感悟人生道理的句子

1、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

2、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。

3、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

4、好好的管教你自己，不要管别人。

5、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。

6、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

7、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。

8、你永远要感谢给你逆境的众生。

9、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。

10、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。

12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。

14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

15、每一种创伤，都是一种成熟。

16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。

18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。

20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。

22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。

23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。

24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。

25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。

26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？

27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！

30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。

22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。

23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。

24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。

25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。

26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？

27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！

30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。

42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。

44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。

45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。

46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。

47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。

48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。

49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。

50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。

52、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。

53、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

54、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。

55、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。

56、与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它。

57、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。

58、你要感谢告诉你缺点的人。

59、能为别人设想的人，永远不寂寞。

60、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。

52、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。

53、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

54、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。

55、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。

56、与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它。

57、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。

58、你要感谢告诉你缺点的人。

59、能为别人设想的人，永远不寂寞。

60、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。

62、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！

63、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。

64、永远扭曲别人善意的人，无药可救。

65、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向善的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。

66、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？

67、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。

68、世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个人不被批评的。

69、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是良师，有了他们我们才会进步。

70、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就乐施给真正需要的人呢？

72、沈默是毁谤最好的答覆。

73、对人恭敬，就是在庄严你自己。

74、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。

75、仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。

76、你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没有更好的办法了。

77、不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。

78、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？

79、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。

80、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多

哲学里有哲理很深奥的句子

哲学与人生经典句子如下：

1. 平生不做皱眉事，世上应无切齿人。

2. 别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用?

3. 赚钱之道很多，但是找不到赚钱的，便成不了事业家。

4. 积金遗于子孙，子孙未必能守;积书于子孙，子孙未必能读。不如积阴德于冥冥之中，此乃万世传家之宝训也。

5. “恶”，恐人知，便是大恶。“善”，欲人知，不是真善。

6. 如果有一天我们在路上重逢，而我告诉你：“我现在很幸福。”我一定是伪装的如果只能够跟你重逢，而不是共同生活，那怎么会幸福呢?告诉你我很幸福，只是不想让你知道我其实很伤心。

7. 很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。我们可以彼此相爱，却注定了无法相守。不是我不够爱你，只是我不敢肯定，这爱，是不是最正确的。

8. 未曾失败的人恐怕也未曾成功过。

人生哲学小句子大道理

　人生的真理，只是藏在平淡无味之中。可以用来阐述哲学道理的句子有哪些呢?以下是我整理的哲学里有哲理很深奥的句子的相关资料，供大家欣赏学习!

哲学里有哲理很深奥的句子精选篇

　1. 人生的真理，只是藏在平淡无味之中。

　2. 不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。

　3. 时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧!

　4. 忍一时，风平浪静，退一步，海阔天空。

　5. 创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。

　6. 说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。

　7. 多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱得更单纯。

　8. 你可以拥有爱，但不要执着，因为分离是必然的。

　9. 不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。

　10. 与其临渊羡鱼，不如退而结网。

　11. 心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子

　12. 只要自觉心安，东西南北都好。如有一人未度，切莫自己逃了。

　13. 多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗?

　14. 坚持每天做一件相同的事，很能锻炼我们，试试便知。

　15. 当你知道迷惑时，并不可怜;当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

　16. 征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。

　17. 一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。

　18. 成功之本取决于人的心理素质、人生态度和才能资质。当然，仅靠这个?本?还不够，必须兼具高远志向和实现目标的专心致志毅力。特别是专著于一的精神，更有利助人成功。

　19. 做事不必与俗同，亦不宜与俗异。做事不必令人喜，亦不可令人憎。

　20. 不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。

哲学里有哲理很深奥的句子热门篇

　1. 如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言，你一定要忍耐包容对方的缺点。

　2. 如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

　3. 把自己的欲望降到最低点，把自己的理性升华到最高点，就是圣人。

　4. 常常责备自己的人，往往能得到他人的谅解。

　5. 如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

　6. 你永远要感谢给你逆境的众生。

　7. 你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。

　8. 当你快乐时，你要想这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想这痛苦也不是永恒的。

　9. 今日的执着，会造成明日的后悔。

　10. 不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。

　11. 诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。

　12. 因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。

　13. 说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢?

　14. 拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。

　15. 永远扭曲别人善意的人，无药可救。

　16. 每一种创伤，都是一种成熟。

　17. 请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

　18. 同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心里，你为什么要充满着烦恼呢?

　19. 得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。

　20. 明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。

哲学里有哲理很深奥的句子经典篇

　1. 生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。

　2. 如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。

　3. 你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。

　4. 你希望掌握永恒，那你必须控制现在。

　5. 如果害怕失去你就放弃拥有的权利，那么人生也就失去了它的意义。

　6. 对什么都不顺眼的人，疲劳的不一定仅仅只是眼睛。

　7. 当你眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼!你会看到世界由清晰变模糊的全过程，心会在你泪水落下的那一刻变得清澈明晰?

