我的姐姐是个故事大王作文

写作思路

1.介绍姐姐是个故事大王的背景和特点。

2.描述姐姐对故事的热爱和才华，举例说明。

3.阐述姐姐通过讲故事给我带来的快乐和启发。

4.讲述姐姐在学校和社交圈中展示故事才华的情况。

5.总结姐姐作为故事大王给我生活带来的积极影响。

作文

1. 标题：姐姐的故事王国

我有一个姐姐，她是个故事大王。姐姐从小就对故事情有独钟，她喜欢阅读各种类型的书籍，并能将这些故事以生动有趣的方式讲述出来。姐姐对于故事的理解力也非常强，能够将抽象的概念和情感化为具体形象，让听众仿佛身临其境。姐姐还具备良好的语言表达能力和创造力，能够用恰如其分的词汇和细腻的描写构建起独特的故事世界。

姐姐对故事的热爱无法言喻。每当她沉浸在故事中，就会流露出一种激动而欢快的情绪。无论是童话故事、神话传说，还是科幻冒险，姐姐总能从中找到乐趣。她不仅兴致勃勃地阅读故事书，还会通过编写自己的故事来展示她独特的才华。姐姐的故事写得极富创意和情感，每一个角色都有鲜明的个性和生动的台词，每一个情节都紧凑有趣，读者仿佛置身其中。

姐姐讲故事给我带来了无尽的快乐和启发。每当我听到姐姐讲述的精彩故事时，就像进入了一个崭新的世界，令人愉悦又充满好奇心。这些故事中有善良与勇敢、友谊与团结的力量，还有追求梦想和克服困难的勇气。每一次听完姐姐的故事，我都会被深深地打动和思考，从中汲取到许多积极向上的力量和智慧。

不仅在家里，姐姐也经常在学校和社交圈中展示她的故事才华。在学校文艺演出中，姐姐经常扮演主持人，通过讲述故事串联起各个节目环节，赢得了观众们的喜爱和掌声。在我们家附近的社区活动中，姐姐也经常担任故事导师的角色，组织儿童们进行有趣的故事游戏和阅读分享会。她的表现总是充满和专注，受到了很多人的赞赏和追捧。

姐姐作为故事大王给我生活带来了许多积极影响。首先，她开拓了我的视野，让我对世界充满好奇心和探索欲望。其次，姐姐的故事激发了我的创造力和想象力，我变得更加富有想象力并且勇于表达自己。最重要的是，姐姐的故事教会了我关于人生的道理和价值观，让我更加懂得如何去理解、关心和尊重他人。因此，姐姐的存在让我的成长之路更加丰富多彩，使我从中获得了无限的力量和启示。

2. 标题：姐姐：我的故事大王

我有一个姐姐，她是一个故事大王。姐姐从小就对故事情有独钟，因为她拥有着与众不同的特点和才华。

姐姐对故事充满了热爱，并展现出与年龄不相符合的惊人才华。她经常在家里给我们讲各种各样的故事，并通过生动的语言和丰富的想象力，将故事中的人物和情节栩栩如生地展现在我们面前。例如，有一次她给我们讲了一个关于勇敢少女的故事，这个故事让我深深地感受到勇气和坚持的力量。

姐姐讲故事对我带来了巨大的快乐和启发。每当她讲故事时，我就会全神贯注地听，完全被故事中的情节所打动。这些故事不仅给我带来了快乐，还激发了我对阅读和写作的兴趣。在姐姐的故事中，我感受到了人生的智慧和内涵，同时也学到了如何表达自己的思想和情感。

姐姐不仅在家里给我们讲故事，她还在学校和社交圈中展示着自己的故事才华。在学校的语文课上，她总是能够用精彩的故事为同学们树立起鲜活的形象，并引导大家学习和思考。而在朋友聚会或家庭聚会上，我们经常邀请她为我们讲故事，她总是能够带给大家一场别开生面的文化盛宴。

姐姐作为故事大王给我生活带来了许多积极的影响。她不仅丰富了我的想象力和语言表达能力，还启发了我去探索更多的知识和故事。她的故事给我带来了快乐和启发，也让我在与人交流中更加自信和出色。姐姐的故事是我生活中一步不可或缺的重要组成部分，我会一直珍惜并传承她的故事才华。

3. 标题：姐姐：我的故事大王

我有一个姐姐，她是个故事大王。她是家里最年长的孩子，平日里对各种故事情节了如指掌。她喜欢研究各种类型的故事，从童话故事到神话传说，再到文学作品和**，每一个故事看得她津津有味、如痴如醉。姐姐对于故事的爱好源远流长，始于她幼时听外婆讲述的那些生动有趣的故事。她通过不断阅读和探索世界，为故事增添了无尽的想象力和创造力，成为了我心中的故事大王。

姐姐对故事充满了热爱和天赋。她具备一种独特的讲故事才能，能够将普通的故事转化为引人入胜的。在我们小时候，每当姐姐为我们讲故事时，我们都会被她的表演吸引得如醉如痴。她能够通过声音、表情和手势将故事中的人物和场景栩栩如生地展现出来。更令我惊叹的是，她能够根据听众的心情和需要，随时调整故事的节奏和情节，让每个人都沉浸其中。姐姐的才华不仅体现在口述上，她还善于将自己的故事写成小册子，赋予角色丰富的内心世界和精彩的冒险经历。这些小册子不仅给我们带来了快乐，也激发了我们自己创作故事的欲望。

姐姐通过讲故事给我带来了无尽的快乐和启发。每当我处于低谷或困惑时，姐姐总能用一个动人的故事点燃我的希望与勇气，让我重新找到前进的方向。她的故事里有着各种各样的英雄和奇遇，它们教会了我坚持不懈的力量和乐观积极的态度。姐姐的故事不仅有趣，还蕴含着深入的道德和哲理。每个故事都能带给我新的思考和启示，让我学会从不同的角度看待问题，培养了我对世界的探索精神和人文关怀。

姐姐不仅在家里为我们讲故事，她的故事才华也在学校和社交圈中展露无遗。在学校的朗诵比赛中，姐姐经常选择自己创作的故事以一种优美的语言将审美素养呈现给观众。她的讲述技巧和情绪把握得到了老师和同学们的高度认可和称赞。在社交圈中，姐姐经常被邀请担任主持人或演讲嘉宾，她用自己的口才和跌宕起伏的故事图景吸引了大批听众，赢得了他们的敬仰和喜爱。 姐姐并非停留在自己故事的讲述之中，她更加积极运用自己的才华，参与到各种社会公益活动中，将故事的力量应用于关爱弱势群体和宣传社会正能量。

姐姐作为故事大王给我生活带来了积极的影响。不仅是欢乐和启发，她还教会了我如何用心去倾听和理解他人的故事，培养了我对文字和语言的热爱。姐姐的故事天赋激发了我的创造力和想象力，让我可以从不同的角度看待问题，拥有更加开阔的思维。此外，在与姐姐一起创作故事的过程中，我们也加深了彼此的感情和理解，成为了最好的朋友。

姐姐的故事才华和热爱不仅给我带来了快乐和启发，也影响着我的成长和人生价值观的塑造。她用自己的故事改变了我的世界，引领我走向更广阔的人生舞台。因此，我由衷地感谢姐姐，她永远是我心中的故事大王。

4. 标题：姐姐，我的故事大王

我有一个姐姐，她是一个故事大王。从小到大，姐姐总是能够通过各种方式给我带来乐趣和启发。她有着丰富的想象力和才华横溢的口才，让她成为我们家的故事大王。相比于其他人，姐姐在想象力方面有着天生的优势。她总是能够轻易地创造出一个又一个精彩纷呈的故事情节，将我带入一个个神奇的世界。而且，她的口才也是无与伦比的。她能够用动情的语言、夸张的表情和生动的声音给每个角色赋予生命，让故事更加栩栩如生，仿佛我置身其中。

姐姐不仅热爱故事，还具备极高的写作和创作能力。她经常把自己喜欢的故事和角色写成小作文，让我读后受益匪浅。而且，姐姐还会展示她的绘画才华，用丰富的色彩将故事中的场景和人物描绘得栩栩如生，让我感受到了不一样的美。不仅如此，她还利用自己的时间参加各种创作比赛，取得了优异的成绩。去年，她在学校的故事大赛中获得了冠军，并受到了老师和同学们的一致好评。她的故事才华也在社交圈中得到了广泛的认可，许多人都被她的故事所打动，纷纷称赞她是一个真正的故事大王。

每当姐姐讲故事的时候，我总是沉浸在她所创造的世界里。她的故事能够带给我无尽的快乐和惊喜，让我从日常的烦恼和压力中暂时解脱出来。我常常会被故事中的主人公所激励，从中学到勇气、友爱和努力的重要性。姐姐的故事也给我带来了思考和启发。她总是巧妙地通过故事情节传递一些人生哲理和道德观念，让我深思自己的行为和思维方式。有时候，她会跟我一起讨论故事中的问题和困境，引导我去寻找解决的方法，提高我的思考能力和解决问题的能力。

姐姐在学校中经常被老师请上台讲故事，她的口才和表演技巧总是令人叹为观止。同学们听得津津有味，纷纷称她是学校里最好的故事讲解员。而在社交圈中，姐姐也经常利用自己的故事才华为孩子们举办各种活动。她组织过夏令营，为孩子们带来了一次又一次的欢乐和惊喜。许多家长都说，参加姐姐组织的活动后，他们的孩子不仅收获了知识和乐趣，还得到了成长和启发。

姐姐作为故事大王，给我的生活带来了积极的影响。通过她的故事，我学到了许多有关勇气、友爱和努力的道理，也提高了我的思考和解决问题的能力。同时，她的才华和创造力也激发了我对写作和绘画的兴趣，让我更加热爱创作和表达自己。总之，姐姐是一个真正的故事大王，她给我带来了无限的快乐和启发。我相信，她的故事将会伴随着我们一起成长，为我们的生活增添更多精彩和色彩。

怎样才能有充沛的精力？

　在日常生活或是工作学习中，我们可以接触到简报的地方越来越多，简报是传递某方面信息的简短的内部小报。你写简报时总是没有新意？下面是我收集整理的有关读书活动的简报，希望能够帮助到大家。

读书活动的简报 篇1

　书是人类的朋友，书是人类进步的阶梯。《语文课程标准》指出：培养学生广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，增加阅读量，提倡多读书、好读书、读好书、读整本的书，鼓励学生自主选择阅读材料。为能更好地贯彻这一新课标要求，着眼于学生的终身发展，学校将积极开展大阅读教育，努力为学生营造一个书香校园，使读书成为学生的习惯，使校园更富人文底蕴，充满智慧和生机。

