养生晚安语录25句
1.饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳;肆欲纵色，耗散精气，喝酒行房事，此行差也。
2.唾沫吐得太远，有伤元气。
3.恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。没有非分之想，平和安宁，真气保存体内，形影不离，病不伤也。
4.仁者寿也：胸怀宽广者，益寿;反之。胸怀狭隘者，不益健康有害生命;德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿;道德日全者不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。注重道德修养：浩然正气有利于身心健康
5.如果连自己都不能原谅的人，怎能心如止水;还在判断值与不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。
6.悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。就是说：情绪不稳定，什么病都来了。
7.五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。安生之本，必资于食;不知食宜，不足以存生也。
8.大病大汗后不可冷水浴，太饿太饱都不可沐浴;晨起三千步，睡前泡足浴;足浴，可以促睡眠;春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可去;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。
9.起居有常，卫生合理。春三月：应晚睡早起，漫步于庭院，舒缓身体;夏三月：晚睡早起，不怕白天长，胸中无怒气，违反伤心;秋三月：早卧早起，使神志保持安宁，违之伤肺;冬三月：早睡晚起，藏阳除寒，违之伤肾。
10.睡眠是重要之重能睡者长寿也;一夕不卧，百日不复之说。会吃不如会睡，吃人参不如睡五更，为道之百编，而卧最为首即为睡觉最重要。古人曰睡眠，要先睡心，后睡眠(即安定心神睡觉)
11.不妄作劳，劳作不过量，不要随便付出体力;久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
12.圣人春夏养阳，秋冬养阴;既春夏保养心和肝，秋冬保养肺和肾。
13.木梳：晨起三千下号称木梳丹;梳头有疏通络脉，促进头部血液循环，延年益寿的作用。
14.百岁老人，以素食长寿;对他们健康长寿有直接的影响：所食愈少，心愈开，年愈益;所食愈多，心愈塞，年愈损。多饮伤神，厚味昏神，饱食闷神。心地善良，热爱活动，热爱劳动是百岁老人的共同点。
15.古人曰读书也是保健的方法。读书养生：病须书卷作良医陆游说;一日不读书，心臆无佳想;一月不读书，耳目失精爽。体气多病，得以名人文集读之，亦足以养病。
16.《黄帝内经》养生五难：名利不利，此为一难;喜怒不除，此为二难;声色不净，此为三难;滋味不绝，此为四难;神虚精散，此为五难;五难绝，寿自延。康熙皇帝养生经：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。十常即为：齿常叩，津常咽，鼻常揉，耳常弹，面常搓，足常摩，肛常提，肢常伸，十常运动。四勿：吃饭勿言，睡觉勿语，喝酒勿醉，色勿迷。
17、男子属阳，性多刚悍，以气为本，又多从事体力劳动，耗气较多，故养生调适多以益气固阳为主;女性多柔弱，以血为先，养生调适宜补血而养阴。
18、一年四季中有春温、夏热、秋凉、冬寒的不同时序，生物界顺此阴阳消长之机，而有春生、夏长、秋收、冬藏的生命节律，人亦当应之而护养阴阳。
19、中医认为，人体阴阳、气血、经脉的虚实变化，与月亮的盈亏有着密切的关系。月满时阴阳气血多实，则应少进补品;月亏时阴阳气血多虚，则应少服攻伐峻猛泻下之药。
20、清晨至日中阳气生而盛，应顺之而养阳，应在清晨适当进行户外活动，使气血调畅，有助阳气生发;日暮至夜半，阳敛而藏，人当少做劳事，无扰筋骨，以顾护精血而养阴。
21、不同的食物可以引起体质的不同，不同的区域、不同的种族都存在体质上的差异。体质的差异概括起来不外乎阴阳的偏盛偏衰，其摄养的原则，当辨体质之差别而补益阴阳，视个体之异，或补阴为主，或益阳为要。补阴助阳，益阳以配阴，就能源泉不竭，生化无穷，健康长寿。
22、中医称脾胃为后天之本。凡养生者，无不以脾胃为根本，调摄之要，当健脾益胃，而饮食调摄又是健脾益胃不可或缺的一个环节。饮食调理时要注意忌饥饱、莫寒热、宜清淡、避生冷、细咀嚼这些比较容易操作的事项。中医认为，饮食之五味，与五脏各有其亲和性。因此，饮食养生须五味调和，方能滋养五脏之气，否则饮食过于偏嗜，则会导致营养不足，诱发多种疾病。
23、人之气血，贵在升降出入有常，运行不息。故善养生者，必调和气血，使之周流不息，而运行气血的一个重要途径就是多运动。中医运动养生的内容极为丰富，种类甚广，方法极多，如气功、导引、五禽戏、八段锦、太极拳、、散步、慢跑、登山等。中医对运动养生锻炼讲求意、息、行动的和谐统一，即意守、调息、行动的协调统一。同时，强调运动养生也要讲究适量，不可过劳，否则会有害于健康。
24、人之情志活动，与气机密切相关。情志调畅，有助于气机平顺;情志不舒，则气机紊乱或郁闷。养生旨在静神，怡情养神、清心宁神、逐扰安神、怡情畅神、平性怡神。
25、治未病有两种含义：一是防病于未然，二是既病防变。因此，一旦患病，不可讳疾忌医，以防病入膏肓无可救药。
25句唯美爱情语录1、在爱情里，我们长大，我们也老去。我们牵挂，我们思念，我们却明白了有多少牵挂，也就有多少牵绊。我们学会了爱，我们却也看透了爱。我们变聪明了，却也因为聪明而看穿了谎言。
2、爱很奇怪，什么都介意，最后又什么都能原谅；就像泰戈尔说的：眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情。
3、悲伤已经够难受了，更何况是隐藏悲伤。寂寞是别人不想理你，孤独是你不想理别人，无聊是你在想着别人，空虚是没人在想着你。每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去，我把最深沉的秘密放在那里，你不懂我，我不怪你。
4、我们可以一瞬间爱上一个人，信任一个人却需要长期考察；我们一生可能爱过许多人，但找到真正可以托付一生的人，会寥寥无几；爱，能让我们更像人，但信任，则可使我们变成“超人”。
5、错过可以长相厮守共度一生的人，是命运喜欢捉摸人，还是人喜欢捉摸命运，缘分这东西，说有就有，说没就没，当爱情来临的时候，我们都应好好去珍惜，不要错过了随手可得的幸福。
6、两人在一起，不要去想对方爱不爱你，因为爱是经不起想的，你想得越多，伤就会越痛。有一天你会发现，原来爱情真没那么重要。因为一生中会有很多段爱情，而陪你走到最后的，始终只有一个人。这一路上你会受到伤害，其实真正需要强大的，不是你的外壳，而是你的心！
7、感情没有所谓的般配不般配，只有适合不适合。不是每个人都能遇到自己想要的那个人，但是每个人都会遇到一个适合自己的人。遇到那个人之后，一切复杂的条件都不再适用，一切喧闹的表面归于沉静，变得简单，变得无法用条件来限定。你无需处心积虑无需机关算尽来抓紧他，他也不会离开你的身边。
8、因为有你，生命便全然不同，不用誓言，不必承诺，我们只需依了爱缘，以目光为媒，印证三生石上的约定，便牵了手，不必紧握，却永不放松，以自己设计的爱的程式，去演绎一种精典的永恒。
9、爱如同珍惜时间一样，需要每日的耕耘，每日的思慕。爱并不一定是常常的相拥，遥寄、牵挂、相守，在文字的世界里倾说；在情感的空间留下和风细雨般的柔怀，更富有爱意，更能温润甜美的期盼，不是花前月下的浪漫，却胜似花前月下的温柔。
10、每一段爱情，都会从走向平淡。开始时电击般的兴奋和痴情，慢慢变得温和平静，少了冲动，开始觉察心中人的缺点，也会为失去新鲜感而烦躁不安。其实，爱，不过是在繁华落尽后留在身边的那一个。只是，你愿意与谁一起去看那细水长流。
