现实扎心的生活文案

1.忙起来什么都不缺，空下来才知道什么都没有。

2.为什么人们总是那么喜欢怀旧，那么怀念童年时光，主要是因为小时候和周围的朋友比还没有那么明显的穷和丑。

3.你并没有比别人多吃了多少苦，你只是比别人矫情了许多。

4.我们战战兢兢的说话，是因为好多真话没人爱听，而失言就是一不小心说了实话。

5.没有人会太关心你，除非你很漂亮或濒临死亡。

6.少又不甘，多又嫌烦，哪有恰到好处的陪伴。

7.世界是黑的，你一个人白有什么用呢？

8.感觉自己什么都不缺，仔细想想又什么都没有。

9.趁年轻好好努力一把，不然怎么知道自己是人物还是废物。

10.别跟我扯那么远，谁保证你能活到哪一天。

11.明明可以靠脸吃饭，你却要靠才华，这就是你跟明明的差距。

12.听了太多话就学会说谎，看了太多就变得眼瞎。

13.我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。

14.陪你走的人很多，但陪你走到最后的寥寥无几。

15.小时候虽然穷，但是很快乐，现在不仅穷，还不快乐。

16.路还长，青春这碗饭吃个几年也就没了。留点本事吧，谁都会老的。

17.只有抓得到的日子，数得了的钱和留得在身边的人才是真的。

18.在成年人的世界里，眼泪从来都不能解决任何问题，有时候你得咬牙忍下来。

19.理想和现实总是有差距的，幸好还有差距，不然，谁还稀罕理想？

20.生活中，你可能会跟成百上千个人相遇，或是相处，表面上迎来送往，一团和气，却从未有过契合感。无论多熟悉，都觉得只是生命中的过客，在心底里，从未接纳过他们。就是说，你的身边一直很热闹，但你始终很孤独。

