《人际交往心理学》读后感

　当细细地品读完一本名著后，相信大家的视野一定开拓了不少，需要好好地就所收获的东西写一篇读后感了。那么我们该怎么去写读后感呢？下面是我收集整理的《人际交往心理学》读后感范文（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

《人际交往心理学》读后感1

　暑的时候，我看了李世强编著的《人际交往心理学》。看完后，我觉得人际交往是一门非常有学问的课程。

　书上有这么个故事：老杨是个很热心的人，不仅酒量好，而且会说话，很多朋友接待客人都喜欢让他来捧场。老杨每次都不负众望，把气氛搞得非常好。

　朋友的女儿中考成绩不怎么样，没办法到县里的一中读高中。朋友就想通过关系来疏通一下，于是请了一位县一中的领导来家里吃饭。领导虽然来了，但一直不愿提帮忙的事，朋友看时机不对，也不好意思开口，场面有些冷。

　老杨思忖，领导从事教育工作这么久了，管理能力一定很好。

　“听说你年轻的时候是位非常有能力的教师，培养了不少人才。”老杨笑呵呵的说，“现在升到了管理层，真不错！”

　“有能力不敢当，管理也算是稍有经验吧。”

　“我的能力太弱了，想跟你请教一下如何提高管理能力。”就这样，老杨转换了一个对方感兴趣的话题，形势立马好转，朋友所求之事也水到渠成的办成了。

　看完这个故事，我感悟到寻找对方感兴趣的话题在人际交往中非常重要。要想在短时间内建立良好的沟通氛围，避免话不投机，就必须找到谈话的“契合点”。还需要注意的是，在交谈中不要以自己为重，注意对方的情绪，对方是否愿意交谈。如果发现对方不感兴趣或是在应付，千万不要犹豫，立马转移话题。你拖得越久，对方对你的好感也就越少。要是不及时转移话题，对方会拒绝继续沟通，决不能给对方说不的机会。通过及时观察，迅速找到共鸣点，沟通才可以继续下去，也许这就是所谓的细节。

　没想到心理学方面的书我也可以读懂，而且，还能对我的沟通能力有所帮助。看来，博览群书好处很多，我以后一定要多读好书。同学们，读书正如韩信用兵——多多益善。

《人际交往心理学》读后感2

　卡耐基运用心理学的知识，从自己亲身经历的所受所感、对人类的心理特点进行分析和探索，完成了很多著作，《卡耐基人际交往心理学》就是其中一本，这是一本让读者可以在其书海中受益终身的关系指导书。

　我每读完一篇内容，内心都在说：“说的真对，内心竖起大拇指”。其实在人际交往中就应该像卡耐基书中说的那样：尊重并礼遇对方，只有尊重他人的人，才值得他人尊重自己，其实尊重是相互的；懂得理解和关心，换位思考，站在对方的角度去看待事情，从对方的出发点想问题，这样的你会得到意想不到的结果。

　学会分享与合作，在社会生存，在一份工作岗位上，基本上都是团队协作，这时的你应该拿出诚意，学会与他人分享，为他人创造快乐，这样你的团队会越来越好，自然团队的其他人也是一样的，所谓的众人拾柴火焰高；与他人沟通要讲究沟通的技巧，会让事情事半功倍，好的沟通能让你前进的道路顺畅很多；改变自己和提升自己，在任何时候我们都应该审视自己的行为，不要成为自己都讨厌的自己，与人沟通的时候先正视自己的问题，无论什么时候都不可以骄傲放纵。不论是与同事、领导、陌生人、家人、朋友的交往，卡耐基的这本书都会让你受益匪浅。

《人际交往心理学》读后感3

　人是群居生物，人与人交往是必须也是不可避免的。在与人交往的过程中，即使我们很注意，也难免会有说错话、做错事的时候，有时这些错误可能会让别人在精神上或者物质上遭受到巨大的损害。这时候，你必须勇于对自己所犯的错误自主承担。这样，不仅能够显示出你是一个有素质、有责任的人，而且也更容易获得对方的谅解。如果你逃避责任，为自己的错误千方百计地加以辩解，这样只会让你变得更加愚顽和不近情理。

　其实人活在世间，十有八九不如意，谁又能事事顺心。人生永远不会完美，往往缺憾才是永恒的美。佛学中世界被称作"婆娑世界"，意思是能忍许多缺憾的世界。世界本就是有缺憾的，如果没有缺憾就不能称作为人的世界，人的世界就是由缺憾累积而成的，往往不完美才是完美，而太完美就变成了缺陷。有时往往自己的目标与现实就差那么一点点，如果你抱着自己的完美理想不放手，就会深陷在无穷无尽的烦恼和纠缠中，从而让自己常常郁闷。相反，在完美与不完美间寻找一个平衡点，你将会生活的轻松快乐很多。有时候人们会被这种在生活中或是工作中追求完美的压力所蒙蔽。认为只有做得"最好"才会使自己更加快乐，其实，有时候你的缺陷也将是一笔可观的人生财富，所以，没必要为自己的缺陷而烦恼，让自己的生活变得多姿多彩。

　在与人交往中微笑是构建良好人际关系的桥梁，是调节各种矛盾的润滑剂。微笑就如同阳光，它能给他人带温暖，也能使他们对你产生宽厚、谦和、平易近人的良好印象。微笑是一种宽容、一种接纳，它使人与人之间心灵相通，展颜一笑胜过千言万语。对我们每个人说，微笑轻而易举，却能照亮所有看到它的人。当你每一次奉献出微笑的时候，这微笑的光芒也会回照到你的脸上，给你带方便、快乐和美好的回忆。

