励志正能量的成语

导语：古人有许多刻苦用功的事迹，因此也出现了许多形容人勤奋的成语，下面是我收集整理的关于形容人勤奋的励志成语，欢迎大家阅读参考!

有志竟成

亦为：有志者事竟成

竟：终于。只要有决心，有毅力，事情终究会成功。

出处《后汉书?耿弇传》：?将军前在南阳，建此大策，常以为落落难合，有志者事竟成也。?

精诚所至，金石为开

人的诚心所到，能感动天地，使金石为之开裂。比喻只要专心诚意去做，什么疑难问题都能解决。

卧薪尝胆

卧薪尝胆 原指越国国王勾践励精图治以图复国的事迹，后演变为成语，形容人刻苦自励，立志雪耻图强。春秋 时， 越王 勾践 战败，为吴所执，既放功率表还，欲报吴仇，苦身焦思，置胆于坐，饮食尝之，欲以不忘会稽败辱之耻。见《史记越王勾践世家》、 汉赵晔《吴越春秋勾践归国外传》。卧薪事不知所出。后用为刻苦自励，发愤图强，不敢安逸之典。 宋苏轼 《拟孙权答曹操书》：?仆受遗以来，卧薪尝胆，悼日月之逾迈，而叹功名之不立。?

破釜沉舟

破釜沉舟：比喻不留退路，非打胜仗不可，下决心不顾一切地干到底。釜：锅。把饭锅打破，把渡船凿沉。《孙子兵法》所说的?焚舟破釜?虽然也表示誓死决战的意义，但尚未形成后世常谈的典故故事。

凿壁偷光

凿壁偷光是一个成语。写的是西汉匡衡勤学苦读，最终成为大学问家的故事。

原指西汉匡衡凿穿墙壁引邻舍之烛光读书。后用来形容家贫而读书刻苦。

闻鸡起舞

闻鸡起舞，原意为听到鸡叫就起来舞剑，后比喻有志报国的人及时奋起。典出自《晋书?祖逖传》：传说东晋时期将领祖逖他年轻时就很有抱负，每次和好友刘琨谈论时局，总是慷慨激昂，满怀义愤，为了报效国家，他们在半夜一听到鸡鸣，就披衣起床，拔剑练武，刻苦锻炼。同义词：发奋图强、自强不息。

发奋图强

〖解释〗下定决心，努力追求进步

〖出处〗《人民日报》1959.9.3：?发奋图强、自力更生，对于落后队贫困落后的'面貌的改变，起着极其重要的作用。? 发奋图强一词是错误写法，但在现在许多报纸都有此类写法，均与原成语相悖，易混淆的词应该是?奋发图强?，?发愤图强?的愤是?愤?而不是?奋?，请大家务必注意，只是许多人在使用传统成语时人云亦云，久而久之，反而变了味。就如现在?感同身受?被包括央视在内的媒体到处乱用一样。如果要较浅层次探究成语原意和出处，可以参考第五版《现代汉语词典》。

〖近义词〗发愤图强

〖辨析〗发奋图强和发愤图强，两个都有?谋求自强?之义。前一个指振作精神，奋力自强;后一个指下定决心，努力谋求强盛。一个侧重于?振作精神?，一个侧重于?下定决心?，侧重点各不相同，所以不能混淆。

自强不息

自强不息，字面意思是：强大自己必须要通过坚持不懈的努力;深层次的意思是：一个人的处境即使再糟糕，但是通过持之以恒的努力和付出，可以成就一个强大的自己，若想强大自己，必须坚持，不放弃努力。语出《周易?乾》：?天行健，君子以自强不息。?

废寝忘食

废：停止。顾不得睡觉，忘记了吃饭。形容专心努力。

悬梁刺骨

东汉时期，有一个叫孙敬的年轻人，孜孜不倦勤奋好学，闭门从早读到晚也很少休息，有时侯到了三更半夜的时侯很容易打盹瞌睡，为了不因此而影响到学习，孙敬想出一个办法，他找来一根绳子，一头绑在自已的头发上，另一头绑在房子的房梁上，这样读书疲劳打瞌睡的时侯只要头一低，绳子牵住头发扯痛头皮，他就会因疼痛而清醒起来再继续读书，后来他终于成为了赫赫有名的政治家。

战国时期的苏秦是一个有名的政治家，但是他在年轻的时侯学问并不多，到了好多地方都没有人关注，即使有雄心壮志也得不到重用，于是他下定决心发愤图强努力读书。由于他经常读书读到深夜，疲倦到想要打盹的时侯就用事先准备好的锥子往大腿上刺一下，这样突然的痛感使他猛然清醒起来，振作精神继续读书，后来苏秦成为了一位著名的政治家。

这两个故事引申出?悬梁刺股?这个成语。也告诉我们发愤忘食地刻苦学习是值得提倡的，但是我们也要认识到为了学习也不能一直努力到累垮目己的身体，读书也是需要适可而止的。

囊萤映雪

囊萤映雪，囊萤：晋代车胤小时家贫，夏天以练囊装萤火虫照明读书;映雪：晋代孙康冬天常利用雪的反光读书。家境贫穷，勤学苦读。

不耻下问

不耻下问，成语，语出《论语》。意思为向地位比自己低、学识比自己少的人请教，也不感到羞耻。耻：以为耻。问：请教。指人好学。

圆木警枕

用圆木做枕头，睡着时容易惊醒。形容刻苦自勉。

出处 宋?范祖禹《司马温公布衾铭记》：?以圆木为警枕，小睡则枕转而觉，乃起读书。?

示例 他圆木警枕的学习精神，十分值得我们学习。

勤能补拙

勤能补拙，意思是指后天的勤奋能够弥补先天的不足、缺陷。语本 宋邵雍《弄笔吟》：?弄像真终是，将勤补拙总输勤。?

