人物|松浦弥太郎：把生活当做“恋人”

松浦弥太郎是一个“怪蜀黍”，

他41岁第一次“就业”，却成为日本最会生活的男人。

他很有趣，把生活当做“恋人”；

他很自律，享受修行般的克制；

他很用心，写出让人感动的“小”故事。

更重要的，在他的书中，分享了很多看似平常的“人生哲学”：

“一百件物品中，有一百个日子。一百个日子中，蕴藏一百种美好。”

在《日日100》这本书中，松浦君从他生活中爱不释手的一百件物品，信手写出他和它们共处的点滴、相遇的情境、情感与记忆。将习以为常的随身物品和小心珍藏的宝贝们，再次拿在手上细细端详，心底会浮出与这件物品相关的故事，于松浦君，这是非常愉悦、幸福的经验。

读完他的这本书，我在生活中也养成了这种习惯，对身边的物品都会更加留心与他们的故事，发现，这样会变得非常有趣，心更细了，更有爱了。

在《露西·黎 的花瓶》这个故事中，我读到了松浦君的生活哲学：

露西·黎是陶艺家，她的作品兼顾了传统与创新，营造出全新而极具生命力的设计。松浦君希望，即使自己年纪渐长，也能保有单纯的初心，不断工作并尝试新的挑战。即便体力衰退，心态也要保持年轻，就这样度过一生。为了时时提醒自己，他每天早上都会用露西·黎打造的餐具吃早餐，在她的花瓶中插上一支鲜花。因为他希望自己能学习露西·黎的人生哲学。

很多时候，我们购买一个品牌的物品，我们买的并不是这个物品的功能，而是购买了这个品牌的精神内涵，像购买Nike鞋，有时候真的不是就会了这些穿着舒服或好看，而是因为这个品牌带来的“just do it”的态度，我们希望自己穿上鞋子的时候，就拥有这样的态度，像松浦君使用露西·黎的陶器一样，使用某件物品，不仅仅是因为功能需求，更是上升到这个物品带来的精神上的鼓舞。如果我们购物的时候可以从“生活哲学”的角度去考虑，我想，我们不会称买东西为“剁手”，更不会称买了某个品牌的用品为“装B”。 松浦君对物品的态度，让我在生活中购买物品多了选择的标准，在使用物品时多了一种情怀，挺好的。

松浦君在他的书中分享了两本他从十七岁起就百读不厌，随身携带的书。这两本书是影响他人生的关键，就像两位无可取代的挚友。

而松浦君的书，就是我百读不厌的，我还会把他的书推荐给自己喜欢的人。松浦君说，读书让人习惯随时独处，而且，书能随时相伴左右。

松浦君说，每个人都有独自陷入无边的黑暗中的时刻，这种时刻也一定会有人伸出援手。在黑暗中拉他一把的是《高村光太郎诗集》，书中收录了《最糟也是最棒的路》这首诗，因为读了这首诗，才有了他如今的人生哲学。

松浦君因为一本书的一首诗，有了自己的人生哲学。 而我，却因为松浦君的书和他的分享，也开始有了自己的人生哲学。

“生活的意义，是即使是一个人，也要有把日子过得热气腾腾的情趣。”

以前总是觉得“独处”是一件很怪异的事情，“独处”的时候总觉得内心空落落的，总觉得就是一种孤独的表现。

而在松浦君的书里，我读到了“独处”的快乐。在一张“中目黑的沙发”上，松浦君度过了许多独处的时光，思考、读书，踏实一个人的小小旅程。

他说，读书和旅程其实很相似。两者都追求独处。 读书是一个人踏上的旅程，旅行则是独自开始的阅读。

其实，“独处”是内心强大的一种表现，每个人都需要“独处”时光，也需要懂得如何享受“独处”时光。

松浦君说，“ 爱”的唯一表达就是牵起对方的手，慢慢握紧对方的手。想时刻温暖对方的心意，对他来说就是“我爱你。”

就像偶尔搞不清自己究竟爱不爱某个人时，不妨问问自己，是不是打从心底想用自己的手去温暖对方的手。 即便能对一个人很好，甚至一时冲动拥抱他，但不是真正的爱，就无法紧握着他的手给他温暖，的确是这样的。

松浦君的星期天，早上五点起床，出门慢跑一小时，回来后洗个澡，做早餐，一边看新闻一边吃早餐，再打扫一下房间，开窗透气，换上新床单，然后就是星期天里最期待的一刻了，把正在读的书放在枕边，躺在床上翻几页，让身体渐渐放松下来。而后沉沉地睡上一小时左右。这种睡眠真是舒服极了。就这样大概睡到中午醒来，再写上稿子再看会书。

这样一天便悠哉悠哉的过去了，因为这是星期天啊！

松浦君这样的星期天，不就是自己追求的轻松悠哉而舒服的周末吗？ 希望我也可以如此，爱读书爱写作的我们，都可以很享受这样的时光。

在松浦君这里，看到的不是懒散，而是自律，自律带来的轻松享受。

松浦君有好几本年表笔记，说是还可以兼作“失败笔记”。每当烦恼困惑侵袭，都会勇敢面对，持续记录笔记。 因为失败往往比成功更有帮助。

我也要有这样的笔记，记录生活中让自己失败的事情，把失败的苦恼和困惑记在本子上，然后把不开心从心里剔除，只把教训记心里，考车不合格的失败，工作中谈判沟通的失败，恋爱的失败。。。。。。

交流中比遣词造句更重要的是自己的表情和态度。在异国的旅行经历让松浦君感受到，就算懂得语言，少了笑容也一样无法沟通，但有了笑容洋溢的亲切问候，就算语言不通，走到世界哪个角落，都能好好生活。

