人性缺点心理学书籍有哪些？

可以看看

排名不分先后

1.《好人为什么会作恶》 作者：托马斯·布拉斯

这本书是一本 社会 心理学经典传记，由 社会 心理学家托马斯·布拉斯教授所著，详细记述了米尔格拉姆的一生。

斯坦利·米尔格拉姆是20世纪最杰出的心理学家和实验科学家之一，服从权威实验、六度分离理论等著名 社会 心理学理论都是因他而诞生的。

作者在书中讨论了米尔格拉姆最重要也最具争议的服从权威实验，不仅解释了人类是如何服从的，也告诉了我们如何更好地去反抗。

2.《恶的科学：论共情与残酷的起源》 作者：西蒙·巴伦－科恩

这本书是一位心理学家、神经科学家对“恶”行的系统思考。

书中通过调查、实验、分析并结合了大量真实病例对“恶”行进行了解释、反思，并提供了识别“恶”人、预防“恶”行发生的思路。

3.《我们为什么会犯错》 作者：舒尔茨

本书作者从行为科学及 社会 文化等方面分析了人类犯错的原因，告诉了我们如何正视错误，从而修正自身。

4.《盲点：为什么我们易被偏见左右》 作者：约瑟夫·哈利南

这本书结合大量实例带我们审视了13个容易出错的思维陷阱，收录了众多名校教授精心剖析的偏见和盲点。能够帮助我们有效避开思维陷阱，做到独立思考、清醒决策。

5.《 情感 吸血鬼》 作者：克里斯蒂娜?诺尔斯特鲁普

情感 吸血鬼，字面意思即吸取他人 情感 为食满足自身、伤害他人的鬼魅。

这本书的作者在书中系统探讨了 情感 吸血鬼的特征和手段，阐述了人们会吸引 情感 吸血鬼并中其圈套的原因，并给出了识别并远离 情感 吸血鬼重建 健康 人际关系的方法。

6.《当良知沉睡：辨认你身边的反 社会 人格》 作者：玛莎·斯托特

作者是美国的知名临床学专家，在书中剖析了众多反 社会 人格的真实案例，帮助我们在认清部分冷血 社会 新闻根源的同时，得到为人处世、保护自我的建议。

7.《与恶魔对话》 作者：佐藤光郎著

这本书中作者虚构出了一个恶魔，通过与“恶魔”的对话来讨论困扰人们的现实问题。

8.《天生变态狂：TED心理学家的脑犯罪之旅》 作者：詹姆斯·法隆

这本书是人气美剧《犯罪心理》主演詹姆斯·法隆的原型传记。

作者通过揭露自身家族史中血腥、阴暗的过往，向读者揭示了环境对一个人的重要性。

9.《背叛：为什么我们身处背叛却佯装不知》 作者：詹妮弗·弗尔德 ，帕梅拉·比勒尔

这本书的作者是心理学教授，也是一名从业25年的心理咨询师，同时还是研究背叛和虐童的专家。

作者在这本书中向我们阐述了生活中多样的背叛行为、人们面对背叛行为的心理活动和对背叛行为本书的态度等心理原因。

任何与背叛行为有过交集的人，都能从中得到共鸣。

10.《爱、罪疚与修复》 作者：梅兰妮·克莱因

这本书是著名精神分析学家的经典，读起来理论性会强一些。

作者通过对婴儿的观察和儿童的心理治疗，总结出关于人的 情感 起源和发展的潜意识规律。

11.《贪婪的大脑:为何人类会无止境地寻求意义》 作者：丹尼尔·博尔

本书作者获牛津大学哲学与心理学学士学位和剑桥大学认知神经科学博士学位，一直专注于用神经科学的方法研究大脑的复杂想法及产生过程。

作者在这本书中为意识的运作模式提出了新的观点，解释了人脑为何会贪求信息，探寻模式。

12.《疯狂成瘾者：TED脑科学家的戒瘾成功之路》 作者：马克·刘易斯

这本书的作者是一位发展心理学家、精神科学家，他在书中通过自己的故事告诉了我们大脑所具备的先天脆弱性，以及能够戒瘾的事是什么和如何发生作用。

13.《怕死：人类行为的驱动力》 作者：所罗门;格林伯格;匹茨辛斯基

这本书是由3位 社会 心理学家，花费30年的时间合著的。

作者们通过500余次的实验，说明了各种有意识、无意识的死亡念头对我们的正面及负面影响。引导人们以更好地心态生活和面对死亡。

14.《欲念：为什么我们管不住自己》 作者：利昂

这本书的作者是一位心理学家，他在本书中通过解读人性本质，来教读者如何更好地驾驭自己的人生。

15.《没有人可以不说谎》 作者：乌特·艾尔哈特,威廉·尤能

书的两位作者是夫妻关系，他们二人共同创办了心理咨询公司，并一直致力于组织心理学研讨会和心理治疗的实践。

在这本书中，作者通过解析生活中多方面的谎言帮助读者重新认识谎言，并学会破解、驾驭谎言。

特别推荐"成人教育之父"戴尔·卡耐基所著的《人性的弱点》，这本书是作者最成功的是一个励志经典，同时也算是一本自我认知的心理学书籍，正视人性的缺点，正视人性的弱点。

记得第一次接触还是在读高中那会学校门口的卖书摊贩那里看到的，起初看到书名觉得平平无奇，但是弱点这两个字吸引了我，虽说高中生活安排的满满的似乎并没有什么时间去多想其他的，但是自我经历自我感觉的是当时很迷茫，对世界对生活的迷茫，自我的迷失。都说初中是最多心理问题的一个阶段容易叛逆，然而于我，可能是这个阶段来的相对晚了一个阶段。高中时期对自我和周边事物都有了一定的认识和认知然而也会更想对自己所迷惑的东西有更深层次的理解，从哪里找答案呢？书就是很好的引导者。当时看到卡耐基的这本书 人性的弱点开始是很好奇的，大部分人都只是宣扬自己的优点成功之处，但是这本书却写人的弱点，不足之处，我很想看看是不是大家的弱点是否也有想通之处，然后就发现迷上了这本书，似乎里面的内容从来没有人跟你说过跟你讲过，不夸张的说很多观点于我都是颠覆性的认识。虽然看上去谈弱点好像略显悲观了些，但是这本书就是教会我们正视自身不足之处，首先让我们知道各种各样的人性自身不足的心理现象，这些都是正常的，继而接受这种现象的存在，然后再教会我们如何解决所面临的问题。

有机会的话还可以重温一下，欢迎交流

折叠编辑本段 内容简介

人信缺点就是，对太多的不满足，对自己有太多的缺憾

我是一个心理学爱好者，如果想了解心理学建议先看了解自己的心理学书籍，这样才能了解别人

给大家推荐几本心理学的书

第一本《接纳不完美的自己》-黛比福特著

这本书是了解自己了解内心的书读完后会让自己更加有自信，撕掉伪装自己的面具让自己活的更真实

第二本：《为何你总是会受伤》-武志红著

这本书写了，如何疗愈自己受伤的灵魂，激发“促进生命的”热情比以前更能感受到生命活力与人格完整，觉得活得更有意义

第三本：《人间值得》-中村恒子 奥田弘美

这本书写了中村恒子奶奶，将其90年的人生智慧，化为这本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，总有一句话令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到这是你自己的人生，只要活出自己，就会发现“人间值得”

希望这些书能给你带来帮助

人的天性之一，就是不会接受别人的批评，总是认为自己永远是对的，喜欢找各种各样的借口为自己辩解。

忌”可以隐藏地如此之深，对一个人可以恨得如此决绝。凶手豁出性命，精心布局，甚至自投罗网，为的不仅是夺取对方的性命，更要让他死后永远背负骂名！

《人性的因素》不是一部传统的潜伏，他着重刻画每个人物更重要的内心世界。

英.国.特.工卡瑟尔被派往白人统治下的南非。他在那里和黑人女子萨拉相爱。为了萨拉不受种.族.主义迫害，也为了帮助萨拉的同胞，他寻求克格勃的帮助，成为双.面.间.谍。可是克格勃为了自身利益出卖了他，英方也在追杀变节者，具有人性的卡瑟尔成了被剥削人性的工具和牺牲品。