励志正能量的主持词范文

那些你感觉从来不会看到的景色，那些你觉得终身不会遇到的人，正一步步向你走来。我想象不到在这个星球发生的很多美好事物，所以我才努力。下面是我为大家收集整理的正能量励志故事，希望大家喜欢！ 正能量励志故事篇1：　 宿舍那个最早起的人，后来怎么样了？

　1

　前几天，朋友林菲在微信上找我聊天。她发了一张工资条的照片过来，特别激动地说：

　“你能想象我现在的工资多少吗?我刚才都气到浑身发抖。”

　我仔细地放大了照片，看见实收工资那一栏，赫然写着：2530.5元。

　林菲是从上海辞职回老家的，她正经985大学本科毕业，上一份工作的月薪是1万。

　即使在外人看来，这份工作光鲜无比，在老家的父母眼里却是一无是处。

　他们总是打电话给林菲：“女孩子一个人在外打拼太辛苦，不如早点回来找个稳定的工作。”

　还说，家里一些长辈已经托关系，在国企给她安排了个职位。

　林菲动摇了，毕竟她也受够了拥挤的地铁，高强度的工作，漂泊的生活。于是，辞职回老家的她，现在收到了稳定的2500元工资。

　她悔不当初地说，仿佛看到了自己今后的人生：

　每天在单位里碌碌无为、混吃等死;

　找个差不多的老实人嫁了，在差不多的年龄里生个小孩;

　肚子上渐渐堆满赘肉，脸上渐渐爬满皱纹?

　林菲的经历让我唏嘘不已：

　原来所有好走的路，都是下坡路。一个人若总是降低标准，追求安逸，人生只能越过越低配。

　而低配，正在让中国年轻人越来越平庸。

　2

　地铁上，听到两个大学生模样的情侣在有一搭没一搭地聊天。

　“你昨晚几点睡的?”

　“2点吧。躺在床上刷抖音，没注意，竟刷了3个小时。”

　“我也差不多2点才睡。跟舍友一起组队吃鸡来着。”

　男生哈欠连天，眼睛下方明显的眼袋和黑眼圈暴露了他晚睡的事实。女生也萎靡不振地靠着扶手杆，百无聊赖地盯着手机屏幕。

　当代年轻人，也许早就习惯了低配的生活：

　在微信运动里刷存在感，在网络中找爱情，在游戏里成就王者荣耀;

　脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，日复一日地在抖音里虚度人生;

　网络段子张口就来，网红的名字如数家珍，却忘了自己有多久没有好好看过一部经典**、一本纸质书;

　为现状，却不肯踏出，没有勇气去改变自己;

　凡事三分钟热度，终日浑浑噩噩、随波逐流;

　总是自我设限，杀死自己的潜力。

　这样的你，在虚拟世界一片美好，现实生活却一地鸡毛。

　作家李尚龙说：“就像一个天天在家睡觉的人，永远不知道在跑步机上的人也有另一种幸福。”

　天天沉溺于虚拟快感、活得浑浑噩噩的人，永远不知道在学习和工作中拼尽全力是一件多么快乐的事。

　3

　竭尽全力去过高配的人生，有多爽?

　34岁的C罗，最近在ins上发了一段很可爱的。

　他穿着白色T恤和运动裤，边跑步边跳舞，展示了自己的健身日常。

　岁月仿佛在他的身体没有留下任何痕迹，他的身体年龄更像是24岁，体脂率未超过7%。

　为了能长时间保持高水准状态，生活中的C罗极其自律。

　他保持着每周3天、每次4小时的高强度训练，训练总是提前来，最晚离开;

　每晚11点前睡觉，晚上要保证至少10小时的睡眠，拒绝晚睡和;

　饮食上严格控制，摄取的食物都是低糖、低脂，常年吃白水煮鸡肉，而且几乎不饮酒。

　控制欲望、意志坚定、坚持不懈，这些品质帮助他成为了最顶级的球员。

　反观中国年轻人有多习惯低配，看看年轻一代的足球运动员就知道了。

　曾有媒体嘲讽国足身材就像白斩鸡一样，肚子上全是赘肉，毫无训练痕迹。

　之前有件事在网上引起了很大争议：国足在海外拉练后，聚餐时的饮食被曝光。

　不光是高热量的火锅，还喝了啤酒、可乐、红酒?

　这些被誉为运动员杀手的饮料，我们的队员喝得不亦乐乎。

　饮食上的不自律、训练上的松懈，让他们无法拥有如C罗般健硕的肌肉、超强的体能。

　作为职业球员，不只是职业一天，也不只是职业某一场比赛。

　然而，习惯低配的球员们，抽烟、喝酒、纹身、不控制饮食。他们拿着天价的薪水，却没有相当的球技和成绩。

　习惯低配，只会让人生道路越走越逼仄越晦暗，最终庸碌无为。

　4

　知乎上有这样一个问题：每个宿舍最早起的人后来怎么样了呢?

　答主郑琳回答了自己舍友的例子。

　“大学舍友四年坚持早起、跑步、早读、吃早饭，给我们宿舍其他人占前排的位置。

　自控力超强，我们整个专业的人都由衷佩服，连辅导员都知道她早起。

　后来从二本学校考研进了专业前三的985，因表现突出，在研究生学校直接硕博连读。

　博士期间恋爱结婚，先生是博士师兄，俩人毕业去了同一所重点大学教书育人、继续科研。

　住房也有了着落，就连将来的孩子也可以跳出高考大省的压力。

　从朋友圈的点滴看到，俩人惺惺相惜，都是靠着自己在学校就读时的勤奋上进，一步步闯出了属于自己的康庄大道。

　双方家庭均属最普通的农村，订婚结婚照里双方和家长们笑得满脸朴实而幸福。

　应该算是我看到过最真实、最靠谱的改变命运的人了。”