　人生在世总会有三两知己，一些朋友。而朋友往往也是我们倾诉的最好对象，悲伤时可以从朋友那里的得到安慰，开心的时候可以与他们共同分享，哪怕是心里的秘密也可以拿出与对方密谈，但朋友之间并非无话不谈，哪怕你们之间的关系多么亲密。每个人都应有自己的生活私密性，所以，朋友之间的相处之道也是讲究艺术的。不管是恋人之间，还是亲密的朋友之间，都不能太过紧密，否则就会在无形之中给对方施压，保持适当的距离才能使友谊万年长青。

　人际交往中我们要学会改变和提升自己，让自己低调学会自我批评，在与人交流时学会尊重并礼遇对方，避免不必要的争辩，学会真诚的赞美。每个人因为理念不同会让我们对于问题产生分歧，争辩是最糟糕的选择，我们需要理解对方，从不同的角度看待问题。和善并委婉的建议从而让我们在解决问题时快捷而有效。在人际交往中宽容是处理矛盾最好的调解师，懂得对他人宽容，才会得到对方的理解。在生活中多一些宽容，多一些真诚。从而建起立良好的人际关系。

《人际交往心理学》读后感4

　本学期报选了赵永忠老师的《大学生人际交往心理学》选修课，真是十分庆幸。如今已接近尾声，一学期学下来，感受颇深。起初，我只是对心理学有种莫名的好奇与兴趣，不知其是怎样的一门学科，怎样的学习方式，但通过赵老师一学期的讲解，才发现，既有帮助又有乐趣！

　泛泛的讲，老师在每节课都传达了一种做事方式，那就是注重小节，我们很多时候都会忽略的细节，却会在别人心中留下不好的影响，相反的，我们细致的认识到很多细节，就会在别人心中产生不可估量的效应。毕竟，在这个不再单纯与直接的社会，他人心中的波澜并不会在表情中流露，却会在今后的行动中默默耕耘。所以，我个人认为，这不是时代的变质，而是社会的进步，是一个人与人之间深层次交流的`平台。既然如此，我们不能改变，必要接受。例如，送走朋友时，望其走远。家人回家时，多句问候。有人倾诉时，多些耐心。进出门时，照顾他人。等等。如此细微的事情，并不会花去我们多少时间和精力，但在他人心中，自身的形象，可能就会因此变得不同。

　印象中最深刻的一课，是感恩的话题。一个男孩成为父亲后的醒悟，让我深深陷入了沉思，父母的爱总是那么透明，透明到我们有时根本发现不了，使我们不理解，不接受，以至于坚决拒绝。爱为何变得使人反感，是我们不愿被束缚的心。然而在我们受到伤害之前，永远也想不到那束缚就是幸福，就是避风的港湾。当我们可以成为下一代的港湾的时候，才体会到，做港湾并不是那么容易，自以为是的小船总在拼命的驶离自己，没有实际的缆绳，只等风浪促归航。于是，感慨。曾经的自己，不也是如此倔强与固执？于是，感叹。可怜天下父母心啊！明白这透明的爱，原来是空气般无力却又广博的如此伟大。

　过程中，我微微观察了周围的同学们，全都陷入了沉思。我想，在为某些辜负了家长的事情自责吧。为什么我们总是在发生后才去追悔，影响到才去深思呢？我们何尝不能在24小时并不满负荷工作的过程中，挤出一点时间来思考行为呢？这个问题也使我不解：行为上的懒惰已在公交地铁中，迟到考勤中得以体现。如今思想的懒惰起因何在呢？“无所谓”、“懒得想”、“管他呢”变成了我们的口头语，而我们每时每刻在想的又是什么呢？我们都在走思想的极端，小事不睬，大事无措。在事情的发生时，断其原因，在事情的发展中，思前考后，在事情的结束时，总结过程。做一个时刻头脑清醒，思维理智，而不是像用感官判断对错与否的动物一样的人，可否？答案是：很难！

　究其原因，我认为很大程度上是外界各种各样的思想侵蚀。户外传媒、花边新闻、网络游戏等等，创意层出不穷，招式千变万化，其吸引力之大，传播力之广，谈论性之高，使得他们成为了思想的核武器，加之青年人思想束缚力微薄，跟潮流愿望迫切，必然让“核武器”的威力大大增强，甚至不知翻了多少倍，于是成就了那个因网络游戏而跳下高楼的男孩。

　话已至此，无心再说，讲破红尘，才为自甘堕落！只愿天下未醒之人，早日睁开明事之眼。仅此愿望而已。

　以上是我对于本学期选修《大学生人际交往心理学》的心得体会，赵老师讲课的幽默风趣，生动活泼，让我对十多年的教育有了新的感受，对今后的国家教育事业也重新燃起了希望。使我印象深刻的赵永忠老师以及他的授课方式，进一步增加了我对心理学的兴趣与重视，由此给了我学习心理学的一个美好的开始。在此衷心感谢您的启蒙之恩！谢谢您！

《人际交往心理学》读后感5

　有的时候比照个人经历觉得这些理论真的是很有道理的，并非故弄玄虚，也越发感受了心理学的魅力。蔡老师的课堂整个过程基本上都在笑，感觉整个人轻松了不少，不仅缓解了我们在上完专业课后的压抑，还学到了不少东西。

　经过对心理学与生活课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态。在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学习的心理学与生活的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。

　通过心理学与生活的学习，我的性格、为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学与生活课程对我的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。

　心理学与生活不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起在课堂上为我们讲催眠术的蔡老师，使我终于明白了“快乐其实很简单”。只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇的。

　虽然心理学与生活的课程已经结束了，它带给我的收获真的很多，但我还是觉得还有很多很多的东西想去了解和领悟。如前，开始有点小后悔为什么当时没有选择心理学专业。如果有机会的话我想多点了解一些关于心理学的专业知识，深入学习现代心理学，了解心理学的发展史，学习一些团体活动的知识，通过在参加活动课的过程中体会人生的知识。我想掌握更多的心理学方法，认识自己和他人，提高自己和帮助他人的能力。希望老师能在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理咨询与心理治疗的知识。当今社会，在物质得到满足的情况下，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，寻找心理的健康与和谐，已成为现代社会重要的新课题。

