走出半生，归来仍是少年，朴树是如何做到的？

《跨界歌王》里，王珞丹和朴树合唱了这首《清白之年》，王珞丹说最怕见到他，没自己想的那么好。她又说，对自己来说，朴树是她见完以后，更觉得是值得大家喜欢的人。

一、走出半生，归来仍是少年

人们都喜欢用这句话来形容他。可是时光总会让人经历人生，重新进入我们的视野的朴树，不再是记忆里的模样，而是增添了人间的烟火气息。周国平说：人生有三次成长，一是发现自己不再是世界的中心的时候；二是发现再怎么努力也无能为力的时候；三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。朴树跨过了山和大海，也跨过了这三次成长，但不论是当初青葱的少年，还是如今略显颓丧的中年，他始终都是他自己。

二、他是分裂的

第一张专辑《我去2000年》中，他在歌词里写着?我们的生活甜得像糖?，在现实中却深陷抑郁的沼泽；第二张专辑《生日夏花》中，他把歌曲名字命名为?傻子才悲伤?，现实中却悲伤得一塌糊涂；第三张专辑《猎户星座》中，他在歌曲里唱着?no fear in my heart?，同时又自嘲?像我这样的人，怎么可能no fear in my heart?。他也是敏感的、脆弱的、完美主义的、容易焦虑的、时常批判否定自我的努力地想活成自己幻想的样子。多年过去，朴树渐渐与自己和解，那个执拗、活在云端、不想低头的他，在慢慢读懂生活，让自己释然。但他永远都不惮于向世界敞开自己，他随时准备与这个世界分享自己的真心，随时准备燃烧自己，正如高晓松所说，?朴树的创作靠的不是底蕴，而是燃烧自己。?他在他最热血的年纪，把自己的热情藏到歌里，燃烧了一代人的青春。到如今，在演唱会上唱《我爱你，再见》，他依然会崩溃大哭，肆意而奔放的眼泪，滴在台下几万观众的欢呼声里，也滴在每个歌迷的心里。

三、老不可怕，我怕失去勇气

他们循着朴树的灵魂之声回归内心，反省自己为什么一次次在羁绊中忘记了当初纯白天真的自我，曾今的勇气。朴树，正如他自己所说：?老不可怕，我怕失去勇气。?也正如他的名字一样，朴素直白得像一棵树，身在名利场，心却在明媚远方。蒋梵说:?以前感叹朴树这么年轻，却能写出那么成熟的歌，现在感动朴树这么老了，却能写出这么年轻的歌。?也许，正是因为他的内心，永远都是一个清白少年，不论是否半生过去，仍能清白如故。这样的活法，其实每个人都可以拥有。清白之年，是朴树自己的样子，也是你自己的样子。喜欢做的事有一两件就可以，知心朋友三五个足矣，唯一的爱人来得晚点也没关系、反正有一生的时间相爱。最富足的人生，并不在于账户里的数字，而在于内心的安定和自在。

想找回曾经那个简单清白的自己吗？认真地做一件事，简单地爱一个人，真诚地跟自己相处，勇敢地向世界敞开自己、哪怕会受到伤害。

岁月给的成长和沉淀

接受自己平凡，是一个新的开始，上小学时，有一次老师问全班同学一个问题：大家未来想做什么，让大家按照顺序依次回答，我当时坐在第三排，当时的我又激动又紧张，我该怎么回答呢，当飞行员、还是当科学家、还是舞蹈家呢？好多选择啊？真难取舍，最后我忘了我说了什么，可最终这么多选择我哪个都没有做成。我就是个普通的人，上个普通高中，上个普通大学，选择一个普通的专业，干着一个普通的工作。