东野圭吾说： 世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。

是的，人心，是最难测的，也是最可怕的。

当一个人的正常人格被不断否定时，他内心会变得阴暗，作家们偏爱这样的题材，写就了很多经典作品。

今天，书城君给大家推荐一套文学史上经典的人性之作合集。人性到底能有多复杂？读了这5本书，才能算真正了解人性。

你不可错过的豪华版本

日本四大文豪的百年畅销经典

“金衣奖”设计师设计、东野圭吾作品译者执笔翻译

这套《人性之书》（全五册），里面还包含了四位 日本文豪的经典之作，绝对百看不厌 ：

他们是 揭露人性的大师，剖析善恶的鬼才。 透过日常表象，他们向人心极深处 探索 。

含《罗生门》、《地狱变》、《小丑之花》、《草枕》、《春琴抄》共五册 ：

本人推荐《九型人格》

推荐理由：相传本书由游牧人民而创作，人性缺点等同性格缺点，要了解每个人的性格优缺点，就能很好的把握人性的弱点，游牧人民四海为家，跟不同部落的人性打交道，把握其中要领，游走于草原之上！

不要乱看心理学的书，会走火入魔的[抠鼻]

命宫酉 身宫未 命主武曲身主天机

最近仍有一些人在恶意检举我的回答，为了保证答案不被恶意删除，请求测的网友们及时纳，以防丢失答案。

紫微斗数预测：

您是个善於吸收接纳，行动敏捷的人，做事会顾虑他人意见或想法，留意环境变化，并且努力尝试，再从错误或经验中学习、修正。

从命盤来看，重点宫位在「亥」，正是先天命宫，天机自坐本宫，在个性上来说，将会带有机敏的性质，文曲相拱会照，意味著学习的态度也会增强，而铃星再会入本宫，并受空劫前後夹制，则会推升冲劲、创新等优点，再者，禄存、化禄等星曜相互作用，形成「双禄交驰」格局，更带有「慢条斯理、稳守谨慎」的影响力。

这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的个性优点：

1

善於观察和捕捉身边的各种讯息，吸收能力强，喜欢学习，好思索，条理分明，往往具有不错的策划及逻辑剖析能力，做事通常是按部就班，有一定的程序和步骤，但偶而也会有直觉行事的一面。

2

蛮注重心灵层面的感受，对於哲学、心理学、佛学、命理等心灵层面的学问多有浓厚兴趣。有著多愁善感的一面，善良而富同情心，身心两忙，往往能够习以为常，也容易受到外界的影响而心生感触。

3

行事客观，不固执，没有太多预设立场。能够吸收外来的资讯，接受他人的意见与建议。对自己也较不在乎，能够为了他人而委屈自己。

4

行动冲击能力相当强，动作迅速，积极任事，活力旺盛，一点也不担心挫折，甚至把失败视为正常过程，藉以累积吸收经验，展现出较多的独立作战能力，思考的完整性也略微提升，能够考虑得较长远，自我约束，增加了亲和性，也略增和人合作的空间，但只要确定目标，抓住机会，还是会尽快行动，不完整的地方就边做边调整。

至於缺点方面，您则比较容易依赖犹豫，并且鲁莽躁进，做事有时会心存侥幸，甚至逃避问题，步调则显得较为急切，容易凭著直觉行事，过於冲动粗率。

您这一生的基本运势，整体来说并不好，意味著自己的落实能力颇不理想，较难稳定自己，因此应该多听听他人的看法，尽量保持客观，而且不论做任何事情，都应该把目标调低一些，切忌过於乐观！

在爱情方面，您是个强调对等尊重，体贴而又略带含蓄的人，因此平常和异性相处，就应该多沟通，尽量融合双方想法，凝聚彼此共识，并且细心观察，多倾听，偶而表达些关怀，才能有效散发自己的魅力。

从命盤来看，重点宫位在「酉」，正是先天夫妻宫，太阳、天梁自坐本宫，在个性上来说，将会带有洒脱和尊严的性质，文昌、文曲等吉星相拱会照，意味著情趣的态度也会增强，而化忌再会入本宫，则会推升逆境求变的优点，再者，太阳、天梁、文昌、禄存等星曜相互作用，形成「皇殿朝班」格局，更带有「理解多闻、高雅出众」的影响力。

这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的爱情优点：

1

具有维护情感的用心，感情上如果遇到困难会努力化解，而不轻言分手，且一旦化解之後，往往能使感情更进一步。但如果恋情失败，也常常不能立刻忘却，而成为心里长久的痛苦。

2

感情生活上不太喜欢受到拘束，总希望能拥有属於自己的独立空间，因此相处时最好不要太过黏腻，若即若离的互动方式，反而较能吸引自己更多的注意。

3

感情上较不受传统的拘束，往往只要自己喜欢，是没有什麼不可以的，因此自己比较能够付出多且快的情感，也较能接受不同背景的异性，例如和外国人仕交往和通婚，成就异国婚姻。

4

感情的表达往往显得坦白而有点傻气，心机比较不深，但有自己的原则，在乎对方的看法，但往往不是以了解对方来诠释这份在乎，而是以突显自己、努力表现来吸引对方。

5

感情的处理方式原本较为主观，但在事业或工作的历练和影响下，反而变得较能主客观兼顾，显得较为平衡。

6

处理感情的态度适中，自己虽然也算重视爱情，有支配感情的欲望，但也能试著从对方的角度来看，让自己的做法更加成熟。面对问题会找寻双方都能接受的折衷方案。当遇到心仪的对象，虽不笃定，但还是会试著争取青睐。不如意时，偶有极端的想法，却不太会去做。

7

感情中的理性成份增加，能够减少情绪性争执，降低变化的幅度，沟通讲求道理，能够表现出体贴的用心，增添浪漫，装扮上较显端庄，遇到问题，也较能冷静思考，让感情的进展得以平稳，也较实际。

至於缺点方面，您则比较容易误判情势，并且矜持算计，对於尚未确认的爱情往往信心不足，而对於稳定的恋情则又过於自信，并且较显保守矜持，容易计较猜疑。

您这一生的爱情运势以青壮年期的机运最好，爱情在这时较有发展空间，感觉上颇为乐观，自己的魅力也能适度散发出来，算是此生爱情最为稳定的时期。而少、青年期则是这生最弱的时候，自己并不容易掌握爱情机会，意料之外的变化比较多，感情的发展往往和自己的预期有段落差，因此对爱情的看法比较无法乐观。至於老年期也较偏弱，爱情机运并不有利，发展空间明显受到限制，因此不宜过於轻忽，应该谨慎面对。

适合您的对象应该长得鼻子直挺，有点胖，神色从容平和，而且面色红润，举止豪迈大方，喜欢热闹。和您在一起的时候，比较懂得互相尊重，只要您敬他一尺，他便会敬您一丈。他的个性应该较具耐心，喜欢思考，讲话客气，比较理性，也比较仔细、体贴，而且有点被动。

他应该自视颇高，有点目空一切，重面子，能自我约束，坚持真理，循直无私，诚实清廉，而且喜欢没有压力的闲适生活，通常对哲学、大自然也较感兴趣。

他也比较率直洒脱，不拘小节，不太计较是非，能够打抱不平，乐於照顾别人，人缘颇佳，而且重视形象名声远大於钱财利益，好面子，爱表现，喜欢吸引旁人的目光。

在理财方面，您是个客观多元，圆融适中的人，能够考虑不同管道和做法，吸纳各种理财资讯，观察学习，并且合理评估，抓住最佳时机出手。

从命盤来看，重点宫位在「未」，正是先天财帛宫，天同、巨门自坐本宫，在个性上来说，将会带有乐观和察验的性质，化禄三合拱照，意味著留意契机的态度也会增强，而铃星再会入本宫，则会推升冲劲的优点，再者，禄存、化禄等星曜相互作用，形成「双禄交驰」格局，更带有「稳扎稳打、守住机会」的影响力。

这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的理财优点：

1

对於钱财自己颇能看得开，因此通常都不太会辛苦求财，而如彩券、入股等理财方式，相对的也比较有机会无心插柳柳成荫，而有点偏财运。理财方式往往是由少渐多，慢慢增加，而非暴发，因此有晚发的倾向。

2

通常都不是侥幸得财，而是运用口才、脑力等方法辛苦理财。具有认真确实的理财态度，理财方式相对比较慎重其事，能够观察细微的变化，留意进财机会，灵敏应对。

3

对於赚钱的看法较为写意，不容易出现唯利是图的态度，生命不仅是金钱和财富，能够重视人生的其他层面。求财的方式较没有主观想法，具有蛮大的吸纳和调整空间，能够接受其他的建议或方案，并配合环境的改变弹性调整。

