夜读丨中年的三次觉醒：自律、自愈、自足

文/洞见ciyu

周国平说：“在一切力量中，最不可缺少的一种内在力量，就是觉醒。”

少年向外求，中年向内寻。人到中年最怕有一颗无法安放的心，这山望着那山高，很容易步入高不成低不就的人生状态。

一个中年人的成熟稳妥，往往在于三次觉醒：自律、自愈、自足。

自律

自律不难，不需要你做“大事”；自律很难，是要积硅步，以致千里。

它是一个人循序渐进变精彩的过程，长时间的坚持，扔掉懒散的坏毛病。

有位作家曾分享自己的经历，说自己有一个月里，大半时间都在出差，偶尔加班到凌晨，但即便是在最疲惫的时候，她仍然雷打不动地坚持着自己的习惯：每天早上写一两千字，做十几分钟的瑜伽；晚上读半小时的书，并列出第二日的工作清单。

同事对此很疑惑，出差又不需要朝九晚五打卡，为什么不放松一下，偶尔懈怠一次又没什么。

作家说：“充分利用每一分钟并不辛苦，掌控时间能让人避免不必要的情绪消耗。而一旦产生惰性，放纵自己，最后只会因不能有效完成工作而焦躁不安。”

四十不惑，这个年纪人生有了轮廓，许多人的成长也定格在这个阶段。他们渐渐疏忽身材管理，懒于再学习。唯有少数人清醒地认识到，四十岁是新的二十岁，人生不止，努力不息。

世界无垠，知识无界，只要成长不停滞，中年危机就不会来临。

天道酬勤，唯有自律，方可出众。面对生活的不确定性，唯有极致的自律，才能让我们不惧风雨。

自愈

杨绛先生说：“这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的，只有自己。”

南方有一种植物叫马尾松，当伐木人砍去马尾松的枝条后，马尾松会立即分泌松脂，来防止病菌的入侵，并促进伤口快速愈合。

这就是马尾松强大的修复力，能在最短的时间内自我治愈。

中年人也应该活成一棵马尾松。在生活的惊涛骇浪里，再繁杂的生活压力，也能快速地自我疗愈。生活的风把我们吹到哪里，我们便在哪里生根发芽，不沉沦，不悲观。

人生没有一帆风顺，起起落落才是常态。

无休止地抱怨，只会在生活的泥潭里，越陷越深；坦然接纳磨难，消解人生苦闷，这大抵是对生活的最好态度。

人到中年，放下糟心事，学会自我排遣，即使已经掉入深渊，也能一步一步地把自己拉上来。

自足

有位作家说：“知足是一种难以逾越的障碍，将我与生活的风暴隔离开来，使我心地坦荡，无忧无虑，无灾无难”。

人到中年，当我们内心足够丰盈，自然不会害怕生活中的乏味寂寥、各种嘈杂。

国学大师南怀瑾曾有一段时间住在一个菜市场附近，污秽堆积的菜市场周围臭气熏天，来往的贩夫走卒吵吵嚷嚷。南怀瑾身居其中，却充耳不闻。

他经常手执笔疾书，双脚蹬着摇篮哄着孩子。在这样的环境中，南怀瑾仍能安之若素。他以读书为乐，煮字疗饥，完成多部传世之作。

睡觉不过三尺床榻，广阔的精神世界才是寄身处；果腹不过一日三餐，心灵的富养才是重中之重。

懂得知足，才不会因失去而心生抱怨，不会因贫穷而闷闷不乐。在他们心中，拥有即是幸福，知足便是幸福。这是一种不急不躁、不疾不徐的人生态度。

人到了一定年纪，要向内审视自己。 懂得以自律对抗压力，以自愈直面苦难，以自足消解苦闷，生活才能过得从容、顺遂。

主播：陈开颜

医学跨界媒体人

愿用声音做好的药剂能够治愈一切水逆

人生的这3个关卡，你过了几关？

一、成熟的标准。 成熟既可以是一个人生理上的指标，也可以是一个人心理思想上的指标。心理成熟和生理成熟是两回事，但又是有联系的。 讲到心理成熟的问题，我认为，一个成熟的人在思想、感情、行动、经济上具有较强的独立性，对别人的依赖性少。明白人生之为何物，清楚自己要做什么事，有明确的人生目标，并且有切实的行动。能够控制住自己的情绪，并且具备观察和洞察事物的能力，面对现实生活有较好的态度，对挫折、困难有相当的承受和抵抗能力。凡事不再轻信，重实践。 总之，成熟的人意味着他找到了自我，并很好的处理了自我与外界的关系。 有没有自我，如何对待自我，是衡量人是否成熟的重要标准。当然，这是相对的，因为人是在不断变得成熟，你自己可以拿自己的现在对比过去，看看是不是在成熟，这是纵向比较，也可以拿自己跟周围的人比较，这是衡向比较。 一、重视诺言：成熟男人绝对不会出尔反尔，他对自己的每个承诺都相当重视，在许愿之前周密考虑，自己的话是否真能兑现，如能兑现的话他决不说，言出必践。他的每一句话都让你觉得放心、可信任。满嘴跑火车、乱放空炮、迟迟拿不出行动的男人，与成熟不沾边。 二、不夸夸其谈：成熟男人从不随随便便高谈阔论，他会把握适当的沉默，说话声音清晰但不乱嚷。随便喝点酒就把自己的点小经历小故事拿来满桌子大讲，不用喇叭半屋人都能听见的，这种男人，最多博听众一笑，谁也不会把你那五花八门的所谓“奋斗之路”放在心里。 三、有学识而含蓄内敛：他们读书，接受新事物新信息，不断丰富自己的内涵。但他们不张扬，他们的才华只在必需的时候才展现出来，决不会为了满足虚荣去刻意卖弄。他们如醇厚的酒，越品越有味道。 四、心胸宽广：成熟男人不斤斤计较，不贪图小便宜，不在乎吃点小亏，不喋喋不休地抱怨这抱怨那。他们的眼光从不被琐碎事务绊住，对于家庭中的小争吵，他们经常是“首先回头的天使”。 五、不以自我为中心：成熟男人尊重自己，更懂得尊重他人。他们善于换位思考，会站在别人的立场上来考虑问题，不强求别人迁就自己，善于同别人合作。凡是“我怎样怎样”的男人，典型的小皇帝脾气，还没长大。 六、勇于承认错误：成熟男人不顽固，能接受不同意见，善于纳好的建议。对于自己的不当决策，他们勇于承担后果，从不找借口搪塞推诿。 七、意志坚定：成熟男人有处变不乱的心理素质，他们一旦确定自己奋斗的目标，就朝着它努力，遇到挫折，他们分析原因，吸取教训，及时修正方向，但决不轻易言退。他们会疲倦，但在休整后，又信心十足地出发了。 八、干净整洁：成熟男人尊重自己的外表。他们留最适合自己的发型，下巴干净没有胡子茬，面部不油腻，不留长指甲。衣服不一定要名牌，但整洁大方，不会穿得皱巴巴象个送快递的。他们决不会穿黑皮鞋配白袜子，穿着西服去旅游。 九、尊老爱幼：成熟男人有爱心，有社会责任感，有中华民族的传统美德。他会给老人和孕妇让座，会给受灾地区捐款捐物，会帮助失学儿童，会义务献血…这些事情他们不一定全做，但他们决不会什么都不做。 十、有业余爱好：他们不是只知道工作的机器人，懂得用业余爱好来调节自己紧绷的神经，工作休闲两不误，这使他们有情趣。怪不得女人们说：有爱好的男人不容易变坏。 二、成熟的表现 经过磨练的男人才会成熟 1.成熟表现一 诚实 诚实在这解释为---勇敢诚实面对任何事。说起来象平常吃饭一样容易，可做起来却比想象的困难，其困难程度不比登珠峰来得容易。记得台湾作家柏杨写过一本“丑陋的中国人”，我记得在书中有过这样一段话：中国人丑陋之一“一个人犯了一个错误，会用十个甚者二十个错误来掩盖第一个错误”。听起来有些饶口，但细细看来它象空气一样普遍存在于我们的生活中。简单一点说吧，就是某人为了一个错误的行为而撒谎。大多数男人在外面会对另一个女人慌称自己是单身，而其用心和目的也是显而易见的。在其目的达到后，会因生活在双方夹板般的痛苦生活所逼迫下，既而主动向一方坦白。目前社会上在提倡明明白白消费，消费者有权在消费前得到商家对产品的一个详细告知，而在这里，消费者（女方）很难得到一个明明白白消费的可能，顺便说一下对于这种伪劣很难去消协投诉。 诚实，您不妨尝试着做做看？！ 2.成熟表现二 欲望 一个男人要有欲望，有强烈欲望就有实现欲望的运动过程。最让女孩动心又使其为之骄傲激动的，莫过于看着自己心爱的男人一步一步去实现和达到他的事业颠峰时的那种快感。再回首一看，整个欲望运动的过程不就是一个成熟男人的成长过程吗？一直有听到一句话：男人吗，无财没有关系，但一定要有“才”。相信这句话也就是表达这个意思吧！通过这句话也能看出每个有条件的女人都想参与一个成熟男人的成长过程，如果没有条件的话，但至少想观看他实现欲望的过程。那将是女人甘愿为之付出任何代价的。那也将是成熟男人值得骄傲的一刻。女孩对男孩有一种期待的过程，而一旦期待变成实现这个过程将是人生中得到的最大一笔财富。 3.成熟表现三 宽容 在这里所说的宽容是指成熟男人特有的一种气度。这种宽容和气度是体现在对待事物和对待别人的一种行为表现。宽容，它本身是一种美德，而气度则是从宽容中延伸出来的专为男士们量身定造的。就有类似男士的古龙香水一样。也可以把它比作绅士风度。如果一个男人遇事表现出他的宽容，则体现了他对事物的熟知程度也不同程度的体现了他的个人魅力。如果一个男人遇人表现出他的气度，则会得到他人的认可和尊重。 结合以上三点，总结一下。 一个成熟男人是所有女人的梦想，如果把成熟男人比做一枚女人所向往的钻戒： --铂金钻戒的指环大小，寓意着他的宽容和气度能否被她所接受； 欲望---钻戒的克拉，寓意着他的事业与钻石的克拉是成正比的； 诚实---钻石的内在折射光，寓意着它是男人的内在闪光点。 成年的男人不一定成熟。但是，每一个成年男人都不愿意在女伴的眼里是一个不成熟的角色。 1、成熟的男人应该有经济基础。既然人们用金色来形容收获，女人也就理所当然的用金钱来判断男人的成熟。 2、成熟的男人应该有事业基础。也许发财并不是每一个男人都能做到的，但如果你自己都觉得一事无成，在女人心目中又怎能立得起来呢？ 3、成熟的男人知道自己想要什么，而不是什么都想要。懂得坚持也懂得放弃。 4、成熟的男人勇于承担责任，虽然有些过错并不都是他造成的。 5、成熟的男人是宽容的，过于计较是男人最不能原谅的错误。 6、成熟的男人拥有大智慧而不是小聪明。 7、成熟的男人一言一行能让女人学到很多东西，而小男人只能让女人教他。 8、成熟的男人懂得珍惜和照顾女人，出去郊游，他一定不是自顾自跑在最前面的人。 9、成熟的男人不会在大街上和女人吵架。 10、成熟的男人不会强迫女人穿他喜欢而她不喜欢的衣服。 11、成熟的男人不会随便和女人开低级玩笑。 12、成熟的男人让女人知道她错了，却不会让她没面子。 13、成熟的男人让女人放松而不会让女人紧张。 14、成熟的男人会把他的儿子培养成真正的男子汉。 方法:其实成熟说到底是做事和做人,没什么捷径可走的, 如果硬要找方法,就是多做事、迅速总结改进； 多读些书，长于思考和应用 多听过来人（高人）讲经验和技巧。 以上是我挑选的一些资料和个人总结，希望能帮到你。

