《人生由我》

阅读了马斯克梅耶的故事后，学习了很多。

虽然一开始被家暴的时候没有及时做出正确的决定，但在后来的生活中都活出了自己。在大冷冬天做公共汽车去试镜，在环境恶劣，生活困难的时候，依然保持乐观的态度，以及一直在行动。都很值得欣赏。

而对子女的教育，尊重，给予足够的空间和信任，即便再讨厌前夫，也不阻止孩子跟他去度，因为不想剥夺孩子享受这份快乐的权利。把他们当大人对待而不是小孩。任由他们去做自己，不干预，放手并信任。我想，我以后也会取这样的方式去对待自己的子女，给予足够的自由和权利，让他们做自己，成长为自己，而不被他人的意志所左右。

马斯克梅耶也很喜欢尝试新事物，喜欢新地方。所以请不要再拒绝任何机会，不要错过新的体验。

在聚会中，请去找单独一人的人，请与对方交谈，释放你的善意。请主动一点。

不要害怕变老，只要你每天都在进步，都在提升自己，随着年纪越大，你只会越来越有价值，只有碌碌无为一事无成的人才会害怕老去。而当你的价值不断的提升的时候，你只会为你所做的事情骄傲，为你的创造骄傲。没有人会永远18岁，但永远有人18岁。而当一个人不断奋斗不断创造的时候，只会感慨自己越来充满能量，越来越有价值，而不是怎么又老了一岁，然后充满焦虑。

马斯克梅耶的父母，都是敢于冒险，敢于探索的人，总是走在时代前列，这一点也非常值得敬佩和学习。成功人士一定是精力充沛而且好奇心旺盛的人，敢于冒险和探索，去体验各种新事物。而且不管环境如何，或者遇到什么事情，总能冷静和乐观去面对。

衰老的伟大之处在于：你会经历许多次打击，你也会穿过看似无尽的黑暗。最后，你会恢复得越来越快。

是的，我已经开始恢复越来越快，我能感觉到自己越来越强大。

专注于你的下一步，每个人都有能力逃离困境。

遇到问题的时候，思考下一步应该如何去做，请不要让现状困住自己，而是跳出来看自己，每个人都有能力逃离困境。

舒适并不是生活的必需品，为已知制订，为未知做好准备。

重要是你的想法和内心，不管环境有多糟糕，多不舒适，只要你愿意，你都能体验到平静和舒适。

勇往直前，重新开始也许会是最佳方案。

砥砺前行，就从这一刻，重新开始。

《人生由我》金句摘录6完

是一本读了开头就放了很久的书，然后最近花了三天时间读完。因为很少读外国的传记，且是跟女性相关的，受益颇多。

父亲真的很了不起。他无所畏惧，敢于冒险，我们毫无保留的相信他。他就是以身作则的最佳范例，永远努力工作，体贴周到，心地善良，就是一位温文尔雅的巨人，而且从不会说一句废话。

父亲从不会人云亦云。只要有梦想，他就会取行动，母亲也是这样的人，她甚至在遇到父亲之前就已经拥有了自己的事业和人生目标。

制订并不意味着一切都会顺利。但事情出了差错，你至少可以有思路制订另一个。走自己的路，不必总是遵循别人对你的期望。

如果每天重复同样的生活，同样的工作，在同样的地方居住，也能让你很快乐，你当然可以保持现状。

但是，如果你感到焦虑不安，或你总是垂头丧气，如果你的内心在呼唤改变，那么请立刻开始探究你可以做什么，可以住哪里，以及自己到底想得到一份什么样的工作。要知道拓宽心灵视野的最佳方式是探索新的地方，与新的朋友打成一片。这么做也可以让你变的更快乐。