11、每个人总有不愿意公开的秘密，千万不要苦苦相逼。爱是一场催眠，醒来之后你被谁吸了灵。这就是为什么爱过之后，总觉得不仅失去他，也失去了一部分自己。被爱的人总是掌灵者，去爱的人反而失魂。在每段真心付出的感情中，总有一个人献祭了灵魂，收获了残忍。
12、没有理解的爱不是真爱。我们不理解的人，我们是不可能爱的；如果不理解却爱上了一个人，那它就不是真正的爱。我们要明白、理解自己所爱的人的需要、渴望及痛苦。想要理解和真正爱一个人，就应把自己放到“他的立场”与他成为一体，许多因不理解而生出的矛盾也就容易释然了，也就会幸福的爱了！
13、如果你一生气，对方就立刻听你的，那是怕你，怕是因为爱。如果你一发嗲，对方就立刻听你的，那是宠你，宠也是因为爱。如果你一难过，对方就立刻听你的，那是疼你，疼也是因为爱。但如果不管你做什么他都不愿让步，就知道吵架，那爱究竟在哪？对你好有三个标志，要么怕你，要么宠你，要么疼你。
14、不要寄希望于爱情能够“重来”，而是要让自己长大，拓宽自己生命、生活的宽度和广度，让自己变成一个足够优秀的女子，如果那个男孩子也在成长，并且恰好你们有机会在一起的时候就可以再续前缘。
15、用我三生烟火，换你一生迷离。为你尘埃落定，倾覆一世繁华。 真正的爱，不是累了就放手，不是不合适了就分开，是即使再累也想在一起，即使不合适也想努力争取。
16、两个人的爱情，是从哪里开始的？是第一次心跳感觉？就算你们做了一切爱人该做的事，可没人知道，就意味着对方还不把你当恋人。爱情是需要被人知道的，一切地下情都是耍流氓。爱情的开始，就是你们在阳光下。
17、任何一段正常的感情，都不会没有退路，除非是你自愿截断。爱情应该是一个磁场，而不应该是一条绳子，捆着他，不如吸引他。一条绳子会让男人有挣脱的欲望，而一个磁场却能给男人自由的相，和一个永恒的诱惑。
18、真爱是分享，是创造，不是占有和控制，我爱你，我就用我的言语，我的行为，善待你，创造一个更好的你，而在这个过程中，我同样也创造了一个新的更好的我自己。
19、不要去贪图物质的享受，也不要贪图精神的高尚，世间没有十全十美的人，也没有十全十美的生活，贫贱富贵，开心就好。我们往往因为被一些生存的象所迷惑，因此使得我们在爱情的道路处处泥泞，坎坷连连。
20、是谁在你的墓前，葬下了一生的诺言？红尘画卷，画得谁的生死之恋？最后只能守着那不变的容颜，一守就是一千年。看樱花满天，悲伤流转，却掩不住斑驳流年。燃尽的风华，为谁化作了彼岸花！
21、没有在爱情面前将自己赤诚交付出去的态度，必然体会不到人在真爱里那种至高无上的欢愉，忘我投入的快乐，彻夜难眠的煎熬，辗转反侧的迟疑，以及面临选择时的胆怯。
22、如果有一天、我变得更冷漠了、请记得、我曾经要人陪的时候你都只说忙…如果有一天、我变得目中无人了、请记得、曾经也没有人把我放在心里… 如果有一天、我不再在乎你了、请记得、曾经也没人听过我的心事 … 如果有一天、我不再对你笑了、请记得、你曾经也没有问我过的快不快乐。
23、爱情来的时候，把天涯变成了咫尺；爱情走的时候，又把咫尺变成了天涯。曾以为，爱情是人生的全部；然而有一天发现，那只是我花掉了最多光阴的一部分。曾以为，爱上了，就不会寂寞；然而有一天发现，寂寞还是爱上了我。
24、你总是天真地以为，你把我看得很透彻。其实，我把快乐挂在脸上，把伤痛藏在心里，我的表情可以表达千种心情，但那最伤最痛的部分，不是你轻易就能看得到的。你说的无心的一句话，做的不经意的一件事，或许就是致我伤痛的地方。爱情是需要细心呵护的，不要因为我爱你，就可以随意进出我的心房。
25、人本身却又未必可靠。谁也依靠不了谁。其实不论男女，在岁月这场宏大的盛宴中，一切感情都会被分割成细小的片段。这些片段无论悲喜，都是生活最原始的味道。
25句经典伤感语录1、我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口无言。
2、你给的伤害，已经不是我的自我安慰范围内了。
3、我总是以为自己是会对流失的时间和往事习惯的。不管在哪里，碰到谁。以什么样的方式结束。
4、有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误。
5、你走的每一步都悄无声息，却都在我心中留下班驳的脚印。
6、永远没有一个人是你离不开的，现在离不开的，不代表永远离不开。
7、多年以后你和谁情深似海，会不会想起你还欠我一个未来。
8、我宁愿自己颠沛流离，无依无靠，也不愿勉强你在我身边，过得不快乐。
9、青春就像一个残酷的童话，笑话一般上演着一个个闹剧。
10、青春就像一场烟火，美得让人窒息，却也短暂到让人落泪。
11、有时候，笑容并不是最好的良药，它只是最好的掩饰而已。
12、原本亲密的备注被改成连名带姓最初的样子，被重新送进大众分组。
13、有的人与人之间的相遇就像是流星，刹时迸收回使人恋慕的火花，却必定只是仓促而过。
14、离开我就别安慰我，走了就不要再回头，要知道每一次缝补，那颗心都会遭遇穿刺的痛。
15、那个承诺会陪你走到最远的人，最后却成了伤你最深的人。
16、真的想一直睡下去，因为清晨的阳光很刺眼，让我看不清这个世界。
17、我并不责备活着本身，但我责备自己对于活着的期望。
18、街头那一对和我们好像，松开拥抱，就各奔一方。
19、放开你锝手，不是因为不爱你，而是因为太爱你。
20、为何泪流成河，因为放弃你是我从未作的选择。
21、大不了我不想了，大不了你不爱了，大不了我一个人生活。
22、有些玩笑，开着开着，就认真了。比如，我喜欢你。
23、那些人旳名字，有些我忘了，有些我却会永远记得。正如，有旳人曾经是无话不说，最后却无话可说。
24、我做过最好的事情就是遇见你，但从此以后你和你的声色犬马，我和我的各安天涯。
25、我不忍心挥手，因为是告别；我不敢去想握手，因为那不知道要等到什么时候。
25句经典心情语录1、以为，只要每天微笑，就可以看不见烦恼；以为，只要我闭上眼睛了，就可以看不见整个世界；以为，只要捂住耳朵，就可以听不见那些烦恼；不过，我忘记了，那些终究只是以为。
2、似乎习惯了等待，单纯的以为等待就会到来。但却在等待中错过了，那些可以幸福的幸福。在失去时后悔，为什么没有抓住。其实等待本身就是一种可笑的错误。明知道等待着一份不知能否到来的幸福。
3、我们总拿我们所有的，去换我们所没有的。或许我们爱过许多人，可总有一个，让你不愿只是爱过而已。要怎么说出口，那些想你的一分一秒。
4、什么叫曾经拥有？什么叫天长地久？也许，伤痛就是我的曾经拥有，回忆就是我的天长地久。
5、人生似戏；这句真的说的没错……可是这场戏没有NG,只能一直演下去……错了就不能重来……从下一场戏开始，要改变自己，别再让自己再受伤害，别再让自己再感情用事，别再让自己再生活在错误中，别再让自己有机会……痛心。
6、生活就是这样，没有谁会永远陪在我们身边，我们应该学会一个人面对生活中的种种，虽然一个人真的好孤单，但我们依然要面对一个人的生活不是吗？一个人的路虽然不是很好走，可我们依然要坚强的走下去……走到地老天荒，走到夕阳西下……
7、如果你不能对我好一辈子，请你不要对我好，哪怕只是一秒钟；如果你不能骗我一辈子，请你不要骗我，哪怕只是一个字；如果你不能爱我一辈子，请你不要爱我，哪怕只是一瞬间。
8、两人相爱时，渴求无限甜蜜的吻，但为何在争吵时，却要用接吻的嘴互相伤害呢？
9、别再为错过了什么而懊悔。你错过的人和事，别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。都会错过，都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过。
10、活得优雅些！也许你的生活并不富裕；也许你的工作不够好；也许你正处在困境中；也许你被情所困。不论什么原因，请你在出门时，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。只要自己真正撑起来了，别人无论如何是压不跨你的，内心的强大才是真正的强大。
