抑郁语录

1、当情绪低落的时候，试着去装微笑吧。

2、要痛到什么程度，才练就了今天的百毒不侵。

3、始终在失望边缘徘徊，继续着遥遥无期的等待。

4、如生活欺骗了我，那我也去欺骗生活。

5、在我们这个年纪，金钱和长相决定了太多东西。

6、只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。

7、我不后悔，我曾爱过，只是天涯，从此寂寞。

8、其实天天笑的人，才需要人疼。

9、原谅我一时冲动，自导自演变成一个观众。

抑郁症的解决方法

1.找到根本原因或来源并进行处理

到目前为止，这是应对抑郁症最有效的策略之一。这些方法并不能保证始终有效，当然也不容易实现。你可能没有能力或力量自己处理这个问题，在这种情况下你应该寻求帮助。

2.控制你的思想

第二种方法需要高度的自我认知和思维实践。如果你相信属灵问题，这对你来说是一个很大的优势，因为通过祷告和冥想等精神方法，你可以加强你的精神并控制你的思想。虽然这并没有消除导致抑郁症的问题，但它可以为您提供应对它的力量。实际上，医学研究发现，练习祈祷和药物的人可以更快地从抑郁症或任何其他疾病中愈合。

3.寻求医疗帮助

这些解决方案无法保证正常运行，当然也不容易实现。抑郁症并不好玩，当然，最好的选择是寻求医疗帮助。您可能没有能力或力量来处理导致自己抑郁的问题，在这种情况下您需要外部帮助。有许多不同类型的抑郁症，医生将首先诊断您患有的特定类型的抑郁症，并推荐合适的治疗方法和/或综合治疗方法。

