关于心理治愈系的书籍?

关于心理治愈系的书籍如下：

1、《学会接受你自己》

接受与实现疗法（ACT）是一种全新的，有科学基础的心理疗法，本书从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨，甚至还会毁了你生活的质量，你该怎么办？在书中，你会学会：了解为何人类语言的本质就会产生折磨。逃离回避的陷阱。培养积极的心态来接受痛苦。使用正念，活在当下。 找到人生的真正意义。 过上有活力的、有意义的人生。

2、《治愈系心理学》

书中一些重要的角色本身的经历和成长，为我们见证了这些人生智慧的重要性和实用性。读者能够在智者的指点之下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界，就像春蚕破茧而出，迎风飞扬。

3、《女心理师》

本作品以女心理师贺顿的成长经历为主线，在她和丈夫、情人与心理权威之间错综复杂的情感关系中，穿插了若干来访者的精彩故事，深入探索了当代人的心理困惑及救赎突围之路。

4、《少有人走的路》

《少有人走的路：心智成熟的旅程》是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作，出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特·派克。斯科特的杰出不仅在于他的智慧，更在于他的诚恳和勇气。他第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢提醒的事，这就是：几乎都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。

5、《偷影子的人》

故事讲述了一个老是受班上同学欺负的瘦弱小男孩，因为拥有一种特殊能力而强大：他能“偷别人的影子”，因而能看见他人心事，听见人们心中不愿意说出口的秘密。他开始成为需要帮助者的心灵伙伴，为每个偷来的影子找到点亮生命的小小光芒。这部作品展现了马克·李维温柔风趣的写作风格，有催人泪下的亲情、浪漫感人的爱情和不离不弃的友情，清新浪漫的气息和温柔感人的故事相互交织，带给读者笑中带泪的阅读感受，是一部唤醒童年回忆和内心梦想的温情疗愈。

6、《当上帝是只兔子》

一个电话，一封监狱来信，她儿时的玩伴消失二十年后终于重现；一棵柠檬树，一场灾难，他最终接纳了怨恨多年的同人。从童年到成长，从埃塞克斯到康沃尔再到纽约的街道，平静的生活下潜伏着死亡、秘密、误解、谋杀、灾难、性与悲情。主人公埃莉和哥哥乔并肩走过四十年，詹妮和查理在命运的罗盘打转，那只叫上帝的兔子时隐时现……纯真褪尽，哀伤在疾走，但冲不垮爱的路标。作者莎拉·韦曼用细腻、阴郁而幽默的笔触告诉你：上帝并非总是高高在上，它可能只是一只兔子，不时地提醒你给记忆留下些什么。没有什么会被遗忘太久，它仍在这儿，但并不属于你……当悲伤澎湃于胸间之际，温暖会适时到来，抚平你内心的伤痛。

治愈系心理学书籍：《柑橘与柠檬啊》

什么是治愈系动画呢？治愈系动画最早出现在日本，算是比较新的一类动画，网上其它人较为权威的定义是：

1.温暖人心，净化心灵，悲伤时看能得到安慰的动画；

2.治愈系的具体正统定义可能得到心理学的书籍中探求，我觉得一般节奏舒缓，情节平淡清新，没有绝对的邪恶，没有YY，没有所谓的服务性，一般都有励志倾向的动画都能算作治愈系动画；

3.治愈系就是能治愈自己心灵中的创伤、修补自己心灵上缺陷的动画......

4.此类动画的故事情节多为现实题材，以能让人会心一笑的生活小细节的动画表现形式为观众打造一个触手可及的心理接受平台，以动画中的生活细节去诠释现实生活，让观众在观看动画的同时达到共鸣的目的。

说得好像很深奥，其实去看一些片子亲身体会一下就好。

在此推荐《草莓棉花糖》，《横滨购物纪行》，《备长炭》，《水星领航员》，《南家三姐妹》，《蜂蜜与四叶草》。这些片子都不错，看这些片子能让你的精神很奇妙的就放松下来，这就是治愈系动画的目的所在。

我觉得，现在都市中的人们一天到晚生活在拥塞和压力之中，精神上长期处于疲劳状态，这个时候一些很刺激很愤青或是很血腥的动画是可以让人达到精神宣泄和放松的目的，但这些动画就像头痛就干脆一棒子打晕一样（晕了就不痛了），是在用更狠的视听方式去人们的痛处，但这些不能在根本上解除对压力的释放。

