有没有免费制作抖音书单视频软件

剪映就可以做，是免费的。

剪映是一款手机编辑工具，带有全面的剪辑功能，支持变速，有多样滤镜和美颜的效果，有丰富的曲库。

自2021年2月起，剪映支持在手机移动端，Pad端，Mac电脑，Windows电脑全终端使用。

剪辑（Film editing），即将影片制作中所拍摄的大量素材，经过选择、取舍、分解与组接，最终完成一个连贯流畅、含义明确、主题鲜明并有艺术感染力的作品。

从美国导演格里菲斯开始，用了分镜头拍摄的方法，然后再把这些镜头组接起来，因而产生了剪辑艺术。剪辑既是影片制作工艺过程中一项必不可少的工作，也是影片艺术创作过程中所进行的最后一次再创作。法国新浪潮**导演戈达尔：剪辑才是**创作的正式开始。

“剪辑”一词，在英文中是“编辑”的意思，在德语中为裁剪之意，而在法语中，“剪辑”一词原为建筑学术语，意为“构成、装配”。

后来才用于**，音译成中文，即“蒙太奇”。

在我国**中，把这个词翻译成“剪辑”，其含义非常准确。“剪辑”二字即剪而辑之，这既可以像德语那样直接同切断胶片发生联想，同时也保留了英文和法文中“整合”、“编辑”的意思。而人们在汉语中使用外来词语“蒙太奇”的时候，更多地是指剪辑中那些具有特殊效果的手段，如平行蒙太奇、叙事蒙太奇、隐喻蒙太奇，对比蒙太奇等。

写纸质日记好，还是记电子日记好?

教室布置基本要求:热情扑实、美观、整齐清洁，应力求墙白平窗明几净。可以三、张贴、陈列学(习园、竞赛图表、卫角等等。墙壁黑板四周切勿张贴、陈列些太显眼东西，免散注意力。也可以买泡沫用裁纸刀切割出城堡的各个部分，再粘贴成大型的背板，用彩纸或白纸手绘粘贴在泡沫背板上，要多做一些前后四周做出层次，效果非常好，其他的地方用贴纸。雪喷、气球布置就好了。

一般教室的面积都不会很大，但还是要满足学生的休息、学习、休闲等各种功能。在装修的时候，设计师要充分考虑到室内空间和功能的划分。如果教室面积较大的话，可以适当多摆设家具，但也要注意整体的搭配效果，把各种家具摆放整齐，使整个教室看起来宽敞舒适；如果教室空间较小的话，则可以多使用硬装饰，也可以在墙上做壁柜，书架，充分利用墙壁空间的储藏功能，这样可以给学生更多的活动空间。

教室布置的基本要求是:热情扑实、美观大方、整齐清洁。因此，应力求墙白地平，几净窗明，内容引人，形式生动，物有定处，别类分明。要从实际出发，着眼于教育作用，给学生创造一个良好的学习环境，使他们能从这环境中，受到激励，更爱学习，更爱班集体。

布置次数，一般每学期一次就可以了，但也可以根据重大节日、教育活动等进行更换。可依据教育的中心，适量张贴标语、宣传画、名人语录、格言等。但数量不宜过多，色彩淡雅而鲜明，不宜对比太强烈，过分渲染。