4

短期投机的冲动降低，大大减少了赚钱的风险和变化的幅度，做法上也较没有繁琐的计画或是为了周全准备而等待，避免延搁而错失机会，求财的手段相对显得平和。

至於缺点方面，您则容易优柔寡断，并且步调紊乱，对於理财风险比较不能承担，意志不坚，赚钱欲望相对薄弱，甚至有点轻财，有时虽想快速反应，抓住时机，却怕考虑不周，不敢放手，想稳当些，又担心坐失时机，有点举足失措。

您这一生的钱财运势以老年期的机运最好，钱财投资在这时还有些进帐空间，感觉上会偏向乐观，自己赚钱的意愿也稍稍提高，算是此生钱财最为稳定的时期。而青壮年期则是这生最弱的时候，自己并不容易掌握赚钱机会，意料之外的变化比较多，若从事投资，发展往往和自己预期有段落差，甚至出现亏损，因此对钱财的看法比较无法乐观。至於少、青年期也较偏弱，钱财机运并不有利，赚钱的眼光并不准确，亏损机会升高，因此不宜过於轻忽，应该谨慎面对。

您先天的动产投资机运显得比较困难，风险相当高，不易获利，甚至可能出现亏损！虽然钱财运势为吉，自己买卖的手段还算不错，但是对於投资物件的鉴赏能力却较差，容易误判，出现失误，因此如果进行投资，亏损的机会较高，应有较周全的准备，并选择风险较低的投资标的，宁稳健，勿投机，并应寻求外力帮忙。至於动产物件方面，先天上您应该比较适合考虑带有享受、休闲、轻松或性质的相关商品，例如玩具、电玩、、海报、球证、会员证、邮票等，或者是国外进口或是具有传达性质的商品，例如舶来品、进口商品、著作、影音商品等。

不动产投资方面则是只能算普通，可以考虑，但宜走谨慎路线，稳健经营！虽然自己对於买卖的手段和房地产的鉴赏能力都稍具信心，但并不够强旺，因此如果进行投资，应将目标降低一些，取较稳健的作法，逐渐累积收益，以小积大，并可考虑藉助外力来补强自己。而在不动产物件方面，先天上您应该比较适合考虑靠近水边的地区，如河边、海边、湖边等，如果附近有球场或运动场，尤佳，可多考虑旧宅重建或是旧社区重新开发的住宅。

另外，由於命宫呈凶，自己的表现较易出现变化，起伏增加，将会明显削弱自己的获利能力，因此理财不能自以为是，应该多加借助外力，例如透过专业理财人员或机构的协助或合作，以弥补自己的理财盲点。

在事业和工作方面，您是个能够虚心吸纳，具创新，能突破的人，颇适合朝专业技能方面发展。自己颇具学习能力，能够吸取他人经验，加以运用，并且活泼，有干劲，比较不拘泥於传统，肯尝试，且较能接受挑战和失败，并从中累积经验。

从命盤来看，重点宫位在「卯」，正是先天官禄宫，太阳、天梁由对宫照入，在个性上来说，将会带有豪爽和导正的性质，文昌相拱会照，意味著学习的态度也会增强，而铃星再会入本宫，并受羊陀前後夹制，则会推升移除障碍、冲劲等优点，再者，禄存、化禄等星曜相互作用，形成「双禄交驰」格局，更带有「慢条斯理、稳守谨慎」的影响力。

这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的工作优点：

1

头脑清楚，往往具有不错的逻辑和组织能力。知道欲速则不达的道理，因此工作态度常显得气定神闲，能从容不迫的依序执行任务。自己也比较喜欢可以自由支配时间，没有太多限制的工作环境。

2

做事往往能够很快便掌握重点，重视大原则。几乎什麼事都能做，能够不辞辛劳，破除工作上的各项限制或束缚。枯燥时也能自己创造乐趣的心境，以自己的努力开辟成功之道。

3

对於工作或事业具有较宽广的包容空间，能够多听或接受不同的资讯和意见，以调整自己的看法。工作态度显得较为客观，能吸收，累积经验，有较佳的成长空间。对於工作或事业以外的事情也会留意，能够努力兼顾家庭与事业，让自己拥有较丰富的人生。

4

做事的机动性明显增强，积极度提升，具有行动力，对於挫折和失败也较能以正常的眼光看待，并当作是自己必经的历练过程，机会的撷取能力跟著提升，能够努力追求时效，有时就算必须冒些风险也愿意，工作的独立性相对增强，亲力亲为解决问题的机会增加，手段较显灵活。

至於缺点方面，您则容易想多做少，躲避压力，并且急躁冲动，增添变化，做事比较欠缺方向，想这想那，三心二意，显得有点虎头蛇尾，甚至还会逃避压力，推托延宕，一旦有了想法就想立刻动手，心态急切粗率，因此事情较易产生变化，也较易遭遇挫折。

您这一生的事业运势以青壮年期的机运最好，事业或工作在这时较有表现空间，感觉上颇为乐观，经营事业的意愿也较明显，算是此生事业或工作最为稳定的时期。而少、青年期则是这生最弱的时候，自己并不容易掌握事业或工作上的表现机会，意料之外的变化比较多，发展往往和自己预期有段落差，因此对事业或工作的看法比较无法乐观。至於老年期也还算可以，事业机运略优，稍具表现空间，因此仍宜把握。

先天上，您的事业运势以「指导」的特质最为突显，也就是说，较能符合您个性的是具有标准或审核性质的行业，例如监察、审计、司法、法律、鉴定等，会比较能够引起您的兴趣，刺激您的工作意愿，或者是以名求利的行业，例如广告、代言、企管顾问、文化教育、出版等。其次，「爽朗」的特质也具有影响力，因此也可考虑具公益或人际性质的行业，例如社会服务、政治、民间团体、大众传播等，或者是声誉良好的外商，例如资讯、电子、交通运输、金融、保险的国际企业等。

由於出外运势为凶，出外的危险性增加，人际关系也易带来困扰，因此到外地工作必须谨慎，最好能缓则缓。如果要让工作绩效提升，对您来说，最好能优先处理或者著重在需要指导别人或带有检查性质，且能由自己支配时间的事务，会较容易有所表现。其次，则可选择可引起别人注意，或者自己先动手做，引起带头效果的事务，也会较有机会发挥。工作方式最好不要太过死板，具有弹性，且需较多技术或专业能力，少开会，多行动，会较理想。

另外，如果工作环境能够布置得较为清雅，具传统特色，不强调声光效果，或者可以具有明亮光，视野广阔，充满阳光朝气，应该能够有效提振您的工作精神，更加增长工作效率。

以整体先天命盤来看，您创业成功的困难度相当高！如果自行创业，回收会较慢，因此各项准备应比预估多，宁保守，勿乐观，勿取巧，并应寻求合作对象。

在创业方面，您最佳的优点是组织营运，另外在人员管理、资金周转等方面也不错，加上销售收入方面也具有正面潜力，都是可以多加发挥的地方。

较差的部份则包含业务开发、执行能力和成本控制等项目，尤以业务开发最不理想，必须在创业时多加留意和补强，才能降低营运的困难和风险。

在职场人际方面，您先天上和主管的关系走的是好运，彼此应该较易相处，关系也会比较稳定。而和下属的关系则颇具潜力，只要能够付出，往往也会得到回报。至於和同事的关系走的则是坏运，双方的交集比较少，关系通常比较冷淡。

整体而言，您在职场上应该比较容易和下属以及主管建立和谐关系，友善相处，并且获得助力，他们有时还能为您带来好运，尤其是主管最为明显，往往成为您的职场贵人，非常值得好好珍惜和运用！

然而，和同事之间则较易出现摩擦，甚至受到拖累或制肘，他们常会带来破坏，成为您的包袱和拖累，应该特别留意，小心防范！

您先天的体质还算可以，抵抗力稍佳，只是并不稳定，如果生病不舒服，往往须较小心养护，否则容易出现变化，延缓康愈时间。体能虽然也还可以，但在体育方面的表现往往和自己的期望有些差距，因此若要获得体育方面较好成绩，还需加强锻鍊才行。