　有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦。其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。因为心理学与生活的价值就是让世界充满快乐！

优秀女人过什么样的生活才算有品质_做一个追求品质生活的女人

1、人生天地间，路路九曲弯，从来没有笔直的。水能直至大海,就是因为它巧妙地避开所有障碍,不断拐弯前行。许多聪明人没能走上成功之路，不少是因为撞了南墙不回头。人生路上难免会遇到困难，拐个弯,绕一绕何尝不是个办法。

2、山不转,路转;路不转人转。只要心念一转,逆境也能成机遇。只要你心里拐个弯，就会路随心而转从而超越自我，开创新的天地。有眼光的人，总能从一些现象中捕捉到这些事情信息，从而早作准备，等到瓜熟蒂落之时便是他们的成功之日。人生很多失败，不是你做不好，而是你做慢了。

3、人生没有十全十美，说错话、做错事、找错人并不奇怪。做人无忧，做事无虑。别人不原谅你，你可以自己原谅自己，因为你不是为别人而活。有些精彩注定属于他人，你无须驻足;走好平凡的步履，期待常会不约不至。没有什么快乐，胜过有颗安闲自在的心。

4、有些路，只能一个人走，路上的艰辛，只有自己知道。

5、女人的脸不经近看，男人的心不经细看。有些人，身近了，心也就远了。

6、心情不好时，闭上眼，告诉自己，这是幻觉。

7、小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福;长大后，幸福是一个目标，达到就幸福;成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。

8、知世故而不世故，才是最善良的成熟。

9、可笑的是，我们在朋友面前装心理专家，但却连自己的问题都解决不了。

10、有些路很远， 走下去会很累。可是，不走，会后悔。

11、不要过份在意一些人，如果有人问起，就说忘了。不解释，不悲伤。

12、如果你早认清你在别人心中没那么重要，你会快乐很多。

13、前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。

14、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你都不得不放弃。

15、当你觉得你可以为之奋斗的时候，别放弃。等待是很难过，但后悔会更难过。

16、其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手的东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。

17、总有那么一天，有一个人，会走进你的生活，让你明白，为什么你和其他人都没有结果。

18、即使自己不快乐，也绝不去打扰别人的幸福，这是原则。

19、人生就像一口大锅，当你走到锅底时，无论朝哪个方向走，都是向上的。最困难的时刻也许就是拐点的开始，改变一下思维方式就可能迎来转机。只要愿意走，所有路的尽头，仍然是条路。如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。

20、路不通时，选择拐弯，心不快时，选择看淡;情渐远时，选择随意。人生如行路，一路艰辛一路风景。爱因斯坦曾说：人的最高本领是适应客观条件的能力。达尔文说得更透彻：适者生存。他们所说的适用通俗的话说，就是会拐弯。

晚安心语正能量语录：笑一笑，你的人生会更美好

人生无需拒绝平淡，无需恐惧风雨，正是在平淡中感悟人生的真谛，在风雨中锻炼人们的坚强，正是在酸甜苦辣咸的浸泡中走向了深刻，更加富有了内涵。每个生命，总有一段不凡的旅程，谁也不例外。有些事我们必须放弃，才有精力迎接更美好的生活。

真正的得到，是心的快乐。人生是一条激流，每个人都是自己的舵手。凡事都不是命定的，每个人都可以自由地自己的。今日脱下袜和鞋，不知明日来不来!弱者等待时机，强者创造时机。懂得变通，不通亦通。

人的一生像是一次长途跋涉，不停地行走，沿途会看到各种各样的风景，历经许许多多的坎坷，如果把走过去看过去的都牢记心上，就会给自己增加很多额外的负担，阅历越丰富，压力就越大，还不如一路走来一路忘记。

生活应该向前看，只有把自己从过去中解放出来，你前面的脚下才有路。理解你的人，不需要解释;不理解你的人，不配你解释。人贵在大气，要学会对自己说，如果这样说能让你们满足，我愿意接受。并请相信，真正懂你的人，绝不会因为那些有的、没有的而否定你。

努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。生活如此紧张，谁还能借口悲伤，不管昨天发生了什么，不管昨天的自己有多难堪，有多无奈，有多苦涩，都过去了，不会再来，也无法更改。就让昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛远远地带走吧，而今天，我要收拾心情，重新出发。

人总会变的，感觉会渐渐不见，生命中请不要再畏惧，放开身心的去做一些事吧。面对人生的烦恼与挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极面对一切。再苦再累，也要保持微笑。笑一笑，你的人生会更美好!

因为对未来充满期待，所以使其绘上斑斓的色彩;因为希冀明天更加美好，将其纳入绚烂的幻境。有梦就有目标，有想就有力量;有梦就有方向，有想就有动力;梦是人生的期盼，想是生活的调剂;再长的路，一步步也能走完;再短的路，不迈开双脚也无法到达。不要让太多的昨天占据你的今天。

我们每个人的人生之舟都需要自己掌舵，自己掌控。懂得，是跌倒了依然会选择站起，失败了依然会选择重来，受伤了依然会选择坚强;懂得，是在黑暗中依然不迷失方向，在生死关头依然不乱了方寸，在灾难包围中依然会微笑前行。

在荆棘丛生的道路上，不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。有理想在的地方，地狱也是天堂;有希望在的地方，痛苦也成欢乐;从绝望中寻找希望，人生终将辉煌!

我们每个人的人生之舟都需要自己掌舵，自己掌控。懂得，是跌倒了依然会选择站起，失败了依然会选择重来，受伤了依然会选择坚强;懂得，是在黑暗中依然不迷失方向，在生死关头依然不乱了方寸，在灾难包围中依然会微笑前行。

早安心语说说心情：再苦，也要微笑，让心学会轻松

人一简单就快乐，一世故就变老。保持一颗年轻的心，做个简单的人，享受阳光和温暖。保持一颗开朗的心，做一个乐观的人，即使是阴天也能阳光灿烂!生活就应当如此。人生重要的，不是能力而是性格;不是成功而是价值;不是你认识多少人，而是在你离开人世时，有多少人认识了你!