限时不残忍怎么发朋友圈

电子日记好

因为电子日子易于保存和搜索，而且现代人随手带着手机，很少有人随手带着笔记本啥的。

而且电子日记有模板，只要把内容填一下就可以了，传统日记就要麻烦许多

在这里给大家提供一个电子日记的模版

1.前言板块

标题

日子——日期，天气，特殊日子

早起早睡——睡眠决定生活和工作

2.高空板块

清晨梳理——至上而下，让梦想落地

1.人生价值——最高指导方向的关键词

2.未来愿景——向往的未来生活景象，要有画面感，看了可以使人满了憧憬和动力

3.年度目标——阶段性或本年目标，不超过3个，以免耗尽专注力，一事无成

4.目标分解——月度和周度目标

5.昨日目标，昨日青蛙——监督反思

6.今日目标，今日青蛙——监督

（目标是想要达到的结果，青蛙是为了达到目标要做的事情）3.八大关注（至上而下）

品质层——学习成长，心灵信仰，漫享生活

平衡层——家庭幸福，事业成功

基础层——健康日记，人脉经营，理财日记

*学习成长：学习，总结，只要持续学习，带来的效果一定是惊人的

*心灵信仰：持续的幸福感很重要，一定要停下来留意自己的内心的渴望

*漫享生活：每个清晨有作出，每天的工作都会更加高效，慢生活是对一天工作的奖励

*家庭幸福：为家人，陪伴家人

*事业成功：学习爱上工作，工作是为了糊口，事业是为了成就感，如果能够合二为一是最好，公益事业更好

*健康日记：形成健康监督系统

*人脉经营：记录人脉发展，经营人脉实行

*理财日记：默默施与改变你的人生，施比受更为有福4.附加板块

旅行日记——漫步的点点滴滴

幸福日记——记录幸福的事情，小确幸，大幸福

感恩日记——记录感谢的人（要有发现美的眼睛）

习惯打卡——培养习惯，打卡监督，一次不贪多，一个个建立

方法

利用碎片时间和固定坐标记录

先纸笔画，再调整成适合自己的，制作成模板，每天复制使用

工具

云笔记，云日记

心理健康协会工作安排

限时不残忍发朋友圈可以有很多种方式。以下是一些常见的方法：

1. 发一张自己的照片或美食照片，并简单描述一下当时的心情或感受。这样既可以展示自己的生活，又可以引起其他人的共鸣。

2. 分享一篇感人的文章或，并发表一些自己的感想。这样可以传递正能量，也可以启发他人思考。

3. 晒出自己正在阅读的书籍或听的音乐，并简单介绍一下自己的感受。这样可以展示自己的阅读和音乐品味，也可以给其他人推荐好书好音乐。

4. 发布一张自己的旅游照片，并分享一些当地文化或景点的介绍。这样既可以展示自己的旅游经历，又可以让其他人了解到不同的文化和景点。

总之，限时不残忍发朋友圈的关键在于不要过于炫耀或过于私人化，尽量选择一些能引起共鸣的内容，同时保持适度的个性和独立思考。

自制给爸爸的生日礼物

众所周知，在学校开展心理健康 教育 是根据青少年身心发展特点及现代社会对人的素质提出了更高要求的需要。下面是我为你精心整理的心理健康协会工作安排，希望对你有帮助!

　心理健康协会工作安排篇1

一、回顾过去， 总结 经验

新学期伊始，我们部门决定召开部门会议，总结过去一学期的工作，吸取经验教训，为接下来更好地开展工作做好前期准备。同时确定部门人事上的安排，分工明确，分派新学期任务，切实做好承前启后，新旧衔接的工作。

此外，了解本部员过去一个学期的学习成绩状况，根据各个部员成绩做相应的任务调整，确保部员在学习成绩不落后的前提下进行部门各项工作。

二、预期，新开篇章

本学期具体工作安排如下：

9月份

1准备迎新和心理协会招干;

2选取13级各个班级和宿舍的心情联络员并制作学生心理状态晴雨表，由各班心理委员每两星期填一份心理晴雨表，反映本班同学的心理状态，按时交到心协，若发现问题，要尽快解决问题;

3做好2013级美术学院迎新生晚会各项准备工作;

4开展“卡片”卡片活动以班级为单位，开展心理健康活动。卡片内容以 励志格言 ， 名人 名言 ，为人处世哲学，生活小窍门， 学习经验 谈等等为主，多以温馨画面为背景，取暖色调，上面留下协会****。

10月份

1我院组织13级同学参加由教育科学学院_强老师主持的大学生心理讲座;

2组织开展十月十大学生 “心若向阳，无谓伤悲” 心理活动，心理协会的宗旨是“以人为本”，意在普及基础的心理知识，传承先进共同协作的理念，充实大学生的心灵世界，引导大学生更加关注自己的心理健康，使心理协会成为我校大学生的知心伴侣。活动时间定在10月10日?10月15日，活动形式为团队合作，分为三小关1，8盒冰红茶;2，蒙眼五角形;3，取之有道。在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，考验同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任， 创新思维 ，合作竞争等。

11月份

1更换(除13级外)各个班的不称职的心情联络员;

2召开心协 工作总结 会议，对本学期心协所举行的活动、开设的心理讲座等效果作整体的回顾和总结;并对在本学期表现突出的同学进行表彰。

三、端正态度，展望未来

在开展一切工作之前应该端正心理协会在学生组织中的位置。心理协会就像家里的紧急药箱，虽不起眼，却是生活不可或缺的居家必备品。心理协会也是如此，所做的工作无足轻重，但关键时刻也能成为最后一张王牌。所以在制定 工作 以及开展工作的同时，应该摆正心态，积极面对尚且不明朗的未来。

开会讨论更详细的 “卡片”和十月十大学生 “心若向阳，无谓伤悲” 心理活动，“卡片”将之变成协会的王牌活动。具体开展形式如下：

(1)在1-2周内制作完成卡片模板，主要针对大一同学发放。发放时间为学期开始，学期期中，学期期末，每个学期三次，也可以根据实际条件做相应的调整。卡片内容以励志格言，名人名言，为人处世哲学，生活小窍门，学习经验谈等等为主，多以温馨画面为背景，取暖色调，上面留下协会****，欢迎打扰。

(2)班级卡片活动。以班级为单位，开展心理健康活动。内容如下：主持人发放的小卡片上写自己内心最想说的话，或者是目前感到最迷茫最困扰的事情，回收，打乱顺序，再发回同学们手中，让同学们试着去解决别人的问题或者困难，然后由协会部员做相应补充(至于是否匿名到时候再商定)最后根据同学们的意见做成班级展板展出，让同学们浏览阅读。其中可以穿插如一分钟表白、抢答、欣赏、 音乐欣赏 、配乐朗诵等小活动，活跃气氛，有助于同学们触景生情，打开心门。

同时，条件允许，还可以制作 心理 健康知识 宣传册或展板，在寝室楼或者院楼等地展出，或者借助平台进行展出，供同学们阅读了解。内容以动漫、涂鸦等较为潮的形式表达出来，这样既不失风趣也能宣传知识。

同时，还有其他的活动需要展开。

(1) 配合院心协开展心理健康月活动，在他们举办“10.10大学生心理健康日”。我院组织13级同学参加由教育科学学院_强老师主持的大学生心理讲座。

(2)心理协会的信箱，短信，电话的接待与解答。作为心理协会的常规项目，在新的学期里，我们将继续保持上学期的的工作态度，认证面对每一个电话，每一封信，尽心尽力为每一位同学解答心中的困惑。