　1、建立健全班级图书角，发动学生把自己家的好书拿到学校和同学们一起分享。

　2、学校整理出一部分图书，充实到班级图书角，方便学生看书。

　3、每个学生一个学期向学校图书室借书不少于5本。语文老师向学生介绍读书的方法，以及怎样做好读书笔记。学生要及时积累，摘录好词好句。

　4、读二——五本完整的书，向学生推荐优秀书籍。每个学生在读书月活动期间坚持读书，学生以阅读绘本、童话、寓言、古诗文、成语故事为主。

　5、开展“好图书、共分享——我们最喜爱的图书”好书推荐活动，每班利用班队让同学向全班同学推荐自己读过的一本好书。

　6、二年级进行了讲故事比赛。经过老师的精心指导和同学的努力配合，王驰同学的《种金子》获讲故事比赛一等奖。

　7、每个学生都要建立一本“读书成长册”，将读书活动中读到的精彩片段、好词好句、名人名言、心得体会。

　通过读书活动，学校、班级中涌现出了一大批“小书迷”。我们欣喜地看到，校园里读书的声音多起来了，读书的人多起来了，到图书馆借阅图书的人多起来了，到书店里买书的人多了，看到这些，我们作为读书活动的组织实施者，作为一名教育工作者，感到了一种莫大的欣慰。通过读书活动的开展，激发了教师与学生的读书热情，推动建设学习型校园深入开展，此项活动促使广大学生以读书感受为切入点，感受读书的快乐，进一步强化丰富了学生的知识储备、激发了学生的学习兴趣，对提高学生的学习能力，营造书香校园，提高学习阅读率都起到了积极的作用。

　在肯定成绩的前提下，不足的地方还是存在的，针对如何读书活动真真实实地开展下去，扎扎实实地出成效，提出几点建议：

　1、现在一些班级还存在学生热衷看书的现象，我们应该根据班级存在的问题及时开展“读好书”的中队活动，指导学生看健康、有意义的书籍。

　2、我们在阅读中结合课文进行拓展时，有意识地对一些优秀书籍进行宣传，激发学生读好书的欲望。

　3、有的同学读书积极性还不高，课余时间不能主动去读，把读书看成负担，没有体会到读书的乐趣。

　4、有的同学还不懂得读书的方法，看书囫囵吞枣，没有消化积累。老师进一步要加强指导。

　此次读书活动虽然告一段落，但它不应该仅仅画上一个圆满的句号，更应该作为一个新的起点；不应该仅仅只是一时一事，更应该把读书作为一种终身的学习。我们希望看到，今后能在一些班级成立读书会和读书兴趣小组，希望读书活动将会在我校深入持久地延伸下去，并不断得到充实、丰富和升华，让读书之风气在我们校园内蔚然成风。

读书活动的简报 篇2

　高尔基曾经说过：“书是人类进步的阶梯。好书，像长者，谆谆教诲；似导师，循循善诱；如朋友，心心相印。”为了进一步激发学生读书的热情，增长学生的知识，拓展学生的知识面，活跃校园文化，我班积极投身于“书香校园”的读书节活动中，让学生走进书本，亲近书本，喜爱读书，学会读书。

　首先，我动员全班学生积极投入到我校的首届读书节活动中去，学生能踊跃地参加。除了每个月到学校图书馆借阅书本，我还积极发动班级里的学生积极向班级里献出各种各样的书籍，民主推选班级的图书管理员，认真做好图书的发放记载工作。本学期，学生主动向班级捐献的书已经超过100多本。

　其次，学生的阅读积极性日渐高涨。本学期以来，许多同学一到中午的休息时间，学生手不离书，一有空就捧着书孜孜不倦地阅读。《小故事大道理》、《淘气包马小跳》、《草房子》、《动脑筋爷爷》、《中华上下五千年》……一本又一本的书在学生们手中相互传阅，学生课后津津乐道的话题也离不开那些书中的人物。马小跳、杨利伟、还有英雄人物，成了同学们交流的对象。通过阅读《小寓言大哲理》等书，还使学生明白了不少做人的道理。很多学生稍晚一些，或者一个不留神就借不到自己爱看的书了。在短短的一个学期的时间里，我班学生共借阅班级图书160多次。除此之外，每星期还利用早读诵读《古诗70首》、经典诗词等阅读活动，真正地进一步丰富了学生的知识面。

　最后，进一步巩固本次读书活动的成果。结合学校举行的第二届读书节活动，我班学生积极动手设计读书节吉祥物，做精美的读书卡，还分小组编辑了几本质量比较高的班级图书在鄞州书城展出。另外，每个月读书小博士、小硕士、小学士的评选，也极大地提高了学生们的阅读兴趣。

　一个学期读书活动，虽然已经告一段落，但是在活动中所产生和形成的书香氛围，让每个老师，每个同学都获益非浅。今后，愿学生们在书的海洋中自由地遨游！

读书活动的简报 篇3

　随着时代的发展，在今日的教育背景下，社会对一中教学成绩的期望越来越高，学校管理工作越来越细致，老师的工作负担与工作压力与日俱增。我们学校仍然注重教师发展工作，深知教师是学校最宝贵财富，而让财富永不贬值的方法就是不断督促教师发展提升自我教育思想和教学能力，成为教育领域大军中永不落队的成员，甚至成为先行者。学校特别强调通过引导教师阅读来提升教师队伍的素质，所以，我们每年都设计安排多项工作来达成愿望。

　现将我们所做的工作汇报如下：

　1、学校每年都直接从xx书店为每位教师统一订购一些教育教学类理论与实践性书籍，作为学校对教师培训的统一读物，如近年我们为老师购置了图书，要求老师在平时的工作过程中认真研读，并在教师继续教育本上进行重点摘抄点评，要求老师撰写读书心得或读后感，并专门安排时间组织举行读书研讨会来进行心得交流，近期我们就分别组织了班主任交流研讨《学生第一》的阅读情况以及各年级实验班老师交流研讨《北大才斋讲堂》的阅读情况。定期选取优秀发言与读书心得发表在《xx一中教育研究》。

　2、一中老师平时集中的阅读时间较少，而期是难得的集中学习与休息的时间，我们学校与xx市xx书店联系合作，每年期与其联合举办xx一中读书节活动，教育局团委领导、学校领导和书城领导对活动十分重视，几乎每次都要出席隆重的开幕式并讲话。

　学校组织各学科组为学生推荐阅读书篇目，教学处制订成《xx一中学生阅读推荐书目》，教学处结合《中国教育报》每年的《教师阅读推荐书目》以及我们学校实际情况，制订《xx一中教师阅读推荐书目》，指导师生购买阅读。书城则为一中师生开辟推荐专柜并提供全场xx折购书优惠。学校为每位教师发放面值xx元的购书卡，鼓励老师利用集中时间进行阅读学习，期教学研讨会中，再为参会教师发放同等面值购书卡。期中，组织老师在xx书城举行两次读书沙龙，共同探讨读书情况与思考。

　3、充分有效利用校刊，将《xx一中教育研究》作为引导老师拓展阅读和反思阅读的重要平台，每期都选刊一篇文化教育类的专家文章，并将老师优秀的阅读反思刊登在专题栏目中。

　4、组织在职教师积极参加各级读书活动及读书评比活动，学校为教师承担参赛参评费用，以表对教师读书发展的支持，对于获奖教师还要进行一定奖励。

　在长期营造的良好阅读氛围下，xx一中教师普遍具有阅读意识，形成阅读习惯，并涌现出以xx校长、xx副校长为代表的教育家培养对象，以xx、xx、xx等为代表的大批优秀阅读先进个人。

读书活动的简报 篇4

　为了提高我校广大师生的人文素养，带动全体师生养成“好读书，读好书”的学习习惯，同时营造良好的文化氛围，达到以环境育人的目的。我们精心设计积极可行的读书活动，让学生在活动中体验读书的乐趣;进一步提高了学生的思想觉悟和文化底蕴，营造浓厚的书香氛围。具体从以下几个方面去做：

　一、指导思想

　以创建“书香校园”为导向，全面提高学生的语文素养，培养综合实践能力，激发学生课外读书的兴趣，养成良好的阅读习惯，在校园内形成热爱读书的良好风气，促进学生的可持续发展;培养学生广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，增加阅读量，提倡少做题，多读书，好读书，读好书，读整本的书。

　二、深入宣传，营造良好氛围。

　各班召开主题班会、出主题黑板报、收集格言，精心布置教室的读书角，多渠道、深层次宣传读书、学习的重要意义，营造校园文化氛围，提高广大师生的思想认识，为深入落实读书活动奠定了坚实的基础。

　三、教师以身作则，带头读书

　要想要学生爱读书，我们老师就必须先爱读书。因此，我校老师利用寒暑的时间加强学习，至少每人读完一本教育专著，并写下自己的心得体会，为我们的学生树立了榜样。

　四、建立保障机制

　1、固定阅读时段，学校专门安排了至少一节阅读课，旨在引导学生能有选择地阅读自己喜爱的书籍，并且在读书中学会思考，在思考中成长，这节课在语文教师指导下进行，主要形式有自由阅读、阅读指导、阅读交流、阅读汇报等。

　2、各年级认真研究课外阅读指导的规律和方法。把激发学生的阅读兴趣和培养良好的阅读习惯作为研究的重点，引导学生选择适合自己年龄阶段的有益读物，从读书中获得身心的愉悦感，从不断提高的阅读能力中获得持久稳定的阅读兴趣。

　3、努力创造适应学生阅读要求的物质条件。学校积极充实学生读物，规范学校图书室、阅览室的管理，充分利用、积极开发学校现有阅读，为学生创造良好阅读环境;班级建立图书角，学生互相交流个人图书，实现班级图书共享;向学生推荐优秀书、报、刊，鼓励学生积极购书读书。

　五、营造阅读氛围

　学校氛围也是一种语言，是一种传递信息的独特的交往形式，蕴含着巨大的潜在的教育意义。各班根据实情制定切实可行的活动，落实三个“一”，即读好一本书——师生携手共读一本书，读完、读懂;做好一件事——教师引领学生一同做，边读边记;树好一榜样——树立一个读书好榜样，实践一种读书精神。充分利用黑板报，适当布置有关读书的名言、方法等，渲染读书的气氛。

　1、利用流动借阅的图书，让学生自由选择喜欢的图书，自主阅读。然后互相交换，交流，真正达到共享。

　2、设立班级图书角：以学生捐赠为主，加上由学校统一给各班借阅的图书,每隔一周同年级各班互相调换,每周语文老师可以从学校图书室为学生借阅新书,提高图书的流通率。每班一橱，并在使用过程中不断更新、交换、补充，每个班相当于都有一个“小小图书室”。