11、有时候，我们生活在幸福之中仍觉得自己离幸福很远，感到人生处处没有快乐，甚至对未来失去追求的希望。因此，一些人会常常因失意而颓废，因悲观而落泪，其实，并不是痛苦太多，只是我们想法太悲观；并不是幸福太少，只是我们没有把握。
12、爱情就像一双袜子，越是瞧起来不顺眼的袜子，越有可能永远陪在你身边，越是喜欢的漂亮袜子经常会少一只。
13、寂寞的人最容易产生幻觉，常常会情不自禁地伸出手，想要抚摸他的脸，触摸到的却只有空气。无论白天的我是多么的冷傲，到了黑夜，我的灵魂便会哭泣不止。我拼命微笑，想努力地去掩饰内心深处的寂寞；但是，我知道那无力的微笑并不能替我掩盖什么！
14、最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失； 最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希/ 望的破灭； 最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡； 所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。
15、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。我们也有 过美好的回忆，只是让泪水染得模糊了。那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要爱情，亦从不哭泣。它们是我们的榜样。
16、当你能飞的时候就不要放弃飞；当你能梦的时候就不要放弃梦；当你能爱的时候就不要放弃爱。
17、眼泪的温度有530℃，只是因为外面的世界太冷，流出来的时候才会降到53℃。
18、这个世界上你认识那么多的人，那么多人和你有关，你再怎么改变也不能让每个人都喜欢你，所以还不如做一个自己想做的人。
19、如果一个人，就这样生活。不管怎样，都必须得独立，必须得坚强，不可以想找谁为你打点一切。你要专注于工作，或者，早点学会赚钱，或者，尝试和陌生人相处，或者，就在自己的世界不被打扰。坚持自己的风格，不被谁谁谁所改变。
20、曾今的你，是我眼里的一滴泪，所以我选择永远不哭；不哭，那只因为害怕失去你！可如今，你已经由泪变成了累，你已经演绎成了我心中的一滴累，纵然我永远都不哭，可心却永远会痛。
21、在爱情里，如果两人都很被动，一段美好的姻缘不免在时间的摧残下消磨殆尽，并不是两个人不适合，而是双方都习惯于等待，等待对方先主动，没有耐心的人于是选择离开，最后徒留遗憾。
22、说着放下，却总是在口是心非地挽留着，希望这一切不要消失的那么快，不要走得那么远。不是因为心太贪婪，也不是因为需要一直霸占，只是习惯着那些存在，习惯着那些温暖，也习惯了那些在身边，忽然的离去，总是措手不及，来不及转换新的生活。
23、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。这也是三峡在线之所以总是在"盘点生活，分享经典"的理由。
24、我努力寻找你对我的爱，把它一片一片的拼凑起来，结果却是支离破碎。
25、没有人可以改变发生过的事情，过去的事情也许并不是烙印进别人心中，而是烙印进自己的心中，烙的自己连最起码的忘记都做不到……看过太多的现代爱情故事，当离离合合已经成为了必然时，我却依然固执地想从中找寻永远。
早安男士养生心语
如今是个全民提昌养生的时代，电视台，电台，报纸等等媒体，养生知识无处不有。 都明白健康的重要性，但不是都能做到健康的良好习惯。下面我给大家介绍对养生的感悟，希望对你有用!
对养生的感悟(一)
1. 治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。
2. 心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。
3. 对于医生而言，心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。
4. 从当年绕开盟军坚固防线攻克马其诺防线的案例中，我悟到了：对付一些顽固的病症，不能正面硬攻，要从其他的相关方面突破。如治疗肾病，肝病这些顽固之症，可通过调肺、脾等来达到效果。
5. 中庸，是养生的根本原则。人体中的气血也是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。血为气之母，气为血之帅。气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等;气太过，易得脑出血之类的病。所以，只有气血平衡，人才能健康。
6. 人只有悟到什么是?自然?了，才算是得道了。知道自然，然后能顺其自然，这个人就是神人。懂得阴阳了，懂得顺其自然了，你就一定会成为良医大德了。
7. 什么是自然，自然就是任何事物都有阴阳两面，任何事物都要经过生、长、收、藏的过程。你顺应这个过程，用五行相生相克的原理去调节病人的平衡，怎么会治不好病呢。
8. 简单和复杂是一对阴阳，越是复杂的事情，往往用最简单的办法就可以解决。同样，看似最简单的问题，你往往解决起来并不容易，你付出极大的努力也不一定能解决得了。这就和刚柔一样，柔极能克刚，刚极柔不防。所以，我们在解决问题的时候就要有这个思路，遇到复杂的问题要去找简单的 方法 解决，遇到简单的问题不要忽视它，要引起足够的重视。就和所说的那样，战略上藐视，战术上重视。就是对问题给予藐视，对过程引起重视。
9. 我们看看这个世界上是不是这个道理。吃饭睡觉有几个人能顺其自然，有几个人能遵守自然。你遵守不了，为什么?因为它太简单了，正因为太简单了，所以你就不容易遵守。这就是辩证法。
10. 什么是平衡?平衡就是阴阳的互相依存和互相制约，哪一方太过或不及都会失去平衡。怎么会伤元气，失去平衡就是在伤元气。经常处于平衡的状态，元气就会保持得好，人就衰老的慢。
11. 阴阳之道就是矛盾对立的两个方面互相依存、互相转化。任何一对矛盾，如果一方脱离了另一方，不受另一方的制约了。那它离消失、灭亡就不远了。你看，当今社会，领导们都不喜欢制约，喜欢独来独往，我行我素，贪污受贿，其结果是什么就可想而知了。阴和阳就是如此。大自然中，一个事物的出现，总有另它产生的因素，但同时总会出现另一因素来制约它。这就是五行相生相克的道理，也是阴阳相互依存、相互制约的道理。所以养生的道理也是如此，你生病了，总有一个使你生病的因素存在，同时也会有一个制约它，令你疾病消失的因素存在。正如自然界中毒蛇存在的地方，必定附近就有解蛇毒的草药存在一样。
12. 什么叫人得意忘形?他失去控制了，失去阴的制约了，所以其下场毕竟是?，同样人也不能一味消沉下去，这就是失去阳对他的制约了。
13. 如何具有大智慧，没有博大的胸怀，哪来的大智慧。
14. 俗语说，活到老，学到老。学习也要应时，到什么年龄就要学他这个阶段应该学的东西，否则就是不应时，不顺其自然。但看看我们现在的 教育 ，从幼儿园到大学，有多少是学了应该学的东西。小时候应该学什么，应该学德，学孝道，接着学识字断句，再往下学如何做事。到青年学如何优生优育、家庭幸福。到了中年，学习养生之道。到了老年，学放下心态，安享晚年。继续教育学什么，就是要学这些。
15. 情志跟疾病的相关性是很密切的，有些疾病就是因情志而起，你用药物治疗，治来治去都不好，对于这类疾病，解铃还需系铃人。五志能够致病，五志亦能解病。
16. 养生有一条很重要，就是不能怕死。怕死者阳气不足，阳气不足，死神就会找到你。这就是道家所讲的，修炼人要有英雄的气质。仁、智、勇三者缺一不可。
17. 当你把什么学问理解到她是非常简单朴素的时候，这时候你才是真正得到其中的三昧了。如果你还感到她是那么博大精深，深不可测，那是你还没有掌握到她的精髓，是只见到茂密的树叶，而没看到她的根本，这时候你还是处于?有?的阶段，没有达到?无?的境界。一切离不开阴阳，万事万物离不开阴阳。这个根本就是阴阳。知其一，万事毕。
18. 凝神定气，物我两忘。---养生的真谛。
19. 主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者，其宗大危，戒之戒之!