善待，是一个亲切的姿态，一种温和的态度，让温暖流转，让爱延宕。顺境时，想方善待他人。己顺，示人以平和;己达，示人以谦恭;己喜，示人以沉静。逆境时，懂得善待自己。善待自己，就与己和解，置心灵于旷野，给心灵以自由。善待他人，可让人生走得更远;善待自己，可让生命活得更从容。

真正美丽的生命执著地追求着真善，它不会趋炎附势地扭曲自己的形象，涂改自己灵动的线条，更不会让自己美丽的底色染上尘污。除非用烈火 将其燃为灰烬，使之化为尘埃，否则，美丽的生命就像一条清澈的小溪，永远百折不回、乐观坚强地奔向大海，直到最后一滴。

生命的旅途很长很长，所以在你拾遗幸福的碎片时，走得慢一些，要求的少一些，那么你就不会留下太多的幸福没有捡起，你就不会因为没又捡起而遗憾。眼泪解决不了任何问题，只会带来吵闹，很多的事情，我们可以感动，却不能流泪。

其实，错了就是错了，再动听的说辞，都难以弥补，再美妙的掩饰，都无法挽回;执迷不悟，只会一错再错，敢于认错，才懂避免再错;有时候学会放弃，才更懂得拥有，懂得珍惜。很多人，离开了，就注定成为故人。生命中的故人，积攒的故事，这些都是历练。人就是在历练中慢慢成熟的。

再苦，也要微笑，让心学会轻松;再痛，也要坚强，让梦洒满阳光。苦了，才懂得满足;败了，才体会成功;错了，才知道后悔;烦了，才理解宽容。总有起风的清晨，总有绚烂的黄昏，总有流星的夜晚，给自己一份洒脱，学会对自己说：生活，没什么大不了。

最好的生活就是不瞎想，做得多，要得少，常微笑，懂知足。路，不通时，选择拐弯，心，不快时，选择看淡;幸福，这是多么温馨而美丽的字眼，从我们刚刚学会这两个字，懂得它们的含义开始，它就是我们心中最美好的期待和愿望。

生活告诉我，幻想终究只是幻想，勇敢地去做自己喜欢的事情。人生得意者很少，失意者很多，幸总是锦上添花，不幸总是落雪加霜，生命的进程中，演奏的总是缺憾的乐曲。人生总是无法预料，无法抗拒，害怕什么常常遭遇什么，担心什么往往发生什么。

或许，一首音乐氤氲的是一片心情，或许，一次不经意的欢笑，会灿烂一生的守候;或许，一个不经意的回眸，会萦回一世的心痛。风起，音来;缘生，相守。一花一世界，一叶一菩提，一份感情，可以是自此天涯不相问的骄傲，更可以是低到尘埃里还要开出花来的卑微。

人生在世都不容易，懂得珍惜该珍惜的一切，懂得放弃一切应该放弃的，懂得把握一切应该把握的，懂得享受该享受的一切。让自己这辈子，过得充实、快乐、健康。把握今生，不要期待来世。

人这一辈子，活着不是为面子、不是为别人、不是为金钱、不是为物质、不是为享受、不是为占有、不是为工作。是为了自己，只有自己充实了、开心了、快乐了，那么你终老时刻，才不会带着遗憾走入尘土。

想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗，就是美好的一天;不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜，就是好感情。

早安励志心语：再苦，也要继续坚持；再怕，也要勇敢面对

1、再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气；再苦，也要继续坚持；再怕，也要勇敢面对；再累，也要保护自己；再痛，也要用力忍住；再忙，也要注意休息；再远，也要一直走下去。早安~

2、如果你哭，你的对手就会笑。如果你笑，你的对手就会哭。人生就像愤怒的小鸟，每次你失败的时候，总有几只猪在笑。你要做的就是无视嘲笑的声音，给自己打气。自信地微笑，再自信地做好该做的事。勇敢一点，真的没什么大不了！

3、人这一辈子，年轻时所受的苦，都不过是一块跳板。人在跳板上，最难的是跳下来之前，心里的挣扎、无助。但愿所有的负担都将变成礼物，所受的苦都能照亮未来迷茫的路。

4、抱怨是失败的源头。与其抱怨别人，不如做好自己。抱怨就像用烟头烫破气球一样，别人和自己都会泄气。没有人喜欢跟一个消极、唠叨的人共事，更没有人愿 意忍受别人的牢骚和坏脾气。不满的情绪，必然会破坏内心的平静，进而影响工作和生活。所以，停止抱怨，微笑地面对工作和生活，才是你最好的选择。

5、当你打算放弃梦想时，告诉自己再多撑一天、一个星期、一个月，再多撑一年吧。你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶。━━━力克胡哲

6、你改不改变努不努力上不上进 其实都不关乎于别人；不要让心爱的人成为你借机懒惰的借口；不要让爱你的人成为你不思进取的理由；你活的好不好过的爽不爽 能影响到的从来都不是别人。而是你自己 奋斗吧完善不完美的你；让自己变得完整不再空虚；让自己不只拥有现在而已；你应该拥有的是明天和未来。

7、你不努力，永远不会有人对你公平，只有你努力了，有了，有了话语权以后，你才可能为自己争取公平的机会。俞敏洪

8、我们辛辛苦苦来到这个世界上，可不是为了每天看到的那些不美好而伤心的，我们生下来的时候就已经哭够了。而且我们，谁也不能活着回去。所以，不要把时间都用来低落了，去相信，去孤单，去爱去恨，去闯去梦。你一定要相信，不会有到不了的明天的。

