感觉人生灰暗，没有希望，很无助，很迷茫，应该怎么办？

人生总有那么一段时间，觉得很灰暗，没有希望，很迷茫，这是一种正常人的心理，不用觉得焦虑。有一句话说的好“黎明前的黑暗”，你可以把你现在的状况看做是黎明前的黑暗。从心理调节一下自己，给自己一些暗示，告诉自己现在只是暂时的，太阳迟早会升起来的。平时多看一些积极的书和励志的文章，最好不要接触太多消极负面的东西。

我曾经也迷茫过，觉得人生好像没有什么希望，那时候我好像有点产后抑郁症，觉得自己什么都干不了，只能天天在家奶孩子。这一切和我的理想人生好像差太多了，当时觉得前途一片漆黑。后来我慢慢调整好心态，觉得我现在养孩子就是在做一件伟大的事啊！后来孩子一天天长大，我慢慢觉得这就是我的成就啊。这样就觉得人生没有那么迷茫了，我有了新的目标，就是把孩子养的壮壮的，少生病。当你看到孩子 健康 快乐的成长，你也觉得你做的是多么伟大的一件事啊。也就不觉得迷茫和没有希望了。

不管你现在遇到了什么样的困难和问题，只要你积极的调整心态，把它看做一种积极的向上的，你一定能够早日升起自己心中的小太阳，看到自己前方的路。希望可以帮到你，处于迷茫中的你？

每个人的一生中，都会有一段时间感觉迷茫，人生灰暗，没有希望，没有目标。我们遇到挫折困难时， 一定要调节好自己的心态情绪，心态决定命运，细节决定成败。

首先要对自己有信心。经历困难是成功的必经之路，所以要理性面对困难，冷静思考方案。积极处理问题。我常常告诉自己，人要有，每天叫醒我起床的一定不是闹钟，而是责任和梦想。人要有理想，有目标。俗话说，万一实现了呢？ 要常常告诉自己：

天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。

微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子。

别小看任何人，越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。

没有伞的孩子必须努力奔跑！

我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运！

你不勇敢，没人替你坚强！

自信的生命最美丽！

学会宽容，要有一颗宽容的爱心！

你可以很有个性，但某些时候请收敛。

快乐不是因为得到的多而是因为计较的少！

待人对事不要太计较，如果太计较就会有悔恨！

把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望也心平气和的继续。

前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。

当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。

我们可以失望，但不能盲目。

自己选择的路，跪着也要把它走完。

业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。

原以为“得不到”和“已失去”是最珍贵的，可原来把握眼前才是最重要的。

我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！

我走得很慢！但我从不后退！

这个 社会 是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用！人总是在反省中进步的！

不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸！每个人的生命都是可以绽放美丽，只要你珍惜。

没有创造的生活不能算生活，只能算活着。

志在山顶的人，不会贪念山腰的风景。

生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。

只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。

穷则思变，差则思勤！没有比人更高的山没有比脚更长的路。

带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。

心有多大，舞台就有多大。

相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。

如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。

命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。

真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。

只做第一个我，不做第二个谁。

只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。

穷则思变，差则思勤！没有比人更高的山没有比脚更长的路。

人生没有彩排，每天都是现场直播。

带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。

用爱生活，你会使自己幸福！用爱工作，你会使很多人幸福！

流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强！

1.攒点钱！

只要不违法，肯吃苦，哪个挣钱多做哪个，先为自己储备一段时间的花销，比如：一年到一年半，根据自己的生活质量而定！这样就避免了内心对于生存的恐慌，你才有心思去突围！

2.眼光放低，随心去大胆选择！

“谁的青春不迷茫”？都是经历过坎坷和挫折以后，找到自己的路的，要理性看待这件事，很正常！鼓起劲来干呗！

3.运动，锻炼四肢及腰部力量！

胆小懦弱，大多是四肢无力，身型消瘦或一身懈肉，没有力量，就没有一种控制感，也就缺少了行动力和自信心！所以，多锻炼锻炼自己的腿部和腰部力量，野蛮的体魄是能够激起你对生活无比的热忱的！

