35岁的你想告诉28岁的我什么人生道理__

大家好，我是风浔。

你有没有一种感触：“进入社会，工作生活中的人际关系很复杂，有时候吃亏，完全不知道自己哪里得罪了对方？” 搞不好人际关系，表面忍着难受，内心恶心自己，真难受哦 ！听过那么多讲人际关系的道理，讲的最通透的应该是金庸《书剑恩仇录》中这段小故事：

在学习工作场合，无论做什么都有人看不惯，有时候甚至看不惯自己。其实，只有 跟自己和解，适度与他人交往，找到合适的相处方式，彼此才会舒服。

想在职场、工作中如鱼得水，不光要重视与他人交际，与内在自我交流也重要。那在自我交际方面，该怎么做：

不知道你是否注意到一种现象，我们每天忙碌着接纳身边的一切，唯独忘了接纳自己，听听自己的内心在呼唤什么？其中，长期忽略内心情感问题，自我会极度渴求情感。

内心缺乏情感的人，遇到有人施以援手，给一些温暖、关爱，他们很轻易被感动，容易陷进去，为保留这段美好，会竭力把自己的所有关注力投到对方身上。

这时候，对方会被“包裹式”的爱意，吓到窒息，自然而然的想往后退，或者逃离，用情深的一方必定被伤害。

所以，爱8分就够了，剩下的2分留给自己有喘息的机会。

人脉让人生有更多可能，我们开始热衷在人际交往中获得人脉。

于是，饭桌、酒局越来越多，自己忙于应酬，多了陪别人的时间，少了照顾自己，陪伴家人的空闲，导致家庭不和睦，身体健康亮红灯等问题。

真实情况是， 自己没练出真本事，酒桌、饭局上只是陪酒而已 ，酒足饭饱之后谁也不记得。那么，请丢弃无用的饭局，选择际，维护有用珍惜的，慢慢练就自己的能力就好。

听当好友的HR说过一个故事：

真实生活中，像小王这类例子比比皆是，有时候不否认生活艰难，尽管如此，做人该有的骨气，一分不能少。真遇上了，请勇敢的跟内在自我说一声：“抱歉，不奉陪”。

生而为人，凡事应当有底限。 有时候，底限没了，自尊、勇气等一系列品质会跟着丢了。勇敢抗争，尚有一丝机会，转身只是悬崖。

入职场后，有一种很深的感触：“匹夫无罪怀璧其罪”。意思说，很多事情本身没有责任，但身处于那个环境、规则、人性之下，没罪过也变成罪过。

比如，不小心得罪上级，与高层对峙时，不想离职的同事大概率不会出来作证。

除此之外，还有那些人际交往的“陷坑”需我们注意呢？

看书时，有一个小故事令我印象深刻：

日常，我们所经历的例子跟瓦匠的故事很像？这是“树大招风”的现象，出于人性的缘故，没有人全心全意喜欢一个比自己好太多的人，除非这个人能帮助自己也强大。

在人性面前，没有道理可讲，能讲的只有解决办法。

刚，大多指性格脾气极端，刚硬不肯改变的人，一般被称为“钢筋”。这类人，大多以语言攻击，身体防范的形式，与其他人隔绝，看似在防止伤害，实际上会呈现出“刚硬”状态的人，恰恰把自己的脆弱呈现给别人。

刚硬的人，容易好胜自负，无形中树敌，即使遇到有人帮忙，也容易死要面子活受罪。

高中的时候，你肯定这类“过刚”的人，因为自卑、自负，无论怎么做都无法让自己开心，别人最爱攻击她，即使取得成绩，也被人中伤、诋毁。

其实，“钢筋”性格可以改变：

我们3个月左右更换一次细胞，7年能从内心到外表彻底改变，那么小小的“钢筋”性格，也能改变，试一试上述方法，你能行。

我很喜欢一句话：“不要凝望深渊，因为深渊也在凝望你”。

从有个角度来讲，有些事情不要过多了解，因为你了解的越多会越危险。

一般来说，有小聪明的人都喜欢做这种事情，凭借一时半会的洞察力，过渡点评，搅乱某件事情，由此引发一系列的麻烦事端，比如说：

还有一种情况，有聪明属性的人，喜欢证明自己。但你要相信，总有人比你厉害。

比如说，公司会议上，别人不发言，而你说一堆，有些能说到点子上，有些富含优越成分。这时候，看似很威风，实则有城府的人，把你看的清清楚楚，甚至一举抓住你的命脉，要么就你当下的档口，推你掉下去；要么借你的“聪明”，为他垫脚。

所以， 时刻保持谦虚态度，平和为人处世，能减少很多不必要的事端。

——END

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作者简介： 我是风浔，目前就职普洱茶行业，立志于早晚阅读 | 写作，白天喝茶。正在用效率手帐（年均目标完成20个效率手帐g达人），将整个人生撑起来的极度目标践行者。持续专注个人成长，擅长迭代效率手帐。

20岁到30岁，你应该知道的一些真理

首先，想走出这个困境，是很有难度的，绝非给你一个答案能够解决，这个过程必须要亲力亲为，很多人都陷入了这个怪圈无法自拔，究其根本原因，是你对自己没有很好的认识，对社会也缺乏应有的了解。

那么，你该如何做呢，第一步，给自己做一个全面的剖析，一定要全面，把你能想到的，对你有影响的自身条件列出来，每个人情况不同，但有一些必要列出的条件，就是你的性格，优点，缺点，喜欢什么，擅长什么，最想做什么，人生目标是什么，自身现有水平，努力程度，努力方向。如果你觉得其他还有必要，一并列出，一定要详细，有果必有因，一定要联系实际写出你为什么这样觉得，而不是凭感觉想象，那样会夸大或缩小你的实力。

如果你发现你什么也列不出来，或者只有短短几句话，那你连走出困境的基础都没有，你连自己都不了解，或者你脑子里根本什么都没有。只有完成第一步，你才能继续走下去，否则要么走偏，要么继续混沌下去。那你要做的就是留心自己的感受，不断剖析自己，多读一些书籍，进行思考，每日记录，直到完成上述步骤。这个过程可长可短，根据自己的悟性，有的人几天几个月，有的人一辈子没明白。

接下来，有了对自己的了解，你才能改变自己，调整你的性格，缺点，发扬你的优点，做你擅长或者喜欢的事物，甚至重新规划你的人生目标，是方方面面的目标，根据你现有的水平确定努力的方向，规划出完成各个目标的大致步骤，例如，你可以考研，考公务员，分清主次关系和目标之间的联系，例如事业，生活状况和家庭。这是一个动态的过程，你会不断做出改变和新的规划，这个过程中，持续的奋斗是必不可少的，所以找到你的信念和动力点。

在你踏上了脱坑的征程后，最关键的是你要用脑子，积累你所从事领域的经验，这时候不但要之前一样继续剖析自己，还要你联合到工作中继续剖析，形成心里常态，例如，你的性格对从事领域的影响，你和其他人工作差距的原因，思考不能断，努力不能断，从坑里往上爬很难，再但掉下去就是一会的事。

完成上面的步骤需要一定时间，主要为了让状态成为常态，让你适应社会的节奏，和其他人一样融入社会，最重要的是要有心态的改变，你不在有之前的落魄心态，也不会担心自己的处境，知道自己该怎么做，和其他人一样工作，甚至做得更好，也不会轻易回到坑里，完成这个心理转换，你已经爬出了坑。在没有人踹你，或者大风大浪吹你的情况下，你一般不会再回到坑里。

好的，恭喜你，如果你完成了上面的步骤，你已经可以骄傲的做一个优秀的普通人，这样过一生没有问题，而且你还很有潜力继续往下走。如果你想成为一个成功人士，还要走更远的路。

