心理课可以讲什么内容

心理课可以讲的内容有情绪管理、人际关系、自我认知、压力管理、决策制定等。

1、情绪管理：在这门课程中，学生可以学习到如何识别和理解自己的情绪，以及如何有效地处理和表达这些情绪。情绪管理是日常生活中非常重要的一部分，对于学生的个人发展和社交技能培养都至关重要。

2、人际关系：心理课可以帮助学生了解人际关系的本质，并学习建立和维护健康的人际关系。通过学习沟通技巧和解决冲突的方法，学生可以更好地处理与他人的关系，提高自己的社交技巧。

3、自我认知：心理课可以帮助学生更好地了解自己，包括自己的价值观、兴趣爱好、能力特点等。这种自我认知可以帮助学生在个人和职业生活中做出更好的决策，增强自我意识和自我发展。

4、压力管理：学生在生活和学习中常常会面临各种压力，心理课可以教授学生有效的压力管理技巧，如放松技巧、心理防御机制等。这些技巧可以帮助学生更好地应对压力，保持身心健康。

5、决策制定：心理课可以帮助学生了解决策制定的过程，包括如何确定问题、收集信息、评估选项和实施决策。这些技巧不仅在学术上有用，而且在日常生活中也非常重要。

心理课的重要性：

1、帮助学生提高心理健康水平：心理课通过教授学生心理学知识和技巧，帮助学生了解自己的心理状况，提高自我认知和情绪管理能力，预防和解决心理问题，增强心理韧性，提高心理健康水平。

2、促进学生的个人发展：心理课帮助学生培养积极的心态和价值观，增强自信心和自我意识，提高自我效能感和自主性，培养自我调节和自我激励的能力，为学生的个人发展奠定坚实的基础。

3、提高学生的社会适应能力：心理课教授学生有效的人际交往技巧和应对社会压力的策略，帮助学生建立良好的人际关系，提高社会适应能力，增强社会竞争力。

4、培养学生的创新和实践能力：心理课注重培养学生的创新思维和实践能力，通过引导学生进行探究和实践，鼓励学生主动发现问题、分析问题和解决问题，发挥学生的创造力和实践能力。

5、帮助学生树立正确的价值观和人生观：心理课通过引导学生思考人生的意义和价值，帮助学生树立正确的价值观和人生观，培养学生的道德意识和公民意识，增强社会责任感和使命感。

花49块大洋买了个心理学年卡

在心理课上，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。

心理课的老师很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样对待和父母的争吵。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。

上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。

我喜欢心理课这种方式，我参加小组活动，分角色扮演，我还学会了感恩的手语，我知道了父母的辛苦，也从心里感激父母。

我记住了老师的一句话：不能在家长不知情的情况下，误会家长，要多和家长沟通，多谈心里话。让家长多理解自己，也让自己多理解家长。

通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。

上课的老师很棒，很详细，很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。

我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！

在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。

通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。

上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。

心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。

通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。

心理课程讲座

犹豫了几天，最终还是花49块大洋购买了壹心理读书会的年卡，据说内含300多本心理名著，50多位心理大咖领读，十月一之后涨价199，目前购买最划算。

你可能会觉得我抠门，区区49块钱何至于犹豫好几天？

其实，我纠结的不是钱，而是年卡的内容。如果真的物有所值，即使490也在所不惜；怕的是上当受骗学不到东西。现在网络骗子这么多，谁知道他们是不是在做虚广告？

后来，又看到我关注的一个作家也在不遗余力地宣传它，说这个年卡多么多么好，多么多么值得买，出于对这位作家的信任，我有点动心了。

其实早在2019年，我就购买过壹心理的课程，当时是早鸟价199，广告宣传说壹心理周年峰会，多位心理大家现场演讲。

听过几位老师的心理课程，不能说一无所获，但是收效甚微，可能是我悟性太差，或者某些大咖现场讲演的语言不通影响了听课体验，不过对心理学的兴趣日渐浓厚。

这些年的人生阅历，让我慢慢地对心理学越来越感兴趣，关注了几个跟心理相关的公众号，空闲的时候看看有关心理的公号文，学习的过程中也多少有所收获。

由此我深深地体会到，一个人懂点心理学还是有很多好处的，了解自己，认识他人，丰盈内心，充实生活，身心健康，悦己纳人，自己慢慢好起来，才能更好地与他人和世界相处。

基于这些想法，前天我通过那位作家的推广买了年卡。当然，我也可以自己单独购买，但我没有那样做。

之所以通过作家的推广来购买，一来她可以赚得佣金，我也算做了件好事，一举两得；二来，我可以免费进她的高能优秀群，看看她们的高能和优秀到底是什么，想必在群里跟着大家一起学习，效果可能会更好。

