伤感文案短句扎心 适合发说说的伤感文案

（一）说多了怕你烦，说少了怕你不明白我的心话，卡在喉咙里进退两难。

（二）你意料不及的离开，就像本来晴空万里的天空突然暴雨连连，而我只能站在原地却措手不及。

（三）曾经的我，开口闭口都是你，现在的我，身边没有一个人敢提及你。

（四）你好，可爱，喜欢，爱你，感动，好烦，有病，再见。这是你给爱的全部过程。

（五）世界上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。

（六）他可能真的很忙，但你也真的不重要。

（七）没有什么是永远，也没有什么会很久，找个借口，谁都可以先走。

（八）我不会怪老天下雨，但我不会忘记没有伞的日子，换句话说我不会怪你，但我不会忘记每次难过的原因。

（九）感受不到爱意的时候，记得全身而退。

（十）有时我们原谅一个人不是真的原谅，而是因不想失去她，唯有假装原谅。

（十一）我和你的差别大致就是，玩捉迷藏时，我找不到你会担心，而你找不到我会回家。

（十二）如果晚点相遇，你刚好温柔，我刚好成熟，我们会不会走到最后。

（十三）除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，因为那终究只是你一个人的感觉。

（十四）我爱喝啤酒，我爱吹冷风，我爱痛哭一场，再去爱同一个人。

（十五）有些事，现在看来不过如此，但在当时，真的就是一个人一秒一秒熬过来的。

（十六）突如其来的委屈，连笑都带着僵硬。

（十七）如果真的介意了，真的心寒了，就不再会那么抱怨了，虽从来没去指望过，但也确实很失望……

（十八）有些话，你不经意的说出口，我却很认真地难过很久很久。一切只是因为，我在乎。

（十九）我不知道自己到底在执着什么，但我知道我一直都在为难自己。

2021扎心的伤感文案

1.你这么通情达理，1定是因为没人疼你，没人纵容你，没人心疼你的委屈和难过吧。

2.小时候披着床单玩得像个疯子，长大后抱着被子哭得像个傻子。

3.他不理你，可能是喝水被烫坏，拿药磕桌角，血流不止，送医院救护车出了车祸，别瞎想，他怎么会是和别人聊得正欢。

4.我不怕你不喜欢我，我只是怕我以后走过青山，穿过白雾，甚至独自尝遍世间的苦了，心里还是想与你重逢。

5.我尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，我总能发现她们情绪的细化，可最后被撇下的永远是我。