人生本来就是一个不断奋斗的过程，到达了一定的层次后，人们才会处于稳定，其他时候都是在进步或者倒退到另一个层次，很多人由于自身以及教育和环境关系，本身就有努力的常态，而你需要培养，爬坑的时候有贵人拉你更好，还要防止其他人或者其他因素往下拽你。

这是一个艰难的过程，只配得上那些信念坚定的人。

35岁的女人看起来像28岁

当我20岁时

我见到了我的第一个需要精神治疗的病人

当时我是伯克利大学的一名临床心理学博士生

病人是一位叫Alex的26岁女性

第一次会面时Alex穿着牛仔裤

以及略微不修边幅的上衣

进来后直接坐到我办公室中的沙发上

踢掉她的鞋子

然后跟我说她是来跟我讲男性问题的

当时我听到这个事情，松了一口气

因为我同学的第一个病人是个纵火犯

所以说我有给个二十几岁的人 想跟我谈谈男生

我以为我能处理好这件事

但我没能办到

Alex在每一次会面时 都会带来好笑的故事

对于我而言 我只要听着不断的点头

拖延到结束是一件非常轻松的事情

Alex会说“三十就是新的二十”

而且就我所知 她是对的

以后再工作 以后再结婚

以后再要孩子 连死亡都是以后的事儿

就像Alex和我一样，二十几岁的人除了时间一无所有

但没过多久 我的监督就催着我

去推进Alex的爱情生活

我拒绝了

我说：“没错 她现在在约会 她和一个笨蛋睡在一起

但这并不表示她会和他结婚”

然后我的监督说：“现在还没，但是她可能会和下一个这样的人结婚

再说了，Alex在婚事上最应该努力的时间 是在她结婚之前”

这就是心理学家们所说的“原来如此!"的瞬间

在那一瞬间，我明白了三十岁并不是新的二十岁

没错，人们的生活会比以前更晚才安顿下来

但这并不代表着Alex的二十几岁就是她的低谷期

这是Alex的二十几岁一个发展的良好时期

而我们就坐在那儿荒废着它

这时我才明白这种“善意的疏忽”

是一个非常现实的问题，而且它有严重的后果

不仅是对于Alex和她的爱情生活

也对于各地的二十几岁的人的

家庭与未来都有着不良的影响

现在美国有大约5千万名二十几岁的人

没有人不会经历二十几岁

就直接走向成熟期

我专门研究二十几岁的人，因为我相信

这5千万个二十几岁的人中每一个

都应该知道每一个心理学家，社会学家，神经学家以及生育专家

都知道的常识：那就是把握你的二十岁这个阶段

是你能为你的职业，爱情，幸福

甚至是全世界所做的，最简单但又最有影响力的事

这不是我个人观点 这是事实

我们知道一个人的一生中80%的最重要的时刻都出现在35岁

我们知道一份职业中的前10年

对于你将会挣多少钱有非常大的影响

我们知道超过一半的美国人在30岁之前

就和终身伴侣结婚，同居或者约会着

我们知道大脑在你二十几岁时

为了适应成人期

会达到第二次也是最后一次成长期的高峰

这说明无论你想改变自己的哪些方面

现在就是改变它的时间

我们知道相比人生的其他阶段

二十岁时的个性变化最大

而且我们也知道女性的繁殖能力在28岁时达到巅峰

到35岁之后事情就有点难办了

因此你在二十几岁这个时间段就是

评估自己的身体状况以及未来的选择的时候

当我们说到儿童发展

我们都知道5岁前是大脑中发展语言能力和亲密感的关键时期

这个时期，你每天的生活都会对你的未来产生巨大的影响

但是我们听到的比较少的是有个东西叫“成人发展期”

我们在二十岁这个阶段就是成人发展的关键时期

但是二十几岁的人没有听到这些

报纸会描述人成长阶段的变化

研究人员们把二十几岁叫做延长的青春期

新闻记者们在给二十几岁的人起愚蠢的外号

比如“巨婴”

作为一种文化，我们把实际上是成人期中最重要的一个十年当做了不重要的东西

伦纳德伯恩斯坦说过

如果想办成大事就需要一个和不太够用的时间

所以你想下当你拍着一个二十几岁的人的头然后说：

你还有十年才会开始正真的生活，你看会发生什么？

什么也不会发生

你剥夺了那个人的紧迫感和志向 而且什么都不会发生

然后每一天就会有像你们的儿子或者女儿一样

既聪明又有趣的二十几岁的人

跑到我办公司跟我说

“我知道我的男朋友对我一点都不好

但这段感情不算数，我只是在消磨时间”

或者是“大家都说只要我在30岁之前 开始我的职业就没问题”这一类的话

但后来他们就开始讲：

“我的二十岁快结束了，但我怕没什么可以表现的

我毕业那天最好开始写写简历“

之后他们会开始讲：

“二十几岁时的约会就像玩抢座位游戏一样

大家跑来跑去，都乐在其中

但到了30岁左右音乐就突然停掉了

大家一个接一个开始坐下

而我不想成为唯一那个站着的人

所以有时候我觉得我和我丈夫结婚的原因

就是因为在我30岁时他是离我最近的“椅子”

这里的二十岁的人？

别做这种事

听起来可能有点虚，但是请注意这可是很沉重的代价

当很多事情被推到了三十几岁在做的时候

在你的三十岁这个阶段就会充满压力

要开始一个职业，挑选一个城市，找到一个伴侣

还要生几个孩子，但是时间却是那么紧迫

这些事情中有很多是不可兼容的

而且就如研究开始显示的一样

想在三十几岁这个时间段内做到一切

这种压力和难度实在是太大了

后千禧时代的中年危机

不在于能否买一辆红色的敞篷车

而是在于发现自己的职业不是自己想要的

是在于发现你无法生出你想要的孩子

或者无法给自己的孩子一个弟弟或者妹妹

有太多太多的三十几岁和四十几岁的人

先看看自己，然后看看坐在房间另一边的我

然后讨论他们的二十岁

“我当时在做什么？我当时在想什么？”

我想改变二十几岁的人的所做与所思

我来讲一个关于如何做出改变的故事

这是一个关于一位叫Emma的女性的故事

Emma第一次来见我时是25岁

用她的话来说，她当时正在经历一个身份危机

她说她认为自己想从事艺术行业

或是行业，但是她还没决定下来

所以前几年她把时间花在做服务员上了

也因为合租比较便宜，她和她那个

发脾气比发奋图强更频繁的男朋友住在一起

虽然她的二十几岁有多么困难

但她以前的生活更困难

她在和我见面时经常哭

但她最终会自我安慰到：

“你无法选择你的家庭 但是你能选择你的朋友”

有一天 Emma走进来 把头放在膝盖上

哭了将近一个小时

她刚买了一个新的地址簿

然后她花了一个上午填写联系人

但是她只能呆呆的看着

“在紧急情况下 请拨打......”

