人生中什么才是治愈一切的良药

时间，是治愈一切的良药。

余华在《活着》一书中写道：“没有什么比时间更具说服力了，因为时间无需通知我们，就可以改变一切。”

在《失恋33天》中，大老王对黄小仙说：“时间能治愈一切，虽然我无法告诉你这时间有多长。”黄小仙也不知道，刚分手那会她说她忘不掉，最后却已经能够洒脱地说再见。

时间如同一块无形的磨刀石，一点一滴，曾经以为刻骨铭心的东西就那么一点一点从心头磨平灰飞烟灭。

其实这个答案不唯一，有人说运动，是治愈一切的良药，也有人说活在当下，才是治愈一切的良药。主要还是看个人。

医学之父希波克拉底就曾说过：阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。美国科学家哈佛大学教授瑞迪曾经用了35年的时间，对400名成年人进行了一系列的测试研究，最终得出一个结论：坚持锻炼的人，在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人。

运动能改善不良情绪，使人精神欢愉，还能有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症状。

曾经的伤痛，那是属于过去的，倘若我们死揪着过去不放，把自己笼罩在过去的悲哀中，或悔恨、或嫉妒、或悲痛，都将于事无补。凡是过往，皆为序章。有些事情，也真的不必记在心里。我们没有时光机，我们不能回到过去让伤痛不发生。正所谓，一念过去，万般自在。

面对未来，我们在想象中焦躁不安、恐惧，沉静在这样的情绪里，只能眼睁睁地看着时光一点一滴地流逝，该来的还会来。不念过去，不畏将来，活在当下。

作家林清玄说：“当我们活在当下的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧；当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以得到真正的自由。”踏实地地活在当下，减少精神内耗，过好我们眼下的每一分每一秒。我们要相信，只要努力过好当下，未来不会太差。

为什么这么多人反驳二舅治不好精神内耗？

内耗是如何形成的，明明没做什么事，但是还是疲惫不堪，虽然放了，仍被各种想法困扰，在反复思虑中烦躁不安，最终就像掉进无底洞一样，渐渐被这种内耗蚕食掉所有动力，即使想改变，也痛苦不堪，我感觉自己最近就在内耗，但我还是逼自己去跑步，去学习，但是精神状态不是很饱满，总是觉得很累。人民日报给了九个解决内耗的建议

第一个是别太在意他人的看法，我们无法左右别人的想法，走好自己的路就好。就像余华所说的生活是属于每个人自己的感受，不属于任

何别人的看法。 但是如何才能做到不在意别人的看法呢，当你做着与

大众不一样的事情时，当你不随波逐流时，你可能就会被当成异类，被排斥，会吗?我会一直告诉自己，无需在意别人的看法，我再安慰劝导别人的时候也会说无需在意别人的看法，因为我们只需做好自己就好了，生活是我们自己的感受，是给自己过的诸如此类的话。有时起效，有时适得其反。说到底，还不是不够彻底。希望今后能过的彻底一些。

第二个建议是不要过度敏感，对于水象星座来说，这可太难了，但过度敏感不代表不能处理让你感到敏感以及不适的事情，我就非常喜欢非暴力沟通里的方法，真切的表达就好啦，也没什么大不了的

第三个建议是接纳真实的自己，认清自己的缺点，诚实坦率的对待自己。做到清晰的认识自己，理智的选择。罗曼·罗兰说得多好啊，每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。 我从这句话感受到了做自己的快乐。

第四个建议是何过去和解，不要因为过去的遗憾，影响到你珍贵的当下。生活一路向前的，无需回头。留下美好的回忆就足够了，人生哪能没有遗憾，没有遗憾的人生还完整吗?对于现在的我们来说，最大遗憾可能是像青春疼痛文学一样的东西吧，美丽且痛苦，苦涩又甜美，平淡又兵荒马乱。好好生活就是最重要的，无论什么时候都不能忘记要好好生活。