　3、布置美化书香校园

　各班根据“小学生课外阅读推荐书目”中的书籍作为晨读教材，通过开展“读一读，赛一赛，讲一讲”等方式，加强晨读晨背，熟读背诵加以积累，为学生的成长打好基础。上好每周的阅读课，以保证学生“会读”。

　六、抓好读书活动

　“读书”两字，关键在于“读”，书的价值也在“读”中体现，指导学生学会读书，是我们的目标所在。我们主要做了一下几方面的工作：

　(1)上好阅读课

　充分用好早读和阅读课，在语文课中教会学生阅读的方法：像如何查工具书，如何学会提问，如何学会圈点评注等，帮助学生学会阅读，提高阅读效率。用“教师、家长、学生”三方联系的形式，形成大阅读氛围。

　(2)做好读书笔记

　中、高年级学生读书笔记，语文老师予以检查、指导、评估，学校不定期开展读书笔记评比活动。在教给学生读书笔记方法(摘录式、提问式、心得体会式)的基础上，培养学生养成“不动笔墨不读书”的良好习惯。

读书活动的简报 篇5

　在xxxx年5月份我校开展了“读书月”的一系列的大型活动，如：手抄报、演讲比赛、英语单词接龙………每位学生都积极参加，将每一个活动都举办的热火朝天。

　刘向说过:”书犹药也，善读之可以医愚。“凯乐说过：”一本新书就像一艘船，带领着我们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。”皮罗果说过：“一本好书就是一个好的社会，它能够陶冶人情感，使人高尚。”一本好书，蕴涵着丰富的知识和美好的情感。阅读一本好书，就是跨越时间和空间，同睿智而高尚的人对话，这是多么美妙的事情啊！在这次“阅读月”综合性的大型活动中，大家都有不少的收获呢！

　这次，我们班也举行了一系列的读书活动。我们还进行了“读书之最”的评比。在星期二的班队课时，我们在自己的纸上写下了自己看过的书，教室里只听见笔在纸上滑动的声音。等到下课时，经过班长和班主任的统计，发现没一个人的阅读量都很大，最多的达到150多本，最少的也有达到70多本，最后选出了六位读书之心，并颁发了了奖品。在放后同学们还制作了书签，可谓是各有千秋，各有特色。有的以植物为主，有的以动漫为主，有的以童话为主……在全校展出后，我们精心设计的的书签总算没有白费，受到了全校老师的好评。

　我们班的同学还经常搜集各种名人读书故事，或各种搜集各种名言警句来激励自己，周末时经常有同学泡在图书馆里，一待就是一整天。但也有些同学因为阅读课外书而耽误了写作业的时间。在这里，我要和同学们说爱阅读是好的，但我们要合理的安排时间，劳逸结合。

　我们为书狂！书香漫漫人生路，我们还是刚刚起步，还有更长、更有价值的探索的路等着我们。让书成为我们终身的伴侣，伴我们走到更长，更远……

读书活动的简报 篇6

　x月xx日是第十九个“世界读书日”，为了吸引更多的读者加入到我们“好读书、读好书”的行列里来，我校图书馆开展了读书月系列活动，昨日，如火如荼的读书月系列活动达到高潮。

　x月xx日下午，图书馆广场开展了一场以“走进阅读世界，共享阅读快乐”为主题的读者签名活动，众读者参与积极性极其高昂，一度将签名台围得水泄不通。

　紧接着图书馆文学书库举行了“书库寻宝”比赛，参赛者按比赛要求和规则在指定时间内到书库找出指定书籍，找得又快又准确者获胜。报名者众多，图书馆工作人员根据先来后到的规则，最后选出28名参赛者，每名参赛者需要在文学书库里找出比赛所列的五本书，给予的书目顺序是打乱的，目的在于考察参赛者的细心和对图书查找的熟悉。大赛评选出一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名。一等奖获得者在交流寻宝心得时说到她的获胜诀窍：她拿到书目并没有像其他参赛者一样第一时间冲进书库，而是仔细观察所给书目，发现书目的乱码后立刻将所给书目按顺序重新排列――排列后，她立刻发现所给书目其实很容易找到。文学书库图书书架共分五排，而所给书目总共五本，于是她大胆设每排一本，实践后发现果然如此，因此她不到三分钟就完成了所有图书的寻找，将第二名远远甩在身后。

　比赛结束后，现场气氛热烈，参赛者和观众仍然舍不得离开图书馆，还在图书馆工作人员的组织下，支援图书馆的搬书活动――这应该是素来安静的图书馆最热闹的一刻了。

　读书月活动已接近尾声，然而读书月活动掀起的好读书氛围却延续了下来，上千读者积极参与了此次活动。本次读书月活动将以4月30日截稿的读书征文比赛来结束，希望各位读者踊跃参与征文比赛，分享自己的读书心得。

读书活动的简报 篇7

　在世界读书日来临之际，日前，内蒙古自治区鄂尔多斯市额托克前旗实验小学师生积极参与读书活动，营造了浓郁的书香氛围，为把这项活动推向高潮，我校少先大队部组织开展了鄂前旗实验小学与城川完全小学"书香传情，放飞爱心"手拉手图书捐赠活动。

　在少先大队的倡导和组织下，五年级各中队迅速展开了这项活动，孩子们纷纷捐赠了自己崭新的课外书，让生活在同一片蓝天下的城川小朋友和大家共读同一本书，使远在乡下的同龄孩子切身感受到关爱与支持的美好情感。

　本次的捐书活动，共筹集内容健康、类型多样，适合小学生阅读的课外书共计400余册，每本图书中有孩子们精心准备的爱心书签、读书感悟和亲笔信，捐赠学生希望通过一本书与那边的孩子手拉手成为好朋友，互帮互助，共同学习，通过爱心的桥梁传达孩子们纯真的'情谊。

　此次活动的展开，不仅为需要帮助的小朋友们献上爱心，同时也让我们的学生充分体验到了分享阅读的快乐，更加珍惜自己拥有的幸福生活。

读书活动的简报 篇8

　为迎接"世界读书日"的到来，积极响应全市创建文明城市的号召，进一步弘扬中华优秀传统文化，激发家庭读书热情，营造浓厚的书香氛围，4月9日上午，娄星区乐坪街道街心社区与孔子学堂在市委市老家属区的篮球坪内开展经典诵读活动。活动吸引了百多余名家长和学生的参与。

　在孔子学堂老师们的带领下，参加活动的小朋友和家长向古圣先贤弯腰行礼，感恩他们留下五千年中华文化智慧。活动现场，孔子学堂老师为大家带来手语舞《礼》和《千字文》吟唱，还带领现场的家长和孩子通过吟诵、唱诵、游戏等方式让大家领略到中华经典之美，享受集体诵读的乐趣，感受到中国传统文化的神奇力量，呈现了中华传统文化的独特魅力，吸引了很多居民驻足观看。

　街心社区一直致力于"学习型、书香型、文雅型"社区的创建和完善。希望通过开展读书活动，为家长和孩子们开辟充实文化底蕴的窗口，创设陶冶情操的殿堂，搭建表现素养的舞台，从而打造文化书香社区，共建文明有礼城市。

读书活动的简报 篇9

　为丰富农村文化生活，营造良好的读书学习环境，发挥农家书屋的作用，白马街道以世界读书日为契机，积极的开展农家书屋读书看报活动。此次世界读书日活动持续三天，从23日世界读书日当天开始持续到x月xx日，其中每天每村根据自己的实际情况开展不同的读书专题，有农技推广专题、留守儿童专题、退休老党员专题、文化志愿者专题等等。

　4月23日活动开展的第一天，白马街道塔影村、新山村、牌坊村等农家书屋专职管理员们早早的来到书屋，对书屋进行打扫整理，管理员们将杂乱的书籍重新进行分类、排序、上架，并因地制宜的把本村人喜欢看的图书、杂志放在易于取放的位置，供本村人借阅。在牌坊村农家书屋读书现场，村里种植大户杨军平正在看是一本《科技种植引领农民致富》，他说道：现在农业不同以往，需要大量的科学技术指导，知识需求量大，希望类似这样的活动可以多办一些，多提供科技书类满足我们生产知识需要。

　此次活动，特别是“农技推广专题”活动的开展，受到村民朋友们热烈响应，活动现场气氛热烈。活动期间，村民们还要求农家书屋多多举办此类实用性强的活动，帮助他们通过书本学到了一点技能，找到更多致富门路。

读书活动的简报 篇10

　随着世界读书日的到来，为了推动更多的人去阅读和写作，20xx年4月27日下午两点，在大学生服务队总队的组织下，服务部联合其他部门举办了“读书交流分享活动”。参与本次交流会的有大学生服务队队长曹鸿、服务队各部门成员以及分队的相关人员。

　此次活动的举办，一是为了纪念4月23日的“世界读书日”，二是为了推进读书活动，提高大家的读书意识，倡导读书新风尚。

　交流会期间秩序井然、气氛活跃，达到了预期的效果。整个活动的流程可分为以下五个部分：

　一、主持人致辞，宣布“读书交流分享活动”开始。

　二、同学们抽纸牌决定上场顺序并按顺序上台演讲。总共有十四位同学，他们各自都以饱满的热情，绘声绘色地给大家推荐了各种值得读的好书，展现了书本的精彩独到之处。具体书本有《卑鄙的圣人》、《中国大历史》、《不抱怨的世界》、《心的菩提》、《万历十五年》等。

　三、大队长曹鸿作总结，鼓励选手们多努力，倡导大家多读书。

　四、给选手们发放纪念品，活动参与者合影留念，此次活动圆满完成。

　读书对人的成长有十分巨大的影响，一本好书就是一个好老师。通过这次活动，大家分享了各自的读书感言，心得体会，大家在交流的同时也受到了许许多多启发，相信大家以后都会努力多读好书，丰富自己的人生。

　为引起全校同学以书为友，养成良好的阅读习惯，加强“书香校园”的建设。在20xx年4月23日第十九个“世界读书日”到来之际，我馆成功举办了以“阅读文化经典建设书香校园”为主题的系列活动。

读书活动的简报 篇11

　4月23日，是一年一度的“世界读书日”，在这个“读书人的专属节日”到来之际，，为了倡导多读书、读好书的文明风尚，营造全民读书、终身学习的良好社会氛围，我校于4月23日组织全体师生开展“世界读书日”活动，将在学校院内开展活动，全体师生共200余人参加了此次活动。

　活动由学校校长王德莹主持，阐述了读书日的由来及活动意义。一些社会调查所显示的国民阅读率的下降，正说明重申并弘扬读书传统的重要性和紧迫性。在知识经济时代，现代化建设比以往更倚重于知识的力量，更依靠于全民文化素质的提高。1995年，联合国科教文组织通过决议。将每年的4月23日定为“世界读书日”。所以号召大家“每天少看一小时电视，多看一小时书”，在温馨安静的环境里共享阅读的快乐。同时号召大家从自身做起，多读书、读好书，带动家人及身边的人，从而使活动得以深入开展。

