心理学篇-由内而外、由外而内

关于今天的文章，自己原本想将自己所作的心理学笔记全部汇总，让后将其中的关联内容整合形成一个新的篇章，但是转念一想，为什么要去整合呢，就这样按照记录笔记的顺序写出自己的文章，说不准也会有其他的意外收获。

一、自我实现有预言

自恋是自我实现的必经阶段，它虽有不完善的方面，但却是我们实现自强所必须的土壤。一个人想变强，但身边的人不去支持，也不理解，在这个艰难的过程中，自恋的人必须进行蜕变，而蜕变就需要打碎自我，并进行重新组装，而重新组装的过程，就如盔甲骑手脱掉盔甲的过程，其是逐渐觉醒的过程。

一个人对他经常说的话负责，才会为他所说的话而付出努力，努力的前提是一个人内心对于自己的深度认可。想到此，自己有一点感悟，有些人嚣张，是因为他们有嚣张的实力，而且他们的嚣张是有明确目的的，即其为了追求好处，那么这个好处是什么呢？想一想，也可以理解，他们想要获得更大的成就，获得更大的突破，且因为嚣张可以让他们面临挑战，如果没有人敢于挑战，他们将获得更大的自信，这无疑为他们了打下了坚实的自我实现的基础。在武侠中，少年天才，是通过一步一步的挑战才逐渐成长的，通过挑战也让他们迅速获得了名声。此外，在挑战的过程中，他们唯一欠缺的可能就是经验，但是他们的自信和实力则是对经验最好的弥补。这也解释了，自恋是有其合理性的，因为自恋是提升自我实力的有效方式。

可以回想一下，如果你从来没有拿过第一却在一次考试中拿到了第一，你的心态是否会发生改变。这个改变是一定的，而且你想要保持住这个第一，也会为此付出更多的努力，当你所处环境的所有的人都不是你的对手时，你不会满足于现状，你会寻找下一个对手。

武志红的心理学课分析了一个案例，一个女人总是在婚姻中遇到“家暴男”，原因到底是什么呢？案例分析的结果为除了这个女人自身的不幸外，最根本的原因还是在于这个女人的“自恋”，因为她相信所有的男人都不是好东西，所以在每一个矛盾中，她都想证明自己是对的，而为了证明自己是对的，其不惜取任何方法，包括对自己的丈夫洗脑，以及调动自己丈夫的愤怒情绪，以及冲击他丈夫的“自尊”。“你打我呀，你是个男人就打我呀，你不是个男人”这些言语，都是让其丈夫逐渐失去理智，并让情绪凸显，最终让情绪失控，进而产生了暴力行为。这也不难理解，为什么她总会遇到“家暴男”的原因，因为她深谙启动家暴的行为模式。

所以人太自恋了也不好，毕竟我们并不是那么完美，也不是在任何情况下针对任何事情都会做出理性的行为，且太自恋也容易成为幸福快乐的大敌。请注意是“太”，而不是一般的自恋。可以这样理解，这种“太”就是偏执，为达目的不择手段，就如案例中提到的女人一样，掌握了一套启动家暴的洗脑方法。所以，在一般的自恋中，并不会影响我们的幸福快乐，因为一个懂得自恋的人，更懂的如何培养双方的关系，如何让各自在各自的世界中感受自我。且追求“对”以及“强”没有任何错误，错误的是在追求自己认为的“对”以及“强”。例如真正的强除了自身实力外，还包括可以调动的，可以协调的关系，影响他人等等，而非自己本身实力无敌。综上，自恋没有问题，我们需要避免的是“太”。追求“对”和“强”也没有问题，我们需要避免懂的是错误的“对”和“强”。自我实现也没有问题，关键是你是否选择了适合自己的“自恋”模式。

践行认知：

1、如何避免“太自恋”，或者怎么衡量“太自恋”。

当你的自恋让你感觉到不舒服的时候，就是“太自恋”的表现，因为你的“自恋”已经让周围的环境与你形成了敌对。正确的“自恋”是自己变得强大，同时也不损害他人的利益，或者可以帮助他人的成长。就像努力上进的人，他没有损害任何人的利益，他只是在追求自己的成长。

2、如何避免错误的“对”和“强”。

调用“元认知”能力，错误的“对”和“强”是我们没有深入思考后的产物，或者所这样的“对”和“强”是立足于私欲的，而不是“良知”。而元认知可以让我们看到事物的根本，并且去纠正思维的漏洞，进而填补我们的思维漏洞。

二、预言是开始，完善三个我更是关键

三个我是指本我、自我、超我，其中本我简单来说就是欲望，也是直觉，在笑来老师的课程中，本我即是“黑马”也是我们习惯并内化的行为；自我是“骑手”，是理智，是控制和自律；超我是“白马”，是道德和情绪。这三者的关系是，骑手协调“白马和黑马”，才可以让白马、黑马在正确的道路上行驶，而且协调不是直接，而是通过白马去间接的协调，所以这也可以解释为什么冲动时，理智反而不会发挥作用，但是深吸一口气，让自己的情绪平复后，理智就会发挥作用。且基于此，我们也可以调整自己的直觉习惯，即先让我们的情绪改变，然后再去影响直觉行为。

而完善自我的本质也是在修炼三个我之间的平衡关系，具体来说，完善自我的关键是要找到适合你的回应，通过回应满足自我的存在。但是这种回应方式也要区分情况，即对自我脆弱的人，给予基本支持，就是让其黑马变得强壮；对自我尚可的人，支持和分析一起使用，黑马和白马之间的平衡；对自我完整的人，制造“匮乏性环境”逼出他更好的自己，黑马、白马、棋手之间的博弈。

当然，完善自我是以自我为主，但是也需要外在的环境，且外在环境需要与你的“自我”进行契合，通俗来讲，要找就找一个适合自己的，而非好的，因为适合自己的，才能满足你的自我存在。在自我的不同阶段需要结交不同的朋友，让朋友帮助你成长不仅仅在于他们的行为，还有他们的性格、情绪等感性因素，因为这可以帮助你更好的完善你的“自我”。

最后，任何真正重要的事情，都是要通过时间的累积和空间的转换，用积极投入才能换取积极的回应，这句话也是笑来老师提出“持续”给你带来改变的另一种解读方式。

三、可以不完善，那么，就选择以体验的方式而改变

被触动，就意味着一个理性的知识和你自身的体验结合在了一起，成为你自己的东西了。对这句话我的理解是，你积累的经验和知识已经在你的心中形成了模型，凡是符合这个模型特征的理性知识，都会被知识模型所吸收，且每一次的吸收都会扩大模型的边界，这也可以解释成功的人为什么可以在大概率的情形下再次成功，因为他们的成功模型的边界已经被扩大了。此外，我们有一种选择性注意的心理机制，其自动过滤不符合我们模型特征的知识，所以，已经有的会让你更加富有，以前可以做到的，那么，现在也是可以的。

觉知我们的自我实现，需要我们去经历、去体验。而关于体验，我们要以一种积极主动的方法去寻找，甚至于创造。如果你在做一件事情时，达到了“忘我”的状态，那你在做另一件事情的时候，也是可以找到“忘我”状态的入口。而实现忘我的最佳方式为记录，记录，在忘我状态时你想着什么，你的动作是什么，你的心态是什么，进入这样的状态让你感受或者收获了什么。通过对上述细节的记录，我们即可以在自己的脑海中模拟一种环境，一种产生忘我状态的环境。