朋友圈最现实最扎心的文案

1.话不要说太满，事不要做太绝。看透不说透，留有余地，还会相逢。

2.卑微的讨好别人，只会换来别人的无视，这世界只有自身的强大，才能换来别人对你的重视，只有平等的对待，才能换来真正的尊重。

3.经历多了就会知道，如果自己没有本事，再多的社交也都是浮尘。

4.看人，不要用眼睛去看，容易看走眼，更不要用耳朵去听，因为都是谎言。只要用时间，用心去感受，真的不了，的也真不了。

5.生活总有点欺软怕硬。一个完全不懂拒绝的人，也不可能赢得真正的尊重。

6.再难受又能怎样，生活还是得继续，现实就是这样，没有半点留情，你不争就得输。

7.生活的常态就是，有些事你尽200%的努力，也可能不完美，有些人你用尽全力去爱，最终也会分道扬镳。当你开始接受和适应这些的时候，你就长大了。

8.学会承受，学会微笑，把泪咽下，把苦吞下，路，要自己走，事，要自己做。告诉自己，摔倒也要爬起，必须坚强。

9.我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。

10.凉水浇头才知冷，落难时分才知情。时间如镜，日久必现原形。谁是热情，谁是真感情。大难临头，有人转身就走；关键时候，有人伸出援手。

11.信任就像一张纸，皱了，及时抚平，也恢复不了原样！不要去欺骗别人，因为你能骗到的，都是相信你的人。

12.你不努力也没关系，反正有的是别人在努力，他们会帮你把活儿都干了，也会帮你把钱都赚了。

13.能自己花钱解决的事，尽量别用人情，你要知道，人情比钱贵得多。

14.永远都不要炫耀自己，你以为的亮点，弄不好只是别人的起点。盲目自大夸耀自己，往往只会丢人现眼；与其花心思往脸上贴金，不如沉下心来积攒底气。

15.原谅所有的人与事情，活在当下，少一些依赖，照顾好自己，相信前往的路上总会有不期而遇的温暖。

16.任何东西只要足够迷惑你，就足以毁了你。心软是病，情深致命。

17.人性就是这样，自卑才炫耀，缺爱才花心。你的招摇，除了证明内心虚弱，说明不了任何东西。

18.你不努力，永远不会有人对你公平，只有你努力了，有了，有了话语权以后，你才可能为自己争取公平的机会。

19.别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。

20.有的人笑，不是因为开心，而是因为哭没人疼。坚强是被逼出来的，懂事是没人疼出来的。

21.性格写在脸上；人品刻在眼里；生活方式显现在身材；情绪起伏表露于声音；家教看站姿；审美看衣服；层次看鞋子；投不投缘，吃一顿饭就能知道。

22.千万不要把自己的软弱展现给别人看，千万不要把自己的狼狈述说给别人听。因为根本没有人会觉得你很可怜，只会觉得你很没用。

朋友圈超扎心现实的文案

1.长大以后的世界，是有时你说了真话，你还得和人家道歉，因为你戳穿了事实。所以想要活得顺畅，请时刻带上脑子。

2.自身有价值了，才会像吸铁石，朋友甚至以前的陌生人都愿意转身过来与你为伴。不要怪罪世界现实，让自己强大才是给自己最好的安全感。

3.有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。

4.清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考；做一个幸福的人，读书，旅行，努力工作，关心身体和心情，成为最好的自己。

5.不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

6.你怎样对待别人，别人也会怎样对待你。不要总是怨天尤人，不要总是挑别人的毛病，看别人不顺眼，不要总想去改变别人，先调整好自己的心态，修好自己的心，一切境都会随心转。

7.相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。

8.许多时候，我们不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的优势上，因为缺陷常常给我们以提醒，而优势却常常使我们忘乎所以。

9.这几年学到最多的，大概就是“无所谓”，从认识到离开，从熟络到冷漠，反正大家全是走走停停，来的时候我固然欢喜，走的时候却也不再难过，学会告别，是每一个成人的必修课，我想我应当快及格了。

10.不要悲观地认为自己很不幸，其实比你更不幸的人还很多；不要乐观地认为自己很伟大，其实你只是沧海之一粟。

11.你现在的努力和准备，都是沉淀和积累，它们将在某个特殊的时间点，助你爆发出强大的力量。总有一天，你的努力，会为你证明自己。

12.混一天和努力一天，一天看不出任何差别，三天看不到任何变化，七天也看不到任何距离，但是一个月后会看到话题不同，三个月后会看到气场不同，半年后会看到距离不同，一年后会看到人生道路截然不同。

13.人生无尽的悲欢离合，不过是不同的心路。有遇见，就有分别；有惊喜，就有遗憾。与其抱怨，不如祝愿。

14.昨天的事就翻篇，明天的事别期盼，做好了今天的事，就了无遗憾！人心善变，要让自己随缘。离开的人别纠缠，走散的情别留恋，一直不离不弃的我珍惜。

15.不要像个落难者，告诉所有人你的不幸。总有一天你会明白，你的委屈要自己消化，你的故事不用逢人就讲起，真正理解的你没有几个，大多数人会站在他们自己的立场，偷看你的笑话。你能做的就是，把秘密藏起来，然后一步一步变得越来越强大。

16.人生本来就充满了质疑，每个人都是在质疑中长大。小时候被质疑成绩，长大后被质疑本事。

17.你做得再好，也还是有人指指点点；你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。

18.这个世界上唯一不会变的，就是这个世界随时都在变。你必须相信时间的力量，所以，请尽快从过去中走出来，释怀过去，总结过去，而不是一天到晚地琢磨着回到过去。

19.生活需要仪式感，在与众不同的一天中，关于对生活的热爱，对幸福的敏感。

20.所有人和事，自己问心无愧就好，不是你的也别强求，反正离去的都是风景，留下的，才是人生。

21.真正能够治愈自己的只有你自己。不要抱怨，不要浮躁，不要害怕孤单，学会更好与寂寞相处，沉默却又努力。总有一天，我们都能强大到什么都无法扰乱我们内心的平和。

22.每日坚持三件事，看脸.看秤.看余额。如果脸不够美，秤不够低，余额不够多。那么，请继续奋斗！

23.从今以后，就不要在乎太多，凡事想开点，凡事看淡点，先尽量做到少生气，然后做到不生气，保持一颗平和心，好好地去生活。

24.经常抱怨.觉得生活与自己处处为敌的人，多半是自己跟自己过不去。其实，你给生活希望，生活才能给你风景；你风声鹤唳，生活也只好还你四面楚歌。以积极的心态面对暂时的逆境，才会迎来柳暗花明的时刻。