　通过此次读书日宣传活动，有利于推进全民阅读，提高全民文化素质，促进学校精神文明建设，让“阅读，让我们的世界更丰富”这一主题深入人心。为进一步丰富文化生活、推动学校的建设，努力营造全校师生读好书的阅读氛围。

读书活动的简报 篇12

　为了贯彻我校第三届读书节活动方案，在学生中倡导“与书交朋友”，形成一种喜欢读书的氛围，引领广大学生从书中获取知识，汲取营养，养成良好的阅读习惯，营造浓郁的读书氛围，沂南二小于20xx年9月12日举行了《快乐暑》、读书简报评比活动。

　此次评比活动由学校教导处组织实施，2-6年级各班先在班级内初次评选，然后各选20份优秀作品进行校级评比。各年级备课组长任评委，对作品进行了仔细、公平的评比。此次评比活动中，涌现出了一大批优秀作品，书写认真、充满真情实感的读书体会，设计精美的读书简报，充分的展现了二小学子的风。通过这次评比活动，也更好的激发了学生热爱阅读、热爱写作的兴趣。最后，分级组评出一、二、三等奖并展出获奖作品。

　此次活动，给了广大学生一个展示自我的舞台，激励学生将读与写更好地结合起来，培养了学生爱读书、读好书的习惯，拓展了学生的知识面，提高了学生的内在素质与修养。通过活动，大力推进了书香班级，书香校园的建设，彰显了我校素质教育的办学特色。

作文我的老师500字

面对激烈的竞争，工作压力越来越大，你需要全力以赴地投入工作，但是，许多白领都出现了这种状况：

例如：情绪低落，不愿运动；

　失眠，头痛，甚至是浑身酸痛；

　注意力不集中，容易疲劳；

　。。。。

这种状态，在医学上叫亚健康状态，又叫“第三状态”或称“灰色状态”。这种状态是成功的大敌，是你成功的最大阻力。

要想让自己更有魅力，首先就要与亚健康状态绝缘，使一个精力充沛活力十足的你出现在大家面前。

二、以积极的态度面对

别告诉自己已经没有力气了，你本身就是能量，学着让自己精力充沛。起来动一动，放些可以振奋人心的音乐，张开手臂，伸伸腿，活动一下身体，到户外散散步。

看孩子们游戏的模样，他们的精力充沛，好像永远都用不完，记住你小时候也是这样，有无穷无尽的精力。大部分的人，到现在都还是这样。没错，我们确实会感到疲惫，尤其是现在，很多人都把时间表排得过紧，而人生中又有些时候——例如遭受重大悲痛或生病，甚至是遇到挫折时，身体需要用精力来康复时——可用的精力本来就比较少，但其它的问题，甚至我们自己都会让我们筋疲力尽。如果你觉得精力在开始消退，那可能就是有某些因素正在无情地耗去你的精力。你正在努力的事情，可能正遭遇到某些阻碍，或许是某种情感、某种压力，阻挡了你的信念；或许是你在椅子上坐太久，妨碍了身体的血液循环；也或许是你太过多声地告诉自己，你已经筋疲力尽、没有力气，以致你自己都开始如此相信。

妥善处理压力，让自己更轻松，更愉快，不让“灰色状态”来烦你，那么你就已经踏入了魅力人士的行列，至少你的状态就令人羡慕。

三、热爱自己的工作

俄罗斯总统普京认为，他日理万机却总能保持精力充沛的秘诀在于：热爱自己的工作并从中得到快乐。

人只有做自己喜欢的事才能持久地保持注意力，并拥有较长时间的兴趣。因为你所付出的一切都是我乐于付出的，你在工作的过程中得到了成功的满足。

如你认为打篮球会使你快乐、放松，如果对一个不喜欢打篮球的人来说，这种放松和也就成了负担（若有人非要让他打篮球的话），更何况工作。一个人如果不喜欢自己的工作，不但无法发挥自己的潜能，高效地完成工作，而且会使自己筋疲力尽，很早地衰退。

如果你对现在的工作不满意，热爱不起来，那么你就辞职换一个工作；如果你不得不继续干着你现在的工作以维持生计，那么你就想方设法做出成绩来。如果没有成就感，恐怕谁都不会热爱自己的工作，关键是你自己找出一种能衡量自己成就的标准，使自己的确看到自己的成绩。

所以，保持精力充沛的秘诀之一就是热爱自己的工作，热爱工作的人没有亚健康状态，即使是身体不适，也会因为工作中的快乐而使自己开心许多。

四、保持精力充沛

（一） 睡眠充足

有人认为睡得越多越好，结果既不能入睡，又不停地翻来覆去，反而睡得不深。要决定你睡多久才算充足，医生的建议是：试着在头一个星期，每天晚上照你惯常的睡觉时间上床；第二星期，晚一小时上床；第三星期，比正常时间早一小时睡觉；如你能在上床后5~30分钟内入睡，睡后又觉得精神焕发，那么，那一个星期的睡眠时间，就是最接近你个人睡眠充足的时间了。

（二）节制饮食消除疲劳

午饭吃太多会使你昏昏欲睡。但晚餐吃得太多，却有相反的效果，你的消化系统会因此超时工作，使你难以入睡。因此节制饮食是很重要的，况且晚饭节制饮食可以避免发胖。

（三）保证足量的维生素和铁质

日常生活中，每天的膳食必须保证糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等人体所必需的营养物质一样也不能少。同时，还应该注意克服两种不良的膳食倾向：一是食物营养和热量过剩；二是为了某种目的而节食，以致食物中某些营养素和热量不足。不断补充营养是保持精力充沛的前提。

（四）及时的心理调节

生活在社会中的人，难免会有痛苦和烦恼，要想应付各种挑战，最重要的就是通过心理调节及时维持心理平衡。认识自己的生理周期，每个人的心理状态和精力充沛程度在一天中是不断变化的，有高有低。大多数人在午后达到精力高峰，但也不乏个人差异。不妨测定（连续记录）自己一天的心理状态、清醒程度和对事物反应的敏捷度，找出自己的精力变化曲线，然后合理安排每日的活动。

（五）运动保持精力

运动能增加输送到身体和脑部的氧，促进血液循环，人也显得更机灵，精力充沛。说自己“常觉得疲倦”的人，大部分都是健康的，不过是缺乏体育锻炼而已。但长期疲劳，可能成为身体开始有病的讯号。

五、使脑部活性化

关于最近人类的沟通现状，真叫人感到不可思议。

例如年轻人在交谈时，只会讲些像“哦，是吗？”“真逗！”之类本该出现在上、令人喷饭的话而已。跟朋友去PUB（小酒馆）或唱卡拉OK，也是大家都不说话，只顾着拼命唱歌。走进咖啡厅，虽然座位上坐了四个人，但四个人都不发一语，原来他们非常专心地看各自的。难得跟别人在一起，却净做些不聪明的事；与其如此，还不如一个人到森林里去过日子的好。

替人类传达意思的方法有说话、书写和言行举止等身体语言，积极地使用这些方法，就等于是在自身的内部做思考一样。思考会用语言组合，然后表现出来。从某种意义上来说，思考称得上是“语言脑”；亦即以自身为对象，自己和自己对谈，如果不做说话、书写这些自我表现的话，等于是不做思考，脑部就自然只有走上钝化一途了。

当然，与其说些言不及义的无聊事，不如沉默思考的好。不过，不把自己的想法告诉别人，跟没有想法又会有什么不同呢？人类必须过团体的社会生活，不把自己的意思和想法传达给对方，人类就会生存不下去的。因此，不管你是开口说话，或者是动笔写信都好，总之，就是要跟别人沟通。

绝大部分的人，都有很多的机会可能跟家人、朋友和同事等交谈、说话，可是，关于“书写” 这个沟通方法，可就被大家忽略了，尤其是写信等。不少杰出的经营者，既懂得说话的艺术，也能够写出一手好文章。当他们和公司的高阶人士一起工作之后，一定会立刻写一封亲笔函向他们致意。这种做法实在令人佩服。

写信的时候，没有必要像公文范本那样，写得一丝不苟、正经八百。如果你思考再三，“还是先考虑一下公文格式好了，免得丢人现眼”，两天以后，还是在想这件事，最后一定会觉得很麻烦而作罢。其实，只要写出来的内容合乎事实，就算与格式脱节，又有什么关系呢？一心一意固守在格式上，内容也当然就被形式化了，如此一来，收信的人可就没有看信的兴致了。

还有，信也不需要写得太长。不妨从只能写几行的明信片开始练习；写多了以后，自然就能够写出文词并茂的好文章了。这可以使负责理论和语言的左脑更加有活力。而且，不断地重复这些作业，可以加深思考的习惯，脑袋也就越来越强了。

不好好利用说话、书写这些沟通手段，实在很可惜。想要自我表现，一定得先做内部思考；反过来说，说话、书写可以提高思考，脑部就更活性化了。

六、更强壮才能更有魅力

生活在地球上的人们都信奉一个道理：适者生存。只有强壮的才能够繁盛；瘦弱的注定要灭亡，而只有适应环境者才能生存下来。

保持身体健康，能让你拥有健康与和谐的外表，看上去不但有魅力而且更易获得他人的好感，健康的身体让人们对你产生信任，为你提供更多的自信训练机会。一个人的身体健康了，不但外表好看，而且身体感觉也好，从而在心理上更加感到自信。另一方面，体重超常或外表单薄的人则会向他人传达非常消极的信息。如果你连自己的体重都控制不住，那么你怎么能够胜任他人托付的重大事务或大笔资产呢？

身体的锻炼犹如同一样，这些活动的结果都具有不可累积性，因此，必须经常重复活动才能感到其中的乐趣。但令人感到欣慰的是，在生活中从事一项体育锻炼并不是什么难事——一个人只凭有兴趣就足够了。我不想在这里花过多的篇幅用于论述衣服，我们现在谈论的是我们的身体，它犹如持衣服用的衣架。衣架越结实，越细，看起来就越雅致和令人喜欢。同样，身体越健康，越精干，就越能博得他人的好感。

无论男人还是女人，只要从事体育锻炼，都能够使自己成为一个有魅力的人。好莱坞的许多**明星们都有一副美好的外表，原因是他们平时都爱锻炼身体。其实，外表就是赖以推销自己影片的手段，在拍每一部影片以前或拍片当中，每位影星都要按参加锻炼，使自己的身体精干而又结实，显示出男子汉的阳刚之气。他们的外表，让人觉得他们好像是生来就是那样，不是后天锻炼出来的或者必须坚持锻炼才能保持不变的。在拍一部影片的过程中，许多影星都在每一场之前针对具体的目的锻炼身体，目的就是要保持他借以成名的魁梧身材。人们往往喜欢把身体结实与精力充沛，办事一丝不苟，身体健康和头脑机敏等品质联系在一起，人们还喜欢把这些同样的品质与一个人的业务和私人生活等方面挂起钩来。

