感受不到生活的美好怎么办__

人生低谷没动力勇气，感受不到美好，一定不要自暴自弃，相信一切都会好起来的，具体怎么做我们一起聊一下。

1、为了爱你的人不可自暴自弃

你有爱你的父母，有亲人朋友，或者你还有妻子丈夫，如果你还有可爱的儿女，那就更要坚持，绝对不可自暴自弃。尤其你的父母辛苦把你养育长大，你是他们最重要最爱的人，他们不能失去你，你有儿女，他们的成长不能没有你，有你在家才是完整的、完美的。你的生活态度也决定他对生活的认知，对未来的态度，听了这些你是不是觉得压力很大，人生就是有挫折有压力，作为儿女 父母这是你必须担起的责任，所以你没理由自暴自弃。

2、适当出去走走，心胸开阔，保持乐观，防止自暴自弃。

每个人都会有压抑的时刻，都会有对生活迷茫的时候，适当的出去公园走走，一个人静一静，或者可以进行一项自己喜欢的运动，让自己好好宣泄一下。或者背起行囊，出去旅游走走，开拓视野，让自己精神方式一下，排解内心压力，为未来的生活好好规划，坚持努力，预防自暴自弃。

3、了解他人励志人生，你有什么权利自暴自弃

去看一下那些身有残疾却还在努力生活，从未放弃过。千手观音都是聋哑人，却能演绎经典舞蹈，盲人可以从事。身患绝症的人也在积极配合治疗等等，明天太阳还会生起，一切还是新的开始。所有不开心不好的事情都会过去，一切还会重新开始，所以一定要调整心态，不可自暴自弃。

人生低谷谁都会遇见，只有这样人生才是完整的，想想好的方向，你可能缺钱，但你父母孩子身体健康，你可能事业不顺，但你有爱你的人陪伴等等，相信人生都是公平的，一切的不顺利都会过去的，一定要坚持努力，不要自暴自弃，明天又是美好的一天。

为什么对生活没有期待的感觉，为什么感觉不到活着的美好

每个人都有经历过一段暗淡无光的绝望迷茫的时期，有的人找到了走去困境的道路，继续着正常的生活，而也有些人却迟迟走不出困境，一直困在深渊。等到了一个年龄，发现自己一事无成，情感上和事业上全都一塌糊涂。那么我们应该如何出来呢？

即使我们处于生活的最佳状态，也会有感受到迷茫和绝望的时候。我们不应该把这种情况看成是不正常的情绪，谁都不会觉得自己的生活永远都是一帆风顺的。如我们现在感受到自己的生活在暗淡无光的黑夜里，不论是不是自己的错觉，都没关系。这些都是我们最直接的感受，不要无视这种感受。我们一定要坚定地努力爬出这深渊。虽然这绝对不是一件容易的事情，你甚至会觉得走出这个绝境，现在是时候尝试向前看了。

面对种生活的绝望和迷茫，我们要谨记生活并不是一场不变的。不管我们接受与否，这种变化中会出现在我们身上。我们都经历这些黑暗的时候，情绪化的过程很难受，如果我们一味的逃避和躲闪，问题肯定不会得到解决。

当我们面对生活的绝望和迷茫的时候，我们或许可以试一试回首一下过去的生活，想一想过去的我们面对着暗淡无光的时候是怎么做的，那时候都能够解脱出来那么现在的我们一定能再一次做到。

如果感觉到依靠自己的努力实在没有办法挣脱困境，那就及时的和他人沟通，即使就医，否则会有患上心理疾病的危险。

很多时候我们所感到的迷茫和绝望可能只是因为压力太大了，所以只要及时的放松自己，不要让紧绷的弦断掉，就能有效的预防这种情绪的产生。

关注“鹈鹕心理夯小七”头条号，用心理的视角来看待这个世界

如何面对挫折后，感受到生活的美好

美好要靠自己创造！

你需要确立志向，像我们敬爱的周总理那样为中华之崛起而读书，社会在进步，但是我们国家内外都遭受各种困境，

在国内被各种思想堕落分子的行径比如贪污、腐败蚕食

在国际上被人围堵，生存屏蔽，技术禁锢，品牌垄断。

作为21世纪的你，就应该从小事做起，肩负起你的使命，找准方向，比如从事技术工作，就树立目标然后全身心的投入过去努力，把你的技术水平提升到工厂第一，然后提升到行业第一、国家第一，最后升到国际第一，在这过程中，你所在的企业或者行业，也会跟随者你的进步一起进步，也会做到国际第一。