这一串字后面的空白

她近歇斯底里的看着我说：

“如果我出了谁会照顾我？

如果我癌症了谁会照顾我？

当时我花了很大力气

才不让自己说“我会的”

但Emma需要的并不是一位

非常非常关心她的治疗师

Emma需要更换新的生活，而我知道这是她的机会

自从我给Alex做咨询后我学到了很多

所以我不会让Emma那具有决定作用的十年

就这么白白浪费掉

所以在接下来的几周和几个月中

我告诉了Emma三个

每个二十几岁的人，不论男女都应该听到的道理

首先，我告诉Emma忘记她的身份危机

然后开始积累身份资本

我所说的“积累身份资本”就是指为你自己增加价值

针对你想让自己成为的样子做出一些投资

我当时不知道Emma的职业的未来是什么

也没人知道自己的工作的未来是什么

但是我知道这些：身份资本会招来更多的身份资本

现在就是你接受那份跨国公司的职位,接受那份实习，或者开始创业的时候

我不是瞧不起二十几岁的人探索人生

我只是瞧不起那些毫无意义的探索

那些按道理来讲，都不能被称作探索

都只是拖延时间罢了

我叫Emma尝试各种工作而且要用心去做

其次，我告诉Emma她那些朋友圈子被高估了

好朋友能开车送你去机场是很棒的事

但二十几岁的人如果只和思维方式相似的同龄人待在一起

那他们所知道的人，他们所知道的事，他们的思维方式

他们的讲话方式，以及他们的工作就会受到限制

新的投资机会,新的可以约会对象

几乎总是源于圈子之外

新的机会总是从所谓关系的弱链接中出现

比如朋友的朋友的朋友之类

是的，大概有一半的二十几岁的人未就业或未充分就业

但也有一半不是这样的

而微弱的联系就是使你自己加入那一半的方式

有一半的新职位不会被张贴出来

而联系到你的邻居的老板

就是你拿到那份未被张贴的工作的方法

这不是，这是关于信息如何传递的科学

最后来说说Emma所相信的

一个人不能选择家庭，但可以选择朋友的观点

在她的成长过程中这是没错的

但作为一个二十几岁的人 很快Emma就要通过和某人结合到一起

创建她自己的家庭了

我告诉Emma,选择家庭的时间就是现在了

你可能会认为30岁是一个

比20岁甚至25岁更好的安定下来的时间

而且我也同意你的想法

但在别开始进入结婚礼堂时

你只是抓紧和你同居或睡觉的人

这不能叫做进步

在婚姻上做出努力最好的时间就是结婚之前

意思就是对待爱情就要像对待工作一样

要刻意为之

选择家庭就是有意识的

去选择你想要的人和事

而不是单单想让事情成功

或是和选择你的那个人一起浪费时间

那Emma后来怎么样了？

嗯 我们翻了翻那个地址簿

然后她发现她的一个老室友的一位亲人

在另一个州的一个艺术博物馆工作

那个微弱的关系帮她在那里找到了一份工作

那份工作给了她一个离开她的同居男友的理由

现在过去5年过去了，她成了博物馆特殊活动的策划人

她和一位她精心挑选的人结了婚

她爱她的新职业，她爱她的新家庭

她还寄给了我一张卡片上面写着：

“现在紧急联系人一栏，空格似乎不够大 了”

Emma的故事让这件事听起来非常简单

但这就是我喜欢为二十几岁的人服务的原因

要帮助她们实在是太容易了

二十几岁的人就像刚离开洛杉矶国际机场的

目的地在西边某地的航班

起飞之后，航线的一个小调整

就会造成落在阿拉斯加还是落在斐济的区别

同理，在21岁或者25岁甚至是29岁时

一个好的聊天，一次好的休息，一个好的演讲

都是可以对接下来的几年甚至是几代人有非常大的影响

这里我想给出一个值得传播给每个你认识的二十几岁人的想法

它和我所学到的，跟和Alex说的话一样简单

也是我现在能有荣幸

每天对像Emma一样的二十几岁的人说的话：

30岁不是新的20岁，所以把握好你的成年期吧

积累一些身份资本，利用你的微弱联系

并且选择你的家庭

别被你不知道的事 或者没意义的事情所定义

你现在就决定着自己生命的走向

此文来自一场演讲

至少给我带来了一些反思

愿你也能体会到什么

转给更多需要它的年轻人

相亲35岁优质男，28岁的我不想放弃，该怎么办？

35岁的女人看起来像28岁

35岁的女人看起来像28岁，女人都是希望永远保持年轻貌美的，但是衰老肯定是不可逆的，这个时候就体现出保养自己的重要性，只有保养才能让35岁的女人看起来像28岁。

35岁的女人看起来像28岁1

为什么有些女人三四十岁看上去还像二十多岁，而有些女人二十七八看上去却像四十来岁？

对于一个女人来讲，不论你用多贵的化妆品、护肤品，如果气血不好，依然没有姣好的皮肤。《素问·调经论》说到：“五脏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生”。

人体内最重要的物质是精血（动脉血）和阳气。而血和气都喜欢温暖而恶寒冷，因为寒冷可使气血滞涩而流行不畅，温暖则可使滞涩的气血消散而流行。所以保暖对气血的正常运行非常重要，尤其是女人更要注重保暖。

现在很多女性朋友都存在手脚冰凉，月经周期不正常且量少的现象。不用怀疑，中医一定会告诉你，你的气血虚了。气血长时间虚弱会导致气滞血瘀，表现为月经不调手脚冰凉以及皮肤蜡黄暗沉和色斑的产生。

正常来讲女人二十多岁正是气血最旺盛的时期，可是偏偏现在很多二十多岁的姑娘就出现了气血不足的一系列症状。这跟平时的生活习惯、饮食起居有着很大关系。比如爱吃冰冷的食物如冰激凌、冰镇水和刚从冰箱拿出的水果。或者在天气寒冷的时候不注重保暖、露腰露腿，使寒气侵入体内。长期这样，必将破坏自身运行良好的气血。

那么气血虚了怎么办呢？有人会说，虚了就补啊，可是补气血是有讲究的，方法不对，纯属浪费。

第一、适当运动，避免久坐久卧，促进血液循环。

第二、不要贪凉，忌食生冷。

第三、保持心情舒畅，和充足睡眠。

那么日常饮食应怎么调理呢？

早上多吃红糖煮鸡蛋，泡茶可以适当选用红枣桂圆，炖汤可以加入当归、黄芪和山药。

35岁的女人看起来像28岁2

保养的方法。

1、拒绝熬夜

熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。

2、注意胸部保养

女性从35岁起，乳房组织和脂肪就开始丧失。随着乳房的衰老，会逐渐出现乳房下垂、乳晕收缩、乳腺增生等现象。

同时，抚摸腋下靠近乳房的地方，会感觉过于松软或者有硬硬的感觉。保持乳房年轻，需要女性平时更多的爱护，食疗加则是最好的方法。

在食物上，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C类的食物，可防止胸部变形；椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，有利激素的分泌；海产食品，如虾、贝类等，其所含的锌是可制造雌性荷尔蒙的重要元素。

3、保持良好的心情

笑一笑十年少的道理谁都明白。相貌是一个人心灵的写照，脸庞是一个人情感的凝固。还有俗语：“腹有诗书气自华”。

的确，一个人存好心，做好人，有文化、有品位时；欢喜充心，愉悦映脸，她一定会越变越漂亮越变越有味，反之则越变越丑陋，越变越萎缩。

所以说宽容、豁达、乐观向上的心情是美容的最佳美容剂，在现实生活中做起来也简便易做、实惠、实用。

4、每日一杯蜂蜜水

蜂蜜是一种很好的滋润女人的食品，可以说，女人的保养是离不开蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以适当的促进胃酸分泌，增强肠胃蠕动，加速女性人体的新陈代谢，还可缓解便秘困扰。因此，建议女性朋友们每日喝一杯蜂蜜水，对于养生保健非常有帮助哦！

5、常补钙

补钙是一生的功课，但30岁后，女性要特别注意。因为30岁时，人体储存钙量达到顶峰，之后便会缓慢下降。40岁后，应将补钙常态化。与不常补钙的女性相比，每天补钙1000毫克的女性，早亡危险降低22%。专家提醒，补钙以饮食为主，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品，另外还要多晒太阳。

6、多吃青椒猕猴桃

蔬菜水果富含多种维生素以及β―胡萝卜素，能起到类SOD酶的作用，可消除体内过多的活性氧，对细胞和血管起到保护作用，让身体不生“锈”。人到中年，体内分泌SOD酶的机能会逐渐降低，因此日常生活中多吃胡萝卜、猕猴桃、青椒等可以起到代偿作用。