老师我，有话说∣那些与成长有关的事

人生有高峰，也有低谷。

光鲜闪亮多是一时的，平凡才是人生的常态。人到一定时候自然会知道平凡的好，也会自然地接受平凡，无论他的过去怎样。

有一句话叫：“人生有三个关卡，一是懂得父母的平凡，二是接受自己的平凡，三是允许自己的孩子平凡。”

对大多数人来说，这3个人生关卡，是逃也逃不掉躲也躲不了的。

所谓成长，其实就是一个懂得为人父母的艰辛，发现并接纳父母很平凡的过程。

很小的时候，我们总觉得父母无所不能，任凭风吹雨打总能把自己护在背后，天塌下来都有他们扛。

长大成人之后，却又认为年富力强的自己，坐在写字楼里的自己，能力和才华要远远胜过年迈的父母。

其实，在公司格子间敲键盘的我们，跟当年在工厂里的父母有区别吗？每天刷微博刷抖音的我们，跟当年大树下磕瓜子聊天的父母有区别吗？看起来好像不同，其实本质上没有多大差别。

你觉得平庸的父亲，曾经也是个怀揣梦想的少年；你觉得唠叨的母亲，也曾是个对镜贴花的姑娘。虽然现在，我们也许站得高，看得更远， 社会 环境的日新月异能够让我们看到很多新兴事物。但这 一切只不过是我们踩着父母的肩膀见识了这个世界的繁华。

每个人，也许心里多多少少都埋怨过自己的父母，不理解自己父母。甚至曾无数次在心底发出疑问：

……

大抵， 无论是普通人还是名家高官，都对自己的父母有着一份复杂的感情 ，这份感情里， 有爱，有心疼，有埋怨，也有愧疚和亏欠 。

其实父母也是普通人，他们面对很多事情也会疏忽会出错。可能父母没有能力给我们想要的一切，但是他们把自己所有的一切，养育、照顾、包容、关心、爱……全都给了我们。

父母虽然平凡，爱我们却爱得不容易。 可能他们什么都给不了你，却也什么都给了你。

从小到大，我们被问得最多的问题，就是：“你的梦想是什么？”——“大明星”“大企业家”“律师”“科学家”…… 我们给自己设想的未来，一个比一个精彩，一个比一个宏伟。 那时我们都认为自己是最特别、最出众的那一个，幻想着能够干出一番大事。

然而，越成长，我们与真实的生活就越贴近。在最后，几乎都应了王小波的那句话： “小时候，我离梦想很遥远，长大后，我发现离梦想的距离并没有变短，依然是那么遥远。”

尤其是现在网络上到处充斥的“精英模板”：别墅豪车、年入百万、一夜成名，而且这些精英们还在不断学习成长，拥有着无与伦比的自律。

于是，我们这些普通人就越发觉得自己失败，既过不上梦想中的生活，也无法安驻在当下的平凡里，全身心被焦虑裹挟。我们会羞愧于自己的平凡，甚至会想方设法地去掩饰自己的平凡，将自己伪装成一个比较光鲜的存在。

然而，这个 世界上90%的人都是普通人，9%的人有小成，1%的人能大成。 所以，一个人的人生，其实大概率是平凡的。对绝大多数人而言，都将平凡而普通地过完这一生。而我们自己，也是这大多数之一。

周国平先生曾说过一句话： “人生有三次成长，一是发现自己不再是世界中心的时候；二是发现再怎么努力，也无能为力的时候；三是接受自己的平凡，并去享受平凡的时候。”

所以，我们中的大多数人，迎接的将是平凡的一生。 承认平凡既不丢人，也无需自卑。

就像陶渊明不为五斗米折腰，辞官种豆南山下，收获了一份难得的田园生活；诗人王维年少得志，在经历了官场浮沉之后，心态坦然，归隐山林，过着悠闲自在的生活，未尝不是一种收获。

几乎所有的父母都是望子成龙、望女成凤，怕孩子输在起跑线上，给孩子最好的教育，告诉孩子“你是最棒的，最聪明的”，会对自己孩子抱有很多期望。不愿意承认自己的孩子只是万千人群中平凡普通的一员。即使他们知道这个事实，也不想接受，也会想方设法改造孩子。

然而事实呢， 在中国所有的孩子里，能考上清北的人比例估计也就在万分之二左右。

每个孩子都有自己的路要走。就如作家刘继荣所说的： “如果 健康 ，如果快乐，如果没有违背自己的心意，我们的孩子，又何妨做一个善良的普通人？” 更重要的是让他们学会在平凡的生活中，活出精彩。