听过这样一句话“如果你没有什么，就装做你已经有了，你就会获得拥有它的感觉”。这句话在特定的情形下，是有作用的，即你如果没有自信，可以想象自己自信的样子，通过自己外在表情的变化就可以让自己获得自信。毕竟，内在在特定的情形下必定会重现外在。

践行认知：

1、记录，然后将记录的细节按照拍**的方式在脑中模拟以增强自己的体验，削弱潜意识的自卑。

2、在自己所处的领域做到前25%才有增强体验的必要。

3、好的道理和方法意味着更困难的实现方式，所以，不要凭借一腔热血去做一件事情，你需要的是以时间为横轴，近看花开花落。

四、不完善也不改变，那就让你的本能喷涌而出

活出本我，活出野性。因为本我和野性，才是生命。喜欢这句话，就如“看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是谁；看山还是山，看水还是水。”一样，刚出生我们是最真实的本我，我们是我们自己，经过成长，我们变得理性，变得成熟，变得为了迎合他人而改变自我，到了老年，我们看淡了世间的冷暖，所有的一切都变得淡然了，我们回归了我们自我，我们还是我们自己。

如果一个人一出生就是老年，然后越活越年轻，那么我们的生活就是最真实的本我和野性。

而本我和野性就是属于你的最大的不被规则所约束的“自由”。

五、进化之后，就运用罗森塔尔效应

当一篇文章中的某一句话能触动你的行为时，那这句话对你的价值则是巨大的，这时，应该赋予这句话一个价值，例如下面的金句，我给他们的价值定位为RMB100万元。

懒，看似是因为惰性，但其实是，不敢去尝试。

因为尝试意味着，“我”得去做选择，然后“我”被暴露了，如果有挫败，就意味着，“我”是没有能力的，这是消极悲观的思考方法。

关于“懒”还有自己的一点理解，懒是因为将一件事情进行了无意义的解读，包括所进行的行为以及结果，此外，懒因为自己打破了自己已经有的行为，并将其解读为0，进而产生了懒的结果。

大学期间，形成一个习惯，就是在每天的晚上坚持去上自习，自习结束后开始跑步。形成这个习惯且持续了3个月后，因为周末的一顿饭局将上述习惯打破了。打破上述行为模式的后果是，自己不再每天去上自习，跑步也停了下来。同时对自己已经持续了3个月的行为进行了全面否定，我在3个月的学习过程中，并没有获得太多的收获，身体素质也没有得到加强，所以对于这样无意义的行为，我为什么要继续坚持呢。上述的这些行为，因为他们的归0，所以我将其赋予了“无意义”，因为所做的事情事“无意义”，那么持续也就没有必要了，这就是我的“懒”所产生的原因。

在大学期间的我获得了一条价值为RMB500万元的应对“懒”的方式-“归零”。归零意味着我要重新给自己定一个目标，而且定目标所依据的前提是，超越自己上一次归零时所能达到的目标，而且既然我上一次可以做到，那么，现在我仍然可以达到上一次的目标。

而且“归零”让我大脑在放空的状态时，对自己的目标有了更深刻的理解。且因为有“归零”的心态，那么，你已经持续的行为在任何时候被打破，你仍然可以重新开始这种持续行为，这个方法符合500万的价值。

关于“拖延”，我获得的我认为最有价值的方法（RMB500万）是罗胖提到的，即做和这件事情有关的有益的拖延。我在面对有难度的工作时，首先就是去看一下和这个工作有关的法律、法规以及微信文章，然后以看故事的心态去看几个案例，且将上述进行的“拖延”全部进行了汇总。在正式完成工作时，所有的拖延都成我了工作的“燃料”，用“如有神助”形容也不为过。

积极的自我预言来自我们自身，不太积极的自我预言，常常来自于别人对我们的预言。

自恋对上面这句话进行了很好的解释，自恋是我们自己的，所以我们往往高估我们的能力，同时相信自己有能力做到这件事情，如果能力和目标进行匹配时，我们即可以实现我们的自我预言。还是因为自恋，我们会认为其他人不如我们，所以我们认为有些事情我们做不到其他人同样也做不到。且我们会在自己的潜意识中一遍一遍的强调这种对他人不太积极的预言。

根据生物学，我们每个人都是有磁场的，且磁场与磁场之间是可以相互影响的，所以我们对他人的不积极期待通过语言、行为、磁场的三重力的作用下，让他人在内心中确信其真的没有能力去完成这件事，这个他人也是我们自己。

如果你对一些人赋予强烈的期待，这份期待就会奏效-罗森塔尔效应。

在古代，一些伟人出生时，会出现异像，但是根据权威期待的力量，这种异像本身可能没有什么，但是正因为异像让他身边的人相信他是不简单的，在这样的环境中，他就会成长为真正的不简单，这就是权威期待所发挥的威力。

一些真理、至理虽然听起来很简单，但是真要懂的他们，需要我们从不同角度去了解它、触碰它。

我们是基于自己的知识和经验对道理、真理进行了解读，而作为独立的第三人又是基于自己的经验以及知识发表了对道理、真理的解读。所以这句话的意思是每个个体都是存在差别的，所以，需要我们从多个角度、多种方式对知识进行理解，因为根据笑来老师提到的概念，多维竞争力亦是对一个问题的多个角度的理解。

我不想按照你的意愿来，在我自己的事情上，我想自己说了算。

这很难，尤其在中国的人情社会中，这一点更难做到。小时候，父母希望自己的孩子做一个“听话”的人，上学的时候，老师也希望你成为一个懂事的 孩子。参加工作时，你的老板希望你服从公司的工作安排。在长期的环境中的影响，让我们我们学会了考虑他人的感受，学会了体谅他人，学会了不做自己的主人。这导致我们在很多中重要的事情时，犹豫不决，不知道该如何去选择，如何去做决策。接着就是否定自己，自己打击自己的信心。被打击后，就更没有能力和实力去做这些重要的事情。

所以才会有，我们表现的貌似很友善，但在态度上就会是消极、被动、封闭、甚至是沉睡的。违背自己的“心”去做的事情，怎会调动你的热情。

做一件事情，通过这件事情能够保证我们的成长，我们就会在做事的过程中获得成长，并通过这件事情产生新的热情，热情再触发新的耐力以及行为。换句话说，做我们喜欢的事情，我们可以实现“以战养战”，通过做事情而获得继续做事情的动力。而做违背我们本心的事情时，只能消耗我们储备的耐力，这样当然不能长久。笑来老师提到，不要去做让所有人满意的事情，因为这不可能，也不要为了取悦别人而不重视自己的感受，因为你是你自己的主人。