7、抗紫外线

紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，紫外线中的UVA射线穿透力强，能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白；UVB射线则会诱发皮肤产生大量黑色素，形成黑斑。防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜；外出避开紫外线最强的时间段；减少皮肤的裸露面积，带上太阳镜、帽子，穿上长袖衫，围上披肩。

8、顺时针小腹

顺时针小腹部位，可以有效帮助肠胃消化，清除体内毒素，以此来调养身体。女性朋友们每晚临睡前可以安静的躺在床上，然后左右手重叠，放在腹部，以肚脐为中心，顺时针轻柔的进行画圈50圈，可轻松帮助身体排出多余的有害毒素，还身体健康轻松。

9、防干燥

干燥也是皮肤老化的一大原因，秋季气候干燥，尤其要做好皮肤保湿工作。天气干燥外出时，可以戴口罩，利用呼出的热气保湿；也可以在口罩内层贴上一张湿纱布，保湿效果会更好。

10、热水泡脚气色变好

足底就像人体第二心脏，各路经脉汇聚一体，所以“脚寒全身寒、脚暖全身暖”。经常热水泡脚的女人，能温通全身血脉，提升火力，让气血流通加速，看起来就会脸色红润、气色漂亮。

泡脚时可用手搓脚面，也可双脚互相搓，约10分钟后，用毛巾将脚擦干，用手双脚，时右手劳宫穴（在手掌心，握拳屈指时中指尖处）对准左脚涌泉穴，搓揉50下，抓住脚趾摇动50次；再用左手劳宫穴对准右脚涌泉穴搓揉50下，抓住脚趾摇动50次。

11、快速入眠

良好的睡眠能促进人体分泌生长激素，促进皮肤代谢，能预防皮肤皱纹的出现。人体分泌生长激素的高峰期是夜间22点~凌晨2点，要争取在这个时间段内处于熟睡状态。平时就要养成早睡的良好习惯，可以在睡前喝杯牛奶来助眠。

12、泡温水澡

泡澡能通过给人体发汗来促进新陈代谢以及排毒。尤其推荐半身浴（浸泡肚脐以下的部位），促进下半身血液循环，把血液输送到全身，保持人体各部位血量的平衡。泡澡水温宜保持在40℃以下，时间应不少于20分钟，程度以额头出汗为宜。

13、每天保证摄入抗氧化食物，如番茄

“体内氧化”是人体老化的一大原因，要延缓氧化速度首先就要做到饮食平衡，多吃抗氧化食材。抗氧化食材的典型代表是富含多酚的红葡萄酒、富含番茄红素的番茄以及富含儿茶素的绿茶。还要注意摄取优质蛋白来保持肌肉的强健，这方面的代表食材有牛肉、鸡肉等禽畜肉，鱼类，乳制品以及大豆制品。

另外，吃的时候多咀嚼能锻炼口腔咬肌，防止嘴角下垂，建议一口菜咀嚼20次以上。

14、充足的午睡

充足的午睡可以预防衰老、延长寿命。研究表明，午睡可以令人体获得非常好的精神补养，并且帮助身体得到更好的休息。但需要注意的是，午休尽量不要伏案休息，因为这样会使大脑充血，不利于休养。

15、快走和游泳

现代人多运动不足，运动量不够会引起体力以及代谢不足，也易致肥胖。有助抗老化的运动是有氧运动，可给肌肉供氧供能，保持肌肉弹性。有氧运动的典型代表就是快走以及游泳。

16、饭后散散步

饭后要漫步十几分钟，可以帮助肠胃蠕动、促进消化。很多女性朋友们吃完饭就坐下，丝毫不给肠胃消化的.空间，这样会肠胃功能越来越差，身体的各项机能也会随之下降，因此，饭后散散步也是养生保健的秘诀之一。

35岁的女人看起来像28岁3

其实，以下这几个点对于女人来说，真的太真实了！

1、拥有良好的婚姻关系

听我妈妈说，她有个四十多的朋友，近来参加了高中毕业二十年的同学聚会上，收到了不少同学的赞美：“毕业都20年了，可你依旧像当年一样年轻漂亮，感觉就像是邻家的小妹妹，”，一时，她也成了聚会的焦点。

作为一个女人，被这样称赞当然是很开心的，她有点骄傲但又有点不好意思说：“我比较，有一个好老公，一直对我都很好，而女儿也是很懂事听话，有这样的家庭。我当然年轻啦。”

良好的婚姻关系

其实，在生活中，如果中年妇女有苦恼，那么苦恼的来源肯定是来自家庭。如果一个女人拥有一段良好的婚姻关系，自己家庭和睦，在日常生活都没有什么烦恼，可以无忧无虑，那她的衰老的速度肯定是会大大减慢的。

2、学会使用护肤品

很多女人在结婚后都变成了家庭妇女，男人外出工作，自己负责把家里安排妥当。在结婚前还是一个花季少女，结婚后考虑的事情多了，一天到晚都在为家庭操劳，家务活，煮菜做饭，看护自己的孩子。每天睡觉还要时刻关注自己孩子的情况。那么她便会变得不会去刻意的打扮一下自己。为了家庭，她们都忘记自己也是拥有一张好看的脸蛋。

学会去用护肤品

有了家庭，女人更加不能忘记的是护肤，要抓住男人的心，自身姿色还得过得去，经济上独立的妇女，特别是那些实现财富自由的妇女，生活相对容易。他们有能力对自己皮肤进行保养，这也将显得更加自信。学会护肤的女人会更美丽。

3、把心态控制好

女人皮肤本来就比男人的皮肤细腻光滑，如果遇到困难的事情，总是皱着眉头的话，皱纹会提前出现在女人的脸上。加上现代人承受着很大的工作压力，更加容易让皱眉这一个习惯表现出来。那如何更好的控制压力？把心态弄好，可以选择外出游玩放松，例如周末去郊游野餐，可以和家人一同去游乐园，这些事情可以使我们的身心放松。

保持良好心态

心态度好的人生活会更轻松，如果每天忧虑，忧愁的女人，这种不良习惯只会使他们的生活越来越忧愁，人自然衰老得更快。而良好的心态可以让女人保持积极的状态，这样的话，自然衰老的慢一点。

4、基因遗传

其实，最重要的还是家族基因遗传。我见过五十岁依然年轻不老，没有一丝白发，脸上没有皱纹的女人。她表示自己婚姻并不是那么的称心如意，她的心态也只是平平淡淡。但是她依然给人一种她只有二十来岁的样子。这肯定是家族的基因遗传。比如有的人先天就是 皮肤白嫩，身材苗条，娃娃脸，皱纹少。

女孩拒绝大龄剩男，你若25岁我愿陪你奋斗，可你已经35了，你赞同她吗？

28岁的我遇到了35岁的他，我不想错过

亲戚给我介绍了一个男朋友，35岁，长得也可以，身高178，常年健身，身材气质都不错，自己有厂，经济实力强，缺点就是他学历不高，所以要求相亲对象必须本科以上，30岁以下，知书达理。

亲戚觉得我正好符合要求，去之前还叮嘱我打扮得知性一些。我左思右想，这确实是个不错的机会，这个亲戚人很好，绝对不会夸张。而且我已经28岁了，一直没有结婚，我不想错过这次机会。