9、别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。

10、人，活着需要勇气，好好活着需要智慧。人的生命其实很脆弱，消失只需小小一个致命的动作。生活有时真的很无奈，以至于有时并不眷念活着。可是，当鲜 花静静地开放，当蝴蝶于花间翩翩起舞，你能从中窥见，活着是多么地美丽。雪莲花之美，因其生命之艰。坚强地活着，让智慧带你远离痛苦。

人的这一辈子，为何越是心思深沉，就活得越辛苦？

导读: 懂得生活的女人应该怎么做，如何提高生活品质，女人不能亏待自己，乐观积极的生活态度以及生活方式。只要用心感受，女人的幸福就会永远存在。

优秀女人过什么样的生活才算有品质_做一个追求品质生活的女人

关于饮食

1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者

2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌

3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水

4. 多喝酸奶

5. 无论什么原因，都别抽烟

6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜

7. 饮绿茶胜过红茶

8. 重视早餐多过晚餐

9. 控制盐的用量

10. 起床后先刷牙，再喝水

11. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘

12. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕

13. 每周至少吃一次鱼

14. 远离可乐等碳酸饮料

15. 不喝久煮的火锅汤

16. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家

17. 饭前吃水果胜过饭后

18. 睡前可以来一杯红葡萄酒

19. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松

关于运动

1. 多享受早晨8－9点的阳光

2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条

3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张

4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要

5. 冬季少做户外运动

6. 10层以下，不乘坐电梯

7. 每三个月改变一次你的健身菜单

8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时

9. 边看电视边做柔软体操

10. 经常散步

11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上

12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利

13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康

14. 非运动状态下不喝功能性饮料

15. 运动后休息半小时再入浴

16. 正确的姿势比专程去健身更有效

关于健康

1. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经

2. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

3. 不翘二郎腿，以免压迫神经

4. 贴身衣物不干洗

5. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿

6. 如非必要，不使用卫生护垫

7. 定期检查化妆品的保质期

8. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞

9. 了解自己的家庭病史

关于爱情

1、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。

2、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。

3、如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。

4、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。

5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。

6、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。

7、如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。

8、任何场合，保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。

9、一生只谈一次恋爱是最好的，经历的太多了，会麻木；分离多了，会习惯；换恋人多了，会比较；到最后，你不会再相信爱情；你会自暴自弃；你会行尸走肉；你会与你不爱的人结婚，就这样过一辈子。

10、爱是一种享受，即使痛苦也会觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽；不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。

关于伴侣

伴侣不是结婚时发誓非你不娶或非你不嫁的那个人，而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人；

伴侣不是生活中你爱吃黄瓜他也爱吃黄瓜的那个人，而是你吃蛋清他吃蛋黄的那个人；

伴侣不是天黑了和你一起手挽手走进饭店的那个人，而是守在门口巴望你回来共进晚餐的那个人；

伴侣不是和你大谈爱情，把我爱你挂在嘴边的那个人，而是和你平淡的唠叨柴米油盐、锅碗瓢盆的那个人。

在幸福的婚姻中，伴侣已不是一个具体的人，而是你和他在几十年的岁月中沉淀下来的：一份默契、一份温情、一份平淡、一份理解、一份宽容。

爱她就要让她开心，这就是伴侣........

关于人生

人生如梦，岁月无情。

蓦然回首，才发现人活着是一种心情。

穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟。

想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。

不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。

曾经拥有的不要忘记，已经得到的更加珍惜；属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆；总有起风的清晨；总有绚烂的黄昏；总有流星的夜晚。

人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播。

把握好每次演出便是对人生最好的珍惜。

把握现在，畅享人生！

关于友情

有一天，友情和爱情碰见。

爱情问友情：世上有我了，为什么还要有你的存在？

友情笑着说：爱情会让人们流泪，而友情的存在就是帮人们擦干眼泪！

朋友就是：偶尔会为你担心、向你关心、替你懆心、想你开心、逗你开心、请你放心。朋友之间，懂得关怀才是难得.....伤心时不妨和我说；痛苦时别忘了跟我讲；有病时别忘了通知我；失望时要想起还有我；开心时更不要忘记我。

朋友的定义，就在于此.....这就够了.......

关于微笑

被人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养；

受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；

吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达；

处窘境的时候能自嘲的一笑，这是一种智慧；

无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界；

危难的时候能泰然一笑，这是一种大气；

被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信；

失恋的时候能轻轻的一笑，这是一种洒脱。

不管是有什么事情，为了什么原因.....我们每天都要开心一笑...........

关于生活

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；

遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；

每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢；

少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；

新旧衣服不挑捡，好也御寒，赖也御寒；

常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；

全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。

关于幸福

相传幸福是个美丽的玻璃球，跌碎散落在世间的每个角落。

有的人捡到多些，有的人捡到少些。

却没有人能拥有全部。

爱你所爱选你所选，珍惜现在所拥有的一切。

人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。

只要用心感受，幸福就会永远存在。

享受品质生活的语句

一、在世界上，还有许多像鲁滨孙那样虽然遇到了挫折，但仍然坚持向上的人。海伦凯勒小时候，身体有缺陷，无法像正常人一样生活，但她没有放弃生活下去的希望，经过不断的努力，后来成为了作家；贝多芬从小酷爱音乐，但后来失聪，可他没有放弃，他创造出一种堵他的弹钢琴的方式，后来后来成了音乐家；热爱芭蕾的李月，在一次地震中失去双腿，但没有人能停止她的舞步，她的坚持，赢来了更多观众的掌声。

二、记住，最好的人际关系是相互关爱，而不是相互需要。

三、当大部分人都在关注你飞得高不高时，只有少部分人关心你飞得累不累，这就是友情。

四、贫穷本身并不可怕，可怕的是贫穷的思想，以及认为自己命中注定贫穷。一旦有了贫穷的思想，就会丢失进取心，也就永远走不出失败的阴影。

五、虽然拥有过的东西会失去，得到过的友谊会离开，想追求的感情还是那么遥远，但是，我懂，我懂我身边的一切事与物，我会珍惜。生活不完美，人在努力改变中。自己选择的路，哭也要走下去。