明星们有几个共同点，他们每天都逃脱不了公众的视线，因此，他们都按照严格的锻炼，努力塑造完美的个人形象，这就是他们为什么能够成为国际知名的影星并且长盛不衰的原因。

你绝不要等到体虚神疲刊才想着怎样去锻炼，你应该在这种情形来临之前，就开始艰苦的练习。在你成为白领后，如果你感觉到自己精力下降，那你在工作间隙可以想像自己在健身房中，推举着杠铃，同时伴随着肌肉的收缩。这种空想式的练习在一定程度上也能起到健身作用。而且在最后一次重复时，你可以想像你正在做你所能做的最大重量，你可以尽情发出那种竭尽全力时的呐喊。你可以在脑海中完成你的每一次练习。当你真的进了健身房，就要珍惜时间，迅速做好热身，然后开始大重量训练。你会发现你的身体并没有变坏，精力依然充沛。

每天早上起床之后，坚持作50个伏卧撑和50个仰卧起坐。慢跑不但干净而且让人感到精力充沛，每天都能努力工作。

关键在于自己的事情必须由自己来做，你必须找到适合自己的锻炼——比如你可以打网球、高尔夫球或者是围着街区轻松地走上两圈儿。制定出之后就要严格按照开始锻炼，锻炼要有规律并且逐渐增加强度。凭感觉你可以知道自己什么时间开始适应自己的锻炼了。就像有些人说的那样，划船摇桨，各有各的摇法。但是，不管怎样，一定要有自己的锻炼方式。

坚持锻炼，你才能更强壮；更强壮，你才能更有魅力。

七、适合女性的运动

（一）瑜珈

女性朋友们面对各方面的压力，经常感到焦虑、易怒、身心疲惫而无法缓解。明智的你，何不选择瑜珈呢？它集伸展、呼吸、冥想为一体，使人达到心神合一的境界。经常练习可以调节人体各种腺体激素的平衡，舒缓体内神经，改善睡眠，消除疲劳，使人保持一种详和、平静、年轻向上的心态；它还能活化脊椎，改善脊柱变形，纠正轻微的椎间盘错位（如驼背、探颈等不良体态），同时强化各大肌肉群的力量，从而达到健身美体的作用。

瑜珈一词的原意是“结合”、“和谐”的意思，古代西藏和印度人修炼瑜珈意在追求自我和天神的合一，从印度河文明的遗址挖掘出来的印章上，可以见到古代人修炼瑜珈的图案，这说明早在公元前四千年就已经有了瑜珈。近年以来，世界各国的新闻媒体和有关人体研究的医学科研成果都反复提到了中国西藏和印度的一些瑜珈师们的神奇经历，特别是他们对自身体热，身体机能的控制和在自然环境中抵御严寒的能力使得那些亲眼目睹的科学家、医学家既感到惊讶不已又觉得不可思议。

（二）自行车

这是一项我们再熟悉不过的运动了，它有效地把健身与我们每天的生活结合在一起，也就是说，它不会占用我们多余的时间。

这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。最有利于坚持的运动项目，最接近于自然，也最经济。

（三）慢跑/散步

没有什么运动比慢跑和散步更大众化了，它不需要太大的投入，却可以有很大的收益。

如果你热爱运动或者热爱减肥的话，最好选择跑步；如果你没有时间的话，建议你把每天的晨练放在上班的路上，最好是能走路就不要坐车。

对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼（30分钟以上），会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。

（四）舍宾

舍宾是英文SHAPING的译音，其含义就是形体整型、塑造或雕塑。主要是针对女性的生理特点，由许多致力于形体研究的运动学家、医学家、营养学家、美学家和电脑专家等经过多年的共同努力，全面研究了人类生命、健康、长寿、生长、发育以及肌肉、骨骼等领域，得出的一套人体标准体态和最佳气质的人体美化工程系统，创造性地开发出了一套人类形体的计算机测评系统和骨骼结构分类形体模型标准设计方法。是一套全新的形体雕塑和形象美化的科学方法，具有很强的综合性、科学性和针对性。

舍宾形体运动以其独特的理论，先进科学的训练方法，明显的减肥健美效果，一经推出便火暴都市，风靡全球，迅速在为现代都市女性追求的时尚。舍宾形体运动是塑造女性形体的过程，舍宾舞蹈是表现形体语言的过程。国内外许多选美**、明星、、节目主持人等都通过舍宾形体运动和舍宾舞蹈来改善体形。

（五）跳绳

跳绳是女性保持形体魅力的一项十分有益的运动，不论是在家里、公园，甚至是办公室走廊，都可以进行。因为跳跃，肌肉就必须持续收缩与放松，对减肥、消除赘肉极为明显，更因为跳跃使内脏上下运动，加速了新陈代谢，延缓了衰老，所以女性不会跳绳是一件十分遗憾的事。

（六）游泳

游泳是一项保持女性形体魅力和增强体魄的高雅运动。在美国，中产阶级以上的家庭都有自己的游泳池，足见他们对游泳的爱好。在我国，很多演员、医生、公司白领们，都是至少每星期游一至两次。所以，健美的形体和强壮的体魄为她们带来了更多的成功和更迷人的魅力。

八、男人的休闲运动

快节奏的生活方式和繁忙的工作压力使得男人越加注重休闲度，那么哪里才是时尚男人的好去处呢？

女人追求时尚，男人也同样追求时尚。那么在现代都市，哪里才是时尚男人的好去处呢？

（一）跆拳道

跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨练人坚忍不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德。

强体防身，练就人健全的体魄，跆拳道运动紧张激烈，对抗性极强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习掌握实用攻击术和防身自卫的能力，为保护自身安全和维护社会正义学习真正本领。

观赏竞技，享受击打艺术的美感，跆拳道比赛或实距时，双方腿法技术在对抗中高来底往，表现得淋漓尽致，人仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，是使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。

（二）极限运动

对于每个喜爱冒险的男人来说，征服恐惧是一种最大的收获。攀岩、蹦极、登山探险。。。。。。一个又一个极限运动就成为他们表现自我、尽情地展示自己的另一个舞台。每当到达顶点，那种超越自我的快感是一种难以忘怀的乐趣。（部分内容参考互联网已存在知识） 回答：2006-05-22 07:40 提问者对答案的评价： 谢谢 共3条评论...

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xiaoyatou

[学长] 如何保持精力充沛

振奋精神 “一年之季在于春”，春天是干事业的大好时光。只有热爱生活、奋发进取才能够保持旺盛的精力，才能最大限度地调动和发挥身体各部位的潜能，使身心处于最佳状态，开拓前进，取得辉煌的成就。

克服春困 “春眠不觉晓”，春季容易犯困。但春困是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象。冬天，皮肤血管受到寒冷刺激，血流量减少，大脑和内脏的血流量增加。进入春天，随着温度的升高，皮肤毛孔舒展、血液供应增多，而供应大脑的氧气相应减少，于是出现了无精打、昏沉欲睡的春困现象。克服春困的办法是注意睡眠、加强锻炼和饮食调节。

吃出精力　在春天，合理安排三餐，对现代人来说，关键的是要重视早餐，不能马马虎虎，应增加含蛋白的副食，如鸡蛋、牛奶之类，以保证全天较高的工作效率。不过在平时，也要多吃些水果、蔬菜，少饮酒、咖啡等，以保证旺盛的精力。

加强锻炼　应选择适合自己的体育项目，循序渐进，量力而行。不注意控制运动量和时间，往往造成运动过度，身体过于疲劳，是得不偿失的。只有掌握科学的方法，才能够使人体保持充沛的精力。

注意休息　“不会休息的人便不会工作”，名人的这句话是很有道理的。任何人的体力、精力都不是无限的。因此也需要及时休息，体力才能逐渐恢复。

如何保持精力充沛

１、自我激励

用生活中的哲理、榜样或明智的思想、观念来激励自己。

第一，相信未来是美好的；

第二，遇事不惊，一旦有意外出现，不要被接踵而至的惊慌、焦急等情绪控制，要鼓励自己遇事不惊，开动脑筋，想各种有利对策；

第三，要知足常乐，经常想到自己是幸福而充足的，保持心情舒畅，从而增加获得成功的可能性。

２、自我暗示

语言暗示对人的情绪及行为有奇妙的影响和调整作用。在遇到挫折时，需要自我暗示。首先，要自己不要紧张，相信自己定能闯过难关；还要自己不慌乱，语言暗示可以通过自言自语，也可将提示语写在本上，贴在墙壁、床头等可以经常看到的地方，以便鞭策自己。

３、转移注意力

苦闷烦恼时，去听音乐，看看喜剧；初次登台演讲，把注意力集中到讲话的内容上；晚上大脑兴奋失眠，可把注意力集中到默数单调的数字上等等。这些方法如运用得当，可起到稳定情绪的作用。

４、倾诉法

人的情绪处于压抑状态时，应该允许有节制的发泄。即使是畅快地哭一场，也有利于调节机体平衡。

求后宫.200分.好的再加

老师，大家都说您培养着祖国的栋梁；我却要说，您就是祖国的栋梁。正是您，支撑起我们一代人的脊梁！

您像一支红烛，为后辈献出了所有的热和光！您的品格和精神，可以用两个字就是－－燃烧！不停的燃烧！

您讲的课，是那样丰富多，每一个章节都仿佛在我面前打开了一扇窗户，让我看到了一个斑斓的新世界……

啊，有了您，花园才这般艳丽，大地才充满春意！老师，快推开窗子看吧，这满园春色，这满园桃李，都在向您敬礼！如果没有您思想的滋润，怎么会绽开那么多美好的灵魂之花?啊，老师，人类灵魂的工程师，有谁不在将您赞扬！ 传播知识，就是播种希望，播种幸福。

老师，您就是这希望与幸福的播种人！

老师，您是美的耕耘者，美的播种者。是您用美的阳光普照，用美的雨露滋润，我们的心田才绿草如茵，繁花似锦！您为花的盛开，果的成熟忙碌着，默默地垂着叶的绿荫！啊，老师，您的精神，永记我心！

您多像那默默无闻的树根，使小树茁壮成长，又使树枝上挂满丰硕的果实，却并不要求任何报酬。

您给了我们一杆生活的尺，让我们自己天天去丈量；您给了我们一面模范行为的镜子，让我们处处有学习的榜样。

您是大桥，为我们连接被割断的山峦，让我们走向收获的峰巅；您是青藤，坚韧而修长，指引我们撷到崖顶的灵芝和人参。 当苗儿需要一杯水的时候，绝不送上一桶水；而当需要一桶水的时候，也绝不给予一杯水。适时，适量地给予，这是一个好园丁的技艺。我的老师，这也正是您的教育艺术。不计辛勤一砚寒，桃熟流丹，李熟技残，种花容易树人难。幽谷飞香不一般，诗满人间，画满人间，英才济济笑开颜。

