歌手李玟抑郁症去世，她的哪些作品让你印象深刻？

听到歌手李玟因抑郁症去世的消息，让我感到非常震惊和悲痛。作为一位才华横溢的歌手，她在音乐界的贡献和精神力量，将永远留存于我们的心中。

李玟是一位拥有独特音乐风格和舞台魅力的歌手，她的音乐作品给我们留下了深刻的印象。以下是我对李玟的一些经典作品的分析：

《Di Da Di》

《Di Da Di》是李玟的代表作之一，也是华语乐坛的经典之作。这首歌的旋律轻快、节奏明快，歌词充满着朝气和活力。其中，“Di Da Di”是一句代表性的口胡，让人们一听就能够联想到李玟的音乐风格。整首歌的编曲和制作都非常出色，展示了李玟多才多艺的一面。

《刀马旦》

《刀马旦》是李玟的另一首经典之作，也是她对传统文化的致敬之作。这首歌融入了京剧的元素，通过歌曲的形式展示了传统文化的魅力和精髓。歌词中的“刀马旦”是一个象征着坚强和勇敢的形象，表达了李玟对于个性和自我价值的追求。整首歌的旋律和编曲都非常出色，是一首具有代表性的作品。

《月光爱人》

《月光爱人》是李玟在**《卧虎藏龙》中的插曲，也是她在音乐领域的一次高峰。这首歌的旋律悠扬、情感饱满，歌词表达了一个女性对于爱情的渴望和追求。在**中，这首歌配合着画面，让人们感受到了**所表达的情感和内心世界。同时，这也是李玟音乐生涯中的一次重要突破。

《想你的365天》

《想你的365天》是李玟在**《狮子王》中的插曲，也是华语乐坛的经典之作。这首歌的旋律温情感人，歌词表达了一个女性对于爱情的渴望和思念。在**中，这首歌配合着故事情节，让人们感受到了**所表达的情感和内心世界。同时，这也是李玟音乐生涯中的一次重要尝试。

《A Love Before Time》

《A Love Before Time》是李玟在**《卧虎藏龙》中的插曲，也是她在国际上的代表作之一。这首歌的旋律优美、气质浪漫，歌词表达了一个女性对于爱情的执着和坚韧。在**中，这首歌配合着画面，让人们感受到了**所表达的情感和内心世界。同时，这也是李玟在国际上的重要突破。

除了以上的经典作品外，李玟还有其他很多优秀的音乐作品，如《美丽的秘密》、《爱在囧途》等等。她的音乐作品不仅在华语乐坛具有很高的知名度，也受到了国际上的认可和好评。

李玟作为一位优秀的歌手，她的音乐才华和精神力量一直鼓舞着我们。她的离世让我们感到非常悲痛，也让我们更加珍惜她留下的音乐作品。希望她在天之灵能够安息，也希望我们能够将她的音乐传承下去，让更多的人感受到她的才华和魅力。

同时，我们也要关注抑郁症这个心理问题，希望社会能够更加关注心理健康，为那些受到抑郁症困扰的人们提供更多的支持和帮助。让我们共同珍爱生命、珍爱心理健康。

求好看的古风，要虐点的，不要太长，不要穿越，耽美言情玄幻武侠都行，要完结的

1、心不动则不痛

2、抑郁演说家

3、梦屿千寻

4、依赖式颓废

5、选择悲伤

6、袖手凝视

7、继续辉煌

8、寂寞是本性

9、世界不在我眼里

10、雷霆纵横

11、玩挵ブ掵运

12、傲气同盟

13、刀锋战神

14、蓝色激浪

15、俺不是高负率”

16、不屑你的在乎

17、路还长、别猖狂

18、一辈子太短

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1.《替身皇妃》。是落心写的，不是穿越，很好看啊！！女主很漂亮，可以说是倾国倾城，性格比较单纯，但她在一步一步成长哦。看得我的心肝一抽一抽的，特别是越到后面我的心脏都要罢工了~~~~~不过她和替身没有关系呀，不知道为什么取个这样的名字``````-_-#`````````