20. 五行相生相克的应用：凡是因五脏太过引起的疾病，都可以用五行相克的方法对治。同样，凡是因为五行不足引起的疾病都可以用五行相生的方法解决。这是运用五行的根本原则。
对养生的感悟(二)
1. 现代人往往都在追求提高物质生活方面下工夫，这种追求的后果是很可怕的。要知道，人们对于物质的欲望是无止境的。一旦这种欲望得不到控制，那等待我们的就是无止境的痛苦。其实，物质能带来的享受，精神也能;药物能治疗疾病，心理疗法也能做到。所以，我们用一生来追求财富，不如用一生来培养出一种好的心态，让我们的精神达到一种超凡的境界。
2. 当人们掌握了健康的理念和方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，愿我们都能拥有这份自信。
3. 我们人体是一个充满智能的机体，我们的身体有好多?哨兵?：牙齿、阑尾、扁条体等。本来一旦我们的身体有异常时(通常是?上火?)，这些哨兵会立即做出反应通知大脑。聪明的人这时候就应该调整心态，检讨自己，让自己平和下来。但现在我们的西医都做了什么?你疼不是吗，我把你们通通切除掉。现在更有甚者，发明了一种仪器，你不是得了过敏性鼻炎打喷嚏吗?我把你鼻子里的敏感区神经烧毁，这样以后你怎么刺激它都不会打喷嚏了。西医这样做的后果就是可能我们再生病后，切掉的就是我们的五脏六腑了。
4. 记住，我们偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发烧等都是我们自己的身体修复系统在工作，不要一出现这些症状就滥用药物。
5. 很多重病或绝症，都只有一个理由：恨。当这恨没了，病也必一起消失。这世间最难解的是绵延不止的恨，固有解不开的恨，才有治不好的病。
6. 当人们掌握了健康的方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，但愿您也能和我们一样拥有这份自信。
7. 学问深时意气平，心定则气平。所以对于一个得道的人来说，观察一个人，并不是一件很困难的事，这也是相随心转的结果。
8. 名为五欲之最难破者，色次之，财又次之，食与睡更次之。名心不死，无以入道。
9. 百病之始，起于风邪乘入。如体气虚弱，营卫失调，或忧思惊恐，酒色劳力，真气耗而外邪入矣。
10. 、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚：~早：。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第天没精神。
11. 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。
12. 、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
13. 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从定中生出来的。
14. 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起作用。
15. 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
16. 人的健康离不开两大要素：)足够的气血;)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。
17. 足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~点)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导)+良好的生活习惯。
18. 畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
19. 维持健康的身体不仅需要?增收(增加气血)?，也需要?节支(减少血气的损耗)?。
20. 过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。
21. 适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。
22. 人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：)减少体内的垃圾;)增加血脉经络的畅通;)增加体内的气血。
23. 人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。
24. 多嗔伤肝，多*伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。
25. 身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。
26. 凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。
27. 人受五行之气而治生，故肉身以气为主。气亏则病，气滞则病。欲治其病，先治其气。
28. 气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺，真阳耗，
29. 治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。
30. 心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。
31. 心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。
32. 人病可分两种：一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼，这是因为他气不足以气化食物，而产生了相火(也叫虚火)，随着经络在体内乱穿，哪儿通走哪儿，遇到一个地方堵塞了，这个地方就疼了。这样的人吃一点药物就会立即见效。二是经络不通，气也就无处存身。表现在外表看不出有什么毛病，但一旦发现就是大病，而且这种人经常是吃什么药都见效慢，或根本不起作用。
33. 主发谓之机。箭在弦上要发出去，必须拨动这个机。其他任何事情都是这样，都有一个机，只有触动这个机，事情才会发生，不触动这个机，其他的条件再多，也没办法引发。机就是这么一个东西，它是事情发生的最关键因素。它是点，不是面。可是触动这个点，就能带动面。所以，病机就是疾病发生、发展、变化的最关键因素，(也可以讲，病机一开，人的病状就会显现出来，人就进入了?病?的恶性循环当中。和病机相对的就是?生机?。生机一开，人就会进入康复这个良性循环当中。实际上病机和生机是一个东西的两个方面，是一对阴阳。病机开了，生机就关了，而生机开了，病机也就自然开始关闭了。这个就是辩证法。)
34. 中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。
35. 心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。故安心法，为卫生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。故治病当以摄心为主。
36. 风寒阴阳暑湿，在在皆可使人致病。万一抵抗力薄弱，即可乘虚而入。身弱者多病，即是此理。富人有保卫力，如衣食住等等。贫人有抵抗力，如气足神旺，毛孔厚密，不易侵入等等。富人多食肥甘，伤胃伤齿。贫人多饿，所食不杂，故无肠病。富人多逸，故多气恼。贫人多劳，故少疾病。富人不造福而享福，只是消福，消尽则穷。穷人能勤俭，即是造福，果熟即富。凡衣食住之保卫力富，则精气神之抵抗力弱。保卫力弱，则抵抗力强。
37. 大病初愈，切忌理发洗足沐浴
38. 故求长寿无病，常强肉身。欲强肉身，当调伏精气神。欲调精气神，当拒绝扰乱之贼。欲杜此贼，当先摄心。欲求摄心，当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒，必学心戒。但空口言戒，无益于事，必求开慧，方不为所愚。欲求开慧，必先求定。欲求得定，必学静坐。
39. 与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下，才能分辨这一切。
40. 健康，从调节心性开始。为了你的健康，你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。
41. 对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了(一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过静坐打通气机)，病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些?有病?的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。
42. 人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。
43. 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是?虚?的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持?虚灵?的状态，才能时时保持清醒，保持健康。
44. 人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.
45. 俗语说?灵机一动，计上心来?。这个?机?字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个?机?，让你?机?打开。这个?机?，有时也叫?关键?。当然，这个?机?起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。
46. 其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识;恰恰相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性极高的、具有开放思维的人，他往往真正悟到真相。
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早安心语优美的语句,用清新温暖的早安说说文字,点亮你幸福多彩的一天生活!下面是我为大家整理的关于养生的早安心语。
早安养生语录
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。
2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心，一切法从心生，心净则身净，所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。急者先治标，缓者治本。
3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
4、人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从正定中生出来的。
5、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起作用。
6、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
7、人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。
8、足够的气血靠：足够的食物 胆汁 必要时间内（晚上天黑后~1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导） 良好的生活习惯。
9、畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
10、维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。
11、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。
12、适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。
13、人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的畅通；3）增加体内的气血。
14、与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下，才能分辨这一切。
15、健康，从调节心性开始。为了你的健康，你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。
16、对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过静坐打通气机），病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。
17、人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。
18、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。
19、人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.
20、静养法：安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。
21、俗语说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机”打开。这个“机”，有时也叫“关键”。当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。
养生早安心语正能量
1 . 让对方耸起肩膀的语言：做得好!
2 . 再不疯狂，我们就老了“愿望”是希望某事发生。“信念”是相信它会发生。“勇气”是让它发生。
3 . 人生如同坐火车，风景再美也会后退，流逝的时间和邂逅的人终会渐行渐远，前行的始终是自己。
4 . 要认识很多很多人，管用的却只有那么几个;要做很多很多选择，必要的却只有那么几次。
5 . 成功者区别于失败者，也许就只在于成功者多走对了几步路，多说对了几句话，多交对了几个人，多做对了几次选择。
6 . 重新鼓起勇气的语言：没关系，一切都会好起来的!
7 . 就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!
8 . 天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗?之后，还不是得靠自己!
9 . 每天提升正能量，心中充满小太阳。
10 . 世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。
11 . 要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。
12 . 在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了?
13 . 命运，是一个很飘渺的东西，有人相信命运，走到了塔顶，或者坠落到崖底。有人想逆天改命，但成功的几率，与中**一样，但有了毅力，终有那么一天，前方，不再是灰色的雾。
14 . 没有伞的孩子，必须努力奔跑!
15 . 真正成功的人生，不在于成就的`大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。
16 . 生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。
17 . 人生充满着期待，梦想连接着未来。
18 . 路是自己选的，后悔的话，也只能往自己的肚子里咽。
19 . 理想是什么?它不是口上说的，也不是敷衍的借口，它是自己的心，理想的最终汇集地，是幸福，为了自己有了理想，为了恋人有了理想，为了家人有了理想，有了理想才有梦，梦想与理想，一字之差千里之遥。
20 . 每一个人的成功之路或许都不尽相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奋斗，而每一条成功之路，都是充满坎坷的，只有那些坚信自己目标，不断努力、不断奋斗的人，才能取得最终的成功。但有一点我始终坚信，那就是，当你能把自己感动得哭了的时候，你就成功了!
早安养生心语
1、本日立冬：早做筹备，莫再乱疯;埋藏食物，能量增补;别再乱跑，谨防雪崩;时间一到，蛰伏轻松：免费提醒，真情馈赠;小小剌猬，快快进洞。
2、小雪骨气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和玄色食品，如黑木耳等。
3、冬天是温馨的梦，可依偎着暖和;冬天是但愿的梦，可畅想着春天;冬天是幸福的梦，可渴望着团圆;冬天是浪漫的梦，可憧憬着缱绻。愿你在冬季梦乡是甜蜜，空想都实现。
4、严寒冬季到，养生需做到：吃有所选，均衡适度;喝有所检，温热滋补;身有所练，不宜太过;肤有所养，经心庇护;笑有所乐，开心糊口!
5、冬天到，吃红枣，天天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精力;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简朴，愿你冬天更光辉灿烂!
6、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功能。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继承煮至成粥食用。
7、冬季怕冷没干系，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。
8、冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精力，六要氛围好，七要粥保养，八要入睡早。
9、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，建造要领很简朴，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等浸染。
10、冬季常吃羊肉，不只能增加人体热量，抵制严寒，还能增加消化酶，掩护胃壁修复胃粘膜，辅佐脾胃消化，起到抗衰老浸染。
11、花卉茶“混搭”推荐：玫瑰花+茉莉花混搭沏茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功能，更可和缓告急情绪。
12、康健提醒：冬季易患呼吸道疾病，可用梨枣姜冰糖配合煮水冲鸡蛋，迟早服用;在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，逐日数次，结果甚佳。
13、冬阳照，让你的糊口暖暖;浮云飘，让你的恋爱甜甜;细雨飘，让你的事业圆圆;白雪落，让你的将来美美;祝福送，让你的幸福久久：愿你快乐海枯石烂!