六、现实再疼，也别忘记微笑。忘记过去的一切不愉快，现在开始，过好每一秒钟。就算再想哭，也要微笑着说，的！

七、生活里，有喜有悲，有欢声也有泪水。我们应该是生活充满色彩，充满欢乐，这是我们的责任，也是我们的本能。

八、很多人，很多事，原本是熟悉的，以为明天可以再继续的。于是转过身暂时放手，想的是明日又将重聚的希望。你来回应，近天堂，你沉默，我成了经过。太阳落下去重新升起来以前，那些事，就不可能再经历；那些人，就从此与你永别了。

九、常听到有人抱怨生活，抱怨这个社会。说现在美的事物越来越少，生活也越来越没意思。我想每天抱着做一天和尚，撞一天钟的想法过生活，当然会感到厌倦，对生活失去热情，就从前半年发生的玉树大地震来说，各地救援第一时间赶赴现场进行救援，有些人甚至徒手挖废墟，在极其恶劣的气候条件下拯救伤员。那种坚持让我们为之动容，我想这就是美，是最崇高的美。

十、你笑，全世界都跟你笑；你哭全世界只有你一个人哭。

十一、人生本来就是一场独自旅行，或许中途曾有人同路，但终将各自走散。这就是时间给我们的答案：如果无法拥有，唯一可以做到的就是不要忘记。

十二、活就像五彩缤纷的万花筒：有趣的经历，惨痛的教训，未来的畅想，难忘的成功，感人的场面让我们的生活丰富多彩。拿起手中的笔，记下我们的七彩生活，分享我们的喜怒哀乐吧！

十三、友谊需真诚来衡量，而真诚由友谊来奉献。

十四、没有人因水的平淡而厌倦饮水，所以也不要因生活的平淡而摒弃生活。

十五、善良是一种智慧，是一种远见，一种自信，一种精神力量，是一种文化，一种快乐。

十六、时间兴在乐祸；没有时间评论别人。他只是忙于自己追求的事业，他不会计较在每件事情上是否公平，只愿自己的内心快活与充实。

十七、我们走得太远，以至于忘了，一开始是为什么上路。

十八、最美好的时光，在我们的心灵深处。让我们怀着一颗感恩的心，带着一份对生活的向往，走进美好。在我们漫长的岁月里，我们不要害怕未知，也不要忧虑过去，微笑着去等待，做最好的你。

十九、我们都是远视眼，模糊了离我们最近的幸福。

二十、人生就是一个茶几，上面摆满了杯具。

二十一、世上有一种永远亏本的事，那就是发脾气。

二十二、不要抱怨命运乖戾，人生艰难，关键在自己。是一滴水，投入洪流便不会泯灭;是一粒沙，经浪涛淘洗也可闪烁也海滩;是一寸真金，光华永不灭

二十三、要永远坚信这一点：一切都会变的，无论受多大创伤心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。太阳落了还会升起，不幸的日子总会有尽头，过去是这样，将来也是这样。

二十四、虽然我很喜欢她，但始终没有告诉她。因为我知道得不到的东西永远是最好的。

二十五、万事随缘，但不要放弃努力。

二十六、生活中有太多无可奈何的选择。社会就像江湖，总是让人身不由己，言不由衷。

二十七、力的作用是相互的，除了爱情的力量。

二十八、让我们一起品生活之隽永，赏生活之大美吧！

二十九、当炎炎夏日不知不觉中降临，你不必为此烦恼，因为夏日的生活也可以是多姿多彩的。当热浪扑来时，你不必烦恼，当你空闲无聊时，你不必烦恼，当你烦躁不安时，你不必烦恼，因为快乐是可以自己制造的，生活每一天都应该是快快乐乐的。你可以去来个水上冲浪，你还可以静静地阅读，你还可以去尝试一下出汗的感觉。其实出汗的感觉也不错，它可以使你痛快淋漓，它可以使你放下一切烦恼，它可以使你听到生命的律动。生活是快乐的，不管在什么时候，因为烦恼总会过去的。

三十、不要忘记时常给自己的父母通一下电话，也许，你自己正为了美好的未来努力的打拼，但你日渐苍老的父母时刻惦记着你，他们听到你的声音，会很高兴。周末的时候，给那些在学校里一同喝酒或一起逛街，逃课的老友们发个短信，有些人也许很少有机会在一起，但同窗情谊远比你的同事要单纯些。

三十一、有一些事情或许我们无法左右，但成绩是货真价实的!热爱生活的人一路上常会起伏不断无论得意与失意，生命的质量才最有意义!

三十二、我赞叹过旭日的辉煌，也惊异过落日的灿烂；我感慨过星空的浩瀚壮观，也赞美过大海的博大深沉。可我面对乌云密布或大雨滂沱的天气，也许就会不自觉地皱眉头。其实换一换心情，我就可以感受到雷雨来临前每一丝气氛的变化，也可以看到中国水墨画在乌云上的体现；还可以奔进大雨中，切身体会大雨的气势，也可以静下心来聆听雨点敲击玻璃的声音，是跳跃的，是美好的，也是动听的。

做一个坚强的女人句子

1、每一次的伤痛，都是成长的支柱，每一次的打击，都是坚强的后盾。

2、上 帝对每一个人都是公平的，就看你怎样对待，当上帝为你关上门的时候，也许会开一扇窗，当上帝把窗也关上的时候，也许会把窗上留个洞，只要你乐观的看待每一件事，那么就没有所谓的困难。

3、一切都不是自己想怎样就怎样的，活着就要学会接受身不由己。

4、忘掉昨日的苦楚，抬头面对明天的太阳。

5、知识是豆浆，智慧是卤水。知识多智慧少，总是一盆豆浆，点不成思想的豆腐。

6、身边的位置替代更迭，抹干净曾经走过的痕迹。

7、梦想，就是这样一个词，不在于拥有，而在于追求。

8、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

9、不要只看到艰难，要看艰难后面的胜利。环境越艰难，越会出聪明人。

10、告诉自己不要那么念旧，不要那么执着不放手

11、并没有比别人多吃了多少苦，你只是比别人矫情了许多。

12、话说哪里跌倒哪里爬起!可俗话又说一失足成千古恨!人生在世孰能无过，做事之前，只要认真考虑，事后不留遗憾就是成功的!