(3) 进行一年资料的整理，为以后做好准备，积累经验，为接下来的工作提供宝贵的经验。

(4) 男生心理 文化 周

有的男生情绪波动强烈经不起任何挫折，有的 兴趣 爱好 低下，沉湎于网络游戏;有的行为动机模糊，缺乏高尚的理想等等。这些心理弱点在目前许多大学生身上暴露得十分明显，成为他们学习、生活的严重障碍。以至许多男孩子在各方面活动中的表现远远落在女同学后面。这一切值得引起我们心协的重视。为关注男生心理健康，制作《男孩?男人成长手册》，开设心理健康讲座。

(5) 心协活动展

其内容是对心协近两年来主要活动的精彩回顾，目的是让广大的师生进一步了解心协。(11月份由文秘部、实践部负责)

四、培养接班人，后浪推前浪

这个学期重中之重就是培养部门接班人，将部门主要工作交接给下一任部长，更好完成部门薪火相传的工作。如条件允许，部门还会继续求贤纳士，完善部门人员配置，齐心协力将心理协会打造成招牌部门。具体如下：

1、心协例会

心协例会每两周一次，主要内容是各部门将近期的和总结做个交流，心协各部门定期召开例会，分配下周工作任务。另外心协会员定期交流，加强会员工作积极性。

2、心理委员、干事、会员培训

心理委员、干事、会员参加以心理健康社团形式进行的各种活动及心理知识讲座，目的在于培训心理委员、干事、会员的心理辅导技能，从而使心理委员学会使用这个有效的心理辅导在班级中进行辅导，达到“服务他人，自我服务”的目的。

　心理健康协会工作安排篇2

背景 为更好发展壮大大学生心理健康社团，正确定位社团奋斗目标，实事求是地规划社团建设和发展前景，充分发挥社团现有优势和潜力，不断激励制度创新和管理创新，增强社团凝聚力，鼓舞成员士气，全面推进社团快速发展。结合我们社团当前发展趋势，特制定未来一学期及更长时间的发展规划。

一.基本情况

大学生心里健康社团成立于2010年4月，属于重庆理工大学社团联合会接受重庆理工大学心理健康与成才服务中心的专业知识指导，本协会是由热心于提高大学生心理健康知识的在校学生组成的公益性学生社团，协会现拥有指导老师一名，心理指导老师42名，实习指导老师1名经过两年的探索与发展，

二.协会发展目标

1.进一步优化内部组合，完善组织机构，努力提高协会工作效率。 以会员为中心，全力打造以协会心理学素养为支撑的，理论指导实践，以实践为目的的，高水平的学生心理健康协会

2.积极参与学校的各种活动，并加强我社团与学校其他社团及校外社团之间的沟通交流，

3.在我校营造一种健康的心理氛围，在做大做强同时,走出院校,走向社会,为心理健康事业作出应有的贡献.

三.协会内部建设

(一)协会下设有，办公室，培训部，外联部，组织部，新闻部，宣传部六个部门

1.会长职责：负责社团的全面工作，定期向心理健康与成才服务中心汇报工作情况;任免社团各级干部，确定各部职能，协调并协助各部工作;把握部门总体方向，主持全面工作，部内重要决策，协会重要文件的草拟及 财务管理 。;

2.办公室：负责日常事务，包括联络、通知会员、起草文件、会议记录、档案管理、财务报销等

3.培训部：与其他部门负责人共同协商活动的开展.，主要负责心理学知识研究，将作为专业解决部分心理问题部门。负责进行学术研究等工作，定期开展相关活动，进行心理知识普及。

4.外联部：负责为协会的活动联系赞助商以及对外交流(其他高校及其协会)。

5.组织部：安排调动人员参与活动，积极配合;组织小组定期策划组织活动

6.宣传部：进行活动之前，做好各项宣传活动，确保宣传到位。管理大学生心理健康协会官方微博，致力于扩大心理健康协会的知名度

7.新闻部：负责每次活动新闻稿。

(二)协会内部发展的具体 措施

1、“人心经营”战略方案

注重社团内部管理，团结人心，上下同欲。和谐的社团文化，就是要在社团内部营造一种和谐、融洽的氛围，大家友好相处，各尽其能，让大家对自己的社团有一种源自内心深处的归属感。如：当有一个成员生病，提示他们送去问候和祝福。当会员生日的时候，送去祝福;尽量多的创造条件，以促进社员间的互相交流，组建QQ群，建立特殊的社团活动，活动策划的时候大家讨论等等，以增进社员之间了解，培养真挚友谊。只有我们凝聚在一起，社团活动才会更加成功，我们的社团经历才更加美好深刻，大家之间的友谊才会深厚长久。而目标就是“消除他们的孤独感，让重理人永远凝聚在一起”。

2可持续的发展机制

社团的发展过程中培养人才应是其中一项重要的内容?以人为本。要让每一个人在参加社团活动过程中都有所收获，得到锻炼，还要对接替负责社团事物的成员的特殊培养。把自己通过参加社团获得的经验毫无保留的传授给他们，这样会形成一个良性的循环，会使社团的优秀人才越来越多，使社团的发展具有良好的可持续性。