2.《大漠谣》。你应该看过吧，这么经典的应该看过吧~~~~

3.《契丹王妃》。好看，真的好看~ 0 ~ ，是大宋公主和契丹王族的故事，女主坚韧得没法说，太坚强了，情节那叫一个虐呀，比后妈还虐，55555~~

4.《落崖惊风》。家变仓猝，使得萧信旋颠沛流零，身世浮沉雨打萍。身为一介纤弱女子，机敏而绝色，有治世之才而难以从仕，有报仇之心而势单力薄。流离于涞水两岸齐胤之间，盘桓于两国权势君主之侧。

漩涡中心的那些交错，幻变而紧张的局势，不知是谁在施展着翻云覆雨手。人世无常，生死有命，然而那些邂逅，那些谈笑中的风流，人生一棋终了，又不知将缘归何处。一叶浮萍归大海，只能随情势漂泊不定。

偶然的事情汇聚起来如同流水般倾泻而下，成为必然。很多事情，很多经历，无路可退时不得不为之，哪怕是无奈，却只能一步一步走进局里，深陷其中。

好吧，我承认这本书冗长的简介是我复制来的，朋友推荐我看的，我也没看，所以不好评价这本书哇~~~原谅我吧~~~~

5《烈火如歌》。明晓溪的，我就不用多说了吧，好看`````

6.《云中歌》。我打得都不好意思了，我这有点凑数的嫌疑-_-#,这本书已经被N多人推荐了，可是我还是想弱弱的推一下```````我们要坚决避免漏网之鱼！

（心虚的抱头）

7.《梦落芳华》。这本书挺不错的，后面比较虐就是~~前面有些温馨加搞笑~~

8.《金宫》。俗话说什么来着，不能以貌取人```````所以，我们也不能因为这个金灿灿的名字而否认人家不是？不是后宫争夺战，是架空滴~~~女主被人修改了记忆，有点温馨有点虐，嚯嚯~~~

9.《绘蓝颜》。恩，不错不错。开头也许不是很吸引人，但越看越好看~~

这些都是非穿越的，土生土长的古代人呀~~~我尽力了~~想不出来了~~应该有你没看过的吧~~嘿嘿，希望看文愉快呀~~~

结合诗文，谈谈李白的文化意义

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　白羊座的女生起什么网名好听，白羊座的人属于很直接的人，特别的简单，特别的容易相信别人，但是白羊座偶尔也是会不太一样的，我和大家一起来看看白羊座的女生起什么网名好听。

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　Zenaide : 宙斯的女儿

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　浅唱、夏末々

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　小草的生长、只为一抹阳光

　用钱ˊ祭奠我失去的青春

　紧握着双手、泛白了手指。

　你岢苡滚ㄋ

　一厘米的离别╮是会呼吸痛

　阳光灼热-

　迩的温柔，俄受不起°

　雨.葑沁琐瑷

　对你的情不知怎默写

　旧时、狗血

　乀眼泪这么近、背影这么远

　恋后感

　捂着心脏撕心裂肺的痛

　ageless永恒

　泪水渲染脸颊的青涩

　爱·已结束

　花开不败丶我的姿态

　倾城的温柔ゝ

　莫莫╮活出高傲哒女人

　ゞ青春染指流年丶

　雨过之后ㄟ依然分手了

　拥有曾经的情侣

　不要装_外表包庇不了内心

　从来、没有爱过

　男人、没有也一样坚强

　┌莫名、の伤痕┐

　痛苦的记忆、只因你的释然

　折磨你到老

　那抹霞光似极了你的面颊

　致命的丶缺氧

　俄们女人的不是骚°

　_/~↘不哭丶

　就算是配角也无所谓

　II谁念我终日凝眸

　我的香水是黄鹤楼牌的"

　ㄨ一群坯小孩

　李清照写旳都是情诗。

　静静淂、

　选种高姿态让自己顽强地活

　Onlyoneら

　晦涩的青春痛极了谁的心脏

　爱在拜城▍sunbeam

　善意的谎言。

　故事中得画面、竟如此冰冷

　〔り°暮然回首ミ

　忘记一个不爱的人丶

　ゞ就让我从此失去笑容

　你眼眸里有我的影孓、我知

　、冥 想 以 前 的 事

　戴着面具生活隐藏自己

　我的成就就是回来那一刻。

　你说累了，那咱回家.