付款之后，按步骤操作，打开壹心理，果然著作丰富，名家众多，迫不及待地选了好多本好书，果断收藏，期待日后慢慢聆听。

这两天做家务的时候听了两本，都是名家领读，里面的内容听过之后，虽不能立竿见影，但是意识、理念、认知在一点点渗透、浸润，以时日，一个人的内在一定会发生巨大的变化，至此，深感49块大洋花得很是值得。

目标已定，方向已明，未来日子的业余时间，我的任务就是在壹心理读书会里，背起我的心理学小书包，好好学习，天天向上！

路漫漫其修远兮，我将上下而求索！

封闭自己的人都是什么人

① 学校心理健康教育讲座讲稿，上课教案课件

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② 雷五明的讲座课程

心理健康类：压力与情绪管理、心理健康维护、人际和谐与心理健康、青少年心理发展、情商修炼、如何降低考试焦虑、员工心理援助，等等。

职业规划类：大学生涯规划、员工职业生涯规划与管理、职业测评与自我探索、职业社会认知、职业生涯决策，等等。

就业指导类：大学毕业生如何求职择业（简历制作、笔试与面试、心态管理），等等。

家庭教育类：如何改善亲子关系、如何做个好家长（中国家庭教育的常见误区与不良后果），等等。 针对本科生的必修课程：教育心理学（教育技术专业）；广告心理学（广告专业）；思想道德修养（大一本科生）。

针对本科生的公共选修课程：大学生健康心理学（大一本科生）；大学生涯规划与职业发展（大一本科生）；大学生就业指导（大三、大四本科生）。

针对研究生的课程：职业测评与生涯辅导、心理咨询的理论与实践（思想政治教育专业心理健康教育方向）。

心理咨询师速成短期培训课程：普通心理学；咨询心理学（含技能）；社会心理学；发展心理学；健康与变态心理学；心理测量学（含技能）；等等。 大、专院校：武汉大学、华中科技大学、华中师范大学、华中农业大学、武汉理工大学、中国地质大学、中南财经政法大学、中南民族大学、湖北大学、兰州理工大学、南京信息工程大学、湖北工业大学、武汉纺织大学、武汉科技大学、湖北中医药大学、河南大学、长江大学、三峡大学、湖北广播电视大学、江汉大学、华中科技大学同济医学院、合肥工业大学、武汉音乐学院、武汉体育学院、湖北经济学院、湖北第二师范学院、湖北民族学院、信阳师范学院、孝感学院、咸宁学院、武汉大学东湖分校、华中科技大学文华学院、中国地质大学江城学院、武汉科技大学中南分校、武汉科技大学城市学院、武汉工业学院工商学院、武汉理工大学华夏学院、湖北工业大学工程技术学院、武汉警官职业学院、湖北工业大学商贸学院、武汉商贸职业学院、中南民族大学工商学院、武汉体育学院体育科技学院、湖北科技职业学院、武汉工程大学邮电与信息工程学院、湖北经济学院法商学院、武汉船舶职业技术学院、武汉工交职业技术学院（武汉软件职业学院）、荆门职业技术学院、武汉铁路职业技术学院、河南职业技术学院、河南济源职业技术学院、河南新乡学院、景德镇陶瓷学院、湖南怀化学院、洛阳理工学院、东湖大学、武汉财政学校、湖北沙洋警官学校，等等。

中小学：武汉理工大学附中、武汉一冶四中、武钢四中、湖北省当阳市第二高级中学、湖北省黄梅县晋梅中学、汉口铁中、武汉二中、武汉市七一中学、武汉市第一初级中学，等等。

党政机关、军队、事业单位：教育部高校学生信息与就业指导中心、湖北省教育厅就业培训中心、河南省教育厅就业培训中心、广西壮族自治区教育厅就业培训中心、湖北省司法厅培训中心、湖北省劳教局培训中心、湖北省国家安全厅培训中心、武汉协和医院、武汉市图书馆、武汉市司法局培训中心、武汉市劳教局、武汉市洪山区司法局、湖北省女子监狱、湖北省未成年犯管教所、湖北省武昌监狱、湖北省襄南监狱、湖北省江北监狱、湖北省蔡甸监狱、黄石市公安局培训中心、黄石市司法局、空军襄樊油料大队、鄂州中医院，等等。

