孩子特别喜欢吃海苔，能多吃吗？

现在很多孩子挺喜欢吃海苔的，脆脆的，而海苔的颜色也挺好看，口感也不错，一张一张包装很方便，所以很多孩子很喜欢吃也很正常。于是，爸爸妈妈们会担心，这个海苔能不能多吃。海苔有丰富的碘，对宝宝生长发育有好处。只不过，很多东西多就不合适了，因为除了碘，它还会有钠，如果过多食用，就会造成对孩子的肾脏负担过重。所以，太多就不合适了。

任何食物多都不合适，孩子的营养需要均衡。特别是1-3周岁的孩子，更应该荤素搭配，营养均衡。在饮食中，主食可以米饭、馄饨、面条等交替食用，在此阶段还需要保证奶的摄入，每天保证500ml的奶量，如果能够喝配方奶那就尽量喝配方奶，营养会更丰富有些，如果不喝配方奶了，那么纯牛奶也是可以的。奶是最好的钙的来源，可以帮助补充充足的钙。

同时，在这段时期，补充铁、锌等，每周可以吃一次动物血、海产品，可以帮助补充铁、锌。所以，对于孩子来说，海苔可以吃，哪怕每天吃几片也是可以的，但如果天天吃吃很多，那就不适合了。

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海苔是女性们最喜欢的零食，不仅是由于它的口感好，而且它的营养价值高，对人体健康有利。很多的妈妈们，在给宝宝添加辅食的时候，还会添加一些零食，而海苔也成为宝宝们常食用的零食，那8个月宝宝能吃海苔吗。

8个月宝宝能吃海苔吗

海苔作为一种零食，在生产工艺上通常是分为三种，盐烧、酱烧、炸海苔。三种工艺都是在以海苔为原料进行的深加工。盐烧海苔传于韩国，其原材料为韩国紫菜，特点是松脆、薄、较咸，油性大，保质期短;国内的通常是酱烧工艺，国内以美好时光、波力、雅玛珂海苔为代表，这种海苔的口感清香，入口即化，选用最高档的条斑紫菜为原料、工艺成熟;炸海苔工艺传于泰国。

海苔原料中纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，几乎没有令人发胖的风险，是女性和小孩可以放心食用的美味小食，但通常作为零食的海苔，都是在以海苔为原料的基础上加调味的，调味所用的产品主要是糖、酱油、盐，所以还是要适度。

所以8个月宝宝最好不要吃海苔。

8个月宝宝适合吃的零食

孩子添加辅食以后的阶段，可以适当的给孩子加点零食，这样不但可以使孩子的营养均衡，还能增加小家伙的生活乐趣。在零食的选择上，我一贯都本着天然、安全、健康的原则，不同阶段的宝贝给予不同的推荐。

对于一岁半以上，牙齿差不多出全的、大一些的宝贝来说，蔬菜水果具有低盐低油，富含膳食纤维及各种维生素等营养，成为健康零食的首选，可以经常给孩子吃。而一些相对来说，油盐糖含量较多的零食，比如各种加工过的果蔬干，不是不可以吃，因为营养含量还是较多的，可以适当的作为调剂零食来吃。

对于一岁以内的小宝贝，选择零食的范围相对来说小一些，水果蔬菜可以作为辅食慢慢的给他添加，另外就是选择一些不需要太多咀嚼的入口即化小零食，当然也是选择安全可靠，没有各种添加剂的食品。在这一块，新上市的溶豆刚好填补了这一空白，它是妈咪爱的家族产品新成员，选用天然的蛋白质和维生素营养源，无防腐剂人工色素和香精，是宝宝的专属酸奶水果餐。其中添加的益生元有益于肠道健康，酸奶和果泥、让营养吸收更快速更充分。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。