于是，我咬咬牙，花了大价钱给自己筹备了一身行头，自觉优雅大方就去见面了。

见面约在当地一家高档餐厅，男方确实如亲戚所说，身材气质各方面都很好，我也很满意。

可是，饭桌上的气氛并不轻松，男方很直接，他身边不缺女人，但是亲戚和他有点交情，说要把我介绍给他，他就来见见看。所以开口就挑明了态度：

1.他找的妻子是要能帮衬他事业的，最基本的一点，必须要会理账。虽然他厂里有财务，他自己也很精通（没证），但是这个妻子必须要懂。

2.情商高，温柔体贴，不唠叨，人要规矩懂得避嫌，他很忙，没多少时间去谈恋爱搞浪漫，所以女方如果不能接受，那就算了。

3.他说自己已经35了，希望能很快要上孩子，最好一儿一女。会给请保姆，经济这些完全不必担心，只要别要求太多就行（也是指陪伴方面）

4.他会做婚前财产公证，但是男方会给女方买两套房，作为共同财产。

5.女方全职还是继续上班，自己选择，他不干涉，收入也是女方自己留着，但是花销方面要清楚地告知他，最好列个账本。（男方是纯白手起家，对妻子也希望能懂得开源节流）

6.女方买贵的东西他不反对，但是要有花钱的头脑，不能只是为了买而买。（说到这里的时候，他特意看了我的装扮一眼，他已经提前打听到了我的情况，知道这一身打扮是超出我的收入范围的，我觉得他是故意提出这条来警醒我的。）

7.要能容忍婆婆。

他很坦率，明确地说他妈妈生活习惯不好，也因为这个所以一直都没结婚，之前谈过的都会背着他教训他妈妈。他不是妈宝，但是希望将来的妻子可以容忍，他也专门请了人照顾他妈妈的生活起居。

就是他的要求，他个人条件我很满意，但是他的要求里我总结了一下，主要就是要个精明会打算情商高的媳妇，这些恰恰是我最欠缺的，我自己的账都算不过来呢，还经常乱发脾气，但是我又不想错过他，姐姐，我该怎么办？

解决方案：让自己成长为期望中的人

这是一个朋友的私信，她相亲遇到了一个非常优质的男人，但是自知自己不符合要求，可是又不想轻易放弃，试图努力一把。

于是，我告诉她，在这段感情上，选择权在他不在你。既然你不想错过他，那就得努力改变去符合他的要求。

相亲本就是一个目的性很强的认识方式，对方提出要求无可厚非。而且我认为，这个男人的要求并不苛刻，他很理性，并且他的要求里，只要女方能做到，哪怕后来没有成，也能成为一个更优秀的自己，进而遇到更好更适合的人。

俗世的情感难免有着世俗的一面。你希望你的爱人是什么样子，那么你首先就得成为那样的人，甚至比那还好。那么这个男人已经足够优秀，而女生还浑浑噩噩，要想成功配对，那么女生就一定要成为能和男人比肩的人才行：

1.首要的是摆正心态，你的改变提升不是为了迎合他，而是为了你自己。

每个人都希望自己能拥有一个优质的爱人，也懂得自己要同样的道理。可道理总是说起来容易做起来难，明明下定了决心要去匹配，做了一段时间之后发现收效甚微，有的人还因此起了埋怨之心：“我凭什么要为你改变？”“我这么努力为了他值得吗？”

因此，摆正心态是第一位。你的提升不是为了他，是为了你自己。唯有这样想，从利己主义的心态出发，你也会更容易接受一些。毕竟，改变自己真的需要勇气和毅力。

2.其次，改变自己的消费方式，学会理财，这也是为了你自己。

买买买固然很痛快，其实我们很多时候消费都是跟风，为了买而买，到头来除了占地方又获得了什么？

我认为这个男人提出的“有头脑地消费”很值得学习。

比如现在流行的“精致生活”。有人买奢侈品是为了打开一个圈子，可现实里更多人买奢侈品只是为了发个朋友圈求个赞，明显前者更有头脑，因为这个“买”是一种真正的投资，而后者的“买”有财力还好，没有财力的话，得到的不过是一张巨额账单而已。

3.丰富自己的头脑，这更是为你自己。

光凭年轻美貌也许能变成凤凰，可是花无百日红，再美的容貌也会老去，偏偏优质的男人身边最不缺的就是年轻的美人。他们缺的是一个可心人——他缺少的正好是你能弥补的，他有的你也必须懂。否则他的身边随时都有人能顶替掉你的位置。

不管是历史、流传的故事还是现实的例子，我们都能知道，光靠美貌是不长久的。无论你有多美，青春都是自顾自行走的，再多的金钱也无法挽回，唯有丰富的头脑，才是你安身立命之本。

4.学会控制自己的情绪，这是为了更好地掌握你的人生

一个能掌控自己情绪的人，也能掌控自己的人生。因为他知道该如何平息怒火，也会知道该如何让自己更快乐，进而影响身边的人。

卡耐基在《写给女人的一生幸福》里说：“成功的男人同样需要爱情，但他们需要的是一种有分寸的爱情。”

不骄不躁，理解与真诚，温柔与体贴，这永远是男人择偶的首选标准。因此，对于一个女人来说，懂得控制自己的情绪，才能有一个冷静的头脑，才能知道在何时何地该说什么、如何去说、做什么、该如何做。

机会只留给有准备同时又会脚踏实地去做的人，既然你想要，那就好好做起来，否则留给你的只能是错过。

40岁的你想告诉年轻人哪些人生道理？

年龄对于一个人到底有着怎样的影响？关于这个问题，想必不同的人会给出不同的答案。

有人觉得年龄是可以体现出一个人的能力的，比如当一个人到了某一个年龄阶段依然一事无成，那就证明他的人生是失败的。

更何况不同的年龄应该有不同的特点，年少时候我们单纯无知，但在长大之后我们就应该变得成熟稳重。

也有人觉得年龄对于一个人而言不过是素质罢了，大家没有必要太把这件事情放在心上，毕竟有些事情并不像大家所想象的那么简单。

关于这两种说法都具有一定的道理，在这个世界上有人少年天才，也有人大器晚成，但这不过是极少数罢了，绝大部分人都难逃年龄的限制。

年龄不只会教会大家成长，在人们的脸上留下岁月的痕迹，同时也是一把判断一个人能力的尺子。

如果一个人在20出头的时候一无所有，大家会觉得这很正常，因为20出头的年轻人大多如此。

他们没有父母作为依靠，也没有稳定的工作，刚刚进入社会的他们本就没有雄厚的经济实力，所以一无所有只是一种常态所在。

可如果一个人到了30多岁依然一无所有，那这就是一件不太正常的事情，如果他从来没有遭遇过人生变故，那就证明他的能力确实有问题。

上天对每一个人其实都是公平的，大家拥有相似的寿命，也同样拥有相似的奋斗历程，至于是否能够成功，关键看个人造化。

你若能够把握住机会，趁年轻为自己的事业取得进步，那自然是一件好事，可如果你没有抓住机会白白浪费了光阴，那在往后余生中你很有可能极难成功。

出自于这个规律，很多女人在选择另一半的时候，也常常会根据男人的年龄来进行择偶。

女人喜欢潜力股，也愿意陪伴男人从无到有，他们不害怕吃苦，他们害怕的是这种苦没有尽头，他们不惧怕男人穷，他们惧怕的是从男人身上根本看不到丝毫希望。

这就是为什么女人愿意陪伴20多岁的男人一起打拼，但却丝毫不愿意嫁给30多岁却依然一无所有的男人的主要原因所在。

35岁的张涛在一家私企上班，每个月的收入大概6000左右，这要放在小城市，或许还算不错，但他偏偏生活在二线城市。

到目前为止他也没人存钱为自己购买一套房子，这对于一个工作了10多年的男人而言，确实是一种失败的象征。

不过他自己倒是看得很开，他觉得每一个人都有各不相同的活法，既然他没有办法像其他人一样成功，何不开开心心的过日子，这样也可以让自己的生活少许多烦恼和压力。

可随着年龄的增长，父母的催婚令越来越严，于是他便想着赶紧找个女朋友。

这些年来他也想过脱单，但这条道路并不好走，他条件有限，很多女孩子都不愿意跟他在一起。

前段时间他看上了一个28岁的独生女，女孩家境虽不算特别优越，但也绝对不差，她自己是正规大学毕业，如今在一家大公司做财务，每个月的收入大概有8000左右。

可能很多人都特别好奇，一无所有的他是哪来的勇气去追求这样一个女孩子，可人有时候就是这样奇怪，越是没有就越有勇气，他只是单纯的觉得女孩子特别优秀，所以就想试一试，而结果并没有如他所愿。