6.我不会去撞南墙的，我怕疼；我不会去黄河的，我嫌远；我更不会一条路走到黑的。其实除了你，我还有别的选择，就是单身一辈子。

7.一个人最可悲的地方，就是为了别人的看法，一味的改变自己，到了最后，做不成别人，也找不回自己。

8.万人追不如一人宠，万人宠不如一人懂。世界上不是所有人都可以掏心掏肺，互诉衷肠。路过的都是缘，擦肩而过的都是客。

9.后来山盟海誓再也感动不了我，你不认真我便不当真。错的人就是错的人，从来不会因为你能忍，或者能熬多点时间，就变成对的人。

10.看了一场看不懂的**，四处张望，发现别人专注而陶醉，才忽然明白孤独是什么。——几米

11.曾以为他是生性冷淡，直到看到他为另一个人嘘寒问暖，你才突然明白，这世上根本没有高冷的人，只是他暖的不是你罢了。

12.有几次我满怀热情，你却心不在焉，后来你也向我吐露心声，我也视而不见，这段感情是我们一起搞砸的，谁都难辞其咎。

13.很多时候你以为他对你好，其实他对很多人都好，你以为他对你会最好，其实他对很多人都比你好，你以为你很重要，其实很多人比你重要的多。

14.一句无心的话，却得罪了一个有心的人；一次全力以赴，却落得万劫不复。不是你想得太多，是经历让你学会了沉默不语。

15.有些人，总是要等到走远了，才意识到他的重要性；有些心，总是要挤到头破血流，才知那是永远到不了的地；有些错，总是要等到人去楼空，才觉醒道歉已来不及。

16.你把青涩和挚爱都给了一个人，最后却把生活给了另外一个人，人生的出场顺序真的很重要，爱的深，爱的早，都不如爱的刚刚好。

17.心灰意冷的过程是最煎熬的，各种猜想的诞生，心中隐隐期盼，一直在修改自己的底线，直到茶凉心冷，失望透后不得不选择说再见。

18.多想告诉你，其实我过得没那么好，还是会经常想你，经常梦见你，只是时间让我学会了闭嘴，因为我知道，很多路都要一个人走，大概孤独是常态，熬过去就好了。

19.有时候，明明心如刀割，却要灿烂的微笑，明明很脆弱，却表现的如此坚强，眼泪在眼里打转，却告诉每个人我很好。

20.成长也许就是越来越沉默，就是将哭声调成静音的过程，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。

21.我们总是喜欢不停的揣测对方的心情，不停的猜忌对方的想法，然后开始惶恐不安，开始患得患失，开始责怪自己哪里不够好，经历告诉你，太过在乎就是失去的开始。

22.时间是条单行道，伤过的人.寒过的心，就像钉进树里的钉子，钉子还可以扒出来，疤痕却永远也抹不掉了。

23.有些伤痕，划在手上，愈合后就成了往事。有些伤痕，划在心上，哪怕划得很轻，也会留驻于心。有些人，近在咫尺，却是一生无缘。有些遗憾，注定了要背负一辈子。

24.别傻了，好聚好散只是你最后安慰自己的借口，他是怎么对你的，没有人比你更清楚，你难过的时候，他没有陪着你，你挽留的时候，他没有珍惜你，说白了，他就是不爱你。

25.世界上最难断的是感情，最难求的是真情，最难猜的是心情，最痛苦的是自作多情。

26.总有那么一个地方，一个人，让你心动，留恋不已。总有那么一个人，一句对不起，让你心痛，刻骨铭心。

27.总有那么一个人，你从没想过会和他变得如此陌生，但是，走着走着就各奔东西了，你不知道为什么，也说不上到底哪里错了，只是不会再有任何期待。大概就是，他欠你一句对不起，你忍了一句没关系。

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1.喜欢就在1起吧，别辜负了相遇。

2.别怕，感情就是这样，没有失去，你不会成熟，生活也是这样，没有遇到点险恶，你不会长大。

3.我希望我们像故事里面的主人公一样，从校服到婚纱，从我爱你到在一起。

4.当你看清了一个人而不揭穿，你就懂得了原谅的意义；讨厌一个人而不翻脸，你就懂得了至极的尊重。活着，总有你看不惯的人，也有看不惯你的人。

5.别告诉别人你今天难过，什么也别对别人说，因为说了也没有用。

6.别把人生想得太难。走过生命的逆旅，人世沧桑，若不努力，除了年纪在涨，头发变少，容颜变老，你买不起的还是买不起，你喜欢的人，还是与你无关。

7.和玩得来的人在一起玩才叫玩，和玩不来的人在一起玩那种感觉就像加班。

8.每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。所以不要苛求别人，也不要埋怨自己。

9.承诺这东西，太不值钱，上下牙一碰的事儿，没成本，听听罢了，入耳过，别上心。

10.人总是在遭遇一次重创之后，才会幡然醒悟，重新认识自己的坚强和隐忍。所以，无论你正在遭遇什么磨难，都不要一味抱怨上苍不公平，甚至从此一蹶不振。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。

11.非要让现实给你一巴掌，你才知道社会有多虚伪，非要让所谓的朋友把你伤的什么都不是，你才知道人心可畏。

12.你陪着我的时候，我从没羡慕过任何人。晚安！

13.真正的幸福是一点一点争取的，是一天一天积累的。不要去伤害喜欢你的人，也不要让你喜欢的人受伤害。

14.给自己一个微笑，让心情豁然开朗，不为昨天而懊恼，不为明天而迷茫，快乐而知足，宁静而致远。

15.无论你多么努力地让自己做到完美，始终会有一群人在背地里指着你的背影比比划划。你不需要跟谁对骂或者抽谁一嘴巴，他们未必是坏人，只是看不懂你的活法。

16.人，到了一定年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。

17.如果可以，就让我们只做半生不熟的好友，这样你便舍得一直温柔待我，而我也舍得一直对你温柔。因为我们不熟，所以没有放肆的理由。

18.后来我发现，太浓烈的东西总是不长久，应了那句老话，第一眼就心动的人没法做朋友。

19.活得优雅些！也许你的生活并不富裕；也许你的工作不够好；也许你正处在困境中；也许你被情所困。不论什么原因，请你在出门时，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。