前一段时间， 北大教授丁延庆“现身说法”，吐槽女儿不如己，击中了不少家长的教育焦虑。

丁教授从小被誉为“神童”，6岁就能背新华字典，北大本硕毕业，哥伦比亚大学博士，妻子也是北大毕业。按理说，父母都是高智商的学霸，孩子不是神童，起码也是大家眼里所谓的“别人家的孩子”。

但 丁教授却说，女儿在“学渣”的道路上越跑越远。他和其他家长一样，在教育孩子上经历了从痛心疾首，到怀疑人生，再到心如止水的变化。 最后，丁教授说：“这就是天道，没办法，你必须接受，不接受能怎么样？她就这样。”

英国生物学家高尔顿，曾经花大量时间研究了两个问题：

第一个问题是，如果父母身高较高，或者比较矮，下一代也这样吗？

另一个问题是，如果父母是高成就，他们的孩子能维持这种高成就吗？

他得到的结论就是“均值回归”。 什么意思？

就是说如父母身高非常高，那孩子大概率会出现向正常状态偏移，可能还会比正常人高一些，但是大概率不会像父母那样高，而且孙子辈会进一步向正常值偏移。

个人成就也是明显呈现这个趋势，如父母是高成就，孩子高成就的概率是36%，孙子是9%，尽管比正常家庭出高成就孩子的概率高一些，但是也是呈现出回归常态的特征。

就像《道德经》里说 “天之道，损有余而补不足”，说的是自然规律。

所以，父母对孩子多了几分接纳，就能多几分对孩子的理解。更为重要的是， 当父母能够正确认识孩子了，孩子也会对自己有更加准确的定位，从而变得快乐而从容。

土耳其有句谚语：“上帝为每只笨鸟都准备了一根矮树枝”。 我们父母要做的，只是帮助孩子找到那根适合的树枝。不用把自己没有实现的愿望、自我的期待强加到他们身上。 平凡、平安，就是父母对孩子最美好的祝愿。

结语

平凡的人生，大抵相似。如我，如你。平凡的相貌，平凡的资质，平凡的家庭，平凡的学历。没有光鲜亮丽的背景，也没有超出常人的能力，在平凡的日子里，做着平凡的事。

接受平凡，正是因为我们这些平凡人做了无数平凡事，洗衣做饭照顾老人孩子，守护家人，搬砖挣饭票…… 世界不是因为伟大而神奇，反而是因为平凡的人而精彩！

《向往的生活》

老师我，有话说，我是老师刘秀玲。谨以此篇，送给我的孩子们。

我亲爱的孩子们：

你们好。在这个安宁静谧的秋日夜晚，我提起笔想为你们写点什么，虽心有千言，却不知从何说起。

人生六十一甲子，教师三年一轮回。在这三年又三年的轮回里，我迎来和送走了一批又一批的孩子们。无论是连露珠都闪动希望的早晨，还是风雨欲来的高考前夜，孩子们，请相信，我时常将你们想起。时至今日，你们当中有的已结婚生子、为人父母，有的已考入高等学府继续深造，也有新的你们来到我身边。篇幅和脑力有限，在这里恕我不能将你们的名字一一提起。

如果你们还能记得并习惯我信马由缰想到哪儿说到哪儿一不小心就离题万里的讲课方式，这几句粗粗整理的“老人言”就说给你听。听完记得也好，最好你忘掉。应付考试的知识我已传授你不少，那些人生的奥义最好还是自己去寻找。

一、人生不长，别拒绝成长

周国平说：“人生有三次成长：一是发现自己不再是世界中心的时候，二是发现再怎么努力也无能为力的时候，三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。”

小时候的你也许是全家的中心，而你的家就是你的全世界。你的每一声啼哭，每一回病痛，每一次进步都牵动着所有人的心。那时的你应该是满足的。但很快你就发现，你才不是世界的中心，比你优秀却比你努力的人那么多，他们的身上从上到下都闪动着耀眼的光芒，让你无法不心生艳羡。于是，你努力，你奔跑，眼看与别人的差距一点点拉小。你知道吗，我都忍不住为你欢呼，为你跳跃。可是，我知道，你马上就要陷入无边的迷茫了。“我这么努力到底是为了什么”“我所做的挣扎又能改变什么”“条条大路通罗马不，为什么有的人就出生在罗马”……诸如此类的问题在某一时期内一定会困扰着你。

亲爱的孩子，不要迷茫，还记得我说过的一句话么：每个人都会有迷茫的时候，只是长短不同，越早走出迷茫期的人，越有可能拥抱更广阔的世界。

那么，怎样走出迷茫的沼泽呢？老师在这里引用一句已被用俗了的话：“要么旅行，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上。”如果说旅行是用自己的脚丈量远方的田野，用自己的眼一瞥别人的生活，读书就是以前人之鉴辨明自己的航向，用先贤的灼见观照未知的自己。

所以，孩子，去旅行吧，去试着把眼前的苟且过成诗和远方；去读书吧，去学着用足够多的知识将容颜改变；去见世面吧，希望随着年华逝去，你灵魂的羽翼是逐渐丰满而不是萎缩甚至脱落。毕竟，人生不长，别拒绝成长。

二、独立这件事，与性别无关

“独立”一词的重要性往往会在分别甚至永别之后显现出来。这“分别”许是亲情、友情，亦或爱情。

那咱们就先说爱情，我知道你对它兴味永浓。什么才是伟大的爱情，我以为朦胧派女诗人舒婷的答案最为标准：“我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起……我们分担寒潮、风雷、霹雳，我们共享雾霭、流岚、虹霓……”

伟大的爱情是以人格的独立为前提的。换句话说，你若想遇见爱情，首先你必得是你自己。

很多人终其一生都不知道自己是谁，若真问起她，她可能会说：“我是女儿，是妻子，是母亲，是公司职员……”唯独没有说“我是我自己”。亲爱的孩子，我想让你明白：终有一天，你也会如大多数人一般有一份工作，为（夫）为人母（父）。孩子的身份标明了你的生命之源，工作只是你安身立命的资本，妻子的身份并不代表你是谁的附属品，为人父母并不意味着你要陷入琐杂的庸常、裹足不前。相反，你要始终是你自己，独立的自己。

只有这样，你才有能力在父母老去之前为他们撑起一片天；在暴风雨来临之时为妻儿遮风挡雨；在所爱之人流泪哭泣时借他一个肩膀或为她站成一堵墙。也唯有这样，工作作为你安身立命的资本才有了价值；妻儿老小作为你唯一软肋的同时才会成为你温馨的港湾。

所以，孩子，“无论何时何地，都要学着独立行走，它会让你走得更坦然些。（宫崎骏）”

也许你会问我：“老师，你要我像你一样做一株独立的木棉吗？一个人买房买车，一个人承担‘寒潮、风雷、霹雳’，一个人等待爱情吗？如果一直遇不到爱情怎么办？”孩子，余生还长，请先成为最好的你。只要你独立，你是你自己，终会有人陪你看花开、等日落；终有人与你“共享雾霭、流岚、虹霓”。

三、生活再艰难，也要活色生香

我的孩子们呐，不知你们是否还记得我为了劝你们努力学习而讲的那些亲身经历。

我小学就开始做被子、擀面条、蒸馒头，所以要你们多做事、早自立；我因贫穷高三辍学，高考报名后才重返校园，最终考入不甚理想的大学，所以我劝你们珍惜上学的时光；我寒做电子厂流水工，暑去景区做客房服务，所以告诉你没有伞的孩子必须努力奔跑；我不花家里一分钱上完了大学，所以告诉你们贫穷不是你自暴自弃的借口；我去拉萨，去泰国，去台湾，是想告诉你们：只要你愿意，人生有无限可能。

可是，我的孩子们呐，你知道，我谈起这些的时候从不说有多苦，我把它们叫做经历。当你身处苦痛无法逃脱，你可能会抱怨，会感到无望，会伤心欲绝。然而，当阴霾散去，彩虹再次斜挂天空的时候，你会突然发现，你有了盔甲，足以抵挡下一次风雨的盔甲。所谓“世上没有白吃的苦，你走的每一步都算数。”