笑容可以告诉对方，自己是个没有危险性的人，也具有一股魔力能拉近对方的心。千万别忘了向每个人展露美丽灿烂的笑容。

在仙本那遇见的小黑，他的笑容至今难忘。笑容，就是在一个陌生的地方最温暖的问候。

基本上我每天和人打招呼，我都会送上微笑，如果知道对方的名字，还会亲切的叫上，尽管别人不一样会回你微笑，不一定叫得上你的名字，但是给别人微笑就是还给自己微笑。 因为松浦君告诉我：笑脸永远都是畅行无阻的通关密语。

除了喜欢松浦君描绘的生活方式，非常喜欢他的另一个原因是，他的文字也让人感到快乐、轻松和舒服。

“买东西时，我整个人就像做梦似得飘飘然。店内的饼大概有五十多种口味，放在玻璃橱柜里宛如珠宝，那些米果看着真是太美味了，让人恨不得从头到尾每种口味都尝一尝。”

我有一篇游记也是模仿松浦君的这种写法，把自己的快乐体验淋漓尽致地表达出来，写完自己反复地了几十遍，感受和当初出游一般，一样的轻松快乐！

一切为自己负责。指责他人也无济于事。

《100个基本》是日本生活美学大师松浦弥太郎对其生活哲学的最高诠释，一本精致实用的人生箴言录。在这本书中，松浦以更贴近的姿态、更诚恳的思考，审视日常的美好：原来好的生活可以很容易，恪守“基本”，才能享受生活；原来通过有效的自我管理，能够真正理解自己的本质。

生活的100个基本

好事、坏事，我们会经历各种事情。无论发生什么事，我认为“一切起因都在于自己”。不推到他人、社会的身上，不去指责他人，也不怨恨这社会。不管发生什么，自己处理，自己主动承担责任。大体的事情，都可以自己负责解决。只有带着“说服自己的关键是在于自己”的觉悟，才可能不依存于他人，用自己的双脚走下去。

松浦弥太郎的人生信条《100个基本》

刚出来毕业时，顶着高校的毕业生光环，跨专业选择外贸运营，不曾想遇到一个职场老油条，每天都被挑毛病，经常鸡蛋里挑骨头。那时候我都开始变得不自信。接到手的第一个客户因为效果不好，不愿意还钱，第二个客户觉得我表达能力有问题，直接想炒了我，要求换人。

以前在大学的时候，很简单，你只需要学习成绩好，其他没问题，不曾想出来工作了，需要解决生活、工作、人际关系，那一段时间，我陷入了自我怀疑，去找朋友诉苦。

当我把业务员的刁钻，挑刺讲出来后，她和我分享：我们要感谢这样的人，因为我们要防的不是这种人，反而要感谢他。“为啥么要感谢他，他就是没事找事！”“其实我们要防的是背后捅刀子的人，如果他们当面提，说明他是看中这个事情，想要变得更好，如果你……”说完后，朋友还和我分享她另一个同事，趁着她不在，偷偷用她口红的事情，被她抓包的事情，我们要注意的是这种人。

对于另一个事情，也是和业务员有关，因为确实和业务员交流不通畅，所以我向上级反馈。部门一个师姐说：“如果你能搞定业务员，你就能搞定客户”因为有了两位姐姐的帮助，让我改变看法，后来我和业务员成为好朋友，我也帮他获得很多客户，成交订单，他经常请我喝奶茶。