20句现实又很扎心的文案

1.永远也不要高估你在别人心中的地位，其实你什么都不是。

2.越长大越觉得，比起诉说自己的委屈与不甘，沉默最好。反正，你走你的，我活我的。

3.这社会，只要你长得丑，你就输了百分之八十。

4.父母在，人生尚有来处。父母去，人生只剩归途。

5.生活本不苦，苦的是我们欲望过多；人心本无累，累的是放不下的太多。

6.有时候，我们必须放下骄傲，承认是自己错了。这不是认输，而是成长。

7.每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲，人总有那么一段时间要学会自己长大。

8.太多的事，不知道才好，无烦无恼，知道了，反而扰乱了心，尘世喧闹。

9.再好的朋友，扯上钱态度变了，说话语气变了，到最后连关系都变了。

10.生活中，我们拼命努力想要得到的东西，往往都不是我们真的需要的。

11.友人就像晴雨衣，需要了就穿，用过后放一边。

12.时间是一把戳穿虚伪的刀，它验证了谎言，揭露了现实，淡化了承诺。

13.人和人之间的距离，太近了会扎人，太远了会伤人。

14.年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。

15.所谓理想与现实之间的差距，就是夹起来以为是块肉，咬下去才知道原来是块姜。

16.千万不要把自己的软弱展现给别人看，千万不要把自己的狼狈述说给别人听。因为根本没有人会觉得你很可怜，只会觉得你很没用。

17.爱情从来不是一切，生活才是。

18.对任何人都不要毫无顾忌的说出自己的秘密，因为你的每一次袒露胸怀，都有可能在未来的某个时刻，成为别人专戳你软肋的导航。

19.有些人，你帮她七分，她认为你没帮到她十分，反而欠她三分。

20.如果做不到对别人狠，那就对自己狠一点，你逼自己变强大了，也就没有人敢对你狠了。

生活不易的扎心文案

1.心态对了，人就不会那么累了。愿余生不为琐事扰，只1笑而过。

2.我的一切付出都是心甘情愿，我对此绝口不提，你若有些回应，我会十分感激，你若无动于衷，我也不会灰头丧气，直到有一天我不愿如这般爱你，那就让我们一别两宽，各生欢喜。

3.感觉很难时，告诉自己：再坚持一下，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的苦难与磨练。

4.总有一段难熬的日子，让你自我怀疑，不过当你经历多一点，你会发现，那只是生活的常态。

5.没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

6.不要让那个喜欢你的人，撕心裂肺地为你哭那么一次。因为，你能把他她伤害到那个样子的机会只有一次。那一次以后，你就从不可或缺的人，变成可有可无的人了。即使他她还爱你，可是总有一些东西真的改变了。

7.成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。

8.没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。

9.未曾失败的人恐怕也未曾成功过。成功的第一个条件就是要有决心；而决心要不得迅速干脆果断又必须具有成功的信心。放弃谁都可以，千万不要放弃自己！

10.所谓人生就是，听不完的谎言，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣。

11.有时候你生气，愤怒，伤心，其实只是因为，你所得到的结果和你以为的，差得太远，你总是在和自己较劲。

12.有善良的地方就会有美德，有美德的地方就会有奇迹。

13.生活不能等别人来安排，要自已去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。

14.人生没有白走的路，也没有白吃的苦，跨出去的每一步，都是未来的基石与铺垫。

15.这个世界上，所有事情都有障眼法，看见的未必是真的。真的，你未必那么能看见。

16.有些事看开就好，不必计较太多。心宽，就是对自己最好的礼物。

17.生命太短，没留时间给遗憾。若不是终点，请微笑一直向前。

18.只要还有明天，今天就永远是起跑线。知道自己目的地的人，才是旅行的最远的人。耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。