　做普通的我

　 适合白羊座男生的网名

　世界是一面镜子

　晓颜，晓颜无可取代

　诠释自己

　凡尘不懂我们的╮| 寂寥

　-心间环绕悲伤、无人触及

　我的爱 从未离开≈

　空洞流连，等待谁来救赎。

　平静的生活、平淡的过

　永远有多远我就爱你有多远

　这个年代浮夸了谁的素颜-

　深画＂{眼线}

　就是浪漫天真也终会远离

　心里泛起涟漪

　倾听,窗外夜的声音

　- 多情何似锦年,

　这个世界环绕着爱

　记忆中你留下旳残惜つ

　海绵宝宝的快乐

　就让我陪你到最后

　繁华落尽丶

　只是经不起诱惑罢了、

　孤单的欺骗

　╰男人，你不过如此ゝ

　都是梦梦太美

　她的新欢，我的旧爱。

　不被看穿旳柔弱ら

　是谁说的我可以-ら

　向日葵离了阳光会怎样丶

　怀念沵旳笑ゆゆ

　む、姐的气质永远内么多情

　你ノ滚出我的`世界

　扌巴不安通通丢掉つ

　双面style゛Gir

　尽管我是你一生的无所谓

　为何如此矫情へ゜

　我用力呼吸只是怕太过安静

　感至刂无且ㄌペ

　敷衍的温柔在温柔也是敷衍

白羊座的女生起什么网名好听3

　了然无迹

　有你-迗悾媞蘫嘚

　- 渐渐喜欢上淡忘

　什么都可以放弃除了你

　远方girl

　☆被爱情蒙蔽的双眼

　吾爱丶来也匆匆 去也匆匆

　您是.呗

　涐不需要你的谎言⌒

　嘴角的和顺 眼角的抚媚

　只是少了快乐.

　 白羊女生适合的网名

　伤不起我还躲得起

　你的笑容碎裂在冰冷空气中

　初次相识

　┖赑ˇ嫒宝┒

　一个人的相濡以沫

　伴随那么多不堪入目∝

　〆淋着大雨。我在想你丶

　ヮ强颜欢笑

　是否我真的壹无所有

　羙λ ﹏ 月光

　生命还要不要继续

　复制你的泪

　﹖o.﹎STEP丶

　滑落指尖的

　小泡妞贼带劲

　、你们早已不迭到我梦中 。

　〤乱 め淩

　来一炮也没事

　(り.后萌妞。

　这样的ゞ高傲

　不是一个人的事

　住城堡中的少女

　海岸cucumber

　︶ㄣ过眼云烟ㄜ︵

　￡女配角彡

　妞、咱耐你

　像他的清新淡雅°

　花 开 半 夏 、

　几番凄凉

　间接性抑郁

　生活有着那么多般的不如意

　爱，不解释

　稳掌三界权

　__悲 欢、__离 合、

　圆圆的滚滚的那是我

　不想两个人都难受

　雾里，看花。

　╭尛儍苽o○

　卟哭鸟灬

　僮话哋綄羙

　好听的话别记太久伤感签名

　~ō①╰紾俙ō○

唐诗四个阶段的写作特点

李白（701年2月8日—762年12月），字太白，号青莲居士，又号“谪仙人”（贺知章评李白，李白亦自诩）。汉族，祖籍陇西成纪（现甘肃省静宁县），一说生于中亚西域的碎叶城（在今吉尔吉斯斯坦首都比什凯克以东的托克马克市附近），4岁迁居四川绵州昌隆县（今四川省江油市，这种说法以郭沫若为代表）。一说生于四川省江油市青莲乡。我国唐代伟大的浪漫主义诗人，被后人尊称为“诗仙”，与杜甫并称为“李杜”。其诗风格豪放飘逸洒脱，想象丰富，语言流转自然，音律和谐多变。他善于从民歌、神话中汲取营养素材，构成其特有的瑰丽绚烂的色彩，是屈原以来积极浪漫主义诗歌的新高峰。韩愈云：“李杜文章在，光焰万丈长。”（《调张籍》）。唐朝文宗御封李白的诗歌、裴旻的剑舞、张旭的草书为“三绝”。李白的剑术在唐朝可排第二（在裴旻之下），但是，如果李白弃文从武，专心研究剑术，相信是不会亚于裴旻的。与李商隐、李贺三人并称唐代“三李”。李白在年轻的时候是一位路见不平、拔刀相助的侠士（这与他的三大思想之一的侠士思想有关），《野史》上有若干关于这方面的记载。

