触摸着键盘，写着忧伤的情绪。

十二、即使是小小的一根刺，扎在你身上时，也比世间任何事痛苦。

十三、想做一个很酷的人，扭头就走，比你残忍，比你狠。

十四、人的一生，难免都会遭受挫折和失败。所不同的是失败者总是把挫折当失败，从而使每次都能够深深打击他取胜的勇气；成功者则是从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：我不是失败了，而是还没有成功。一个暂时失利的人，如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利，就不是真正的失败。相反的，如果他失去了再战斗的勇气，那就是真输了。

十五、我们在太年轻的时候遇见，除了爱，一无所知，所以弄丢了对方。不要太早遇到对的人，人生遇到的每个人，出场顺序真的很重要，很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。

十六、说话都过过脑子，谁都不是你爹凭啥惯着你，别到最后打脸的是自己，的特响亮。

十七、有一种失落，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫不能语。---张爱玲

十八、看来总得有最后一次，否则人生更轻更贱。我们都走在这路上，谁都没有免于死亡的特权。也许重要的是，你与谁相识相伴相行，与谁分享生命苦乐，与谁共有某些重要的时刻，包括最后一次。

十九、不是没有你不行，但有你更好。

二十、真正的情侣是当他们在一起时，一小时是一秒钟;分开时，一秒钟是一小时。哪种感觉无法言喻。我和你就有这样的感觉，我想对你说我爱你。

二十一、如我不再对任何事，任何人付出真心，或许我真的就不会再感到痛苦。

二十二、到底是谁伤了谁的心，你都分不清。

二十三、原谅我曾经像猫一样的缠着你，原谅我曾经死不要脸的整天找你，原谅我曾经无理取闹的对你撒野，原谅我的出现给你造成的困扰，对不起，我不想再一个人自我唠叨，我不想再发十句话才收到一句话，也许你永远也不会明白我现在的心情，但，我以后再也不会打搅你了。

二十四、世界上最应该约束而又最难约束的是自己，如果你善于控制自己，那么约束别人就太容易了。

二十五、很想打扰你，可是没有话题，也没有勇气。感谢那些困难的日子，让你学会了成长。有些渴望，未必有回应；人越年轻的时候，分手的理由越多。有时只是因为一句气话，一个谣言，一个疏忽，一点傲气，一点少不更事，或者，只是因为你复杂的小脑袋想得太多。

二十六、都一把年纪了，还这么可爱我真是个罪人。

二十七、如果不能拥有，那么忘记就是最好的选择。人的一生是短暂的脆弱的，生命不能承载太多的负荷；要学会忘记，忘记那些不该记住的东西，忘记不属于自己的一切；无论风景有多美，我们只能做短暂的欣赏。人生不可能完美，有遗憾的人生才是真正的人生。

二十八、可怜我们这些害羞的人，总是被误会成高冷。

二十九、你看不到我内心所承受的痛苦，也看不到我内心的伤痕，只有自己梳理自己的伤痕，自己为自己整理伤口，用一颗安静心去面对现实。

三十、运气永远不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力。

三十一、遇见你，我是春日的细雨;凝望你，我是盛夏的绿阴;靠近你，我是深秋的繁星;拥有你，我是隆冬的阳光。娶到你，是我今生最大的幸福。

三十二、都说女人是水做的，可是最近水污染好严重哦！

三十三、烦恼像藤条一样，紧紧缠绕住我们生命之树上原本可以更蓬勃、葱郁的枝蔓，使其不能自然而生，被过分的计较消减掉芬芳和美好。胜过对手的最好办法，不是去斗争和报。你生来就不是豪门，没有王子公主的命就别学只有王子公主才能得的病，人家有时间、金钱去仰望天空、去抑郁彷徨。