然而，我真正的苦痛从未向你们提及。这并不是担心你们年龄尚小承受不来或出于不信任而做的刻意隐瞒。

真正的痛苦是无法用言语表达的，只有切身受过一遭才可体会。“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”这各自的不幸能与他人言者又何曾超过十之一二呢？

既是这样，一痛苦便似堕入无底的黑暗了么？才不要！

当黑夜降临，一直向东看，总会有亮起来的天；当风雨忽至，一直向前跑，总会有可躲的屋檐；当悲伤袭来，也请一直往好处想，总会有一种力量在我们心中流淌。

生活的苦痛只有自己才能治愈。所以，我陷入苦井之中，却用这苦井之水浇花、种菜、养鱼，便是这深渊无底也随着鱼尾的摆动、花香的涌动而摇曳生姿了。

多年前的我曾引罗曼·罗兰的话标记自己的QQ空间：世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。而我，愿做这样的英雄。

我亲爱的孩子，你的生命不能用来悲伤，生活再艰难，也要活色生香。

四、没有谁会永远在你身旁

很小的时候，养过一只猫。这猫身上颜色只两种：黄、白。我叫她阿花。阿花与我很要好。或者说，因着我的火腿肠和蘸过肉汤的馒头，阿花与我很要好。好到什么地步呢？同食同寝。我的煮鸡蛋总会抠下一块儿来匀给阿花，作为报答，阿花曾把吃剩下的老鼠腿叼来给我。一起睡觉就更不必提了。要知道，阿花的第一拨孩子就是降生在我的床上的。

可阿花还是离开了我。跑丢了或病死了，总之是在我的生活中消失了。爸爸为伤心的我寻来另一只猫，花色、大小与阿花无异。但我终是怏怏的，为着那不是我的阿花。

有过一个极要好的朋友。我叫她阿程。阿程与我很要好。或者说，我与阿程很要好。好到什么地步呢？同玩同衣。课间不去厕所却一起收集硬币，放学后不去食堂打饭却约操场打球，我的鞋底开胶不借我502却把鞋脱下来给我穿，全然不顾自己有脚气。

可阿程工作，考研，在人海渐行渐远。我又有了很多极好的朋友。也有了反复发作的脚气。但宁打球不吃饭的阿程不再有了。

有过一个最好的奶奶。好到什么地步呢？只认得一个“花”字的她时时嘱我温书，要我用功；只会做挂面汤的她每日为我包肉丸饺子；只听爷爷话的她常常为我辩护，要我少挨打……

直到那个夏天，我才理解了离别的含义。我和姐姐坐在奶奶的棺材后面，时不时用手去拍打那些欲扒上灵车的发小的脏手。雨水打湿了我的孝条和大人们的眼睛，姑姑们哭成了泪人，爸爸和大伯神色肃穆走在队伍前头。离别就是一抔黄土，一车五色布，一台梆子戏吗？

所以，孩子，没有谁会永远在你身旁，我也一样。前几日，收到一短信，是第一届孩子发来的。他说每到夏至便忆起我喂你们吃的冰镇西瓜；每逢冬至便回味我煮给你们的羊肉馅饺子；一到下雪便闪现我与你们打雪仗的身影……为师，有此足矣。

地爱你的朋友吧，就像你们要分别一样；深深地爱你的家人吧，就像他们爱你一样。毕竟，没有谁会永远在你身旁。

五、 始终拥有梦想

人生就像盖房子，梦想的实现是将房子一点一点完善的过程，有梦的人生才会日臻完美。

梦想是什么呢？你们的金梦学姐说得好：“梦想就是，念念不忘，必有回响。”那我愿你始终有梦。不管时间过去多少年，你我都能感觉到，那理想依然飞扬在蓝天里，那少年的梦想依然燃烧在青春里。

然而，人生之路不会总是好天气。“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”只要你相信，这一切终会过去。只要心中有梦，便有力量前行。

我的孩子们呐，还记得老师背给你们听的那篇小学课文吗？“我是蒲公英的，有一朵毛茸茸的小花。微风轻轻一吹，我离开了亲爱的妈妈。飞呀，飞呀，飞到哪儿，哪儿就是我的家。”

于我而言，我亲爱的孩子，你们就是一颗颗蒲公英。头顶毛茸茸的小花满载我的牵挂，六月的风儿一吹，你们四海为家，散落在天涯。

我四散的蒲公英们啊，如今都在哪里，经历了怎样的悲欢，都无从与你们谈起。

九万里风已起，只待大鹏举。我亲爱的孩子们，载着你的梦想起飞吧！我在这里为你们祈祷，为你们祝福。当你飞得高了，飞得累了，请记得，还有老师在这里永远为你守候！

爱你们的姐姐

——2018.9.19凌晨

如果终其一生我们都是一个平凡人，我们后悔吗？

《向往的生活》第二季如同综艺界的“一股清流”开始闯入了人们的视线，它的题材也非常新颖，满满正能量，鼓励按劳所得，享受纯粹的田园生活，在节奏快、效率高、竞争强的当今时代，“慢综艺”却正在悄然流行。

节目里面有一段话特别打动我： “我需要一块地，最好偏远一点，可以去做自己真正想做的事，确切地说，我想要一个为朋友们准备的户外场所，在那里，人们终于可以不用牵挂着工作，而是需要彼此紧密协作，磨炼出新手艺，一个人在物质世界里陷得越深，看到大自然时就会越觉得壮观！”

《向往的生活》第二季的拍摄地点是在中国最美县城——桐庐！浙江省杭州市桐庐县还有一个“天下独绝”叫做富春江，提到富春江那就大有来头，元代画家黄公望在踏遍了中国名山大川之后，最终选择了富春江山作为自己的隐居地，然后用了整整十年的时间走遍了富春江的山山水水，才完成了《富春山居图》这幅千古名画。

节目中记录了何炅、黄磊、刘宪华、彭昱畅四人在杭州市桐庐县的城郊“蘑菇屋”里种田摘菜、生火做饭的生活情景，为观众们带来了一幅“自力更生，温情待客”的生活画面。

大自然界里的山水花草或许才是最净化身心的源泉，比如说，柠檬叶尽情地释放着酸味清新感，抓住并唤醒人们的感官；丁香花随即爆发柔情蜜意，令人愉悦不已；然而，这些韵调很快就被淹没于绿茶叶和油菜花那种精致而明亮的气息中；魅惑的嫩雪松融合了白麝香的味道，则是献上了最后的惊喜。

我们大多数人向往的友情就好像黄磊、何炅、徐峥、黄渤、孙红雷等良善的人之间体贴入微式地“相爱相杀”，看到他们这些三五老友们的真诚相待、彼此亲密合作，全身心地投入到需要辛勤劳动的田园生活，那种自己动手、丰衣足食的成就感，一时间还真是羡煞旁人！

更重要的是，《向往的生活》不变的是其精神内核以及一直带领人们思考的时代命题，那就是回归生活本来的样子。

蘑菇屋非常神奇的一点是：在这里所有人都会卸下明星光环，回归普通人的身份，进入蘑菇屋后大家会不自觉地干起活来，并且愿意沉浸在安谧与宁静中感受诗与田园，在绿水青山中畅谈美好与理想！

即便是这些各行各业最光鲜亮丽的名人们，在面对现实生活的一地鸡毛时也常常会跟普通人一样恐慌、难堪、不知所措，没有人能逃脱得了这样的演变，那就是我们终将会成长为普通人。

我很喜欢**《悟空传》里的一句台词：

“每个人出生的时候，都以为这天地就是为他一个人而存在的，当他发现自己错了的时候，他便开始长大。”