也因为这样的事情，所以我改变了对那个要求换人的客户，我反过来思考，我可以为客户做什么，我复盘自己做的不好的点，那个客户也成为了我最长，最支持我的客户了。

所以，一切为自己负责。指责他人也无济于事。当我换个角度看待问题，不把原因归咎于别人身上，而是反思自己，那才是我们进步的开始。

松浦弥太郎的人生经营原则：超越期待

看过松浦弥太郎的《100个基本》，有没有想过，你的人生信条会是什么？

试着写一些出来：

1、成长第一

2、扫除第二

3、体验第三

4、坚持不下去了，就再坚持试试，不要放弃

5、球型校核，换个角度想想

6、不要评价好坏对错，但可以表达自己的真实感想

7、可以认真，但不用太认真

8、什么都不想做的时候：1、什么都不做；2、去整理

9、静不下来的时候，关注呼吸

10、可以借钱，但要按时还

11、持续扫除道打卡，再忙也要想办法扫除

12、细嚼慢咽，每口至少嚼20次

13、让手机忙起来，自己闲下来

14、每周锻炼身体至少一次

15、多走路

16、少开空调

17、多喝热水

18、让喝茶成为一种放松方式

19、不要抗拒，练习臣服

20、看到脏的地方就清理，向眼手合一前进

21、不要急，好好写字

22、少说话

23、持续捐赠

24、坐直

25、鞋头朝向自己

26、把钱花到让自己开心的地方

27、不要吝啬购买收纳工具

28、头发就交给托尼老师了

29、保护好双手

30、身体是体验的工具，让它强壮一些没错

31、你看什么就给脑子灌了什么，多看美好的一切

32、吃 健康 的食物，保养好你的身体

33、万物皆可整理

34、注意脚下，记得擦鞋

35、像猫学习自在，像狗学习友善

36、不要否定你不喜欢的，这样只会加强它的存在

37、学会成就他人

38、三年学说话，一生学闭嘴

39、不论是非

40、不争执，你都对

41、可以不说话，说只说实话

42、看看持续钩毛线会怎样

43、看看花道能持续到什么时候

44、学习家政技能

45、到别人家干活

46、持续写字，看看会发生什么

47、每年至少旅行一次

48、持续 探索 新料理

49、持续学一门语言直到流利使用

50、日常控糖

51、闲不是什么都不做，而是以闲适的心情做

52、尽量减少债务

53、持续储蓄，但不用太多

54、哪怕浪费也只吃八分饱

55、学习传统文化

56、每年至少穿一次汉服

57、无论做什么，放松、深呼吸

58、不要怕，没什么大不了，做自己就好

59、旅行后尽快制作或，不要囤积素材

60、外出吃饭主动买单

61、无论多强势，记得回归坤位

62、多看看动物们，给他们安慰

63、不定期清理通讯录

64、擦玻璃提升能量场

65、扫地拖地

66、经常更换清洗贴身衣物

67、贪多是匮乏的表现，适可而止

68、感恩所拥有的

69、珍惜正在做的工作

70、去存在，而不是行动

71、吸、呼；吸、呼；吸、呼

72、不定时清理通讯录，通常只有18人

73、好好对待养的花草

74、读一本书

75、不知道做什么，那么就静坐

76、学习禅绕画

77、脚并齐，小腿向外用力（缓解O型腿）

78、金刚座

79、睡前看书

80、时常擦地板

81、尝试不同风格穿搭

82、尝试不同发型

83、剪指甲

84、百术不如一清

85、随手整理、随手清理

86、改造一个角落

87、更换手机壁纸

88、整理手机桌面

89、试试按照颜色排列：App、书架、衣柜... ...

90、持续练习花道

91、躺下，做一个音乐spa

92、夏季午休

93、少吃凉的

94、多煮粥

95、饿了先吃水果再看

96、吃早饭：包子+鸡蛋

、当下，什么都不缺

98、如果爱会怎么做

99、自由意志不可侵犯

100、向内找

你的生活100个基本会是什么呢？

找一个闲适的午后，写写看吧！

“极简生活”是怎样的生活方式？

你是怎么看待工作的？有人觉得工作就是为了挣钱，有人觉得工作开心就好，也有人想通过工作干出一番事业，从而实现自己的梦想。

松浦弥太郎把工作当成做生意，带着经营者意识，解决了《生活手札》的销量低迷的问题，提高了《生活手札》的销量。

提到“做生意”这个词，很多人脑海中会想到唯利是图，对商人有一定的偏见。

松浦弥太郎说，做生意是一件有意义，给人带来快乐和感动的事情，做生意要遵循一个原则：超越期待。他认为做人、做事都应该遵循这个原则。

看到这里，你可能想问，松浦弥太郎是什么样的人？

他17岁辍学开始打工生涯，35岁和伙伴创立了“cow books”开启了商业之旅，40岁出任《生活手札》总编辑。

出版了《100个工作基本》、《超越期待：松浦弥太郎的人生经营原则》（以下简称《超越期待》）等书籍，是著名的出版人和作家。

《超越期待》一书告诉我们，超越对方的期待，让对方感动，就能大大提升自己的价值，获得更大的收入。

01 你的目标 ， 决定你的高度

有三个工人在建筑工地干活，一位记者正在访他们。三个人都是做同样的工作：砌墙，面对同样的工作，三个人的回答截然不同。

第一个工人头也不抬地回答：“我在砌墙。”第二个工人认真地回答：“我在建一座大楼。”第三个工人则是兴奋地回答：“我在建立一座美丽的城市。”