梁冬经典语录

1.不要看行业热门，不要看对不对，也不要看这个东西合不合时代的需要。重要的是，你是不是在做这件事情的时候感到了快乐，这很重要。

2.读书的好处在于，他总能发现原来他的感受早已被世上某个人说清楚了。他终于明白，他并不是一个独特的他，他只是他们中模糊的某一个。

3.管他科学不科学,好玩就行。

4.每一个人，这一辈子一定要去找他自己，这个世界永远有机会，不要放弃。

5.男人更需要被关怀。因为大部分的女人都懂得自己关怀自己，但是很多男人其实不懂得关怀自己，所以男人是需要关怀的。

6.说穿了，人生就是把一系列痛苦和抱怨，最后变成笑话的过程。

7.所谓，就是安全的体验。

8.坦白说，我越来越不相信科学能够为这个世界带来什么本质的变化，如果人们缺少了坚定的信念，缺乏同情，人们不再懂得在诗歌和音乐里感受宇宙的节奏，人们不再相信事物除了不同之外还有相同如果人们是这样，那这可能是倒退而不是进步。

9.最好的中医是自己。为什么许多中医能活到九十岁？因为他开阔，不扭曲，不变形，不折腾自己。最靠谱的养生办法就是做一个尽量天真的人。健康的源泉不在于身体，而在于心性。

关于秋的唯美伤心句子说说心情 秋是伤感，因为树伤了满树的叶子

1、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

2、你永远也看不到我寂寞时的样子。因为只有你不在我身边的时候。我才最寂寞。

3、你寂寞吗?几乎要冲口而出的话，又被吞了回来明明从未见过，却在第一次看到他的脸时就想哭因为我也一直觉得这么寂寞吗?