3.定期对会长，各部门部长，干事进行考评。如不合格者给予一定处分。

四.协会外部建设

1、加强与校内各协会的交流

2.加强与校外各心理健康组织或协会交流，积极参加每年重庆市五月大学生心理健康论坛等市级心理组织交流活动。

五.协会会员制度建设

会员有以下的权利和义务

1. 自动退会的权利

2. 接受各种培训，组织活动，参与活动的权利

3. 反馈意见的权利

4. 选举权和被选举权

5. 有遵守各项制度义务

6. 有繁荣发展本协会的义务

每个会员，不论职务高低，都必须编入本协会的一个部，小组或其他特定组织，参与协会的组织活动，互相监督。领导班子应参加各次会议，不允许有任何不参加组织活动，不接受监督的会员。会领导的义务

六.协会活动

1.于每月定期召开心理团队辅导活动，立足于会员向全校开展

2.积极准备社团文化节活动

3.继承往年，将传承的精品活动定期召开

4.打造精品活动，从往届活动中选出精品，继续开展。

5.协调大学生心理健康与成才服务中心，展开各种心理活动。

6、积极准备五月份大学生心理健康月各项活动。

七.上一届中存在的问题及解决措施

问题：组织机构不够完善，上下级区分不明显。各职能部门工作区分不大。 解决措施：加强协会内部自身建设，养成协会的协会文化。完善组织结构。由内而外的使协会不断发展。

　心理健康协会工作安排篇3

前 言

文学院团学会心理健康协会在学院领导及团学会上级的关怀下，在团学院各部门的帮助下，正在逐渐成长，部门建设愈加成熟。本届的心理健康协会希望在继承以往的优良传统基础上，在不断寻求创新的道路上，以崭新的面貌做出全新的成绩。

心理健康协会致力于开展丰富多彩的心理健康活动，帮助同学们解决心理健康问题，构建阳光心灵，构筑和谐集体。心理健康协会将总结以往的经验教训，提高协会的工作积极性及创新性，加强内部建设，落实成员工作职责、明确分工，以便快速、高效地完成工作，开展丰富的心理健康活动，提高协会在文学院及整个中南大学的影响力，创建自己的品牌。

Ⅰ、工作

2009?2010上学期心理协会在我校团委及文学院分团委的领导下，在团学会各部门的大力支持下，取得了较好的成绩，但也存在一些不足。本学年我们将扬长避短，争取把心理健康协会建设得更好。

一、 加强内部建设：

1、注重部门活动的延续性

上届心协在校团委及分团委的支持和领导下，在做好常规工作的同时，还开展了“我们都是一家人”主题班会、“放飞青春，我班我秀”心理DV大赛。活动增强了各班班级凝聚力，获得了广大师生的一致好评。本届心协将延续上学期心协的工作思路和优秀活动，继续帮助同学们创造温暖、和谐的班级氛围。

2、加强部门工作的创新性

本届心协将明确内部分工与管理，调动各班心理委员的积极性，力求部门活动更加丰富并且有所突破，同时加强与团学会各部门的联系，打造文学院心协品牌活动。

二、提升心协在文学院的影响力

1、建立心理问题预警机制

要切实做到为同学服务，就要让学生真正参与到活动中来，真正了心协。因此，心协首先要建立与我院各年级、各班的心理委员的联系，及时了解大家的心理状况，建立心理问题干预机制。保证有问题及时上报、及时解决。

2、加强与团学会各部门的联系团学会这个大家庭的一员，每个部门都不是孤立

的，只有加强与各部门的联系作为，才能真正做好一个活动，干好一番事业。本届心协将会加强与团学会各部门的交流，共同协作，打造文学院特色品牌活动。

3、丰富学院内举办的活动

要扩大影响力，就要真正走到同学中去，所以在新一学年里心协将举办多个贴近学生，发挥文学院专业特长的心理健康活动，提高同学们的参与度，扩大院内影响力。

三、提升心协在学校的影响力

1、 积极响应并配合校心协工作

心协将积极响应中南大学校心协的倡议，配合校心协的活动。尤其是在世界精神卫生日(10月10日)及“吾爱吾”心理健康活动月(5月25日前后)，将承办具有特色的心理健康活动，提升我院心协的影响力。

2、举办自己的特色活动

心协将在全校范围内举办有文学院特色的活动，让全校同学都可以参与进来，提高在全校内的影响力。

Ⅱ、活动内容

一、 活动总目标

文学院是一个培养人文方面人才的基地，心理健康是大学生成才的基础，因此注重学生的心理健康教育显得尤为重要。院心协希望通过各项活动和宣传将心理健康的正确理念深刻的植入同学们心中，使大家具有积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。让健康的心理帮助同学们取得成就、早日成才。