　向上的路，其实并不拥挤。拥挤是因为，大部分人选择了安逸。

　如果一个人总是用将就的态度来搪塞自己，最终只会越过越低配。

　反之，如果一个人总是精益求精、一生悬命，最终必会改写自己的命运。

　看过这样一段话：

　你背单词时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面。

　你算数学时，太平洋彼岸的海鸥振翅掠过城市上空。

　你晚自习时，极圈上的夜空散漫了五彩斑斓。

　但是少年你别着急，在你为自己未来踏踏实实地努力时：

　那些你感觉从来不会看到的景色，那些你觉得终身不会遇到的人，正一步步向你走来。

　我想象不到在这个星球发生的很多美好事物，所以我才努力。

　词条中说：习惯低配，只会让你继续过着自己不想要的人生。而竭尽全力，你才能看见一个不一样的世界。

正能量励志故事篇2： 从马云到李佳琦：废掉一个人的最好办法，是让他瞎努力 朝着正确的方向迈步，比漫无目的的狂奔，能更快抵达终点。 昨天有几个朋友转发了一篇文章，从年薪百万的年轻人说起，给所有正在努力的人，打了一针鸡血：“想成功，就要玩命努力。” 里面提到了“口红一哥”李佳琦：今年最火网红，2个月抖音涨粉1400万，月收入6位数，一次直播带货350万。 我看过他的，也很尊敬这个努力的小伙子。 但我知道他以前也就是个普通的化妆品导购，拿着几千元的工资，下班就去唱歌夜宵。 因此，我更欣赏的是他的眼光： 看准直播行业，选对适合自己的路子，人又肯拼，才越做越好。 没错，努力确实很重要，没有不努力就能成功的人。 但我担心一味地鼓吹“努力”，会麻痹了很多年轻人，以为努力就一定会有收获。 这个世界上努力的人太多了，但“李佳琦们”不会太多。 孤注一掷地“努力”，而不思考努力的意义和价值，会毁掉一个人。 方向比速度重要，选择比努力重要； 因为对的选择，让努力变得有意义。 1 方向不对，越努力越悲哀 有一头鲸鱼，被发现死在英国的草原上，距离海岸线800米远。 经过动物保护组织深入调查，真相是： 这头鲸鱼被冲上岸搁浅后，希望通过翻滚回到海中。 不幸的是，它弄错了方向，奔着反方向的草原一直努力，直至死亡。 我们真的太怕被同龄人“抛弃”了，很多时候就像这只鲸鱼一样。 没搞清楚方向先迈了步子，总觉得努力了就够了，实际上离目标越来越远。 马云毕业后想去考警察，身体素质不达标；去肯德基面试店员，又没被录取； 后来创办翻译社也不顺利，还被骗到了美国差点“回不来”。 如果说前面的失败都是韬光养晦，那么直到踏入了互联网这个行业，创办了阿里巴巴，马云才终于开始崭露头角。 “垃圾是放错地方的财富，庸才是站错位置的人才。” 黄渤唱了好多年的歌，默默无闻，阴差阳错演了一部**，一炮而红； 沈腾当年是表演系的男神，颜值巅峰的时候默默无闻，没想到步入中年，演小品火了。 人生不是一场短跑，而是一场马拉松。 你不能一开始就全力冲刺，而不思考自己到底想去哪里。 2 努力可以，去做你热爱的事 有个男孩，大学毕业后不知道自己应该做什么。 听从父母的安排，先是做了2年会计，又做了2年木匠，又做了8年卡车司机。 但都觉得没意思，一点也不想好好干。 后来他有幸看到了《星际大战》这部**，心潮澎湃，终于找到了人生方向。 于是辞职专注于自己热爱的**，一干就是32年。 这个男孩，就是《泰坦尼克号》和《阿凡达》的导演?卡梅隆。 之前有人针对996的工作制问我的看法，我回答： 唯有热爱。在不热爱的事情上，一分钟都难熬。 我知道努力很重要，但是不能盲目努力，长久地活在痛苦之中。 成功的道路上充满艰辛，考验的是谁足够坚定。 如果不知道自己是否热爱正在做的事，可以这样判断： 对比付出的努力和收获，你感觉哪个更值得。 3 没有功劳的时候，别谈苦劳 “战术上的努力，永远无法弥补战略上的懒惰。” 用钝斧子砍10小时柴，不如花10分钟磨磨斧子； 羊圈破了个洞，24小时盯着防狼，不如花2个小时把洞补上。 任正非在华为的发展史上，始终保持10％的员工淘汰率，甚至不惜两次“血洗”公司。 很多人在新一轮的竞争中落选，依依不舍地说：“我们没有功劳也有苦劳啊。” 任正非听了很生气：“什么叫苦劳？就是无效劳动，就是浪费。” 老板往往会被有苦劳的员工感动，但不会为其买单。 北海爷爷在我刚创业的时候就告诫我： 有一种懒，叫做“只努力不思考”，只知道跑，不抬头看路，最后偏了方向。 “用努力骗自己、骗别人，都很容易的。 但是骗这个世界的因果，很难。” 努力是走向成功的重要手段，但不是唯一目的。 为了“看上去努力”而努力，实则是消耗自己。 4 没有目标的时候，记得跟对人 19年，创业失败的马云对同事们说： “你们要是跟我回家二次创业，工资只有500元，办公室就在我家那。 做什么还不清楚，我只知道我要做一个全世界最大的商人网站。如何抉择，我给你们三天时间考虑。” 不到三天，这些人全部都留了下来，成了阿里巴巴“十八罗汉”，和马云一起缔造了。 他们无法预知阿里巴巴几十年后的成就，但他们都做了一件正确的事：跟对了人。 特别是蔡崇信，他加入阿里巴巴之前，已经是北欧最大上市控股公司的亚洲区总裁了。 但是他看中了马云的眼光和他的潜力，毅然放弃了丰厚的待遇，加入马云团队，领500元的月薪。 “世有伯乐，然后有千里马。” 如果你暂时没找到努力的方向，那么我给你的建议是：跟对人。 就像踩着前人的脚印上路，心里总是踏实，不至于掉到沟里。 我创业近20次，没有一次空手而归，都让合伙人们赚了钱。 很多合伙人比我能力强，但是愿意跟着我，因为我总能找到新的希望，和更长远的发展方向。 努力的意义，不仅是奋力奔跑，更是要提升自己的眼光和判断力。 如果你是新的水手，对大海一无所知，那么上对了船，跟对了船长，比自己使蛮力划船有效得多。 5 做对了事，事半功倍 曾经的中国首富、盛大网络的创始人陈大年，曾经也推崇996工作制。 那时的他每天工作15个小时，带着员工一起加班，时常凌晨组织会议，特别拼。 后来有次在加班路上晕倒，被送进医院后，父亲问了他几个问题： “你是最聪明的吗？是最努力的吗？” 他老实的回答：不是。 父亲又问：“那你凭什么赚那么多钱？” 陈大年突然愣住了，他之前总以为是努力让他走到今天，回顾自己的创业史，却发现成功在于三个关键点： 决定代理《热血》、开始自主研发《世界》、做起点中文网。 从医院出来，他感慨地说：决定一个公司致胜的，是正确的决定，而不是最拼命的那部分。 