③ 心理讲座听后感

通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习心得。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方。 大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学生而言，应该积极进行心理的自我调试。

1、确立新的适合自己的追求目标

2、建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力 面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。

3、积极转移注意力，学会自我宣泄

4、正确对待情感问题。 面对挫折要用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦恼。保持好心情，有一颗平常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么。失败不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。 快乐生活，每天好心情，是最好的诠释。

④ 心理教育讲座听后感

1 放松自己就是精神放松和身体放松，使人心平气和，冷静自然。所谓平常心是版道吗。这是佛家权修心平气之道。心理学把它放在首位实为科学之所在。

2 认识自己就是自识本性。所谓 心静而净如镜中之境吗，意味自显本性吗，自识本源吗 。

3 知己知彼，百战百胜 意味胸有成竹，诸葛云：运筹帷幄之中，决胜千里之外。圣人觉悟者曰：天上地下唯我独尊。可以看出自信的程度了。

4 敏而好学不耻下问，知者总是发现自己的不足，不断的思过改之也从不隐瞒自己的缺陷，因而不耻下问，谓之“学”，因为只有不断的学习，才能脱离和改变自己的低级。所谓人往高处走，水往地处流吗，从而使自己变的越来越聪明，越来越有智慧。

心理学就是生理情理和道理的总和，之间的联系敏感而细腻 ，闭上眼睛，每个人的心理都是共同的，而这是心理学的理论基础和前提，你只要细心体验自己，你就会体验别人，体验所有的人，就会说出别人的心理，找出别心理动机的根源

从而为别人解决心理问题。

要说的还有很多，我就不多说了。 谢谢！

⑤ 心理讲座和心理座谈的区别

我在上，你们在下，我说你们听，这叫讲座；我们在一起，互相谈谈对这个东西的内看法，容交流一下经验，这叫座谈。另外，心理讲座往往讲的都是官话，比如心理学如何重要，怎么才能做好心理辅导；而座谈就宽泛了，可以谈学术上的，也可以谈谈心理问题，等等。

⑥ 心理健康教育该做什么讲座 报道

当然是以心理健康为主题的讲座了，而且还要看是哪个学段，小学初中高中每个年级要讲的主题和侧重点都是不一样的。

心理健康课的课程内容与主题分析

内容引自《心理健康课教案—教师指导手册》

心理健康课程的内容有主次之分，主要的是自我、人际、社会、素质等方面，但在这些方面之外各个年龄都有不同特点和问题，但在这里不一一列举，只探讨适合中小学心理健康教育最主要的方面和侧重点。

首先应该帮助中小学生建立明确及正面的自我，提高自我效能与心灵素质。建立明确及正面的自我有三方面，1.主要通过自尊、自我的形成感，增强自我价值来实现：2.能够客观的认识、评价自我，同时能正确看待别人的评价：3.发现自身的特点可以接纳认可自我，发现自身的优势树立自信心：

提高自我效能与心灵素质则有两方面要培养：1.树立个人信念与价值观，体会生命的意义。2.增加自我的肯定与成功经验，学会归因及改变负面认知，增强自信心。当面对困难与挫折的时候能够从自己身上找到原因，并对所犯错误有个正确的认识，不是全面否定自己，客观认识到现实的各种不利因素。

同时随着学生年龄的成长与心理的发展，要培养独立自主能力和促进认知能力。因为不论是小学还是中学阶段学生都会有一个成人意识的发展以及逻辑思维的过度。经历这一变化的中小学生都会有一个心理上的成人感，就是我觉得自己长大了，不像以前那么渺小幼稚了。

这个时候要对学生的自主性、独立思考或自主学习的能力进行培养，提高学生的学习动机。同时在思维上：小学会步入抽象逻辑思维阶段，初中则会步入形式运算逻辑思维阶段，高中则会进入辩证逻辑思维阶段，所以要针对不同学龄段进行思维逻辑的训练与教育。