这就如同我们人类终于明白自己能力其实是有限的，并开始接受自己的普通和渺小，以及认知到我们终将会退出历史舞台。

中国当代著名哲学家周国平认为，人生有三次成长：

一是发现自己不再是世界的中心的时候；

二是发现再怎么努力也无能为力的时候；

三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。

也许，一个人这辈子最重要的演变，就是承认自己是个普通人。

对于已到不惑之年的何炅、黄磊而言，重新拥抱大自然的生活，放下纵横圈多年的名与利，只身忘却在江湖之外，那种喜悦与释怀，大概只有经历过的人才能懂。

富兰克林也曾经说过：

对于不知足的人，没有一把椅子是舒服的。

只有读懂过世界，看过世界的人，

才会珍惜眼前所拥有的东西。

在当代各种复杂情绪的困扰下，人们慢慢开始向往更加真实、靠谱、安全的生活，就像理想一样，它需要有个安放的地方。

记得前段时间，我去看了一部很有味道的**叫做《无问西东》。

它用一部**的时空，把一种失落已久的人文价值观带到了我们面前。

也许它对当代陷入无力感和无意义感的年轻人是一种慰藉，更是一种唤醒。

在影片中，时任清华大学校长的梅贻琦特别说道了“真实”的含义：什么是真实？你看到什么，听到什么，做什么，和谁在一起，如果有一种从心灵深处满溢出来的，不懊悔也不羞耻的平和与喜悦，那就是真实。

必须得说，《无问西东》是一部有温度、有广度、也有厚度的**，我最敬重的是影片中短暂露过脸的、没台词的、甚至根本没出现的，却为国家、为民族做出杰出贡献的那些人。

比如说、王国维、钱穆、邓稼先、闻一多、朱自清、华罗庚、杨振宁、钱钟书、梁思成和林徽因等等，这是一个大师辈出的年代，也是一个真正让人肃然起敬的时代。

1937年11月1日至1946年7月31日，西南联大前后存续的这8年期间，国立西南联合大学总共毕业了3882名学生，保存了抗战时期特别重要的科研力量，培养了一大批卓有成就的优秀人才，为中国乃至世界的发展进步作出了杰出贡献。

在西南联大毕业的3882名学生当中，有2位诺贝尔奖获得者，分别是杨振宁、李政道；有8名“两弹一星”功勋获得者；有4位国家最高科学技术奖获得者；有172位两院院士(中国科学院院士和中国工程院院士)以及有100多位人文领域的大师。

西南联大的这种成材率，在世界所有顶尖的大学当中都是极其罕见的，这一成绩是目前中国教育史上的最高记录和奇迹，因此，西南联大被赞誉为“中国教育史上的珠穆朗玛峰”。

在那个远去的时代，这些人物的真性情、真个性、真思想、自由与浪漫才是最值得感动的精神，而现在越来越追求自我却又越来越冷漠的时代反而特别难令人感动起来，甚至时不时就来一句自以为很聪明的话语：“你这个是套路吧？”

我们这个时代令人不快的事之一就是：那些确信无疑的人似乎总是愚笨，而任何有哪怕一点点想象力和理解力的人却又总是优柔寡断、自我怀疑。

而此时，历史的长河静静流淌，冷静、残酷、亘古不变。

我们中国是一个拥有五千年文化底蕴的文明型国家，可以分为古代、近代、现代、当代四个时代。

按照中国文学界的分法:

将1840年中英第一次战争以前，称为中国古代；

从1840年到1919年五四的这一段时间，称为中国近代；

从1919年5月4日到1949年10月1日中华人民共和国成立的这一段时间，称为中国现代；

从1949年10月1日新中国成立一直到21世纪的今天，称为中国当代。

每一个时期有不同的时代主题，中国当代普通老百姓关心的流行情绪与文化精英关注的时代命运，仿佛总是无法融合到一起，道德上的难题，关键在于如何更好地搭建起互相信任和沟通交流的中间桥梁。

在今年2018年，佛系青年成为了中国当代年轻人新的一个流行情绪和用语，低欲望时代的到来，让人们慢慢变得没有那么强烈的欲望去争取更多，开始向往简约节制的生活。

究其深层次的原因，或许就如德国哲学家叔本华说的那样：“人生其实就像一只钟摆，在痛苦和无聊之间不停的摇摆，任何事物在没得到之前很痛苦，得到了之后就会变得很无聊！”

过度的进取心和竞争欲望明显不足所带来的纠结也着实令人疲倦，没办法，这只能是根据不同层次的人按照自己的综合实力去认真考量、探索，哪些东西应该坚守，而哪些又是必须放弃，有得必有失，维护好自己的内心秩序就显得尤为重要。

说到当今社会最能平衡自己攻守欲望的人，肯定离不开国宝级演员陈道明。

查阅一下陈道明的简历，你就知道他是一个非常难得的高品质男人：他是一个好丈夫和好爸爸，他顾家，厌恶应酬，滴酒不沾；他才华横溢，琴棋书画样样精通，学生时代还是体育全能，探戈高手；他饱读诗书，季羡林称赞他可以胜任北京大学的研究生导师，他曾经与钱钟书是忘年之交。

陈道明说：“我喜欢收拾家，这是一种心境，收拾完特干净，会觉得很舒服。我觉得男人最大的时尚就是多在家待一待。其实把所有该回家的人都召回家，这个社会就会安定许多。现在有多少不回家的人，不是因为事业，而是在酒桌上，歌厅里。如果晚上每个家庭的灯都亮了，也是一种时尚。 ”

作为国家一级演员的陈道明，他从未沉浸在事业成功带来的纷繁际遇里，他更享受的是多待在家中，品味家庭生活的温度，弹琴作画，收拾日常细软，或是为女儿浇制糖人，或是与妻子共伴在窗前，他缝制着皮包，妻子刺着十字绣，细赏岁月的缓缓流淌。

征服外面的世界，不过是为了能够更好地守护家庭。

陈道明这样的男人才足以让追求幸福的女人赋予信赖，与他在一起，会感到他对家庭最大的诚意，因为他每时每刻都在用行动证明他对家庭的关怀和付出，陈道明或许就是许多女生心目中理想的灵魂伴侣。

陈道明的生活哲学是：这个世界并不是你的世界，不是说你成功了，你想做什么就能去做什么。“节制”在成长的维度上不可避免地要高于“释放”几个层级，所以我享受这种节制 。释放是很容易的，物质的释放、精神的释放都非常容易，难的是节制。

在如今这个拥有越多选项，选择却越发显得艰难的年代，能否坚持真实，就取决于你对事物的热爱程度，甚至有的时侯，毫无疑问为了直面内心的真实，你要有适时和必要的顿悟。

《瓦尔登湖》里面有这么一句话：我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，竭尽全力过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落！

再好的钢，如你反复的弯折，它也会有金属疲劳。再质朴的民族，在这样不断的尴尬面前当然也会变得冷漠。

在明处给别人一张好脸和在暗处为人着想的善良，我显然更倾向于选择后者。

时代的飞速发展让人们毫不犹豫地选择高效运转的工作和生活模式，开始追求高效的时候，你会有一种错觉，你会感到愉悦，因为高效确实会让你很快到达某个巅峰，但它其实在限制你的发展。

一个转得飞快的陀螺是很难停下来的，它自己也怕停下来，因为一停下来就意味着会摔倒。

我一直崇尚的观念是：慢慢沉淀，因为如果生活只剩下高效运转的话，那么人类的情感交互就会极大程度上的锐减，比如微信聊天替代了人与人之间真情实感的交流，这样很可能就无法捕捉到人们当时正确的情绪，导致沟通效果不理想，彼此之间的感情就会搁置不前。

当今时代，每个人都会想尽一切办法来维护自己所崇尚的价值观，一旦别人的价值观与你不同，你可能就会觉得心里很不舒服，甚至在不沟通的前提下彼此嫌弃。

美国著名社会学家——克里南伯格在他的著作《单身社会》中明晰地指出：“未来人类的亲情、爱情、友情的力量将会随着年龄的增长而逐渐变得凉薄和寂寥，任何试图阻止个人独特价值观形成的举措都将逐渐失效，这个社会将会转变为原子化的小家庭模式甚至是单身模式，而不再是传统大家族的存在方式。”

克里南伯格的社会学著作——《单身社会》在2015年2月由上海文艺出版社出版，书中还特别讲到了一点，单身独居的人拥有更加充裕的时间、精力、能量去聚集或者创建充满生机和活力的城市，而当今社会也已经慢慢转变成了允许人们将自己的才能最大化的社会。

我们当代年轻人在成长的过程中，会慢慢选择去避开各种麻烦，也常常纠结在自我独立性多一些还是少一些的矛盾当中，没有强大能量的人最好不要有太多的自我，要避免沉浸在自我的精神世界里不能自拔。