4.多了解、多学习身边的励志人士

一个小学毕业的妈妈能在短短几年，靠送外卖为自己的孩子换了一个肾，你还有什么理由在这自哀？

其实身边这样的故事很多，多接触正能量人物，用榜样的力量去激活自己！

5.寻求朋友、家人的帮助！

失败不丢人，有别人拉一把，总比你孤军奋战强！找他们开导开导，或者通过人脉关系，往往能获得很多机会！也许会避开许多不必要的弯路！

说得简单些就是不知道为什么而活。

当人不知道为什么而活的时候，不论做什么事情都不会有成就感和参与感；这就回到了这个问题上“你是谁？你来自哪？你将要去到哪？”。那我们可以做什么来改变呢？

我们的身体就跟大脑一样，只要适应了环境，就容易形成惯性思维。很多人都这样，活在一个适应了很久的环境，慢慢的不愿意跳出舒适的环境。可是如果只活在自己的圈子里，就很难发现圈子外面有趣的事情；所以，勇敢的去做你不想做的事情，这样才能明白自己想要什么。

重新开始后，就要为自己设定一张人生地图。在地图上先把起点标出来，再把想要实现的目标一个一个的标注出来；有了地图，我们才知道如何前进而不会迷失方向；有了地图，当原来路上走不通时，我们就会主动的另寻路径，一步一步始终朝着目标前进。

很多时候人们会因为一件事情的成效很慢，等不到“爆发性”的结果时就自行放弃了。可是很多事情最初的成效都是很慢才出现结果的；所以，想要得到最好的结果，就要把“坚持”养成一种良好的习惯；拥有良好的习惯会通过“复利”呈现出惊人的结果。

写在最后：

人们难免会因为遇到人生的挫折而失去信心，但无论过程再坏，我们都有迎难而上，因为这是人生的一部分；但是不要忘记，人生的另一部分却是绚丽多彩的；勇敢的面对人生的酸甜苦辣，演绎自己不一样的精彩人生。

找个可以完全信任的朋友或者长辈聊天，帮你指引方向，要知道自己想要的是什么，人生有了方向努力就好了，加油

感觉生活很渺茫，没有目标与方向了，感情生活不顺，烦死了。

也许每一个人的一生当中都会有过这样一个迷茫的阶段，没有努力和奋斗的目标，感觉自己的人生失去了意义，每天都生活的浑浑噩噩，这个时候该怎样去调整自己的心态呢？首先我们应该调整自己的心态，要知道我们每个人的生命都只有一次，所以我们要珍惜每一天的时光，我们蹉跎的每一天，每一秒都是对生命的严重浪费，所以一定要逼自己打起精神来，哪怕不知道自己生活的意义和自己的奋斗目标，也要让自己面对生活，有一个饱满积极的生活状态。其次，当我们的生活没有目标的时候，我们可以尽量的去做一些自己喜欢做的事情，做自己热爱的事，能让自己感受到快乐，也许有一天我们能够把我们的爱好发展成事业，这才是最让人感到快乐的事情，也许我们的一生都不会建功立业，功成名就，但是如果我们能够以自己喜欢的方式度过一生，这其实也是一种成功。

最后如果我们实在感到自己的生活没有意义，那么我们可以看一看自己身边亲近的人，比如说我们的父母，朋友和家人，我们可以把他们当做我们奋斗的目的，为了让我们所爱的人过上更好的生活，我们也不应该就此沉沦下去，也许在我们奋斗的过程当中，我们就能够收获梦想和快乐，逐渐找到自己的人生目标和价值。

在生活当中，很多时候我们都要学会逼自己一把，逼自己做一些自己不擅长，或者自己没有想过的事情，给自己的生活带来一些新鲜的刺激和挑战，也许我们就能够感到自己充满了活力，人生可以平淡的度过，但是我们不能甘于平凡，不能浑浑噩噩地度过一生。

对自己的人生很迷茫，没有动力，没有方向，没有目标，不知道该去做什

一是对现在很迷茫，二是对未来很迷茫。

对现在很迷茫，多数是因为目前的工作和学习不太成功，想做到优秀又找不到方法。或者有方法，但是坚持性差或懒惰，缺乏毅力以及吃苦精神。或者有方法有毅力，但是缺乏自信，遇到一点挫折就泄气了等等。连日来的烦闷让自己一时的心理感受认为自己没有希望了，没有方向了，感到迷茫了。其实，若想真正解决对现在迷茫的问题，首先你要问自己：真的想解决吗？还是一时想想而已，其实还是贪恋目前的安逸的？如果是真的、并且是迫切渴望解决这个问题，方法是有的，如下：第一，下定决心，做好吃苦的心理准备；第二，列出自己想要的可实现的工作或学习目标，量化到每一天；第三，做好时间，坚决执行，若有一次偷懒没执行，则重重惩罚自己一次，并补上落下的内容；第四，若成功坚持，则奖励自己一次。做到这些，相信你不会再对现在迷茫。