重度抑郁症的心酸语录

1、你是特别的、独一无二的。　2、对某人你意味着整个世界。　3、每个夜晚，有人在睡前想到你。　4、涂鸭、写日记或画画来抒发感受。　5、若非为了你，某人可能不会还活着。　6、某人，你甚至不知道其存在，爱着你。　7、关紧冰箱，避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。　8、当你犯最大的错误时，一些好事情源于此。　9、常告诉某人你对他们感觉如何，你会感觉更好。　10、永远记住你受到的赞美，忘记那些粗俗的批评。　11、有着一颗浪迹天涯的心，却在原地“画地为牢”。　12、若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。　13、你的微笑能给任何人带来快乐，即使他们不喜欢你。　14、亲爱的，我没有勇气，我不够勇敢，没资格让你爱我。　15、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。　16、凡事都要学习看淡，再放下，不要斤斤计较，耿耿于怀。　17、如果你有个杰出的朋友，慢慢让他们知道他们是杰出的。　18、忘记过去的错误，一切重新开始，今天是争取机遇的日子。　19、原以为爱情就是一切，失去后才发现，原来一切都不是爱情。　20、参与一些援助穷困人士的活动，体验别人的苦况，借以激励自己。　21、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。　22、无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真，烟花三月抵不过浮生刹那　23、当一切都消失了，谁能明白，唯有时光，那记忆里的童话已经慢慢融化。　24、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。　25、无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。　26、最近比较烦、比较烦烦烦烦!无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下!　27、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。　28、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。　29、满腹牢骚:牢骚:抑郁不平之感。一肚子的不满情绪。形容心情极为抑郁，很不得意。　30、当你以为这个世界向你转过身去，注意看……极有可能的是你向这个世界转过身去。　31、无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。　32、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。　33、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。　34、没有人会一直顺利，愿你更加强大，然后有一天，你可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。　35、不开心的时候，少说话多睡觉，夜晚一床温暖的棉被和一个好梦，可以慰藉不如意的我们。　36、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。　37、无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长。每晚睡前，原谅所有的人和事。　38、手机玩太多会导致抑郁症，我信了。因为点来点去压根不知道玩什么，我要疯了，关机，不想说话。　39、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是:怀揣希望去努力，静待美好的出现。　40、不要期待，不要想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。　鼓励抑郁症的暖心话2　 1、有什么我可以帮忙的吗？　少说多做，重要的是你真的愿意帮助他，否则这句话就会变成了敷衍。　 2、别害怕，我会一直在你身边。　“抑郁并不是你的错，别自责。虽然我不能感同身受，但是你可以把你的感受说给我听，别害怕，我会一直在身边。”这句话也可以理解为“我在乎你，虽然我没办法完全理解你的痛苦，但是我能够爱你，支持你。”　 3、你昨天晚上睡的怎么样？有没有做什么有趣的梦？　因为很多抑郁症患者都有睡眠障碍，如果他们的睡眠正常，能在很大程度上促进抑郁症的缓解。　 4、这不是你的错　抑郁症患者经常有“自我怪罪的倾向”，认为自己做什么都是错的。　