我们从不会因为故障而惊慌，把它修好继续前进就是了。

在生活中，我们常常会害怕那些并不会发生的事情。有什么可害怕的呢？就算糟糕的事情降临，想办法找到解决方案就是了。

在远离舒适的家的时候，应该怎样去生活。当不得不去做某些事的时候，那你就应该面对现实。舒适并不是生活的必需品，在物资匮乏的情况下你也可以活得很好。

你永远可以减消开支，不要负债，也不用羡慕其他生活奢侈的人，你只需要尽你所能好好生活，并对成功充满期待。

那些人的劝告只是出于自身的恐惧，你的决定不能基于无关人士的指手画脚。

无论机会大小，别人总会建议你：“为什么不试试？”但你应该考虑的是什么才能使你快乐。每个人的生活都需要不同的可能性，除非勇敢尝试，否则你怎么可能知道前方有什么呢？

我们没必要生活在谎言里，装生活安逸毫无意义。事实上，人生并不容易，现实总是残酷无情。但是在苦难发生时候，请你无论如何都要让自己爬出泥沼。务必记得，越快挣脱越好！

开工没有回头箭。不管多么困难，都要咬牙坚持，你要知道，一切终将过去，所有的付出都是值得的。

思想独立才有自信，金钱独立才有自由。

当你真正从一段关系中逃离时，在黎明之前你可能要面临一段极度糟糕的黑暗期，你可能感到自己孤苦无依，却不得不咬牙忍耐。

一旦决定好离开，千万要确保自己不会被之后发生的任何事情击垮，先充分好第一步该怎么走，然后再制定下一个。

如果这段关系已经让你如此难过，那么分开又会有什么损失呢？如果你已经做出努力，但你的伴侣仍然无法改变，那么你没有理由赔上那你的余生，让自己一直难过下去。

无论一切看起来多么黯淡，前方总有光明。

无论是为了入学还是求职，都应该让孩子自己准备所有文件，孩子们应该学会对自己的未来负责，而父母只要给予支持就可以了。

助人者人恒助之，帮助别人的目的不是获得回报，你这么做只是因为喜欢，而且这样也可以让其他人做的更好。

或许我可以把这一切称为，但是你得知道，为了这项事业，我已经努力了五十年，直到现在，每一分钟，每一小时，每一天，我都仍然努力地维持我的健康和身材。这不是，一切都是努力的结果。

如果你并非出生显贵，你需要找到你的天赋，并努力工作，你需要对自己的未来负责，工作越努力，运气就越容易找到你。

世上没有绝对的‘’yes‘’，但是如果你没有开口，那答案绝对是‘’no‘’

不要一直沉溺于打击之中。如果你感到失望，那就换个方向，尽可能保持积极乐观。时间是治愈一切的良药。

如果那一个人和你在一起的时候能让你比一个人的时候更快乐，那样也很好，但是某个人没有给你带来丝毫快乐，离开是最好的选择，和一个你不喜欢的人在一起是没有意义的。

时间长短是衡量真正友谊的要素之一，另一个要素是它能否滋养你。如果你有朋友一直在贬低你，说你不够好，那这就不是你要维系的一段友谊，你也不需要从他那里得到建议。

健康的饮食是健康衰老最重要的因素。饮食健康是为了让自己感觉良好，不是为了别人。

锻炼，意志力，警惕性和毅力是自我控制的关键。

要么健康饮食，要么因为不健康的选择而长胖。

如果你也想沉溺于美味中，那么请你在开始之前务必想清楚，你这么做并非因为感到悲伤或有压力，而仅仅是因为食物可口。随着阅历的增长，我学会了不要把我的卡路里配额浪费在那些难吃的甜点上。

一旦找到你的‘’触发食物‘’，不管它是什么，请务必不要将其带回家，你离它越远越好。

不错的人际关系，能促进你的身心健康，反之，糟糕的人际关系则会让你感到沮丧和悲伤。

如果你的家庭让你不开心些，那你应该去找那些能让你快乐和微笑的朋友，如果你的家人无法给予你支持，那么你得相信无论情形是好是坏，总有朋友愿意与你同甘共苦，做你坚强的后盾。

不要害怕衰老，要和那些不惧变老的朋友一起。你可以和所有年龄段的朋友玩得开心，她们喜欢你，因为你迷人，有趣，聪明，自信，也许还有时尚。倾听他人，善待他人。不管你们之间的年龄差距有多大。如果有人跟你说你太老了，特别是如果这个人是你你正在约会的对象，请你马上跟他说再见。