从一开始女孩子就因为年龄差而拒绝了他，女孩表示自己只能接受4岁之内的男人，他们之间相差了整整7岁，她没有办法接受。

女孩子虽然已经把话说的特别明白了，但是张涛却丝毫不愿意放弃，他一直觉得只要自己足够主动，只要坚持，就一定可以获得最好的结果。

事实证明并不是所有的坚持都能如愿以偿，他追求的越迅猛，女孩子的态度就变得越来越坚决。

女孩子为了让他彻底死心，于是便直截了当的言明他们根本就不是同一个世界的人。

张涛觉得女孩子之所以不接受他，无非就是因为他无房无车无存款，每个月的收入也不高。

所谓的年龄差不过是个借口罢了，他觉得女孩子看起来特别优秀，但实际上也不过是个拜金女，跟那些世俗的女孩并没有什么两样。

面对他的说法，女孩子非常气愤，她告诉张涛：“我不喜欢你是真的，我介意我们之间的年龄差也是真的，你比我大了整整7岁，我们本就不是同一个世界的人。除此之外，我觉得我们的条件也不匹配。”

张涛冷笑起来，他说道：“我说的果然没错，你就是看不起我一无所有，你就是势利拜金。”

女孩很生气的说道：“如果你才25岁，我愿意陪你一起吃苦，可如今你已经35岁了，35岁了还一无所有，你就不能多检讨检讨自己的原因吗？”

女孩一句话让张涛无言以对，这些年来他一直把责任推在女孩子们身上，他觉得但凡是拒绝他的女生都是势利拜金的，但他却从来没有想过自己身上存在着怎样的原因。

一个男人工作将近10年依旧一无所有，这本身就是一件极为不正常的事情，他要么好吃懒做，要么胸无大志，要么能力有问题，可不管是哪一种原因，都说明从他身上根本看不到丝毫希望。

女孩子为什么不愿意陪伴一个30多岁依旧一无所有的人一起打拼，因为她们知道这种男人很难有前途可言。

不管怎么样，将近10年的时间，对于每一个人而言都非同小可，如果大家真的有这方面的天赋，又或者说确实努力奋斗过，也不至于会落到如今这个地步。

如果一个男人真的把日子活成了这样，那么他就应该好好从自己身上找原因了。

30出头还一无所有的男人应该如何改变自己的人生？

1、接受自己失败的现实

不管大家找怎样的理由都必须明白，已经30出头的自己依旧一无所有，本就是一件特别失败的事情。

在这件事情上大家没有必要反驳，因为事实胜于雄辩，不管你说什么大家都听不进去。

你们越是不接受自己失败的现实，就越不会改变自己，这样对于你们的未来只有坏处没有好处。

2、寻找失败的原因

既然你知道自己很失败，那就一定要寻找失败的原因，每一个人一无所有的原因都是不一样的，这一切主要得根据你的实际情况来定。

你到底是选错了行业，还是这10年时光全都被你浪费掉了，又或者说你遇到了其他事情，不管怎样一定要把原因找出来。

3、积极解决问题

在找准原因之后大家一定要积极解决，如果你之前得过且过浪费了不少时光，那么就要从这一刻开始认真起来，珍惜每一分每一秒，千万不要再浪费任何光阴了，因为你的时间本就不多。

如果你特别努力依旧业绩平平，那你就要想一想你是不是入错了行，如果你有一个不好的原生家庭，那你就要想出逃离或者解决的方案。

不管如何，你一定要努力改变自己的人生，人活一辈子，主动权是掌握在自己手中的，你若不主动改变，你的人生就不会有任何变化。

离婚女人的5句掏心窝的话，这才是婚姻的真相，你怎么看？

序言：在40岁的时候，很多人会面临两个危机，一个是身体健康的危机，另外一个就是与个人发展有关的。在这个时候很多人就开始关心自己的身体。因此也想告诉年轻人一些道理，下面小编就给大家分享一下。

一、好好照顾自己的身体

在40岁的时候。会发现自己的身体越来越差。本来觉得自己在小的时候什么事情都可以做，可是等到年纪大的时候却发现有些事情真的做不好。虽然说自己也付出了特别大的努力，但是因为身体的原因，很多工作也没有办法更好的做下去。所以说也想告诉年轻人在年纪比较小的时候，不要觉得自己的身体什么都能扛得住。一定要拥有健康的作息，同时一定要进行规律的运动。坚持一段时间之后，就会发现自己的身体得到了很大的改善，身体永远是摆在第1位的。

二、拥有积极乐观的心态

其实走过了人生这40多年的光阴，觉得人生中的很多困难其实都比较的简单。只不过现在受制于眼界，所以说很多人并不明白这样的问题应该怎么解决，那么大家一定要拥有一个健康积极乐观的心态。勇敢的向困难发出挑战，千万不要觉得这些困难就足以压倒自己，要勇敢一些，成为那个最优秀的自己。在年轻的时候一定要多积累一些人脉，等到自己遇到困难的时候，就知道该向哪些人求助。

在年纪小的时候，觉得自己有无限可能，可是等到自己40岁的时候，却发现很多事情真的没有办法做好。很多人也面临着各种各样的危机。虽然说很多人的身体大不如前，但是这个时候也需要及时的去医院做好体检工作。那么在年轻的时候一定要走好每一步。每一步都是非常重要的。在年纪小的时候，试错的机会有特别多，大家也不要觉得迈出一步就像迈向了万丈深渊一样，一定要做那个最勇敢的自己。

如果时光倒流，你会改变当初的选择吗？

钱钟书先生说过：“婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。”

婚姻到底幸不幸福，经历过的人才知道。而那些离了婚的人，最明白一段不幸的婚姻会给人带来多大的伤害。

我访了5个离过婚的女人，她们说了很多掏心窝的话，我想，这才是婚姻最真实的样子。

1、王女士，30岁，记者

责任感是一个男人最宝贵的品质

因为长得漂亮，我在学生时代就有很多人追求，工作后，追求我的人也不少。因为可以挑选的余地太大了，所以我反而更加迷茫。

后来，遇到一个高富帅，颜值高，家境好，跟他出去约会都特别有面子，可能是因为虚荣心吧，一冲动就嫁了。

26岁那年，我成了别人眼中幸福的女人。可是28岁，我就离婚了，最大的是没有生孩子。

离婚的原因是因为，前夫没有责任感，拿着家产挥霍，婚后厌倦了我，跟外面的女人有着不明不白的关系。当我的娘家出现了困难需要他的帮助时，他躲得比谁都远。跟这样的人过一辈子，就算有再多的钱，也挡不住内心的悲凉。