若干年后，三个人所处的高度不一样了。第一个人仍然是在工地砌墙，第二个人做了建筑工地的管理者，而第三个人成了房地产公司老板。

这个小故事告诉我们一个道理：同样的起跑线，结果却大不相同，你的目标决定了你的高度。

成功的人总是在一开始就建立了远大的目标，拿破仑曾说，不想当将军的士兵不是好士兵。

目标定得高一些，即使最后没有成功，但你为当上一名将军付出的努力，最后你和那些普通士兵绝对不一样，你比他们更优秀。

松浦弥太郎说把工作当成生意来经营，做生意最重要的是超越期待，超越他人的期待，超出自己的期待。

02 打工人意识 vs 经营者意识

你是否问过自己，对现在这份工作有什么样的期待？又是抱着什么样的心态在工作？

工作中很多人抱着“打工人的意识”在工作，松浦弥太郎说不管是普通职员还是公司管理层，都应该有经营者意识。

我们来看下“打工人意识”和“经营者意识”有什么不一样。两种意识的不同之处首先体现在时间观念上。

经营者不会特意区分上班时间和休息时间，不论是不是休息时间，只要有需要立刻开展工作。

其次是体现在金钱观上，经营者时刻在意公司的资金流动，对资金的掌控很严，因此有时候会被说“抠门”。

最后体现在相处之道上面，经营者要注意与职员之间的相处，不给他们造成困扰，注意和职员保持一定距离，距离产生美。

有打工者意识的人，不愿额外付出自己的时间和精力，下班时间一到就停止工作。

有打工者意识的人，不爱惜公司物资，认为公司是老板的，多花一些无所谓。

有打工者意识的人，不爱和同事沟通工作，出了问题爱甩锅，没有集体意识。

有打工者意识的人，做事喜欢说“差不多就行了”，不会主动思考如何更快更有效完成工作。

只有从打工者意识转化成经营者意识，才能超越自己，超越他人的期待。我们应该怎么做呢？

在工作中抱有“老板的心态”，也就是我们说的经营者意识，把工作当成做生意，做生意，思利他，要主动付出，令感动对方。

03 你能打动多少人 ， 你的销量就有多少

商品的销量与因它而感到开心的人的数量成正比。松浦弥太郎先生说无论是什么样的商品，只要有很多人被它感动就会畅销。

因此，做生意要想有大的收益，就要想办法使对方快乐，让对方感动。

日本有一位寿司之神，他店铺的寿司销量非常好。每年预约到店吃寿司的人数络绎不绝，很多人不远千里来到小野二郎的寿司店，只为吃到他做的寿司。

这些人为什么对这家店情有独钟呢？有人说这是他吃过最好吃的寿司，这让他们感到很开心，也有人是被小野二郎对寿司的热爱感动了。

日本寿司店很多，小野二郎被称为寿司之神与他工作的态度分不开。他曾说，每个人都必须热爱自己的工作，和自己的工作谈恋爱。

他对寿司制作的工艺要求极高，从来只买最好的食材，亲自监督每一个环节，他还时刻关注顾客的用餐，及时调整寿司的制作。

小野二郎总是展现给顾客最好的状态，最高的标准。所有吃过他亲自做的寿司的人，都对他赞不绝口。在休息的时候，他坚持带上白手套，保护好自己的双手。

就连食材的供应商也被小野二郎感动，会给他留下最优质的食材，他们说只有小野二郎知道如何发挥这些顶级食材的作用。

小野二郎做的寿司超越了人们的期待，感动了很多人。松浦弥太郎先生说，为人付出，让对方开心、感动，自己的收入也随之增加，这就是做生意的基本原则，小野二郎就是一直秉持这一原则经营自己的寿司店。

写在最后：无论你做什么工作，如果你想升职加薪，只有超越自己定的目标，超越老板的期待。

身处职场，如果你还是带着“我是一个打工人”的意识，既不能感动他人，也不能提升自己的价值。

我们要把目标定高一些，带着经营者意识，把工作当成生意一样。

也祝愿大家能找到一份工作，像松浦弥太郎先生一样值得赌上人生的工作。

《幸福的100个基本》：幸福藏在细枝末节间

人生，就是一个不断感知、不断体验、不断积累经验的过程，但谁都说不准中途会发生什么意外，或是遇见什么惊喜。看看 《100个基本：松浦弥太郎的人生信条》 中都有哪些人生建议。

1、 不对过去说谎。

大家都知道不应该说谎，但那只是对当下而言。对于过去，是不是会为自己编排上更有利的情节呢？即便不算说谎，也会为了将自己现在的行为正当化，而稍稍调整过去的故事吧？ 过去的事，谁也没法去验证。小小的谎言也不会被揭露。但正因如此，才罪恶深重。所以我认为，最不该说的，就是对“过去”撒的谎。

2、 最重要的工作，是规律生活和 健康 管理。

在所有事情中，排在第一位的，是自己的 健康 管理。 第二位，是保护为我工作的社员们的 健康 。过规律的生活。不加班，也不让别人加班。如果发现有工作多到要睡不着觉的人，就会伸出援手。身体不 健康 也做不了好的工作，这是适用于所有人的原则。

3、沟通，就是为了传达爱愿。

无论是工作还是生活场合，与人沟通的能力都很必要。做演讲也好，向人说明事理也好，包括和重要的人加深关系，交流都不可或缺。 正因为如此，一定要明白这点：交流的目的，是为传达爱愿。 对工作的爱愿，对人的爱愿，对物的爱愿，对项目的爱愿。不要忘记交流的目的是传达爱愿。

4、愈是小的承诺愈要信守。

“下次，一起吃饭吧”“那本书我借你”，平时这些话我们经常脱口而出。可能都是顺着话题随口说的，但这和郑重的约定、重大的约定一样，都应该被遵守。愈是不知不觉间许下的模糊不清的诺言，愈是小小的约定，愈重要。不轻视小约定，然后去执行，对方会欣喜地感到“啊，他还记得啊”“原来那不是一句客套”。我想传达给对方这种喜悦。

5、资讯就是自己的经验； 知识则应适可而止。

唯有自己的经验才能被称之为真正的资讯。 平时所见、所读、所听的，是知识而不是资讯。知识一旦增长，会令自己的头脑放弃主动思考。所以知识有一些即可。我们要成为什么都能思考，而不是什么都知道的人。“什么都不知道的自己”意味着对什么都能坦率面对。这个世界的知识已经太多了。就算不刻意学习也会渐渐增加，所以有时候要努力忘记一些知识。

6、不是“为对方着想”，是“想象力”。

为对方着想，这当然很重要。但若想错一步，就会变成“自以为是”。如果只是自我满足，不仅无法让对方感受到你的体贴，还有演变成多管闲事的危险。 不如将“为对方着想”这个说法改为“想象力”吧。这样就能平顺地、不纠缠地照顾到对方的感受。

7、基本原则是：诚实、亲切、笑容。

诚实、亲切、笑容——对我来说，这就是全部的基本。在苦恼困惑的时候，我会倚仗这些信条重新振作。不管发生什么事，我都不会放弃这三点。当然人各有异，但我认为拥有自己的基本原则，才是真正内心强大的表现。这样的人即便遇到重大的失败，也能为自己创造一片安身之所—— “只要回到这个原点就还能重新开始” 。

8、要顾及到四周。 不制造噪音，举止安静。

不穿“在地铁里显得招摇过市地服装”是我择衣的标准。这是我从单打独门闯出一片天地的造型师那里学来的。奇装异服、花哨的衣服，即便对本人来说很好，也未必能融入周围环境。将自己的这个存在，融入世间，不给周围添麻烦，是一种礼貌。不制造噪音、举止安静，是为了用心融入世界。

9、想要伙伴，先制造敌人。

想要真正的伙伴，就必须先明确地表述自己的意见。对你的意见自然会有认为“值得支持”，和认为“完全不是那么回事”的人。想要得到全部人的赞同，并不现实。和与自己意见相符的人加深关系，不正是交流的本来目的吗？意见表述暖昧不清的人，虽不至树敌但也不会有朋友，只不过变得八面玲珑而已。