努力工作，保持乐观呢，真诚待人。

人生由我

1.我仍然记得和母亲参加过阿尔伯塔省一个小镇上的“夕阳茶会”，这是一次面向老年人的社交聚会。现场的气氛令人相当难受，因为在座的人都在不停地抱怨。

我们赶紧逃跑了。我问：“他们这样怨天尤人，是年龄增长的原因吗？”

我母亲说：“不，他们从年轻时就这样了。”

所以，如果你喜欢怨天尤人，那么你现在就可以开始尝试改变，否则当你变老的时候，你也只能继续在怨怼中度过余生。

2.如果你活得足够久，你就会发现在人的一生里，让人烦恼的问题会一次次地重复出现。当你遇到了某件可怕的事情，或者某人对你暴露恶意时，你可以说，排个号吧，之前类似的状况又不是没有发生过。无论当时多么痛苦，再次经历的时候都不会那么难过了。而现在的你已经可以坦然地面对这些，让一切不顺都滚吧。

3.不要害怕衰老，要和那些不惧变老的朋友在一起。你可以和所有年龄段的朋友玩得开心，他们喜欢你，因为你迷人、有趣、聪明、自信，也许还有时尚（在你心里）。倾听他人，善待他人，不管你们之间的年龄差距有多大。如果有人跟你说你太老了，特别是如果这个人是你正在约会的对象，请你马上跟他说再见。

4.记得那次拍摄结束后，大家都去了餐厅里面的一家酒吧。虽然我很想加入他们，但是我并没有留下来，因为我根本付不起自己的酒钱。也许有人会替我买单，但要是没有呢？我只好离开了。不要做任何你负担不起的事情。那时我并不觉得自己有多么寒酸，或者有多么可怜，我也从未宣称“总有一天，我会出人头地，而且会再次光顾”。我根本没有想过有一天我竟然真的回来了，这大概就是生活的惊喜吧。

5.无论是健康、事业，还是生活，世上没有一步到位的解决办法。你所能做的就是努力工作，保持乐观，真诚待人。对了，你还要有足够的常识和制订的能力。

书名：《人生由我》

阅读感悟：

01.拥有乐观精神的家庭

梅耶·马克斯提到的成长背景，深深的被她的故事吸引。她的父母拥有乐观的精神，不会因为旁人的眼光而所受影响，快乐才是最重要的，他们会去做想做的、喜欢的事情，梅耶也被父母的这一种乐观精神所影响。也是在这种氛围之下，梅耶的乐观精神在后来生活中所遭遇的种种，拥有克服的勇气！

一个单亲母亲，带着三个孩子生活可想而知是多么不容易的事情，但梅耶从未没有向现实低头。

孩子们也在梅耶的影响之下，闯出自己的新天地。

长大后我们终归会拥有属于自己的生活，日后的生活是怎样的一种生活态度，很大一部分来自于家庭的影响。在一个乐观的家庭氛围中成长的孩子很幸福，他们在成长过程中学会了用良好的心态面对和克服遇到的问题。

这就是家庭给予孩子无形的精神财富，也是孩子的人生路上照的一盏灯。

02.倾听自己身体的声音

身体是革命的本钱，忙忙碌碌之中我们忘了倾听身体的声音。最近意识到倾听身体声音的重要性。近一段时间焦虑、失眠、不安、自我否定等负面情绪的出现，引起了我的注意和重视。这些负面情绪的出现不见得是一件坏事，无意识之中是给我们提一个醒，我们的情绪需要被关心、被看见、接纳，这些情绪来临的时候，我没有第一时间去接纳，去照顾好负面情绪，而是一再的克制和压抑，最终导致负面情绪越来越多，持续越来越长的时间。才意识到需要去面对和接纳它的出现，过去对自己生活和工作要求似乎太高了，但凡有哪一点没有达到所期望的样子，便会自责。不断的自我否定带来了很大的影响，即使在周末休息时间，依然觉得休息对我来说是一件不好的事情，不敢好好休息。回顾这一年的时间，周末大多时间都没有好好休息。

今天特意放慢脚步，倾听自己的声音，希望在日后面对类似的负面情绪的时候，不要去克制压抑而是找到合适的方法释放出来。

拥有一个好的情绪，生活和工作都会往积极正向的方向发展，才会拥有幸福感。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。