有个很经典的选择题： A选项是：一次性给你100万； B选项是：今天给你一块钱，未来连续30天，每天给你前一天2倍的钱。 如果你选择了A，那么你将和5亿元擦肩而过，也就是B选项的最终收益。 人生也是一样，比盲目出发更重要的，是做出更好的决定。 成功大多不是一意孤行的结果，马云不是，王健林不是，任正非也不是。 没有任何一个赢家，会用孤独标榜自己。 与其一条路走到黑，不如先完善自己、摸索人生方向。 玩过迷宫的人都知道，用心走了半天，结果发现是死胡同，会有多失落。 总是把失败归功于“不够努力”，很打击一个人的自信心，甚至会可能使他一蹶不振。 成年人为一件事拼尽全力的热情和机会，不会太多。 可以不为失败找借口，但一定要为成功找方法。 你做完了100件无关紧要的事，不如做好决策，搞定1件重要的事。 不要用“苦劳”感动自己，要用“功劳”证明自己。 因为选择永远比努力重要。 正能量励志故事篇3： 早上5点起床，坚持14年，人生会怎样？ 1 “一台灯，一电脑，一水杯，早上时光静谧而奢华，每天早上5点左右起床，今年已经是第14个年头了。” 我发了这条微博后，收到不少点赞。 我开始早起时，没有意识到这是一种自律，更没有意识到早起会改变我的轨迹。 早起这件小事不值一提，但坚持14年，连我都有点佩服自己。 14年，我对早起有了更深的理解和依赖。我想满怀仪式感地纪念下我和早起的“象牙婚“。 2 “早起”这个好习惯是我大一时正式养成的。 第一个学期成绩公布后，我排名后十名，四级分数出来后，女生几乎就我没过。 平时口出狂言说高考发挥失常才沦落至此的我，脸上挂不住，就跟着寝室学霸早上五点起床。 从那以后，虽然白天晚上的安排和大一时差不多，喜欢的美剧一集没落，搞笑的综艺每集都看。 但是从专业奖学金拿到国家奖学金，各种等级证书都一一考过。 毕业至今，不管工作换了几份，朋友换了几拨，从南方搬到北方，从单身变成已婚，业余开始写作出书，一直陪伴我的，只有早起。 从前那个临时抱佛脚，三分钟热度，拖延症晚期的我已经渐行渐远，逐渐变成了一个做事有，总能提前交付，工作爱好两不误的人。 谢谢你，14年以来，那个早起2个小时的自己。 3 心理学家称，自律分三个阶段，前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。 我觉得早起也有这三个阶段。 早起前期，是兴奋的。 刚早起时，我觉得早晨光景真好，春天鸟语花香，夏天难得清凉，秋天秋风送爽，冬天静谧昏暗。 我惊喜地发现，早上大脑的配置特高，经过一夜睡眠，脑里闪存很低，记忆力显著提升，分析问题开启超清模式，能用1。5倍速进行思考，没有外界打扰，容易进入心流状态。 我像一个白捡到巨款的暴发户一样兴奋。 早起中期，是痛苦的。 早起第一个冬天，我起不来。冬天天亮得晚，天气寒冷，沉醉在被窝里无法自拔。 但我想想学霸室友英语四级都快700分了，还风雨无阻地早起，我凭什么惯着自己。 于是咬着后槽牙起床，和室友一起冒着刺骨的风，沿着昏暗的路，找个教室学习，身体取暖靠抖，手指冻得僵硬。当然现在有了集中供暖，冬天可以无痛早起了。 早起还有一种过犹不及的痛苦，我曾被“每天5点起床的人生”，偶尔工作累或身体不舒服时也忍痛早起。 后来我想通了，我是为了目标而早起，不是为了早起而早起。 身体不适，工作劳累，头天没睡好时，恢复精力才是要紧事，别强迫自己早起。 早起的后期，是享受的。 早起过了中期，就不再需要用到“坚持”这两个字了。 我已经潜移默化地微调了生物钟，以前需要闹钟和毅力，后来自然醒。晚上9点多睡的话，第二天早上4点多醒；晚上10点多睡的话，第二天早上5点多醒。 每个阶段的早起时光，都帮了我大忙。 大学时代，早上主要是朗读英语，曾把《新概念3》背得很熟；早上去附近公园跑步，或在家练瑜伽，练打坐。 工作之初，早上主要用来看专业书或职场书，让自己尽快上手；工作熟了，开始看各种喜欢的书，后来慢慢走上写作道路。 以前我看重早起仪式感，泡个花茶，看个日出，打个静坐，看本好书。 近一两年，我早上醒来，很少碰手机，喝水润喉后，二话不说进入写作状态。 我喜欢早起的生活，这个时段灵感茂盛，效率翻倍，让我心无旁骛、事半功倍地做自己想做的事。 早起的我，晚上容易犯困，晚上9点或10点就困得微醺，早早去睡避免晚上瞎想。 我发现，长期早改善了我的生物钟和事业运，甚至连性格都变好了。 4 长期早起，还能给你带来内心的安全感。 每天4：45起床的美国海军“海豹突击队”的指挥官杰克?威林克，总觉得世界上有个敌人等着跟他交锋。 每天一睡醒就问自己，现在做什么，才能为那个时刻做好准备？ 然后马上就起床。 “早起让我获得一种在心理上战胜敌人的感觉” 他的精神感染了很多美国人，这也是推特上“4：45起床俱乐部”的由来。 你想工作爱好两不误，长期早起能帮你。 著名作家斯科特?亚当斯，他的已在65个国家，用25种语言转载。他写博客，画，出书，高产得不像话。 他原是办公室白领，刚开始画时，每天早上4点起床。 他早起后的流程完全固定，连早餐都不变，清空大脑后，就开始寻找素材和灵感，然后开始画画或写作。 你想提升身体的素质，长期早起能助你。 每天见过凌晨4点洛杉矶的篮球巨星科比说： “十多年过去了，洛杉矶街道早上4点的黑暗仍没改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能，有力量，有着很高投篮命中率的运动员。” 常年在凌晨4：30或5点开启一天的著名演员詹妮弗?安妮斯顿，每天早上都按同样的顺序做五件事：用一片柠檬喝热水，洗脸，冥想，吃早饭，去健身。 50岁的她仍然保持着紧致身材和美好的面容。 长期早起，会让你遇到一个美好到曾经想都不敢想的自己。 5 如果你已经心动，我建议以15分钟为刻度，循序渐进地解锁早起这种生活方式。 研究报导发现确实有人不适合早起，就算是晨型人也不是一定要5点起。 要不要早起？早上几点起？怎样把时间分配和效率精力调到最佳？ 你得自己试过才知道，然后以自己喜欢的方式去早起。 早起不是一蹴而就，更不是一概而论的。 《奇葩说》知名辩手邱晨说： “18年前我打一场只有5个人观看的比赛时，我也一样努力，所以才有今天，辩论的价值不是到了今天才有意义，是因为我过去就一直很努力，所以才有意义。” 所以，我早起的时候并没有想到它的价值，这种长期坚持本身就成了一种价值。 著名投资家查理?芒格说过： “学习，能让你每晚睡前都比那天早上醒来时聪明一点点。” 对我来说，每天早上起来，我已经比前一天的自己又优秀一点了！