10、要了解，孤独是生而为人的条件。

孤独是人生存的条件之一。 工作和生活上，都会有孤独感袭来的时刻，不可能从中逃脱。不仅如此，你愈想逃避，孤独的影子愈是会紧紧追随。倒不如坦然接受“人生来孤独”的事实，理解“孤独，正是我们活着的证明”。会这么想的人，也许才算是真正的成人。

11、任何东西都要修缮。

任何东西都有坏的一天。即便很小心使用，也无法改变这个事实。重要的是，一旦坏了，不马上扔掉，而是要有“一定要修好”的意识。钢笔也好，鞋子也好，衣服也罢，即便买新的更便宜，我也会选择修缮后继续用。 丰富而专注的人生会就此生发。人与人之间的关系也是如此，因人生道路不同或者工作上的麻烦而产生裂痕，也要小心修复，这样才会构筑更深刻的关系。

12、与其读一百本书，不如把一本好书读一百遍。

一本一本地积累数字，说着“我读过这么多书”的时候，到底学到了什么？我感觉留下的只不过是“读了一百本书”的记录而已。还不如找到好书，反复读一百遍。 从“即便读了一百遍，也会有新发现”的好书那里，可以学习很多东西。 这和人际关系同理。比起交往一百个人，倒不如和一个真正喜欢的人交往，更能了解自己和对方的本质。

13、不为自己设限。

是谁让你萌生“已经没办法了”的感觉？我想，多半是自己吧。当然凡事总有极限，比如环境不允许、物理上办不到、时间不够等。但是，在到达真正的极限前，往往是自己先设限。即便认为“已经很努力了”，也有可以更深入的空间，天外有天。 只要不抱着“算了，就这样吧”的心态，就能向更深更远的地方冒险。

14、始终保持坦诚，决不遗失初心。

不管积累多少经验、变得多么聪明，都应该保持坦诚。绝不从于习惯，也不忘初心。 这是持续成长的秘诀。 在确保坦诚并不忘初心的同时，仍能贯彻自己的意图。我认为这才最好。

15、有意识地使用美而恭敬的措辞。

不管是乘出租车，还是与孩子相处，都要有意识地用美而恭敬的语言。语言的措辞真的很重要。我偶尔会遇到说话过于恭敬的人，但不会因此生厌。语言会成为人性格的一部分。即便是结结巴巴地，也要漂亮地说出敬语，这样的人能将他的认真传达给他人。

16、任何事物，都当作重要的朋友接待。

对一支圆珠笔、一个包、一本书，都是如此。对自己身边的东西，都要当作是自己重要的朋友，认真对待。 认真对待了，便会明白己所不欲而不施于物，自然就粗暴不起来了吧。

17、他人的话、 社会 的声音，要认真聆听。

不管多忙，认真倾听的能力很重要。虽然常被这样说，但如果只是听人说话，做一个单纯的接受者的话，不能算是积极的姿态。 不只是耳朵听，还要提出问题，用心做更好的聆听者。 因为对方是特意说给自己听的，所以要听到对方把话说完为止。对 社会 的声音也该如此，保有好奇心，深入倾听。

18、无论发生什么都不放弃。

没有必要全身心都散发出“绝不放弃”的气势，只要安静地守护着这 “不放弃” 的火苗。即便周围的人都认为你已经放弃了，也继续坚持思考吧。不管遇到什么挫折，一定都有解决方法。 这个方法，着急是找不到的，但只要坚持下去，一定会等到机会的到来。

19、恰如其分地交际，不做八面玲珑的人。

一定程度的社交是必要的。但是，在各种场合里都露脸没有必要。太过重视人际交往，只会妨碍自己完成本该做的事情。不要去在意那些宽泛而肤浅的人际关系，你并非在“收集”认识的人，试着构筑自己货真价实的人脉吧。所谓人脉，是与因相互需要而聚到一起的人所构筑的牢固的信赖关系。

20、楼梯是一级级向上爬的。

不着急，不抄近路。 所有的事情，都需经过必要的程序和时间。越过一级台阶快速跳上去，不会有好处。不管多么着急，都要一级级地步上台阶。 一口气跳上去，一定会发生不好的事，得回头重来。 当信号灯灭的时候，即使看上去像是可以走的样子，也别急着动身，我希望能培养从容不迫的态度。

更多的人生建议，就在《100个基本:松浦弥太郎的人生信条》之中。

极简主义生活，就是学会生活的简化，过滤杂质，只看重真正值得注意的东西。

极简主义体现在交友模式上。真感情不需要太复杂的手段，放下那些不必要的 情感 羁绊，摆脱繁复的人际关系，在生活中，钞票不是最重要的，能带来乐趣的事物才重要。拥有简单的人际关系，更显清澈干净。

极简主义体现在工作上。只为所爱工作。很多人工作只是为了养家糊口，却做着自己其实非常讨厌的事情，压抑自己，不仅生活难熬，还容易患癌症。而作为极简主义者，只做自己喜欢专注的事情，因为喜欢，所以热爱，对他们来说，赚钱只是顺便的事情。

极简主义提现在日常的生活上。简化食物，摆脱肥腻，烧烤火锅，吃得清淡点但是 健康 。所有食物都保持最本真的风味。精简生活用品，扔掉很少甚至从来不穿的衣服，当季的衣服留个4-5套就可以了，其他衣服真的很少穿。

生活中有太多的选择时，就没有那种掌握主动的愉悦感了，还会容易造成负担，极简主义因为简单，思路清晰，有明确的方向，所以生活更自在惬意。

读书笔记2021042/《100个基本》/松浦弥太郎

古希腊哲学家伊壁鸠鲁只是每天吃面包与喝水，身体没什么不适，他就感到无比幸福快乐。伊壁鸠鲁的快乐主义，摒弃了一切人为和复杂，变得自然而纯粹。快乐其实很简单，幸福一直都在我们身边。既然无法改变世界，那就改变自己对生活的态度。《幸福的100个基本》这本书就能教会我们在日常生活点点滴滴中寻找平凡而珍贵的幸福。