跟据数据调查显示，年轻的宅男、宅女们更容易在遭遇挫折后不堪一击，因为没人给这些独居的“空巢青年”出谋划策，他们也很难凭借自己的能力找到合适的解决方案！

现实生活中的很多人，明明是特别想要表达爱的，但是说出来的话、做出来的事情，却往往会把别人推得更远。

也许，每个人想说的是“为什么不爱我，我想要爱”，但说出口的却是“我一定要成功到让你佩服”、“我才不稀罕你的爱，我已经这么优秀，哼，我拥有这么多东西。”

他们卑微地诉说着自己的骄傲，然后，变成一只渴望拥抱却又让人无法靠近的刺猬。

一个人的力量其实是很难对付生活无止境的刁难和压迫，所以自己需要别人的帮助，自己也要帮助别人。

哲学家艾思奇曾经说过：“一个人就好像一块砖，如果丢在路上，很容易被人一脚踢开，但如果砌在大礼堂的墙里，是谁也动不得的。”

我现在最信任的一句话是：如果你不改变自己交往的圈子、阅读的书籍、陈腐的思想观念，那么其实你这一辈子都不会有太大的变化。

人生每个不同的阶段，会有不同的人停留，总有一些人来，有一些人离开；有的人，你走得近了，你就离另外一些人远了。

从故事中抽身，沦为局外人，只有生活在你身边的家人、朋友才会至始至终地陪伴在你的身边，而这就是所有人最终的归宿。

每个人曾经骄傲自满过的极端的个人主义往往到最后却演变成了自己的束缚，每个想证明自己的人，都曾经丢失过真实的自己，像蜘蛛丝一样绕了一大圈回来之后才发现，原来是因为顾虑得太多，才让自己陷入了一个无法逃脱的怪圈！

我现在领悟到的是，我曾经获得过的某一些成功，它之所以能称为我身上发生过的美好事情之一，也仅仅是因为它开始真正让我变得满足和谦逊，而我正是需要用谦逊来平衡我的进攻性。

我认为当下正在经历的时光对大家而言才是最有韵味的时光，也是最有机会、最容易活得有秩序的时光，而回忆则是一条没有归途的路！

那么如何判断一个人的心智是否真的有所成长呢，我觉得只有一个办法，那就是：当你坐在一个地方的时候，不会因为想急着去抓住一些什么而惴惴不安，也不总是去懊恼错过了什么而患得患失，更不想用一技之长去摧毁他人，身上容易表现出来的戾气也已经慢慢抹去，觉得一切来来去去都是生活的常态，并且愿意去接纳自己和别人的不完美！

不管是各行各业的佼佼者还是普通人，到最后都会回归简单的生活，我们每个人年轻时所有努力的打拼，本质上都是为了能够过上我们向往的轻松生活。

我们向往的生活大约是这样：工作不会太过于忙碌，朝九晚五，周末也有阔绰的时间出去郊游。有闲情逸致就到处走走看看，而且内心深处没有被媒体过分夸大的焦虑，回到家也能全身心地投入到琴棋书画的高雅情趣之中，或者静心享受慵懒平实而又温暖如春的家庭生活！

承认自己的平凡，是为了更认真的生活！

1.周国平说过：「人世间的一切不平凡，最后都要回归平凡，都要用平凡生活来衡量其价值。伟大、精彩、成功都不算什么，只有把平凡生活真正过好，人生才算圆满。」

2.人生有两条路，一条是用来实践的，另一条就是用来后悔的，走上一条必定会无缘另一条，我因为自己的无能为力而实践出了平凡之路，我注定会后悔我没能走上不平凡的那条路。

2.路遥说：“我们每个人的生活都是一个世界，即便是最平凡的人，也在为他自己的世界而奋斗。”

3.周国平曾说：

人生有三次成长，一是发现自己不再是世界的中心的时候；

二是发现再怎么努力也无能为力的时候；

三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。

4.“人生没有固定的轨道，无论你选择怎样的方式生活，只要内心强大，都可以精彩。

重要的是在你选择的道路上，你想要什么，以及你做过了什么。”

走出半生，归来仍是少年，朴树是如何做到的？

“每个人出生的时候，

都以为这天地都是为他一个人而存在的，

当他发现自己错的时候，他便开始长大。” —《悟空传》

“你害怕平凡吗？”

“怕，很害怕”

“你不怕吗？”

“怕，我也怕。”

我和老胡双双陷入了沉默。

老胡这些年，过的十分不容易。

高中时，老胡十分叛逆，不喜欢学习，高二没念完就辍了学。

混吃混喝了几年之后，老胡意识到了，自己不能再这么浑浑噩噩下去了了，他冒出个想法，他要当职业歌手。

老胡虽然学习很差，但一身的音乐细菌却令我们这兄弟十分佩服的，吹拉弹唱样样精通，深受我校广大青春少女的喜爱。

家里自然是不同意，一是不现实，二是音乐这条路太烧钱，本身家里也不富裕。

叛逆的老胡不喜欢过平淡的日子，他相信能改变自己的生活，变成一个不平凡的人，于是他背着家里去了大城市，做了流浪歌手。

一年之后，他在小酒吧唱歌。

二年之后，他在中小酒吧唱歌。

三年之后，他混迹在各个中小酒吧唱歌。

这不是他想要的生活，出专辑，开演唱会，成为张学友那样的人，才是自己想要的。

在接下来的五年里，老胡虽然拼尽了全力，终究还是没能成为张学友那样的人，连三线歌手都没混上。

老胡无法接受这样平凡的自己，他甚至说，如果在三十岁之前还是这么平凡，就去自杀。他说：我不怕死，就怕自己太平凡了。

我自己也曾梦想在音乐领域大展手脚，用自己为数不多的工资买了一把吉他，每日辛勤苦练，只是自己的天赋着实太差，进步很慢，但凭着一腔热情，坚持了很久。

直到有一次，我参加一个咖啡厅的演出活动，这次演出活动中有一个乐队的演出很棒，尤其是吉他手，水平当属于一线之列。我在想，以他的水平完全可以去更广大的舞台，怎么会跑来小小的咖啡厅演出.

我问，您这么专业，为什么不考虑去更大的舞台。

他说话的时候有点哽咽：“我也很想啊，可是我太不优秀了。”

“您这还不优秀啊？”

他说：“我啊，差得远呢，去年我报名省里的晚会演出，光是吉他手这个位置就有不少于500人在竞争，而且每个人都比我优秀，我连第一轮都进不去。”

听到这句话的我，十分震惊。

我在想我自己，不知多少次幻想着开一场专场演唱会，现在想想，好傻好天真。我也终于意识到了自己不过是个普通人，开演唱会这种事可能终其一生也做不完的一场梦。

就像毕加索一样，他的画，寻常人很难欣赏。

有人曾问他：

“你为什么不把人画得像人、世界画得像世界？”

毕加索回答说：

“我十岁的时候，

就可以画得和照出来的相片一样，

但我用40年才画出了你们看不懂的东西。”

绝大多数画画的人，

努力一辈子也只能达到毕加索十岁的水准。

就像很多目标，不是光靠努力就能达到的。

曾经非常火的中国好声音，每当汪峰问选手问题时，都会问一句相同的话，你的梦想是什么？

小的时候，我们也经常被问这样的问题。

在网上看到过一个笑话，

“一个父亲问儿子：

“你的理想是什么？”

儿子回答道：“我以后要当一个大老板。”

父亲很满意，然后问女儿：“你的理想是什么呢？”

女儿回答道：家庭主妇。

父亲当即召开了家庭会议，

对女儿进行了严厉的批评教育……”

从小到大，我们就这样被教育要做一个不甘平凡的人中龙凤。

所以我们对自己的期望都很高，

但我们忘记或忽略了一点：

一个人的人生，大概率是平凡的。

统计学有个规律叫遍历性，

意思就是说你看看周围所有人的命运，

就可以推知你自己未来的n种可能，

世界上90%的人都是普通人，

9%的人有小成，只有1%的人能大成。

梁实秋创作的《孩子》中写道“幼有神童之誉，少怀大志，长而无闻，终乃与草木同朽。”

我们这么努力，不过是为了成为一个普通人。

总有一天，你会变成那个看着女儿荡秋千的父亲。

你会变成默默叠着衬衣想着从前的女人，早晚而已。

以前拍戏的时候认识了一位三十几岁的大姐，她从小的梦想就是当一个演员，幸而父母支持她，但父母并非圈中人，也无法给予她实质性的帮助。

她从跑龙套开始，很努力。

三年前，她结婚生了孩子，产后恢复没多久，又开始了演员生涯，可一直也没有接到像样的角色。

丈夫和父母也多次劝她：圈不好混，你一个没钱没势的人混不出头的。

可她不信，不成功绝不回来，直到丈夫闹了离婚，她才回去消停了一段时间，没过多久，又去演戏了。

她说自己忍受不了做饭带孩子家庭主妇般的平凡生活，她不想这么平平凡凡一辈子，她想过上想过的生活......