4、孤单，寂寞，难过，悲伤，是我们的无论怎么逃。也避免不了那些味道开始在空气里发酵，整个空间都充斥着。

5、 背叛你的朋友，从一开始就不是你的朋友。

6、 对大多数人来说，男人无所谓忠诚，忠诚是因为所受的诱惑不够，女人无所谓正派，正派是因为背叛的筹码太低。

7、友谊，注定一方被伤害

8、秋的月色朦胧，微风轻轻地掠过，落了一地的芬芳，搅乱了我止水的心。

9、秋天是个怀旧的季节，总是在这样一个凉气渐深的秋天，蓦然回首，发觉自己走过的路竟是那般苍凉。

10、 没有谁是天生适合的，后天的潜移默化也很重要。

11、 人生只是充满了无常，没有一样东西能永远的属于你，在不断流失的时间里走过，平和的告诉自己，风雨彩虹，经历过。花开花落，珍惜过。

12、 有时候，你受了天大的委屈都不会吭声。有时候，你听到安慰的话却泣不成声。也许这就是朋友的作用。

13、 我们都是没有安全感的人，患得患失，但是这种感觉又无法消除，纵使自己知道有些无理取闹，但就是想要证明自己的重要性。这样的我们，该如何是好？

14、秋风萧瑟，秋雨绵绵，一片树叶落在我的脚前，以未尽枯黄的面容，匍匐的姿势，悲哀地完成了流浪的旅途。

15、眷恋着秋季，眷恋着它那场美丽的蝴蝶雨，眷恋着它那细细的秋雨，更眷恋着它那一点点孤寂与伤感。

16、秋是伤感，因为树伤了满树的叶子，叶子的掉落才显出了满树的悲伤。

17、一声梧叶一声秋，一点芭蕉一点愁。秋字加上心字就成了愁，秋天总是最让人怀旧的，让人伤感。

18、蓦然回首，秋已悄然渐远，唯有我独自一人，品尝这一季的苍凉，却始终错过了落叶纷飞的忧伤，错过了长河落日的悲壮;也错过了古道斜阳的凄然。

19、秋风一天凉更胜一天，万物都沉寂，更显出秋的悲凉。

20、秋总是那样的落寞，沉寂，枯黄的野草随着风摇动，大地附着着冰霜，落叶穿带着薄玉，是阳光下的泪滴。

21、秋像是一个迟暮的美人，脸带着残妆，残黄的面容夹着美丽的胭粉，曾经的万般绚丽，现在只剩那残存的记忆和现实的悲凉。

22、秋日中衰落寂寞的红颜，是命运，纵然是沧海难为，心更该随境境迁。

23、秋是伤感的季节，一花一木一世界,一云一雾一瞬间一悲一喜一愁眠,一霜一露落人间。

24、看雁过秋风凉,走过青瓦的长巷;街角的石板上,写满淡淡的忧伤。

25、一人一影一声忧,一天一年一春秋一守一盼一年愁,一生一梦欲说还休。

26、岁月的风尘夹杂着寒霜，象深秋即将来临，寒风横扫落叶，繁华瞬间落寞。

27、秋天到了，天气变得冷了，我站在那棵树下，看着飘落的落叶，脑海一直是你的影子，我们曾经的快乐，我们曾经的悲伤，如今，不知多少个春夏秋冬过去了，对你的思念与日俱增。

28、秋的宁静和梦幻不在追逐浮华，而是静静的，悄悄的，淡淡的。

29、初秋的树叶只是有些微黄，但已经开始预示着将要飘零，也预示着故事有些感伤，树树秋声，山山寒色，这声这色，都埋藏着埋藏着一点凄凉，一点悲伤，一点宁静，一点幻想。

30 我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

中医艾灸之29个语录

姚登贵，男，汉族，1943年5月出生，山西运城夏县人，党员，夏县政协委员，登贵中医院院长。中国国家人才网“高级特色中医内科”专业人才，世界生产力科学院（中国籍）院士，中国管理科学研究院大国医药智库（中医药领域） 首席科学家，第20、21届中国科学家论坛(团成员)副，是中华十大最具创新力医务工作者，知识分子选拔人才。姚登贵在总结前人经验的基础上、不断临床摸索实践，历时50年所首创的“中医气血论”，2023年4月通过国家级科研成果鉴定，被评价为“处于国内领先水平”，姚登贵也因此被业界称为中医气血派创始人。

多年来姚登贵先后担任中华医学会疑难病症学科主任委员、中国特效医术专业委员会主任委员、国际特色注册中医职业医师、山西省中医药学会理事等多项职务。

先后自主创办山西省中医腹泻病研究所、夏县腹泻病专科医院、登贵中医院等实体从事中医药研究和开发；编写《中医肿瘤方剂大典》、《巧治糖尿病》、《肾病治疗与研究》、《气活血通治便秘》等多部专著。