迷失方向的句子说说心情 很迷茫想努力又找不到方向

人活着的每一天，都是为了明天。

总要有理想有希望，给自己建立点目标，如果有想要的东西，就会努力去追求了，或者有想要维持的人或事，你都得花代价去维持现状。

人生不会一帆风顺，总有会低潮时期的，但走出这个困境，你就相当于蜕变。

如果不知道做什么工作的话，你可以从以下几点考虑：

1、你会做点什么。

2、你能做点什么。

3、你想做点什么。

至于动力，你想要得到的一切，都得付出相应的代价才能到手，如果你一无所有，你就只能想想了。另外，你现在所拥有的一切，包括亲朋好友的关系，你都得花时间和金钱去维持，毕竟人都是“互利”的，如果你什么都没有，朋友会离你而去，爱人你也得不到，甚至连父母都会嫌弃你。

人可以穷，但不可以懒。

1、很纠结，做人不能太自我。不想贫穷又不愿意努力，懒惰不应该是我不愿意努力的借口，什么时候才能找到方向。

2、唉，工作不顺，对未来一片迷茫，总觉得好不容易找到点方向，又觉得不行。总觉得很多现实困难，唉日子过得也不如意。

3、迷茫的丢失了自己，没有了兴趣爱好，没有了热情和好奇，没有理想方向，真的感觉找不到奋斗的理由，心累。

4、想去追求点什么，可总找不到前进的方向。总是很迷茫的活着，觉得自己活的很累，很累。也许这就是我们这一代人的无奈吧！

5、迷失方向就去找方向，找到方向就要努力，世界不会等你。

6、我想努力的去寻找，去找回那属于我的小温暖，可我却迷失了方向。

7、因为拥有理想，我们才不会迷失方向；因为拥有理想，我们才有更充沛的精力；因为拥有理想，我们才不怕遇到的所有困难。

8、终于把生活活成了自己最不喜欢的样子，突然很迷茫，完全找不到方向。

9、在你迷茫的时候，如果找不到目标，也要先动起来，然后在行动的过程中寻找自己想要前进的方向，找到值得自己更加拼命的目标。

10、人生只要找到正确的方向，就不会迷茫。活着，其实不容易，需要一种勇气；好好活着，其实很难，需要学会珍惜，还要学会放弃。

11、我找不到自己人生的方向了，就这样迷失了一次又一次。

12、带孩子那么疲惫，那么累，工作上很难突破，也很难找到未来的方向，很多时候会让人感到疲惫不堪，迷茫无助。

13、走自己的路，让别人说吧！很多时候，当我们为找不到幸福而苦恼时，并非是幸福真的远离了我们，变得遥不可及，而是我们自己迷失了方向，缘木求鱼。

14、以前的自己一直很倔强，但现在，觉得无力，不知道自己到底要成为什么样的人，忽然间迷失了方向，像个颓废的人存在，喜欢以前朝气蓬勃的自己。

15、很多时候我们会在自己的世界迷失，寻找不到方向，哪怕只是那么微弱的光也不曾施舍。

16、看不开，放不下，想不通。我们不快乐，因为我们迷失了心，找不到方向。

17、努力的想回到起点，可怎么也找不到方向。

18、变幻不定的世界如同一场无法醒来的梦境，世人在梦中迷失方向，从此再也找不到回家的道路。

19、也许你能找不到方向，但不必迷失自己。

20、我是一个不懂得珍惜的人，又是一个极度珍惜的人。我在这样的错乱里迷失了方向，丢了自己最想要的，丢了自己最珍惜的。

21、生命就应该不断的努力，努力使自己变得优秀起来，努力不至于让自己迷失方向，努力让自己在前行中坚定存在。

22、你们努力了吗？你们真的努力了吗？我看过很多人在努力，可在我看来，他们只是在尽力，不要尽力而为。要拼命！而且，要找到方向。

23、人生漫漫，路上的十字路口也很多，但你要记住在这里迷茫的不止你一个，只要选对方向，即便多迷茫一会儿又何妨。

24、大学是个花花世界，但一定不要迷失方向。今天你不努力，明天你就等着受死吧！

25、我迷失了方向，找不到可以走出去的路，半天都没绕出去。

26、内心强大比什么都重要，努力向好的方向发展；你可以迷茫，但不能虚度。要明白，人须自强与自立，方可无忧。