二、 常规活动

(一)每半月定期开展与班级心理委员的座谈。了解各班级同学的心理健康状况，对于有特殊情况的同学视情况的严重性向心理专干老师进行汇报。对同学

们的心理健康的基本状况有所掌握。

(二)每月定期与心理专干老师交流。通过交流使老师对文学院学生的心理健康状况有所掌握，对于重点关注对象的工作便于开展。同时，探讨工作 方法 和进行工作成效汇报。

(三)每月定期上交工作汇报

(四)倡议各班每月举行生日会，为同一个月生日的同学庆祝生日

(五)与信息部合作建立学生心理健康动态档案

三、特色活动

2010年

(一)十月

活动名称：共绘夕阳红 分享你我的笑容?中南大学文学院携手湖南大学材料

院与岳麓敬老院共度精神卫生日暨 重阳节 联欢活动

活动时间：10月10日

活动地点：长沙市岳麓敬老院

合作单位：文艺部、宣传报道中心、外宣中心

活动简介：“世界精神卫生日”是由世界学协会(World Psychiatric Association WPA)在1992年发起的，时间是每年的10月10日。2000年是我国首次组织世界精神卫生日活动。今年是我国第十一个精神卫生日，其主题为“沟通理解关爱 心理和谐健康”。

值此2010年世界精神卫生日到来之际，又逢重阳，中南大学文学院积极响应校心协的倡议，前往岳麓区街道敬老院，开展题为“共绘夕阳红 分享你我的笑容”的活动，通过文艺表演、整理内务、笑脸拍照等活动与敬老院的老人们共度佳节。

(二)十一月

1、活动名称：“走进你我 心灵相约 ”主题班会

活动时间：11月1?11月8日

活动对象：文学院2010级学生

活动简介：班会由各班心理委员自由主持，各班围绕增强班级凝聚力，增进

彼此之间的了解为宗旨展开活动。会上，各班准备心形贴纸让同

学们写下现在的疑惑等思想问题，班会结束后汇总;同时总结同

学们的学期。由心协整理交给校心理健康中心的老师，让他

们来帮助同学们心中解开的疑惑。针对理工科学校中文科学生通

常出现的“恋爱至上感”、“专业无用感”、“弱势群体感”等问题

开展。最后，各班心理委员会后进行班会总结。

2、活动名称：“挚诚感恩 真情回馈”?图书捐赠活动

活动时间：11月20?11月25日

活动地点：升华广场+树木岭学校

合作单位：实践部、马列研究会、宣传报道中心、

外宣中心

活动简介：在 感恩节 来临之际，文学院学子用图书捐赠的方式回馈社会。

(三)十二月

1、活动名称：心理讲座

活动时间：12月5日

活动地点：一教222

合作单位：办公室、宣传报道中心、外宣中心

活动简介：邀请校心协马晓红老师针对文学院学子(特别是2010级学生)