5、我懂你的不容易　很多人会说抑郁症患者说“你这就是闲的，做点其他的事情吧”，但这种只会让抑郁症患者觉得你不理解他们，而说一句“我懂你的不容易”会让抑郁症患者有一种被安抚的感觉。　6、你已经做的很好了！　当你说出来这句话的时候，最好列举几个事例出来，告诉对方他已经做的很不错，让他不要一直这样自责下去。　 7、你不会一直这么糟糕的。　当他们一直想逃离这个糟糕的世界，这句话会向他们传达希望，可能会让他们有动力期待明天。　 8、你能想想什么事情让你变得抑郁吗？　相对于“你这么抑郁完全是因为你那糟糕的事业，”或者“你不觉得你抑郁是和你糟心的学习有关系吗？”这时候你要旁敲侧击，而不是盲目的下结论，当ta有了自己的结论的时候，可能会取行动去改变。　 9、你今天看上回去比平时开心，是不是感觉好一些了？　要让他觉得自己有进步，不要强迫他做一些不愿意做的事情。　 10、保持沉默　很多时候我们会好心办坏事，好心不一定能起到好的效果，少说话默默的陪在对方的身边。比如陪伴他们参与兴趣爱好、外出、郊游活动，或者陪他们运动帮助他们减压。　鼓励抑郁症的暖心话3　1、 我们都会死很久，别活太着急我们都会死很久，别活太着急，停下来好好想想再干活，瞎忙只是感动了自己。要急于攀附，所有的攀附都不能代表你自己的价值，你的价值在于做了什么，怎么做。　2、 充满了正能量的金句当自己的.闺蜜有了新的闺蜜之后，对她来说，你的一切都不如以前那么重要。　3、 交际箴言己所不欲勿施于人，如果别人强迫你接受你不同意的意见，你自己会有什么样的感觉？所以在你想让别人同意你的意见的时候，先要换个角度想一想，将自己的意见强加给别人，绝对不是什么好主意。　4、 处事哲理我们都是普通人家的小孩，怎么为人处事，怎么趋利避害，这些能力，是我们必须掌握的。果我一直拒绝面对它，总有一天，我会变成一个和别人格格不入，每天装傻，自己骗自己的人。　5、 励志句子鼓励人的话生活总是这样，不能叫人处处都满意，但是世界本就没有完美，我们还要热情地活下去，活的比你想象的美丽。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。　6、 适合发朋友圈正能量句子人生的白纸全凭自己的笔去描绘。每个人都用自己的经历填写人生价值的档案。——佚名　7、 鼓励孩子加油的暖心话看人——世界是那样明朗，又是那样幽玄。人生之路既长又短。从某种意义说，成长的过程很长，自毁的过程很短。走一程，不妨回头看一看，对自己、对事业都是一个交待。　8、 励志句子鼓励人的话生活里要懂得先后、轻重、缓急，知道自己在什么时候应该停下脚步，什么时候迈开大步，不要抱怨别人对你所有的眼光和看法，学会沉默是一种福气，沉默的时候也是成功的开始。　9、 金钱1．一种能量。因收入与支出而引发的能量，都会原原本本地发作用于自己身上。2总把“在钱上，我不怎么算计”挂在嘴上，这正是斤斤计较的证据。　10、 一句鼓励自己的话简单你哭了，眼泪是你自己的。你痛了，没有人能体会到。你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也要咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。　11、 鼓励别人的话变老大概就是以后总对自己的放弃.不断放弃自尊，变得面目全非，却毫无愧色，仍能自圆其说.渐渐漫溢出边界，直至失去了人本应当有的轮廓.　12、 鼓励人的经典语句欢乐可能有人与你共享，痛苦可能有人为你分担，但你脚下的路，只能由你自己去走。　13、 鼓励孩子加油的暖心话漫漫人生之路，需用心去走。但不管怎样，都是一步一个脚印，你自己走的别人无法复制的人生。人生之路，好走，别让未来陷入懊悔。　14、 一句鼓励自己的话简单青春的魅力在于放肆，爱情，还有可以做梦，让梦带着一点理性思考，带着一点伟大，不妄自菲薄，也不要小看自己，最强烈的幸福感，永远因梦想成真而存在。　15、 充满了正能量的金句脆弱的缩起身子，越缩越小，几乎想把自己缩成一颗尘埃，就此湮没在宇宙中。　16、 鼓励自己的话不见你的时候，我的眼睛也看不见自己。世界应该是善良的，只是你的存在，增加了它的含蓄。　17、 励志句子鼓励人的话一个人越成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈。你要学会一笑置之，超然待之，要学会将之转化为势能。智者懂得隐忍，在宽容中壮大。　18、 正能量语录鼓励自己的话在别人心中存在的人，就是这个人的灵魂。这个才是您本身，这才是您的意识在一生当中赖以呼吸、营养以至陶醉的东西，这也就是您的灵魂、您的不朽和存在于别人身上的您的生命。　19、 鼓励人的话不一定每个人都是天才，但是如果挥洒足够的汗水，每个人都可以让自己变成令人尊敬的‘地才’。　20、 一句鼓励自己的话简单要想收获，就必须付出。活是一方沃土，你播下什么，就收获什么：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种命运。