这本书的作者是日本生活美学大师松浦弥太郎，他根据自己对幸福哲学的诠释，写下了《幸福的100个基本》这本幸福人生指南。

在书中，作者记录下了100件能够感到幸福的小事，比如夏夜的烟花、把零钱丢进存钱罐、和重要的人牵手而行。这100个基本很多都是在生活中被我们忽视的细枝末节，而在其中却偷偷潜藏着不经意间的小幸福，每一秒都值得我们珍惜与体验。

在书中，这100个生活幸福时刻之间穿插着不少专栏，内容是松浦弥太郎的每日“幸福清单”，其中有打理植物、为他人着想。每一件事情都很简单，每日清单中的事情，顾名思义，就是每天都能着手的小事。

随书附赠了一本小册子——我的幸福清单，它还是空白的，能够用来记录我们自己觉得幸福的100个瞬间。这些幸福的印记，日后回忆起来，也能感到快乐，幸福就此加倍。

静下心来，去体悟生活细枝末节间的智慧与欣喜，人生便能变得更加幸福。我始终觉得，人活得越久，就愈发变得麻木。保持对幸福的敏感，对悲痛的钝感力，才能全面地感受到生活的美好。

感谢阅读，祝您今天也要开心嗷。

《100个基本》读后感

《100个基本》是日本生活美学大师松浦弥太郎对其滋生生活哲学的诠释，4月初通过中午休息的时间拜读了松浦弥太郎先生的《100个基本》。

读完此书，笔者认为千万人，有千万个《100个基本》。而书中100个基本，结合我这个个体的情况，推荐以下10个基本：

感悟：凡事预则立，不预则费。有性的推进项目性的工作，比其还没做好和准备就开始要好很多。《孙子兵法》有云：“先胜而后求战”，意思是有胜算以后再作战，用于工作中同样如此。做好统筹安排再开始工作。

感悟：在不知道如何确定个人目标是什么时候。问问自己，“对你来说，幸福是什么”，而所谓的幸福就是自己对生活的向往，时常问问自己有助于目标确定，也有助于不忘初心、迷途知返。

感悟：我觉得这个对现代人的婚姻观特别适用，以前的人什么都会想着修，包括夫妻之间的矛盾，也会尽情的包容和改善。而现在人的相对独立和外界的吸引，让我们形成了“换新”的习惯。以至于在感情、婚姻上，也总想做大不了就换，其实朋友、夫妻、父母子女之间的情感关系都是有经营哲学的。遇到问题多思考怎么“修缮”。

感悟：每个人的潜力都是无穷的，不自我设限，人生便有无限可能。

感悟：坦诚是与人共处的基本准则，而初心应该是个人的价值观导向。

感悟：人生就是一个与不同的人打交道的过程，成为别人愿意共处的人，道路才会越走越宽。

感悟：每天清零，将自己变成白纸的状态开始。工作不是处理眼前的事情，而是自己发现问题，去解决它。这是所谓“思索”的日课。

感悟：“自我项目”即培养自己的兴趣爱好，哪怕是一件很小的习惯，坚持下去，日积月累。一件小事做到极致产生的能量也是巨大的。

感悟：于国家发展乃至个人发展，历史都是最好的教科书。以史为镜，可以知兴替。多学习历史，并从历史中凝聚个人智慧。

感悟：金无足赤人无完人，不自满，没有100分的人生，也没有100分的人才。要思考如何做的更好，如果觉得自己已经够好，看看那些比自己优秀还比自己更努力的人。

推荐以上10个基本，并不是说这是松浦弥太郎先生《100个基本》中最好的10个，而是对于我个人来说最实用的10个。于你而言可能有其他的借鉴，或思考。如前所述，千万个人有千万个基本。关键是学习方法，打造自己的基本。所谓的读书，就是一个输入、思考、再输出的过程。不知道，你们会怎样看待一本书，又是如何记读书笔记的呢？欢迎给位朋友一起交流。

读后感‖30个生活小“信条”，让你悟出人生大智慧！

一个月以前我买了一本书《100个基本》，作者是日本著名的生活美学家松浦弥太郎，翻开书来，没有华丽的辞藻，没有动人的故事情节，里面只有用朴实的语言叙述的松浦弥太郎的100个生活准则，每一条准则都是简单的一句话加少许的注解组成。说实话，当时的感觉未免有些失望：还以为作者多么有才呢，明明很普通好不好？照这样我也可以出书了好不好？像一周买一次花，不靠近免费的东西这种事有必要写吗？

等认真看了作者自己的讲述才明白，就是这些简简单单的准则成了他迷茫时的指路灯，让他活的更像自己。

举几个简单的例子来说吧：

一周买一次花，这不是规定而是一种乐趣。＂郁金香要出来了吧？＂现在最漂亮的花是什么呢？＂感知季节，对工作和生活来说都不可或缺。作者很重视在生活中摆放有生命而美丽的东西，并且爱惜它们，这样的一个小小的习惯会潜移默化的提高他对于美好事物的鉴赏能力，对于塑造平和欢快的心境等也有很大帮助。小小的一盆花儿，带来的幸福感却是无尽的。

不靠近免费的东西。即使听到免费送也要拒绝。积分卡之类的也要回避。如果冷静思考为了获得免费的东西自己交出了多少个个人信息，就会发现可能自己交出的东西更有价值。要记得这个世界没有免费的大餐。而远离免费的东西可以让自己远离这些包装华丽的陷阱，远离不属于自己的东西，会帮自己更靠近真正的自己。