人物履历

2023年8月：当选世界生产力科学院（中国籍）院士。

2023年6月：气血派创始人姚登贵首次收徒拜师大会成功举行。

2023年4月：中国科学家论坛第二十一届(团成员)副。

2023年4月：第二十一届中国科学家论坛上，姚登贵被授予“中国管理科学研究院大国医药智库（中医药领域） 首席科学家”称号。

2022年8月：被聘为中国科学家论坛第二十届(团成员)副。

2014年10月：获得“医师执业资格证”。

2011年5月：荣获中国国家人才网“高级特色中医内科”专业人才。

2011年5月：荣获国际特色注册中医职业医师。

2011年5月：中华医学会中医药疑难病症学科主任委员。

2001年7月：山西省中医药学会理事。

1992年9月：荣获知识分子拔尖人才奖。

1992年9月：荣获中国科技之光成果医药类金奖。

个人荣誉

2023年8月：当选世界生产力科学院（中国籍）院士。

2023年4月：被授予“中国管理科学研究院大国医药智库（中医药领域） 首席科学家”称号。

2023年4月：中国科学家论坛第二十一届(团成员)副。

2023年4月：姚登贵创办的登贵中医院被中国科学家论坛授牌为‘十四五’中国式现代化中医药守正创新双创示范基地。

2023年4月9日：姚登贵开创的《姚登贵中医气血论》通过国家“科学技术成果”评审。

2023年2月：开创的中医气血疗法获得运城市“市级非物质文化遗产代表性项目” 。

2022年8月：被聘为中国科学家论坛第二十届(团成员)副。

2022年8月 ：中国科学家论坛组委会、中国管理科学研究院商学院、夏县登贵中医医院共建“院士专家（创新）工作站”成立。

2011年5月：荣获国际特色注册中医职业医师。

2011年5月：荣获中国国家人才网“高级特色中医内科”专业人才。

2010年8月：荣获华人创新人物金奖“中华十大最具创新力医务工作者”殊荣。

1999年：姚登贵创新研发的便秘一丸通、腹泻一贴愈被国家中医药管理局列为重点科技推广项目。

1999年：姚登贵总结的“难治性便秘综合疗法”被国家中医药管理局列为重点推广项目。

1998年7月：姚登贵研制的便秘一丸通、腹泻一贴愈荣获山西最佳科技成果证书。

1998年4月：姚登贵研创的“难治性便秘综合疗法”被山西省科委火炬推广项目。

1996年：姚登贵研制的便秘一丸通，获得山西省科技之光成果金奖。

1996年10月：姚登贵研制的腹泻一贴愈膏药荣获第七届关公文化节暨经贸洽谈会科技新产品名优产品展销评比中，荣获金奖。

1993年10月：姚登贵研制的腹泻一贴愈膏药在第四届关公庙会科技市场参展评比中，荣获金奖。

1992年9月：姚登贵荣获知识分子拔尖人才奖。

1992年9月：姚登贵荣获中国科技之光成果医药类金奖。

1992年5月：姚登贵研制的便秘一丸通，列入国家科委火炬。

17年5月：荣获运城地区“文教战线先进工作者”。

五、社会任职

2001年7月：山西省中医药学会理事。

2011年5月：中华医学会中医药疑难病症学科主任委员。

2011年5月: 国际特色注册中医职业医师。

2011年5月：中国国家人才网“高级特色中医内科”专业人才。

2011年11月：应邀担任百名将军、部长、画家书画展大会保健医师 。

2022年8月 ：应邀担任第二十届中国科学家论坛(团成员)副 。

2022年8月 ：担任中国科学家论坛组委会、中国管理科学研究院商学院、夏县登贵中医医院共建“院士专家（创新）工作站”站长。

2023年4月 ：应邀担任第二十一届中国科学家论坛(团成员)副。

社会评价

1、原国家卫生部副部长殷大奎评价：姚登贵先生传承精华，守正创新。不仅丰富和发展了中医气血理论，而且拓展了中医气血疗法治病的新观点和新途径，作到中医理论创新和临床实践应用结合，这一研究处于国内先进水平。

2、中国科学家论坛副秘书长常伟峰：在新的历史时期，我们希望通过中医药的简单化、中医药的标准化，中医药的系统化，来进一步推动中医药产业化的发展。姚登贵先生在这其中具有非常重要的时代意义。姚登贵先生是中医气血论实践创新的代表，为中医药做出了巨大的贡献。在新的时期，姚登贵作为我们的典范予以表彰，也作为我们的榜样予以示范性的推广。

3、山西省运城市中医药行业发展协会会长胡彦军：通过医学创新，老百姓能够不得病或者少得病了，这样就可以大大的减轻社会和家庭的经济负担。我们希望像姚登贵老先生这种具有传承精华，守正创新精神的中医大家能够更多的涌现，多出成果，让老百姓看得起病，看得好病，更好的服务社会，造福人类。