抑郁症语录

1、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，爱而不得，回忆重重。　2、生活是在闹街上害的一场久治不愈的头痛病。　3、你来时携带风雨我无处躲避，你走时乱了四季我旧病难医。　4、我想去拥抱你，即便山河阻拦，风雨交加，路遥马远，我都可以跨越重重艰险去找到你，你知我从未惧怕奔赴，唯独你不爱我，会使我连迈起脚尖的勇气都没有。　5、我不想去讨好你了，换句话说，我不想浪费时间去感动自己了。　6、黄金诚然是宝贵的，但是生气蓬勃、勇敢的爱国者却比黄金更为宝贵。　7、世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。现在，只剩下了我一人。　8、想你的时候，我会望着天空，可我却望得发了呆。　9、我忘记了哪年哪月的哪一天，我在哪面墙上刻下了一张微笑着，忧伤着，凝望着我的脸。　10、木头对火说：“抱我”！火拥抱了木头。木头微笑着化为灰烬！火哭了！泪水熄灭了自己，当木头爱上烈火注定会被烧伤。　11、你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。　12、我们就像一枚硬币的两面，永远不会分离，但是，也永远不会在一起。　13、乖有什么用，不是照样会难过。　14、灰心灰气象个海，掉下去就浮不起来。　15、蒿目时艰灰心丧气后顾之忧泪如泉涌愁绪满怀哽噎难言　16、无论谁，只要他还活着，你就不能称他是幸福的。　17、把最美的微笑留给伤你最深的人。　18、如果一切都是戏，我们何必演的那么逼真。感情的戏，我没演技。　19、离去，让变得简略，人们变得善良，像个孩子一样，我们从新开端。　20、耳旁软语是你，声嘶力竭也是你。爱的是你，离开的也是你。曾共度两三年的是你，而今老死不相往来也是你。　21、有些事像一只插销，死死地别在心门上，锈了之后，里面的打不开，外面的进不去。　22、悲伤的秋千总有微风陪伴，孤寂的夜，总有繁星点点，蓦然回首，而你却不在我身边。　23、我们之间隔的好远好远，身为平凡的小星星的我，无论再怎么努力，再怎么向前伸手，还够不到你!　24、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。　25、不要打破砂锅问到底，因为最终的答案，是没有答案。　26、相爱只是一场梦，结局毁在你手中，眼泪告诉你什么叫心痛。　27、爱国主义怎么会和悲观主义一样呢？爱国主义的支柱是希望。　28、明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救。　29、曾经以为拥有了全世界，现在发现拥有的只是过去。　30、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。　31、世上最稳定的关系，就是没有关系。　32、牵着你的手，无论是在哪里，我都感觉像是在朝天堂奔跑。　33、纵使我有千方百计，也得不到你的一丝关心。　34、乐观中于一个灾难中看到一个希望，悲观中于一个希望中看到一个灾难。　35、有个姑娘，她看不清谁对她是真心谁又是意，于是她把所有人都推开了。　36、有一些人，这辈子都不会在一起，但是有一种感觉却可以藏在心里，守一辈子。　37、我在无人的街头，想念着某某，你在别人的宇宙，施舍着温柔。　38、就是突然之间，鼻子一酸，眼眶一湿，觉得自己好渺小，小到什么都做不了。　39、也许心还会常常怀念的，想想每天都可以看到你的快乐时光，在没有你的地方我还是离开那关于你的消息。　40、每天不要过度地去关注自己的病情。越关注，越受伤，负面的强化思维，会造成内心巨大的恐惧感。　41、放心，我要放过你啦。我的小心翼翼，我的娇气蛮横，以后都不会再给你啦。　42、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。　43、关于噪音，也许有许多人对噪音毫无所感，以为我故作惊人之语而报以微笑。但我可以断言，这些人等，必定也是无感觉的人，因为他们的头脑质抑郁症地太过强韧，组织太过坚固了。　44、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。　45、种人生态度：悲观主义、职业主义、理想主义。君子应该是理想主义者。　46、窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！　47、我开始拒绝所有人的温柔，从什么时候开始呢？大概是你走以后。　48、即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人。　49、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。　重度抑郁症的`心酸语录2　1、到现在我还是不明白，到底是喜欢重要还是合适重要。　2、我和你渐渐保持距离，直到我们没有了任何联系。　3、那个喜欢你的人后来怎么不喜欢你了。　4、偶尔动个情，但记得要醒。　5、回忆如墓，淡薄如素，我们是否该相忘于江湖。　6、有些歌深入人心，有时候我不知道是我在听歌，还是在听自己。　7、心里总在想为什么负面情绪总是在夜晚来临。　8、抑郁是在一寸一寸打碎你的傲骨。　9、每次难过都是一个人，最终还是一个人扛下了所有。　10、我本是杀手，清醒向左不向右。　11、后来我才知道，前程似锦是告别的意思。　12、疼到不能呼吸，哭到不能出声，那感觉真好。　13、让你难过的东西就弃他而去行不行。　14、我拒绝了所有人的暧昧，只为等你不确定的未来，我用一生的幸福做赌注，你怎么样舍得让我输。　15、乖有什么用，不是照样会难过。　16、我尽量不打扰你，你好好过。　17、淋雨淋多了，不是不会冷了，而是没知觉了。伤心伤久了，不是不再痛了，而是变得不在乎了。　18、所有的遇见大概都是为了分离而做准备。　