李白的诗以抒情为主。屈原而后，他是第一个真正能够广泛地从当时民间文艺和秦、汉、魏以来的乐府民歌中吸取其丰富营养，集中提高而形成他独特风貌的。他具有超异寻常的艺术天才和磅礴雄伟的艺术力量。一切可惊可喜、令人兴奋、发人深思的现象，无不尽归笔底。杜甫有「笔落惊风雨，诗成泣鬼神」（《寄李十二白二十韵》）之评，是屈原之后我国最为杰出的浪漫主义诗人。

李白生活在唐代极盛时期，具有“济苍生”、“安黎元”的进步理想，毕生为实现这一理想而奋斗。他的大量诗篇，既反映了那个时代的繁荣气象，也揭露和批判了统治集团的荒*和腐败，表现出蔑视权贵，反抗传统束缚，追求自由和理想的积极精神。在艺术上，他的诗想象新奇，构思奇特，感情强烈，意境奇伟瑰丽，语言清新明快，气势雄浑瑰丽，风格豪迈潇洒，形成豪放、超迈的艺术风格，达到了我国古代积极浪漫主义诗歌艺术的高峰。存诗近千首，有《李太白集》，是盛唐浪漫主义诗歌的代表人物。集诗人、神仙家、驴友、纵横家、游侠、剑客为一身的伟大天才。民间流传，高力士曾为他脱靴，杨贵妃曾为他磨墨，更有“若非群玉山头见，会向瑶台月下逢”的千古名句。

杜甫赞曰：“白也诗无敌，飘然思不群；清新庾开府，俊逸鲍参军”。

李白的诗歌今存1000多首。诗歌题材是多种多样的。由于生于盛唐时期，诗歌以浪漫为主，豪气大放，代表作有，七言古诗：《蜀道难》，《行路难》，《梦游天姥吟留别》，《将进酒》，《梁甫吟》等，五言古诗：《古风》59首，《长干行》，《子夜吴歌》，《宣州谢脁楼饯别校书叔云》等，七言绝句：《望庐山瀑布》，《望天门山》，《早发白帝城》等都成为盛唐的名篇。李白在唐代已经享有盛名。他的诗作「集无定卷，家家有之」，为（wéi）中华诗坛第一人。

李白的诗歌丰富和发展了盛唐诗歌中英雄主义的艺术主题。他和同时代的其他文士一样，具有恢宏的功业抱负，所谓“申管晏之谈，谋帝王之术，奋其智能，愿为辅弼。使寰区大定，海县清一”（《代寿山答孟少府移文书》），就是他最执着的人生信念。李白是否具有在复杂的权力结构中从事政治活动的实际能力，也许是很可疑的，但作为诗人，这种信念更多地成为他追求和歌颂壮丽人生的出发点。他从无数古代英雄的风度、气派中吸取力量，把现实的理想投影到历史中去，从而在诗歌中建立起英雄性格的人物画廊。他歌颂崛起草泽、际会风云的英雄，如《梁甫吟》写太公望：“君不见朝歌屠叟辞棘津，八十西来钓渭滨；宁羞白发照清水，逢时壮气思经纶。广张三千八百钓，风期暗与文王亲。大贤虎变愚不测，当年颇似寻常人。”歌颂视功名富贵如草芥的义士，如《古风》其十写鲁仲连：“齐有倜傥生，鲁连特高妙。明月出海底，一朝开光曜。却秦振英声，后世仰末照。意轻千金赠，顾向平原笑。吾亦澹荡人，拂衣可同调。”歌颂爱才若渴、礼贤下士的英主，如《行路难》其二中的：“君不见昔时燕家重郭隗，拥彗折节无嫌猜。剧辛、乐毅感恩分，输肝剖胆效英才。昭王白骨萦蔓草，谁人更扫黄金台！”赞美傲岸不驯、坚持布衣尊严的名臣，如《梁甫吟》中的郦食其：“君不见高阳酒徒起草中，长揖山东隆准公；入门不拜骋雄辩，两女辍洗来趋风。东下齐城七十二，指挥楚汉如旋蓬。狂客落魄尚如此，何况壮士当群雄！”他笔下的英雄大多是在动荡变乱的非常时期在历史舞台上叱咤风云的人物，而且和抒情主人公打成一片，浑然而不可分。例如他在赠酬友朋的诗中说：“风水如见资，投竿佐皇极。”（《酬坊州王司马与阎正字对雪见赠》）在醉醒后自抒其志云：“傅说板筑臣，李斯鹰犬人。欻起匡社稷，宁复长艰辛。” （《冬夜醉宿龙门觉起言志》）自安史之乱起，李白视形势如楚汉相争，并以张良、韩信自况：“颇似楚汉时，翻覆无定止。朝过博浪沙，暮入淮阴市。张良未遇韩信贫，刘项存亡在两臣。暂到下邳受兵略，来投漂母作主人。”（《猛虎行》）他入永王璘幕府后，又以谢安自比：“但用东山谢安石，为君谈笑静胡沙。”（《永王东巡歌》其二）直至他六十岁投军时，还以西汉大侠剧孟自许：“半道谢病还，无因东南征。亚夫未见顾，剧孟阻先行。”