周国平说人生有三次成长：一是发现自己不再是世界的中心，而是发现再怎么努力也无能为力的时候，三是接受自己平凡并享受平凡的时候。

接受平凡的自己平凡才是人生常态

人生三大难，接受父母平凡，接受自己平凡，接受自己孩子平凡，接受平凡也没有什么的，这是我们人生中的一个重要选择。

高考第一次模考我考了280分，很郁闷，我就在知乎搜索高考的有关帖子，就看到有博主发了一个帖子：“90天能涨300分，我是怎么做的”。我很受激励，就和博主一样学习，每天学到凌晨1点，早上5点就起床，每天睡4个小时，这期间，我一点感觉不到疲惫，每天都精力充沛，学习的很忘我，直到高考的时候，我觉着涨300分可能不太可能，但200分应该可以，但最后我高考考了400分，那个期我很失落，我没有办法接受这个现实。于是我选择了复读，复读学习的那一年，我很努力，我复读一年一直以为自己能考上一个很好的本科，但成绩出来的时候，最后高考考了500分，只能上一个三本，我很失落，我发现自己可能没有那么厉害，有些人的高度我永远也无法达到，我突然认识到我可能无法做到优秀，我就是个普通人，有些事我在努力也做不到。这很残酷，可是接受平凡就像创造奇迹一样难。上大学的时候我也干过很多事情，有过很多梦想，看过很多名人传、牛人牛事，可是大学四年我一事无成，还是一个普普通通的人，一个毕业即将待业的学生。我终于意识到并慢慢接受自己就是一个普通人，很多人的高度我永远无法达到，知道自己不能有很高的成就，可能再大城市买不起房，接受自己只能租房，我开始慢慢发现自己的爱好，接受当下的快乐，接受自己是个普通人；做一个普通平凡的人，每一件事仍然努力去做，不在强求结果，不在苛刻自己。所谓成长就是发现并接受自己很平凡的过程，明白自己能力有限，开始接受自己的普通与渺小。

平凡不代表平庸人可以平凡，但不可以平庸。

”平凡是努力过后的坦然，平庸是随意生活的必然。平凡的人知道自己虽然平凡但依旧热爱生活、脚踏实地，平庸的人则随波逐流、得过且过。著名主持人康辉在《对白》节目中所说：我们可以平凡，但不能平庸。

平凡与平庸，是每个人都需要面对的人生哲学命题。我们需要做的，应该做的，就是认识自己，接受平凡，积极向上地活着，获得有意义的人生。

夜读丨中年的三次觉醒：自律、自愈、自足

都说，人生最好的阶段，是丰富的安静。这是岁月给的成长和沉淀。

著名作家周国平老师曾经将人生分为三个阶段：

第一个阶段像一口井，平静而单调；

第二个阶段如同急流，奔腾起伏又动荡不宁；

最后一个阶段，像一片湖泊，湖中的水一直在流转，而湖的深邃让湖面寂静如镜。

外界很喧嚣，内心很安静，安静地追求自己的成长。

沉淀不是消沉，而是用一颗淡然的心去审视，在宁静中找到属于自己的位置。

周国平老师还说过，人生有三次成长：

一是发现自己不再是世界中心的时候，

二是发现再怎么努力也无能为力的时候，

三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。

专注于内心世界的一种丰盈，接受并不是妥协，而是认清了，可是又不安于享受平凡。

回头审视自己，仿佛正在生活的波涛汹涌，寻找静谧的力量，看别人的人生，汲取些许智慧后带着坚定的心，在岁月中修行自己。

冬日浅浅，岁月深深

文/洞见ciyu

周国平说：“在一切力量中，最不可缺少的一种内在力量，就是觉醒。”

少年向外求，中年向内寻。人到中年最怕有一颗无法安放的心，这山望着那山高，很容易步入高不成低不就的人生状态。

一个中年人的成熟稳妥，往往在于三次觉醒：自律、自愈、自足。

自律

自律不难，不需要你做“大事”；自律很难，是要积硅步，以致千里。

它是一个人循序渐进变精彩的过程，长时间的坚持，扔掉懒散的坏毛病。

有位作家曾分享自己的经历，说自己有一个月里，大半时间都在出差，偶尔加班到凌晨，但即便是在最疲惫的时候，她仍然雷打不动地坚持着自己的习惯：每天早上写一两千字，做十几分钟的瑜伽；晚上读半小时的书，并列出第二日的工作清单。

同事对此很疑惑，出差又不需要朝九晚五打卡，为什么不放松一下，偶尔懈怠一次又没什么。

作家说：“充分利用每一分钟并不辛苦，掌控时间能让人避免不必要的情绪消耗。而一旦产生惰性，放纵自己，最后只会因不能有效完成工作而焦躁不安。”

四十不惑，这个年纪人生有了轮廓，许多人的成长也定格在这个阶段。他们渐渐疏忽身材管理，懒于再学习。唯有少数人清醒地认识到，四十岁是新的二十岁，人生不止，努力不息。

世界无垠，知识无界，只要成长不停滞，中年危机就不会来临。

天道酬勤，唯有自律，方可出众。面对生活的不确定性，唯有极致的自律，才能让我们不惧风雨。

自愈

杨绛先生说：“这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的，只有自己。”