老师，您用人类最崇高的感情－－爱，播种春天，播种理想，播种力量…… 用语言播种，用彩笔耕耘，用汗水浇灌，用心血滋润，这就是我们敬爱的老师崇高的劳动。

您工作在今朝，却建设着祖国的明天；您教学在课堂，成就却在祖国的四面八方。 老师，如果把您比作蚌，那末学生便是蚌里的砂粒；您用爱去舐它，磨它，浸它，洗它……经年累月，砂粒便成了一颗颗珍珠，光彩熠熠。

您的教师生涯，有无数骄傲和幸福的回忆，但您把它们珍藏在心底，而只是注视着一待开拓的园地。

如我是诗人，我将以满腔的热情写下诗篇，赞美大海的辽阔和深远。并把它献给您－－我的胸怀博大，知识精深的老师。

教师是火种，点燃了学生的心灵之火；教师是石级，承受着学生一步步踏实地向上攀登。

您像一支蜡烛，虽然细弱，但有一分热，发一分光，照亮了别人，耗尽了自己。这无私的奉献，令人永志不忘。 您讲课的语言，悦耳像叮咚的山泉，亲切似潺潺的小溪，激越如奔泻的江流……

春蚕一生没说过自诩的话，那吐出的银丝就是丈量生命价值的尺子。敬爱的老师，您从未在别人面前炫耀过，但那盛开的桃李，就是对您最高的评价。

您的爱，太阳一般温暖，春风一般和煦，清泉一般甘甜。您的爱，比父爱更严峻，比母爱更细腻，比友爱更纯洁。您－－老师的爱，天下最伟大，最高洁。

萤火虫的可贵，在于用那盏挂在后尾的灯，专照别人；您的可敬，则在于总是给别人提供方便。

是谁把雨露撒遍大地？是谁把幼苗辛勤哺育？是您，老师，您是一位伟大的园丁！看这遍地怒放的鲜花，哪一朵上没有您的心血，哪一朵上没有您的笑影！

我的老师默默地在教育岗位上耕耘了几十个年头,她把自己的一生无私地献给了教育事业,献给了他的学生……她,是伟大的.

记得那是一年前的一个夏天,我们正等着老师来上课,忽然,窗外一个霹雳打破了夏日的沉寂,刹时间,电闪雷鸣,狂风大作,如黑锅似的天越压越沉,仿佛快要掉下来了,又一声巨响,"黑锅"被划破,暴雨如瀑布般倾泄而下.雨点像般射向大地……看着这暴雨如注的天气,大家都说:"老师肯定不会来了."于是,我们个个垂头丧气地拿起书来自学.不一会,老师竟冒着雨来了,顿时,教室里想起了雷鸣般的掌声."同学们对不起,今天我迟到了,你们能原谅我吗 "望着老师湿淋淋的头发,那被雨水淋湿的衣衫,激动,热爱……一股脑涌上了我的心头.老师拿出课本,给我们讲起课来.她那可亲的面孔微笑着;那亲切的声音如母亲般给我们温暖……窗外大雨瓢泼,而教室里却到处充满了温欣……四五年来,老师几年如一日,从没给我们缺过半节课.这,就是我们的老师,一个对工作尽职尽责的老师,一个伟大切又平凡的老师!

老师不仅热爱自己的工作,对学生也体贴入微,如同自己的亲生子女般疼爱……

那是期末考试时,由于过度紧张,我犯了老毛病——抽风.这时,老师刚刚改完厚厚一叠作业,见状,她顾不上累了一天的身体,毅然用疲惫不堪的身体背起30多斤重的我直奔医 .路上, 我伏在老师宽阔双肩上,只觉得阵阵暖流在心间回荡.那时,正是烈日炎炎的酷暑,天热得一丝风也没有,柏油马路都快被太阳晒化了……老师又累,又背着这么重的我,再加上这当头的烈日,她那受 得了呀 !豆大的汗珠一颗颗从她的额角滚落下来.老师突然停了下来,"小伟,你再坚持一会,快到了."老师关切地问道,从她的语气可以感觉到她正在尽力抑制住自己急促的呼吸.我紧紧地咬住下唇,强忍住泪水,点点头.老师又重新背起我,迈着艰难的步子,顶着炎炎烈日,一步一步向前走……看到这幅情景,我再也忍不住了,泪水如断线之珠般流了下来……我真狠自己,狠自己为什么要生病;为什么要让老师这么辛苦;为什么……烈日啊!你躲一躲,别让我们的老师汗水再流;风儿呀!你吹一吹,吹去老师的疲劳,别让她再受累……这,就是我们的老师,一个爱学生如子女的老师.一个伟大切又平凡的老师!

啊!这就是我们的老师,她无私地奉献了自己的一生.他是平凡的,但却又不平凡,我爱我的老师,但我更爱她那平凡之中显出的伟大!

我的老师

我的老师,长的高高的,看起来不会很胖也不会很瘦,刚刚好,他脸上戴著一副眼镜,看起来大约三十几岁,他是一个认真又和蔼可亲的好老师,那就是我的导师「郑博旗」.

老师说话非常清楚,平常教书十分认真,一定要全班都会了才教下一个单元,当我们很无聊时,他会说一些有趣的事情,笑话,让我们开心一下,不过有时,因为我们考试考的不好,老师也会很生气的处罚我们,不过我知道老师处罚我们为了我们好,他要让我们记住,而下一次我们考试时,我们教会想到上次老师对我们的处罚,教会用功读考好一点.

老师如果有空时,也会和我们聊天,没空时,他也会叫我们自己去操场上玩,老师上课时,除了角我们课本里面的东西之外,也会告诉我们生活上的一些常识,让我们知识变的更丰富.

老师很关心我们,也很爱护我们,当我们做错事情时,他都会先原谅我们一次,并且告诉我们下次如果再犯错的话,就要处罚我们,老师非常希望我们能做个好学生,做个有用的人,而我们也不会让老师失望的.

感谢老师

人们通常把童真的孩子比喻成幼苗、花朵、小树等，而培育这些幼苗、花朵、小树的老师就向辛勤的园丁一样，用智慧、爱心和汗水浇灌、培育、呵护着园子里的每一株幼苗，使他们枝繁叶茂，姹紫嫣红，茁壮成长。

中国古人云：“师如父母”，这充分体现了中华民族“尊师爱师”的传统美德，也体现了老师“爱生如子”的高尚师德。人们把老师比做“慈母“，主要是对那些有着”“童心母爱”的女老师给予的最亲切的、最真挚、最感人的尊称。

“爱是一缕金色的阳光。”我国现代文学家鲁迅说：“教育是植根于爱的。”教师对学生的爱，表现在毫无保留地奉献出自己的精力、热情、才能和知识，使学生更好地受到教育，在知识上、精神上和品德上取得最好的结果。教师应该称为教育家，而教育家也就是人类灵魂工程师。人们赞美教师就象春蚕一样“吐尽心中万缕丝，奉献人生无限爱，默默无闻无所图，织就锦绣暖人间”。“春蚕”是广大教师感到无比荣耀的称谓。春蚕冰清玉洁，气质高贵；春蚕食几茎绿叶，吐一片锦绣；春蚕生命不息，吐丝不止……春蚕这些优秀的品质，只有光荣的人民教师才无愧于这样的称谓。

人们把老师比作“春雨”，把学生比作“春苗”，春苗需要春雨去浇灌。我们的老师就如那绵绵的春雨，用播洒的爱去滋润学生的心田，用丰富知识去开启学生的智慧，用优秀的人格去潜移默化培育学生的品德，用无私的奉献精神去熏陶学生的心灵。广大教师甘化春雨润蓓蕾的高尚情操，为“春雨”的成为增添了无限光彩。

现在人们把教师比作是“人梯”——“那些为别人的成功，而作出自我牺牲，无私奉献的人”，人们把教师称作“人梯”，正式因为光荣的人民教师具备了这样优秀的品质和精神。广大的人民教师辛勤到耕耘在教育事业的园地，他们不图名，不图利，不图回报，默默无闻地教书育人，兢兢业业地培育人才。而那些考上大学，走向成功，扬名立万的学生，无一不是踩在老师的肩膀上，以老师为人梯向上攀登到达人生的高峰。他们虽然生活清苦，却情系祖国未来，心联学子之心；虽是一烛微火，却燃尽自己，照亮别人。正是有了这些默默无闻的老师对这些莘莘学子的爱护和培养，才有了今天千千万万个不同岗位上人才发光发热。也正是有了这些辛勤的园丁的工作，才使得现在许许多多的成功人士在正确的引导下和自己的努力下有了今天辉煌的成就，在这些成功人士的背后，除了要感谢父母和朋友外，难道不应该感谢一下辛苦培养过教育过发现和鼓励过我们的老师们吗？

“落红不是无情物，化作春泥更护花。这是牺牲自己带来希望的奉献者的爱。”

敬爱的老师，时空的流转把我与您之间的距离越拉越大，但对您思念的新却永远不会改变！如春风拂过百花齐放！如艳阳普照硕果累累！您的引领，使我从小插上理想的翅膀。不管明天会怎样。还是从心底说声：“感谢您。”您如一叶扁舟，载着我驶向知识的海洋！！

我最敬爱的老师，9月10日是我国的教师节，我过从古至今就有尊师重教的传统美德。在这里我献上我最真诚的嘱咐——祝您永远健康快乐！桃李满天下！我还要说一声：“老师您辛苦了，祝您节日快乐。”

