可让

什么食物可让心情变好

7种食物使心情变好一、鱼油鱼油中的脂肪酸有常用抗抑郁药的类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，使人心理焦虑减轻。二、香蕉香蕉含有生物碱，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，...

品味人生 | 2024-10-25