13、梦是一种欲望，想是一种行动。梦想是梦与想的结晶。

14、之不去旳身影淡忘，那只是习惯了痛。

15、人站在十字街头耍十把钢钩，钩不着亲人骨肉;有钱人在深山老林耍刀枪棍棒，打不散无义宾朋。英雄至此，未必英雄。大英雄手中枪翻江倒海，抵挡不住饥寒穷三个字。有钱男子汉，没钱汉子难，又何况一帮说相声的呢?一步一步地苦熬苦掖，终于我们也看见了花团锦簇，我们也知道了彩灯佳话。那一夜，我也曾梦见百万雄兵。郭德纲《过得刚好》

16、合理规划展望未来，目标明确奋斗有底，积极努力向目标靠近;待人待事要有耐心，莫急莫燥影响情绪，乐观心态是成功阶梯;偶尔犯错切莫自责，勇于改正永不后退，整理情绪更加倍努力!

17、每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。生活，没什么大不了!

18、觉得自己做得到和做不到，只在一念之间。

19、话说龙生龙，凤生凤，老鼠生儿会打洞;俗话又说英雄不问出处。能上天的不一定是龙，能入地的不一定是虫，出众的均可比武论英雄。

20、过去了就过去了，重要的是自己要快乐。

21、昆虫怕饿都要爬，人生好歹都要拼

22、知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的信赖。

23、人生是苦还是乐，全凭自己怎么过。

24、你给了我两个选择，却是一个结局。

25、没关系我可以把事情放在心里任时间碾磨成水从眼睛里流出来。

26、我依然相信爱情，但是也已经明白，爱情绝不是生命的全部

27、看见你久违的名字出现，我忽然想哭，却怎么也哭不出来。

28、现实慢慢让我感受到了真实的世界。

29、知道自己不能做什么远比知道自己能做什么重要。

30、活着不是靠泪水博得同情而是靠汗水赢得掌声

31、如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀。

32、话说男子汉大丈夫，宁死不屈;可俗话又说男子汉大丈夫，能屈能伸!做事要拿捏好分寸，一言九鼎，说到做到。

33、爱父母，每周一次打电话或者抽时间共进晚餐。

34、坚持就是胜利。胜利不重要，重要的是能坚持

35、失败只是暂时停止成功，如我不能，我就一定要;如我要，我就一定能!

36、不管雨下多久，最终彩虹总会出现。

37、一个人可以给你许多痛苦，但是没有一次是相同的。

38、每件事最后都会是好事。如果不是好事，说明还没到最后。

39、在最好的年华，做想做的梦，去想去的地方。

40.人生有三样东西不可挽回时间，机遇，以及说出去的话。

做一个知性优雅的女人

做一个知性优雅的女人

做一个知性优雅的女人

一个女人可以长得不漂亮，但一定要优雅。岁月可以侵蚀掉花容月貌，却不会使一个人的优雅有丝毫的减损。

优雅一旦植根在人的身上，就会与人的灵魂相契相和，如玉石般蕴藏着永恒的美感，那感觉日益醇厚。真正的优雅，可以驱散面容的缺陷，抵制岁月的侵蚀，诠释着女性所有的内在美。

是中国近代伟大的革命者之一，也是国际上公认的20世纪最伟大的女性之一。她出身名门，是一位极其优雅的魅力女性，而这都源于她青年时代的自我充实和自我培养。

所以女人要想优雅，一定要先充实内心世界，注重心灵锤炼，让美好的气质在自己的身上，自己的心中生根发芽。

幸福激励

真正的优雅来自内心，只有拥有优雅的内心才会拥有优雅的仪态。真正的优雅无法伪饰，每个人所能培养出的优雅气质，只能属于她自己。

真正的美源于内涵

有人说：书，是女人最好的饰品。

林清玄在《生命的化妆》一书中说，女人化妆有三层。其中有一层的化妆是多读书、多欣赏艺术作品、多思考，这些可以让女人对生活保持乐观的心态。因为独特的气质与修养才是女人永远美丽的根本所在。

我们在这里为你列出知性女人的必读书单，当然，这份书单上所列的还远远不够，但是希望愿意修炼身心的智慧女子能从这里开始，在书里发现自己的内在美。

《简爱》

这是一部以爱情为主题的，女主人公简爱是一个生活在社会底层，受尽磨难却不甘忍受社会压迫、勇于追求个人幸福的女性。她那倔强的性格和勇于追求平等幸福的精神很值得现代女性学习。

简爱认为爱情应该建立在精神平等的基础上，而不应取决于社会地位、财富和外貌，只有男女双方彼此真正相爱，才能得到真正的幸福，她的爱情观体现了她倔强的性格。

有人说，爱人者是强者。为了追求自己的幸福，现代女性应好好阅读这部世界名著，做一个爱情的强者。

《飘》

《飘》的女主人公也是一位坚强、具有执著精神的女性，所以这部名著也是女性应该读的。在这本书里，作者玛格丽特米切尔会教你如何做一个成功的女人。

这里没有中美差异，郝思嘉能够做到的，你也能够做到。坚强、独立、积极，是现代女性的必备素质，而现代女性要学习的就是郝思嘉那种坚强的性格，永不放弃，敢于直面现实，与残酷的现实抗争。从某种意义上说，这个世界男人的优势还是相当明显的，而女性要想在这个世界上坚强地生活并取得成功，就应该好好读一读《飘》。