27、生活，就是一种永恒沉重的努力，努力使自己在自我之中，努力不至迷失方向，努力在原位中坚定存在。

28、我们最孤独的，不是缺少知己，而是在心途中迷失了自己，忘了来时的方向，找不到去时的路。

29、只要向着向日葵的方向努力微笑，就不会迷失方向。

30、不要认为世界是很迷茫。只要自己去找准方向就可以成功的看透世界了。

31、感觉突然失去了方向，瞬间陷入了迷茫，看着竞争对手们在努力我却感觉有点无助和莫名的难过！

32、父亲离开后，我突然感到茫然失措，找不到前进的方向。无边的压力从四面八方涌来，我站在原地，不知去哪，不知如何走下去。

33、人，不怕迷茫，就怕没有迷茫感的停滞不前。坚持下去，越是迷茫，越不要轻易地放弃，迷茫越久，找到方向的可能性越大。

34、除了努力向前之外，还要记得时刻提醒自己，不要迷失方向，丢了你的初心。

35、想要的太多容易分散精力迷失方向，我们需要不断地删减自己的欲求，才能把控自己，超着最想要的方向奔跑。

36、青春的我们，多少次站在人生的岔路口，只因一不小心便迷失了方向。即使迷茫，即使彷徨，一路的风尘仆仆，一路的磕磕绊绊，也未曾放弃最初的梦想。

37、我和我仅有的理想，走在寻找的路上，有时清醒，有时迷茫，但愿别失去方向。

38、每个人都会有迷茫的时候，可当我们抬头看看星空，那可能有不一样的感受，或许能找到一颗指引你方向的。

39、不管有多少迷茫，还是要每天都向着太阳的方向努力行走。

40、如果迷失了方向，要沉着镇静，开动脑筋想办法，不要瞎闯乱跑，以免造成体力的过度消耗和意外。

41、不管生活方向有多迷茫，不管工作压力有多大，累了，休息，看看明媚的太阳，听听干净的丰盛，生活不仅仅要有面包，还要有期望。

42、学习的成功与失败原因是多方面的，要首先从自己身上找原因，才能受到鼓舞，找出努力的方向。

43、生活的方向，不能曲折，梦想的指引，不能迷茫，岁月的流逝，不能阻挡，未来的天空，不缺希望！

44、人非圣贤，孰能无过。没有谁的脚底下是顺畅的阳光大道，迷失方向并不代表永远迷失方向，重点是要看他愿不愿意寻找正确的方向。

45、路，走着走着，就迷失了方向，就迷茫了，都不曾记得最初的自己了。

46、人，要活的理想一点，不然，就会坠入现实的泥潭，失去理想，迷失方向，无法挣脱。

47、时光不可逆转，人生可以重来，发散行为逆转力，让你不再迷失方向。

48、心中有理想，脚下的路再远，也永远不会迷失方向。

49、当心里想的和行动不一样的时候，说明心变了已迷失方向。

50、当然要迷失方向，才能到达一个无人能找到的地方。

51、心迷失了方向，该怎么找到属于正确的方向。

52、在追求成功的道路上，却忘了成功的定义，找寻不到了方向，再多的努力不过是锻炼身体。

53、人生就是这样，迷茫中看到了方向，却又开始迷茫了。

54、人生最重要的不是努力，不是奋斗，而是抉择。当你走到人生的十字路口，不知如何辨别方向的时候，请停下来，好好想一想，你是什么星座。

55、努力活出自己最好的样子，其他的一切自然会随之而来，不迈出脚步，永远找不到你前进的方向。

56、山上荒凉的氛围中找不到努力的方向，所以每半个月下一趟山的体验也是不错的，放飞自我，也找到自我。

57、迷失了方向的鱼儿，还会找到回家的路吗？

58、梦想，是茫茫大海中的灯塔，为迷失方向的航船引导方向。

59、努力才能找到方向、找到方法，至少能够让自己变得真正优秀起来。幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。

60、谁说太阳不会悲伤，谁说星星不会迷茫，只不过他们不得不坚强，不然会有更多的人迷失方向。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。