再次见到她的时候，是在一个游乐场里，她带着孩子玩，脸上洋溢着幸福。

和她聊了一会，得知他已经很久不当演员了，现在，她成为了一个名副其实家庭主妇。

她说：“我以前太轴了，生活的太尖锐了，就在今年元旦的时候，我突然和以前那个尖锐的自己和解了。现在，我越来越喜欢做一个清醒着的人，尽管在醒着的时候会感受到悲伤，但是以前那个浑浑噩噩之下的我连悲伤都感觉不到啊。如今我越来越喜欢做一份安静的工作，喜欢和孩子一起学习一起成长，特别喜欢和自己的儿子一起散步，给他挑写生字，教给他如何写好一个汉字，喜欢和远方的爱人一起读书。我用这段时间的努力，换来了一个平凡的日子，而且，我也愿意一直这样走下去。

所谓成长，就是平和的发现并接受了自己很平凡的过程—终于明白了自己能力有限，开始接受自己的普通和渺小。.

也许，一个人这辈子最重要的事，

就是承认自己是个普通人。

周国平说过：“人生有三次成长：

一是发现自己不再是世界的中心的时候，

二是发现再怎么努力也无能为力的时候，

三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。”

接受平凡，比超越平凡更重要。

平凡，不是庸庸碌碌过一生的意思，庸庸碌碌的过一生，叫作平庸。平凡和平庸，是两个大不相同的概念。

平凡，是个中性的词语，是指人对待事物有一颗平常心，而平庸，则是无所事事，没有追求，消极颓废，碌碌无为，随波逐流，自暴自弃，生活的没有朝气。

平凡的人，可以默默无闻，可以没有过人之才，但不能不知道自己为了什么而生活。

平凡人也有平凡人的小确幸。承认和接受自己的不平凡，但不要放弃努力，因为，幸福都是奋斗出来的。

哪有不通过奋斗就飘来的幸福呢？

只是，在奋斗的过程中，记得，切记不要与自身的平凡为敌，也没有必要把自己变得不像自己。

每个人在还未长大时，都认定自己不会是一个普通人，然而为梦想历尽千辛之后，才不得不承认自己是一个普通人，承认自己的平凡，不是懦弱，而是为了更认真的生活！

曾经看到过这样一段话：自己小的时候有很多梦想，但现在已经忘了。在通往不平凡的路上苦苦挣扎后，渐渐趋于平凡。自己就是井里的青蛙，受环境所限，加之资质平凡，后天努力不够，再怎么折腾也是徒劳，跳的越高，如果跳不出这井，摔下来就越疼。 整理思绪，平复心情，沉淀下来，照顾好父母妻儿老小。 工作之余，回家看看年迈的父母；下班回家，陪儿子女儿躲躲猫猫。这就是一个平凡的男人最伟大的事。

突然想起来高晓松说的，男人三十而立，四十不惑，五十知天命。四十不惑不是说四十岁以后就什么都明白，什么都懂了。而是你不明白的事你都不想明白了。

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网上看到过一则改版后的《坐井观天》，其中是这样写的。

青蛙笑了：“我天天坐在井里，一抬头就看见天，怎么会弄错呢。”

小鸟说：“不信，你跳出井口看一看。”

青蛙说：“这井太深，我根本跳不出来啊。所以对我来说，天就是这么大。”

小鸟说：“那你太可怜了，要是像我一样有双翅膀就好了。”

青蛙说：“我不可能有你这样的翅膀，所以能看见井口大的天空，就已经很幸福了。”

其实，这一生，只要我们尽力而为，就足够了

学会勇于接受自己的平凡。

然后在接受的基础上，

再去锤炼从平凡生活中攫取幸福的能力。

如何看待快到四十的呢？

《跨界歌王》里，王珞丹和朴树合唱了这首《清白之年》，王珞丹说最怕见到他，没自己想的那么好。她又说，对自己来说，朴树是她见完以后，更觉得是值得大家喜欢的人。

一、走出半生，归来仍是少年

人们都喜欢用这句话来形容他。可是时光总会让人经历人生，重新进入我们的视野的朴树，不再是记忆里的模样，而是增添了人间的烟火气息。周国平说：人生有三次成长，一是发现自己不再是世界的中心的时候；二是发现再怎么努力也无能为力的时候；三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。朴树跨过了山和大海，也跨过了这三次成长，但不论是当初青葱的少年，还是如今略显颓丧的中年，他始终都是他自己。

二、他是分裂的

第一张专辑《我去2000年》中，他在歌词里写着?我们的生活甜得像糖?，在现实中却深陷抑郁的沼泽；第二张专辑《生日夏花》中，他把歌曲名字命名为?傻子才悲伤?，现实中却悲伤得一塌糊涂；第三张专辑《猎户星座》中，他在歌曲里唱着?no fear in my heart?，同时又自嘲?像我这样的人，怎么可能no fear in my heart?。他也是敏感的、脆弱的、完美主义的、容易焦虑的、时常批判否定自我的?努力地想活成自己幻想的样子。多年过去，朴树渐渐与自己和解，那个执拗、活在云端、不想低头的他，在慢慢读懂生活，让自己释然。但他永远都不惮于向世界敞开自己，他随时准备与这个世界分享自己的真心，随时准备燃烧自己，正如高晓松所说，?朴树的创作靠的不是底蕴，而是燃烧自己。?他在他最热血的年纪，把自己的热情藏到歌里，燃烧了一代人的青春。到如今，在演唱会上唱《我爱你，再见》，他依然会崩溃大哭，肆意而奔放的眼泪，滴在台下几万观众的欢呼声里，也滴在每个歌迷的心里。

三、老不可怕，我怕失去勇气

他们循着朴树的灵魂之声回归内心，反省自己为什么一次次在羁绊中忘记了当初纯白天真的自我，曾今的勇气。朴树，正如他自己所说：?老不可怕，我怕失去勇气。?也正如他的名字一样，朴素直白得像一棵树，身在名利场，心却在明媚远方。蒋梵说:?以前感叹朴树这么年轻，却能写出那么成熟的歌，现在感动朴树这么老了，却能写出这么年轻的歌。?也许，正是因为他的内心，永远都是一个清白少年，不论是否半生过去，仍能清白如故。这样的活法，其实每个人都可以拥有。清白之年，是朴树自己的样子，也是你自己的样子。喜欢做的事有一两件就可以，知心朋友三五个足矣，唯一的爱人来得晚点也没关系、反正有一生的时间相爱。最富足的人生，并不在于账户里的数字，而在于内心的安定和自在。

想找回曾经那个简单清白的自己吗？认真地做一件事，简单地爱一个人，真诚地跟自己相处，勇敢地向世界敞开自己、哪怕会受到伤害。

《简·爱》：其实，我们心里都住着一个简爱

二十多岁不识愁滋味，一味地勇往直前；三十多岁摸爬滚打，日子过得鸡飞狗跳却也幸福快乐。将近不惑之年，倒没有奢望太多，毕竟未来自有其道。

作家、哲学家周国平说：人生有三次成长：

一是发现自己不再是世界的中心的时候；

二是发现再怎么努力也无能为力的时候；

三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。

对比自己，处于二三之间吧。明白自己的无能为力，但不甘心就此下去，试着放下，接纳，思考，享受生活带给我的一切。

对四十不惑的解释?《论语?为政》:?四十而不惑?指年至四十，能明辨是非而不受迷惑。

看起来是对的，但不是绝对的。年龄的焦虑一直存在，到多少多少岁了，该干什么就该干什么，不少人有这种想法。但事实并非如此，人生还是有意外的。即将不惑的我对迷惑的事依然不少，但并没有因为找不到答案而痛苦。