学生们需要鼓励，这样才能够帮助他们以更好的精神状态来面对来自学习和生活中的挫折，让他们不断奋发前进，下面是我为大家整理的关于励志正能量的 主持词 范文 ，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友!

励志正能量的主持词范文1

主持人：同学们，一学期的学习就像一场 马拉松 比赛一样，我们又迎来了最后的冲刺。在这次 长跑 过程中，你可能有欢笑、有泪水、有开心、也有失落，但你最终还得跑完这场比赛。至于你是要给这场比赛画省略号还是句号或是感叹号，都由你这最后的冲刺来决定。

冲刺阶段的性会决定你的冲刺效果。今天我们这次主题班会的主题就是——复习交流。

距离期末考试还有29天的时间，我们从来没有像今天这样体会到时间的宝贵。“宝贵”有两层含义，一则是指时间的有限性，它要求我们必须倍加珍惜，二则是时间的有用性，就是说这段考前的时间很有用、很关键，要求我们必须充分利用。

考试专家分析，如果这二十天的复习都能科学有效的话，结果能使你总成绩再提高50分!50分好吓人，让人梦想!但仔细分析起来并不奇怪，也并非不可能。50分平均分到各科，也就只有6、7分。如果通过回扣复习，巩固了基础，加强了审题、书写规范的训练，理清了知识体系，弄通了几个重要模糊点，想通了几个典型题目，每科提高7——10分，是完全有可能的。

希望同学们，做好复习，冲刺期末考试，为高中奠基，为高考奠基，为人生奠基。环节二：分享(10分钟)

主持人：下面，请分享来自同学的复习。

环节三：建议(10分钟)

第一，关于期末考试，我们要有端正的态度。

有的同学可能感到疲惫不堪了，甚至对学习产生了厌倦，但自己的路还是要由自己来走，一位名人说过：“与其咒骂黑暗，不如点燃一支明烛。”而我们心里的那支蜡烛，只能由我们自己用行动来点燃它。心若改变，你的态度跟着改变;态度改变，你的习惯跟着改变;习惯改变，你的学习成绩跟着改变;而成绩改变，你的能力也会随之提高。所以，对于这最后的冲刺，你必须用正确的态度来对待它，不要半途而废，不然，你以前的努力都将会白费。

苦不苦，想想父母背朝黄天面朝土;

累不累，想想爸妈走南闯北受的罪!

为了父母，为了家庭，为了自己，为了未来，同学们，拼了!