要是你做业务，你可以学习掌握各类营销技巧，在与敌人的竞争中为你所在的企业树立品牌，防止敌人蚕食你的企业。把你的品牌区域化、全国化，甚至全球化。

你可以做很多很多事，这样一来你还有时间去抱怨感觉不到美好么？

每天过得很无聊，觉得生活没有意义怎么办？

如何面对挫折

一个人的一生中不可能总是一帆风顺，风华正茂的大学生将随着知识的积累、阅历的丰富逐步走向成熟。在这些过程中，大大小小的挫折将时刻伴你左右，只有敢于和善于直面人生的挫折，才能在挫折中奋飞，在拼搏中成功。

（一）要正确地认识挫折

挫折指人在达到自己人生目标过程中所受到的困难以及因无法克服这种困难而产生的一种紧张状态和情绪反应。从哲学上讲，挫折的产生既是必然的，又是偶然的。说其必然，是指在人生整个过程中，人们总是或多或少，或轻或重地可能遇到各种不同的挫折；说其偶然，即在人生旅途中，每个人可能遇到什么样的挫折、什么时候发生挫折是很难预料的。了解到挫折的特征，我们就容易应对人生挫折了。

（二）冷静且客观地分析挫折产生的原因

挫折的产生不外乎客观原因和主观原因两种情况。客观原因即外界条件的限制和阻碍，这种条件主要包括自然条件和社会条件。自然条件的限制和阻碍，这种条件主要包括自然条件和社会条件。自然条件如天灾人祸；社会条件如社会政治动荡、战争等。无论是自然的天灾人祸，还是社会变迁影响，对于个体都是不可选择的。因为人不可能选择家庭出身、选择社会时代，更不可选择自然。主观原因，即是主体条件的限制和阻碍，它主要包括行为者自身的条件和认识的偏差两个方面。个体自身的条件如容貌、身高、健康、经济状况、智力、心理素质等影响个人目标实现的因素。认识的偏差表现为目标过高和期望值过高，致使行动无论怎样努力都难以达到目标。

青年期正处于自我意识确立的敏感期，思维方式的两极波动异常使青年走向简单否定。因此，冷静地对产生挫折的原因进行客观的分析不仅需要掌握唯物辩证法这个基本武器，还要善于改变自身的不良个性。

（三）积极寻求战胜挫折的方法

认识和分析挫折的目的是为了战胜挫折。要战胜挫折，就必须找到适当的方法。

1、热爱生活 从人生态度的层面上看，热爱生活反映了人生的一种基本信念，提示了人对自己、对社会及其生活的一种积极倾向，这种倾向内在地奠定了人们正视产生任何挫折可能性的心理随基础。

2、锻炼意志力 不论是从社会发展还是人生的进步方面看，人类社会和个体的每一次进步都是以物和人的牺牲为前提的。在今天这个多变转型的社会中，一个人要想成功必须要具备顽强的意志。只有一个好的智力而没有坚强意志力的人很难适应社会进步的。

3、重建目标系统 当人陷入某种困境时，理性的迷失或降低都是常见的情形，因此要走出认识上、心理上的某些误区，重建自己的目标体系。这才是一个理智的、成熟的人的标志。

4、要有成败两手准备 这是前生经验的总结，更是生活辩证法的揭示。有了“最坏”的准备，就等于增强了心理承受力。有了对挫折较强的心理承受力，再加上向“最好”处努力，就能够构成积极的人生态度，这有利于在人生实践中把握自学性，减少盲目性；增强主动性，减少被动性。

[典型案例1] 小凯和玲都是校学生会的干部，平时经常在一起工作，慢慢地小现自己爱上了聪明活泼的玲，正当他想表白的时候，得知玲已经有男朋友了。小凯知道自己是没希望了，他想就这样吧，能做一个普通朋友也不错，最起码还能经常在一起。可事情却变得越来越糟，他总是莫名其妙地对玲发火，嫌她烦，老是伤害玲，自己也知道这样不对，可就是没有办法控制自己。

[案例解析] 情感问题已经成为困扰大学生的首要心理问题。由于他们在校学习都一帆风顺，在家又备受宠爱，所以很多大学生都养成了我行我素的性格，却不知道如何与别人相处，在人际交往和恋爱中很容易遇到挫折，在挫折面前又显得不知所措。如果小凯能把这件事看作是自己感情世界里的一道风景，这种挫折感就会消失。