这个时候如果能有一部动画为人们放松精神净化心灵，我想大家都会去乐于接受的。

简单的东西就是更能为人们接受的东西。

参考资料：

复制的答案,无耻了一次……

治愈系插画心理学绘本，带你重拾“天生我才必有用”的信心

治愈系心理学书籍：《柑橘与柠檬啊》

　《柑橘与柠檬啊》是英国作家麦克?莫波格创作的一部，一本献给所有人看的童书，一首治愈内心忧伤的神奇之歌。

　 内容梗概

　生活在英国小镇的小托，跟妈妈、两个哥哥，还有心生好感的姑娘莫莉，一起过着宁静、明亮、芬芳的生活。生活中也有悲伤、愁苦、失落，和看似解决不了的困境，每每这时，他们就唱起一首名叫《柑橘与柠檬啊》的歌曲。在歌声中，敏感、柔弱的小托慢慢长大。 悄然而来的战争，改变了所有人的生活。小托本能地逃避战争的行为，却被别人以及他自己认为是懦弱的`。为了逃避这种羞辱，为了逃避爱情的挫败，小托谎报了年龄，和查理一起应征入伍。在战火中，小托对世界和自己有了更新的认识，他渐渐褪去了柔弱和怯懦，懂得坚强、担当和关怀，内心越来越强大。 时钟嘀嗒，十点五分、十点四十分、接近十一点一刻?时间一分一秒流逝，小托在怀表旁守候着，等待着天明，等待着结局。

　第二天，清晨差一分六点，读者终于随着小托的回忆，走回现实的当下，揭开故事的最终秘密?一夕回忆，水样春愁的童年陡然步入悲怆不休的少年。

　这是一个孩子如何在困境和希望中长大的故事，而我们?经过了无数欢乐、哀愁、恩怨、挫折、沮丧、寂寞、谎言、猜疑的大人们，也在这里，看到始终存在于自己内心的?那个儿童。

　 成就与影响

　《柑橘与柠檬啊》。 一本献给所有人看的童书，一首治愈内心忧伤的神奇之歌。台湾书评周刊2007年十部经典感人文学作品之一。2003年获英国卡内基文学奖;2004年获英国红屋书奖;2005年获英国蓝彼得年度书奖;2006年获英国Blackwell网络书店读者永久五颗星好评图书。

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人生的道路不可能一帆风顺，它充满曲折。

当一个人遇到人生的低潮期，难免会产生自我否定、焦虑、抑郁、不自信、孤独、沮丧等负面情绪。

如果，你自身可以治愈这种负面情绪，恭喜你，你有着强大的自我疗愈的能力。

如果，你正处于这些负面情绪中总找不到突破口。

那么，来吧，与“考拉**”一起共舞，她将带你运用正念、涂鸦和写作为自己做一次“心理诊断”！

在这段旅程中，“考拉**”将全程陪伴在你左右，倾听你的烦心，接纳你的每一种负面情绪，带你走出黑暗，迎接全新的自己。

“考拉**”是《考拉**的心理疗愈课》书里的主角。她呆萌又智慧；富有耐心又善解人意。

本书的作者是凯特.艾伦，她是美国畅销书作家，也是美国超人气插画家和设计师。

艾伦在25岁那年深陷抑郁症的苦恼，曾经在很长一段时间内，觉得自己一文不值，毫无价值，整日被沮丧包裹，找不到生活的意义。

后来，作者结合其他人治愈抑郁症的经验，创造一种独特地治愈自己的方法—通过绘本和书写治愈自己，她成功地走出阴霾，并将具体疗愈的方法分享给大家。

看来，《考拉**的心理疗愈课》这本书就是作者艾伦疗愈自己的药方，她亲测有效，也一定能治愈正陷于负面情绪的你。

整本书里最核心的主题思想，就是自我肯定，相信自己是最棒的！

当一个人真正成为你自己，并相信自己。这种强大的内心将让你能直面生活的困难，并降服它。

史学巨擘汤因比曾说：“我们每个人都要学会做自己的主人，并且在成功做了自己的主人之后，我们还必须学会处理彼此之间的关系。”

深以为然。

让自己变好，才是解决一切问题的关键。

在书里，作者教会我们，首先，学会用“正念”来觉察你当下正在感受的情绪，并不加评判地接纳这种情绪。

但请不要认同它，而是把它看成一位“临时的访客”，期间，温柔地告诉自己：“我不会一直悲伤下去，而是在暂时经历悲伤的情绪，你的情绪并不等于你的人生。”

其次，不要将负面标签内化，每天夸赞自己，激励自己：“你有强大的潜能，你能行。”

再者，试着放下你无法控制的东西，你也无需讨好任何人，因为你无法控制他人的想法。

最后，成功要大肆庆祝，犒劳自己、充分肯定自己你真棒！

事实上，这一趟心理疗愈的旅程并不复杂，甚至颇为有趣。

通过用正念、涂鸦和写作来进行疗愈，正是本书的一大特色。

跟着“考拉**”一边涂鸦，一边书写自己的心情和觉察笔记，在不知不觉中就完成了心灵的和救赎。

作者把心理学理论的说教，转化为“考拉**”的心理蜕变及心智成长的有趣过程。

整本书的色彩呈粉红系，与书封呆萌的考拉形象结合起来，非常抓人眼球，也很治愈，让人极有继续阅读下去的欲望。

小动物的插画和文字相结合，排版舒朗，让人赏心悦目。每一章节里都有激励人的短句，可以成为自我疗愈的金句。

《考拉**的心理疗愈课》是一本心理学的日志，它疗愈并告诉我们每个人：“你有无限潜能，请相信你自己，天生我才必有用！”

纵使生活困难重重，你也一定能活得热气腾腾！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。