而在整个中小学学习过程中有个重要的因素是贯穿始终都要进行培养的便是人际关系与团队竞争关系，在人际方面的能力培养上不得不提的便是要增加中小学生的人际交往能力技巧以及沟通能力。健康的人际关系要拥有正向的连接关系、坚定清晰的规范、关怀支持的环境、积极合理的期望、有意义的参与机会。

要建立教师与学生及学生们之间的关系，增强学生对教师的信任感，提升学生对自我性格的认识及探讨性格对人际关系的影响。老师要教导学生分辨益友和损友，以及拒绝诱惑的方法，鼓励学生选择益友，建立健康的关系。

在人际关系技巧方面包括沟通、自我肯定、拒绝及抗拒、解决冲突及人际协商的运用。要认识不同性质的批评及其效用，鼓励学生应作善意及具建设性的批评，还要认识不同的道歉方法，鼓励学生养成道歉的习惯。在团队竞争与合作方面要帮助学生了解分工与合作的关系，在合作中促进成长，还要帮助学生体会合作完成一件事情的乐趣，增强学生的集体荣誉感。

在培养学生基本的心理素质的同时还要培养学生相关的优秀品质以及积极正面行为，和一个良好的心态。这样在长大以后才能在社会上有所作为成为国家和社需要的人才。在培养优秀潜能方面要侧重几个方面：正面行为、乐观心态、道德效能、目标抉择、情绪控制、表达能力。

在情绪方面既要做到对自己情绪的把握还要做到对情绪表达的控制，具体要做到认识自己及他人感受的技巧、表达感受的技巧、控制情绪反应或冲动的技巧（延后享乐及容忍挫折的能力），以及自我管理情绪的策略。而在目标和抉择能力方面要掌握订立目标、规划、并选择方案的方法，培养树立目标的意识，掌握设定目标的原则。

了解目标的重要性，掌握制定的方法。在道德效能方面要培养分辨是非的能力，尊重规则、标准及社会公义，只有这样才能有效避免学生在长大之后不会走上违法犯罪的道路。很多违法犯罪的未成年人是未意识到自己违法之后的严重性以及所承担后果的，所以要加强这方面的教育而非僵硬的思想品德叨唠。

培养正面的行为和积极乐观的心态长大之后才能对社需要的人才，而要做到这点需要学生了解和认识什么是正面行为（亲社会行为），建立标准，并有所行动。只做到这些还不够，还要帮助学生建立乐观的态度，学会放松减压，调整认知。

以上是中小学教育当中主要的一些方面和侧重点，而根据不同的年级阶段和学期学段的不同仍有不同的侧重，所以心理健康课并不像其他的科目一样，它的教学大有天地，就看心理老师是否能有所作为以及学校相关领导是否支持。

⑦ 心理健康知识讲座有哪些话题

1. 不良的情绪，遇到事情烦躁不安，失眠，无名之火，给生活带来负面影响版，它是导致心理问题的权根本。

2. 人际关系不良

3. 考学就业，失业下岗。

4. 厌学、逃学、辍学、早恋、沉溺网络等问题。

5. 学习动机缺乏，动机过强，注意力不集中，记忆力差，方法不当，考试焦虑等

6. 孩子叛逆，亲子关系紧张。

7. 青春期生理健康与心理发育引起的自卑、孤独等问题。

8. 工作中的压力，上下级关系的矛盾。

9. 婚恋情感，夫妻生活不和谐，婚姻离异等问题。

10. 更年期综合症的异常心理表现。

⑧ 有什么关于心理学的讲座

网易公开课里有很多，可以去看看

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⑨ 心理学讲座开场白

人活着都离不开氧来气

这我们都源知道

当然也离不开社会 因为人是社会学

也离不开学习 正如大家都这里听讲座一样

当然生活也离不开心理学

我们曾经多少次幻想过要把眼前这个人的心里看穿

男同学也多少费尽心思想知道女朋友到底想什么

这些都是心理学。。 源于生活 又在生活中处处体现出来。。。

然而心理学并不仅仅像我们想象中的那样简单。

心理学 作为一门科学 。，。。。。。。。

。。。。。。。。。。。

、开始你的正题。。

封闭自己的人都是什么人

　封闭自己的人都是什么人，内心封闭的人对于很多事情都是不理睬的，并且整个人也是很冷漠的，有的人自我是封闭的，所以他给人呈现的状态就是被动和消极，下面看看封闭自己的人都是什么人。