您用火一般的情感温暖着每一个同学的心房，无数颗心被您牵引激荡，连您的背影也凝聚着滚烫的目光……

您不是演员，却吸引着我们饥渴的目光；您不是歌唱家，却让知识的清泉叮咚作响，唱出迷人的歌曲；您不是雕塑家，却塑造着一批批青年人的灵魂……老师啊，我怎能把您遗忘！

刻在木板上的名字未必不朽，刻在石头上的名字也未必流芳百世；老师，您的名字刻在我们心灵上，这才真正永存。

您的思想，您的话语，充溢着诗意，蕴含着哲理，又显得那么神奇呵，在我的脑海里，它们曾激起过多少美妙的涟漪！

您推崇真诚和廉洁，以此视作为人处世的准则。您是我们莘莘学子心目中的楷模。

我崇拜伟人、名人，可是我更急切地把我的敬意和赞美献给一位普通的人――

我的老师您。

您对我们严格要求，并以自己的行动为榜样。您的规劝、要求，甚至命令，一经提出，便要我们一定做到，然而又总使我们心悦诚服，自觉行动。这就是您留在我心中的高大形象。

在我的心目中，您是最严厉的父亲，又是最慈祥的妈妈；您是无名英雄，又是教坛名师。

您的音容笑貌，时时闪现在我的眼前；您是品行人格，永远珍藏在我记忆的深处。

啊，老师――

人类灵魂的工程师，唯有这光辉的名字，才有着像大海一样丰富、蓝天一样深湛的内涵！

老师，这个光彩夺目的名称，将像一颗灿烂的明星，永远高悬在我们的胸中。

即使我两鬓斑白，依然会由衷地呼唤您一声老师！在这个神圣而崇高的字眼面前，我永远是一个需要启蒙的学生！

在生活的大海上，老师，您就像高高的航标灯，屹立在辽阔的海面上，时时刻刻为我们指引着前进的航程！

毫不吝惜地燃烧自己，发出全部的热，全部的光，全部的能量。老师，您像红烛，受人爱戴，令人敬仰！

有人说，师恩如山，因为高山巍巍，使人崇敬。我还要说，师恩似海，因为大海浩瀚，无法估量。

您在学生的心目中，是“真的，善的信使，美的旗帜”。

您是严冬里的炭火，是酷暑里的浓荫洒湍流中的踏脚石，是雾海中的航标灯.――

老师啊，您言传身教，育人有方，甘为人梯，令人难忘！

或

赞颂园丁

老师，大家都说您培养着祖国的栋梁；我却要说，您就是祖国的栋梁。正是您，支撑起我们一代人的脊梁！

您像一支红烛，为后辈献出了所有的热和光！您的品格和精神，可以用两个字就是－－燃烧！不停的燃烧！

您讲的课，是那样丰富多，每一个章节都仿佛在我面前打开了一扇窗户，让我看到了一个斑斓的新世界……

啊，有了您，花园才这般艳丽，大地才充满春意！老师，快推开窗子看吧，这满园春色，这满园桃李，都在向您敬礼！

如果没有您思想的滋润，怎么会绽开那么多美好的灵魂之花?啊，老师，人类灵魂的工程师，有谁不在将您赞扬！

传播知识，就是播种希望，播种幸福。老师，您就是这希望与幸福的播种人！

老师，您是美的耕耘者，美的播种者。是您用美的阳光普照，用美的雨露滋润，我们的心田才绿草如茵，繁花似锦！

您为花的盛开，果的成熟忙碌着，默默地垂着叶的绿荫！啊，老师，您的精神，永记我心！

您多像那默默无闻的树根，使小树茁壮成长，又使树枝上挂满丰硕的果实，却并不要求任何报酬。

您给了我们一杆生活的尺，让我们自己天天去丈量；您给了我们一面模范行为的镜子，让我们处处有学习的榜样。

您是大桥，为我们连接被割断的山峦，让我们走向收获的峰巅；您是青藤，坚韧而修长，指引我们撷到崖顶的灵芝和人参。

当苗儿需要一杯水的时候，绝不送上一桶水；而当需要一桶水的时候，也绝不给予一杯水。适时，适量地给予，这是一个好园丁的技艺。我的老师，这也正是您的教育艺术。

不计辛勤一砚寒，桃熟流丹，李熟技残，种花容易树人难。幽谷飞香不一般，诗满人间，画满人间，英才济济笑开颜。

老师，您用人类最崇高的感情－－爱，播种春天，播种理想，播种力量……

用语言播种，用彩笔耕耘，用汗水浇灌，用心血滋润，这就是我们敬爱的老师崇高的劳动。

您工作在今朝，却建设着祖国的明天；您教学在课堂，成就却在祖国的四面八方。

老师，如果把您比作蚌，那末学生便是蚌里的砂粒；您用爱去舐它，磨它，浸它，洗它……经年累月，砂粒便成了一颗颗珍珠，光彩熠熠。

您的教师生涯，有无数骄傲和幸福的回忆，但您把它们珍藏在心底，而只是注视着一待开拓的园地。

如我是诗人，我将以满腔的热情写下诗篇，赞美大海的辽阔和深远。并把它献给您－－我的胸怀博大，知识精深的老师。

教师是火种，点燃了学生的心灵之火；教师是石级，承受着学生一步步踏实地向上攀登。

您像一支蜡烛，虽然细弱，但有一分热，发一分光，照亮了别人，耗尽了自己。这无私的奉献，令人永志不忘。

您讲课的语言，悦耳像叮咚的山泉，亲切似潺潺的小溪，激越如奔泻的江流……

春蚕一生没说过自诩的话，那吐出的银丝就是丈量生命价值的尺子。敬爱的老师，您从未在别人面前炫耀过，但那盛开的桃李，就是对您最高的评价。

您的爱，太阳一般温暖，春风一般和煦，清泉一般甘甜。您的爱，比父爱更严峻，比母爱更细腻，比友爱更纯洁。您－－老师的爱，天下最伟大，最高洁。

萤火虫的可贵，在于用那盏挂在后尾的灯，专照别人；您的可敬，则在于总是给别人提供方便。

是谁把雨露撒遍大地？是谁把幼苗辛勤哺育？是您，老师，您是一位伟大的园丁！看这遍地怒放的鲜花，哪一朵上没有您的心血，哪一朵上没有您的笑影！

或

我的老师

我自豪有我这样一位好老师，她就是我的班主任焦老师。当我刚迈进中学的校门时,就听说我们的班主任是一位优秀教师焦老师.我怀着几分激动的心情,默默的在心中想象这优秀教师的形象.

在我焦急的期盼中,终于等到了晚上,焦老师出现在我们的前方,首先我的心中想她应该不是我们以后的班主任焦老师吧!这么年青.正当我在想这一些时她就不由的像我们做自我介绍了,奇怪的是非曲直她也比我们大不了多少?为什么却成了一名优秀的教师呢?

但在以后的日子里我也琢渐的了解了她.焦老师的字也写的很棒,但她是我们的英语老师.她在课堂上非常严格,但是课堂外她就不严了,我曾记得她以前也常常与我们一起聊天\谈心,真的她仿佛就像自己的姐姐一样,如呆我们有什么心事,只要找她,她就会和你聊上一会儿,就不会在有不开心的事了!就好象有的同学喜欢犯错误,也只要到焦老师的手里就什么都不会有了,也就是她给解觉的干干脆脆,就如“大事化小,小事化了.”一样.

其实我也是一个有时喜欢犯小毛病的人,但是有时可以控制,有时我也无法控制,但是焦老师也从未批评我,只是找我聊上一会儿,那一件事就算了了!

但我也会从中记起这一次的小教训,以后希望不要在犯小毛病了,最好是从此不在犯,做一个规矩的我.

还有我想对焦老师说:如果说我是展翅飞翔的小鸟,那你就是鼓振我翼翅的风,如果说我是一片刚刚萌发的新叶,那您就是那深埋于大地的根.

知心的话儿总是想对您倾诉,满心的欢喜也想同您一道分享,焦老师我带着尊敬与爱戴,让我再用最深情地唤您一声“焦老师”好吗?

在去年我们班常常受表阳,卫生方面总是第一,但我们也是有一位优秀班主任啊!所以什么也干得优秀起来,如果说只有老师优秀而我们不合格,那么我们又怎么佩得上这么一位优秀的老师呢?所以我希望全班同学要振作起来,让我们的班级在老师的带领更上层楼吧!

*************片段******************

我最尊敬的老师

我最尊敬的一位老师是我的班主任张老师。她像妈妈一样严格要求我们，疼爱我们。

张老师留着一头长发，她心地善良，和蔼可亲。有一次，我写的字歪歪扭扭的，非常难看。张老师把我留了下来，让我重新写。一直让我把字写工整、规范为止，张老师才让我回家。我当时很恨张老师，心想：不就是几个字吗 ？写好写坏不都是一样吗？干吗这么一遍又一遍地写，硬是把字写规范，真是浪费时间。回到家，我把挨留的原因告诉了妈妈，妈妈对我说：“字是门面，从写字上能看出一个人的性格。张老师严格要求是对的，是对你负责，你写一手好字是自己的，谁也盗不去。”听了妈妈的一席话，我明白了张老师的用意，使我更加敬佩张老师了。从那以后，我就象个一年级的小学生，天天坚持练字，无论写什么作业都坚持把字写工整，写规范。过了一段时间，我的字比以前漂亮了，规范了，还多次受到老师的表扬。这都是张老师严格要求的结果啊！

张老师在学习上严格要求我们，在生活上关心我们。我们班有46名同学，张老师为使同学们全身心地投入到学习中，她利用休息时间走 访了每个家庭，对每个孩子的家庭状况都了如指掌，以便及时给予我们关爱。张老师还会察言观色呢！每当有同学病了，不用同学说，她总是主动问同学怎么了，用药了吗，如果病情严重的，她还会亲自带同学去就医，使同学的病得以及时治疗。一次我在玩耍时，不慎将手划破了，老师知道了，便急忙带我去校卫生室进行处理。血止住了，并贴上了创可贴，当时我特别激动，我真为有这样一位要求严格、关心体贴我们的老师而自豪。

这就是我最尊敬的一位老师——张老师。

我 的 老 师

我的老师很忙很忙,你看她一眼,说不定就有几粒汗珠从她头上滚下。

有一次,她去别的学校听课,正好全校的班主任都要去。但是听完了课,别的老师都去逛街了,而徐老师（我的老师）却不顾一切,匆匆忙忙地赶了回来,当她一下子出现在班上时,全班同学都为她的出现而感到大吃一惊,顿时,班上乱作一团:有的在议论着,有的在欢呼着,还有的起哄呢！突然,有一位同学站了起来,对老师说:“徐老师,别的老师都逛街去了,您干嘛还要回来呢？”徐老师微笑着对那位同学说:“我赶回来给父讲卷子呢！”说完,她把卷子发给每一位同学,然后认真地开始讲卷子。这时,我发现老师的耳边有一粒汗珠,一下子就滑落了下去……