就这样，通过长久的自我敦促式的练习，那些美好的基本准则成为了美好的习惯，守护着作者的生活，滋润着作者的心灵。迷路时常常翻阅，不安时拿在手上，这样的100个基本，将会成为旅行护身符般的存在。

当然，为了个人的成长，学习，为了更像自己，我们每个人都可以打造自己的100个基本：任何事情都可以，试着将你觉得不错的事按照原本的想法写下来。一旦开始着笔，就尽量每天看一遍，检查做到了多少，没做到多少，思考然后根据自己的想法重写、增删等。这样，通过更新基本准则，你的人生地图将更加明晰和详细。

＂100个基本＂是从任何时候都可以开始，谁都可以做到的人生信条。如果你觉得对你有用，就快来开始建立你的100个基本吧！

《100个基本——松浦弥太郎的人生信条》是作者经过思考，删减，增加，总结出的100个人生信条，小信条悟出大智慧。

书的封面设计独特，内容细致。不仅有生活100个小感悟，还有书店需要的100个小规则。作者心思细腻，工作高要求，生活高享受。不愧被称为“日本最懂生活的男人”。

作者松浦弥太郎曾开设了个性古书店COOW? BOOKS。是著名出版人/畅销书作者/特立独行的思想家/生活美学的先行者/担任老牌杂志《生活手贴》总编辑

代表作《不能不爱的两件事》、《生活中的巧思与发现笔记》和《100个基本》三部曲等作品。

我挑选出30条有启发的信条:

1.为了能够看到前方那“美丽的景色”，我才要拼尽全力。

制定下目标，就要想方设法去达成。小目标获得小成就感，大目标获得大的成就感。

老板发来从开业到现在三个月的滞销品一共有12个。如果再不卖的话就会被锁码，不能销售。想再卖就二次掏新品费。老板嘱咐要卖滞销品。

我给自己定下小目标，一天保证一个滞销品卖出去。脑子所想，想要达到就能完成。目前只剩下一个滞销品了，我相信自己一定能完成。

每天给自己制定完成销售最少一千，到月底完成三万的任务。下早班没完成，加班也要卖够。目前销售保持平衡，没有太高没有太低，还要加油。

每天完成读一本书，到年底完成100本，已经读了27本书；写作训练营打卡68次，有三次忘了。

每天给自己制定小目标吧，那会让你办事有效率，想做的事情一个个做到，克服拖延症。

2.最重要的工作，是规律的生活和健康管理。

这看似平常的话你做到了，到了老年时，你就真正体会到它的好处。

3.一切自己负责，指责他人也无济于事。

出了事，第一反应指责别人，想不到自己问题，就是一个不负责任的人。

4.简单生活，专注做一件事情，把它做好，做出色。

想做的事情太多，免不了增加自己的压力，许多事还做不好。不如只专注做一件兴趣爱好最强烈的那个，坚持下去，就会有成绩。

5.多思考比多知识更重要。

知识与日俱增，思考力逐渐退化。凡事多问自己为什么，从为什么中分析自己内心真正想法，事情的根本原因，找到问题的钥匙。

6.看，再看，继续看。

不要轻易对看到的事情下结论，多看多观察多思考，事物的表面都很好看。

不去认真思考，就会轻易对看到的事情下结论。

7.交朋友的能力，就是发现对方的“闪光点”的能力。

多看对方优点，才能交到更多朋友。

总看到别人“污点”的人，爱挑剔别人，唯独不挑剔自己，没有人合他的心意，注定没有朋友。

8.享受麻烦。

面对生活中太繁琐的事情，我们总会说“太麻烦了”，不想做。

换下心态，麻烦会让我们学到东西，会有意外收获。

肉冻是每年过年饭桌上必不可少的一盘美味。往年都是到别人家拜年才能吃到，或是亲戚朋友给点。家里人爱吃肉冻，就是嫌太麻烦，工序太多。

有一年过年前，决心自己做。百度找到方法，用攒下一年的肉皮，按照百度方法，一步步做。轻微煮开，捞出凉水冲洗干净，拔毛。拔毛最考验耐心，也是最费时间。我记得那天晚上拔到凌晨两点才拔干净。刮干净白色的油脂，再切丝，锅里加水煮。煮到汤汁有点粘稠就好了，加点老抽增色，我一般加点生抽，生抽里本身含盐，就不放盐。再倒入容器，第二天筋斗的肉冻就大功告成。为此，我开心了好几天，很有成就感。第二年我又做，比第一次做的更好，可以送亲戚朋友了。

不怕麻烦才会做出想吃的美味，享受每道工序的制作过程，心变得安静，人也变得沉得住气，不再浮躁，急躁。

9.不要把“没有钱”“没有时间”挂在嘴边。

“没有钱”想办法挣钱，人都是“逼”出来的。没有人会同情弱者，人们喜欢赞美成功的人。

“没时间”，只要合理安排时间，时间绰绰有余。

10.每日，换个设想。

为了完成到年底看100本书，我在朋友圈每天发每天一书。形式千篇一律，让人看着审美疲劳。因为发书的链接，是两天更新一次，空出一天怎么办？我就看收藏的电子书，写上心得和摘抄，作者简单介绍，配上，效果不错。接着每天放弃链接书，用书的摘抄+感悟+作者简介+。这样形式先用一个月，不行再换。