[典型案例2] 某高校大学生杰说：“我以前在高中时可以说是佼佼者，到了大学里，好像每个人都比我强，我发现自己就好像巨人堆里的矮子，老担心自己考不好。师哥师姐还告诉我们要过级，要多拿证书，要考研，现在我每天一躺到床上就做噩梦，上课也不能集中精力，书也看不下去，眼看这要期未考试了，我究竟该怎么办？”

[案例解析] 能进入大学的学生，通常是中学时代的佼佼者，而大学里是人才辈出，精英汇集的地方，这种反差让那些对陌生环境适应能力较差的同学无法找准自己的位置，会暂时出现一个迷茫期。一般来说，发生这种情况的都是一些平时成绩较好，对自我要求比较高、喜欢追求完美的人。因为目前在大学里，考试成绩的好坏与就业、奖学金、评优、入党等有着密切联系，如果太过看重这些的话，就容易造成紧张心理。

[典型案例3] 大学生杨某说：“转眼就要毕业了，我很担心自己的工作。平时成绩不是很好，又没有什么‘关系’，找不到一份好一点的工作，对辛辛苦苦供自己念大学的父母来说，有点残忍；考研吧，家里又没有钱。自从实习后，我就很茫然，看着同学们都在忙着写自荐材料，联系单位，我都不知道自己到底该干什么，课也不想去上，没事情的时候就在街上瞎逛，走在路上也总是一副失魂落魄的样子。我知道自己现在的状态很不好，可是又实在没有办法。”

[案例解析] 如今就业形势日趋严峻，面对着来自社会、家庭以及自身的重重压力，对未来充满了恐惧，产生难以把握自己的感觉。这是典型的就业恐惧症症状，面对未知的将来，即将毕业的大学生极易产生这样的焦躁心理。如果杨某能把这种就业挫折看作是对自己的一次考验，或者能认识到“所谓的好工作，并不一定会适合自己特长和才能的发挥”。那么这种就业挫折就会大打折扣。

如何面对挫折

人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。“关键的问题是应该如何面对挫折。

人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。

造成挫折的因素有很多。例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等。另外还包括心理冲突的因素。比如，一个大学生很想专心攻读博士学位，可又处于热恋之中；读书与恋爱如鱼与熊掌，他希望兼而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种“双趋冲突“。又如，一对正谈恋爱的男女，接触几次后就觉得该谈的都谈了，再也没什么可谈的了，俩人只能你看我，我瞧你，显得十分尴尬，可一个人会更觉寂寞。这就叫“双避冲突。“

人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？以下十种方法，不妨一试：

第一，沉着冷静，不慌不怒。

第二，增强自信，提高勇气。

第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。

第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。

第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。

第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。

第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。

第八，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。

第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路“的困境中，步入“柳暗花明又一村“的境界。

第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默“和“自嘲“是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福“、“破财免灾“、“有失有得“等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂“，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。

人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”希望可以帮到你

当感到自己的生活很无聊时该怎么办？

平淡的生活其实是很多人想要过的，但是平淡的生活通通常就很无聊，生活里没有什么风花雪月，花前月下，也没有什么值得开心的事情发生。

可是有时候这种平淡的生活，是很多人拼命努力也过不上的。生活不是电视剧也不是，没有那么多的事情发生，生活里最多的就是平淡，每天重复的过着上班下班睡觉的日子。而这世界最不缺的就是按部就班过着日子的人，每个人都觉得生活的没有意义，可是他们又不知道真正的有意义的生活在哪里，难道非得一天一个惊喜，隔天一个惊吓，非得过得那么波澜起伏才算有意义的生活吗。

我们都是普通的人，我们追求的就是没有负债，没有疾病，父母健在，夫妻和睦的日子。可这种日子过久了就会觉得缺少，总想找点有意义的事情做。

还记得那个辞职想要去看世界的老师吗，当时引起了很多人的关注，为什么呢，因为大家都有这样的想法，都不想过着这一成不变的生活，觉得这样的生活很没有意义很无聊，不知道自己活着是为了什么，也不知道自己为什么活着。

可是那也潇洒的信也只是引起了大家的共鸣，但是没有人有勇气那样去做，因为大家知道现在平静平淡的生活得来不易。我们既然没有勇气做出跟她一样的事情，那就防在自己平静的生活中寻找生活的意义。