来看看下面几点，与你共勉。

1.也会迷茫

在一瞬间，就感觉自己进入了一个「什么都不想干，不知道未来去往何处」的状态。放空自己了，事后回想起来也不知道到底在迷茫什么。或许你是在做重大决定时有迷茫，而我更多的是怀疑人生的意义，或者说我期待人生有更明确的意义。

不同的阶段有趋向不同方向的答案，或许本来就没有答案。我喜欢的一位博主这样说：?人生的意义就在于不停地寻找人生的意义。寻找本身就是意义。?我想我明白了。我会迷茫本身就有意义。

2.一样为钱发愁

财富的积累是一个长期的过程。越早开始理财越好，财务自由不是梦。可惜明白太晚。前年痛定思痛开始理财后，越来越有底气。适度消费，小到规划日常支出，大到购买理财产品，都比做月光族来得强。尤其今年，安全感大部分是钱给的?

另一方面，让家人过得好，也是一种能力。虽说家里我承担小部分，家属没啥怨言，但做好该做的比什么都不做要好很多。

3.害怕死亡

人固有一死，但年轻人，一旦死亡，就夺走了未来一切可能性。既然无从选择，那就得让每一天都有可能性，做出选择，创造自己，就不会害怕。这是贺林老师在《如何面对自己的死亡》一书中诠释的。

我的理解是过好每一天，即使真有那么一天，坦然面对就好。

4.关于婚姻

生活是复杂的，每个人想要的东西都不一样。不管怎么选择，能承受带来的后果就行。

想想自己，就一个这毛病那毛病的普通人，而竟然有人愿意陪伴自己一生，很。

能接受婚姻生活的艰难，因为一切美好都得要付出艰难的代价。慢慢领悟到的，以前真没这么觉得。

鸡零狗碎一地鸡毛不是没有过，说到底婚姻还是要经营，放任自流不可取。

上升到整个人生，只想要美好的结果，不愿意付出代价，那他什么状态都恐惧，恐惧婚姻，也恐惧单身，恐惧生，更恐惧死。

看完《简爱》，心里良久不能平静。

故事里那个曾经卑微、孤单、内心充满恐惧、戾气的孩子，历经磨难，终成长为一个独立自信、勇敢平和、自尊自爱的少女，收获了属于自己的幸福。

这本著作如此动人，历经百年而不衰， 不仅仅是因为那曲折动人、感人肺腑的故事，更是因为简爱的身上，都有着我们自己的影子，承载着我们对自己最美好的渴望，期待成为那样的她。

其实，我们心里都住着一个简爱。

我们曾经如那小小的简，有点自卑，不漂亮，也不自信，平凡的放在人群里，根本看不见的存在。

我们也曾经如那小小的简，如此的害怕寂寞、害怕孤单，总是太在乎别人的评价，如此期待渴望得到别人的肯定，甚至不惜委屈自己，以博得别人的欢心。

我们也曾经如那小小的简，如此的胆怯卑微，总是如此的敏感、情绪化，一丁点儿的小事就被情绪主导，让自己陷入狂躁、激动、不理智之中。

......

那个小小的简，身上或多或少存在着我们自己的影子，那个曾经怯懦、卑微、让自己讨厌的自己。

然而，随着慢慢的长大，历经世事的沧桑、尘世里的摔跤，我们逐渐找到真正的自己，舒服的做回自己，自信的做自己 。

1、自尊自爱自立

有一天，我们不再去迎合、讨好别人，不再为了博得别人的欢心、赢得别人的肯定，而委屈自己。

爱上了卓别林说的那句话，我真正开始爱自己，我不再牺牲自己的时间。我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式、我的韵律。

现在的我们，宁可孤独，也不违心。宁可抱憾，也不将就。

开始做一个爱自己的女人，甚至一个不好惹的女人，手里有过硬的本事，心里有明确的态度，脚下有坚实的步履，自信从容，敢爱敢恨，自强自立，不断学习成长自己。

原来，正如王尔德说的那样，爱自己，才是真正浪漫的开始。

2、勇敢坚韧。

不再卑微怯懦，不再唯唯诺诺，喜欢的会努力去争取，不喜欢的就勇敢拒绝， 心地依旧善良，却也有了自己的锋芒。

开始懂得生活实苦，明白了苦难的意义，从容坦荡、坚韧不拔，坚信自己所有的坚持都会有意义，终有一天所有的努力终会成就自己。

开始明白，活的痛是人生常态，谁的心里都有一摊烂事，谁的心里都有一堆伤口，正如苏芩老师说的，那些在人前活蹦乱跳的人背地里不知道吃了多少速效救心丸，那些表面上波澜不惊的人私下里又是如何万箭穿心。

我们要做的就是，撑不下去接着撑，忍不下去接着忍，这就是生活的真相。

人终其一生，修炼的、比拼的就是内在的承受力和坚持力。

3、宽容平和

不再跟幼时那么冲动，凡事不再追求胜负，不再计较输赢，脾气平和了许多。

突然领悟了这个世界没有真正的输赢，所有人的终点都一样，报复带来的一时快感并不能带来心灵的真正安宁，也带不来真正的快乐。

带着狭隘、怨忿、仇恨、计较生活，终伤不了别人，灼伤的只是自己。

你若心在樊笼，生活处处如炼狱，你若心若平和，岁月如歌。

原来，善待自己最好的方式是放下。

人生之美，在于一颗心的平和。

所以，塑造生活，不如塑造心态 。

放下，释然，天高海阔。

4、享受独处，喜欢安静

从某一天开始，不再追逐热闹，不再害怕孤单寂寞，开始喜欢一个人的的清欢。

开始喜欢上了季羡林的那句话： 与其完满，不如自在 。

这时的自己，心思敏感却乐观，热爱生活，懂得取悦自己。

这时的自己，淡然从容，喜欢一个人走路，安于一个人读书，沉浸静谧的大自然，沉浸一个人的清欢，在宁静中贪恋、享受、品味着那些被别忽略的美好，哪怕一丝微风，一束清亮，一朵芬芳……感动盈怀，幸福如斯，心柔软的如同可以攥出一把水。

5、转向内心，注重自己的内在

不再苛求、总是不满自己的外在，不再把精力放在捯饬自己的面容，不再从外界寻求肯定，而是转向内心。

开始明白了马德的那句话： 唯有内心的诗意，才直指精神天地的蓬勃和葱茏。

这时的自己，自信坦然上天赐予自己的长相，开始修炼自己的精神长相，并坚信一个人气质美远胜于外表的美。

这时的自己，开始追求精神的丰盈，爱上读书，注重涵养自己的内心，丰盈自己的灵魂，丰富自己的内在，自尊自爱，坚信自我的与众不同，醇香厚重。

周国平说，人生有三次成长：

每个人莫不是在红尘里苦苦挣扎，在尘世间尝尽酸甜苦辣，才明白生活的意义，才懂得活着的美好，才知道如何去活。

或许我们都曾经卑微、挣扎、孤寂、质疑过，或许我们曾经迷茫、痛哭、歇斯底里、伤筋动骨过，但我们从来没有放弃过，依然热爱生活，更学会了爱自己。

终有一天，我们会成为那个独立自信、勇敢坚韧、自尊自爱、平和自若、内心丰盈的简。

注：

《简爱》，作者英国作家夏洛蒂·勃朗特，被萨克雷称为“一位伟大天才的杰作”。写于1847年，历经百年而经久不衰，在世界文学史上拥有不可撼动的地位。

这本讲述了，自幼父母双亡的孤女简，如何走出从小收养她的舅母及子女们对她的歧视虐待的阴影，如何在冷酷艰苦、瘴毒肆虐的慈善学校中成长为一个勇敢独立的少女，以及踏上 社会 遇到爱人罗彻斯特之后，两人之间的曲折离奇又缠绵悱恻的动人爱情故事。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。