李白把排难解纷的济世理想和纵放不羁的个性自由统一起来，以求得圆满的人生。他对人生道路的设计是分两步进行的：首先是建立奇功伟业，如云：“苟无济代心，独善亦何益？”（《赠韦秘书子春》）“两龙争斗时，天地动风云。酒酣舞长剑，仓卒解汉纷。”（《送张秀才谒高中丞》）而功成之后，却又不贪恋富贵名位，而以“五湖”、“沧州”为家，向往自由的生活。他早年在干谒求仕期间不讳言这一点：“功成拂衣去，摇曳沧州旁。”（《玉真公主馆苦雨》）在仕途最得意时不放弃这一点：“功成谢人间，从此一投钓。”（《翰林读书言怀》）直到晚年，他仍矢志不移：“终与安社稷，功成去五湖。”（《赠韦秘书子春》）这种人生理想集中表现了诗人“羞伐其德”和热爱自由的意识：“我以一箭书，能取聊城功。终然不受赏，羞与时人同。”（《五月东鲁行答汶上翁》）

从艺术成就上来讲，李白的乐府、歌行及绝句成就为最高。其歌行，完全打破诗歌创作的一切固有格式，空无依傍，笔法多端，达到了任随性之而变幻莫测、摇曳多姿的神奇境界。李白的绝句自然明快，飘逸潇洒，能以简洁明快的语言表达出无尽的情思。在盛唐诗人中，王维、孟浩然长于五绝，王昌龄等七绝写得好，兼长五绝与七绝而并至极境的，只有李白一人。杜甫对李白的评价：“笔落惊风雨，诗成泣鬼神”。

我和“小怪兽”（自述走出抑郁）

1、初唐时期：

在文风上，初唐时期的诗人作品中气象万千，雄浑博大，已经从南北朝争相纤构狭小的宫体诗中逐渐走了出来，开辟了新的世界。

2、盛唐时期：

经济繁荣，国力强盛，唐诗发展至顶峰时期，题材广阔，流派众多，出现“边塞诗派”与“田园诗派”等。伟大的浪漫主义诗人李白和伟大的现实主义诗人杜甫，即是这一时期最杰出的代表。

3、中唐时期：

在中唐时期，分为前期与后期，前期处于低潮，后期则重现繁荣景象。前期代表诗人刘长卿、韦应物（山水诗，王孟余绪）、卢纶、李益（边塞诗，高适、岑参余绪）后期则出现“府诗派”、“韩孟诗派”。

白居易、元稹领导了府运动。白居易，他提出“文章合为时而著，歌诗合为事而作”的进步理论主张，白居易的诗明白晓畅，通俗易懂，深受群众喜爱，代表作有《长恨歌》、《琵琶行》等；此外，刘禹锡，李贺之诗也颇有成就。

扩展资料：

唐诗繁荣原因：

1、唐代社会在发展中解决了很多的束缚，在一些政治变革、经济变革、取得很大的进步，更重要的是由‘门阀仕族拢断政治’局面已基本结束，使老百姓在生活实践中，思想大大解放，从而为文化生活之一的形式‘诗歌创作’开拓了视野、诗歌艺术得到了‘活水源泉’。