耐力方面则还算不错，明显优於肌力，具有不错的协调性和韵律感，速度和力气则较弱些。

在您的体质当中，「木」的五行属性较为突显，从中医的角度来说，是指五脏中「肝」系类的相关器官，这是先天上您比较容易失调或出现异常的地方，因此平常就应该多注意相关的养生保健。肝主藏血，司疏泄，调理养筋，开窍於目，与胆互为表里，因此肝和胆、眼睛、筋等皆有关，均属於「肝」系类的相关器官。在您先天体质中，尤以眼睛、视觉的功能最为虚弱，因此更应注重相关的养护，避免提早出现衰退的现象。

您这一生的健康运势以少、青年期的表现最好，体能状况较为稳定，免疫能力不错，如果生病，复原情形也较理想，因此应该好好把握住少、青年期，多些健身活动，不仅能够有效增强体力，也能具有较佳做事精神。而青壮年期则是这生最弱的时候，自己的体能状况下滑，较易出现病痛，因此在青壮年期时，应增加健身活动，并留意调养身体，防范感染，不宜过度乐观。至於老年期也是不错，身体状况较佳，显得比较稳定，若能多从事健身运动，将可明显强化健康，宜多把握。

心理学归哪个范畴？

紫微斗数预测：

你这一生之中，最顺遂的是「居家」运势，自己颇能营造舒适的居住环境，也较能维持居家生活的稳定。因此，比较适宜留在熟悉的环境中发展，有时间也可多留在家里，不仅可以得到较佳的休息效果，也能对其他运势产生稳定作用，甚至带来好运。另外，「子女」、「健康」、「手足」等运势也算是这生中表现较好的运势，可多用心於此，将能增加好运，补正走凶的运势，让人生更顺畅！

至於这一生最令自己感到不满意的则是「出外」运势，自己的交际手腕并不理想，较难建立稳定、充沛的人际网络，也较易发生意外事故，因此，出外应多加小心，与人交往，防人之心不可无，宜适度保护自己，避免受到朋友的牵累。另外，「休闲」、「爱情」、「基本」等运势也算是这一生之中表现较差的运势，最好保守面对，谨慎处理，才可以减轻坏运的冲击！

基本运势就是自己最核心的能力，有效发挥便能改变现状或扭转颓势。

您是个善於吸收接纳，行动敏捷的人，做事会顾虑他人意见或想法，留意环境变化，并且努力尝试，再从错误或经验中学习、修正。

从命盤来看，重点宫位在「酉」，正是先天命宫，天机、巨门由对宫照入，在个性上来说，将会带有机敏和探究的性质，文曲相拱会照，意味著学习的态度也会增强，而陀罗、铃星等煞星再会入本宫，则会推升突破、冲劲等优点，再者，火星、擎羊等星曜相互作用，形成「威权出众」格局，更带有「再接再厉、突飞猛进」的影响力。

这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的个性优点：

1

个性中具有耿直的特质，反应快，举一反三，能仔细分辨事物，注意小细节，具有相当敏锐的观察力，能够一针见血的说出事情的重点。口才不错，有辨才，擅表达，说服力强，能够正确而有效的传达各种资讯，因此沟通、说明方面的工作，颇能适任。

2

探究的特质，讲求真理，能条理分明，据理力争，因此在别人看来就具有明显的叛逆性格，但也唯有这种不轻易向现实或环境妥协的个性，才能突破黯淡的困境，创造出光明的格局。

3

善於观察和捕捉身边的各种讯息，吸收能力强，喜欢学习，好思索，条理分明，往往具有不错的策划及逻辑剖析能力，做事通常是按部就班，有一定的程序和步骤，但偶而也会有直觉行事的一面。

4

蛮注重心灵层面的感受，对於哲学、心理学、佛学、命理等心灵层面的学问多有浓厚兴趣。有著多愁善感的一面，善良而富同情心，身心两忙，往往能够习以为常，也容易受到外界的影响而心生感触。

5

行事客观，不固执，没有太多预设立场。能够吸收外来的资讯，接受他人的意见与建议。对自己也较不在乎，能够为了他人而委屈自己。

6

行动能力不错，能积极行事，动作快速，活力充沛，并较从容面对挫折，接受事实，展现独立作战的能力。

至於缺点方面，您则比较容易依赖犹豫，并且鲁莽躁进，做事有时会心存侥幸，甚至逃避问题，步调则显得较为急切，容易凭著直觉行事，过於冲动粗率。

必须留意的是，由於您较易突显出缺点来，也就是基本运势具有中等坏运，这并非注定一事无成，而是自己态度比较不稳，对事情容易感到不满，较易让事情出现变化，徒增困扰，因此行事态度不宜乐观，宁可悲观些，先为变化预作准备，并适度降低期望或标准，先求稳，再求进步，较能有所表现。

以下则是有关您缺点的详细分析，作为您平常留意与调整参考：

1

由於观察敏锐，容易看到别人的缺点，在表达时也常常只说缺点，却不太会赞美，心直口快，言多必失，常常得罪人而不自知，因此容易被别人误会，惹得口舌是非，做实了祸从口出的徵验。

2

实事求是，如果过度追求，却得不到周遭的认同时，容易变得不满现实，挑剔现状，困扰增加，心中压力也大，因此在达成目标之前常常要经过一段辛劳的日子，突破层层障碍和竞争，就像是石中隐藏的宝玉一般，需辛勤奋斗後方能有结果。

3

喜欢新鲜事务，所学往往多而不精，因此成果较难以集聚，而有晚发的倾向，如果能够靠环境的约制而尽可能较长期的待在同一环境裏，如同一工作，或可降低变动，反而能够集中而增加成果的累积。

4

思绪纷飞，想法多，略带神经质，有时会忘东忘西，或漫无头绪，心中常有各种不同的想法和，容易与人计较，权术阴谋，机变多端，见异思迁，反而带来人际间的困扰。

5

较欠缺主见，容易受到外在环境影响而迁就。责任感不足，较无法承受压力，甚至会躲避，临场容易紧张。较无法明快处理事务而让事情拖延，总要等到最後一刻才不得不去做。

6

较容易出现情绪性的冲动，而且一但冲动还不易自我约束，以致影响人际关系，有时便只能靠自己独立作战，增加了孤独感，思考欠缺完整性，容易著重眼前，眼光不够长远，亲和性也降低，与人搭配、合作的意愿较为不足，事情因此较易波动生变。

您这一生的基本运势以青壮年期的表现最好，落实能力较为理想，颇能有效调整自己，发挥实力，因此应该好好把握住青壮年期，尽量让自己动起来，勇於行动和表现。而老年期则是这生最弱的时候，自己的状况变得较不稳定，实力容易打折，较难有效发挥，因此在老年期时，态度不宜过於乐观，应该多些谨慎，保守行事。至於少、青年期也较偏弱，稳定度不足，表现空间明显受到限制，因此态度不宜乐观，应该多加谨慎。

若以个别十年区间来看，表现最佳的时间是在2022年到2031年，自己的落实能力不错，较能发挥实力，具有扭转局势的能耐。如果这时好好努力，将能对其他运势如事业、爱情等带来不错的助力。

运势最弱的时间则是在2052年到2061年，自己显得起伏难安，很不稳定，挫折感大增，落差很大。如果执意孤行，将对其他运势如事业、爱情等带来明显破坏。

老师建议

平常行事应尽量避免犯错，少主导，多配合，宜低调谨慎并多给自己一些缓冲时间，以避免缺点的出现，让自己的的破坏力能够有效降低，然後再谈进取。另外，也应尽量借重他人的力量，来修正或调整自己的缺失，以协助降低坏运的影响。

做法上则应取「增强信心，安稳而行」的做法。努力弥补自己较无所适从的心态，可借助外力来强化信心，为自己拿定主意，协助自己坚定意志并面对问题。行动宜挑选风险较低者，就算成果可能较低也无妨，逐步累积，并加强事前的计画和准备工作，多些缓冲，才能降低仓促不稳的冲动，增加实质的成效。

开运妙方

基本运势的坏运主要是和「外出」较有关系。只要出外人际变得不稳，就会对基本运势带来不利影响。因此应减少和同事、同学、朋友等之间的联系，并尽量避免他们影响您的看法或想法，才能有效降低自己的挫折感！如果对方会得好像很多，但却不精，有点投机，或者比较不相信别人，常会问东问西，有点挑剔，那就更要留意了！另外，也应尽量慎选出外交友对象，才能有效减少自己个性方面的困扰！