以前的我也觉得自己的日子无聊透顶，自己的人生过的很没有意义，对什么事情都没有动力。可是我还年轻，我不想一直这样过下去，可是我没有离经叛道的勇气，我只能在我现有的生活中寻找乐趣。当我用心去寻找，我发现原来生活并不是毫无意义。

我建议你增加一下自己的兴趣，如果没有，可以培养一些兴趣，比如看书，练字，跳舞。这些你小时可能没有机会学习的东西，你可以在现在的年纪去学习。去寻找你觉得有趣的事情。你还可以关掉电子产品走出去，去看看自己待的城市的风景，约约朋友喝喝茶，或者带着父母去旅行，去陪着他们去看他们想去但没有极会去的风景。

你会发现原来我还有这么多事情可以做，原来我还有这么多事情没有做，当你愿意去寻找，你会发现生活里有那么多的事情等着我们，你会发现你过的每一天都很有意义。

为什么我体验不到生活的乐趣？

感到自己生活无聊的时候就要给自己充电了。

一个人越是无知，越是没事做，就越会觉得无聊。看不到世界的变化，也看不到人性的闪光点，觉得每天都千篇一律，因此你就会觉得很无聊。

没事的时候多给自己充充电，多看看书，充实一下自己，让自己体会书中的乐趣，感受到别人文字里面的欢乐。从别人的字里行间，体会到那些绚丽多姿的世界！你会发现这个世界根本就不无聊。

有的时候多出去走走，不要把自己禁锢在同一个地方，那样会让自己眼光越来越狭隘，看不到外面的世界，只知道自己的世界像井口一样小，像眼前的天空一样乏味。没有一点惊喜的感觉！

多去外面学一点东西，丰富自己的人生阅历和内涵，自怨自艾不是自己的风格，你要做的就是学多一点知识，不再让自己空洞乏味，在人生中多一点经验，也可以变得更有气质，而不是什么都不会。

把自己的交友范围扩散，不要总是和某一个人，或者某一类型的人交往，那样阻碍了自己的发展。和各种各样的人交流的话，能把自己变得越来越开朗。不同的人也会带给自己不同的感受，这样一来也不会觉得再那么无聊。

当自己感到生活很无聊的时候，去外面走走，去学东西，多交朋友，这样一定会让人生变得丰富多彩，让自己的世界变得绚丽多姿，让自己从此不再感到无聊。

感觉生活没有什么乐趣了，怎么重拾生活热情呢？

如果你有时间，你可以到外面走一走，跑一跑，放松下生活。

发展自己的兴趣爱好，比如下厨，做手工，练字，玩摄影，画画……等。每个人都应当尽量去挖掘自己的兴趣爱好，把自己除了工作、生活以外的注意力投入到这些兴趣爱好的发展当中，这样会令人从中找到更多的乐趣，同时也能挖掘自己在某方面或者某个领域的潜力。

追忆快乐的童年，或是以往一些回忆非常美好的事。一些美好的回忆，一些不可多得的童年乐趣，每当我们回想起来，即便不记得一些细节，但是它们给我们带来的美好感受，却是能细细品味的。好的追忆，可以让我们对未来更有信心，更有追求哟。

给自己拟下一个又一个的小目标，然后去完成，享受成功后的满足感。一个人只有不断进步了，才能够从不同的事情中去获得幸福感。我们可以为自己制定每个阶段的一个小目标，然后努力去完成，在努力的过程中我们一定会收获颇丰，届时乐趣自然和你如影随形咯。

到户外走走，放松心情，把心理一直憋着的气都给放出来。如果工作和生活有一些不开心的，或者长期承担了比较大的压力的话，需要放松一下自己，此时到户外走走，爬爬山，骑自行车环游郊区等，都是比较好的选择，在让你酣畅淋漓的出尽汗水时，也能让你内心一直憋着的郁闷之气给释放出来

找个氛围很好的餐厅，约一俩个知己好友出来吃吃饭聊聊天，不要闷着了自己。如果长期一个人的话，还是应该多出来交际一下的。有的时候即便不出来热闹，但是可以找三俩个知己好友出来吃个饭，聊聊天什么的，这也是一种很好的放松方式，能让你从中获得不少乐趣哟。