19.人生路上一定要胆大心细脸皮厚。如果你为了人家的一句话就脾气，或者是飘飘若仙，你的心其实是在跟着别人的话走。把自己的快乐托付在别人随便的一句话上面，是很愚蠢的一回事。

20.人生没有多走的路，脚下的每一步都算数。没有不请自来的，只有有备而来的惊艳。没有人能定义你的未来，除了你自己。

生活现实扎心文案

1.非让现实给你1巴掌，你才知道社会有多虚伪。非让所谓的朋友把你伤的什么都不是，你才知道人心可畏。

2.永远也不要高估你在别人心中的地位，或许你什么都不是，多你一个也不多，少你一个也不少。

3.即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦.多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。

4.我们常常为错过一些东西而感到惋惜，但其实，人生的玄妙，常常超出你的预料，无论什么时候，你都要相信，一切都是最好的安排。

5.我们最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望；我们最坏的习惯，是苟安于当下生活，不知道明天的方向。

6.如果你感到委屈，证明你还有底线。如果你感到迷茫，证明你还有追求。如果你感到痛苦，证明你还有力气。如果你感到绝望，证明你还有希望。从某种意义上，你永远都不会被打倒，因为你还有你。

7.我们总被困在生活里，是因为我们常常无法做真实的自己。希望你不再对别人的眼光有所顾虑，而是用自己喜欢的方式，好好地生活下去。

8.痛恨一个人比喜欢一个人更加厉害。喜欢只是一种惯性，痛恨却需要不断地鞭策自己才行。

9.不要抱怨上天的不公，也不要抱怨命运的坎坷，真正勇敢的人，敢于直面惨淡的人生。只有敢于接受真相，不和过去的任何事情较劲，才有精力去改变自己不尽如人意的命运。

10.世间所有的相遇，最终都会别离，只是告别的方式不同而已。这当中，没有可惜，没有不幸，只因这所有的故事，从缘起，从缘灭。

11.不要像玻璃那样脆弱。有的人眼睛总盯着自己，所以长不高看不远；总是喜欢怨天尤人，也使别人无比厌烦。没有苦中苦，哪来甜中甜？

12.有人抱怨生活不公，却从来不想着自我改变；有人努力了很久，但总是在最关键的时刻中途而止……没有人生来就是王者。成长路上，不要总想着何处有亮光，你只管向前跑。

13.再好的东西也有失去的一天，再深的记忆也有淡忘的一天，再爱的人也有远走的一天，再美的梦也有惊醒的一天。该放弃的决不挽留，该珍惜的决不放手。

14.人的贫穷不是来自生活的困顿，而是来自在贫穷生活中失去尊严；人的富有也不是来自财富的积累，而是来自富裕生活却不失人的感情。

15.不管你对别人做了什么，那个真正接收的人，并不是别人，只是你自己。同理，当你给予他人，当你为别人付出，那个真正获利的也不是别人，只是你自己。你给别人的，其实是给自己。

16.我是怎样的人，我自己懂就好了；我过怎样的日子，我自己享受或者承担就好了。苦日子苦过，好日子享受，没必要令所有人都懂得和了解。

17.生活往往经历不同，所以做不到感同身受，你说了，别人不一定懂你，你的生活琐碎，在别人眼里就是“陈谷子，烂麻子”的事情。

18.人生如天气，可预料，但往往出乎意料。不管是阳光灿烂，还是聚散无常，一份好心情是人生唯一不能被剥夺的财富。把握好每天的生活，照顾好独一无二的身体，就是最好的珍惜。

19.你聪明会有人说你心机重，你努力会有人说你运气好，你天生乐观有人会说你虚情意，人一生遇见太多人，只要内心澄明，就永远不用讨好一个不懂你的人。

20.自己想做的事情就要坚持下去，不要在意别人的眼光，别人的意见只是让你参考的，自己心里想的才是最重要的，别给自己的人生留遗憾。

21.越长大越发现，并不是所有的事情必须要得到他人的认可，而且有时候就算被认可了也未必是对的，我们只需要勇敢的做出自己的选择和承担相应的责任就够了。错了是经历，对了是。