2、由于经济的普遍提高，给文学的繁荣提供了物质条件和广泛的来源。

3、前代文学积累，得到了很好的继承，因此也为唐诗奠定了坚实的基础。唐代诗人们是在前人的文化遗产上，发扬光大才有可能兼收并蓄，取人之长，推陈出新，把中华诗歌文化推向新的高峰。

4、唐代取了科举制度，考试内容就有诗、赋，而皇帝也热爱诗歌，必然造成重视诗歌的‘社会风气’，因而，提高了文人的社会地位。

百度百科-唐诗

算是一个个人经验吧，一种方法，一次自我救赎：如何从黑暗中脱离出来，如何摆脱抑郁情绪，驱散心中的阴霾，拥抱明媚的阳光。

我有一只小怪兽。

小怪兽是我对它（我的抑郁症）的昵称，也是我对她（我心中的小女孩）的称呼。如今我已完全痊愈，它，消失了，但她，一直住在身体里，有时也会显露出来，我与她，已成为一体，和平相处，融合接纳；又或者说，我把我和它（抑郁），分裂成了我和她。

上了大学，除了刚开始的兴奋外，由于没有了学习压力的困扰，也就没有了那种一切以学习为主的压制力。情感开始像是泉涌一般，一齐爆发出来，多年积累下来的复杂情绪，终于酿成黑暗的漩涡，将我卷进抑郁的陷阱。大一大二，两年，从情感崩溃，陷入绝望，到三观重塑，人格重造，走出黑暗，确确实实，成长了很多。往事如梦，梦不可得。往事如烟，烟消云散。

其实我情绪的崩溃，是有迹可循的。初中遭遇了校园暴力（同班同学的语言暴力。无意之失，毕竟小孩子那时也都年少不懂事，但不值得原谅。来自于一个男生挑起的歧视〔说我是农村来的老土类似这种吧，还穿着小学的衣服〕，也确实是我的错，大概我穿着老土碍了他的眼吧，人总是喜欢嘲笑别人的。在男生中间评判女生相貌等级吧，这个很多上都有吧，很让人反感恶心的侮辱了。那时只觉得整个班都被他搅得乌烟瘴气的，只觉得全班都在嘲笑我，一度想退学。［没退成，遇到了我闺蜜，唯一的稻草，陪伴我度过初中那年最艰难的时光］）高中也就是学习压力以及更多的高山流水不遇子期吧。很是喜欢古风，喜欢凄美婉约的诗词，也能做出几首花里胡俏自以为很不错的诗吧，（现在看从前，真是可笑又羞愧，不通歌赋，不懂韵律，后来发现自己的自大，很长一段时间很是自责自卑。不过在同龄那个时候，我这个水平大概还算不错的吧，毕竟大家也都挺喜欢的，也都不是专业的，也不懂韵律什么的，只觉得诗词优美顺畅就好，最大的宽容）自比伯牙，不遇子期。才情无人欣赏，诗词无人可对答，压抑克制，郁郁寡欢，幽怨哀愁。顾影自怜，大抵如此。学习上的挫折也是颇为打击，天堂坠地，人间无门，诅咒一般，循而往复，精神状态已近崩溃，匆匆考上了二本便去了大学，不准备复读。事实上，以我当时的精神状态，怕是二战更为凄惨困惑，已没有了心力，承受能力过于脆弱。如若二战不成，以我的心气儿傲，怕是多年难以释怀，遗憾自责更为持久而已。

然而大学，不过是情绪崩溃的开端。

一种轻松自由的氛围，一个再也不必承受高压的学习环境，一个远离熟悉的人的新世界，旧的你已被从前的人记住，新的你无人可知你的过去。重新塑造一个新的形象，打造一个新的自我，在大学这个新天地，完成蜕变。

只是，我失败了。久积不散的抑郁岂是无治而愈的，而大学只是为我的抑郁爆发找到了一个突破口：一个不用担心学习远离父母好友从而可以放纵自己沉浸于无边黑夜而无人可知不会给别人带来困扰的环境。

所以，她来了。

现在痊愈的我已然体会不到当时的痛苦了，那般纠结，那般悲伤，漫无目的，感受不到其他除悲痛以外的情感，到底为何般？仿若跳入一个陷阱，陷入巨大的黑夜漩涡。

言归正传，不说那么多废话了，就讲一下我怎么从抑郁中脱困的吧。

相信有很多人和我一样，各种各样的原因，并没有去找专门的心理医生做过确切的诊断，也没有寻求正规的医疗救助，抑郁，最重要的是心里生病了，五感屏蔽，总觉得人生无望。心里笼罩阴霾，再开心的笑也只是只达面部，不达心里。情绪崩溃，心理调适出了问题，天地讲究阴阳调和，情绪也该是七情六欲平衡牵制。