南方有一种植物叫马尾松，当伐木人砍去马尾松的枝条后，马尾松会立即分泌松脂，来防止病菌的入侵，并促进伤口快速愈合。

这就是马尾松强大的修复力，能在最短的时间内自我治愈。

中年人也应该活成一棵马尾松。在生活的惊涛骇浪里，再繁杂的生活压力，也能快速地自我疗愈。生活的风把我们吹到哪里，我们便在哪里生根发芽，不沉沦，不悲观。

人生没有一帆风顺，起起落落才是常态。

无休止地抱怨，只会在生活的泥潭里，越陷越深；坦然接纳磨难，消解人生苦闷，这大抵是对生活的最好态度。

人到中年，放下糟心事，学会自我排遣，即使已经掉入深渊，也能一步一步地把自己拉上来。

自足

有位作家说：“知足是一种难以逾越的障碍，将我与生活的风暴隔离开来，使我心地坦荡，无忧无虑，无灾无难”。

人到中年，当我们内心足够丰盈，自然不会害怕生活中的乏味寂寥、各种嘈杂。

国学大师南怀瑾曾有一段时间住在一个菜市场附近，污秽堆积的菜市场周围臭气熏天，来往的贩夫走卒吵吵嚷嚷。南怀瑾身居其中，却充耳不闻。

他经常手执笔疾书，双脚蹬着摇篮哄着孩子。在这样的环境中，南怀瑾仍能安之若素。他以读书为乐，煮字疗饥，完成多部传世之作。

睡觉不过三尺床榻，广阔的精神世界才是寄身处；果腹不过一日三餐，心灵的富养才是重中之重。

懂得知足，才不会因失去而心生抱怨，不会因贫穷而闷闷不乐。在他们心中，拥有即是幸福，知足便是幸福。这是一种不急不躁、不疾不徐的人生态度。

人到了一定年纪，要向内审视自己。 懂得以自律对抗压力，以自愈直面苦难，以自足消解苦闷，生活才能过得从容、顺遂。

主播：陈开颜

医学跨界媒体人

愿用声音做好的药剂能够治愈一切水逆

坦然面对平凡的自己

周国平曾说：人生有三次成长，一是发现自己不再是世界中心的时候；二是发现再怎么努力也无能为力的时候，三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。?

发现再怎么努力也无能为力的时候，会让自己渐渐静下心来去看看周边的环境，面对自己的生活，与反省自己的所作所为，冬日浅浅，岁月深深； 连续的晴天，阳光依旧灿烂明媚，清冷的风里满满都是冬的气息，一切就这样安静下来了，阳光开始变得柔软，空气更加鲜仙清朗，天地间多了一份纯净通透，简美恬然的诱惑。

深秋的合肥，合肥最美的枫林路也也是成为周末的网红打卡点，乘着周末的好天气，带着孩子在周边的公园走走，在小树林中，自由自在的玩耍，他们踩着厚厚的落叶，随风飘落的树叶在他们周边飞舞，看到孩子们那可爱的笑脸，对自然的热爱，对秋天的感受，满是欣喜。

周日的合肥开始下起零星的小雨，早晨女儿8点半开始上课，上完课后一起去接种疫苗，3-12岁疫苗种植学校都在大力推广，要求家长带孩子们积极接种，刚刚孩子最近状态都不错，也到了第二针的接种时间，现在接种点也很方便，两个孩子表现的特别棒，特别是弟弟，他没有退缩，医生的技术也特别高超，还没有反映过来已经结束了，等待的30分钟里面，陆续有些小朋友过来接种，都特别的勇敢，女儿上完课刚刚10点钟，因为最近她请了一次美术课，本来安排下午过去接种，但是女儿说她不想请，因为她最近已经请一次了，她上美术课比较积极，乐趣满满。

终究，我们还是活成了平凡的大多数

作家周国平说：人生有三次成长，一是发现自己不再是世界的中心的时候；二是发现再怎么努力也无能为力的时候；三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。

小的时候总是喜欢把自己想象成电视剧里的主角，感觉这个世界就是围绕自己转的，自己做什么事都好像有人看着一样，因此总是要求自己努力做到最好，把最光鲜亮丽的一面展现出来，稍有不对就会责备自己。后来慢慢发现，自己只是自己的主角罢了，没有人会过多的关注自己，开始学着释然，差不多就行了，凡事不可勉强，不要对自己要求那么高，有的时候能想通，偶尔又会执拗。现在，很多时候我依然想做最亮最闪的那颗星，可是我懂了，自己只是平凡的自己，要懂得接受平凡的自己，我们都不是神，我们不可能事事做好，我们只是浩瀚宇宙中的沧海一粟，哪怕我们躺平不干，地球依然转动。