19、重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐得万劫不复。　20、那种一次又一次卑微的样子，都快要习惯了吧。　21、没有意外，没有惊喜，没有关系。　22、你说你爱我，却从未想过给我一个家;你说我是你的天下，可最后我依旧四海为家。　23、你永远是那个隔着屏幕都能影响我心情的人。　24、特别想你也许是因为冷又或者是因为不甘心。　25、突如其来的奔溃让我失去了继续生活的动力。　26、希望他最后娶一个像我一样的姑娘，这样他就能一直记住我，又害怕他最后会娶一个像我一样的女孩，如果像我，为什么不是我?　27、勉强的关心，就别浪费在我身上了。　28、人生就是个悲剧，从奶瓶到可乐瓶，然后到酒瓶再到茶壶，最后到输液瓶。　29、爱而不得像树峰烟雾扰了十里山河。　30、从有你真好到没你也行，这中间的心酸与艰难，你怎么会知道。　31、暴风雨也能掀翻屋顶淹死不善水的人，　32、令我奔溃的事我不会忘记，但是我不会再说。　33、后来发现，不是自己的，争取也没用。　34、你忍住没哭的那天，成长了不少吧。　35、付出就会有回报，比如一倍的期望换来两倍的失望。　重度抑郁症的心酸语录3　1、曾经，对你来说我比什么都重要，现在，对你来说什么都比我重要。　2、生活或许会有一点神秘的色彩，但是你却不能把它们写成一个美丽的字眼。　3、也许我再也遇不到你在最好的年华，只能在以后的岁月经常感伤。　4、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。　5、有心在一起的人，再大的吵闹也会各自找台阶，速度重归于好;离心的人，再小的一次别扭，也会乘机找借口溜掉。　6、错爱，是喜欢却不合适的鞋，穿了脚疼，扔了心疼。　7、我以为爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，偏偏是爱情本身。　8、你能不能容忍我一个冬天，一个冬天后，你与谁天长地久，都与我无关。　9、心酸纵有千百种，沉默不语最难过。　10、有些事注定成为故事，有些人注定成为故人，有些路注定要一个人走。　11、我当然知道人都是会变的，也从未指望过你永远如初，但感觉到你对我不似从前的时候，还是忍不住偷偷难过了很久。　12、留不住的人血液里都住着风，你别等，也别妄想能等。因为，他们随时都会吹向四面八方。　13、小时候，认为流血了就是很严重的事，不管疼不疼，先哭了再说;直到长大后才发觉，其实流泪比流血更疼。　14、我们要的不是赢，而是永远在一起。对有些人，相见不如怀念，怀念不如再见，再见不如相忘于江湖。　15、你怎么能让一个满眼都是你的女孩子，扛着所有负面情绪一次又一次逼自己，放下带着失落而选择离开你。　16、总是有很多人猝不及防地出现，然后又行色匆忙地离开，以甜言蜜语作为开端，却又以曲终人散作为结局。　17、明明想要与你靠近，却不敢相信;明明想要和你在一起，却发现不了。　18、网络那一边，你永远不知道坐的是人还是狗。　19、不要轻易许下诺言，现实会把诺言连同回忆一起葬掉。　20、生活就是这样让人别无选择，如果可以，我希望曾经给过我的温暖从来都没有存在过。　21、其实有些事，根本就没有你所想的那么复杂。对你忽冷忽热，就是把你当备胎;让你感到患得患失，就是不够爱。　22、总要学会一个人成长，学会独立，学会坚强。　23、拿自己的热脸贴对方的冷屁股，还总认为自己还做得不够好，在自己眼里，这是爱;在对方眼里，这是烦;在别人眼里，这是贱。　24、我不想以后后悔，因为我怕再次遇见你。　25、真正爱过的人是做不了朋友的，一见面就心软，一拥抱就沦陷。　26、最好的爱情多简单，四个条件：我喜欢你，你也喜欢我。我适合你，你也适合我。　27、什么东西都是攒出来的，钱是，好感是，失望和悲伤也是。　28、我还是很喜欢你，像风走了八千里，不问归期。我不想再喜欢你，像鱼与鹰的爱情，遥遥无期。　29、其实想跟伱说话，只是不知怎么开口了。　30、生活一直都很简单，但是我们也一直都忍不住要把它变的复杂。　31、是不是人总要等到不再拥有时才珍惜，那时候也只有那么一点点失去。　32、再也等不到你的微笑，我就不会在流泪。　33、感情里哪来那么多对错，爱得多的那一方永远都会先低头，心都给你了，还要怎么计较。　34、最为心痛的不是你的离开，而是我以后还能不能在一起。　35、我愿成为任何人，要么一切，要么全无。　36、虚无缥缈的爱情、我已无力再乞讨。　37、不再爱你，不知道是一件好事还是坏事。　38、多想告诉你，其实我一个人过得不是那么好，还是会想你，会梦见你，只是时间，让我学会了闭嘴。　39、世界上有两个我，一个装快乐，一个真心难过。　40、下雨了，我害怕的不是打雷闪电，我怕的是你在跟别人撑伞雨中暧昧。　41、你怎么可能在拥有爱情的同时又拒绝受伤?别忘了，丘比特射出的是箭，不是玫瑰。　42、好像每次都是这样，没有例外。在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去。　43、毫无保留的爱一个人，就像是脱了盔甲在战场上打仗。　44、所有不告而别的伤感，都会在我们最美好的年华里。　45、会有那么一天，你也会放下如今的执着和不舍，带着稍许的遗憾，过着没有那个人的新生活。　46、不会在轻易掉眼泪，因为你永远都不知道下一秒会遇见谁。　47、总是感觉这么孤单，不知道自己还可以找到另一个人。　48、克服不好的情绪，就是对自己的一种尊重。　49、感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失。　50、大概人天生孤独，但是我们不能一个人过。　51、等不起的人就不要等了，你的痴情感动不了一个不爱你的人。伤害你的，不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。　52、就怕这每一次的付出都是因为着迷，就怕着每一次的相遇都预示着无期。