　封闭自己的人都是什么人1

　人一旦陷入自我封闭，就会对自己的行为毫无觉察，不自觉地陷入某种循环里，对他人和社会造成伤害且不自知。

　自我封闭的根源是自卑和无知，他们最显著特点是：觉察不到自己的无知和傲慢，甚至坚信自己是绝对的“唯一正确”，已经不能接受真相，这样的人最应该远离。

　 请思考一句话：

　如果你脑袋里一切都是对的，为什么你当下的一切并不是你最想要的？

　既然如此，说明你坚持的某些认知一定是偏颇的，是一种偏见，也就是一种“无知”。

　 那么，你敢直面自己的“无知”吗？

　叔本华说：世界上最大的监狱，是人的思维。

　每个人都活在自己的世界里，都在用自己的认知、经验去判断世界，都喜欢自己的视野边界当成是世界的边界。

　因为自己感受不到/看不见，就认为它们不存在，这就相当于把自己关在了一座“思维监狱”里，也是一个“认知牢笼”。

　每个人都活在自己的“认知牢笼”里，甚至终身都被牢牢地禁锢其中，这就是卢梭说的“生而自由，却无处不在枷锁之中！

　 这个牢笼也叫“我执”！

　人类的绝大部分痛苦都来自这个“我执”。

　世界上的99%的人都是苟且地活着，就像下面这个人一样，他两眼放光，只想去抓眼前的面包，却始终看不到那把能够打开自己“认知牢笼”的钥匙：

　他们日夜不停地奔波，都只为了能够赚到眼前的一点小利益，却不去思考如何才能打开自己的思维牢笼。

　有时哪怕他们只一个回头和转念，都可以看到那把牢笼的钥匙，但是他们始终视而不见，就像一个睁着眼的瞎子。

　比如：如果你梦到老虎咬你该怎么办？最好的办法不是拼命地跑，而是只要你能醒过来就可以了。

　一个人开悟的标志，就是忽然了发现了那只能打开自己的“认知牢笼”的钥匙！于是一瞬间，就看清了自身的障碍和世界的真相，从此开始逍遥。

　封闭自己的人都是什么人2

　 心理学家：有这3种习惯的人，封闭、被动，还负能量，要远离

　有人的地方就有心理学，就需要心理学，欢迎来到《人生心理课50讲》第32节，在这里，找到属于你的人生解析，以下是本节摘要。

　摘要：

　1、一个人的自我是处于开放状态还是封闭状态，这是衡量他生命维度的重要指标。有的人自我是封闭的，所以他给人呈现的状态就是被动和消极，与此同时他还会散发出负能量。这样的人和关系，是不是要远离，这是一个你值得思考的问题。

　2、人最怕不自知，一旦能意识到自己的问题，能认识到问题的本来面目，看见这个问题的本质，看见即疗愈，自体的疗愈机制就会被触动，问题就会缓解和改变。

　关键词：

　人际关系、性格、情绪、心理学

　那今天我们就从看见即疗愈这个角度出发，以心理学的视角去分析，一个封闭、被动的人是怎么样的，他又是怎么样散发出负能量，影响自己和关系中的他人的。

　接下来我们就看看，哪三种习惯下的人，会是一个被动、封闭负能量的人：

　 1、内向、宅

　心理上的内向，行为上的宅，都不约而同地将生命指向封闭，把自己的活动范围用力缩小。最后缺少了真实关系的滋养，生命力无法在真实的关系中展开，于是这股生命力就会跟自己进行内耗，于是就会感觉到累、困，没有精力。

　我的一个来访张军（化名），他是一个十足的宅男，他性格内向，不喜欢社交，除了玩手机也没有其他的喜好，这都不是最主要的，主要的是他过的并不开心，并不快乐，身体还经常生病，特别是肠胃方面，经常不舒服，整个人也没有热情，缺乏自信，每天浑浑噩噩的。

　身心是一体的，它们之间会相互影响，在精神分析心理学看来，我们的胃部是情绪的器官，情绪的低落，就会表现在身体上，而一个比较宅的人，并没有做什么体力活，但是整日都会无精打，感觉很疲惫，这就是自己生命力内耗无法在真实的关系中展现，从而只能跟自己内耗的结果。

