心态

经常焦虑，心态不好怎么办？如何调节自己的心态？

焦虑，是一种情绪状态。它是由两部分组成的，即：不愉快的感受+对可怕事件的猜想！我们为什么会体验到焦虑？人们之所以会感觉到焦虑，实际上是一种生理上和心理上的唤醒体验，是身体在提示我们：打起精神、注意了，这个问题需要谨慎应对...

品味人生 | 2024-06-23