14、凉风呼呼吹，我把祝福来奉上：天寒地冻易受凉，多穿衣服要保暖;早出晚归温差大，增添衣服要得当;早睡早起身体好，万事如意齐家欢。祝你幸福!
15、易伤风者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食会耗气、损精力。对付平时乏力疲倦及易患伤风的气虚患者，更应少食香菜。
16、养生之道：平时宜打开门窗通风，卧室宜干勿潮，被褥勤晒杀菌除湿;床头可摆薄荷油，有祛功能。汇报你体贴的人哦!
17、几多康健：少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。
18、动动脚趾健脾胃要领：天天抽时间或闲暇时操练用二趾和三趾夹对象，站立时用脚趾操练抓地，均可起到健脾养胃的浸染。
19、严寒的冬季，愿你像圣诞老人般拥有永远稳定的康健;竞争的社会，事业像雪橇车那样永远没有阻力;多彩的世界，幸福像圣诞老人的礼品满满一肩负。
20、严寒的冬季到了，你不想发条短信为你的伴侣奉上一份暖和的祝福吗?冬季养生你知几多?OK，d4qq已经筹备好了N条关于冬季祝福、冬季养生、保健法门短语。快点选几条经典的保藏，也许近期你就会用到哦。编辑短信，用文字通报祝福，带去暖和。你的伴侣必然会感想很是幸福的。
健康的句子经典语录
1、A：
2、波士顿的科学家们发现，每天喝一瓶
3、前胸保健区；腋窝保健区；脊柱保健区；肚脐保健区；脚底保健区。
4、青光眼是导致失明的常见疾病，但若防治得当会得到良好控制。如何防治，要遵循
5、梳头、鸣鼓、揉眼、捏鼻、叩齿、吞津、转颈、耸肩、干擦、拍肩、转腰、握拳、踩脚尖。
6、不管是贫穷还是富有，疾病或是健康，永远与你不离不弃，亲爱的老婆，感谢你对我的照顾。
7、善待自己是一种自我释放、自我调节、自我塑造之行为方式，也是一种积极健康之生活态度。
8、鞋子边缘泛黄的话，用洗甲水擦过后再刷，最后用卫生纸包好，干了之后和新鞋简直一模一样!
9、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的是平安！
10、其实，世界上没有真正的人。那些成功人士之所以成功，是因为他们拥有积极的，健康的心态。
11、让阳光帮助孩子起床。悦耳音乐闹铃。起床深呼吸运动。食物香昧诱惑。不睡回笼觉。晚上按时睡觉。
12、①香蕉；②菊花茶；③温奶；④蜂蜜(蜂蜜食品)；⑤土豆；⑥燕麦片；⑦杏仁；⑧亚麻籽；⑨全麦面包。
13、大多数人都认为肥胖是因为饮食不当导致的结果，其实不光是食物能引发肥胖，很多药物也可以引起肥胖，
14、不要在饮料和食物里加过多的糖。不要养成孩子多吃盐的习惯，也不要将盐罐放在桌上。不要将整个坚果喂给5岁
15、根据中医虚则补之，寒则温之的原则，在膳食中应多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。
16、今夕是何夕，今夕是七夕。七夕节，送美丽，大把祝福送给你。平安载着健康到，快乐跟着幸福跑，祝你爱情甜蜜，一生顺利。
17、进食速度过快；不吃早餐；晚餐太丰盛；嗜饮咖啡；食用酒精过量摄入；餐后吸烟；保温杯泡茶；宴席不离生食；水果当主食。
18、与坚强结友，与快乐拉手，与努力相爱，与顺意同走。国际人类团结日，与平安好运团结，与幸福快乐和睦，愿你永远健康美丽。
19、烹饪西兰花时，加热过度会破坏活性物质“硫代葡萄糖苷”，使防癌效果大大降低，所以一定要掌握好火候。清蒸、凉拌是不正确的选择。
20、对302名成年人进行的调查研究显示：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的可能性降低30%。
21、雪肌汤适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成
22、一盘菜（普通家用盘子）：1/4全素、1/4荤素搭配、1/4豆制品、1/4鱼或鸡 主食米饭1碗；粗粮细粮搭配，2-3两；蔬菜汤，根据各人情况多少喝一些。
23、海带营养丰富，并具有广泛的药理活性：①防治缺碘性甲状腺肿。②抗肿瘤。③抗凝血。④降压。⑤降脂。⑥降血糖。⑦提高免疫力。⑧抗放射。
24、玫瑰盐是女性朋友补充造血之必备，亦是老年朋友、骨质疏松者最佳选择。无论是食用、沐浴、泡澡、温泉、，都可以收到意想不到的效果。
25、合理发怒有益血压。电子游戏也帮你锻炼。说点粗话缓解疼痛。偷点小懒助你长寿。压力有助提升记忆力。逃避家务能防过敏。吵闹音乐激发脑力。
26、生活中，无论有多么强的能力，多么好的条件，如果没有良好的的人际关系，那么你就无法取得成功，自然也就不会得到生活的幸福与身心的健康。
27、睡前一定刷牙；注意补钙，少吃糖；餐后稍停再刷牙；不要与人共享牙膏；浓茶水漱口胜过漱口水；定期用牙线扫荡口腔；少用牙贴；经期不吃冷。
28、钙和纤维最好一起摄入，每天6盎司酸奶1/4杯麦片，可以提供300毫升钙和7克纤维，这相当于你一天钙和纤维需求量的30%和25%。这可是不正确的早餐选择。
29、将紫皮大蒜捣烂如泥，加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了。
30、将红薯洗净，刮皮后切成块。粳米洗净，用清水浸泡30分钟将泡好的粳米和红薯块放入锅内，加入月子酒，大火煮沸后，转小火继续煮。4煮成浓稠的粥即可。
31、《黄帝内经》有云：秋冬养阴、春夏养阳。饮食调养升阳气。做好“内外”保暖很重要。睡眠好：养生先养肝。心情好：亲近自然展身心。补救法：拍打。
32、一忌：不梳头直接洗；二忌：头发刚浸湿就抹洗发水；三忌：洗头时用指甲挠头皮；四忌：护发素涂在发根；五忌：护发素不冲洗干净；六忌：湿着头发睡觉。
33、榴莲燥热,丰富的营养会加重胃的负担造成上火,不适合有咽干、舌燥的热病体质及糖尿病、高血压患者.泰国卫生部曾发表公告,劝公众一天不要食用超过两瓣榴莲。
34、忘掉烦恼，快乐就会永久；爱护身体，健康就会永久；努力拼搏，成功就会永久；彼此珍惜，爱就会永久；常常联系，友情就会永久。609到永久，愿幸福陪你到永久。
35、如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡**，而不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康；完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身体流失重要的盐分和电解质。
36、最老上海风情的绿豆汤吃法有讲究：舀好的绿豆汤里，要加一勺糯米饭，糯米饭是事先烧制好再冰镇的，里面拌了绵白糖和糖桂花。哇，高端洋气的绿豆汤！好想喝啊！
37、经过一个晚上十多个小时的消化，到了早上，孩子的胃早已是“空空如也”。孩子吃早餐，才能保证上午半天的学习。遇到孩子不吃早餐或不爱吃早餐，家长可以尝试用
38、头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松(小便畅通)，后门紧(大便一天一次)。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松。
39、时光漫长而又短暂，有人饱食终日，无所事事。从来不好好想想如何利用自己的天赋？事情往往就是这样，一旦失去的东西，人们才会留恋它，人得了病才想到健康的幸福。
40、蘑菇是人们熟悉的山珍之一。能够获此盛誉，蘑菇不光是靠口感，还和其丰富的营养、优秀的保健价值有关。补钾冠军；氨基酸宝库。富含膳食纤维；零脂肪素肉；抗癌能手。
41、①良好的作息，起居有时、劳逸结合；②积极的心理状态，心情愉快，性格开朗；③合理的饮食，多吃富含优质蛋白质、维生素B12等的食物；④适量运动，每天锻炼至少半小时。
42、先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为清爽西施。
43、吃生葱治鼻炎方法其实很简单。即在每天吃饭时，随着吃菜同吃一些生大葱。他体会到，在吃的过程中，最好在口中多嚼一会儿，有意让大葱的辣味从鼻孔中通过，这样的效果会更好。
44、生梨饭后化痰好，葱辣姜汤治感冒。海带含碘清冻结，绿豆解毒疗效高。鱼虾猪蹄补乳汁，香菇菌蘑肿瘤消。西红柿补肺助容颜，葡萄悦色人不老。核萄润肺生乌发，黄瓜减肥有成效。
45、苹果是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。凡按照正确方去实施的人大部分都减少了3-4公斤体重，效果最好的达5公斤。