就是换个角度，激活下僵化的思维点，就有意外收获。

11.思考的事情，想法都写在纸上。

记下来，可以分析自己的想法哪有问题，便于纠正和解决。

12.不谈论不在场的人。

哪个人前不说人，哪个人后不被人说。背后谈论人，没有任何意义，就是爱嚼舌头，满足好奇心，看人栽跟头的幸灾乐祸心。

13.不断思考如何做的更好。

学习就要思考，这弥补了我的短板。学会思考，多思考，不断进步才会变得更好。

14.在寝具和家具人花钱不吝啬。

在这上面，我不讲究，一定要怎么。差不多就行了。反应到自己身上，就是对生活不认真，没有高要求，很随意。唯独对自己还有要求，不算太坏。所以人生随意就不会成功。

15.永远提前15分钟。

提前15分钟，遇事不慌乱。提前出门上班，提前旅游行程，提前完成任务。

16.书是用来读的，不是装饰品，读了就可以处理掉。

可以利用的一条。读完的书舍不得扔掉，就一直保留着。其实再也不会看，就是不舍得。

17.不靠近免费的东西。

天上不会掉馅饼。有时候免费的东西反而是个贵。小心免费的陷阱，让你无法自拔。商家摸透顾客心理，爱占小便宜，就打着免费的招牌，其实让你为此掏更多的钱。

记得，女儿在淘宝网上领到免费的小口红试用装。觉得自己白得的。在货到付款时，我掏邮费25元，其实还是掏钱买了。虽然只有25元，但东西不值。

俗话说，商家要比买家精。遇到免费的东西还是不要贪便宜吧。

18.任何事物都要当作重要朋友对待。

这是我的弊端，对待任何事和物都不在乎。只有对家人的健康，对家人幸福和睦最上心。

19.不买就什么也学不到，想知道的事要花大钱。

学习上，有能力还是要投资的。

我在写作上投资不多，也就一千多。搁以前的观念，在网上花钱，往往是上当受骗。所以，在报班前都要经过一阵纠结才下决心。

学习后写作就有进步，从提笔脑梗塞到下笔如泉涌，这是去年投资获得的最大进步。

今年继续在写作上投资，希望能持续进步。

越学习越爱学。

20.模仿、学习、赞扬尊敬的人。

找一个比你优秀的人或是名人，作为榜样。模仿他的成功方法，学习他的成功经验，这大概是成功的捷径。

著名发明家爱迪生就是找到法拉第作为榜样，模仿并学习，取得较快的进步。

巴菲特的搭档，著名投资家查理·芒格就是以本杰明·富兰克作为模仿对象，学习他的成功经验。

21.承蒙他人好意时，不要顾虑，坦率地接受好意，给足面子。

帮了别人的忙，他要感谢你，请你吃顿饭。你说不要不要，不用客气。这是没有给对方感谢的机会，让对方总觉欠着你。不是有句老话说“欠钱易还，欠情难还”。坦率接受对方好意，给别人面子，也是给自己面子。

22.所有事情都需要经过必要的程序和时间。

人们喜欢走捷径，少费时间。一口吃个大胖子，一夜成名。就拿写作来说，看到别人写的10+万，自己就焦虑。怎样最短时间写出爆文？怎样短期写作出书？就特别受欢迎。就是人们急于求成，心浮气躁。不能让心安静下来，坐在那好好写，感受在慢慢写作的过程中，文字带来的美妙。

23.想要得到别人的帮助，请先学会付出。

这一点也是我们喜欢讲的“舍得”。

有舍才有得。想要得到，先要付出。

24.迷失的时候，选择更艰辛的那条路可以学到更多，获得成功。

我们总不知不觉选择容易轻松的路走。人们总喜欢看节目，玩抖音，就是让人轻松愉快。殊不知，在轻松愉快中，你的生命也在慢慢消耗。但你并没有学到什么？

留下的只有空虚。

25.凡事心存感激。

心存感激，你才能平和快乐地看待人和事。而不是总感觉自己不幸福不开心，好像周围人都欠他钱一样。

26.无论什么事都要想到下一个人。

扔垃圾，我都会把袋子系紧，拉垃圾的人，在装垃圾时就不会洒落一地。在公众场合，随手扔垃圾就要想到保洁员的辛苦，就不会随手乱丢。

爱吐痰的人，就要考虑别人的感受和保洁员如何清理。吐痰时就要用纸包住，丢进垃圾桶。

去外面的卫生间，清理干净再走，想到下一个要上的人。

替别人着想，多换位思考。

27.越是小的承诺越要信守，不要因为承诺太小而不去信守。

我们有时会随口对别人说，改天请你吃饭。大家都知道，这只是随口一说，千万别当真。尤其对外人的话，更不能太相信。就因为人们抱有这种心态，对别人做到了信守诺言，还不敢相信。从小信守上可以衡量一个人的信誉是否可靠，是否值得信赖。

28.八胜七败的法则。

人生福祸相依，福不可太满，太满就有大祸临头。有福时不要太自满，祸会降临。失败时不要太气垒，总有获胜的机会。

29.与其读一百本书，不如把一本书读一百遍。

我的100本书已经到了27本书。看到这一条，我跟作者想法不同。因为看到更多的书，我才了解了更多的知识。

因为看《爱迪生传》了解了他从小被老师定为“低能儿”，是母亲从学校领回他，当他的老师。为爱迪生日后成为伟大的发明家打好了基础。

因为看《菊花与刀》，了解到菊花与刀是日本的象征。菊花寓意崇尚平和，美好。刀寓意崇尚武士道精神。

30.诚实，亲切，笑容。

待人诚实，心底坦荡。待人亲切，不盛气凌人。每天面带笑容，心情由此变好，就会感染周围人，让人喜欢接近你。

每天不仅要面对顾客，还有保安，保洁。对顾客微笑，拉近距离，可以促进销售。对保安、保洁微笑，是对他们的尊重。

《100个基本》都是作者平时思考问题，日积月累下的思想小哲理。

每个小哲理都有一段话解释，看起来轻松不费劲。每句话细品，能砸吧出浓厚的味道，让人深思，受到启发。看似简单，实则不简单，这大概就是作者厉害的地方。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。