简短的抑郁到死句子 重度抑郁症语录(精选49句)

抑郁症语录

第一句：“真没意思”

对于大部分成年人来说，每天所进行的事情都是一样的，比如吃饭、睡觉、工作等，时间久了就会觉得像机器一样。如果长时间有这样的想法，会产生抵触心理，意志变得消沉，做任何事情都没有兴趣。

对于轻度抑郁症患者来说，在平时经常会说：“真没意思”，如果在平时只是偶尔抱怨，不用过多的担心，但是经常把这句话挂在嘴边的话，应该进行心理干预。

第二句：“不想活了”

也有一些抑郁症患者在平时经常会说：“不想活了”，情绪特别的消极，这说明心理不健康。如果长时间存在这种心理的话，表示情绪特别的压抑，根本看不清楚自己的未来，所以出现这种情况的话，也要及时进行心理干预。

第三句：我是一个没用的人

也有一些轻度抑郁症患者经常会自我否定，尤其是在发生问题的时候，经常会贬低自己，而且经常会说：“我是一个没用的人”。如果经常把这句话挂在嘴边的话，会造成无法看到自己的闪光点，使得自信心下降，时间久了会形成恶性循环，不利于心理健康。

第四句：“活着真的好累”

也有一些抑郁症患者会有厌世的倾向，甚至没有活下去的想法，想要尽快结束自己的生命。这类人在平时经常会说：“活着真的好累”，身心方面都会感到特别的疲惫，而且还会有一些不适的症状，比如体重下降，食欲减退，睡眠障碍等。

有些人存在自主神经功能失调的问题，这种情况是比较常见的，经常容易早醒，也容易胡思乱想，造成精神状态变差，身体疲惫。

第五句：“烦死了”

对于轻度抑郁症患者来说，抗压能力特别的差，经常为了小事就发脾气，而且这类人在平时经常会说：“烦死了”。如果长时间心态消极、悲观的话，也会造成病情容易加重，如果身边也有这样的人，平时应该多给予关心和鼓励。