对于我们每个人，最原始、最重要的权威是父母。

我的父亲很少说表扬以及夸奖我的语言，但是总会以微笑来教育我，我理解，这是和善，是一种修养。所以，我从我父亲那里学会了忍让、与人为善。我的母亲则是在心底希望我变得强大，所以，对于我取得的成就，我会在内心中感受到她的喜悦。所以，我喜欢竞争，但不是那种分庭抗礼的竞争，而是以一个人为目标，再进行超越的自我竞争。截止到目前，我已经超越了对我来说最重要的三个人，一个是我一直到现在还是好友的哥们儿，这是在学习以及能力上的双重超越。一个是人际关系方面的超越，他让我学会了人际关系可以让一个人获得无法用语言形容的快乐。第三个，是我大学的室友，学习能力属于天才级别的，是那种平时不学习考试却能获得高分的选手。超越他我用了整整4年时间，而且我随时存在被他反超的可能，但这都无所谓，在大学毕业时，他和我说“你是我最佩服的一个人，因为你做到了我想做但没有做的事情，在整个法学系，你是我唯一佩服的一个人”，我何尝又不佩服他呢，这一切都是基于父亲给我的“和善”，母亲给我的“你可以成为很强”的双重期待。而这种期待，会让你收获友情，收获能力，收获超越同龄人的机会。

六、运用之前，先进入别人的现象场

每个重大体验，就是一个“现象”，而时空，就是现象的“场”，他们结合起来，就是一个人的现象场。

为什么要了解现象场，因为了解了现象场，才能进入他人的现象场。

如何了解呢？在特定的场景中，想象特定的细节，然后去感受。

每个人的体验深处都有自己不愿碰触的东西。这是我们每个人内心中永远不向他人开放的小岛。且现象场的本质就是一种共情的实践操作方式，且一旦熟练之后，我们就可以更好的感受他人的感受。

七、进入之后，留下花香

没有文化，没有知识，却不影响一份赤诚的热爱，一个真诚的喜欢，就是发自权威且最积极的期待。

发自内心的力量，会通过我们身体的各个方面进行表现，就如你看到一个喜欢的人，你的心跳会加快，脸会变红，说话结巴，行为开始不自然等等。喜欢以及发自内心的期待，也是这样的，它会让被喜欢、被积极期待的人获得一种滋养，一种希望他们变得更好的滋养，这种滋养就像一份美食在让我们的舌尖沉浸在香味中一样，久久不能散去，并影响着我们对“美味”的定义。

而在生命的最初，如果遇到一个满心喜欢你的人，则是最好的命运的馈赠。

小的时候，爷爷奶奶特别疼我，最好吃的都给我留着。每次到爷爷奶奶家就感觉像进入了一间充满阳光的房屋，身体到处是暖暖的。奶奶对我夸奖的语言不太多，但是奶奶的笑容，那种慈祥的笑容即使在回忆的时候也是暖暖的，因为她是真的疼我，真的喜欢我。我很，在生命的最初收获了一份真诚的疼爱。这一点，我感受过，所以我认同。

而这种生命最初的环境会塑造一个人的内在核心，该内在核心包括自我稳定、自我边界、自我灵活、自我力量。其中自我稳定与自我力量，在生命最初是最容易被塑造的。自我稳定就是指一个人沉稳的心态，自我力量就是指一个人对事情的掌控力。这种力量都是你在潜意识层面获得的，而非意识。因为在意识上面给予他人的是一种刻意而为的行为，这意味着它并不是一个人的本意，所以这种所谓的积极期待是有杂质的。而潜意识给予他人的，才是一个人的真正的本意。

所有的虚，都会被打破，所有的真实，终会耐得住时间的考验。

分享一下自己的故事：

毕业后选择从事律师这个行业，并在一家业务水平比较高的律所从事工作，那时带我的律师对我的教育方式就是打压，一项工作你完成的很好，他的评价是还行，但是相比他还差一点。如果完成的不好，那就是雷霆之怒，从你的思维到你的自身都是存在问题的。可想而知，我的内心在这样的环境中彻底的被压抑。工作了2年多，自己没有了大学时的冲劲，没有了质疑精神，且每天希望避免的就是少挨骂，多做事，在这样的环境中，自己就像一个奴隶。不在沉默中爆发，就在沉默中死亡，2017年5月27日，我很难忘记的日期，那一天我选择了辞职。在辞职的那一刻，我想要的自己又回到了我的身体，我开始学习“得到”中的课程，开始拓展自己的业务，只要我能想到的事情，我就去尝试。因为我想要自由，所以我要打破他人对我的束缚，而要打破，则需要我自身的实力。所以，还是那句老话，只要自己没有倒下，我不会选择停止。因为我想影响他人，而不是被他人影响。

做人十大金句

这本书是4年蝉联亚马逊认知心理学分类榜首，11位认知心理学家耗费10年心血总结出的人类普遍学习的规律。

金句精选

1、对自己的知识感到自信是一回事，把对知识的熟练掌握表现出来，这是另一回事。

2、在别人交给你答案之前，先尝试自己解决问题，这样效果会更好，哪怕在尝试中会犯下一些错误。

3、记忆是可以被扭曲的，对于一件事我们只会记住其中对自己情感影响最大的因素，剩余的细节则由自己填补。

重点内容摘录：

一、认清学习的本来面目。

学习有三个步骤：

编码：把感知到的东西转化成化学和生物电行驶的信息，形成一种心理表征，其实也就是我们所说的短期记忆。

巩固：就是把这些心理表彰情化为长期记忆的过程，其实就是我们所说的重复练习。

检索：就是自我检测。

看到这里我真的很兴奋。我感觉这么多年我对孩子们提供的这种学习方法，真的和这些伟大的心理学家们不谋而合。

转化成自己的语言，我常常对学生们说，你听会的看会的不是你自己的，你必须得会自己用。这也许就是说你自己感觉会了并不可信，而是你能够熟练的应用才是属于真正会了。

而且我要求孩子们每周要合上课本去默写本周学习内容的知识框架，其实也就是检索的部分，因为只有检索才是最高效的学习的方式。

内容复习完成以后要进行先做题，然后再听老师讲。这点估计就是金句的第2条吧。

而且我也提倡孩子们每一门课学习不要太长，特别是初中的孩子，一门课最长一个小时40分钟为最佳，高中的孩子一门课最好一个半小时不能再长，因为时间再长了以后效率不高，但是我不知道，没有理论根据。而这本书中给出了理论根据，因为他们说间隔学习有奇效，而且有实验数据。

但是这本书里有一个好好学习的心理学规律，是欲求新知先忘旧事，这点跟我们平常所说的，温故而知新，是不是矛盾呢？其实也不矛盾。

温故而知新说的是新旧知识之间的联系，我们一定要温故才能知新，而要学新知先忘旧事，是指的。相同的两个世界，不同的观点或者不同的方法，那么你要想学好必须先从小白做起也就是先把原来的事情全部忘掉才可以。这也是我们经常听到一些大师们在教一些新的内容的时候，说宁肯教小白也不愿教原来学过的人，估计就是这个问题吧。