社会活动

2023年4月：姚登贵应邀出席第二十一届中国科学家论坛，并做专题报告。

2022年8月：姚登贵应邀出席第二十一届中国科学家论坛；

2012年12月：姚登贵受邀参加中华医学会年会，在庄严的人民大会堂宣讲中医气血论。

2011年5月：受到时任卫生部部长陈竺和世界卫生医学会塞西尔·威尔森的亲切接见。

媒体报道

2023年09月 中央电视台·中央新影发现之旅频道·《聚焦先锋榜》：播出姚登贵电视专访《姚登贵和他的中医气血论》；

2023年09月 人民日报·人才周刊：刊发《热烈祝贺姚登贵当选世界生产力科学院（中国籍）院士》新闻；

2023年07月 人民日报·健康：刊发《气血派创始人姚登贵首次收徒拜师大会隆重举行》新闻；

个人成就

（一） 科研成就

2023年4月：中医气血论通过国家“科学技术成果”评审。

1999年：姚登贵开创的“难治性便秘综合疗法”被国家中医药管理局列为重点推广项目。

1998年：姚登贵研创的“难治性便秘综合疗法”被列为山西省科委火炬推广项目。

1998年：姚登贵研制的腹泻一贴愈被列入国家科委火炬。

1998年8月：姚登贵研制的便秘一丸通、腹泻一贴愈荣获山西最佳科技成果奖。

1996年：姚登贵研制的便秘一丸通，获得山西省科技之光成果金奖。

1994年：姚登贵研制的便秘一丸通、腹泻一贴愈先后获得新药证书和生产批准文号；

1994年：姚登贵研制的便秘一丸通被列入国家科委火炬；

1994年：姚登贵研制的便秘一丸通、腹泻一贴愈荣获国家科委“科技之光成果”金奖；

1993年：姚登贵研制的便秘一丸通、腹泻一贴愈荣获山西省人民金质奖；

1992年5月：姚登贵研制的姚登贵研制的便秘一丸通，列入国家科委火炬。

（二）论文、著作

姚登贵从事便秘、结肠炎的专科研究50多年，发表了《结肠炎与便秘治疗》、《腹泻痢疾方剂大典》等论文、书籍共215万字。主要著作有：《中医气血论》、《中医肿瘤方剂大典》、《巧治糖尿病》、《肾病治疗与研究》、《气活血通治便秘》等。

（三）人物语录

1. 凡病因致血瘀。摘自姚登贵著作《气血论》

2. 运血者是气，血失运还会瘀。摘自姚登贵著作《心疾丹科学研究》

3. 气有一份畅通，血有一份养生。摘自姚登贵著作《心脏病科学研究》

4. 气血畅行，人就聪明。摘自姚登贵著作《气血论》

5. 瘀而误补，助邪势力，惹出后患，瘀者更瘀。摘自姚登贵著作《气血论》

6. 舞跳宫动，舞止宫静，小儿泻吐，需暂断乳。摘自姚登贵著作《小儿泻吐科学研究》

7. 调气后重自除，行血便脓自愈。摘自姚登贵著作《腹泻一贴愈科学研究》

8. 通祛邪而不会伤正，补其虚而会留邪。摘自姚登贵著作《气血论》

9. 热见寒易痉挛，必致冰伏之祸；寒见热易瘀结，必致血气急固。摘自姚登贵著作《肺疾丹科学研究》

10. 气强则体强，体强则命长，气弱则体弱，体弱则病多，病多则命短。摘自姚登贵著作《气血论》

11. 树欲静而风不止，万病都从风开始。摘自姚登贵著作《狂风宁丹科学研究》

12. 受补则重闭其气，是资其邪而益其病也。摘自姚登贵著作《气血论》

13. 减轻负担视为补，以补治虚视为堵。摘自姚登贵著作《气血论》

14. 凡看妇女病，首先问月事，月事在疑，用药不可轻易。摘自姚登贵著作《妇科病科学研究》）

15. 调经可以孕子，同时还可却疾。摘自姚登贵著作《妇科病科学研究》）

16. 男人气盛则思室，女人血盛则怀胎。摘自姚登贵著作《气血论》

17. 百病生于气，凡病属于瘀，无积不成病，简单说，就是“堵”。治病就是治循环，气血通和，百病不生，气血有一分通畅，就有一分养生，简单说，就是“通”。血通积消、一箭多雕；血通气顺，一网打尽，调节功能，治标治本； 摘自姚登贵著作《气血论》

（四）学术思想

50年潜心研究，姚登贵在研读传统医学经典著作的基础上，不断临床实践，“传承精华、守正创新”，最终开创性总结出以“实者气攻，虚者血养，定证淤血，施治辩证”为理念的中医气血论。这一理论在中医发展史上第一次实现气血治病理法体系化、方药标准化。

美容院经典语录

艾灸作为最简单最有效的治病 方法 ，解决了现实生活中许多医生无法解决的问题，我们必须要传承下去。中医艾灸有哪些经典语录呢？下面由我为大家介绍关于中医艾灸29个语录吧。

29个中医艾灸语录

　1.《医学入门》讲?药之不及，针之不到，必须灸之。?