46、锅中倒油，油热后，倒入鸡蛋迅速划散成形后，放入培根翻炒片刻然后倒入米饭，用锅铲的背面将米饭压散，翻炒均匀后加入1勺料酒，2勺耗油，继续翻炒2分钟，最后关火撒上葱花即可。
47、乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，有防癌作用。维护肠道菌群生态平衡。防便秘。促进胃液分泌，加强消化。有助延缓衰老。提高免疫力。降血压。预防动脉硬化和冠心病。降低胆固醇。
48、减少糖类和甜食；少吃肥肉和油炸食品；多吃有机食物；补充重要氨基酸；多吃蛋白质。不要吃零食；睡前不要加餐；适当增加运动；长期大量饮酒者应戒酒。转给身边经常喝酒的朋友吧！
49、常有上班恐惧感，经常呆坐着发楞，干什么事都不能集中精力，效率低下。般是因为用脑过度，高强度工作压力，生活节奏过快，记忆力出现衰退，血液循环减慢，典型白领人群亚健康的症状。
50、怕噪音。胎儿6个月时，能听到外界的声音。研究称噪音会严重影响人类优生，导致畸形胎儿增多。怕妈妈情绪不安。孕妇的情绪与胎儿的发育有着极其密切的关系。怕母体患病。害怕强烈撞击。
51、研究表明，二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。除肺癌，吸烟还易导致鼻咽癌、食道癌，以及肾癌和胃癌等，可谓一支烟在手，周围人也遭殃。因此，要拒绝二手烟，离烟雾越远越好。
52、①保护心脑血管；②富含钾元素，有助预防高血压；③常吃土豆抗衰老；④脂肪、热量低，有助减肥；⑤是天然的美容佳品；⑥所含矿物质和营养元素作用于人体，改善精神状态；⑦调整虚弱体质。
53、一顿生鱼片有这四味中药相佐，才算是中正平和：芥末，辛辣芳香、走窜开窍，能温暖肠胃、消化生冷；生姜，温胃散寒、止痛止呕；紫苏，辛温芳香，善解鱼蟹毒；白萝卜，清脆辛辣、消食化积。
54、①鸡蛋，蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体所分离出来的胆碱，能防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳。②鸭蛋，也有护肤美肤作用，略差于鸡蛋。③鹌鹑蛋，营养价值不亚于鸡蛋，有较好的护肤作用。
55、平时爱说话,网上不爱说话的人,是最安全的人；平时爱说话,网上也爱说话的人,比较安全；平时不爱说话,网上爱说话,是最危险的人；平时不爱说话,网上也不爱说话的人,大多是剩男剩女,不要轻易招惹。
56、久视以及辐射，让上班族的眼睛很受伤，因此要注意用眼卫生，护肝养血。可吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，补充牛肉、鲫鱼、菠菜等富含维生素的食物，当归、白芍能补血，菊花、枸杞能明目，泡水喝。
57、医学研究表明，脚底存在着各脏器的反射区，和刺激相应反射区，可促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的。除减脂外，还可调节内分泌，让你精神百倍，尽显活力哟！麻麻们速度学习起来。
58、爱自己是一种责任，无论是对自己还是对爱我们的人。因为我们的身体不只属于我们自己，它还属于我们的家人、朋友及所有爱我们与我们爱的人。只有我们自己健康平安，我们才有可能更好地爱他们。
59、疼痛病在夏秋之交易多发枕头高度、软硬要适中。一般一个拳头高低即可。用小杯子喝水，接水的时候只接半杯。接水的过程也是锻炼。空调温度开到26摄氏度为宜，在空调房里睡觉、工作，要注意保暖。
60、什么是成长？那是你内心的一个尺度。你能够感觉到你的成长，你内心知道你会成长为什么样子，就好像一颗树籽，无需指导，也会成长为一颗挺拔的橡树，世界上每一个人都可以成长为自己最好的样子。
61、含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复；所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡也有帮助。
62、看配料表。配料表第一项为全麦粉，则为正品；2看颜色。全麦面包横断面一般为浅褐色，焦糖色素伪造的颜色会较深；3看麸皮。面包的横断面上有麸皮在其中，而不是浮在表面；4尝口感。全麦面包比较粗糙。
63、①菊花枸杞茶：富含维生素A，对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效；②玫瑰花红茶：能够消除疲劳，保护肝脏，而肝脏和眼睛息息相关；③决明子茶：清肝明目，适用于目赤涩痛，羞明多泪等症。
64、①第一水果：梨。每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。②第一坚果：花生。可以润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。③第一粥：百合粥④第一补：山药⑤第一饮：黄酒⑥第一肉：墨鱼⑦第一菜：莲藕。
65、因为冷水可以把脸上的浮尘洗去，收紧毛孔，对皮肤的健康是很好的。再用温与的洗面奶在脸上轻轻，仔细清除毛孔里的污垢与残留的化妆品。长期使用冷水洁面不但可以增强皮肤弹性，还能减少皱纹的产生。
66、预防肝癌，并不需什么灵丹妙药和名贵药材，先做到四吃四不吃才是上策。四吃：①吃胡萝卜②吃柑橘③吃奶制品④多吃三笋，竹笋、莴笋、芦笋。四不吃：①不吃发霉食物②不吃腌菜③不饮酒④不吃变质动植物油。
67、许多类风湿关节炎患者虽经过正规的药物治疗后，关节肿痛明显缓解甚至消失，但因为不注意功能锻炼，致使关节正常的功能丧失及肌肉萎缩，建议患者经常做一做：鹰爪操、剪刀操、握拳操、招财腕。给需要的人吧~
68、如果你渴望拥有健康和美丽，如果你想珍惜生命中每一寸光阴，如果你愿意为这个世界增添欢乐与晴朗，如果你即使你跌倒也要面向太阳，就请锻造心情，让我们沉稳宁静广博透明的心，覆盖生命的每一个黎明和夜晚。
69、导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。此外，白领们过度依赖数码产品，大脑缺乏锻炼，再加上喝酒和抽烟对神经的伤害，使记忆力和计算能力大幅下降。需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。
70、秋高气爽，秋季养生应遵循“润燥、补肺、养阴、多酸”八字大纲：①润燥选莲藕，秋藕最补人；②补肺选杏仁，萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医；③养阴选蜂蜜，朝盐水，晚蜜汤；④多酸选葡萄，葡萄增色又年少。
71、忌食隔夜的炒韭菜：韭菜中有大量的亚硝酸盐，炒熟后放存时间过久，硝酸盐可被转化为亚硝酸盐，人吃多了就可能发生中毒，出现头晕、恶心、呕吐、腹胀、腹痛和腹泻等症状，个别人还可能有出汗和全身不适的情况。
72、有些人后背的痘痘成因是油脂分泌过盛，加上汗渍，衣服不干净，引发的真菌感染。这种情况有点类似真菌引发的头皮屑。所以可以试试看在后背用去头屑专用的洗发水，涂抹上以后，轻轻三分钟，后冲洗干净即可！
73、绿茶富含抗氧化剂，常喝绿茶可使因日晒而导致皮肤损伤、松弛和粗糙的危险降低。羽衣甘蓝含有大量的β胡萝卜素，有助于防晒抗氧化，增强皮肤抵抗力。枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。
74、①软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用。②煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。③改变原有的风味，增加饮食趣味。
75、冰箱存放食物不宜过挤，最好是留有一定的空隙，这样才能让冰箱中的空气得以正常对流，以此来减轻机组的负荷。而且过多的食物挤在一起，还非常容易导致食物间细菌的交叉感染，导致人体出现各种不适以及各种疾病。
76、山楂：健脾开胃、消食化滞、活血化痰，增强人体免疫力。红枣：补中益气，养血安神，增强抗病能力。胡萝卜：健脾消食、补肝明目、降气止咳，增强人体免疫力，抗癌抗衰老。石榴：抗菌和，保护心脏，补血养气。
77、吃芝麻，养头发;吃芒果，止呕吐;吃胡椒，祛风湿;吃山药，益补脾;吃百合，益补肺;吃核桃，可健脑;吃葡萄，补肝肾;吃鲜桃，益五脏;乌龙茶，减肥佳;吃土豆，身材秀;红枣甜，补血源。小美跟大家一起学习，健康饮食最重要!