二、“后刻意练习”时代来了

1、频繁的集中练习只会产生短期记忆。

2、间隔练习有奇效。

3、穿插不同内容的练习，有助于长期记忆。

三、让你好好学习的心理学规律

1、欲求新知，先忘旧事。

2、越容易被想起也容易被忘记。

3、给学习者的5条建议：

①学会巩固记忆，间格隔练习，努力检索

②打造自己的心智模型。

③学会举一反三

④学会构件概念

⑤注重学习迁移。

后面的知识还有很多。感触最深的就是这些。

这些心情经典语录，每条都是金句

以下是从个人角度分享的10句做人十大金句：

1. 诚信为本：无论在何种情况下，都要坚守诚信，它是人际关系的基石。

2. 尊重他人：尊重他人的意见和选择，是建立良好人际关系的关键。

3. 学会倾听：倾听他人的声音，理解他们的需求和感受，才能更好地与人沟通。

4. 积极向上：保持积极的心态，面对困难时坚持不懈，才能取得成功。

5. 善待自己：照顾好自己的身体和心理健康，才能更好地关爱他人。

6. 勇于承担责任：在生活和工作中，要勇于承担责任，不推卸、不逃避。

7. 不断学习：保持学习的热情，不断提升自己的知识和技能，才能适应不断变化的世界。

8. 珍惜当下：珍惜眼前的每一个瞬间，感恩生活中的每一份际遇，才能拥有更加美好的未来。

9. 宽容待人：对于他人的过失和不足，要学会宽容和谅解，以包容的心态面对生活中的挑战。

10. 坚守原则：在做人做事的过程中，要坚守自己的原则和底线，不随波逐流、不违背良心。

人生金句 经典语录

1.希望曾经的仰望，都能成为以后的日常。

2.当你决定要做一件事情的时候，总会有人出于各种好意给你说不要做。如你成功，又会羡慕嫉妒你；如你失败了，就会给你说，看吧，我早就给你说过不要做了。当然，如果你听了建议什么都没有做，最后就会慢慢变成这些人。所以，相信自己吧，独一无二的你是最棒的！

3.很多的烦恼源于不够狠心，做什么都要顾及别人的感受，你总顾及别人，那谁来顾及你。

4.不要让那个喜欢你的人，撕心裂肺地为你哭那么一次，因为，你能把他伤害到那个样子的机会，只有一次，那一次以后，你就从不可或缺的人变成可有可无的人了，即使他还爱你，可是，总有一些东西真的改变了。

5.喜欢是急着确定关系，爱是等自己有能力给她一个家。

6.每个忽冷忽热的人，心里都烙着一个曾经烫伤自己的人。

7.小时候最爱喝的汽水，好不容易找回来喝却不对味了。世界改变了我们，我们也毫不留情地改变了眼中的世界……有些美好，放在记忆里就挺好。

8.爱就是当你掉了一颗大门牙，却仍可以坦然微笑。因为你知道你的朋友，不会因为你的不完整，而停止爱你。

9.有时候，我们不得不坚强，于是乎，在装坚强中，就真的越来越坚强。

10.你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞。可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力，就像是我爱你，却给不到你想要的陪伴。

11.随口答应，还不如认真拒绝。承诺有限，精力紧张，大家可以学习另外两种技能：随口拒绝讨厌鬼，认真答应心上人。

12.人生的太多的痛苦和不幸，都是因为想要活成“别人那样”，而不是活成“自己这样”。

13.大部分人在二三十岁时就死去了，因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后的余生则要在模仿自己中度过，日复一日，更机械，更装腔作势地重复他们在有生之年的所作所为，所思所想，所爱所恨。

14.人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

15.有些人的好就像埋在地下的酒，总是要经过很久，离开之后，才能被人知道。剩下饮酒的人只能寂寞独饮至天明。最遥远的距离是人还在，情还在，回去的路已不在。

16.想一起到老的人，再大的吵闹也会各自找台阶，速度重归于好。不想接着走的人，一次小别扭，也会乘机找借口溜掉。

17.真实的生活是，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演。

18.心脏是一座有两间卧室的房子，一间住着痛苦，另一间住着欢乐，人不能笑得太响。否则笑声会吵醒隔壁房间的痛苦。

19.现在越发觉得，遇到那些能相处的舒服聊天聊得来，彼此之间坦荡不计较，把你放在心里而不是做表面功夫的那种朋友，真是一种莫大的福气。如果有，我们都要珍惜。

20.我们最重要的不是去计较真与伪，得与失，名与利，贵与贱，富与贫，而是如何好好地快乐度日，并从中发现生活的诗意。

21.孤独一人也没关系，只要能发自内心地爱着一个人，人生就会有救。哪怕不能和他生活在一起。

22.一件事对你伤害的程度与事情本身没有太多关系，受伤的程度取决于你对事情的态度。重视就重伤，轻视就轻伤，无视就无伤。

23.所以，要好好努力然后多挣钱，才养得起自己这个爱吃的胃，爱玩儿的心，爱逛爱买的习惯。一个人往，一个人来，也能生活得很好。

24.你可能不知道我喜欢你的时候，你骂我我也会喜欢你，就算你不理我，我还是忍不住会主动理你。可如果有一天，你一不小心浪费完这些感情，你做得再怎么好，我都不会再心动了。

25.谈恋爱的第一步，是让自己变好看。结婚的第一步，是让自己变靠谱。生孩子的第一步，是让自己变有钱。很多事情，不是你想做就能做，先要让自己有足够的条件。

26.听说，下初雪时，任何谎言都可以被原谅。那么，我不喜欢你了。

27.任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

28.将来会怎么样，我根本不会考虑。要是成天想着今天，愁着明天，生活还有什么意思呢？就是事情糟到无可再糟的地步，我想总还是有路可走的。

29.两个人相处久了，难免会抱怨一句你变了。其实，我们并没有改变，我们只是越来越接近真实的对方而已。

30.夜里不睡的人，白天多多少少总有什么逃避掩饰的吧。白昼解不开的结，黑夜慢慢耗。

31.一个人之所以变得柔软，一定是因为她更懂得了理解和宽容。对于自己不曾了解的事情学会的缄默，而不是盲目的批评，哪怕是不同意许多事情，但也学会了站在对方的立场上想问题。没有了非此即彼，非黑即白的执拗，学会了打开心胸，不止对现在，也对过去那些曾经难以搁置的顽念，学会了释怀。

32.走到途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。

33.没人能让所有人满意，所以让你自己和中意的人满意就可以了。你所判定的一切，也许就是你自己内心的投影。人生就是一个不断接纳和抛弃的过程，就是一段迎接冷眼嘲笑孤独前行的旅途。

34.原来人可以度过最无望的日子，抖落身上的灰雨，重披一声星光。

35.买了就买了，不要去比价；吃了就吃了，不要去后悔；爱了就爱了，不要去猜疑；散了就散了，不要去诋毁。

这些心情语录每条都很经典，不是吗

1.很多时候，天雷勾动地火的开头，未必等得到长相厮守的结局。

2.哪有什么选择恐惧症，还不是因为穷；哪有什么优柔寡断，还不是因为怂。

3.劝别人的时候，倒是永远心思透彻，看淡红尘，拿得起放得下。承担他人的痛苦的时候，我们都 分外坚强。人好像都是这样：处理别人的事情总是大刀阔斧，一把抓住主要问题，轮到自己却沉浸在细枝末节不肯放手。