承认自己的平凡会增加很多乐趣，会容易知足，有时候也会有意外惊喜，平凡并非一件可耻的事，这个世界有很多我们尽力去做而无果的事情，所以尽力就行，过程有收获就行，承认平凡但不甘平庸，世界依然美好。

怎么怼心灵鸡汤

昨晚跟一个小伙伴聊挺晚，特别感触。?

有些成长，是时光猝不及防的流逝里的慌乱留给我们的，而有些成长是阅历赋予我们，急不得也慢不了。

周国平说：“人生有三次成长，一是发现自己不再是世界中心的时候，二是发现再怎么努力也无能为力的时候，三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。”

小伙伴说，在学生时代，他一直都是班里成绩最好的那个，在他心里，他是瞧不起别人的。他的瞧不起，让他在学生生涯里，慢慢开始变得孤僻，他的朋友只有他同桌。?

工作以后，他总觉得别人能力不如自己，对于在单位里敲钟混日子的人，他内心更是极度的鄙夷，他谈到职业荣誉感，谈到单位的归属感。我静静的听着。他说，他很累，觉得自己与工作格格不入。随着工作的不断深入，发现有些工作是自己单枪匹马很难完成的。于是，他开始改变自己，让自己融入到同事的圈子，照顾别人的感受，尊重领导，体恤下属。他的改变并没有让工作状态有太大改观，反而让他变得更累，变得更无所适从。他说：好难啊。

他说：总觉得自己有些郁郁不得志。

我问他：“你的志是什么呢？”

他说：不知道。

他的故事让我想起了我老弟。在大学时跟弟弟讨论《天才在左疯子在右》这本书，他说：“我觉得自己离伟人只有一步之遥”。我那会听完哈哈大笑，大概只有学霸才会有这种自信吧！可这句话要是现在我说给他听，他只会淡淡的摇摇手“那会年少轻狂不懂事”，多少可以感受到些许的无奈。随着大学毕业步入社会，他也同我的小伙伴一般郁郁不得志。

薛兆丰说“不要去责怪那个我们不能改变的世界，而是要去鼓励那个我们能够进步的自己。”

如果你的能量不足以改变社会，那就鼓励自己去适应这个社会。

曾经年少的我们，总有一种“给我一个杠杆，我就能撬动地球”的傲气。我们年少轻狂，以为我们长大之后，一定会大有作为。我们棱角分明，面对社会的不公，我们骂天骂地，大声咆哮。当我们成年，被生活一波一波的重击之后。我们的边界模糊了，学会了低头做事，埋头生活。才发现，有些事并不是我们努力就能成，原来平凡才是大多数人的宿命。我们被迫接受自己的平凡，接受“平淡才是真”的智慧。

可平凡不好么？接受自己的平凡，停下脚步来问一问，自己想要的生活状态是什么？是别人赋予的标配，有车有房有地位？是如伟人们一般创造世界奇迹？

还是真真切切去过好每一天的日子？

我们无权瞧得起或是瞧不起任何人；别人瞧得起瞧不起似乎也并没有那么重要。

“走自己的路，让别人去说吧”不是无法改变时的搪塞，是对生活的坦然；接受平凡的自己，不是认怂，是对生活的从容。

而“接纳生活带给我们的痛苦，在不伤害别人的情况下，愉悦自己，一点一滴的创造生活的幸福值，从而过上充实、丰富多彩而有意义的生活。”才是伴随着我们一生的必修课。

如何看待快到四十的呢？

周国平说，人生有三次成长：一是发现自己不再是世界中心的时候，二是发现再怎么努力也无能为力的时候，三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。