　8. 当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已

　9. 只要有信心，人永远不会挫败。

　10. 人若软弱就是自己最大的敌人。

　11. 人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

　12. 快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。

　13. 自己要先看得起自己，别人才会看得起你。

　14. 如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。

　15. 世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。

　16. 虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来面对这一切。

　17. 每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

　18. 情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在

　19. 不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。

　20. 当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。

超有哲学的句子！！

　艰难困苦的人生，有时是我们的最好锻炼，是我们的财富，为我们积聚了 经验 和经历。 以下是我为大家整理的人生哲学小 句子 大道理，希望你们喜欢。

人生哲学小句子大道理

　1. 不要找失败的借口，只寻找成功的理由。不要为失败找理由，要为成功找 方法 。

　2. 想收获更多的苹果，必须 种植 更多的苹果树。因为没有不劳而获的人。

　3. 伟人之所以会成功，原因是当他和别人一样的处于逆境时，别人丧失了信心和进取心，他却坚定的向目标前进。

　4. 不管是和新朋友或老朋友交往时，都要诚实谨慎，不要说华而不实的话。要言出必行，不能做到的就不说。

　5. 要知道世界上每一个人都不是笨蛋，要让人信任并乐于与你交往，那才是最重要的法则。

　6. 即使只要有十分的力气就能成事，但我要备足二十分的力气去做，而不是用八分的力气去敷衍。

　7. 我们对那些没有名气但对人类有贡献的人，要心存敬仰。无论在哪一方面，对世界有促进作用的人，我们都要敬佩。

　8. 人才是无尽的。你对别人好，别人对你好是很自然的，世界上的人都可以成为你的重要人物。

　9. 要知人善任，几乎所有的人都会有一些长处和一些短处，量才而用才能最大程度的发挥他们的热量。

　10. 做人最重要的事情，是让人衷心地热爱你敬佩你，而不是羡慕你的财富和权势。

　11. 决定一件事之前，都要小心翼翼调查研究。决定后，就义无反顾的去做。

　12. 在激烈的竞争中多付出一点，便可多赢一点。因为，有时候你只能以很小的优势胜出。

　13. 人生像大海一样会有沉浮，我们应该学会欣赏属于自己的那份悲伤。这时，你能体会到什么是真正的幸福。

　14. 艰难困苦的人生，有时是我们的最好锻炼。是我们的财富，为我们积聚了经验和经历。

　15. 时间给不同的人带来不同的礼物，而对所有人都相同的是，它然后又带走一切礼物，不管这礼物是好是坏。

　16. 生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

　17. 出去走走，看看不同的风景，接触不同的人和事，你会发现，你的烦恼原来是那么微不足道。

　18. 这世上其实有许多简单的幸福，而我们总是纠结于那些复杂的快乐。

　19. 无论什么，即使是爱，能承载的也是有限度。

　20. 不要只因一次挫败，就忘记你原先决定想达到的远方。

　21. 处境是一个客观的存在。这个世界没有绝望的处境，只有对处境绝望的主体?人。

　22. 懦弱而回避困难的人，他们的未来将更无法想象。

　23. 预知一下未来，为之做一下打算，有可能换来十年的富贵。

　24. 当你感觉到悲痛欲绝的时侯，最好的转移方法是去学习。它能够使你再次唤起生存的欲望。

　25. 伟大的人之所以能达到并保持着一个高处，不是一飞就能到达的。是在别人都在睡觉的时候，一步步艰难攀爬得到的。

　26. 友情，是倾囊相助逆耳忠言真诚搀扶一缕春风。是人生受益匪浅的一笔财富。

　27. 我们应该把狂风当做微风拂面;把暴雨当成屋檐滴水;把闪电当成它萤火流逝。我们决不向逆境下跪。

　28. 人生好像一首歌，有高低起伏和抑扬顿挫;人生就如一本书，有酸甜苦辣和喜怒哀乐;不管是困境还是逆境，我们都要快乐。

　29. 人生就是一局棋，充满了危难和机遇;人生犹如一条路，有坎坷和坦途;人生好像一条河，有九曲回肠和一泻千里;这样的人生才是丰富的。

　30. 我如果是白云，家人就是保护我的蓝天;我如果是一株绿树，朋友就是抚育我的土地;我们都离不了他们的呵护。

　31. 不如就承认一下，我们没有那么坚强，也不像那样刀枪不入，我们只是想被温暖的抱一下。

　32. 有些东西留不住了就请放手吧，给它自由，它会更加美丽。

　33. 任何事情都应该去尝试一下，因为你无法知道，什么样的事或者什么样的人将会改变你的一生。

　34. 岁月就像一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。在这个纷绕的世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界!