第二，关于期末考试，我们要有明确的目标。

考试的目的是检测我们对知识、 方法 、规律的掌握情况，所以在定出考试的名次目标后，更要明确完成考试名次目标各个学科需要达到的知识目标，方法目标，规律目标。然后把全部的精力某入到一个个具体的目标中。随着具体目标的一个个实现，你的信心就会增强。考试之前，你就会达到一种跃跃欲试的状态。

第三，关于期末考试，我们要有属于自己的。

所谓的复习，就是完成知识目标，方法目标，规律目标的具体 措施 和步骤。在安排时，要考虑以下几个问题：

1、每科老师都有，老师经历过很多次考试，肯定比你有 经验 ，要参照老师的安排，结合自身情况制订一个既与老师一致又符合自己实际的来。

2、时要把时间划分好。临考前的时间大致分为两部分：一部分归教师支配，一部分归自己支配。在跟着老师复习的时间内一定要力争学会，把它看成是考前的“最后一次”见面，不要再寄希望于以后自己再找时间复习，因为事实上已没有这个“时间”了。在自己支配的学习时间内，要认真安排好。

3、在安排学习任务时，要轻重缓急得当。学习时间十分有限，要在这有限的时间内分清“重和急”、“轻和缓”。“重和急”指的是自己尚未复习或只要投入时间就可以掌握的重点内容和学科，对这部分要重点“扫荡”。“轻和缓”指的是非重点，难度小，占分不多的部分，也可以是自己掌握得比较好的部分，或者，虽然重要但在短时间内已无法掌握的内容，这部分少用时间，敢于大胆舍弃。

4、临考前，时间也许是最让你焦虑不安的了，总希望能多一天时间复习，但时间是根本无法延伸的。解决的途径只有一个，即克服拖沓现象，提高时间的利用率。复习前要明确复习的任务，确定完成任务的最后期限，做到“日事日毕，日清日高”。

第四，复习期间，同学间要互相帮助，及时请教老师。

复习时，自己需要通过整理笔记，梳理知识，需要通过 反思 总结 ，深化知识。这是任何人都无法代替的，也是学习成长过程中必须趟过的河，越过的山。在所有的自主学习中，同学间必须营造一个安静的学习环境。

复习中，你会遇到许多的问题，产生许多感悟，得到许多经验。问题需要向别人请教，感悟需要和别人交流，经验需要得到验证。这时同学之间的交流就显得非常必要，所以，希望同学们在课间、饭空等自由时间，在教室、宿舍、路上不分地点的相互交流。

同学间的交流就是分享，分享的结果只有一个，就是“双赢”。

第五，复习期间，同学们要劳逸结合。

复习阶段脑力劳动量较大，在饮食上要适当加点营养。为了有充沛的精力，除了平时的上操和体育课时间锻炼身体之外，还要在保证安全的情况下在课间适当的到操场跑一圈。让自己的思维时刻保持清醒。

复习阶段的休息更重要，不要在两休时间有任何的学习行为。安静休息，保证每天8小时的有效睡眠，就是对复习的贡献。有些同学，考试前焦虑，睡不着，就说“反正睡不着，不如学会习”。你不知道，休息不好，会导致思维不灵活，感受不深，经验总结的不深入，复习信心不足，而这些会加深焦虑。

我们不要焦虑，我们要信心，信心就从安静休息开始。

让我们鼓起自信的风帆，荡起奋斗的双桨，你一定会发现，成功就在你的手中。环节四：(7分钟)

主持人：请看凤城高中20--届学生在高考100天誓师大会上的豪迈!

请看凤城高中20--届高考100天誓师大会上的刘丰强主任的期盼!

环节五：班主任(3分钟)

主持人：请班主任做总结讲话

环节六：结尾(1分钟)

主持人：我们只要有良好的心态、平时的积累，再加上考试沉着应战，我们一定能为我们的长跑画上感叹号!

成功的花，人们只惊慕她现时的明艳!然而，当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。同学们!离考试只有29天的时间了，时间对于我们来说相当紧迫，所以我们要以期末考试复习为重心，以争取期末考试取得好成绩为目标，抓紧时间，认真复习，努力提高复习质量。有道是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”

是雄鹰就要搏击长空，是骏马就要驰骋千里。

最后，预祝我们每一位同学在期末考试中取得理想的成绩!

励志正能量的主持词范文2

学习起：今天我们欢聚一堂，共同迎来又一个星期的末尾。尊敬的老师，亲爱的同学们，大家星期五好!

甲乙：想必大家都爱学习，大家也都会学习。

丙丁：所以，今天，我们的队会主题是：

甲乙：你们知道什么才是学习的-好方法吗?

丙丁：不知道。

起：那就让我们一起进入本周的队会，让大家来教教咱们如何学习。(进行仪式)

甲乙：学习是实实在在的事情。我们学了多少和掌握了多少，-终要通过考试来加以检验。对待考试，我们要勇敢地面对和认真准备。总有好成绩，那说明我们的勤奋和辛苦并非是白白地付出;偶尔不好，那说明我们阶段性的学习效率、 学习方法 或者是应试技巧还值得商榷、反思和总结。请欣赏：

丙丁：本周是我们考前复习比较重要的一周。对于我们同学来说，应该统筹自己的学习时间，首先把各科的复习时间，做出合理的安排，而不能忙乱而毫无头绪地开始复习。请欣赏

甲乙：我们啊，要从教材出发，基础知识要牢固，然后才是不断地加深和拓宽。基础知识都没有掌握好，而去盲目地做那些偏难偏怪的题目，或者是已经掌握好的基础知识，再去反复地复习，都是徒劳无功的。请欣赏：

丙丁：先清楚自己什么地方有问题，再有针对性地加以解决。第三，要保持良好的心态。考试前和考试的过程中，我们的心理是-容易出问题的。没有良好的心态，复习就会陷入“烦躁”的怪圈，从而使复习效率变得低下;考试的时候，则会出现心里紧张和记忆空白的状况，原来得心应手的题目，也变得无从下手，甚至根本就没法做了。第四，应试的技巧要科学合理。先从-简单的题目入手，取先易后难的策略，不要停留在自己束手无策的题目上，要尽量争取时间。请欣赏：

起：学习和考试都体现为一种能力，一种吃苦耐劳、果断勇敢、从容不迫的能力。只有经过锻炼和洗礼，我们才能不断地走向睿智和成熟;才能拥有一份属于自己的满意收获;才能有心情去享受，每个露水里铺满阳光的早晨。-后祝每一位同学在考试中都能取得好成绩!