的心理特点开展心理讲座

2、活动名称：“温馨 元旦 你我共享”?庆元旦诗意短信评比大赛 活动时间：12月20?12月25日

合作单位：《文人青春》编辑部、马列研究会

活动简介：此活动以发挥学科优势、感恩社会为目的，并倡导低碳环保的节日活动方式

2011年

(四)一月

活动名称：心理**放映

活动时间：1月5日

活动简介：学期考试将近，此活动用以缓解同学们的考试压力，宣传心理知识。

(五)三月

1、活动名称：我的心理报?报纸编辑设计大赛

活动时间：3月10日

合作单位：《心苑》、宣传报道中心、外宣中心

活动简介：此活动以发挥文学院学子专业特长为目的，同时让同学们自主学习了解心理知识。活动希望能与校心协《心苑》联合，为其增添报纸设计灵感。

2、活动名称：“u盘”换换爱?交换活动

活动时间：3月25日

合作单位：实践部、信息部、宣传报道中心

活动简介：通过u盘交换的方式，达到与人沟通、共享的目的。

(六)四月

活动名称：我的青春我来“show”? “我班我秀” 第二届

活动时间：4月10日?4月25日

合作单位：生活部、宣传报道中心、外宣中心

活动简介：第二届“我班我秀”沿用第一届的DV形式，以发挥专业特长、增强班级凝聚力为目的。

(七)五月

活动名称：“吾爱吾”心理健康活动月

活动时间：5月1日至25日

活动组成：心理**展?各班心理班会活动?涂鸦大赛?心理健康短剧。

(八)六月

与信息部整理本学年学生心理健康档案

以上是心理健康协会一学年的工作，请审阅。

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你手机最消遣时间的软件是什么？

自制给爸爸的生日礼物衬衫。制作方法如下：

准备材料：彩纸、剪刀、胶棒、笔

1、将彩纸折成三折。

2、白色A4纸同样折成3折，

3、将两张纸对齐。

4、在较短的一侧画一个椭圆的弧形。

5、用剪刀沿着弧线剪掉边缘部分。

6、折出纸的中心线。

7、用剪刀剪开。

8、向两侧翻折，做出领子的形状。

9、用胶棒将彩纸和白色a4纸粘贴在一起。

10、折出口袋的形状备用。

11、在红纸上画一个领结的形状并剪下来。

12、贴在领口的位置。

13、剪出口袋上的装饰物。

14、用胶棒粘贴在衣服上。

15、给贺卡画上扣子。

16、将写好的信装进信封。

17、成品如下。

继承者们分集剧情介绍

手机里最消遣时间的软件是什么？

1、百度知道

百度知道属于一款问答类App，在这里你可以帮助别人解答问题也可以提问，最重要的是在这里你可以知道有多少人和你情感共鸣。

2、抖音

现在是短的天下，抖音作为当下最火的短软件，受到了很多人的喜爱。刷抖音也是一件特别消磨时光的事情，不知不觉间一下午就过去了。

3、软件

作为一个资深的追剧爱好者，没有什么比追剧更能吸引我了。

手机上各种APP都有，比如爱奇艺、腾讯、优酷等等。

4、王者荣耀

打游戏也是一件特别消磨时光的事情。平时没事就和同学一起组团上分。

王者荣耀这款游戏差不多每局10－30分钟左右，无聊的时候一天都能打10几局。

5、购物软件

第五大消遣软件就是购物软件，女孩子嘛每天都会想要买买买。没事的时候刷一刷购物软件，比如某宝、某多多，时间很快就过去了。

6、音乐软件

无聊的时候就听听歌，听音乐也是一种很好的消遣方式。

手机上用的最多的音乐软件是网易云和QQ音乐。

每个人的兴趣爱好不同，钟爱的软件类型也会有所不同。上面几种只是我个人的一些偏好。实际上，空闲时光可以放下手机适当出去走走，这种消遣方式远比沉浸在手机里要舒服、健康。

　韩剧《继承者们》是由长腿欧巴李敏镐，朴信惠，金宇彬，姜敏赫，郑秀晶?等众多明星加盟演绎，《继承者们》这部韩剧是根据官阀家高中生生活作为线索，讲述了一个富家子跟贫家女的故事。接下来365语录台词网为您介绍一下韩剧《继承者们》剧情介绍。

　 继承者们第1集剧情介绍

　富二代遭遇贫穷女 继承者上演罗曼史

　身为韩国顶级财团帝国集团第二继承人的金叹(李敏镐饰)，早年被同父异母的哥哥金元(崔振赫饰)送到美国留学，以便将他排出于权力中心。叹在美国吃喝玩乐、不学无术。他了解哥哥害怕他争夺继承权的想法，尽量照着哥哥要求的方式生活，也许这就是所谓有钱人家庶子的悲哀。

　崔英道(金宇彬饰)是宙斯酒店的继承者，拥有超高的智商及俊美的外表，最常干的事是精准算计并欺负身边的人。正值高中暑，他来到摩托车店里查看新改装的赛车，巧遇来此送外卖的打工小妹车恩尚(朴信惠饰)，这个面容姣好、古灵精怪的女生给他留下了不错的印象。

　与恩尚青梅竹马的好友尹灿荣(姜敏赫饰)在恩尚打工的冷饮店里等人，来者是他任性霸道的白富美女友李宝娜(郑秀晶饰)。宝娜父亲掌管着韩国最大的演艺公司Mage集团，从小娇生惯养的她习惯了对所有人颐指气使，最看不顺眼的就是和自己男友表现亲密的恩尚。

　下班回家的路上，恩尚给远在美国念大学的姐姐恩夕(尹珍熙饰)打电话，抱怨宝娜的大**脾气，她不知道，此刻姐姐正遭受着美国男友的打骂。突然下起雨来，恩尚手里的伞怎么也打不开，她跑到街边的店铺下避雨，橱窗中陈列着好看的风铃，恩尚看得出了神。突然，好像是感受了风铃特有的魔力，伞打开了。

　清早，恩尚告诉母亲因为姐姐的离家出走，自己受了很多苦，她要亲自去美国送钱，去实现自己出国的梦想。Rachel刘(金智媛饰)是在韩国服装界拥有超凡地位的RS国际公司继承人，她母亲Esther李(尹孙河饰)即RS社长，即将和崔英道的父亲崔东旭(崔镇浩饰)再婚。Esther李安排Rachel和东旭以及英道吃饭，席间英道出言讽刺这场婚姻，被父亲打了一拳后拂袖而去。同样不满的Rachel跟了出去，她告诉英道自己和金叹已经订婚的消息，英道提醒她未免自家产业落入外姓人之手，最好搞砸这桩婚事。

　晚上，恩尚告诉母亲自己办好了手续，母亲沉默了。她收拾东西时无意中发现母亲做帮佣时的记事本，上面写满了母亲卑微讨好的话语，羞愧的恩尚留下了眼泪，母亲为这个家真的付出了很多。她发誓，自己将来成功后，要让母亲过上好日子。Rachel反对母亲再婚，准备去美国找金叹。

　恩尚终于找到了姐姐在美国的住址，可开门的居然是一对衣衫不整的白人男女，原来姐姐和眼前这个男人只是同居关系，她没有念什么大学，而且早已搬走。恩尚赶到姐姐工作的咖啡店，她站在马路对面，凝视着穿梭于各人之间调笑暧昧的姐姐。恩尚伤心地哭了，原来一切都是姐姐编造的谎言。正在靠窗位置喝咖啡的金叹注意到了正在流泪的东方女孩，她就是自己在沙滩上见到的那个背影。恩夕发现了妹妹，直接冲到她面前翻开行李箱，拿走了所有的钱。恩尚哭喊着，看着散落一地的行李，还有姐姐绝决的背影，难受地蹲了下来。Jay跑来邀请金叹参加派对，顺着叹的视线望去，他看见了正在哭泣的恩尚。如此美丽的东方女子立刻吸引了他，Jay瞬间冲到了恩尚面前。他抢了一包恩尚的东西想调戏一番，两人拉扯中油茶粉的袋子撕破了，Jay因为豆类过敏休克了过去。