看一场很励志的**，为自己找回对生活的满满的正能量。优秀的励志**有很多，大家可以根据自己的兴趣爱好来选择，多看一些这方面的影片，熏陶一下你对生活的正确的价值观，让自己能够以更好的姿态来面对人生的挫折、磨难。总的来说，要找到人生的乐趣，其实有很多方法都可以去实行的，看我们是不是生活的有心人罢了

改变自己的想法和处境。能有这样的感觉是有多种原因的。

1.没了追求。喜欢的人追不到。像要的生活也实现不了。更找不到高薪工作，感觉生活没有意思，感觉人生没有意义。遭到挫折后，我们往往会有悲观的思想。所以，需要改变自己的悲观想法，给自己一点信心和希望。告诉自己未来的美好还需自己去创造。时刻鼓舞自己。

2.迷茫颓废。感觉生活一团糟。生活很无助不知道该怎么办。工作没有前途人生不知道要怎么走下去。赚不到钱甚至负债累累，感觉自己好没用等等。迷茫找不到方向，颓废自己。这时候要好好的去思考一下人生，找到属于自己的人生方向，树立新的目标去努力奋斗，不要放弃。

生活就是要走出去，生活就是要接触，生活就是不断的变着法子去折腾，不然永远都不会知道生活的乐趣是什么？

乐趣就是快乐和有趣，有人觉得一群志同道合的人在一起做事情是一件快乐且有趣的事情，有人觉得拿着相机一个人拍下世界特色留下美好瞬间是快乐有趣，比如有人喜欢拍vlog记录自己生活的点滴，留下年轻时候的美好回忆是一件快乐有意义的事情。外面的世界这么大，一直是很精彩的，不妨先尝试做看看，或许可以从中发现你想要的快乐，还有不一样乐趣。大多时候我们并不知道自己想要什么的时候，不妨先尝试。

善于观察一件很小的事情都能看出生活的真谛，看出其中的乐趣。

一位散文作家的乐趣是这样的，某天闲在院里，突然看到蚂蚁在搬家，就花了整整半天的时间观察，观察极其细微，小到每只蚂蚁的分工合作，配合，大到搬运工程中遇到的每个坎是怎么解决的，他觉得这真的一件非常有趣有意思的事情，然后把蚂蚁搬运的过程可以写成一篇文章，作家做的每一件事情都是充满感彩的，他想赞美的是小小的蚂蚁大大的智慧，团结一定能干成大事。

只要敢于尝试就会有意外的收获

一个拍vlog的爱好者的故事，这两年很多人都拍vlog，他之前看别人都在拍在做，自己也加入其中，在做这件事情当中发现都是千篇一律，没什么太大的意义，没什么特色，后面他花了一点时间学习了拍照的技巧，学习别人怎么做做剪辑，用一部小小的手机把自己的家乡拍出了大片的感觉，事情越做越有意思，越做越上头，不仅粉丝大涨，几十万几百万的点赞，这就是一部小小手机给他带来的惊喜和无穷的乐趣。

每个人都有内心深处总有渴望和想去了解去接触的东西，只有真正去做了，才能得到你想要的，快乐和乐趣不是一个结果只是一个过程。

这个问题想我想起了这样几句话：

没有人活该受苦，没有人不配享受幸福，对自己负起责任来，不再向外抓取，而是回归自己的内心，你值得拥有更美好的人生！——张德芬

人们常说“百味的人生”，人生模式是痛并快乐着。我们一生会遭遇很多失去，失恋，离婚，亲人去世，失业，失败等等；也会经历爱情，事业成功，友情，快乐，喜悦等等。生活总有顺境和逆境。 伤心和喜悦就像是钱币的正反面一样，紧密的连接在一起，任谁都一样。

不管是小的快乐还在大的喜悦，不管是微小的伤害还是重大的失去，我们都会感受到幸福和喜悦，都会感受到痛苦和伤痛。没有办法，这就是现实，这就是生活的模式。

如何走出生活困境和无奈，疗愈自己，是我们每个人都必需学习的必备技能。

《心的重建》里面说过：生活总是朝着疗愈前进的，每个的心中都有被忽略的部分，我们需要认识被忽略的这块心灵并疗愈它。 如果你在经历某个失去后，主动寻找其中的真谛，你已经踏上疗愈心灵的路上了。或许你把这些人生之课误解成一种惩罚，但实际上，它们只是你人生之旅的一部分。