励志正能量的主持词范文3

1：雄鹰在蓝天上振翅翱翔，支撑它们的是坚定的信念。

2：国歌在奥运场上久久回荡，让选手成功的是自信的力量。

1：企业家成功是因为他相信自已的产品是的。

2：歌唱家成功是他知道自己的歌声是最棒的。

1：农民自信，守望着满园的硕果。

2：科学家自信，让一颗颗卫星环绕地球。

1：自信是走向成功的第一步，自信心是事业成功、人生快乐的基础。

2：因此，我们需要自信，让自信成为习惯。

合：初一七班“自信相伴，精彩随行”主题班会正式开始。

(第一个环节)周千芊负责

主持人：在学习生活中，你是否碰到过这样的情况：考试成绩不如意，认为自己很笨，比如：

主持人：考场上，你是否会因为看到别人都已经翻卷，答题快，紧张得冒汗;像这样：指向李兆智，(李兆智做紧张、流汗、擦汗、不小心弄掉水杯、手忙脚乱状)

主持人：在课堂上回答老师的问题，你是否明明知道答案的却不太肯定，不敢举手回答。像他这样：指向李兆智，(李兆智做想举手不敢举手，小声嘀咕答案状)

主持人：如果在学习生活中，在你身上，曾经发生过这些情况，那么，说明，你的自信心受到了挫折。没有自信，就没有坚定的方向，失去了战胜困难的力量。下面让我们来听两个小 故事 ，感受一下自信的力量。有请陈捷和叶云杰同学。

(第二个环节)小小故事会

分别由陈捷和叶云杰讲故事。

主持人总结：感谢两位同学的精彩讲述。和的故事果然让我们感受到了自信人生充满了正能量，他们成功的基础是他们具有坚定的自信心，我们也应该坚信：不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信;而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。下面请欣赏小品《谁是自信者?》掌声有请翟慧琳、刘婷、帅瑛瑛、张迎晖。

(第三个环节)小品《谁是自信者》(两个主持人都上场，互相配合，分好工)

小品由翟慧琳、刘婷、帅瑛瑛、张迎晖演出。

(小品完后)主持人：你觉得刚才欣赏的小品中，谁才是真正的自信者?(让同学回答)

主持人：同学们果然火眼金睛。刚才的小品像我们展示了三种人：自卑的人——轻视自己，看不到自己的能力;自负的人——高估自己，看不起别人;自信的人：实事求是地看待自己和他人。通过刚才的表演，我们看到自卑和自负是你成功的绊脚石，只有正确认识自己的人，才能达到光辉的顶点。

主持人：不过啊，没有天生的自信，只有不断培养的信心。自信并不平白无故地附在一个人的身上，首先要有真才实学。接下来让我们进入班会课最惊心动魄的环节——自信PK赛。拿出你的实力，鼓起你的勇气，展示你的自信的机会到了，你Hold得住吗?

主持人：(介绍比赛规则的时候，语速可以稍快)下面介绍PK赛的规则——1)下面的题目涉及数、英、语、政、史、地、生等科目的内容，还有模仿表情、猜箱子、说 绕口令 等活动。一题10分;2)幻灯片放出题目后，就可以开始抢答;题目放出15秒之内无人作答的，转下一题;3)最先举手的同学获得抢答权，注意：获得抢答权之后，不能在15秒内准确作答或答错的，倒扣10分。在同学们得到抢答权后，我们在幻灯片上将会有15秒倒计时的显示。4)获得抢答权的同学答错后，失去抢答机会，其他同学可以继续抢答。

主持人：把你小宇宙打开吧!请相信，你的能量超乎你的想象!Comeon!baby,let’sgo!

请主持人把答案看清楚，不然到时候不知道同学答得对不对。

(第四个环节)互帮互助(郑羽钊负责)

主持人：通过刚才的自信PK赛，我相信同学们都明白了这么一个道理：自信需要勇气和实力。在 高效课堂 中，老师经常强调我们要合作探究，敢疑善思，接下来我们进入互帮互助环节：请同学们提出自己在学习、生活中有关自信的疑问，比如：考场慌乱该怎么办?然后由其他同学帮你解答疑问，我们的目的是要促进全班同学一起进步。

(这个环节要注意对帮助他人解答疑问的同学给以一定的鼓励和肯定)

主持人：同学们刚才提出了一些关于自信的问题，我看其实都可以归结为一个问题，就是在日常生活中，如果培养自己的自信心?这个地方我想跟同学们分享一下拿破仑·希尔提出的练习自信的方法：1.挑前面的位子坐，因为成功本身就是很显眼的;2.练习正视别人，也就是专注别人的眼神。不但可以给你信心，也能为你赢得别人对你的信任。3.走路的时候，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在向你招手;4.练习当众发言。5.咧嘴大笑——咧觜大笑时，你会觉得美好的日子又来了。(讲这五点时，主持人能身先示范，就比如讲第三点时，做出抬头挺胸的样子;当众发言可以举积极自荐成为班会课主持人的例子。)

(第五个环节)活动：我的自信宣言

主持人：刚才讲了那么多，相信同学们对培养自己的自信心都有了自己的想法，那么，现在就让我们把我们的想法发表出来吧，让我们进入“我的自信宣言”活动环节。活动规则：1.四人小组合作编出自信宣言;2.时间：3分钟。3.四人小组的同学一起大声喊出来!4.下课后贴到班级的留言板上。

(三分钟之后，请个别四人小组起来发言，可以请关诗敏和莫颖钰他们所在的四人小组)

(第六个环节)班主任讲话

主持人：刚才他们都发表了自己激昂慷慨的宣言，现在让我们听听班主任是怎么说的。

班主任：此刻，我非常的感动，你们的主题班会开得非常好，使我也充满了自信，觉得咱们班的同学特别团结，特别友爱，觉得我们是一个充满自信、理解和理想的班集体，我相信付出努力，成功将会属于你我。我相信同学们都会用有美好的未来。让我们一起大声唱出《我相信》。

(我讲完话后，我自己宣布 唱歌 。)

结束语：(请在歌曲差不多唱完，音乐还没完就开始说。)

主持人：拂去心中的阴影，让自己多一份自信吧，把自信的风帆高高扬起，向浩瀚的人生海洋直线冲击。

主持人：有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇;可以改变恶劣的现状，使我们充满的去笑对困难，过关斩将，实现理想。

主持人合：愿同学们自信相伴，精彩随行。初一七班主题班会到此结束，谢谢大家。

励志正能量的主持词范文4

A:各位尊敬的嘉宾,老师们.