嫁给一个没有责任感的男人，幸福很少，悲伤却没有尽头。早离开早解脱。

2、张女士，35岁，超市促销员

钱能解决80%的婚姻矛盾

贫贱夫妻百事哀，说的一点都不错。我跟前夫在恋爱时非常恩爱，他有1000块钱，会把900块钱都给我花，自己留100块钱就够了。

但是结婚后，一切都不一样了，面对柴米油盐酱醋茶，1000块钱用来谈情说爱还够，用来生活就不够了，日子过得紧巴巴的。再后来，生了孩子，日子更加拮据了。

渐渐地感情也变了，他开始嫌弃我太会花钱，我开始嫌弃他没有赚钱的能力，最终婚姻也走到了尽头。

嫁一个男人，人品、责任感、脾气当然也重要，但钱是万万不能没有的，就算当下没钱，但夫妻俩一定要有赚钱的能力，否则以后的日子会非常难过。

3、孙女士，28岁，律师

无、性的婚姻不可能长久

我从小是个乖乖女，小时候用功读书，考上了好的大学，学了律师专业，毕业后顺利成为律师。对于感情的事，也都听爸妈的。

后来，嫁给了相亲对象，前夫家境好，工作也不错，我以为一辈子就这样安稳快乐了。没想到，婚后才发现前夫在那方面有缺陷，一开始我还能忍，但时间久了却发现，长长一辈子，我根本没有办法忍到头。

我不断地犹豫纠结，结婚两年后，我还是选择了放手，虽然这件事跟我的乖乖女形象非常不符合，也让双方的父母大吃一惊，但我还是挺了过来。

因为，我很明白，与其一辈子生活在煎熬中，不如趁早放手。

4、李女士，35岁，公司职员

结婚后，女人一定不要忘记成长

回忆起那段失败的婚姻，有幸福，更多的是悲伤。我跟前夫是大学同学，从校园恋人到夫妻，一路走来很幸福。毕业后我们就结婚了，接着又怀孕了，我几乎没有上过班，直接从学生的身份跨越到了全职妈妈的身份。

孩子还是由妈妈自己来带比较好，我至今都如此认为，但这对于妈妈本身以及夫妻关系来说未必是一件好事。因为婚后前夫的经济压力越来越大，而我却没能为他分担。

导致我们离婚的原因是，结婚多年后，前夫在职场不断升职加薪，从小职员做到了公司高层，身边接触的都是非常优秀的人物，而我却每天围着家务转，没有提升自己，除了带孩子就是刷电视剧，脾气也变得越来越差。

到最后，夫妻之间已经没有太多的共同语言，话题只围绕“今晚吃什么”“孩子听话吗”，当前夫提出离婚的时候，我痛苦不已，但也不得不接受。

全职妈妈对于一个女人的成长来说，或许不公平，但一个全职妈妈千万不能放弃自己，无论何时都要记得成长自己。夫妻共同进步，才会更加幸福。

5、戚女士，32岁，公务员

千万不要因为年纪大了，就随随便便找个人嫁了

我是属于那种不会谈恋爱的女生，在懵懂的18岁曾有过暗恋的感觉，但后来一直没有遇到心仪的人，即使稍微有点好感，也因为不知道如何跟人认识而放弃了。

后来，身边的人都结婚了，父母不断地催我，一开始我不以为然，后来，我的妈妈以死相逼，无奈之下，我屈服了，嫁给了家里为我安排的相亲对象。

怎么说呢，前夫是一个还可以的男人，但我始终对他不来电，跟他在一起没有亲密感，仿佛是跟一个朋友成为了夫妻，这种感觉说不出口，却像一根虫子一样，爬在我的心头，让我无法安心。

前夫也感觉我对他没有一点点的爱意，我们两人之间客客气气的，却始终无法交心，所以也一直没有要孩子。

一年后，我们和平离婚，我觉得这已经是最好的结局了。但如果可以重来一遍的话，我不回投降，就这么随随便便地把自己嫁给不爱的人。

虽然我也不小了，但我依然期待爱情终有一天会到来。下一次结婚，我一定要嫁给自己真正爱的人。

其实一生很短，从遇见你的那一刻开始，从你离开的那一刻结束

没有人不爱惜他的生命，但很少人珍视他的时间。 —— 梁实秋

一、有钱难买回头看，头若回看后悔无

日本某个综艺节目中访许多老人，让他们对过去不同年纪的自己说一段话。

有位老人年轻时担心自己遗传性脱发，总是战战兢兢的保护头发，80岁的他面对25岁的自己，说：“很遗憾，我还是秃顶了。”

“但是头发没了之后，女孩子们都夸我很可爱。”

“所以人生不要太在意别人，你永远不知道还有惊喜在等着你。”

每个人看待事情，都会有自己的视角。

没有最好或最坏的视角，纯粹所站的位置不一样，看到的风景和角度自然不一样，感受固然截然不同，自然地，视角也可以彻底迥异。

这是好事，人必须有自由意志去拥有自己的视角从心出发，就是最好的视角。

过去，有太多的遗憾和美好，可是时光匆匆，我们只能拼命向前奔跑，想追赶时光的步伐，想飞到未来，去看未来的自己。

二、如果天空不老，如果时光倒流

如果天空不老，如果时光倒流，如果你还在我身边，如果你没有消失不见，如果你没有忘记曾经的誓言，那该多好？

针对时光倒流，我收集了一些网友的的留言。

1、“你好，小雪，我是35岁的你,22岁那年暑，请你不要去丽江，因为这一走，就再也见不到奶奶了。”

2、“你好小羊小猪，我是28岁的你，20岁那年9月，妈妈想吃油条，请你一定一定赶紧去买，因为再过两天，她就吃不上了。”

3、“我是键盘，今年30岁，我想要回到2008年，在地震之前告诉同桌我真的好喜欢你！”

4、“你好，20岁的小云，我是25岁的你。我想跟你说，请你一定认真填写高考志愿，不要赌气，也许重来一次，就可以跟他在一个城市，也许重来一次，就不会这么在赌气中错过了。”

5、 “大三的梦瑶，你好！请你好好珍惜现在的时光，我非常羡慕现在的你，你有知心的小伙伴，每天晚上回到宿舍大家可以一起侃天侃地，所有烦恼都会烟消云散。”

三、遇见他，我便变得很低很低

张爱玲说：遇见他，我便变得很低很低，低到尘埃里，然后从尘埃里开出花来。她的确从尘埃里开出花来，那朵花，是爱情。而我，为你低到了尘埃里，却失去了一切如果认识一场旅行。

生命中总有很多的不如意，爱而不得，放而不舍，有时候会莫名的陷入到一种情绪中，有时候是幻想，幻想着未来美好的生活，会成为什么样的人，看见什么样的风景，拥有多少资产等。

如果没有青春的遗憾，那么我永远不会有成长的一天。如果对于任何事都只是淡然，那么依附心底的那份脆弱给谁看。

世上最大的骗子就是如果。如果真的有那么多如果，那又哪来那么多是非对错。

那些倾心的人和事我们都想定格留住，一如最初般的美好，然而人生中很多的追求总是姗姗来迟。

四、不正确的选择可以带来正确的结果

世界上最快而又最慢、最长而又最短、最平凡而又最珍贵、最容易被人忽视而又最令人后悔的就是时间。

我们都希望时光倒流，却没有想过如果时光真的倒流我们该如何去做。如果我们知道如何去做，在重新来过的过程中也还是会遇见其他的问题，这样的问题也还是会使我们的生活有遗憾和后悔。

有时候，不正确的选择可以带来正确的结果；而造成不正确结果的却是因为正确的选择。

有一次朋友跟我讲：“回想人生40年尝遍了酸甜苦辣。虽然我没钱，但我不后悔当初的选择，从15岁到35岁我一直很努力工作，不懂爱情为何物。听从家里安排嫁给了一个素未谋面的人，结婚当天我就知道这会是一段悲惨的婚姻，有孩子后他我们，留我一个人挣钱养孩子。

后面我跟她讲：“我相信毛毛虫要靠自己的力量冲破蛹的障碍，才能成为一只别人眼中美丽的蝴蝶，而若虫需要在暗无天日的土地里度过十几年岁月，才能成熟并从土中爬出，成为一只蝉。成长，始终是伴着痛苦的，每个人的一生中，都会有一段最幽暗的岁月，都会有处于低谷的时期。”