　 2、不敢跟别人深入交往，不愿意旅游，不愿意去陌生的地方

　有很多人，不愿意跟别人进行深入的交往，其根本原因是他怕自己真实的一面表现出来，不被别人喜欢，其二，他惧怕自己跟别人深入的交往，关系越多，交往的越深入，他自己会越失控，他会越累。

　比如我的来访者王阳（化名），他是一个三十多岁的互联网技术男，目前还没有谈过恋爱，朋友也没有几个，跟别人一说话就脸红，说话的时候声音很小，甚至有的时候含糊不清的。

　王阳告诉我，他惧怕人多的地方，惧怕跟别人走的亲近，因为关系太好，对他就太了解了，然后他们会不喜欢自己，因为就连他自己也讨厌自己的性格，他也不喜欢到人多的地方，更不愿意到别人家做客啥的，因为他觉知自己会不舒服。

　与此同时，他也不愿意去走出去，特别是去逛街，去旅游什么的，出去一趟他会很疲劳，其实本质上王阳是惧怕失控，因为他本身没有安全感，所以对他而言，地方越小，越熟悉，他就越容易掌控，最好把自己封闭起来，那样他才觉得最安全。

　封闭自己的人都是什么人3

　 情感自我封闭的人，都有以下五个特征

　 1. 你不愿和别人分享你的感受

　你在情感上比较冷漠，其中一个关键信号是你对别人的情感放不开或是不坦诚不直率。你倾向于把事情锁在心里，即使感到失落和难过，你也不愿对别人敞开心扉，不愿让自己的情感轻易流露出来。换句话说，你不想显得软弱、黏人，所以难过的时候也不会找一个肩膀依靠，不会找一个人诉说。情感上的不可靠，加之不愿意分享自己的想法，阻碍了你对另一个人更深层次的了解。所以，与其把别人拒之门外不如关上这扇门，在情感上放开自己，打开心扉，去做想做的事，去爱中意的人，过轻松快乐的生活。

　 2.你不习惯处理别人的.情绪

　你可能在情感上失落的另一个迹象是，你不喜欢别人跟你分享他们的感受。换言之，你倾向于筑起一堵墙来隐藏你的情绪，当不得已要去安慰别人的时候就会让你感到尴尬和不自在。

　在他们生活中更具挑战性的是与他们保持联系，并帮助他们度过那些困难的时期。其实，这在某种意义上可以加强你们彼此之间的联系。所以，当周围的人需要你的时候，不要躲避，不要畏惧。你应该认真倾听，伸出援助之手，以一颗敞开的心温暖他人，而这也将充实并愉悦你的生活。

　 3. 你可能在恋情开始之前就结束了

　原因是你在感情上不由自主地阻止自己与他人认真地交往。而在情感上与别人有距离的人不会断然冒险，所以不愿在别人面前变得脆弱。他们倾向于在真正开始一段感情之前就隔着清清楚楚的关系。

　不管你过去是否受过伤害，情感冷漠的人都不愿意完全的信任和依赖另一个人。虽然心里深切地关心一个人，但这在情感上似乎潜在着巨大的风险。但一段轻松、快乐和包容的关系，最终会让小心翼翼的付出者觉得一切值得。

　 4. 你告诉自己，一个人挺好的

　另一个显示你可能在情感上失落的迹象是，你已经说服了自己，你的生活中不需要其他人。虽然认识到不需要一段关系来证明一个人生活的完美，但理解“需要”和“想要”之间的区别也同样重要。

　你可能是一个自给自足的人，在任何方面都不需要依赖别人，表现出独立自强的形象。然而，拥有这样的心理只会在心理上提升你为自己打造的生活。记住，人类天生是社会性的动物，彼此互相牵连，相互依靠。所以，是时候把人际关系看作是你为自己建立的生活的一部分了。

　 5. 你用讽刺作为箭牌

　你经常会以幽默来隐藏你真实的情感。换句话说，比起表现出你的失望、痛苦或悲伤，你更倾向于用一两个笑话来敷衍别人，因而掩饰自己内心真实的想法。这是一种以讽刺作为防御的机制，即使你内心受伤了，也能通过这种方式在别人面前表现出坚强和无所畏惧。

　所以不管什么情况下被开玩笑时，你都不会显得脆弱或焦急地寻求他人的开脱。可是，表现出你的情绪并不是软弱的表现，而是人最真实的表现。某一刻，你可能会惊讶地发现，其实你逃避的事也是很多人都曾经历或正在面对的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。