面对某些不完美和失去，打击和伤害，无奈和痛苦等，改变想法，不要逃避它们带来的痛苦，而是要学会不断克服它。这里分享几个小方法： 1、尊重它们是生活和成长的印记，2、支持你自己，你很有价值，你的价值可以超越一争，3、尊重伤痛，不要让自己内疚，生命是慈悲的，不带任何评判，它知道我们经历背后的真谛，4、重新接受你自己，允许自己伤痛但更要学会爱自己，5、关注爱和原谅，虽然你无奈和痛苦，当你可以坦然接受一切时，你会发现经历和伤痛也能更新自己、重建、改造自己。因为爱和原谅可以有机会创造一个全新的自己。

结语：只要你看到未来幸福的可能，你就会好起来。只要放下过去，就可以看到未来的幸福

前天我老公也在跟我聊这个话题，他跟你的想法是一样的。

我就问他：“你还爱我们这个家吗？”

他说：“爱”。

我问：“你还爱我们的孩子吗？”

他说：“爱”

我说那就没问题了，只要你心中还有爱，把你的爱变成行动就行了。

请问提问君，你是怎么了？

生活如此美好怎么失去兴趣了呢？

我每天都会觉得生活充满了希望，我能有无限可能。

当清晨第一缕阳光照进房间的时候，我能想到一天的希望。

当天的公交车能按时把我送进公司，我就觉得今天的工资稳了。

下班回家的路上能不堵车，我就觉得一天的工作也没那么累了。

其实，我们每天都要面对很多烦心事。

我们需要的是能自我调节，寻找自己的爱好。

我爱读书，那我每天都会抽出时间去品读书中的故事；我爱运动，那我每天都会跑步；我爱幻想，天马行空都是我的想象。

所以当你觉得生活没有乐趣的时候，我们就自己寻找乐趣。想一想你曾经的爱好，重拾对生活的热情，你会发现你的生活会比现在快乐的多

大千世界，芸芸众生。在人生的道路上，每个人都有顺境和逆境、喜悦和苦衷。感觉生活没乐趣、缺乏生活热情也是人生中常有的状态。一般那只是一时的情况。世界很美妙，等你去发现；生活很美好，等你去创造。这里提几个建议：

①走进大自然，用心感悟自然的美好。抗疫这段时间呆在家里一定比较烦躁，好在这种状态就要结束了。春天来了，万物复苏，一切都充满生机和活力。那就走进田野，走进山林，敞开心扉，让清新的风吹走心中的沉闷，让身心融入大自然的怀抱。听鸟儿啼鸣，看蜂蝶起舞，沐浴在温暖的阳光和芬芳的花香中，你会感到花花草草都是爱，一枝一叶总关情，因为人本来和大自然就有一种天然的亲近感。你的心情也会随之好起来。而好心情是萌发生活热情的土壤。

②仰望星空，让辽阔的宇宙开阔胸怀。有位哲人说过，世界上有两种东西让人敬畏，一种是内心的道德，一种是头顶的星空。星空的浩瀚瑰丽充满了神奇，仰望星空，会让人的心境一下子开阔起来。宇宙广袤博大，人类世界很小，我们只是小小寰球上的一粒沙子，哪有什么忧愁和烦恼不能丢弃？仰望星空，也会培养人的好奇心。而好奇心是点燃生活热情的火种。

③选一个适合自己的爱好，培养一种雅兴。雅兴是 情感 的寄托，是心灵的驿站。琴棋书画、吹拉弹唱、诗书文章、养花健身等等总有一款适合你。努力让它成长为自己的特长，并充满个人生活的业余空间，成为你浓厚的兴趣。而兴趣是打开生活热情大门的钥匙。

④选一项自己喜欢做的事业或将要从事的工作。这当然也是最重要的，因为这是保持生活热情的资本。我们处在多元化的现代 社会 ，到处充满了各种机会。只要以积极的心态，用心研究发掘，并借助各方面力量积极寻找，总能找到施展自己才能的地方。机会是给用心的人预留的，成功是给努力的人准备的。只要用心和努力，就一定能够抓住机会，走向成功。

生活啊！本枯燥无味。

要想生活快乐。活的五彩缤纷。要有更多的爱好兴趣。。。

用爱的眼神。用爱的心态。观望世界。看啥啥是花。看啥啥是景。即便又不快乐。也会一扫而光。

感觉生活没有什么乐趣，你要学会生活中寻找乐趣，做自己喜欢的事，每天好做的事。重视自己的责任，一个成熟的人应该明确责任感，无论对家庭，还是对 社会 ，人生的意义在于奋斗。