成年人的世界里，不相信眼泪和鸡汤，我们只有实干，没有悲伤。

职场有哪些真相，要等我们来一一戳穿接受，一起来看一下吧。

一：不要让环境来适应你，你去适应环境

最开始到一个新的职场环境的时候，肯定会有很多不适应。

你发现这个同事老是喜欢在上班的时候打电话，那个老板总是不听建议，只吩咐大家按他的命令来。

你有好多想法，有好多应该。职场到底怎么了，为什么一切都不按照你想要的方向来？

最后你发现，改变不了别人，我们所能改变的，唯一能改变的，就是自己。

当你发现自己不是世界中心的时候，不能让所有人按着自己的意愿来的时候，就会有人生中的第一次成长。

二：被你看不起的人被领导提拔，一定有他的过人之处

一个大公司里，没有那么多想象中的裙带关系，公司最终还是要靠收益来发展。

看不起的人，最终被领导提拔，想想谁都气人。有时候是看不起是因为看不见，看不见这个人的过人之处，看不见人家的优点。

也许只是对方的某个缺点被自己所讨厌，但人是复杂多面的，有优点也有缺点。

被自己讨厌的人并不代表不优秀，只是自己被对方的缺点蒙住了双眼。

看人要看全面。

三：努力还有点用，不努力完全没用

总有人叫嚣着努力有个什么用，完全没用。别人家里随随便便拆迁一套房，这辈子就吃穿不愁了。

自己辛辛苦苦工作十几年，也只不过勉强度日。

努力不一定有用，但不努力一定没用。人生在世，一运，二命，三本事。

没有运气投胎在好的人家，没有命遇上拆迁，还不努力靠自己，凭本事吃饭，那就只有凉凉了。

身在社会基层的人，唯一考的只有努力，如果把努力这件事都放弃了，那此生就再没什么出头之日了。

成年人的世界里不相信眼泪和鸡汤，打落牙齿和血吞，自己受的苦只能自己承受，没法和别人说，也没必要和别人说。

二十多岁不识愁滋味，一味地勇往直前；三十多岁摸爬滚打，日子过得鸡飞狗跳却也幸福快乐。将近不惑之年，倒没有奢望太多，毕竟未来自有其道。

作家、哲学家周国平说：人生有三次成长：

一是发现自己不再是世界的中心的时候；

二是发现再怎么努力也无能为力的时候；

三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。

对比自己，处于二三之间吧。明白自己的无能为力，但不甘心就此下去，试着放下，接纳，思考，享受生活带给我的一切。

对四十不惑的解释?《论语?为政》:?四十而不惑?指年至四十，能明辨是非而不受迷惑。

看起来是对的，但不是绝对的。年龄的焦虑一直存在，到多少多少岁了，该干什么就该干什么，不少人有这种想法。但事实并非如此，人生还是有意外的。即将不惑的我对迷惑的事依然不少，但并没有因为找不到答案而痛苦。

来看看下面几点，与你共勉。

1.也会迷茫

在一瞬间，就感觉自己进入了一个「什么都不想干，不知道未来去往何处」的状态。放空自己了，事后回想起来也不知道到底在迷茫什么。或许你是在做重大决定时有迷茫，而我更多的是怀疑人生的意义，或者说我期待人生有更明确的意义。

不同的阶段有趋向不同方向的答案，或许本来就没有答案。我喜欢的一位博主这样说：?人生的意义就在于不停地寻找人生的意义。寻找本身就是意义。?我想我明白了。我会迷茫本身就有意义。

2.一样为钱发愁

财富的积累是一个长期的过程。越早开始理财越好，财务自由不是梦。可惜明白太晚。前年痛定思痛开始理财后，越来越有底气。适度消费，小到规划日常支出，大到购买理财产品，都比做月光族来得强。尤其今年，安全感大部分是钱给的?

另一方面，让家人过得好，也是一种能力。虽说家里我承担小部分，家属没啥怨言，但做好该做的比什么都不做要好很多。

3.害怕死亡

人固有一死，但年轻人，一旦死亡，就夺走了未来一切可能性。既然无从选择，那就得让每一天都有可能性，做出选择，创造自己，就不会害怕。这是贺林老师在《如何面对自己的死亡》一书中诠释的。

我的理解是过好每一天，即使真有那么一天，坦然面对就好。

4.关于婚姻

生活是复杂的，每个人想要的东西都不一样。不管怎么选择，能承受带来的后果就行。

想想自己，就一个这毛病那毛病的普通人，而竟然有人愿意陪伴自己一生，很。

能接受婚姻生活的艰难，因为一切美好都得要付出艰难的代价。慢慢领悟到的，以前真没这么觉得。

鸡零狗碎一地鸡毛不是没有过，说到底婚姻还是要经营，放任自流不可取。

上升到整个人生，只想要美好的结果，不愿意付出代价，那他什么状态都恐惧，恐惧婚姻，也恐惧单身，恐惧生，更恐惧死。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。