第五个建议是释放负面情绪，别什么都藏在心里，释放阴霾才能容纳更多阳光，清代文学家李渔一生秉承“喜怒哀乐，皆成文章”的态度，我特别欣赏，就像写日记一样，把不开心都写下来。作成文，写成书，抒发情绪，就如沈复一般，将自己的一生都写下来，浮生六记不仅仅是一本，同时也具有史料价值，他知道自己的一生会有多少后人翻阅吗，他不知道，他只是将他坎坷的一生记录下来，抒发自己的凄凄惨惨罢了。

第六个建议是多一些行动力，别等待所谓最合适的时机，立刻行动就是最好的开始。行动会让人变得开心，每次做成功一件事，哪怕是微乎其微的事情，我觉得都值得开心，值得记录。

第七个建议是别过渡追求完美，对自己太严苛，会压得你喘不过气来。试着给自己减压吧，我常常因为画不出一副完整的画而全盘否定自己，何必呢，怎么能每时每刻都能做到完美呢，所以我不画了哈哈，缓一缓再画。

第八个建议是别给自己设限，克服对未知的恐惧，不需要等到万事俱备再去尝试。作家余宗泽说”人可以放弃很多东西，但千万不可以轻言放弃信念和努力。只要不放弃努力，任何事情都会有转机。"对干这句话，我再认同不过了，回顾我做成功的事情，哪一件不是努力和信念加持。所以我相信无论何时都不能放弃信念的努力，

第九个建议是保持心胸开阔，该看开的要看开，该放下的要放下。失去的东西，就应该放下。我曾经有一顶很喜欢的帽子，但是有一天被风吹走了，我很伤心，因为我真的很喜欢那个帽子。为什么会伤心，因为放不下呀，放下了就可以淡忘，甚至遗忘，最后消失在我的世界里。

“二舅”刷屏，它的口碑也出现了两极化，“衣戈猜想”回应质疑了吗？

之所以有这么多人反驳二舅治不好精神内耗，主要还是因为二舅毫无怨言地承受并“化解”了所有的苦难，看起来庄敬自强，实则也不失为一种“阿Q精神”，自我安慰或者自欺欺人罢了。

考公“二舅”

办公室的小覃说，看完了二舅的，她很感动，鼻子也很酸楚！但是看完之后，还是需要继续参加每年的公考和事业单位考试。考进体制是她的目标，奈何自己专业太大众，竞争激烈，考了五年，还是没有考上岸！这次进了面试，但是笔试分比较弱，还是失败了。看了二舅的，只能有短暂的的继续奋斗，几天过后，还是需要拖着疲惫的身心继续公考。

考研”二舅”

朱姐的女儿小赵今年大学毕业了！本来疫情影响就业不易，想通过考研改命，但是还是失败了！心情很不好，期又不能外出旅游散心！看了二舅的事情，其面对苦难挣扎奋斗一生感染了她，但是也哭过了感动以后继续苦难，继续面对两耳不闻窗外事的考研备考日子！回到最初的起点。

买房“二舅”

姐夫去年开始就在市区物色学区房，为了自己的小孩能够在城市接受教育！因为在农村，现在的教育已经不同以往！不管是管理模式和教育质量，都不是比较让他满意！他看了二舅的事迹也无法学习二舅一样接受孩子在农村接受教育，安贫乐道。他自己跟着工地到处跑，也无法在老家辅导小孩的教育！在低端区买房，是孩子接受良好教育的最好选择！

的哥“二舅”

前天打车！的哥大叔跟我说开了20多年出租车了！看了二舅的，也曾一度想给自己好好放个！休息一段时间！但是，一想到身后的家庭，孩子的学费，家庭的生活费，咬咬牙，又继续投诉高强度的工作中，每天坚持早出晚归，就为了多挣点钱。

所以说，二舅不是所有人的“二舅”。在现实生活中，能做到像二舅一样认命接受苦难创造奇迹的人其实很少。小覃无法认命放弃考公，小赵无法认命放弃考研，姐夫无法不堪压抑放弃买房，的哥无法接受被生活击垮放弃自己….…二舅的精神解决不了他们当下的困难。