基本吉色

由於先天基本运势的负面冲击较大，因此颜色的选择就必须从克制凶害、压抑缺点的角度出发。而「猜疑」和「喜新」正是您先天上主要的负面特质，造成自己的意志滑落，抗压力下降，减少了改善现状的能力。而这两种负面特质的属性分别是「水」和「木」，在凶煞侵扰之下，当以土克水和金克木来平衡冲击，甚至开创机运，而土的基本色调(Hue，色相)是**，金的基本色调是白色，这两色便成为先天上用色的主轴。至於颜色浓度方面(saturation)，则应比较偏浓，以修正主要负面特质的强烈气息。在亮度(brightness)方面，则应较为阴柔些，以舒缓明显不耐的烦躁。基於上述分析，先天上若要改善自己较易受挫的运势，用色应以深**或白色为主

心理学与信仰杂谈

心理学之父亲是哲学，心理学之母是生物学，但现在它可是一个独立的学科哦。

科学心理学的诞生是在1879年，冯特在德国莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室后。不过心理学内部默认的时间是在费希纳出版《心理物理学纲要》时，也就是1860年（偶的导师说的，严重怀疑中）。

现在美国心理学会，承认的心理学分支有53个之多，像性心理学啊，艺术心理学啊，几乎只要是和人有关的学科它都与之有交集。

是一个极为广泛的学科啊。

怎样建立亲密关系

有人说心理学和信仰都是意识和精神层面的东西，而意识和精神层面就在你的一念之间。其实，他们之间还是有大不同。一个是科学，一个是哲学；一个是探寻真理，允许质疑；一个是认为自己就是真理，不容置疑。

这个话题，也是老生常谈，有人听说我学心理学就问我知不知道别人在想什么?嗯，不知道，我不是的。能不能预测未来？不知道，因为我不是先知；有人问我是不是唯心主义？对不起，我不是，心理学是生命科学。想到生命科学，你会想到什么呢？是先想到神学这些还是先想到实验室？应该是后者吧？好的心理学系，都有实验室，教授们的成果主要是实验成果。1879年冯特在莱比锡大学创建了第一所心理实验室。 这件事就使得心理学脱离了其他学科成为了一门独立的学科，心理系要学认知，学大脑的结构功能，学各种精神疾病，学各种统计测量实验等等。心理咨询，只是心理学的一个分支，当然是一个重要的分支，心理学的使命是理解人的行为及其原因，更多是用于描述，心理学是一个认识自己的工具，但是心理学没有把救大众作为自己的首要目标，因为科学的本质是为了无限接近真理。心理咨询只是心理学的一个分支，这个分支着重于应用，但凡是应用，就是摸索着进行，所以大家可以看到很多的流派，都是自己的一套说辞或是范式， 不同的门派之间互相打架，这个是应用学科的正常现象，好像教育学，也是各种模式方法技术，你不能说哪个对哪个不对，更多只能说适用范围，优点缺点，使用的人对方法的掌握程度等，而信仰，信仰是科学吗？信仰可以讨论吗？信仰可以检验真伪吗？信仰允许改变吗？信仰欢迎质疑吗？

专业的心理咨询，虽然理念说起来很简单，比如精神分析要探索潜意识，认为过去影响未来；人本主义要尊重人的使命潜能，人生意义决定你是谁；荣格讲集体无意识，阿德勒讲自卑，讲自我的超越，完型讲完型，系统排列讲代际传递，讲系统法则，你的家庭，祖先经历都有记忆存在，都会影响着你的命运……哈哈哈，但是每个流派，都是简简单单的说几句就行，比如说不要有执念，大概是这个意思，那么要怎么帮助来访者感受，理解，并且最终领悟呢，专业的咨询师是要灵活运用各种咨询技术技巧来陪伴来访者走过这段路程，而不是就把这几句话甩给来访者，这些旅程，短焦可能五六次可以达到，长程的需要数年甚至十几年几十年才能完成重建人格的过程，所有的专业心理咨询，都是辛苦的探索，以及爱的陪伴，所以肯定是要收费的，而且价格不菲。公益的微信群，稍微说几句，领悟能力强的明白一点儿大道理，其他没啥用的了。这是必然的局限性。然而你再看其他鸡汤，大概类似于吧，效果能延续那么几分钟，对于很需要的人来说，也不错，对真正想要改变的人，口号，鸡汤，灌输，等都是浪费时间和生命。心理学与信仰最大的不同，是帮助你看到生命中有更多的可能性。

生命中的种种际遇，不同的人会有不同的应对策略，所以才会有各自悲喜交集，丰富多彩的人生吧。

关于爱。很多时候，问对方爱不爱自己，是和低自尊，或者没有足够的安全感相关的，可能也和过往经历有关，经历无法改变，但是我们可以从更多的角度去解读经历，比如做父母之后，你会理解父母有时候对你的责骂，他们太累了，太多忧愁和心结，来不及关注到小小的你，这也是正常的，还有，更主要的是，你要慢慢收集生活中的阳光，比如友谊，比如良师，比如大自然，比如美食，比如好书，比如去工作，积蓄起成长的勇气，慢慢你就发现，自己爱自己就好，你甚至不需要别人来爱你，就可以很快乐。

关于亲子关系。我们要记住一点：别以父母之心度孩子之腹。如果你问我为人父母有什么方法可以和孩子搞好关系，我会毫不犹豫的告诉你，别总是习惯性的以父母之心度孩子之腹。这么说不是把父母比作小人（毕竟我也是为人父母之人，还没有笨到要骂自己的程度），那是因为我想起了前一段时间老师分享的一个故事:“在前段时间疫情爆发最严重的时候，我的一位朋友火急火燎的向我求助，他控诉儿子对疫情一点都不重视，这还不说，竟然天天盼着周围的人快出现一例吧，这样大家就可以在一起隔离了。这让他十分恼火。他觉得如此腹黑的孩子，简直是价值观和人生观的被扭曲了。 如果从我们经验的视角看，我们确实会觉得这孩子太负能量了，怎么会有如此恶毒的想法呢？如果你愿意从心理学的视角理解一下这个孩子，你就会发现完全不是你想的那样。当我这样解释给朋友听的时候，他虽然没有反驳我，但是从他的表情里我看出了一些不解。 一个下午，在访谈完两个来访者之后，我开始和小伙子随意的聊天，在简单的寒暄过后，我们各自分享着我们做过的“坏”事儿。这孩子确实够“坏”的，把粉笔末当壮骨粉卖给很多同学，发了一笔大财；把英语老师的课件全改成拼音，直接让老师在公开课上出丑……我也分享着自己的过往，拿弹弓打校长家的玻璃，把班里的拖把棍削成一块一块的做象棋……聊着聊着我们之间的关系就越说越热乎了，孩子突然变得有些惆怅，他告诉我自己以前是那么开心，可是不知道为什么现在内心越来越阴暗了，就拿这次疫情来说吧，他恨不得让它多待一段时间，甚至希望大家都被隔离起来。这个大男孩儿说完，看我一点都没有嫌弃他，甚至连一点惊讶都没有，很好奇的问我：“你难道不觉得我的想法有些恶毒吗？”我郑重的告诉他：“我从你的言语中没有体会到丝毫的恶毒，我只感受到了你内心的孤独，以至于你想要通过可恶的把自己和周围的人绑定在一起。” 男孩儿很聪明，很感激的看着我和我说：“我知道了叔叔，我不是恶毒，是孤独。”聊了半个多小时，他第一次开口叫我叔叔，同时我看到他的眼眶湿润了。因为不是在做治疗，我们谈透了这个问题也就结束了，如果是在治疗中，我们还需要深入的去做很多工作，但是仅仅到这一步已经呈现出了许多宝贵的东西，试问一下孩子的爸爸，当你感觉孩子有些腹黑的时候，你有没有看到他在说希望大家都被隔离的时候，其实并没有把自己摘出来？一个真正腹黑的人会有这样的反应吗？孩子的语言中无处不在透漏着自己对关系的渴望。”