首先，为你的心理下定义。

怎么下定义？如何下定义？如果我知道我自己怎么了，那我还用问我怎么了吗？我不就好了吗？

没错。医学上讲究因病而医，对症下药。你之所以好不了，就是你不知道自己怎么了，你犹豫，你怀疑，你矛盾痛苦，你自欺欺人，你煎熬纠结……那么如果你知道你自己得了什么病呢？那是不是就是“对症下药”，调养生息，而后恢复。或许要被反驳，说起来容易，大家都知道自己得了抑郁症，那怎么没都痊愈？不要太有戾气了，既然自己已经病了，何不听一听别人的方法，试一试。所有的办法都不可能适用任何人。但是要努力尝试呀。最重要的是自己要相信自己啊！相信自己一定可以走出黑暗，一定能够拥抱阳光，一定会在太阳下行走，一定可以痊愈，你和别人没有什么不同，上帝对你也没有什么不公。如果有不公，那你为何不质问不反抗？天助自助者！当你真的痊愈的时候，以后的你会无比感谢那个拼了命也要寻找光明的自己，那个不放弃希望，在绝望中坚韧不拔，一定一定要走出来的自己。

我也是这么经历的啊。一遍又一遍的怀疑，一次又一次的失败，一夜又一夜的绝望，哀伤的真想一跃而下啊！小怪兽，求求你，求求你快好起来吧！我撑不住了，求你了……

没有用，什么都没有用……有的只是一次又一次撕心裂肺的疼痛……溺水之人奋力挣扎，手中稻草不敢放下……

煽情过了来说一下理性。与自己对抗确实不容易，会有一种愈是反抗愈陷愈深的感觉，毕竟失败会让人慢慢失去信心。但是，并不是自救没有用，只是还没到那个点，还没真的发挥作用，量变才能产生质变，重要的还是不要放弃。并且，别着急，积极寻找适合自己的治愈办法。

我知道很难，但是

不要放弃，不要放弃，不要放弃。

当你决定要积极抗争的时候，就胜利了一半。我也是很长一段时间沉浸悲伤无动于衷，后来开始慢慢尝试。

我知道自己心理出毛病了，没人信我，也不会有人在意。你给别人说，只不过会得到不耐烦和不在乎。又或是漫不经心的语气“你怎么可能抑郁”哥你加剧你的孤独感。不如独自一人，自己相信自己就好了。去图书馆借了很多心理学方面的书，什么关于各种心理障碍的阐述，双重人格，PTSD，反社会型，依赖型人格，精神分裂等等，以及如果走出抑郁如何调适心理等等。或多或少我们都对自己的心理做了一个评估，觉得自己是什么。但我们还需要更确切的答案。既然无人可说，又不能寻医，那就自己当个心理医生，为自己下个诊断吧。不得不说，知道了自己得了什么病，并且开始做一些恢复治疗，确实安心了不少。

你不是一个人，你并非怪物。

在读这些书的时候，我更了解了自己的情况，并且也明白了自己这种心理的成因。还发现了自己现在性格塑造乘这个样子的原因。是从小时候积累下来的，悲观不幸，童年创伤，PTSD!是童年创伤的隐藏，是初中暴力的逃避，是高中情感的压抑，一切都有迹可循。因而这次发现，不仅抑郁被成功治愈，童年创伤也被一同痊愈，三观完全沦陷后的重塑，性格的重新打造，心里阴霾的去除。我的内心充满光亮。曾有人对我说，你只要内心强大了，就什么都不怕。你内心不强大，依赖别人是不行的。我不想让你依赖。

我做到了，路明非…真好……只是，也强大到了不需要你，也可以自己一个人好好的了…………再见，Sakura...