22.依赖很可怕，一旦陷下去了，那人一离开，你就会觉得生活缺氧，无法呼吸。人总有一些并非无法放下，而是不想放下的习惯。

23.不管做什么，要么你亲自去尝试，要么问行业专业人士，再做决定，切记别问失败和不相干的人。因为他除了失败的经验和负能量，什么也给不了你。

24.不是流泪就能挽回失去的东西，所以不要轻易哭泣；不是伤心就一定低头，所以不要吝啬微笑；不是你认为可以给予就给予，所以不要轻易许诺；不是你一事无成，所以不要总是悲观地以为自己不行；不是只有你一个人在努力。所以不要轻易言弃。

1.所谓的各安天涯，大约就是你深觉良宵苦短，而我却盼着一个遥遥无期的来日方长；小时候摔跤，总要看看周围有没有人，有就哭，没有就爬起来；长大后，遇到不开心的事，也要看看周围有没有人，有就爬起来，没有就哭；想要破茧成蝶，必须付出百倍的努力！不为别人，只为做一个连自己都羡慕的人。

2.时光是一条奔流不息的长河，我们泛舟河流，岁月就是沿岸的驿站，一粥一饭一羹汤，一衣一被一椅榻，简单，安然，这便是生活；过去我还以为，人是一年一年按部就班地增长岁数的。但不是那样，人是一瞬间长大变老的。到了一定年龄必须扔掉四样东西：没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情意的朋友。

3.人的两只眼睛，全是平行的，但却不平等看人。人的两只耳朵是分在两边，却总好偏听一面之词。人只有一张嘴，却总能说出两面话；爱情，总能让人欢天喜地的作茧自缚；而生活，总能让人忧心忡忡的作茧自缚；没什么特别的愿望和理想，就想早饭晚饭都吃你做的，早安晚安都听你说的。

4.深夜负能量到怀疑人生，白天却能像个傻子般，笑嘻嘻活着。也许，这就是生活吧；我的前半生都是流浪，自从遇见你，如鹿归林，如舟靠岸；语文考试时，总觉得自己是英国人；英语考试时，又觉得自己是中国人；数学考试时，才发现原来自己是外星人。

5.如果的心是一块木头，那思念就是一把刀，我念你一次，刀就在木头上刻一道，那最后，我的心应该就是你的模样；人，争不过天，冥冥之中自有定数，相遇离别，重逢分开，这一些都是天意。让我们像大自然那样从容不迫地度过每一天，不让任何一片落在铁轨上的坚果或蚊子翅膀把我们抛出轨道。下决心好好度过每一天吧，不让自己的人生有所遗憾。

6.世态炎凉，人情如纸有厚薄，不是所有人都可以依靠。有些路，必须自己走；有些苦，必须自己受；用自己的努力换取成功，然后成功就会像一个大巴掌，打在那些曾经看不起你的人脸上，要多响有多响，要多爽有多爽；初见是惊鸿一瞥，南柯一梦是你。等待是山重水复，怦然心动是你。相遇是柳暗花明，如梦初醒是你。重逢是始料未及，别来无恙是你。

7.不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子；笑容可以瞒过别人，可心痛却骗不了自己；别去试探人心，它会让你失望，更会让你绝望。有些事知道了就好，不必多说；有些人认识了就好，不必深交。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。

8.你别去打扰他，别一有什么都想和他分享，别满腔热血说完只剩下尴尬；其实让人焦虑的，不是忙也不是累。而是没有什么特别感兴趣的东西，也没有什么特别想爱的人，明知道自己该努力了，却又不知道该往哪里用力；我不得不承认，自己也曾有那么一刻，以为会和你一辈子在一起，我放下了所有的骄傲，迁就你的一切，可还是没能走到最后，我不会怪你，因为你是我最意外的勇敢，也是不得不放弃的纠缠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。