现在有太多被一些心理学理论深深的催眠的父母，动辄就会说自己的孩子太有攻击性了，有这样那样的心理问题了……凡是这样说的父母都极有可能没有能力看到自己孩子的真实状态。他们不过是先用一些专业的术语和理论催眠了自己，然后再来催眠孩子。这不是理论的错，作为一名心理咨询实习者，我一直在下功夫跟着督导老师进行理论学习研究，在督导老师说：“记住用你所学习的理论支撑着你对来访者的设！怎么样做到不被理论催眠呢？把来访者放在第一位。你做的一切只为对治疗有利。”并不是爱学习的父母可以培养出优秀的孩子，而是愿意把孩子放在第一位且不断学习的父母，才能收获健康的亲子关系。这里指的放在第一位并非是说不分大小，没有原则，而是永远尊重孩子作为一个独立的个体存在于你们的关系中，时刻体察孩子内心真正的需要。

关于原生家庭。家庭关系本身就是一笔“糊涂账”，可是你不能让自己糊涂。在工作坊上，会听到很多人在讨论中分析自己的成长经历，分析自己和父母、爱人、孩子的关系，有些人貌似分析的很清楚，把自己从小到大的经历，关系的演变过程从头至尾说的头头是道，时不时会出现一些心理学里常用的术语。可是不知道为什么分析的越清晰的人，越会让我觉得有些阴冷，仔细观察一下，那些分析能够帮到他们多少呢？其实真的很有限，回到生活中，依然会焦头烂额，为什么是这样呢？我想可能家庭关系本身就是一笔“糊涂账”。这一点在团体中也经常可以见到。在团体中呈现出的就是成员之间的不同人际关系模式，而人际关系模式的形成源于我们最初接触到的家庭。很多人在团体里是无法深入下去的，他们往往分析别人时可以做到头头是道，甚至滴水不漏。此时作为带领者就需要邀请这样的成员回到自己身上，看一看自己在哪里，自己参加小组的目标是什么，这就是提示一个人把关注的焦点放回到自己身上。可是很多人一旦关注到自己的状态就变得模糊了。这说明什么呢？很多人都是擅长把自己隐藏于关系之中。有句话叫做“我知，故我在”，然而很多人是“我知，但我不在”，如果你从不在场，把一段关系搞得再清楚，对你而言也没有实质性的意义。这一点在前段时间热播的电视剧《都挺好》中表现的淋漓尽致。主人公苏明玉在一个充满着压抑与冲突的家庭环境中早早地就“认命”了，她不再选择和父母纠缠，在要不到爱的状态下被迫走向了独立，苏明玉的认命给她带来了很多好处，她把更多的注意力放在了自己身上，既然家庭关系是一笔糊涂账，就让它先糊涂着吧，可是自己不能就这样糊涂下去呀。于是她选择和那个乌烟瘴气的家庭保持距离，绝不用拒绝和压抑自己的方式幻想着可以改变那个千疮百孔的家庭。很多人羡慕苏明玉，却说不出羡慕她什么，是职场上的霸气，还是在家庭关系中的那股爱恨分明的劲头？其实都不是，大家羡慕的是她时刻都不忘把注意力放在自己身上，用自己的方式表达着对那个家庭的爱与恨。原来恨，也可以恨的如此有力度，但不失温暖；爱，也可以爱的如此有力量，却不失边界。或许家庭关系本身就是一笔“糊涂账”，但身处其中的你，不可以把自己搞得一塌糊涂。

关于原谅。生活中我们如果想要一个伤害过自己的人真诚的道歉，真的很难。因为那的确需要对方有着健康的人格状态，他如果可以平静的向你道歉，至少需要他看到并接受自己的问题，这是一个极具挣扎，充满冲突的心理过程。不但他要看到自己的问题，他还要在你面前承认自己的问题是存在的，还要背负着他对你的内疚，最关键的是他不确定你会怎样对他，他道歉了就可以了吗？你有没有做好原谅他的准备？这就引出了我们需要思考的一个更为重要的话题，他向你道歉固然很不容易，可是你呢？你有能力原谅他吗？其实这对于一个人而言是更难做到的。面对一段情感，彼此会经历很多考验，如果我们停留在表面的形式上，执着于对与错，极有可能会掩盖许多情感和关系的真相，当我们陷入一段关系的纠缠之中的时候，要觉察一下问题处在哪里，而不是盲目的下一个结论，或者做一个决定。

关于内心匮乏。生活中当我们遇到一个困惑时，会习惯性的问为什么，然后再问怎么办？不到时不可解的时候，不会想到求助于心理咨询师。可是你知道吗？当你问心理咨询师为什么，我该怎么办时，其实你的内心已经极度匮乏的了。所以有经验的咨询师不会轻易帮你想办法，因为他们知道，和给你想要的办法相比，更需要给予你足够的心理支持。心理学里有一个看似悖论的说法，就是冲突。防御为了回避直面内心的痛苦与焦虑。当一个人想要改变的动力看起来越迫切时，他的潜意识里就越拒绝改变。很多人为了不让自己改变，会构建一个防御体系，第一步会告诉你，我的经历有多惨、周围的人有多奇葩；第二步会追问你，为什么会这样，为什么倒霉的总是我，第三步就是要追问我该怎么办，如果你轻易给了办法，就会有第四步，我做不到怎么办？第五步，原来你的办法也不行，你也不过如此……一不小心就会进入这样的死循环。或许你会问，我为什么会防御自己的改变呢？我真的很想改变啊。其实这也是源于内心的匮乏。虽然现在所待的地方让你感觉到不舒服，可是毕竟是你已经熟悉的了，一旦离开，对你而言会有太多的不确定性，你不知道会发生什么。防御就可以回避痛苦与焦虑了。内心的匮乏不等同于虚弱，所以你不会轻易感觉到自己的无力，而会守住一些自己以为仅有的、宝贵的东西，给自己制造一个只要坚持就可以胜利的象。比如很多人想解决自身的问题，热衷于学习心理学，学了很长时间，也接触了很多流派，问题却始终不得解决。他们往往会认为心理学是自己解决问题的唯一途径，之所以没能解决是因为自己学的不好，或者是自己没有遇到厉害的人。一旦遇到一个自己感觉厉害的人就会去毫不犹豫的追随，不断地向他寻求方法。这时候，自己内心的匮乏就会被掩盖的更深。一个人解决心理困惑、关系困惑的最有效途径不是给自己制造一个象，然后去学习心理学，而是在学习心理学，或者做心理咨询的过程中觉察到自己内心的匮乏，并寻求一种被支持的体验，最终完成自己对自己的支持。支持不是安慰，更不是给你瞎鼓劲，而是和你一起看到自己内心的风景。如同我们装修一栋新房子时会按自己的意愿，自己想要的风格进行装修，同时也会留出足够的空间，这个空间是留给自己和别人的，也就是我们说的关系中的边界感。如果你可以静下心在咨询师的陪伴下装修自己的房子，你将会看到一个深藏于自己内心的一个丰富的世界。

试想一下，你的房子装修好了，当你要搬家的时候，还会问别人怎么搬家吗？你想怎么搬就怎么搬，你想要什么就要什么。我们的内心一旦丰富起来，问题就会迎刃而解。

作为咨询师要思考这样一个问题，当来访者问怎么办时，我们为什么不知道该怎么办呢？因为我们的内心也是匮乏的。这时候我们需要通过做个人体验先来装修好自己的那栋房子，才有可能陪伴别人装修他的房子，在陪伴中遇到问题时，可以通过督导解决。

还有很多很多……话题道不完。要相信世界充满了爱，只要你有爱。了解自己，是了解他人，了解世界的前提。你眼中的世界部分是你的投射与想象。你眼中的他人是部分的自己。一个人对自己，对他人，对世界有更多的了解，他就是一个豁达开朗的人。一个健康的人是会灵活选择不同的客体来满足自己终生的自恋需求的人。

信仰讲命运，讲因果。信仰，让我敬畏生命，珍爱生命。心理学，讲科学，讲信度效度，让我看到人生可以有更多的可能。心理学告诉我命是客观存在的，不可改；而运，可以是你想要的未来，是你的选择。它既是你过去所有经历甚至是累生累世的过往经历的累积，是你选择后的遇见。人生的意义是你所赋予的，在于你的选择。

在路上……

心理学的概念是什么？

怎样建立亲密关系

怎样建立亲密关系，在认识初期，交际双方都希望尽快消除生疏感，缩短相互间的感情距离，建立融洽的关系。所以不断地密切加强双方的关系才是人际关系稳定的保障。那么怎样建立亲密关系？

怎样建立亲密关系1

1、培养共同兴趣爱好：彼此之间产生联系是亲密关系建立的桥梁，找到共同的兴趣爱好会让两个人有更多的交集和在心底里认可对方，你和我是同类人。兴趣爱好有很多，包括健身、看书、唱歌、美食、打游戏等等。