20.不拖泥带水的分手会更酷一些，摇尾乞怜只会让对方看轻你。我天生尖酸刻薄，恶毒至极，我不好过，你也别想快活。

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1.累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有1个人陪着你.宠着你，你要学会自己疼自己。

2.我以为，你只对我这样，其实你对所有人也这样。你认为，我对所有人都这样，其实我只对你这样。

3.总有一天你的棱角会被世界磨平，你会拔掉身上的刺，你会学着对讨厌的人微笑，你会变成一个不动声色的人。

4.往事就此不提了，夜还很长，余生也是，需要留点力气重新等待，等等后来的人。

5.饿了吃东西，困了去睡觉，伤了看医生，痛了你忍着，路途自己走，眼泪自己擦，请不要到处宣扬，因为没人心疼你。

6.别总是来日方长，这世上回首之间的都是人走茶凉，他的嘴终会吻上别人的唇，把给过你的没给过你的全给另外一个人。

7.我知道太敏感会心累，可我就是那种什么事都往坏处想的人，毕竟提前失望总好过突然失望。

8.一个人熬过了所有的苦难，也就不期待一定要和谁在一起了，我曾诚心努力过，但结局我不想说。

9.爱上一个不该爱的人是什么感觉？大概就是，进一步没资格，退一步舍不得，连对方的喜怒哀乐都要从旁人口中听说。

10.我又不是圣人，怎么会希望你过得很好很幸福，我巴不得你过的贫穷孤独。每到深夜时，都是想着我的好。

11.没有谁是因为一时冲动而离开你的，那些难过无助和一次次忍耐的眼泪，你都看不见，你看见的，只是它崩溃的那个瞬间。

12.我和你的不同在于，你宠爱我的那些方式，今后依然会拿来取悦其他人；而我交付给你的那些，却无法再赠予第二个人。

13.你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细化，可最后被撇下的，永远是你。

14.世界上最糟糕的感觉就是你无法爱上任何人，只因你还念念不忘那个伤你最深的人。

15.心太软的人是很难快乐的，拒绝别人就像自己做错了事，心软是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了傻子。

16.从前滴酒不沾，现在嗜酒如命。不是酒变好喝了，而是只有我烂醉如泥时，你还属于我。

17.如果能热闹，没人会说喜欢孤独；如果能依赖，没人会想着要独立；如果被宠爱，没人会逞强着坚强，只是因为得不到，所以才假装不需要。

18.人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。

19.有一种孤独是：原以为找一个能与自己分享痛苦的人很难，后来发现找一个能分享自己喜悦的人更难。

20.他不理你，可能是喝水被烫坏，拿药磕桌角血流不止，送医院救护车出了车祸，别瞎想，他怎么会是和别人聊得正欢。

21.如果一别两宽那么简单，就不会有那么多人选择纠缠；不要执着的道理谁都懂，可真正爱过的人怎么可能说放手就放手。

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1.我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，因为这首歌，我们一起听过。

2.对于我来讲，每一个生活过的地方都有一件或几件伤心难过的事，你想忘记但这恰巧也是记忆力最深刻的东西。

3.世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。

4.有些故事不一定要讲给每个人听，有些悲伤不一定谁都会懂。宁愿放在心里埋起来，再疼也不说出来。

5.这世上最遥远的距离，不是当爱已成往事，而是你以为刻骨铭心的往事，在对方眼里不过是早已遗忘的一粒沙。

6.怀念是一座火山，我只能看见他外在的巍峨却不能体会他内在的狂热，我时常像他的内在一样，压不住自己的欲望不知什么时候喷发。

7.有时候，我们就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化成了一串省略号，最后都默默地留在了心里。