五、不要后悔，不要追忆

如果，如果时光真能倒流，我希望自己从没来过这个世界。

我会告诉自己，不要再后悔，不要再去追忆过去。

即使时光回去很多次，我想还是会重蹈覆辙。当初年幼很多东西不懂，我相信结果不会有太大变化。这就是人性的弱点，人本身就有劣根性。这种劣根性是很难改变的。

现在我相信人生没有早知道只有当下酒、眼前人，有一种遗憾——就是在最好的年纪，遇见了等不起的人，还没来得及享受青春就老了！

许巍在的歌曲《蓝莲花》中写到：

穿过幽暗的岁月，也曾感到彷徨。当你伤痕累累地走在你选择的这条道路上时，你可以抱怨，可以消沉，但绝对不要后悔。

勇敢地走出去，要比犹豫不决来的要好，坚持不懈，也要比半途而废来的要好。

18岁，你上了大学。

20岁，你大二结束，开始悔恨自己前两年幼稚的行为于是开始努力

22岁你大学毕业了，却发现找不到一份令自己满意的工作

26岁，你看着身边的人都结了婚

婚礼的份子钱逐年递增春节回家，父母从带你串亲戚变成了带你去见相亲对象

见了十几个姑娘你每次都觉得和那个她比差了一点

28岁那年，你遇到了一个和你遭遇差不多的姑娘

你们有一搭没一搭的聊着

她说：你还不错

你喝了一口可乐说：你也是

你还不确定喜不喜欢她

双方家长就已经摆好了订婚宴

结婚的前一周，你和朋友出去喝酒

你说，不想结婚

朋友说，你啊，就是想太多。谁不是这么过来的？

29岁，你们终于结了婚

婚礼办的不大不小，朋友来的不多不少

攒了几年想要去实现理想的钱搭在了这一场百人的私人庙会上

婚礼进行到中间司仪带着标准的商业化微笑对着台下的亲朋喊道要不要让他们亲一个！台下那些人跟着一起起哄

不知道为什么你简简单单的亲了一口

俩人恢复到了一开始的站位

你小声说了一句：我爱你

那个昨天还看不惯你倒腾模型的新娘愣了一下说：我也爱你

你不确定她是不是对你说的就像你不确定是不是对她说的一样

婚礼结束后，并没有你想象的浪漫

你听着外屋的新娘一笔一笔的算着份子钱

想着不过才两年，怎么就变成这样了

想着想着，洞房夜就睡着了

30岁，她怀孕了辞掉了工作，在家养胎

你在公司逐渐有了点地位手里管着十来个人独立负责一个项目

结婚前陪嫁的那辆20万左右的车也变成了你一个人的独享

但你依然不敢放松每次加班电话那头都是抱怨与委屈

但你不能争辩什么谁让她怀了你的孩子

在这一刻不论是她的父母还是你的父母都无条件的站在这一边

31岁，孩子落地了

前前后后连孕检带住院费花了10万块钱

不过无所谓你看着你的孩子，怎么看怎么喜欢

高兴的仿佛这是你的新生

32岁，这是人生最不愿意重复的

一年平均睡眠3小时

孩子每一个小时都要闹腾一次

第二天拖着睡不醒的眼睛去上班

老板说你上班不干活回家

媳妇说你不干活

你想了半天不明白，那谁干活呢？

那辆开了3年的车成为了你真正的家

你不在抱怨路上拥堵的交通

你甚至开始希望再多堵一会

回到家，你关了发动机

在车上点了一根烟

这是你每天最幸福的十分钟

车前是功名利禄，车尾是柴米油盐

35岁你因为身体越来越差加班越来越少

晋升的速度也越来越缓慢

那天下班，媳妇告诉你孩子要上幼儿园了双语的一个月3000

你皱了皱眉头，那边就已经不耐烦了

“四单元的老王家孩子，一个月6000”

“你已经这样了，你想让孩子也输？”

你没说话，回屋给媳妇转了6000块钱

这笔钱，你原本打算给自己过个生日，买个新电脑

38岁，孩子上了一年级老师说一年级最关键，打好基础很重要

你笑着说，是是是，老师您多照顾新生

接待的老师看着你不明事理的脸给你指了一条明路“课外辅导班，一个月2200”

40岁的时候，孩子上了三年级老师说，三年级，最关键，承上启下很重要你笑着说：是是是，正打算再报个补习班

44岁，孩子上了初中有一天回到家，她对你说爸爸，我想学钢琴

你没什么犹豫的你以为这些年，你已经习惯了但那句“爸爸现在买不起”你始终说不出口

好在孩子比较懂事

她说：爸爸没事，要不我先学陶笛也可以

你看着这么懂事的孩子，却开心不起来

46岁，孩子上了一个不好不差的高中

有一天你在开会，接到了老师的电话

电话里说你的孩子在学校打架了叫你去一趟你唯唯诺诺的和那个比你还小5岁的领导请了个

到学校又被老师训了一通

无非台词就是那一句你们做家长的就知道工作，能不能陪陪孩子

你看着这个老师，有点可笑好像当时说：家长在外辛苦点多赚点钱让孩子多补补课的和他不是一个人

50岁，孩子上了大学很争气，是一个一本

他学的专业你有点看不懂

你只知道工作不一定好找而且学费还死贵

你和他深夜想聊聊准备了半斤白酒，一碟花生米

你说着那些曾经你最讨厌的话

还是要为以后工作着想挑个热门的专业活着比热爱重要你们从交流变成了争吵你发现，你老了

老到可能都打不过这个18岁的孩子

你说不过他，只能说一句：我是你爸爸！

孩子看着你，知道再怎么争辩都没用

这场确立你最后威严的酒局不欢而散

你听的不真切

在孩子回自己屋的路上好像叨叨了一句

“我不想活的像你一样”

怎么就哭了呢？

50岁的人了一定是酒太辣了，对不对一定是酒太辣了

55岁，孩子工作了，似乎有一点理解你了

但你却反了过来，你说不要妥协56岁，孩子也结婚了你问他喜欢那个姑娘么他愣了愣说：喜欢吧

60岁，辛苦了一辈子，想出去走走

身边的那个人过了30年

你依旧分不清到底喜不喜欢

你们开始规划旅游路线

这么多年了你们还是存在分歧，还是在争吵某个瞬间，你觉得这样可能也挺好

一切都准备好了

儿子说：爸妈，我工作太忙了可以帮我照顾一下孩子么

你们退了机票，又回到了30年前

70岁，孩子的孩子也长大了，不用天天操心了

你下定决心说：一定要去玩一趟

可是手边的拐杖只能支持你走到楼下的花园

75岁，你在医院的病床上

身边聚满了人，你迷迷糊糊的看见医生摇了摇头

周围那些人神情肃穆你明白了，你要死掉了你没有感到一丝害怕

你突然问自己，我到底是什么时候死掉的呢？

你想起来30岁的那场婚礼

原来，那时候，你就死掉了吧

依照惯例，死前的3秒，你的大脑要走马灯倒叙你这75个年头的一生画面

一张一张的过

1秒

2秒

两秒过去了

你面无表情的看着这两秒内的回忆

第3秒突然你笑了

原来已经回到了15岁的那一年

你看见一个男孩他叼着一袋牛奶，

背着书包从另一个女孩家的阳台下跑过

那个男孩朝窗户里看了看

那是15岁的你暗恋的那个女孩子

你想不起来她长什么样子了

最后一秒你努力的回忆着

然后终于笑了出来

3秒过去了

身边的人突然间开始嚎啕大哭你可能听不清了

你最后听到的嘈杂的声音是一群十五六的少年起着哄说的

答应他

答应他

答应他

那一刻，你仿佛又看到了自己新生的样子……

本文到此结束，希望对大家有所帮助。