　2.《黄帝内经》?针所不为，灸之所宜。?《黄帝内经》对于灸法的治疗范围和原则有着明确的记载：?针所不为，灸之所宜;阴虚，火自当之;经陷下者，火则当之;经络坚紧，火所治之，陷下则灸之;络满经虚，灸阴刺阳，经满络虚，刺阴灸阳。?

　3.《黄帝内经》记有：?大风汗出，灸意喜穴?

　4.《孟子》?七年之病，当求三年之艾。?

　5.名医孙思邈提出：?若要安，三里常不干?。

　6.一炷着肤疼痛即止，一次施灸沉疴立除。

　7.俗语说：?若要老人安，涌泉常温暖。?

　8.《名医别录》载?艾叶苦、微温，无毒，主灸百病。?

　9.《扁鹊心书》中说：?人之晚年阳气衰，故手足不能温，下元虚背，动作艰难，盖人有一息气在，则不死，气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘?虽未得长生，亦可保百年寿矣。?

　10.太医窦材在《扁鹊心书》中云：?夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一。?

　11.《小品方》云：?夫针须师乃行，其灸凡人便施。?(晋隋时代陈延之)

　12.古语云：?家有三年艾，医生不用来。?

　13.《针灸资生经》说：?若要安，丹田(关元)三里莫要干。

　14.《千金要方》中提出：非灸不精，灸足三里，称为?长寿穴?。(唐代孙思邈)

　15.《针灸易学》甚至强调：?灸疮，去病如把抓。?

　16.宋《备急灸法》：?仓促救人者，唯灼艾为第一?

　17.《宋史?太祖本纪》：?太宗病，帝往视之，亲为灼艾。?

　18.《庄子》?丘所谓无病而自灸也。?

　19.《神灸经纶》云：?夫灸取于人，火性热而至速，体柔而刚用，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香做炷，能通十二经，走三阴，理气血，治百病，效如反掌。?

　20.《本草从新》云：?艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而治百病。?

　21.唐代王焘指出：?是以御风邪以汤药、针灸、蒸熨，随用一法皆能愈疾，至于火艾，特有奇能?。

　22.李时珍之父李言闻的《蕲艾传》称赞艾叶?产于山阴，于端午，治病灸疾，功非小补?。

　23.《养生一言草》记载：灸治确为养生诀，年逾四十灸三里。施灸不为寒暑限，疲劳施灸为上策。小儿患病应施灸，胜似服药有神效。(日本八偶景山)

　24.《东医保健》称脐灸有?养丹田，助两肾，添精补髓，返老还童，祛病延寿?之功。(朝鲜许浚)

　25.《谴疟鬼》诗云：灸师施艾柱，酷若猎火围。(唐代韩愈)

　26.《诗经-王风》：?彼此艾兮，一日不见，如三岁兮。?

　27.孔璠之《艾赋》?奇艾急病，靡身挺烟。?