4.我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

5.好好赚钱吧，没有钱，你拿什么呵护你的亲情，支撑你的爱情，联络你的友情？靠嘴吗？别闹了，大家都挺忙的。

6.很多事情永远都想不通，想不通为什么一睁眼，你就不是我的了。再想到你，我也想不通，想不通这些日日夜夜的疏离，都像是一夜之间发生的，想不通怎么就没办法和你并肩了。

7.一个人爱上小溪，是因为没有见过大海。可我已见过，但我只爱一颗星。

8.其实，许多事从一开始就已预感到了结局，往后所有的折腾，都不过只是为了拖延散场的时间。

9.总嚷着要找个对象，却从不主动勾搭；没喜欢的人，也懒得接受别人的追求。倒也不是那么宁缺毋滥，却还是不肯委屈将就。有时，感觉单身挺好的，又常常，羡慕别人成双入对。这才是很多人单身的日常吧。

10.世界上没有所谓的玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。多少真心话在玩笑中说出口，只是不想懂的人，怎么都不会懂。

11.一到这季节，女人就容易得三种病：觉得自己去年买的衣服都特丑的病；觉得自己衣柜里总少了一件衣服的病；觉得自己去年就是裸奔过来的病。

12.容易被辜负的永远都是那些天真又心软的人，毕竟好骗又好欺，伤疤一好就忘了痛。

13.有一种性取向叫做lithromantic，指的是在你对某个人产生好感后，当他对你有同样感情后，你就会讨厌这种感情，甚至不再喜欢他。你是这样的人吗？

14.结了婚就替单身朋友着急，离过婚就觉得别人的婚姻都是相，生了孩子就觉得不生孩子都是自私，先工作的就觉得读研读博就是浪费生命，自由职业了就觉得上班族在出卖灵魂，买了房子就觉得砸锅卖铁买房子才是正经事。人啊，说到底都不觉得自己的选择是对的，才会用拉人下水的形式找认同。

15.愿你能遇见那个人，那个能让你不用在咬着牙逞强，憋着泪倔犟的人。

16.永远不要去欺骗别人，因为你能骗到的都是相信你的人。

17.下雨天大家好像都有不同的癖好。我朋友喜欢吃着黄瓜味儿的薯片在床上看书，我下铺喜欢睡一个昏天黑地的午觉，妈妈喜欢煮冰糖雪梨汤来慢慢喝。而我喜欢想你，漫无目的地温温吞吞地想你，从下雨天初遇的屋檐下开始。

18.发现一个有意思的现象：成功的男士大多都有幸福的家庭，而成功的女士大多离异或单身。多数女人是在无爱可做的时候才做事，多数男人是在无事可做的时候才。

19.懂得让步的人是聪明的，这是把决定事态走向的主动权，握在了自己的手上。在感情的对抗战中，赢了面子就输了情分。往往死撑到底的人，都成孤家寡人。弯腰不是认输，只是为了去拾起你那丢掉的幸福。

20.终于明白自己为什么舍不得离开，我宁愿爱你的缺点都不愿去接受别人，在这段感情里，你我都没有错，只是我忘了，要先好好爱自己。

21.有一种人很美好，他曾让你对明天有所期待，最终却没有出现在你的明天里；也有一种人很踏实，他会在往后的岁月中给你更长久的幸福，虽然他不曾来过你的青春。对于前者，我们要彼此祝福，对于后者，我们请温柔等待。

22.一个人的自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。

23.谁值得嫁，谁值得娶，哪能说清楚。爱情这事本没标准，纯粹就看你高兴与否。所以说，这不是谁适合的问题，而是你愿不愿意的问题。你愿意，穷小子也可以。你不愿意，天王老子也滚一边。爱不是抉择，而是一种内心的坚定。

24.经过了做什么都想求个结果的年龄了，想做什么就努力的去做，想对谁好就慷慨的付出。生命中的某些时光，本来就难逃在某些人和某些事上面虚度的。

25.人越是怕丢人，就越是在乎别人的看法。越是在乎别人的看法，就越是会忽略自己的感受。越是忽略自己的感受，就越是像木偶一样拼命活给别人看。最后，一步一步将真实的自我囚禁在了深深的黑暗里。丢失自我，是我们找不到快乐和幸福的根源，也是一切心理问题的根源。

26.如果你现在还是孤身一人，不要为了所谓的“安全感”而匆忙地投向下一个人的怀抱。安全感从来都是自己给自己的，只有给足自己安全感的人，才能遇到一个你不需要取悦的人，才能遇到和你同频率的人。

27.你一定没有注意过我满脸微笑说不介意时的满腹心酸。

28.听到一句很的话：你，就是你的命运。想想挺有道理的。懒的穷，馋的胖，一根筋的天天忙。取悦型人格挺压抑，尖酸刻薄容易滚蛋。纠结的见不到世面，洒脱的一屁股烂帐。你给自己什么定妆照，命运就给你什么下场。真押韵，啷个里个啷。

29.我不是在等天亮，我只是等不到你的晚安。

30.很多人与同事都是泛泛之交，每天却有三分之一的时间与他们共同渡过；而最重要的亲人，每年只有几个节日能与其同聚。人总是不能完满如意：生活里的人，往往都不在你心里；在你心里的人，往往都不在生活里。

31.我们都在猜着对方是否会想自己，我们都在心里期待着对方先主动，于是我们各怀心事，最后我们渐行渐远。

32.我其实并不赞同多谈几次恋爱才能长大这样的说法，每一次结束都是一场声势浩大的战役，消耗我对生活的热情，我宁愿把这个世界的所有噪点，在一个人身上磨平，带着最不通人情的爱，和横冲直撞的情怀。

33.在问题出现的那一瞬间，一定要控制好自己的情绪，不要发火，不要偏激，不要说出什么过激的话，要懂得忍耐。忍耐不是为了让你不去处理这件事情，而是为了避免在情绪失控的情况下，干出什么让自己丢脸的事情。

34.千万别因为人家宠你爱你包容你呵护你，就以为他们喜欢你的缺点呀，该改的还是要悄悄改呀，这样才对得起别人毫无理由的偏袒吧。

35.如果一个女人爱你，你会看到她的任性，她的偏执，她的小心眼，她的坏脾气。如果她不爱你，入你眼的就是这个女人的高傲，冷漠和小妖精面孔。

这些经典语录说的都是我的心情

1、夜里不睡的人，白天多多少少总有什么逃避掩饰的吧。白昼解不开的结，黑夜慢慢耗。

2、一个人之所以变得柔软，一定是因为她更懂得了理解和宽容。对于自己不曾了解的事情学会的缄默，而不是盲目的批评，哪怕是不同意许多事情，但也学会了站在对方的立场上想问题。没有了非此即彼，非黑即白的执拗，学会了打开心胸，不止对现在，也对过去那些曾经难以搁置的顽念，学会了释怀。

3、走到途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。

4、没人能让所有人满意，所以让你自己和中意的人满意就可以了。你所判定的一切，也许就是你自己内心的投影。人生就是一个不断接纳和抛弃的过程，就是一段迎接冷眼嘲笑孤独前行的旅途。