　警察怀疑恩尚的油茶粉是疑似毒品物质，查看她的护照，金叹出面想帮忙，谁知这个警察以前就针对过金叹，这下直接没收了恩尚的护照，要等到油茶粉的成分分析结果，才决定是否归还护照。金叹开车送恩尚回姐姐家，恩尚敲门没有人应，金叹告诉恩尚她姐姐拿了钱早跑了，不会回来。恩尚坚持要等姐姐，金叹不耐烦地开车离开了。

　 继承者们第2集剧情介绍

　美国偶遇露水情缘 金叹柔情表白恩尚

　金叹将恩尚带回了家，第一次见到皇宫般的超级豪宅，恩尚惊讶不已。叹作弄恩尚，说自己是黑帮头目，专门从事毒品生意，偶尔也兼营器官走私，吓得恩尚赶紧护住自己的肾。深夜，一天没吃东西的恩尚偷偷跑到厨房拿吃的，被突然出现的叹吓了一大跳。恩尚觉得偷吃东西很难为情，执意要付钱，叹告诉她这些是对Jay乱抢东西的赔偿，恩尚终于接受了。

　韩琦爱找到郑迟淑，问她是否要与叹的未婚妻Rachel见面，迟淑说自己见“儿媳妇”是早晚的事，还讽刺琦爱是和她丈夫非法同居的小三，气得琦爱当场落泪。她伤心地给儿子打电话，但叹忙于写日记，没有接听。叹在日记中写道：因为一生都想要别的女人的东西而不幸的人——我的妈妈。

　金叹给恩尚送吃的，无意中听见她给妈妈打电话，强忍着委屈没有告诉妈妈姐姐撒谎的事。恩尚递给叹一串风铃作住宿费，这正是她下雨那天在韩国街边买的，据说这个风铃能滤掉噩梦，带来美好。叹随手将风铃挂在了窗口，看着闪闪亮亮的风铃，金叹柔软地笑了。

　金叹要去学校上课，恩尚说自己要走了，叹很想挽留恩尚，最后竟提出带恩尚一起去学校。坐在豪华跑车里的恩尚觉得很新奇，看她将手伸出窗外享受的样子，金叹不由得嘴角上扬。下课后，他迫不及待地冲出教室。恩尚感谢叹带自己来见识了美国的学校，可自己要去找姐姐了，不放心的金叹决定跷课陪恩尚一起去。

　咖啡店员工告诉恩尚，恩夕已经辞职。恩尚和金叹出了咖啡店，居然遇上恩夕的旧情人，他说恩夕骗了他的钱，还想对恩尚动手。金叹教训了这个白人男子，突然有两个他的同伙出现，恩尚拉起金叹在街头狂奔。这种两手相握，亡命天涯的感觉让金叹很是陶醉。Rachel在酒店继续给金叹打电话，他还是不接。正巧Esther李打来电话要Rachel告诉金叹自己和崔会长再婚的消息，她没好气地挂了电话。

　英道来宙斯酒店打工实习，正巧检查总长一家来用餐，他立刻前去招呼。英道热情周到的服务让检查总长一家很是满意，除了一个人——李孝信(姜河那饰)，他是英道所在的帝国高中学生会会长，比英道大一届，两人之间的对视充满了火药味。

　恩尚请金叹喝美式咖啡，她突然想到可以用SNS(社交服务网络)，于是借金叹的手机给灿荣留了言，请他帮忙。恩尚坚信灿荣看见信息后会想办法解救自己，金叹不知为何有点嫉妒，他想知道这个灿荣和恩尚到底是什么关系。恩尚要求金叹时刻查看手机回复，金叹很不耐烦，其实他在意的是恩尚如此紧张另一个男人。金叹将恩尚送回自己家，出门去取扔在咖啡店的车。路上他一直查看恩尚的个人主页，知道了恩尚很多生活细节，包括和灿荣之间的交往，他断定灿荣和恩尚只是单纯的朋友关系，心里一阵窃喜。突然，扣住恩尚护照的警官出现了，他将恩尚的护照交给金叹，承认一切是场误会。

　宝娜向赵明秀(朴炯植饰)抱怨灿荣不接自己的电话，英道也加入了谈话，他们一起揶揄宝娜，劝她发张暴露照上SNS，灿荣一定会立马飞回韩国。灿荣终于接了电话，宝娜要他查看自己在SNS上传的一张眼泪自拍照，灿荣打开SNS，看见了恩尚的留言，立刻回复自己也在美国，询问恩尚的详细地址。

　金叹回家看见Rachel，没有一点惊喜的感觉，只是问她恩尚的下落。Rachel骄傲地说自己把那个来路不明的女人赶走了，金叹很生气，懒得搭理Rachel。Rachel继续纠缠，马上就是他们订婚一周年纪念日，金叹居然毫无表示，他告诉Rachel自己是为了将来不和她结婚，才会选择订婚，Rachel气得说不出话。门铃响起，恩尚见前来开门的是金叹，转身要走。金叹抢先一步，上前拉住恩尚的手，质问她为什么不辞而别。恩尚说自己该走了，但是忘记了名片回来取。金叹想告诉恩尚护照拿到了，但又想挽留恩尚，就忍住了没开口。Rachel说自己将名片扔在大门外的垃圾箱里，恩尚立刻跑出去寻找。其实，Rachel根本没看见什么名片，她告诉金叹自己在作弄恩尚。金叹训斥了Rachel，让她不许插手恩尚的事，立即跑出去追恩尚。Rachel进屋看见金叹的手机落在沙发上，她翻到灿荣给恩尚的回复，想起金叹对自己的无视，心中有了主意。