二舅不是我们所有人的榜样，二舅治不好我们所有人的精神内耗，只不过是能够给予我们一点短暂的心灵慰藉！甚至有点自欺欺人！我们反而是从二舅身上看到了自己其实也是一个“二舅”，因为我们每个人都有自己的“苦难”，这个苦难是我们这部分人在这个社会普遍存在的困难。只不过我们都需要和“二舅”一样，不畏苦难，继续前行！

二舅治好了你的精神内耗吗？

“二舅”霸屏，它的口碑也出现了两极化

爱的人被感动到哭，有人甚至说，这是今年看了最好的故事，堪称版《活着》；不喜欢的人则认为吹过于，理解不了它到底好在哪里：“忍气吞声的价值观，治不了精神内耗；用他人多苦来宽慰活得略强一点的自身，有意思吗？”许多网友对的真实性产生了怀疑，还有网友怀疑作者涉嫌抄袭，对此，“衣戈猜想”一一给予回应。

著作被赞是现实版《活着》

他说：“别拿我的东西‘污辱’名家了”.“我之前也看过‘大衣哥’‘拉面哥’的故事，担忧网络中的曝光会打扰二舅的生活。所以现在我不想让所有人了解二舅生活在哪儿，不肯他平静的生活被打扰。”走红后不久，华西都市报、封面新闻记者曾会话到“衣戈猜想”，他在访中表露出了针对“二舅”走红的忧虑，更表示不愿将“二舅”的故事拍成**，由于彻底“撑不起来”。

一条短短11分钟的全网爆红，这超出了“衣戈猜想”的预料

在他预期中可能只有十多万收看量的作品，已经网络中发醇出上亿的热度。作为一名科谱原创者，“二舅”的意外爆红，也让人们好奇他以后的创作是否会朝别的方位偏移。

“我不会‘乘热打铁’，再做一个那样题材的了，由于我30年来，就了解这一个二舅。”“衣戈猜想”告知记者，“这一，我认为完全是个‘不过关’的作品，十分粗糙，都是用手机拍摄的。但我看网络评论，几百条出来好多人用里面的文字跟余华老师的《活着》比照，我真的要笑‘死’了，就别用我的东西去‘污辱’名家了。”

任何励志且真实的故事都救不了人的精神内耗。我们这一代人的精神内核是结构性的，不是看几幕阡陌交通，听几句蝉声蛙鸣就能治好的。

时代已经过去了，已经成为了历史，我们只能用看历史的态度客观对待了。

其实中的“二舅”他身上所表现出来的那种精神跟余华的《活着》中的福贵身上表现得都一样——命。

中国人，尤其是上一代人，或者是上上一代人都相信这个东西。

只要自己遭遇了不测，或者没法改变的时候，这个词就会牢牢占据他的思想并伴随着他的一生。

1、首先，二舅的不幸是残了，更加不幸的是“残疾证”也办不下来！

可以说是给“二舅”苦难的人生又添油加醋了，

这也许也是“二舅”被“总有办法”的一种因素。

因为生活在农村的人基本都知道，

每个村里都有几个“树先生”和“二舅”这样的人

但是他们很难拿到“残疾证”和“低保”的待遇。

2、生而为人，总不能和动物一样简单地活着

而“苦难”永远都不值得去讴歌，没有“苦难”就没有励志，

该反思的是“苦难”的由来，和解决苦难

而不是在渲染“苦难”和包装“苦难”

然后把一群“苦难”里的人感动得稀里哗啦

当做励志去重复“苦难”！

所以，多读点书

也不至于脑子坏得连修都没法修。

多读点书，

你就知道“二舅”治不了你的精神内耗

就像是“祥林嫂”治不好和鲁镇的年夜笑一样的“网暴”

更像是“福贵”治不好“躺平又躺不平”的你、我、他一样。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。