5、原来人可以度过最无望的日子，抖落身上的灰雨，重披一声星光。

6、买了就买了，不要去比价；吃了就吃了，不要去后悔；爱了就爱了，不要去猜疑；散了就散了，不要去诋毁。

7、没什么好抱怨的，今天的选择都是明天的伏笔。

8、看星空，很近。看彼此，很远。

9、人需要一种淡然、朴实，不张扬、不喧嚣、不妖艳。淡名利、淡世绘、淡荣辱、淡诱惑，虽无蝶来，清香依旧。没有傲气，但存傲骨。需要脚踏实地的平实，丰富而不肤浅、恬淡而不聒噪、理性而不盲从。在物欲横流的滚滚红尘中，更需要一份淡泊的心境，谢绝繁华，回归简朴。淡定从容的笑对人生。

10、人生的风景，其实都是心灵的风景，什么都可以错过，就是不能错失自己的心。

11、最短的距离是从手到嘴，最长的距离是从说到做。

12、人一定要想清三个问题，第一你有什么，第二你要什么，第三你能放弃什么。”对于多数人而言：有什么，很容易评价自己的现状；要什么，内心也有明确的想法；最难的是，不知道或不敢放弃什么，这点恰能决定你想要的东西能否真正实现，没有人可以不放弃就得到一切…

13、感情不需要诺言、期限与条件。它只需要两个人：一个能够信任的人，与一个愿意理解的人。

14、一生中会遇上很多人，真正能停留驻足的又有几个，生命是终将荒芜的渡口，连我们自己都是过客。

15、我们总以为自己的婚姻经不起推敲，别人的婚姻更幸福，却忘了，爱情不是相忘于江湖就是平淡到老。谁的婚姻里又没有缺憾？要么缺金，要么缺帅，要么缺陪你的时间。在婚姻中慢慢修炼，渐渐明白，女人最重要的或许不是嫁谁，而是无论嫁了谁，都要有让自己幸福的能力。

16、人们常常去怀念那些过去的事情，不是因为它有多美好，只是因为它再也回不来了。

17、你之所以觉得时间一年比一年过得快，是因为时间对你一年比一年重要。

18、昨天的经历，有甘甜也有苦涩，有成功的辉煌，也有失败的辛酸；有温馨的慰藉，也有冰冷的失意。人生走过一段路，风景毕竟不相同。这段惠风和畅，那段雨骤风狂。人生之旅本就是风雨兼程，失去的不是永远失去，得到的不是永远拥有，一切都在发展变化，不断地向昨天告别，满怀信心地投入每一个崭新的今天。

19、生活的有趣还在于，你昨日的最大痛楚，极可能会造就你明日的最大力量。不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时光。

20、当你看清了一个人而不揭穿，你就懂得了原谅的意义；讨厌一个人而不翻脸，你就懂得了至极的尊重。

21、越来越喜欢这样的人，不诉苦，不煽情，不靠苦难来博取同情。世间万难中，每个人都还在按部就班的生活，早起的小米粥，月下的煮毛豆。他们生息、繁衍，生生世世。漫长的一生充满苦难，但却被他们当成了游乐场。这大概才是人生的意义，无论如何只要还能生活，就值得欢喜，庆贺。

22、活着，总有你看不惯的人，也有看不惯你的人。最难受的感觉不是成为陌生人，而是逐渐陌生的态度。

23、不在一起，我们彼此思念。在一起，我们彼此折磨。这不是缘份，又是什么。

24、如果有人愿对你好，就别折腾好好过吧，世上没十全十美的人，一个人能对你好就已很难得。如果有人从最穷时跟着你，就别贪心了，无论发达成什么样，都守着人家过吧。我们经历过的人再多，最后能陪在你病床前的也只有一个。人生到老，方知唯一。不折腾，不贪心，才是一辈子。

25、分别时，看你落泪，我笑着说再见。洒脱，不是无情，而是情到深处。

26、我给你一季春暖花开，你赐我一世心安。

27、很多时候，人只有先地脆弱一次，才会懂得该如何坚强。

28、每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗；挺不过来的，时间也会教会你怎么与它们握手言和，所以你都不必害怕的。

29、人生的不如意莫过于，橡皮筋扎头发两圈太松三圈太紧，洗澡时开关往左掰一点冻死往右掰一点烫死，方便面一桶不饱两桶太撑……

30、世上没有一个完全符合你要求的男人，在等待着你，感情是需要相互付出的，磨合才是最适合的。

31、心地善良的人运气总是很差；爱笑的女孩食量都不会太差。

32、我们都会变成更好的人，尤其是在经历了那么多的错误之后。

33、很多杰出女性说自己当年刚硬坚强，慢慢走来，却不知不觉放软了身段，开始体会温柔平淡的力量。看官不禁要问：那一开始就温柔温暖柔软的姑娘不更是人生赢家嘛！其实也就是硬过才能真软，赚到钱才理直气壮说钱不重要。没有搏杀过的温柔终究是天真。

34、当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。

35、必须得接受这个事实，有的人出现在你生命里，就是专程给你添堵的，没有任何和解的可能。千万别在这事儿上折磨自己，反思是不是哪里不够客气，考虑如何退让才能与他和平共处，你唯一需要检讨的，就是为什么还没有让他快点滚出你的人生。

这些心情短语每条都很经典，不是吗

1.有多少和我一样，坐在不足十平米的空间里，看着书里九万五千公里的绚丽。又或是和我一样，拥有一颗比九万五千公里还辽阔的心，却坐在不足一平米的椅子上。

2.要是有些事我没说，你别以为是忘了，我什么也没忘，但是有些事只适合收藏。不能说，也不能想，却又不能忘。

3.所有主动离开你的人，都能在很短时间找到新人。不是因为他真那么好，而只是因为早有目标，所以才把你当旧鞋一样甩掉。什么不想拖累、不合适、曾经爱过，都是骗人的。说来说去，无非就是喜新厌旧。真正相爱的人，有再多借口也不会离开彼此，因为永远都是真的离不开你，而不是曾爱过你。

4.因为现在过得越来越好，所以对以前的事没那么计较。

5.大概一个人久了，可以忍受的孤独指数也在不断增加。那些过去以为两个人一起完成才最浪漫的事，慢慢的我都自己去实现了。

6.有的路，你必须一个人走，这不是孤独，而是选择

7.如果不能在一起，就不要给对方任何希望任何暗示，这才是最大的担当；分开了，不去打搅让对方安然生活，这才是最后的温柔。善良，有时候就是：你什么都不要做就是了。

8.生活的最高境界是宽容，相处的最高境界是尊重。

9.世上不爱的理由有很多，然而爱的表现只有一个：就想和你在一起。

10.离开后就别再回头，不要幻想重新开始，不要梦想再次升温，结束的感情回不到曾经，离开的心情回不到过去。

11.不要轻易把伤口揭开给别人看，别人看的是热闹，而痛的却是自己。

12.其实，久了你就会知道，你需要的只是一个累了能给端你一杯水、病了能陪在你床头的人。这世上所有的久处不厌，都是因为用心。

13.最好的爱情是两个人彼此做个伴，不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西。而应该是我们两个人并排站在一起，看看这个落寞的人间。

14.从小觉得最厉害的人就是妈妈，不怕黑，什么都知道，做好吃的饭，把生活打理得井井有条，哭着不知道怎么办时只好找她。可我好像忘了这个被我依靠的人也曾是个小姑娘，怕黑也掉眼泪，笨手笨脚会被针扎到手。最美的姑娘，是什么让你变得这么强大呢，是岁月，还是爱。