《红楼梦》

一个女人如果没读过《红楼梦》的话，简直不可思议。理由很简单，只有看过《红楼梦》的人，才会明白原来女人是如此哀婉动人，如此仪态万千，如此楚楚可怜，如此冰雪聪明作者曹雪芹会告诉你什么样的女人才是真正的女人。

豪迈如史湘云，也有醉卧芍药的娇憨；聪慧如薛宝钗，也有花间扑蝶的雅气；幽怨如林黛玉，也有掩埋落花的闲情。《红楼梦》让读者真正看到女人的精彩，即使势利狠毒如王熙凤，她的善于交际、果断坚决、处变不惊还是值得今天的女性学习。

《第二性》

有史以来讨论女人的最健全、最理智、最充满智慧的书。

《喜宝》

这本书会让你知道，再美丽、聪明、练达的女子，也逃不过命运的潮起潮落，每个人都要好好把握现在。

劝说别人心情不好的句子

一个人的一生并不是很长，要想让自己活的轻松一点，那你就不要总是想得太多，不然只会给你自己的生活带来很多的压力。人生在世，越是心思深沉，就活的越辛苦，别不懂这个道理。

01

人的一生说长不长，说短也不短，当你过上了自己想要的那种生活的时候，你就会觉得时间过的非常的快，转瞬即逝。所以，人活在世上，不要总是期待的太多，只要你觉得你现在的生活足够让你满意，那就已经很不错了，至少你没有与自己的理想相差太多。人生没有那么长，而且每个人都只有一次活在世上的机会，所以请你且行且珍惜。

开心才是一个人活在这个世界上最需要的东西，如果你每天过的都很疲惫，每天的烦恼都数不清，那你的人生就会非常的累。人活着最重要的就是开心，趁着自己还有大把时光的时候，不要浪费自己的青春，更不要虚度自己的光阴，不然等你老了的时候肯定会留下很多的遗憾。等你真正经历过人生中那些让你意想不到的事情，你就会明白过得开心比什么都好。

02

人生中，你肯定会遇到很多自己喜欢的和不喜欢东西，有时候你遇到的一切都是注定的，自己无法改变，但是你要做的就是勇敢面对，不能总是想着逃避。试着去接触自己不喜欢的东西，才能让你的人生过的更加的充实，更加圆满，而你总是费尽心思的去逃避一样东西，反而会经常遇到。所以，别总让自己过的那么辛苦，有些事情你勇敢一点去面对，它反而会变得不一样。

过去的事情就让它过去，别总是去怀恋以前的事情，人应该要努力向前看，而不是总留在过去不肯走出来。人一旦有太多的眷恋，就很难再继续向前走，总是死抓着回忆不放，对你自己来说并不是什么好的事情。如果你沉浸在回忆的悲伤中，那你就不能看到对未来的希望，那你以后的每一天都会生活在痛苦之中，很难再走出来。所以人千万别有太多的眷恋，这只会让你自己过的更辛苦。

03

人生的路是你自己选择的，不需要在意别人的看法，你过好自己的人生就行了，不需要去理会他们对你的评价，只要你自己过得开心，过的满足就好。人生最重要的就是不要让自己留下太多的遗憾，所以想要什么就努力争取，在有限的时间内完成自己的梦想，如果你总是看别人的脸色而活，那你也太辛苦了。所以不需要想那么多，你要知道一切的努力都是为了你自己，与别人无关。

人生在世，一边要努力追求自己的幸福，另一边也要懂得珍惜自己身边拥有的东西，别总是盲目的追求，却忽略了身边真正爱你的那些人。不要总是想着得到最好的，有时候能留在自己身边的，就是最好的，有时候自己内心想要的不一定对自己有用。

1.朋友，不要感伤，错误谁没有犯过；朋友，不要自责，错了就要学着改过；一次的失误，算不得什么，别让小小的一次错赶走了快乐，愿你赶快走出失意，脸上露出笑意吧！

2.恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪，爱使它变得和—谐。恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。朋友，让我们心中永远充满爱吧！

3.良性的暗示，会温暖人心；恶性的暗示，会遭人忌恨。在大庭广众之中，在众目睽睽之下，自己常会不自觉地做出蠢事，一句无意的指责，也许会给人留下永久的烙印，有的甚至一生都耿耿于怀。善用良性的心理暗示，就会结出甜美的人生瓜果。

4.每个人的生活都不可能是一帆风顺的，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的辉煌成就，不要使自己过于自卑；让自己乐观豁达起来吧！

5.我会化身和煦的阳光，帮你驱走寒冷，我会化身锋利的宝剑，为你披荆砍刺，我会化身温柔的清风，替你吹走忧愁，你知道，我会一直在你身边支持你，你可以的！

6.人生实属不容易，失败不能怨天地；找准方向和目的，才华智慧不少滴；若有失利不如意，千万不可耍脾气；有得有失有乐趣，心情超棒要数你！

7.为了自己想过的生活，要勇于放弃一些东西。即使有些失意，也要让自己坚毅，为你加油鼓励，看你拼搏努力。我发祝福信息，愿你乐观进取，创造奇迹，成就惊喜！

8.问候是滋润友情的甘露，安慰是心心相惜的源泉。鼓励是关爱心灵的美酒，宽容是心连着心化成的彩虹！让最温馨的问候萦绕你，让最美的祝福陪伴你！

9.工作不顺心，不要紧，大不了换个环境；婚姻中不开心，不打紧，大不了冲破围城；不要让烦恼占据你的心情，不要让忧伤将快乐排挤，愿你善于调整自己的生活状态，幸福乐开怀！

10.擦干伤心的泪水，振作一点；昂起自信的头颅，坚强一点；挺直倔强的腰背，勇敢一点。人生经历些风雨，才会见彩虹。愿你走出困惑的迷雾，活出人生的精彩！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。