78、吃色拉的最理想时间是用餐时的第一道菜。所有可以生吃的蔬菜都可以做成色拉，如黄瓜、西红柿、胡罗卜、卷心菜等。把这些蔬菜切成碎块，拌一些调味油，作为你用餐时的第一道菜，这样能增加你的饱腹感，避免进食过多。
79、豆浆中所含的低聚糖物质会促进肠道蠕动，对腹泻患者不合适。同时，豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂苷、植酸等成分，它们对于消化吸收功能有抑制作用，皂苷对肠胃也有刺激作用。但在胃肠道功能正常时，无需担心。
80、气温下降，常易引起胃痛发作，尤其是胃寒者。这时宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，可使胃痛得到缓解。喝杯老姜茶暖暖胃就很好：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
81、踏实一些，不要着急，你想要的，岁月都会给你。心情，是一种感情状态，拥有了好心情，也就拥有了自信，继而拥有了年轻与健康。就拥有了对未来生活的向往，充满期待，让我们拥有一份好心情吧，因为生活着就是与快乐。
82、莲子：睡前服用糖水煮莲子；百合：煮至粥成，加冰糖适量，早晚各服1次；大枣：感到失眠或神经紧张，每晚服30克至60克；桂圆：心脾两虚、失眠多梦，可食桂圆花生鱼头汤；核桃：加黑芝麻，治疗神经衰弱、健忘、失眠；蜂王浆。
83、将空心菜用清水浸泡30分钟。择洗干净，沥干，待用。将三块腐乳拌成酱。倒入适量的桂林辣椒油。拌匀。热油锅。倒入腐乳酱。炒匀，关火。将空心菜放入煮锅中。焯烫一会，捞起。放入盘子里，沥干里面的水分。淋上腐乳酱，即可。
84、虫牙在医学上称为龋齿，龋齿很小的时候患者没有什么感觉，治疗也很简单，“补”上即可。但是如果不及时补治，龋洞从小到大，从浅到深，遇到冷、热、酸、甜食物时会出现刺激性症状，伤及牙本质，引起牙髓炎，出现强烈的疼痛。
85、喝茶茶含有预防老化及预防疾病成分，也可降低胆固醇、高血压洗冷水澡可以改善循环系统的病症，提高免疫力，降低心脏病发作少量进食节制卡路里摄取量，可以减缓老化喝红酒英酒类可调节胆固醇，防止血凝块，红酒中抗氧化剂最丰富
86、有些习惯会终生受用，它潜移默化地影响着你，改变着你，让你逐渐变成自己喜欢的模样：①周末出去郊游；②自己做饭吃；③喜欢站着；④不喝甜饮料；⑤出门就防晒；⑥会用安全*；⑦善于和人来往；⑧每周都运动。你有几个好习惯？
87、①辣椒与凉性食物烹调，如鸭肉、鱼虾、丝瓜、百合等，可清热生津、滋阴降燥。②主食选粗粮，因其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。③吃辣时喝杯酸奶，不仅可解辣还有清热作用。④餐后多吃酸味水果，如山楂和柚子。
88、一是双方长年生活在一起，有相同的饮食结构、作息时间，身材容易趋向统一。二是夫妻往往有相同的情绪，因此面部皱纹容易一致。三是在一开始选择配偶的时候，人们就倾向选择体貌特征与自己相似的异性。四是在心理学上的变色龙效应。
89、胸部越大，患糖尿病风险越高。《加拿大医学会杂志》刊登一项为年的研究发现，女性胸部越大，糖尿病危险越高。预防措施：进行高强度间歇式锻炼。比如，固定自行车冲次，每秒，两次之间休分钟，可促进血糖代谢能力，降低糖尿病危险。
90、三冬：①冬瓜，帮助降低血糖；②冬枣，提高人体免疫力，预防感冒；③甘蔗，补血润燥，补肺益胃。防五寒：①防颈寒，戴围巾穿立领装；②防鼻寒，晨起冷水搓鼻；③防肺寒，喝热粥散寒；④防腰寒，双手搓腰暖肾阳；⑤防脚寒，常做足浴。
91、水温要以病人能够耐受的温度为宜，并用毛巾将热水袋包裹好，使之均匀、持久散热，以防烫伤人。敷背时间在30分钟左右，通过调整热水袋的位置，使整个背部均匀受热。促进呼吸系统血液循环，加快新陈代谢，驱散侵入肺部的寒气，从而镇咳。
92、个经典中医养生方。.牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。怎么戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。怎么醒酒。
93、红辣椒：含有辣椒素，可刺激神经末梢，使心跳加快、情欲增强。研究发现，吃特辣的食物可促进内啡肽的分泌，该物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造完美的*生活。*爱前吃一个生辣椒或者一顿辣椒大餐，效果可能会更显著。
94、胸怀更宽广些，懂得进取与淡薄，生活的态度与责任，面对世事变迁生命无常的淡定从容，要做一个坚强、善良、正直、健康、活力的女孩子。这样的秉性会让你过得豁达开心，能走更远的路。要增强自己的抗挫能力，没有时间的打凿，生命无法像大海一样深广。
95、人活着就是要活的开心，活的健康、活的潇洒、活的自在、活的精彩。功成莫自得，或许下一步就是陷阱；败后勿卑微，没有谁一直紧锁冬寒。哪怕再平凡、平常、平庸，都不能让梦想之地荒芜无论是否能够抵达终点，只要不停地走，就算错过春华，亦可收获秋实。
关于健康的句子经典语录
关于健康的句子经典语录，养成好的生活习惯是储存健康的重要过程，健康之于每个人而言都是至关重要的存在，现在很多年轻人也开始重视健康，以下分享关于健康的句子经典语录。
健康的句子经典语录11、养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！
2、如果时间能倒流，我一定会好好爱惜自己身体，健康最重要。
3、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
4、生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！
5、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
6、在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了！
7、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早！
8、我坚持做做饭，虽然花了大量时间成本，身体健康最重要呀！
9、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安！
10、争取每天早点睡，早点起床，有精神，干事情也比较得心应手，无论如何，身体健康最重要！
11、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！
12、积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！
13、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
14、一日三餐，口味变换，清淡为主，一辈子操劳，我给老妈做饭的机会真的不多，有空了陪着也好。人老了就是健康最重要了，还能好好享受一下生活。喜欢旅游的老妈，这半年是哪都走不了了。
15、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
16、健康最重要，别用药物来控剩健康。
17、对呀，健康最重要啦！为了自己也为了自己心爱的人，我们要一起健康陪伴彼此很久很久啊。
18、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！
19、老的小的壮年的，平安健康最重要。
20、冬天到了，要注意保暖的，身体健康最重要。
21、人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！
22、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！
23、平安健康最重要，亲人朋友最重要，生活最重要，开心最重要。
24、没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！
25、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！
26、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！
27、财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
28、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！
29、当一个人在医院的时候，才发现一切都是浮云，只有健康最重要。珍惜当下，珍惜眼前人。
30、腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！
31、当代青年啊，什么都要有，就是千万不要有病，生命诚可贵，健康最重要！
32、忙碌了好长一段时间，终于可以休闲几天了，也算是忙里偷闲，所以回家玩几天，健康最重要，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基础上才有希望。
33、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
34、养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
35、疾病总是来的好突然，好突然，让人猝不及防，健康最重要，各位，珍惜身体，珍爱生命！
36、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的！
37、官不在大小，能干就好；钱不在多少，够花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝顺就好；年龄不在多老，健康就好！
38、生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的.精心塑造！
39、生命无常，没有来日方长。爱一个人或者有一个长远的目标要实现的前提，至少要好好活下去吧。珍惜此刻，当下最好！健康最重要！
40、女人偶尔该做坏人的就做坏人，了解清楚自家男人的小九九，给他打夺命连环扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早点回家，身体健康最重要。
41、当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！
42、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！
健康的句子经典语录21、穷奢极欲，算来何益精神。
2、乌龙茶，减肥佳。
3、读书悦心，山林逸兴，可以延年。
4、若要如磐石，闲来常咬齿。
5、吃辣椒，消脂肪。
6、安享百年非神奇，气通血活勿怀疑。
7、人老了，最好的长寿法是好心态。
8、刀闲易生锈，人闲易生病。
9、多咀嚼，减轻肠胃负担。
10、暴病源于长期的侥幸。
11、见素抱朴，少思寡欲。
12、吃不言，睡不语。
13、先睡心，后睡眼。
14、疾病是身体的呐喊。
15、大葱蘸酱，越吃越胖。
16、春不露脐，冬不蒙头。