2、自我表露：你会不会发现，越是亲密的人面前越能展现自己的弱点和不堪，、适当的袒露心声和示弱可以在两个人之间形成一种默契，你的小心思我知道，我们两个是比普通人还要亲密的人。在普通的人际交往过程中，勇于表达自己的想法，交流真情实感也会让彼此走得更近。

3、表达方式：让一个人笑起来是最容易放下防备，是相处最轻松舒适的方法，所以多尝试着用积极幽默的话语聊天。很多时候，会开玩笑和运用良好的表达方式可以大大促进关系。看下面一个对话“天呐，我们的烧烤午餐掉海里了”，你会怎么回答？A：“哦，你干了什么，我刚买回来的午餐，不吃了。（转身走人）”B：“天呐，你怎么这么不小心呢，没事儿，我再去买一份。”C：“没烫到手吧亲爱的，这下吃不到烧烤了。”D；“没烫到吧亲爱的，你肯定很伤心，我觉得可能是海神听说味道很棒，想让尝尝船上的意大利面。”上面四种回应分别对应消极破坏式（既不照顾情绪也不想解决办法）、消极建设性、积极非建设性和积极建设性。而另外一种回应方式是幽默回应式“亲爱的，我们一定杀死了不少路过的鱼”。一段积极发展的亲密关系，多用积极建设性和幽默回应式的互动表达方式。除此之外，要多用赞美和肯定的语言，例如丈夫回到家看到妻子在刷墙，回应说：“亲爱的，累不累，没想到你刷的这么好，真棒（太聪明啦），来喝口水吃点东西，剩下的交给我啦。”其实妻子刷的可能并不均匀，但是多去懂得欣赏，发现优点，多去鼓励给她支持和帮助，不是很好嘛。多用欣赏的眼光看问题和用积极幽默、赞美肯定的表达方式，可以促进彼此成长和心志成熟，还可以建立长期稳固亲密的关系。

要想建立亲密关系与哪些因素有关的？

1、人生使命：要想与人建立亲密关系，首先要明确了解自己有这方面的需求，内心希望与周围的人保持良好亲密关系。没有这样的需求和使命是不会在无意识下去开对周围的人表达关心的。最近，杭州地铁站关于母亲节的文案受到广大关注，其中有一条是这样写的"孩子，希望你以后活成你想要的榜样，所以我选择先给你做个榜样"。这是一个作为伟大母亲对孩子的使命。而我们每个人都应该有自己的使命，我的使命是希望可以跟身边的人建立良好友爱的人际关系，是希望可以跟亲人、朋友、爱人互助互信，亲密无间。

2、信任：要想与人建立亲密关系，我想很大一个原因是出于对对方的信任，也是上面提到的人与人之间关系中的共同关系。因为我信任你，所以我愿意向你袒露心声、我愿意与你共处交流、我愿意把时间奉献给你、我愿意与你交融。信任很大程度上又与你是否真心为他人着想有关，是同理心倾听，是你考虑对方的感受，是你懂得尊重和理解对方，是你的真诚和谦卑，是你的人格魅力所在。

3、技巧：要想与人建立亲密关系，其实也是有一定的技巧方法可言的。有些人，天生就是自来熟，也有些人一见面就可以迅速与人产生联系，没有这些特质的人不妨学学这些人的方法和技巧。用起来，会发现亲密关系其实没有你想象中障碍重重。例如，两个第一次见面的人，开放式提问是迅速打开话匣子的方式。尝试身体的表面碰触，握手、拥抱、击掌、搭肩等，不妨放下心理的防备，试一试这些简单的小技巧。

怎样建立亲密关系2

1、培养共同的兴趣爱好

我的新爱好：陪妻子做瑜伽~

一起去喜欢的地方~

每个人都是独特的，都有特殊的兴趣偏好，即使是情侣或夫妻之间也不一定有相同的兴趣爱好，那咋办？慢慢培养呗～

亲密关系中的两个人一定要有交集，如果两个人的交集越来越少（表现为越来越没话说，越来越不知道在一起能干啥等症状），关系就亮红灯了。只有两个人有了交集，才有共同的话题可谈，共同感兴趣的事儿可做。而共同的兴趣爱好正是交集中非常重要的一部分。

兴趣爱好没有高低贵贱之分，唯一值得注意的是两个人要都喜欢，都能乐在其中才行。你们可以一起开心地做瑜伽，可以一起挥汗如雨地乒乓对打，可以一起满大街寻找你们心爱的卡通公仔或汽车模型，可以一起走南闯北，领略不同的风土人情，可以为某个明星而痴狂，也可以一起分享阅读感悟，扯人生谈哲学，甚至可以做一对快乐地吃货，一谈到美食就有说不完的话题……无论什么爱好，只要你们喜欢就行。

培养共同的爱好可以增进彼此的'了解，让你们一起探索世界，探索你们感兴趣的事物，你们的心因此贴的更近，你们的亲密关系将不断地向上发展。

想一想，周末一觉醒来，发现旁边的ta会和自己一起做开心又投入的事，是多么的幸福、多么的~

2、培养积极幽默的交流模式

悲伤的午餐：在船上吃烧烤，餐具掉进海里了，我想我一定杀死了不少路过的鱼儿～

“天呐，我们的烧烤午餐掉到海里了！！”

“亲爱的，我想我们一定杀死了不少路过的鱼儿～”

每次看到这样的对话，我都特别感动，特别欣赏丈夫的机智与幽默。日常生活中和另一半的交流互动模式有4种，给大家看看丈夫的其他回应方式：

A：“哦，你干了什么，我刚买回来的午餐，不吃了！！（转身走人）”

B：“天呐，你怎么这么不小心呢，没事儿，我再去买一份儿～”

C：“没烫到手吧亲爱的，这下吃不到烧烤了～”

D：“没烫到吧亲爱的，你肯定很伤心，我觉得可能是海神想让咱尝尝船上的意大利面，听说味道很棒，想不想试试？”

上面这四种分别对应消极破坏式（既不照顾情绪，也不想解决办法）、消极建设式（不照顾情绪，只想解决问题）、积极非建设式（照顾到情绪，不提供办法解决问题）、积极建设式（照顾到情绪，又提供解决的办法）。我觉得幽默式回应的效果好于上面任何一种。我想多年之后妻子不一定能记得那天在船上吃过啥，见过谁，但一定记得那些险些丧命的过路鱼。你最喜欢哪一种呢？

想要告诉大家的是这五种互动方式存在于每一对亲密关系中，只是每一种所占比例不同，一段积极发展的亲密关系一定是积极建设式和幽默回应式的比例占上风。两个人的状态不同，互动回应的方式也不同，五种方式都是需要的，不要说我一定要做到只有积极建设式的回应方式，不然你一定会痛苦纠结的，除非你是神。每种互动方式都有其好与不好，这个以后会细入分析的。

3、互相照顾：能同甘，可共苦

难过时，孤独时，我来陪伴你~

最近天气好冷，我们俩都感冒了～

平凡人的生活里，有甘甜，多平淡，也有苦痛的日子。两个人可以一起开心一起嗨，也可以一起过平淡如水的日子，但是当亲密关系面临困难坎坷的时候，不少人都选择了结束一段关系，分得分，离得离。

还记得《当幸福来敲门》里的情节：当整个家庭因生意破产面临经济危机时，妻子却在坚持了一段时间后就离家出走了。没有批评妻子的意思，每个人都有自由做自己的选择，只是如果她还能和丈夫一起坚持下去，共同想办法面对困难的话，他们应该能更快的走出困境，关系也会得到进一步的提升，而不是最后的形同陌路。

想到当年考研复试失败后，老婆陪我一起度过难关的那段时光，这段虽然痛苦却很难忘的时光是提升我们俩关系的又一垫高石。

有句话说得好，叫做患难见真情，困境中你会更加了解、ta，了解ta的品性，了解ta的真情。我经常开玩笑的说，结婚之前的恋爱期要经受些磨难才好。

4、重要的日子你不能忘

我们的纪念日~

“就快到我的生日啦”（妻子睡着了）

研究表明，人类（特别是女性）对于和自己有关系的重要日子（生日，结婚纪念日等）是非常重视和在意的。就算是不太善于表达情感的中国人也是一样重视。

记得有一次老爸老妈闹别扭，我在中间调解（谁让是学心理学的呢），我的天呐，问老爸他们俩啥时候结的婚，老爸竟然记不清楚了，我心想说“活该啊老爸，老妈跟你闹太正常了，这么重要的日子都记不住”。