　35. 立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。?张孝祥

　36. 天空黑暗到一定程度，星辰就会熠熠生辉。

　37. 人生最大的错误是不断担心会犯错。

　38. 人若软弱就是自己最大的敌人;人若勇敢就是自己最好的朋友。

　39. 如果你想得到，你就会得到，你所需要付出的只是行动。

　40. 光说不干，事事落空;又说又干，马到成功。

人生哲学小句子大道理精选

　1. 对于每一个不利条件，都会存在与之相对应的有利条件。

　2. 勤奋，是步入成功之门的通行证。

　3. 失败的历程也是成功的历程。

　4. 成功=艰苦劳动+正确方法+少说空话。

　5. 世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限美好。

　6. 记住你是你生命的船长，走自己的路，何必在乎 其它 。

　7. 你要做多大的事情，就该承受多大的压力。

　8. 生活充满了选择，而生活的态度就是一切。

　9. 死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果――虽然恍然大悟，但为时晚矣!

　10. 年轻是我们唯一拥有权利去 编织 梦想的时光。

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1. 简短的人生小哲理句子

2. 人生哲学句子

3. 高深点的人生哲理句子

4. 关于人生哲学的句子

5. 经典人生哲学句子

1、在时间的钟上，只有两个字—现在。

——莎士比亚

2、每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

——尼

3、一个民族有一群仰望星空的人，他们才有希望。

——黑格尔

4、没有可怕的深度，就没有美丽的水面。

——尼

5、存在即合理。

——黑格尔

6、谁终将声震人间，必长久深自缄默；谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊。

——尼

7、一颗心灵的叹息，能比一城的喧嚷道出更多的东西。

——雨果

8、一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标，一切笔直都是骗人的，所有真理都是弯曲的，时间本身就一个圆圈。

——尼

9、清白的良心是一个温柔的枕头。

——安徒生

10、其实人跟树是一样的，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的地底。

——尼

11、但凡不能杀死你的，最终都会使你更强大。

——尼

12、幸福是把灵魂安放在最适当的位置。

——亚里士多德

13、我们在这个世界上活着，有多少事情讳莫如深，必须缄默其口。

——帕特里克·莫迪亚诺

14、星星很聪明，它们有理由远远地避开我们人寰；星星挂在天幕上面，像世界之灯，永远安全。

——海涅

15、没有一座文明的丰碑不同时也是一份野蛮暴力的实录。

——本雅明

16、孩子害怕黑暗，情有可原；人生真正的悲剧，是成人害怕光明。

——柏拉图

17、照耀人的惟一的灯是理性，引导生命于迷途的惟一手杖是良心。

——海涅

18、尽管我们知道再无任何希望，我们仍然期待。等待稍稍一点动静，稍稍一点声响。

——普鲁斯特

19、人生是海洋，希望是舵手的罗盘，使人们在暴风雨中不致迷失方向。

——狄德罗

20、当你无限接近死亡，才能深切体会到生的意义。

——海德格尔

21、生活是没有旁观者的。

——歌德

22、他人即地狱 。

——萨特

23、在这一生里，我们是被他人界定的，他人的凝视揭露了我们的丑或耻辱，但我们可以骗自己，以为他人没有看出我们真正的样子。

——萨特

24、生命是短暂的，名誉却永恒不灭。

——荷马

25、虚荣的人，注视着自己的名字。

——何塞·马蒂

26、人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。

——萧伯纳

27、天堂在我们的头上，也在我们的脚下。

——梭罗

28、你担心什么，什么就控制你。

——约翰·洛克

29、发怒，是用别人的错误来惩罚自己。

——康德

30、只有那些躺在坑里从不仰望高空的人，才不会再掉进坑里。

——黑格尔

31、一朵花的美丽在于它曾经凋谢过。

——海德格尔

32、没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。

——弗洛伊德

33、人往往需要说很多话，才能够归于潜默。

——冯友兰

33、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。

——康德

34、他沉沦，他跌倒，你们一再嘲笑，须知，他跌倒在高于你们的上方，他乐极生悲，可他的强光紧接你们的黑暗。

——尼

35、菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。

——慧能

36、痛苦就是被迫离开原地。

——康德

37、群众永远生活在无知的洞穴之中。

——柏拉图

38、这个世界上有两种人，一种是快乐的猪，一种是痛苦的人。做痛苦的人，不做快乐的猪。

——苏格拉底

39、人生而自由，却无往不在枷锁中。

卢梭

40、世界上有两件东西能震撼人们的心灵：一件是我们心中崇高的道德标准；另一件是我们头顶上灿烂的星空。

——康德

41、一个人只有在一个充满愚人的世界中，才是有智慧的人。

——叔本华

42、幸福不过是一场梦，不幸才是真实的。

——伏尔泰

43、我与世界相遇，我自与世界相蚀，我自不辱使命，使我与众生相聚。

——苏格拉底

44、一个深刻的灵魂，即使痛苦，也是美的

——黑格尔

45、不能听命于自己，就要受命于他人

——尼

46、把你的名字刻在人心上，而不是大理石上。

——爱迪生

47、水至清则无鱼，人至清则无徒。

——韩非子

48、祸兮福所倚，福兮祸所伏。

——老子

49、玉在山而草木润，渊生珠而涯不枯。

——荀子

50、己所不欲，勿施于人。

——孔子

本文到此结束，希望对大家有所帮助。