8.不要在喝醉时联系任何人，不要在深夜做任何决定，矫情的话要尽量憋在心里，天亮了，你会庆幸当时没有说出口。

9.曾经一起笑过的走过的青春，终究不是一起的，你的“我愿意”不说与我听，我最后的执起的也不是你的手。

10.有人掏出了心给你，你却视而不见，有些人心里没有你，你却百般惦念。

11.我们总是一厢情愿地去喜欢一个人，但到头来往往发现被感动的只是自己。我想，大概也许在一厢情愿里面没有爱，只有贱，所以我们才会那么痛苦。

12.其实许多事从一开始就已料到了结局，往后所有的折腾，都不过只是为了拖延散场的时间。

13.有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动，别人问起，也不知道该怎样回答，真的，我不是假装沉默。只是无力诉说。

14.后来，山盟海誓再也感动不了我，你不认真，我便不当真，错的人就是错的人，从来不会因为你能忍，或者能熬多点时间，就变成对的人。

15.回首青春，怀念着相遇相识的坎坷，梦想着找到初次相逢的感觉，享受着人生若只如初见的思绪，不经意间，眼泪却早已模糊了视线，红尘种种，早已惘然。

16.后来酒杯碎了，长发剪了，执念断了，日记撕了，你也不知道在哪了，没有说完的故事怎么就算了。

17.大概只是因为漫漫长夜不愿一人熬，孤身也实在太苦闷，才会沾上这杯名为感情的酒，一醉到白头。

18.我们都是在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。

19.面对一个永远不会为你改变，而你又舍不得离开的人，你就活该什么情绪都自己忍着。

20.每个人的嘴上，说出来的都是骄傲；每个人的心中，都装着不愿说出来的辛酸和无奈。

21.有一天我终于对你不冷不热了，有一天我终于放手对你死心了，有一天我和别人走在一起了，有一天我和你彻底成为陌生人了，你会不会有一点后悔自己当初的不珍惜。

22.听过无数的话，都感觉很有道理，但我只相信两句：一个物以类聚，一个因果报应。

23.难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。

24.拿自己的热脸贴对方的冷屁股，还总认为自己还做得不够好，在自己眼里，这是爱；在对方眼里，这是烦；在别人眼里，这是贱。

25.徘徊在青春岁月的岔口，每当我想要紧紧握住那来之不易的友谊，却发现，物是人非，彼此的距离，不仅是心与心的隔膜。最终明白，不在乎天长地久，只在乎曾经拥有。

26.如果注定要孤单的，就不该出现值得贪恋的温暖。如果注定要失去的，又何必要有曾经拥有的快乐。

27.也许别人给得了你安慰，也给的了劝慰告诫，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。所以不论有多少的委屈，多么的难受，记得最终能治愈自己的还是自己。

28.生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。

29.曾经的星空下，你说过会一直陪在我身边，可现在的我身边空无一人，你却把所有挥之不去的思念留给了我。

30.有些遗憾提起来满是心酸，不说又怕自己会忘记。好像有的往事，久了，也只是故事了。

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1.有时候，明明心如刀割，却要灿烂的微笑，明明很脆弱，却表现的如此坚强，眼泪在眼里打转，却告诉每个人我很好。

2.你说不爱他的样子，就像小朋友手里攥着一把糖，糖纸都露在外面，却拼命摇头说没有，我没有。

3.多年以后的某个深夜，你会不会突然想起我，然后泪如泉涌，才发现你曾亏欠我太多。

4.如果他总为别人撑伞，你又何苦非为他等在雨中。

5.你以为人生最糟的事情是失去最爱的人，其实最糟糕的事情是，你因为太爱一个人而失去了自己。

6.其实不想撞南墙，只想你马上抱抱，我可后来我才明白，你要是也喜欢我，怎么会舍得让我撞南墙呢。

7.很多时候让你彻夜难眠的不是谁的离开，而是你曾经憧憬的一切都在瞬间崩坍了。

8.总喜欢用着玩笑的语气，说着自己害怕的事。

9.陪你聊几天你就喜欢他，别太依赖任何一个人，习惯是一个很可怕的东西，最怕的是关系突然变淡，你会很难受的。

10.其实我很怕那些迟来的关心。在我最难过的时候，你没有在我身边，却在我好不容易熬过了所有艰难后，用关心来反复提醒我，我曾经的所有崩溃和苦难，真的没必要。你来得太迟，我已经挺过来了。