其实哪里是记不住呢，几个日期而已，主要是不上心，很多人都觉得“哎，老夫老妻了都……”。要知道人类的情感需求不会随着年龄变化而消失的。

比如生日，纪念日等重要节日一定要记得，这是表达爱意，珍视的绝佳时刻。想想看，在你生日那天，ta特别重视，还精心准备了礼物，你说你高兴不高兴？关键不在于送钻石金表这些贵重礼物，力所能及的小礼物就行，甚至没有礼物都成，关键是让另一半感受到你对ta的珍爱和在乎。原因很简单，人是群体性动物，有跟其他人连接形成关系的需要，特别是亲密关系。

平时你不在意，关键日子还不重视起来，你不等着另一半跟你闹吗？（男女都一样，男性只是嘴上不说）

5、善于发现和培养对方的优点

妻子戴着滑雪镜切洋葱（可爱又机智的她）

关于妻子总有新发现：原来她是个刷漆小能手

让我先来描述一下上面两幅图的场景。

上图：老公买东西推门进来，看到切洋葱的妻子说“哇塞，老婆你太聪明啦～我难道错进了海洋世界，还看到一条可爱的美人鱼在切洋葱，这洋葱一定有海的味道～”

下图：丈夫看着刷漆小能手说“亲爱的，累不累呀，没想到你刷的这么好，真棒！你这刷完下边儿又刷上边儿的，来喝点可乐吃点儿东西，剩下的交给我啦～”

两幅图都画出了丈夫对妻子的赞美与肯定，也许妻子是第一次切洋葱，更有可能是首次给自己家刷漆，就算她切的慢，刷漆刷的没那么均匀，作为丈夫的是不是也应该去欣赏，鼓励，给她支持和帮助，这样她们就会越做越好，并很有可能发展成自己的优点啦。

有的时候优点真的是夸出来的，试想一下如果丈夫看到妻子刷漆没刷好，就告诉说“别刷了，以后这种技术活儿还是我来吧，你刷不好”。妻子得多受打击呀，以后还敢去尝试自己从没做过但很想做的事情吗？

所以，经常学着用欣赏的眼光看我们的另一半，把做事的效率、成败抛到一边，你会发现你的另一半其实很优秀，能做很多事，这也是促进彼此成长和心智成熟的良方之一。

怎样建立亲密关系3

1、通过亲戚、老乡关系来拉近距离。

由于亲戚、老乡这类较为亲密的关系会给人一种温馨的感觉，使交际双方易于建立信任感。特别是突然得知面前的陌生人与自己有某种关系，更有一种惊喜的感觉。故而，若得知与对方有这类关系，寒暄之后，不妨直接讲出，这样很容易拉近两人的距离，使人有一见如故之感。现在许多大学里面，都存在一些老乡会、联谊会等组织，这些老乡会、联谊会就是通过老乡关系把同一地方的学生召集在一块，组织起来。同时也通过老乡会来相互帮助、联络感情、加强交流。从人的心理上来讲，每个人的潜意识中都有一种“排他性”，而对跟自己有关的事物往往不自觉地表现出更多的兴趣和热情。因而在交谈中这类关系的点出就使对方意识到两人其实很“近”。这样，无论对方的地位在你上或你下，都能较好地形成坦诚相谈的气氛，打通初次见面由于生疏造成的心理上的“防线”。

2、以感谢方式来加强感情。

一个同学在跟一个高年级学生接触时的头一句话就是：“开学时就是你帮我安置床铺的。”“是吗？”那个同学惊喜地说。接着两人的话题就打开了，气氛顿时也热乎了许多。那个高年级同学的确帮过我们许多人，不过开学初人多事杂，他也记不得了。而我这个同学则恰到好处地点出了这些，给对方很大的惊喜，也使两人的关系拉近了一层。一般说来，每个人都对自己无意识中给别人很大的帮助感到高兴。见面时若能不失时机地点出，无疑能引起对方的极大兴趣。因此，初次见到曾帮过自己的人时，不妨当面讲出，一方面向对方表示了谢意，另外无形中也加深了两人的感情。

3、从对方的外貌谈起。

每个人都对自己的相貌或多或少地在意，恰当地从外貌谈起就是一种很不错的交际方式。有个善于交际的朋友在认识一个不喜言谈的新朋友时，很巧妙地把话题引向这个新朋友的相貌上。“你太像我的一个表兄了，刚才差点把你当作他，你们俩都是高个头，白净脸，有一种沉稳之气……穿的衣服也太像了，深蓝色的西服……我真有点分不出你们俩了。”“真的？”这个新朋友眼里闪着惊喜的光芒。当然，他们的话匣子都打开了。我们不得不佩服这个朋友谈话的灵活性。他把对方和自己的表兄并提，无形中就缩短了两人之间的距离，接着在叙说两人相貌时，又巧妙地给对方以很大的赞扬，因而使这个不喜言谈的新朋友也动了心，愿意与其倾心交谈。

4、剖析对方的名字来引起对方的兴趣。

名字不仅是一种代号，在很大程度上也是一个人的象征。初次见面时能说出对方的名字已经不错了，若再对对方的名字进行恰当的剖析，就更上一层楼。譬如一个叫“建领”的朋友，你可以谐音地称道：“高屋建瓴，顺江而下，可攻无不克，战无不胜，可谓意味深远呀！”对一位叫“细生”的朋友，可随口吟出“随风潜入夜，润物细无声”。或者用一种者的口吻剖析其姓名，引出大富大贵、前途无量之类的话，这也未尝不可。总之，适当地围绕对方的姓名来称赞对方不失为一种好方法。

心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。包括基础心理学与应用心理学两大领域。\x0d\心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关，因为这些科学所探讨的生理作用会影响个体的心智。\x0d\心理学家从事基础研究的目的是描述、解释、预测和影响行为。应用心理学家还有第五个目的——提高人类生活的质量。这些目标构成了心理学事业的基础。\x0d\心理学符号的含义：符号在希腊语里是灵魂的意思，后来变成英文psyche。\x0d\\x0d\应用\x0d\描述发生的事情\x0d\心理学的第一个任务是对行为进行精确的观察。心理学家一般把这种观察称为他们的数据。行为数据(behiordata)是关于机体的行为和行为发生时环境的观察报告。当研究者进行数据收集时，他们必须选择一个适宜的分析水平，并且设计出能保证客观性的度量行为的方法。\x0d\解释发生的事情\x0d\描述必须忠实于可知觉到的信息，而解释却谨慎地超越了能够被观察到的现象。在心理学的许多领域中，中心目标都是找到行为和心理过程的常规模式。心理学家希望发现行为是如何工作的。\x0d\心理学的解释通常承认大多数行为受到一些因素的共同影响。一些因素在个体内部起作用，比如基因构成、智力水平或自尊。行为的这些内部决定因素叫作机体变量(organismicvariables)。它们是关于机体的一些特殊内容。就人类而言，这些决定因素是所谓的秉性变量(dispositionalvariables)。而有一些因素在外部作用。对行为的外部影响是环境变量或情境变量。\x0d\一个受过良好训练的心理学家，可以通过用他或她对人类经验的洞察力和以前的研究者对同一个现象已经发现的事实，来解释观察到的现象。许多心理学家都试图确定几种解释中的哪一种能最精确地解释一个特定的行为模式。\x0d\预测将要发生的事情\x0d\心理学中的预测是对一个特定的行为将要发生的可能性和一种特定的关系将要被发现的可能性的陈述。对一个潜伏于特定形式行为下的原因的精确解释，常常能让研究者对未来的行为做出精确的预测。\x0d\控制发生的事情\x0d\控制是核心的、最激励人的目标。控制意味着使行为发生或者不发生——引发它，维持它，停止它，并且影响它的形式、强度或者发生率。如果一个对行为原因的解释能创造控制行为的条件，那么这个解释就是有说服力的。\x0d\控制行为的能力很重要，因为它为心理学提供了帮助人们改进他们生活质量的途径。\x0d\心理学家使用科学的方法对个体的行为和心理过程得出结论。心理学家有这样几个目标：在适宜的水平上客观地描述行为，解释产生行为的原因，预测行为何时会发生，以及控制行为以改进生活质量。

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