15.我经常有那种感觉，如果这个事情来了，你却没有勇敢地去解决掉，它一定会再来。生活真是这样，它会一次次地让你去做这个功课直到你学会为止。

16.遇见你之前，我没想过结婚，遇见你之后，结婚我没想过别人。

17.我希望你毕业后，先去你想去的地方，再去你该去的地方。我希望你能在最好的时光里，做最心甘情愿的事。

18.不要把时间浪费在你不擅长，和你本性相违背的东西上，内向者不用装外向，外向者也不用故作沉默，做你自己就好，相信我，一个心眼不坏，有能力，并且懂礼貌的人，走遍天下都不怕。

19.与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

20.情侣之间最好的状态是，我给他的所有宠爱，他当得起；他给我的所有疼爱，我亦当得起。

21.渐渐觉得，友谊这个东西已经被世人捧得太高，它跟永恒其实没有太大关系。换了空间时间，总会有人离去，也总会有更与当下的你心有相通的同伴不断出现，来陪你走接下来或短或长的一段。所以，不要太念念不忘，也不要期待有什么回响。你要从同路者中寻找同伴，而非硬拽着旧人一起上路。

22.离开了，就别问我过得好不好。不好你也帮助不了，好也不是你的功劳。

23.发现了吗？会哭的孩子有奶吃，会闹的女孩有人疼。一般太懂事的姑娘，总是委屈自己，不让别人受伤。

24.喜欢一个人的时候怎么可能大方呢，简直是变成了世界上最小心眼儿的人，看他身边的漂亮姑娘都像小婊砸。他对别的女生多笑两下都忍不住吃起莫名的飞醋，本来大大咧咧对什么都不在乎，但是爱上了以后却发现喜欢就是计较，是内心翻云覆雨面上却装平和，是你在我身边我也想你。

25.以后你就会知道，生活中真的没有几件事情是值得我们搭上礼貌，教养，人品和格局的。

26.是你太敏感，敏感到自以为是，敏感到以为全世界都在盯着你，所以你让自己活得疲倦，活得做作，其实真正在意你的人没几个。

27.我有一个苹果，分你一半，这是友情。我只吃一口，剩下的全给你，这是爱情。我一口没吃，直接全给了你，那是你父母。我藏起来，对别人说我也饿了，这是社会。

28.明知道锻炼对身体好，还是蜷在床上不肯起来；明知道读书能改变气质，还是宁愿花时间玩手机；明知道潇洒放手会更好过，还是优柔寡断想念。或许生活原本的状态就是这样，我们听说过很多道理，却依然过不好这一生。

29.人有退路，就有些许安全感。等到哪一天，你真没了退路，你就发现眼前哪条路都能走，也能通。

30.灵魂只能独行，陪伴不是把别人拉到你的生活轨迹上，或者强行进入别人的世界找到一个位置，陪伴是一种心灵的在场，就好像我不用问候一声，也知道你一定随时会回应我的召唤。

31.当一首歌跟你的某段经历某场感情纠缠在一起的时候，你就再也没法自主地控制情绪。只要这个旋律响起，你都可能会掉眼泪。咖啡馆听到会哭出来，商场里逛街会哭出来，甚至在家里洗澡放歌都可能会掉眼泪。不是忘不掉什么人，只是始终对自己那场无果的付出和被浪费的太炽热的爱耿耿于怀。

32.女人啊，平时要好好护肤，保持身材，多看书，多旅行，有自己的想法，去做自己喜欢的事，培养自信。不要把精力全部用在一个男人身上，成天胡思乱想，像个怨妇。等你变得更好的时候，你会发现所有的事情都会变得很容易了，包括爱情。

33.真爱你的人会让你活得像自己，不够爱你的人才用改变你的方式来附和自己。

34.有钱的给你物质，有时间的给你陪伴，有情调的给你浪漫，那些都不是爱情。爱情完整的模样，应该是：花心的为你专一，爱玩的为你安定，性急的为你等待，骄傲的为你谦卑。因为你去尝试不擅长的事，为了你想去成为一个更好的人，这才是爱情最傻最真实的样子。

35.姑娘，你那么努力，不是为了嫁给世俗传说的如意郎君；你那么优秀，不是为了给娃当个娘就算了，你从不欠别人一段恋爱，也不欠任何人一个孩子，你只欠自己一个幸福的模样。

傅首尔金句精选一定要收藏经典语录

1、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。

2、只有你学会把自己已有的成绩都归零，才能腾出空间去接纳更多的新东西，如此才能使自己不断地超越自己。

3、别人做什么，我们强求不了，唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走好自己的路，按自己的原则，即使心累了，也要好好的生活，做一个接近幸福的人。

4、在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。

5、生活就是要贴着自己的性情走，你是什么人就拿什么腔调，别跟别人去凑热闹；凑热闹，热闹终归不是你的；不眼红别人，不抱怨自己，走一条自己的路。

6、生活的过程，忙忙碌碌，活着就是一种心态，凡事要想开，遇事要看开，万事要明白，生活不论富足，要能够健健康康地活着。

7、同样的天空，一样的朝阳，不同的是变幻莫测的云彩和日出的地方，美景不变，变化的是人的心情。

8、痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振，因此，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂。

9、如果一个人给了你诸多痛苦，不要忍，很多人把退让当宽容，但宽容的前提是互相体谅，只因太能忍，所以才永远不能翻身，脾气这东西，多不得，但一点没有也不行。

10、也许，你正狂热追求的，并非你真正想要的，只是迁就了别人或者社会；也许，你正为之苦恼，肝肠寸断的，未必是你真正想爱或者该爱的，只是一时的不甘心。

林清玄金句

傅首尔金句精选，一定要收藏经典语录如下：

1. 没什么是过不去的，总有一天我们能长成自己希望变成的那个人。

2. 成长的标志就是懂得克制。

3. 成长的标志就是懂得克制。

4. 童话故事的最后，王子和公主从此过上了幸福快乐的生活现实版的呢，从此过上了幸福快乐的生活。

5. 所有的胜利与征服自己的胜利比起来，都是微不足道的；所有的失败与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

6. 不要看破红尘，因为红尘有爱。

7. 你不可能要求一个没有风暴的海洋。那不是海，是泥潭。

8. 所有的胜利与征服自己的胜利比起来，都是微不足道；所有的失败与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