　 继承者们第3集剧情介绍

　金叹恩尚感情升温 Rachel加入情感纠葛

　恩尚回应金叹，说他已经订婚，两人不可能。金叹说就算那样还是喜欢，恩尚叉开了话题。从出来，恩尚提出回金叹家拿行李，金叹无奈同意。到家后，恩尚最后一次要求金叹查看手机回复。金叹看见了灿荣的****，可他想挽留恩尚，就没有说出手机的事。金叹回到房间，看见刘Rachel留下的便条，约他一起吃晚饭。此时，金叹手机响起，尹室长告诉了金叹金元的行踪，说会长要求他出席这个聚会。金叹对聚会并不感兴趣，他只是很想去见三年未见的哥哥。

　金叹和恩尚赶到了宴会地点，他让恩尚留在车里等，自己进去找哥哥。见到弟弟的金元没有一点兴奋之情，他把金叹拉出了宴会。两人站在树下谈话，金元责备金叹擅自出现在不该出现的场合，金叹强调自己只是想来见见哥哥，可金元认定他是想在公司股东面前露脸。兄弟俩的谈话被一旁的恩尚听见了，金元离开后，恩尚上前安慰金叹。金叹和恩尚开车回家，一路上金叹绷着脸，心情低落。突然，公路中出现一堆碎石，金叹避闪不及，车子撞到路边。但整个过程，金叹都用手将恩尚紧紧护住。两人没有受伤，只是车子不能再开，天色已晚，金叹带恩尚四处寻找住的地方。路上金叹告诉了恩尚灿荣回复的消息，恩尚很激动，但是金叹手机没有信号，还是联系不上灿荣。两人终于来到一家汽车旅馆住下，金叹在日用品店买到了两件情侣衫，让恩尚将脏衣服换下。

　金叹和恩尚来到旅馆附近的小酒吧吃东西，穿着情侣衫的两人互动暧昧，被旁人误认为情侣。恩尚说自己想吃美式煎饼，金叹推荐了梅尔罗斯大道上的一家店，还说两人以后一起去吃，恩尚叫他不要随便许下不实际的诺言。晚上，恩尚主动把床让给金叹，自己睡沙发。金叹半夜给恩尚盖被子，看见熟睡的恩尚心里有些悸动。

　灿荣帮恩尚订好机票，并带她上街游玩。灿荣在SNS上传了自己和恩尚一起逛街的，并向恩尚打趣，说宝娜三秒内会来电话质问自己。果然，宝娜刺耳的声音从听筒传来，看腻了灿荣跟宝娜讲电话时宠溺的样子，恩尚百无聊赖地四处闲逛，她看见街边有卖金叹买给自己一模一样的衣服，有些许失落。晚餐恩尚提出想去梅尔罗斯吃美式煎饼，灿荣欣然应允。恩尚走后，金叹在家无所事事，他也看见了灿荣上传的，心里十分恼火。突然，金叹想起了与Rachel的约会，去酒店找她。在酒店刘Rachel接到母亲的电话，她告诉刘Rachel就说是金叹让她去的美国，不是她自己吵着要去的，Rachel问为什么要这样说，Esther李没有回答就挂断了电话。此时，Esther李正和郑迟淑见面，她出于礼节通知亲家自己再婚的事。Esther李突然问起英道和金叹之间是否发生什么不愉快的事，郑迟淑只说金叹去美国前，两人关系很好，没有更多透露。

　英道父亲和英道比赛柔道，英道又一次输了。英道父亲崔社长教训英道，说他从来没有赢过自己，还指责他在很多不必要的时候作出攻击，无论是赛场上，还是生活中，英道很不服气。金叹陪Rachel逛街，他揭穿Rachel发地址给灿荣，赶走恩尚的事，Rachel没有反驳。途中，Rachel接到英道的电话，他说自己不会去机场接她，要Rachel不要给自己找事。说完立刻挂了电话，Rachel很是生气，告诉金叹自己和这个混小子成了兄妹。Rachel提议去梅尔罗斯吃美式煎饼，金叹拒绝了，因为他凭直觉断定恩尚和灿荣也会在那里。Rachel不满金叹所谓的直觉，一定要去验证一下。两人去到店里，恩尚和灿荣居然真的坐在那里。Rachel坚持要和恩尚他们拼桌，金叹他们的出现让恩尚很是意外。

　金叹打电话问尹室长哥哥的行踪，尹室长说他已经在回韩国的飞机上了，此外金叹得知了灿荣就是尹室长的儿子。金叹打电话给灿荣，要找恩尚，正巧恩尚进咖啡店打听姐姐的消息，没有接到电话。灿荣要恩尚回过去，恩尚摇了摇头，同时她也拒绝了灿荣送自己去机场的提议。金叹一直在等恩尚的电话，却没有回音。此时，恩尚正在布告栏里贴纸条，告别自己的美国之行。

　金叹送Rachel到机场，临走时Rachel紧紧抱住金叹告别，这一幕正好被进入机场的恩尚看见，她转身要走，被金叹大声喝住。三人的情感纠葛会怎样上演……

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