这就是我们的班主任徐老师,这是一位多么有责任心的好老师呀！

甄嬛传

已经出了五部的后宫 应该是地球人都知道吧 只是结局让我满失望滴

深宫乱 妃天下

没什么名气的文 可是情节 文笔真的没话说 是一个才貌双绝的女主一步步往上爬的历程 当然女主绝非善类哈 我想真正的后宫就是这样的吧 反正隆重推荐

宫怀缱绻

女主是个恬淡的人，无心于争宠 我觉得相当善良 皇帝是个多情的皇帝，不过女主肯定是特别的哈 当然还有钩心斗角的戏码

后妃乱

痴情的皇帝啊 一个身世显赫美若天仙的皇后 有点俗套 皇帝由于忌惮女主家族势力冷待 可是又被她 吸引 而且女主很善良

菀宫春

挺言情的 至始至终女主爱的都不是皇帝

寒宫冷月

一听就有那么点虐 看了有一两年了一直没忘情节不太记得了

盛世凝云

阴谋真多 我一直不觉得深宫中有真正善良的人 女主开始是一个深宫中耍心机争宠的嫔妃 后来她的性格渐渐脱俗起来 才气逼人

后宫之金兰易折

绝对是以后宫中女人争斗为主 形形的深宫女人 所以皇帝的戏份自然不多 皇帝就是一个雨露均占滴 笔法纯熟情节紧扣 要看后宫妃子间的争斗这本是上选

九重宫阙

原名是金枝玉叶 我印象非常深 是一个背负国恨家仇美丽睿智的女主 她进宫的目的很明确 就是争宠 整本书分为两部 所以女主也是有手段有城府的

她一步步成为皇上最宠爱的妃子 但是 我一直不确定皇上是否爱过她 后一部还有些战争的描述 作者知识面真的很广 反正超级精彩

寂寞宫廷春欲晚

匪大的书 有一点悠长连绵的文字掺一点哀愁 女主和皇帝是真心相爱的 女主跟我看过的很多女主都不同 她就是一个非常细腻温柔善良的传统女子 看完以后 跟匪大所有的书一样 觉得怅然若失 推荐

宫女涅磐

女主是倾国倾城的大美人 但她开始就伪装自己 还不错 有一点点稚嫩

深宫香浮月华清

又是一个淡定美丽的女主 一开始由于家族倍受冷落 这样的开始结果当然是皇上深深喜欢上啦

清宫宛妃传

很有名的一部后宫文 女主一直深爱皇上 而且女人之间斗得超狠 算是一部悲剧

后宫刹那芳菲

本来是一个怯懦普通的皇后 在经历家破人亡的惨剧以后 出宫又入宫 慢慢成长起来 皇帝也是深爱女主的

醉玲珑

完美的现世爱情破碎以后，宁文清无意间启动了九转玲珑阵，回到古代，成为天朝凤氏仕族女子凤卿尘，卷入江湖与庙堂的纷争。一个帝王的驾崩之谜，一脉皇族的混乱血统，一件上古巫族的镇族之宝，精彩情节纵横交织。凌王之冷、汐王之稳、湛王之雅、溟王之魅、十一之俊、十二之狂，面对各样的情感攻势，卿尘如何选择，又如何与四皇子夜天凌并肩作战？当夜天凌想要隐居避世，她也会欣然同往吗？九转玲珑阵再次启动，命运又将发生何种颠覆呢？

凤求凰

她为平息前朝纷争入宫为后,却始终不见天颜.是放任美貌才情在这后宫中寂寂凋零,还是努力的抓住自己遇见的幸福?是为了家族投身纷乱的后宫争斗,还是为了心爱的人舍弃所有......

大宫

毒药女人野蛮成长，皇帝养女错位相恋。

你可以不玩弄权术，但是不能不懂权术，否则就没有生存的权利。

一部最最现实冷酷的小女子后宫奋斗史。

她肆无忌惮，她恣意快活，她放纵爱恨，在经历了多少次挣扎徘徊，多少次咬牙痛恨，多少次怨怼心思后，她走上了一条看似贵不可言实则爱恨交织的不归路……

倾世皇妃

她是夏国的亡国公主，也是三朝帝王的挚爱，却只能终身为妃。

当爱情与权利相冲撞之时，江山美人孰轻孰重？

品铭一场权利阴谋的宫廷血腥之斗，观赏女主如何在弑杀血腥中沉沦起伏。

08年4月《倾世皇妃》登陆新浪，三个月内便取得站内千万点击、互联网总超越一亿点击的浏览量，并在上架当月便登上新浪VIP销售冠军宝座，女性古典中难有作品与之媲美。而以作者18岁的年纪写出如此杰作，更是惊为天人！

这是一部宫廷大戏，你能看到美女云集，王子逐鹿。

这是一部权谋宝典，引人深思，让人感悟。

这是一部爱情圣经，你能感同深受心甘情愿的痛楚与快乐。

这是一部诠释美好与高贵的经典之作。

这是一部具有爱的力量的。所有的女生读了这本书都会掩面而泣，所有的男生读了这本书都会希望能遇到一个名叫馥雅的女子，倾尽一切去保护她。

北方有佳人，绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。宁不知倾城与倾国？佳人难再得！

《后宫甄嬛传》

《后宫--恬妃传》

《宫斗青蔷天》

《十里红妆》[又名《凤凰台》

《洛书胭脂碎》

《错爱今生之深宫红颜》

《烈火如歌》

《绾青丝》

《云中歌》

《冷月如霜》

《后宫—宛妃传》

《丑女皇后》

《凤求凰》

《梦回后宫》

《几回魂梦与君同》

《深宫风云之铿镪玫瑰》

清宫-宛妃传

很好的一部，不过结局挺悲的。女主很聪明，里面斗得挺惨烈的。

宫斗-青蔷天

也还算比较好吧。姐妹斗争

菀宫春

也是后宫争斗的，不过女主自始至终都没爱过皇帝

惜晚辞

也是后宫的，女主是“死而复生”型的，也写了争斗

后宫-恬妃传

女主本是很单纯的，不过入了后宫，自然蜕变成了争斗型的

金枝玉叶

女主很聪明，斗得挺激烈，不过女主是为了复仇而争宠，也是挺好的一部

还有 寂寞空庭春欲晚 大漠谣 宫怀缱绻 绾青丝 帝王业 冷月如霜 步步惊心 云色倾心 盛世凝云 皇后策 云中歌什么的，都是后宫的，你愿意看什么样的，自己可以选神秘的古画《隋唐十杰》，带着二十一世纪的女孩风明穿越时空，来到乱世纷争、群雄并起的隋朝末年。

他，霸气决绝，“龙凤之姿，天日之表”，踏着皑皑白骨，书写着不败的神话。他的名字连同他所创建的王朝，历经一千年的沉浮洗涤，依旧未有丝毫的褪色。她，倾国之容，英姿飒爽，不愿为红颜，不愿在人后，是女中豪杰。她眼角的一滴泪，便能引得天下无数英雄竞为她折腰。

他们有缘相见，却又如何？瞬间的交汇，是否能成为永恒？这其中有欢笑也有泪水，有温情也有杀戮，一切都只是为一段人们已经熟悉的历史做出新的注解。

----------------------------<<谁是李世民》

一场穿越时空的爱恋，一场惊心动魄的爱情剧。原本是繁华都市的女生，却因一脚踏空而穿越了时空的隧道。她带着对清史的洞悉进入风云诡变的宫廷。她知道自己不该卷入这场九王夺嫡的争斗中，可心不由己，因为这里有她所爱的，也有爱着她的……

-----------------------------《步步惊心》

现代女孩小薇因一次意外的迷路，竟回到前清皇宫内苑，成为进宫待选的“秀女”，执着单纯的十三阿哥、成熟隐忍的四阿哥竟都对她用情至深，而她与他们的世界中，还有皇帝、皇妃、八阿哥、十阿哥、十四阿哥，有家人手足，也有太监宫女……

一幕幕悲欢离合也随历史人物的纠葛深入，纷至沓来。在既定的历史中，小薇身上现代女孩子的不羁、洒脱、幽默和智慧，使得上到皇帝老子，下到侍女，都对她大加首肯，而她却沉在十三阿哥和四阿哥的爱情中左右为难……

--------------------------------《梦回大清》

我的皇后 BY谢楼南

凌苍苍是大武帝国刚亲政的德佑皇帝萧焕的皇后，凌是当朝首辅凌雪峰的女儿，和萧有着些不为人知的纠缠和矛盾，和萧的关系恶劣，不过也能为了各自的利益，勉强着表面的和睦。世事无常，当大武和反叛的女真军队战事正紧之时，凌在宫廷斗争中让人设计俘虏，被一个自称归无常的人送入女真军营中。

在敌营中，萧凌两人经过种种误解，最终明白了对方的心意，在成功的回到皇宫后，萧原本缠绵的病情雪上加霜，太后得知萧将不久人世，迁怒于凌，发动宫变准备杀死凌，凌被一同出逃的清救起，却在不久之后得知了皇帝驾崩的消息，凌联合清发动推翻太后，将其囚禁在后宫。此时凌看似风光无限，却只有她自己明白，她爱的那个人不会再回来了，在安排好一切后，她独自离开京城，行走江湖。

孝嘉皇后 BY台城柳

上官皇朝始祖皇帝定下的祖律明白无误地写道：历代皇后必须是从平南望族司徒家的未婚适龄女子中选出。

祖律上还白纸黑字地写道：如果在庶出皇子满5岁时，皇后还没有自己的子嗣，那庶出皇子的生母必须自戕，庶出的皇子自动让皇后抚养。

上官裴是上官皇朝第15位皇帝，本不应该做皇帝的他，却机缘巧合地登上了九五至尊的宝座。但高大俊美，冷酷多疑的他仿佛天生就是为皇帝这个宝座而生就的。

司徒嘉会是上官皇朝第15位皇后，本不应该做皇后的她，却无可奈何地被推上了这个后宫中权势最大却也最危机四伏的风口浪尖。

司徒嘉能够活命的唯一方法是5年之内生出子嗣。

可不巧地是，上官裴痛恨一切司徒家的女子。

于是一场没有硝烟的后宫之战就这样无声无息地拉开了帷幕。

木槿花西月锦绣 BY海飘雪

我喝了一口那似酒非酒的孟婆汤，甘苦辛酸碱五味沉杂，一如我前一世的人生。

.........

那双美艳的紫瞳看了我一眼，慵懒笑道：“来世路上太寂寞，我总得找个人侍候。”

......

深如幽潭的少年，目光炯炯地望着我：“既入了原家，也命中注定入了这浊世， 我一向引四妹为知已，不知四妹以为如何。”

.......

他一袭白衣，望着波光粼粼的湖面，飘飘若仙地坐在轮椅上，轻轻道：“你不用谢我，既然今儿个我救了你，你须心中有数，这条贱命便是我的，终有一日是要讨回来的。”

.......

他披散的红发似锦，紧紧拉着我的手，酒瞳深深绞着我：木丫头，你记住，你不能撇下我，连死也不能撇下我........

东庭末年，欲望，野心，杀戮，王位，权利交织着血浓于水的亲情，弥足珍贵的友情，还有这一世注定凄艳的爱情......

错入乱世风云，面对铁血山河，心中却渴望那一曲缠绵的长相守.....

花西夫人，该何去何从......

（这篇文跟绾青丝有得一拼 都是女主善弄权术 机警过人型的 ）

本文到此结束，希望对大家有所帮助。