要懂得人不仅仅为自己而活，要为家人，朋友，和帮助过你及需要帮助的人而奋斗，应积极对待生活，让生活充满阳光快乐。

回想往日勇于拼搏奋斗的自己，为了今后的美好生活，应该重拾往日对人生积极乐观的态度，去面对生活，如碰到不如意，多和好朋友交流，增加乐趣，对生活保持乐观，让生活多姿多彩，快乐生活每一天[祈祷]

如果感觉生活没有了乐趣，应及时去点燃对生活的热情，否则人生将毫无意义可言，变得寡然无味！寻到失去生活乐趣的根源，转化为长久动力，生活的便会油然而生！想这根源所在，无外乎主观与客观这两个方面。

失去了生活乐趣的人，也必定是个没有责任感的人。生而为人，怎会无牵无挂，高高挂起？父母的欢笑安稳，子女的衣食康健；对病痛灾难中人的怜悯，对朋友的真心和关爱；对花花草草的爱护，对今已不雪的惊呼…………。这一切不都是美好的人生趣味吗？客观而言，人生不如意十之八九，可当我们扛起这一切，父母惬意的欢笑着，子女 健康 的成长着，苦难者感受到了关爱，身边人和睦成团，花花草草对你绽开笑脸………。生活岂不美哉！

你（重新）有远大理想了吗？你决定扛起重担了吗？你准备好坚持和慎独了吗？生活的将由此而生！

很高兴回答这个问题。

蛮巧的，春节之前我也总是觉得生活平淡无奇，味同嚼蜡。

而我的这种感觉是来源于裸辞后生活突然的转折。理想中，会觉得终于有时间做更多自己喜欢的事情，比如写作，健身，等等..

然而现实是，曾经在职场中的成就感，会让如今一部分生活状态，变得落差感很强。为什么聊这个呢？

绝大部分人的生活本身，就是充满了客观因素中的平淡感。那种充满了意外和惊喜的生活，只会出现在**和中。

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3. 本质如何变化呢？ 这也是最重要的。

第一：学会感恩。这是我在《笔记》中学到的方法。

我有每天都记手帐的习惯，和过去不同，现在会我在手帐中多出来一条 “NoXX:今日感恩 ”， 现在已经写到了第条。这个感恩的内容可以是大，也可以是小细节，哪怕陌生人给你的一个微笑，都记录下来。久而久之，生活会随着你的内心，变得美好。

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第二：定期增加仪式感。

由于现代人的生活节奏很快，所以仪式感可以是间接性的。不需要经常，但一定要有。和家人的聚会，惊喜的礼物，特殊的日子送自己一个想要很久的东西，没有限制，方法很多都是可以的。总之不要忽略了生活中的仪式感。

..

第三：回归生活本质，戒掉让你心烦意乱的外界联系。

这一点很重要，亲测有效。

讲讲我自己，这个春节期，我回老家，因为疫情的关系足足在老家待了30天。

爸妈也很开心，因为我在家的日子赶上一个小长了。

再次回到深圳后，我发现了自己变得和从前不一样了。不会经常那么烦躁耍脾气了；竟然开始爱上了烹饪，对 美食 极度亢奋（我曾经2年没进过厨房了）；生活变得更加自律了。

但最惊喜的改变是，我不再狂刷朋友圈，以前朋友圈内容不能丢掉一条，现在不看也觉得很正常。

是什么让我变成这样的？

我认为，是在老家的日子，我终于回归了生活的本质，一开始也不是有意而为，毕竟和爸妈在一起的日子，你懂的，手机电子产品经常就远离自己了。每天帮爸妈做做饭，看看剧，妈妈带着我在家健健身，家人一起聊聊天..

慢慢的，竟然真的戒掉了这些曾经让我上瘾，又无用的东西。

原来，这些看似“失常”的生活状态，才是真正的“回归正常”。

并且，也只有静下心来，体会生活中最细枝末节的细碎之美，才能更加勇敢的观望大千世界的变化莫测。为何这样讲，就好比树根扎实，枝叶才茂盛。有归处，才敢放心大胆的往前走。

还有戒掉无用的东西的感觉，就好似大脑中突然多出了一大片空气清新的空气。

所以，如果想重燃生活的热情，就要用心体会真正的生活本质。

希望这些观点，可以给你不一样的思考。

重新拥抱生活吧！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。