　28.常言道：居家常备艾，老少无疾患。

　29.?端午时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣，无意争颜呈媚态，芳名自有庶民知。?这首诗歌可谓是我国人民对艾的最好 总结 了。

1、无限“发”，风生活。

2、对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过静坐打通气机），病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有脖的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。

3、人受五行之气而治生，故肉身以气为主。气亏则病，气滞则玻欲治其病，先治其气。

4、给您美的健康，健康的美！

5、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。

6、让你拥有天使的脸蛋，魔鬼的身材，迷人的笑容，不凡的气质。

7、你就是最美的女人。

8、养病治病不可求速。因性急助火，火旺损气，反而不美。另不可贪多，贪则无恒而性急，况百病由贪而起，不可再贪以重增病苦也。

9、美时——所有女人都美丽。

10、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：0因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

11、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用（next88）。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。

12、心属火、肾属水，心肾相连。火宜降下，水宜上升，水火相济，则蒸气内发。各部机体运动，可求得健康。此可于舌上察知。舌无水则不活，故活字以三点水加舌字。舌上可以报告内部各种病状深浅，以断生死。

13、其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识；恰恰相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性极高的、具有开放思维的人，他往往真正悟到真相。

14、中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。

15、较干的皮肤不宜用粉饼、散粉，而应该在上过粉底之后用含有玫瑰花精华或其他舒缓保湿成分的喷雾喷在皮肤上，令粉底更帖服，不会出现细纹。

16、人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。

17、瘦如柳，美如花，爱美爱漂亮，请来XX美容院。

18、轻松在小时，美丽在一生！

19、美丽一“夏”当个快乐自信的夏日美人

20、健康，从调节心性开始。为了你的健康，你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。

21、维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。

22、心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。

23、塑身塑身窈窕动人，女人知性风焕然

24、世界上不是缺少美，而是缺少修饰！

25、为您缔造美丽神话，点燃您的靓丽丰！

26、胜贪得贪乐逸，皆足以致玻以贪之不得，于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。

27、丽质自天成、魅力在**。

28、柔皙青春美丽**纯真之季。

29、适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。

30、如果脸上出现了黑头或粉刺的迹象，用热水沾湿毛巾后在面上轻按，直到毛巾开始变凉为止。每天这样做两到三次，可以遏制暗疮进一步发展。

31、人生一切事业，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全赖心神之静定不乱，一个乱字，足以妨碍一切工作。

32、子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。

33、一寸光阴一寸金，寸金难买容颜新！

34、凡人欲求长寿，应先除玻欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。

35、趁早下“斑”不要“痘”留。

36、都知道大量饮水是最好的美容秘诀之一，却很难照办。是否懂得为肌肤保持水分的儿，皮肤状况的差异会非常大。多喝水能让女人的皮肤更加澄净，嘴唇更加娇嫩，并能减褪黑眼圈以及面部色素的沉淀。

37、多嗔伤肝，多*伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。

38、早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，不然必损肺伤肝，万望注意。

39、浪漫夏日，靓丽美人生。

40、软玉温香**窈窕之季。

41、王子会在门外等你！

42、莞美——你应该微笑，并保持微笑。

43、“大”目光所在“挺”女人味道。

44、美丽从这里开始。

45、治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。

46、睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。

47、午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。

48、气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺，真阳耗。

49、心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。故安心法，为卫生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。故治病当以摄心为主。

50、投入一分，美丽十分！

51、人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。

52、女人要美容养颜，就来XX美容院。

53、与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道（智慧开了）的前提之下，才能分辨这一切。

54、注意，**美容院放心美容院。

55、女人<善>待自己，才会有美丽容<颜>。

56、人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受，让心安定。然后慢慢调理，健康很快恢复。心安才能气顺，气顺才能除玻否则心急火上，肝气受损，加重病情。心神宁一，那浑身的血气，自可健全发挥。

57、一份美的投资、一份爱的礼物。

58、心有两种，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因风动，风止波息，而水不动。寂然无念，是无心心也。

59、静养法：安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。

60、享受美丽的地方，放松心情的空间。

61、一切修身修心法门，只有两字诀：曰放下、曰回头。放下屠刀，立地成佛；苦海无边，回头是岸。只要一放下，一回头，病者顿愈，迷者顿觉。此真无量寿者。

62、画完眼线以后，用眼影刷或棉花棒沾一点同色的眼影粉，轻轻点在画好的眼线上。眼影粉会与眼线相粘连，从而加强眼线的颜色，并让眼妆更持久。

63、畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。