1、爱国主义怎么会和悲观主义一样呢？爱国主义的支柱是希望。

2、你来时携带风雨我无处躲避，你走时乱了四季我旧病难医。

3、乖有什么用，不是照样会难过。

4、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。

5、关于噪音，也许有许多人对噪音毫无所感，以为我故作惊人之语而报以微笑。但我可以断言，这些人等，必定也是无感觉的人，因为他们的头脑质抑郁症地太过强韧，组织太过坚固了。

6、就是突然之间，鼻子一酸，眼眶一湿，觉得自己好渺小，小到什么都做不了。

7、我想去拥抱你，即便山河阻拦，风雨交加，路遥马远，我都可以跨越重重艰险去找到你，你知我从未惧怕奔赴，唯独你不爱我，会使我连迈起脚尖的勇气都没有。

8、纵使我有千方百计，也得不到你的一丝关心。

9、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。

10、灰心灰气象个海，掉下去就浮不起来。

11、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，爱而不得，回忆重重。

12、离去，让变得简略，人们变得善良，像个孩子一样，我们从新开端。

13、牵着你的手，无论是在哪里，我都感觉像是在朝天堂奔跑。

14、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

15、无论谁，只要他还活着，你就不能称他是幸福的。

16、把最美的微笑留给伤你最深的人。

17、世上最稳定的关系，就是没有关系。

18、窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！

19、相爱只是一场梦，结局毁在你手中，眼泪告诉你什么叫心痛。

20、我忘记了哪年哪月的哪一天，我在哪面墙上刻下了一张微笑着，忧伤着，凝望着我的脸。

21、我在无人的街头，想念着某某，你在别人的宇宙，施舍着温柔。

22、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

23、有个姑娘，她看不清谁对她是真心谁又是意，于是她把所有人都推开了。

24、我们之间隔的好远好远，身为平凡的小星星的我，无论再怎么努力，再怎么向前伸手，还够不到你!

25、悲伤的秋千总有微风陪伴，孤寂的夜，总有繁星点点，蓦然回首，而你却不在我身边。

26、如果一切都是戏，我们何必演的那么逼真。感情的戏，我没演技。

27、即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人。

28、有一些人，这辈子都不会在一起，但是有一种感觉却可以藏在心里，守一辈子。

29、放心，我要放过你啦。我的小心翼翼，我的娇气蛮横，以后都不会再给你啦。

30、种人生态度：悲观主义、职业主义、理想主义。君子应该是理想主义者。

31、我开始拒绝所有人的温柔，从什么时候开始呢？大概是你走以后。

32、明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救。

33、你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。

34、有些事像一只插销，死死地别在心门上，锈了之后，里面的打不开，外面的进不去。

35、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。

36、我不想去讨好你了，换句话说，我不想浪费时间去感动自己了。

37、乐观中于一个灾难中看到一个希望，悲观中于一个希望中看到一个灾难。

38、也许心还会常常怀念的，想想每天都可以看到你的快乐时光，在没有你的地方我还是离开那关于你的消息。

39、曾经以为拥有了全世界，现在发现拥有的只是过去。

40、耳旁软语是你，声嘶力竭也是你。爱的是你，离开的也是你。曾共度两三年的是你，而今老死不相往来也是你。

41、生活是在闹街上害的一场久治不愈的头痛病。

42、不要打破砂锅问到底，因为最终的答案，是没有答案。

43、每天不要过度地去关注自己的病情。越关注，越受伤，负面的强化思维，会造成内心巨大的恐惧感。

44、世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。现在，只剩下了我一人。

45、木头对火说：“抱我”！火拥抱了木头。木头微笑着化为灰烬！火哭了！泪水熄灭了自己，当木头爱上烈火注定会被烧伤。

46、黄金诚然是宝贵的，但是生气蓬勃、勇敢的爱国者却比黄金更为宝贵。

47、想你的时候，我会望着天空，可我却望得发了呆。

48、蒿目时艰灰心丧气后顾之忧泪如泉涌愁绪满怀哽噎难言

49、我们就像一枚硬币的两面，永远不会分离，但是，也永远不会在一起。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。