17、百病由人招，养生见成效。
18、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
19、力道虚弱处，拍打可把缺憾补。
20、大贵之生常速尽。
21、善服药者，不如善保养。
22、物来顺应，事过心宁，可以延年。
23、吃苹果，益补肾。
24、要得身体好，常把澡儿泡。
25、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
26、喝茶不洗怀，阎王把命催。
27、重健康，在心理，心理健康数第一。
28、晨吃三片姜，如喝人参汤。
29、千法万法找，养生还是古法好。
30、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
31、中药养生自古传，枸杞补身还童年。
32、吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。
33、有规律，健身好，正常生活要协调。
34、健康长寿想，坚持微动天不枉。
35、吃苦瓜，胃火下。
36、戒烟限酒，健康长久。
37、多食则气滞，多睡则神昏。
38、自知气发每因情，情在何由气得平。
39、百病从脚起。
40、宁可无肉，不可无豆。
41、世间期不朽，养生几人能恒久？
42、要健脑，吃核桃。
43、肝者，罢极之本，魂之居也。
44、回笼觉，灵丹药。
45、精、气、神，养生家谓之三宝。
46、温水刷牙，防敏固齿。
47、红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。
48、外，内调气，百岁可活。
49、汗水没干，冷水莫沾。
50、独抱浓愁无好梦。
51、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
52、古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？
53、古今百家论病由，林耕独把气血求。
54、头痛之处气血阻，日久容易白发出。
55、养生妙法千千万，气通血畅金不换。
56、饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。
57、菊花茶，降血压。
58、养生在动，养心在静。
59、一日两苹果，毛病绕道过。
60、与妻作对柔情少，与身作对病来找。
61、经常失眠，少活十年。
62、少吃肉多运动，不然医生拎不动。
63、男不离韭，女不离藕。
64、年老体弱气不足，多听少言宜常护。
65、小小电热宝，暖身不可少。
66、食蜂蜜，皮肤细。
67、淡泊明志心当健，平易近人道不孤。
68、饮了空腹茶，疾病身上爬。
69、药补食补，不如心补。
70、常吃素，好养肚。
71、节饮食，慎言语。
72、心安病自除。
73、气血虚，吃荔枝。
74、心灵手巧，动指健脑。
75、性躁暴者，一身之剧贼。
76、春季防流脑，荠菜煮粥好。
77、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
78、青红萝卜，生克熟补。
79、养心源如水里，读羲经春风中。
80、苦茶久食益意思。
81、所谓全生者，六欲皆得其宜也。
82、多吃咸盐，少活十年。
83、泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。
84、安心静坐延年寿，调身调息调神。
85、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
86、常打太极拳，益寿又延年。
87、头昏多汗症，粥里加薏仁。
88、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
89、养生当论食补，治病当论药攻。
90、若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。
91、多练多乖，不练就呆。
92、睡觉不点灯，早起头不晕。
93、健康长寿不花钱，吐纳勿懒闲。
94、饭后百步走，活到九十九。
95、烟熏火燎，不吃为好。
96、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
98、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。
99、红花丹参瘀血散，三七活血能扩冠。
100、形劳而不休则弊，精用而不已则劳。
健康的句子经典语录31、 健康无价。
2、 忽略健康的人，就等于用自己的生命开玩笑。
3、 医生看病与健康长寿是二个概念！本质上来讲，医生只能给到你二样东西，一种是给你一个在5年以后再次爆发的体内，其次是用刀子割掉你身体里长出来的东西和败坏的器官；后者是调--养--炼，把你生命里潜藏的机能得到最大化提升！
4、 脏腑的机能和免疫能力50岁以后想要激发他的潜能越来越难，越老一年就越要投入几倍的代价！所以越早投入就越会成本小点！
5、 有泪尽情流，疾病自然愈、
6、 用知识生活而不是用习惯生活。
7、 “仁者寿也：胸怀宽广者，益寿；反之。胸怀狭隘者，不益健康有害生命”；德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿；道德日全者不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。注重道德修养：“浩然正气”有利于身心健康……
8、 生命，属于你只有一次。
9、 “圣人春夏养阳，秋冬养阴；”既春夏保养心和肝，秋冬保养肺和肾。
10、 健康虽说不是一切，但失去健康就会失去一切。
11、 每个人的人生都有二场比赛！无论达官显贵王子贵族都不例外；人生上半场比的是事业、财富、职位、学业的上升，人生下半场比的是血粘、血压、血糖的下降！若朋友们到了45岁以后与还不能意识到这一点并且付出行动，按照医学常识和惯例，你的身体堆积了上百种毒素、垃圾后大概到了六十几岁没有清理的话，85%的可能性您会因慢而被折腾得痛不欲生直至失去生命！
12、 珍惜健康才会拥有健康。
13、 人生活在希望之中。
14、 健康的身体是灵魂的客厅。
15、 “不妄作劳，劳作不过量，不要随便付出体力；”“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”
16、 木梳：晨起三千下号称“木梳丹”；梳头有疏通络脉，促进头部血液循环，延年益寿的作用。
17、 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
18、 笑口常开，青春常在。
19、 “人老足先衰，脚寒百病生”，所以要养树护根，养人护足。冬天时，一定要穿好棉袜、穿好厚鞋子。
20、 “如果连自己都不能原谅的人，怎能心如止水；”“还在判断值与不值得，可见心中还有衡量，还是有‘气根’”。
21、 因为健康与生命联系在一起，因此显得特别可贵。
22、 花费心机与金钱去换取健康是值得的。
23、 健康是第一财富。
24、 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
25、 失去健康就是失去尊严，你的全家还会坠入深渊。
26、 只有失去健康的时候，你才体会到健康的可贵。
27、 最好的医生是自己，最好的运动是步行。
28、 “五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”“安生之本，必资于食；不知食宜，不足以存生也。”
29、 投资养生会给一个家庭、甚至一个家族带来长远深刻的影响！可能因此而改变一个家族的命运，所以不是你自己在挥霍，而是带着亲人和家族的期望！
30、 大病大汗后不可冷水浴，太饿太饱都不可沐浴；晨起三千步，睡前泡足浴；足浴，可以促睡眠；春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可去；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。
31、 千保健，万保健，心态平衡是关键。
32、 中医讲“头为诸阳之首”，头部阳气独盛，所以能耐寒，一般不到太冷的时候都不用戴帽子；而且，戴了帽子后容易出汗，一不小心就风寒感冒了。
33、 一日三笑，人生难老。
34、 哭一哭，解千愁。
35、 健康是一种自由，在一切自由中首屈一指。
36、 很多人不舍得为自己投资健康、但有个真相你要了解：60%的家庭会因为你的疾病、儿孙会变卖家产、举债借贷来帮你付医院债、而那时候你估计是昏迷不醒的、所以爱护自己就是减轻家人负担！
37、 健康可以增进自己与别人的快乐。
38、 “饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳”；肆欲纵色，耗散精气，喝酒行房事，此行差也。
39、 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
40、 健康的舵手是自己。
41、 长期吃太饱的害处，几乎每个人都知道了：会引起胃病、肝胆胰疾病、糖尿病、肥胖、癌症等。
42、 拥有健康才会有将来。
43、 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
44、 古人曰“读书也是保健的方法”。读书养生：“病须书卷作良医”陆游说；“一日不读书，心臆无佳想；一月不读书，耳目失精爽。”“体气多病，得以名人文集读之”。
45、 “悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。”就是说：情绪不稳定，什么病都来了。
46、 先睡心，后睡眼。
47、 这个世界的人95%的人是病死的、只有5%的人是老死的、绝大数情况你也是前者！每个人都绝对不要侥幸！不要盲目乐观，今天在医院的人昨天还跟你一样的心态！
48、 饭养人，歌养心。
49、 错误的知识比无知更可怕。
50、 健康、美丽、财富是人生永恒的主题。
51、 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
52、 “恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。没有非分之想，平和安宁，真气保存体内，形影不离，病不伤也。
53、 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
54、 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
55、 笑一笑，十年少。
56、 “起居有常，卫生合理”。春三月：应晚睡早起，漫步于庭院，舒缓身体；夏三月：晚睡早起，不怕白天长，胸中无怒气，违反伤心；秋三月：早卧早起，使神志保持安宁，违之伤肺；冬三月：早睡晚起，藏阳除寒，违之伤肾。
57、 要活好，心别小；善制怒，寿无数。
58、 要想健康快乐，学会自己找乐。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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