我爱你，对不起，没关系。

PTSD：一个心理学上的专业术语。指的是遭受重大事故后，如，地震，亲人去世等，心理上产生的一种保护机制。百度百科上释义为：

创伤后应激障碍（ PTSD）是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。PTSD的发病率报道不一，女性比男性更易发展为PTSD。

突然想起来那时候，我脑袋已经有点不清醒了，整天整个人已经陷入一种游离状态，那种感觉就是，仿若自己身处另一个空间，明明前面是街道，是行人，可放佛自己和他们不在同一个世界里，大脑像被什么东西糊住了，意识还是有的，但感觉到的是物理上的不清醒的蒙蔽。每到夜晚便会发作，只好一个人出门游荡。又不敢走太远，怕回不来，只是绕着学校的外面街道，转上一圈，漫无目的，游魂一般。然而在看心理学书的时候，是最清醒的，每天唯一清醒的时候，就是钻入书中。在书中寻找到一点点的光亮，后来从寻找光，到自己会发光。

那种从内心深处散发出来的微弱的光芒，不够明亮，却那般美好，温柔温和，温暖了另一个人的灵魂。（这是后话）

这是我自己用的一个方法，适合不是绝对认证科学的稍微有点小迷信的人吧。也不是迷信，比如科学认为世界上没有鬼，我也这样觉得，但我相信有魂的存在。相信星座性格有一定的道理，有可相信的地方，但不全信。因为性格毕竟受多重因素影响，大家可能有相通，但又各有不同。相信一切事情有时候冥冥之中自有注定。我不是迷信主义者，但也不完全尊崇绝对科学。

心理就是一个很复杂的东西，科学有时候无法正常解释，所以相信自己很重要。你觉得好，无伤大雅，对别人也不影响，那就这样做就好了。我用心理暗示的方法，将我分为我和小怪兽两个部分。

人格分裂？不。人格分裂是每个人格互不认识，不会同一时刻出现，一种人格甚至不知道另一种人格的存在。而我是情感分裂。用一种心理暗示的方式，把抑郁的情感，和其他正常的情感分离开来，并拟人化，形成自己设定的两种人格。我的人格，小怪兽人格。

因而小怪兽既是我的抑郁情绪，代表了黑暗的一面，又是我心中的那个小女孩，脆弱，受伤，敏感，悲观，漠世……而我是阳光的，正常的，积极的，快乐的……

心理暗示最重要的一点是，你相信她的存在。

我相信她，一开始我怕她，逃避她，因此她也一直纠缠折磨，令我痛苦万分。可她就是我啊，她是另一个我，玻璃般的心，黑暗的目光，永无止境的黑洞挣扎，我怎么能一直拒绝她呢？我该……努力的拥抱她啊。相信自己与众不同，这身体里住着的两个我，一个冰冷淡漠，却隐藏着火热，一个温柔似水，但不论谁，她们都用心爱着这个世界啊。怎么能拒绝自己呢？不管她怎么样，她都是你啊。

分离情感后的第二步就是接纳。接纳自己的另一个人格，同她说话，安抚她的情绪，陪伴她，鼓励她，给她爱，同根同源，共情移情。当她觉得安心的时候，你便也平静了。这也需要一个过程，需要花费时间。在这样情况下，就很容易产生顾影自怜的情绪。因为你怜惜她，而她就是你，所以你就特别怜爱你自己，没什么不好，把握好度就行。

从我开始出现物理上的不清醒症状到恢复清醒，也是一段难熬的时光吧。后来我认为自己走出来了，（当然这时还为时过早，是我自己这样以为的），实际上还是没能彻底摆脱。然后刚开始的时候就有点愤世嫉俗了感觉，（自己的三观完全崩塌，突然发现原来所有自己以为的，都不是那个样子，这样打击是毁灭的，自己否定自己是最困难的，三观尽毁真的是一件很巨大的事情了，重塑的三观一开始所以就有点愤世嫉俗了。比较不稳定吧。）后来彻彻底底恢复大概是因为遇到了灵魂。

也就是我现在的男朋友了。

他看到了我的小怪兽。

他相信我说的我的小怪兽的存在。

他不会像别人一样否定你，说你胡思乱想，瞎说自己有病，你怎样怎样，你很可笑。

我说我有一只小怪兽。

所以我戏精，他就陪我演戏。

他完全的理解我，他是真的喜欢和接纳我的小怪兽。

所以，……我的小怪兽……她终于被完完全全的治愈了……

我的抑郁，到此为止……

本文到此结束，希望对大家有所帮助。