9. 没有什么过不去，只有你跟自己过不去。

10. 你需要明确如果不坚强，没人会替你勇敢。

11. 幸福不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你，这才是幸福的。

12. 千万不要和自己的爱人去比谁爱谁更深，爱情是个奢侈品，有时候也是一种廉价品，每个人爱的深度不一样，有爱情，有友情，还有只是填补寂寞的空虚。

13. 婚姻就像一个魔盒，改变着婚姻里的男人和女人。好的婚姻使男人变成孩子，女人的眼泪也变成了露珠；不好的婚姻使男人变成僵尸，女人的眼泪化作了洪水。

14. 女人可以变成悍妇，也可以变成一位温暖的小妇人，全在自己的一念之间。

15. 我相信最终是工作在激发一个人最深的天赋和才能，在工作中投入你所有的精力，在工作中燃烧你所有的热情。

16. 有时候我们有些近视，忽略了离我们最真的情感；有时候我们有些远视，模糊了离我们最近的幸福。

17. 拥有的多少决定了成功的距离大小。

18. 不为天亮去敲教堂的们那是在骚扰别人的睡眠那是多么不道德的行为啊。

19. 当你握紧拳头的时候，你手里可能是空空如也但是当你将手掌摊开的时候你可能找到一切。

20. 不要去羡慕别人的幸福，属于自己的才是最幸福的。

21. 人心是最大的政治追求进步的最好方法就是引导人们进行道德的和心灵的修养。

22. 看破是理、放下是功夫、担当是本份、顺境不显、逆境不扰、放下是解脱、转上是智慧、一个是因一个是果、生命是传承、轮回是苦海、以随缘的心态、做尽职的事情才是无悔的修行。

23. 有些人出现在你的生命里，是为了告诉你：你真好骗。

24. 有些人永远都发现不了你的好，所以别担心不如别人才华横溢，只愿他不像你一样有才气便好。

25. 生活和生存之间就差一个字但却隔了千山万水白纸对黑字说：虽然我们距离很近但心不在一起啊！

26. 只有炫耀没有需要的友情,它还是友情吗?

27. 只有那些知道自己该去哪里的人,才是真正在前进的人真正的选择都是自己的选择它才不会后悔听我的就是没错别的统统都是瞎掰。

28. 人就是靠着不断的遗忘,才比较容易活得下去人生总是充满了,不经意的告别和相遇。

29. 有些人出现在你的生命里是为了告诉你你真好骗而有些人是为了告诉你,你真的值得被爱请相信那些被爱,被欺骗的人,他们都是天使。

30. 那些刻在椅子后面的爱情,不会像水泥的花朵,开不出风,寂寞的森林那些爱情从一开始就如同空气,看不见,摸不着但他是实实在在存在的,少了它,人生会是一种残缺所以那些在年轮里啪啦啪啦碎掉的爱情,让我们成为珍贵的回忆因为空气他会一直存在,就如同你会一直存在你用力地吸一大口气,还会看到爱在空气中蔓延的轨迹,因为那是一辈子的事,那是刻在骨子里的事永远不会改变的事在你的呼吸中,充满了爱与希望所以,请一直深深呼吸着这份珍贵的空气吧！

《少有人走的路：心智成熟的旅程》金句摘抄

林清玄金句名言、经典语录，分享如下：

1.以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。

2.人生苦短，缘深缘浅，我们都应该豁达与乐观地对待人生中的每一个人，每一件事。

3.当我们活在当下的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧，当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以得到真正的自由。

4.不管做什么事，在失败的时候如果还有藉口，那就是还未曾尽过最大的努力。

5.今天比昨天慈悲，今天比昨天智慧，今天比昨天快乐。这就是成功。

6.我知道，我们走过的每一步不一定是完美的，但每一步都有值得深思的意义。

7.浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。

8.没有人会关心你的事情，因为河流如此湍急，而这正是人生最大的悲情。

9.人的贫穷不是来自生活的困顿，而是来自在贫穷生活中失去人的尊严；人的富有也不是来自财富的积累，而是来自在富裕的生活里不失去人的友情。

10.醉过方知酒浓，爱后方知情重，情不知所起，一往而深也。

11.人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。

12.人不是向外奔走才是旅行，静静坐着思维也是旅行，凡是探索、追寻、触及那些不可知的情境，不论是风土的，或是心灵的，都是一种旅行。

甩掉自卑悲观8部心理学好书让你人生开挂

1.深入心灵，是一段艰难的旅程，也是一条少有人走的路。

2.身体因快乐而结合，心灵因痛苦而靠近。

3.真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝，及时的赞美，得体的批评，恰当的争论，必要的鼓励和有效的监督。

第一部分：

4.自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

5.人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。

6.美国开国先哲本杰明·富兰克林说过：“唯有痛苦才能给人带来教益。”面对问题，智慧的人不会因害怕痛苦而选择逃避，他们会迎上前去，坦然承受问题带给自己的痛苦，直至把问题彻底解决。

7.所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

8.推迟满足感

就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。

9.自律是自我照顾，自我珍惜，而不是自暴自弃。

10.承担责任

不能及时解决自己面临的问题，这些问题就会像山一样横亘在我们心中，阻碍心灵的成长和心智的成熟。

11.神经官能症患者为自己强加责任，人格失调症患者则不愿承担原本属于自己的责任。与外界发生矛盾时，神经官能症患者认为错在自己，人格失调症患者则把错误归咎于旁人。

12.心理学界有一种公认的说法：“神经官能症患者让自己活得痛苦，人格失调症患者让别人活得痛苦。”

13.20世纪60年代，美国黑人作家埃尔德里奇·克里佛的一句话：“你不能解决问题，你就会成为问题。”

14.忠于事实

是自律的第三条原则。如果我们追求健康的生活和心智的成熟，那我们就要坚定不移地遵循这条原则。

15.自律是一项艰苦而复杂的任务，需要足够的勇气和判断力。你要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实和真相。你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。你既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远，同时又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。

16.要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡，这就要求我们不断自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”。

这8本心理学书单越早啃越好

如果你有这些情绪和障碍，请你一定要反复看这8本心理学书籍，戒掉手机，熬夜也要看！这些豆瓣高分心理学书籍，让你存根溯源、改变自己。

《少有人走的路》

这是一本人类心灵疗愈的开山之作。网友评论：这本书给了我行动的指南，书中充满了沟通和理解，帮助我们学习爱，也学习独立；告诉我们怎么找到真正的自我。

《被讨厌的勇气》

你认为自己是一个自卑的人，会被身边的人际关系困扰、曾经有阴暗的某些经历，总是给自已贴标签等等，书中戳心底的金句给你启发：1.并非是“世界”本身复杂，完全是“你”把世界看得复杂。2.你现在无法体会到幸福，因为你不会爱你自己。真的是一本分分钟都有重点可划的好书！

《社会心理学》

厚厚的一本，但有好多问题在看完这本书后你受到极大的启发。我觉得心理学方面的书就是应该起到这样的目的：为人们释疑解惑，苏格拉底说，没有反思的生活是不值得过的生活。这本书，它能启导你更好的反思自己。

《非暴力沟通》

生活中有些话很伤人，给我们带来的情感和精神上的创伤令人痛苦，非暴力沟通就是让你学会放弃指责，提出自己的需要、并倾听对方的需要。

《蛤蟆先生去看医生》

作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，以及如何才能在心理上独立、自信、充满希望地生活。

《自卑与超越》

我们每个人都有不同程度的自卑感，自卑情结是人在某个难以解决的问题面前感到力不从心的情绪。自卑本身并不病态，适度的自卑反而促进个人的发展。

《活出生命的意义》这本书会告诉你：我们明知道自己终将死去，为什么还要这么认真地活着？你读完这本书，心里便会有一切答案和清晰的方向。

《荣格自传》

荣格打开他的心灵，跟我们一起探讨他丰富的人生和浩瀚的精神世界。对精神世界有兴趣的人，绝对要认真的看一看。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。