B:各位亲爱的同学,朋友们.

AB:大家下午好.

A：光阴荏苒，岁月从指间静静流逝，面对过往的青春，绚丽的梦在心中沉淀，七彩的故事划过心田，成长留下最清楚的印记。

B:回眸年华的远徉与青春季节的轮回，几多思考，几多感悟，在心间旖旎成一处风景，在岁月的河流中，我慢慢欣赏。

AB：今天，在这里我们希望能与大家一起分享我的思考，我的感悟，更希望能带给大家一些收获!

A：现在，班会正式开始。

B:有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就是蜗牛。蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。

A：那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢?

B：这“壳”能够搁下吗?

A：我们要如何背着“壳”前行呢?

B：下面，我们来看几个小故事。

A：德国法兰克福的钳工汉斯季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞**音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获音乐奖。这天，是他的37岁生日。

B：听了这个故事，同学们有什么启示。

A：是的。要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。

B：一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下，农夫决定把枯井填上。当泥沙落到驴子的背上时，驴子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去!那原本是埋葬驴子的泥沙，被他抖落到脚下，变成了走出困境的阶梯。

A：故事告诉我们：要能背着“壳”前行，还要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。B：除了以上故事所给启示，你认为背着“壳”前行的过程中还应该具备些什么?你又是怎么做的?

B：那么，让我们来看看下面的几张。

A：当我们感觉苦的时候，请你多想想——

B：也许我穿的不够时尚，但想过像我这样幸福生活的孩子是怎样想的呢?

A：也许我的零花钱不多，可是贫苦地区的孩子们呢?

B：也许别人有富裕的家庭，可是他们有我这样温馨的家吗?

A：也许老师对我严了些，可是没有这样严格的环境我会怎样呢?

B:学习要做到明志。我有明确的目标吗?我为实现目标而努力了吗?

A:学习要勤学。我们扪心自问，我在课上能全身心投入吗?我能充分应用好各个真空时间吗?早读、自修，我能从严要求自己吗?

B:学习要慎思。我能谨慎对待每一道题吗?我能对练习、考试中的存在问题及时进行总结吗?我思考过解决问题的措施、方法吗?

A：学习要好问。我能做到经常向老师提问吗?我能利用小组关系相互之间讨论问题吗?每天我还有问题藏着吗?

B：学习要笃行。我能做到及时订正并加以落实吗?我能细心地将试卷分类整理吗?我能在每节课前迅速进入状态吗?

A：做事要重视细节。我能把用完的工具排放整齐，把用好的抹布搓洗干净吗?我能正常到食堂就餐吗?我能保持好自身以及周围卫生并做好值日工作吗?

B：在学校要守纪。规定时间内我还在闲逛游走吗?我的身上还有饰品、手机、MP等物品吗?我能够真正遵守各项 规章制度 吗?

A：做人要知道感恩。我能体会到家人的艰辛，感受到家人的期盼吗?我所做的一切对得起我的家人吗?我想过要报答父母的恩德吗?

B：你们是否有想过，别人在奋力拼搏，锐意进取，而你在做什么呢?

别人在积极思维，踊跃参与，而又你在做什么呢?

A:用色彩打扮自己，不如用知识充实自己。清晨不起早，误一天的事;年少不勤学，误一生的事。

B：下面，我们来做一个小游戏。

A：游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。

B：想玩游戏的到中间来。

A：有奖品的哦!

B：接下来我们来倾听一些歌曲，并且抢答猜出歌名。

A：结束了这一环节，让我们来动动脑，猜猜脑筋急转弯。

B：班会即将接近尾声，有请---、---、---，为我们朗诵一首诗《梦想》。

A：最后，我们来听一首歌结束这次班会。

B：《蜗牛》希望大家能像蜗牛一样，一步一步往上爬。

A、B：谢谢大家!

励志正能量的主持词范文5

合：同学们，今天的-----主题班会由我们两个来为大家主持，希望大家能够积极的参与。尹:在如今的社会，我们要正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。潘：大家还要树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。

尹：我们应该初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。潘：现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。尹：在埃及有一个古老的故事：一只蜗牛吹牛说：“我能爬上金字塔”，人们纷纷不信，蜗牛看人们这么瞧不起他，便夸下了海口，一个人讥讽它说：有本事你以死证明。”结果蜗牛一激动就答应了，他后悔不已，却无可奈何，在众目睽睽之下，它自己也没有想到，竟然靠毅力爬上了金字塔。尹:蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。

潘：可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢?这“壳”能够搁下吗?(明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。)我们要如何背着“壳”前行呢?

启示一：要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。

启示二：要能背着“壳”前行，其次要有积极的人生态度。

启示三：要能背着“壳”前行，还要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。尹拓展：你还知道哪些相关的 励志 名言

潘：除了以上故事所给启示，你认为背着“壳”前行的过程中还应该具备些什么?你又是怎么做的?

人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执著和自强，爬上自己心中的金字塔。

故事一：

德国法兰克福的钳工汉斯·季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。后来，他

用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞**音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯?季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获音乐奖。这天，是他的37岁生日。

故事二：

美国伟大的励志成功大师拿破仑·希尔曾讲过这样一个故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人。

她很难过地写信对父母说：“一心想回家去?”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢?

“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳。

故事三：

一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下，农夫决定把枯井填上。

当泥沙落到驴子的背上时，驴子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。

在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去!那原本是埋葬驴子的泥沙，被他抖落到脚下，变成了走出困境的阶梯。

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