11.我爱过一个人，他给不了我未来，给不了我时间，更给不了我安全感，他唯独能给我的只有眼泪，你说，爱这东西能值几个钱。

12.喜欢你的时候愿意为你赴汤蹈火，付出一切也在所不惜是真的，可是当我的热情被冻成捂不化的冰，我再也不会多看你一眼这也是真的。

13.都说爱是积累来的，其实离开也是，比如我难过的时候你说好，我失眠的时候你依旧睡得早。

14.你是不是也是经常，独自一个人咽下所有悲伤和委屈，见人还要微笑着，装作看上去过得很好。

15.有些故事，除了回忆，谁也不会留；有些无奈，除了沉默，谁也不会说；有些东西，除了自己，谁也不会懂。

1.总有1个人，原本只是生命的过客，却成了记忆的常客；总有1份情，惊艳了你的时光，却温柔不了你的岁月。

2.尽管我知道结局，但我依然是个很投入的人。你一定不知道，我就是这样毫无指望地爱着你。

3.如果，有一天，你走进我心里，你会哭，因为那里全是你。如果，有一天，我走进你心里，我也会哭，因为那里没有我。

4.从款款深情，到失去兴趣，也不过短短几个步骤，没什么至死方休。

5.不是越来越现实，是越来越喜欢踏实的感觉，所以喜欢看得见摸得着的东西，那些有的没得，越来越不在意了。

6.曾经我以为，只要时间够长，那些划在心上的伤口终究会慢慢愈合。后来我才知道，时光原来不是我的良药，我不过是在饮鸩止渴。

7.我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。

8.扔过那么多衣服，离开过那么多的城市，忘记过那么多熟悉的脸，也见过无数个黑夜变成黎明，到头来却忘记自己是个极其念旧的人。

9.从前不懂什么叫悲伤，以为哭得撕心裂肺是最悲伤。后来才知道，悲伤就是你看着他，你还会笑，你还会温柔以待，你还会心思柔软，心里却比任何时候都清晰明了，你再不能也不应同眼前这个人亲近半分，哪怕你随时都想抱一抱他，哪怕他皱一下眉你都觉得好心疼。

10.大概你是没体验过那种被水呛到流出眼泪，被辣椒辣到嗓子的感觉，所以你不懂无能为力的难过。

11.我们之间的距离刚刚好，不多也不少，既能够互相拥抱，也可以随时忘掉。

12.发现你真的好厉害，可以沉得住气那么久不联系我。也许，你根本就不用忍，一切都是自然而然。

13.你曾是我唯一的骄傲，是我炫耀的资本，也是你，拿起刀刺得我最痛。

14.一个笑就击败了一辈子，一滴泪就还清了一个人。一人花开，一人花落，这些年从头到尾，无人问询。——顾漫

15.终于明白，我们初见时你说的谢谢你，不过就像三块红茶瓶盖上的谢谢参与，而我们分别时你说的对不起，像机场班机延误时广播里的很抱歉。

16.爱情不伤人，伤人的是永远实现不了的海誓山盟；失去不可怕，可怕的是触景而伤情，睹物而思人。

17.我知道你在哪儿，你知道我在这儿，想念只是有时，从此不会再相见，不想也不能惹事，就是这样。

18.时间证明了，那些用键盘敲打出来的承诺如此脆弱不堪。

19.一点一点疏远的原因，大概是没有提前沟通.没有互相迁就.没有解释。

20.即使曾经通宵达旦地聊过无数次，现在我们还是晚睡，也心照不宣地再没联络过。

21.无奈的是，语言这东西，在表达爱意的时候如此无力；在表达伤害的时候，却又如此锋利。——七堇年《被窝是青春的坟墓》

22.有些人，唯有痛彻心扉，才能彻底清洗视线；有些情，唯有曲终人散，才懂得什么是随缘。

23.这个世界是我狼狈不堪，可是我心里总有一个柔软的地方，心疼着它的短处。所以我还是爱这个让我失望透顶的世界的，正如，我爱你。

24.疼，不一定要说出来；哭，不一定是伤心事；笑，不一定很快乐；沉默，不一定无所谓；离开，不一定很潇洒；幸福，不一定没受伤过。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。